สมุนไพรที่มีฤทธิ์ระงับประสาท สมุนไพรธรรมชาติเป็นยาต้านอาการซึมเศร้าที่ดีที่สุด

มนุษย์มักจะพยายามที่จะทำทุกอย่างในเวลาและสิ่งนี้ทำให้เขาอ่อนแอต่อความเครียดทางจิตใจ สาเหตุของความผิดปกติทางประสาทสามารถและทะเลาะกันในครอบครัวไม่พอใจกับการทำงานที่อยู่อาศัยหรือสถานการณ์ทางการเงินของพวกเขา

ความล่าช้าในชีวิตปัจจุบันด้วยจังหวะการละทิ้งสถานการณ์นี้หรือการมองโลกผ่านแว่นตาสีกุหลาบไม่ได้ทั้งหมด แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ปัญหามิฉะนั้นจะนำไปสู่ผลเสีย มีการเยียวยาหลายอย่างที่ทำให้เส้นประสาทสงบและป้องกันไม่ให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นสมุนไพรที่ปลอดภัยที่สุด

สมุนไพรอะไรสงบระบบประสาท?

สมุนไพรธรรมชาติมีประสิทธิภาพและไม่ก่อให้เกิดความเคยชิน (ยาเสพติด) ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่พวกเขา:

• ดอกคาโมไมล์ - มีผลดีต่อระบบประสาท, เอากล้ามเนื้อบล็อก;
• สาโทเซนต์จอห์น - มีผลสงบเงียบบรรเทาความรู้สึกของความวิตกกังวลและความกลัว;
• valerian - รับมือกับความหงุดหงิดและตื่นเต้น
• กลุ้ม - ช่วยในการกำจัดชักอาการชักและโรคนอนไม่หลับ;
• ลินเดน - พร้อมกับ melissa ขจัดความหงุดหงิดมากเกินไป
• สะระแหน่ - บรรเทาความตึงเครียดภายในนำไปสู่การนอนหลับ;
• โหระพาคืบคลาน - มีผลสะเทือนเบาและผ่อนคลาย;
• kiprej - ครอบครองความสามารถในการเงียบสงบช่วยในการกำจัดอาการปวดหัวและการนอนไม่หลับ;
• gorisvet - สงบประสาทเพิ่มความสนใจที่สำคัญ;
• ยาร์โรว์ - ใช้ในการรักษาความผิดพลาดทางประสาท

รายชื่อสมุนไพรธรรมชาติสำหรับชา

ในประเทศของเราพืชที่ปลูกป่าและเพาะปลูกจำนวนมากมีผลสงบเงียบ พิจารณารายชื่อสมุนไพรยอดนิยมที่ใช้ในยาแผนโบราณสำหรับเครื่องดื่มเพื่อการบำบัด:

• ดอกคาโมไมล์;
• โหระพาคืบคลาน;
• สะระแหน่
• zhgun หญ้า
• motherwort ทั่วไป;
• หญ้าแมว;
• สีน้ำเงินเป็นสีฟ้า;
• หนองบึง;
• เลือดสีแดงทวารหนักสีแดง;
• ออริกาโน;
• ใบอ่อนสีเหลือง

ที่แข็งแกร่งที่สุดของรายการนี้เป็นสีเขียวซึ่งเกือบ 10 ครั้งเกินผลของร้านขายยาสมุนไพร Motherwort มีประสิทธิภาพมากกว่าวาเลี่ยนถึง 4 เท่าดังนั้นจึงได้อันดับที่สอง เกือบทั้งหมดของพืชดังกล่าวมีกลิ่นที่น่ารังเกียจซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้มีการดื่มชาทุกวัน
  ควรสังเกตว่าไม่มีพืชที่มีสรรพคุณในการชะล้างอย่างแรงเนื่องจากไม่สามารถรับประทานได้โดยลำพังโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากทางการแพทย์

สำหรับการอาบน้ำ

การอาบน้ำที่มีส่วนผสมของสมุนไพรธรรมชาติมีประโยชน์ต่อระบบประสาทบรรเทาความเมื่อยล้าความเครียดให้ความสงบและการนอนหลับปกติ ผลการรักษาของห้องอาบน้ำด้วย:

• เหง้าของวาลเลียน (บรรเทาความตื่นเต้นประสาทบรรเทาอาการนอนไม่หลับ);
• ตัดหญ้า, hops และ Hawthorn (ป้องกันโรคประสาท);
• กิ่งสนและกรวย (ลดความหงุดหงิด)
• celandine และหางม้า (บรรเทาผ่อนคลายและช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง);
• กรีนของ java (ใช้ประสบความสำเร็จในการรักษาโรคประสาท);
• สะระแหน่, ไม้วอร์มวูดและดอกเหลือง (บรรเทาเส้นประสาท)

สูตรของ decoctions กับผลผ่อนคลาย

1. น้ำซุปมิ้นท์ ใน 200 มล. ของน้ำเดือดเพิ่ม 25 กรัม สะระแหน่ต้มเป็นเวลา 5 นาที ใช้เวลาในช่วงบ่ายถึง 100 มล. สะระแหน่ช่วยบรรเทาความเครียดและกระตุ้นการนอนหลับที่เงียบสงบและเงียบสงบ
2. การแช่ของ motherwort เท 5 gr หญ้า Motherwort 100 มล. ของน้ำร้อน ใช้เวลาในการชงควรเป็นเวลานาน แต่มีส่วนเล็ก ๆ 1-2 ครั้งต่อวัน น้ำซุปนี้มีรสขมที่ไม่พึงประสงค์มากขม แต่อย่างรวดเร็วนำระบบประสาทในการสั่งซื้อและช่วยในการหลับได้เร็วขึ้น
3. ยาต้มออริกาโน 10 gr สมุนไพรเท 50 มล. ของน้ำเดือด ทำให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อ่อน ๆ ซึ่งควรดื่มในปริมาณเล็ก ๆ ประมาณ 100 มิลลิลิตรตลอดวัน นอกจากนี้เช่นยาต้มสามารถล้างหน้าของคุณก่อนนอน ออริกาโนช่วยให้เส้นประสาทมีสุขภาพดีช่วยกระตุ้นการนอนหลับให้มีอาการนอนไม่หลับ
4. ดอกคาโมไมล์และน้ำผึ้ง 10 gr ดอกคาโมไมล์และ 1 ช้อนชา รังผึ้งเท 200 มล. ของน้ำเดือด ยานี้สามารถดื่มชาแทนสีดำในเวลาของวันใด

ค่าใช้จ่ายผ่อนคลายสมุนไพร

1. 2 ส่วนคือส่วนของใบมิ้นท์ 2 ใบน้ำพระฉายาลักษณ์ 1 ส่วนของเหง้าสืบและ 1 ส่วนหนึ่งของกรวยฮอป ผสมส่วนประกอบกับแต่ละอื่น ๆ ในการวัด 2 ช้อนโต๊ะ และเทส่วนผสมของน้ำต้ม ให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีแล้วระบายน้ำ ชาสมุนไพรมีผลกระทบฟังหงุดหงิด, บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
2. หญ้าชนิดหนึ่ง, ไบคาลหมวกและสืบในสัดส่วนที่เท่ากัน 2 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมที่จะเทน้ำเดือดและใส่เป็นเวลา 25-30 นาที แล้วสายพันธุ์และเครื่องดื่ม คอลเลกชันของสมุนไพรที่มีผลสงบเงียบดีบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
3. 3 ส่วนของเหง้าสืบ 3 ส่วนของใบมิ้นท์ 4 ใบส่วนพระฉายาลักษณ์น้ำ ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้จะถูกนำมาผสมกับแต่ละอื่น ๆ วัด 2 ช้อนโต๊ะ และเท 400 มล. ของน้ำเดือด ให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีแล้วระบายน้ำ สมุนไพรมีผลผ่อนคลายที่ดีและบรรเทาอาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับ
4. ผัดราก Valerian กับ motherwort ผลไม้ยี่หร่าและโหระพาในสัดส่วนที่เท่ากัน วัด 2 ช้อนโต๊ะ และเท 400 มล. ของน้ำเดือด เมื่อน้ำซุปเย็นก็จะต้องเครียด ยาที่จะช่วยให้มีความหงุดหงิดและปลุกปั่นประสาท
5. 2 ส่วนคือส่วนของรากของสืบที่ Camomile 3 ส่วนและ 5 ส่วนของผลไม้โหระพา ผสมและวัด 2 ช้อนโต๊ะ และเท 400 มล. ของน้ำเดือด ให้ยืนเป็นเวลา 30 นาทีและความเครียด ยาต้มจะช่วยให้มีความผิดปกติของการนอนหลับเพิ่มขึ้นหงุดหงิดประสาทและความตื่นเต้น

เตรียมสมุนไพรเพื่อความสงบประสาท

เพื่อที่จะรักษาความตื่นเต้นง่ายมากเกินไปและความกังวลใจอุตสาหกรรมยาที่ทันสมัยผลิตยาเสพติดที่มีผลสงบเงียบในระบบประสาท เหล่านี้รวมถึง:

novopassit  - การเตรียมรวมกันครอบครองยากล่อมประสาทและ antianxiety ผล มันประกอบด้วย: ยาหม่องมะนาวราก Valerian, ดอกไม้ต้นอู, Hawthorn, Passionflower, สาโทเซนต์จอห์น, hops และ Guaifenesin

Corvalol  - วิธีการรักษาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพและบรรเทาอาการกระตุกและเส้นประสาทที่สงบเงียบ ที่ได้รับมอบหมายในรูปแบบที่แตกต่างกันโรคประสาทนอนไม่หลับหัวใจเต้นเร็วความดันโลหิตสูง

หมายความว่า "การพักผ่อนอย่างสงบสมุนไพรจาก Leovit

วิธีที่มีประสิทธิภาพ "สงบเงียบสมุนไพร 'จากแบรนด์" Leovit "ไม่เพียง แต่ช่วยลดความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท แต่ยังจะประกอบด้วย: ลูกจันทน์เทศสืบ Hawthorn, ยาหม่องมะนาวและผักชี

ยามาในรูปแบบแท็บเล็ตและเป็นที่แนะนำสำหรับการใช้งานกับ 12 ปี ล่อระยะเวลา 2 สัปดาห์แน่นอน ห้ามมีการแพ้ของแต่ละบุคคล, ภูมิแพ้, การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

แท็บเล็ตสืบ

แต่ละเม็ดประกอบด้วยสารสืบสารเคมีที่ซับซ้อนที่ active: น้ำมันหอมระเหย valepotriates ไซด์คาลอยด์, polysaccharides เรซินกรดอินทรีย์ ฯลฯ สารเหล่านี้ทำหน้าที่ในสมองซึ่งจะช่วยลดและเรือสั่นขยาย

สืบทำหน้าที่กดระบบประสาทลดกิจกรรมของ normalizes การนอนหลับ เพื่อให้บรรลุผลการรักษาเสถียรภาพยาเสพติดต้องล่อแน่นอน

สมุนไพรสิ่งที่สามารถจะหญิงตั้งครรภ์และเด็ก

ในสถานที่แรกในทุกสมุนไพรที่สงบเงียบแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์มีความสืบและ motherwort พวกเขามาในรูปแบบของยาเม็ดและสมุนไพร ล่อหลักสูตรแรกและนำมาใช้ตามคำแนะนำและสมุนไพรที่มีการต้มเป็นชาธาร สัดส่วนที่แนะนำ: ½ช้อนชา½ช้อนชาและสืบ motherwort หนึ่งถ้วย และเนื่องจากหญ้าไม่ได้เป็นกลิ่นหอมมากและรสชาติก็จะถูกเพิ่มในชาดำหรือสีเขียวสำเร็จรูป เครื่องดื่มที่สามารถเพิ่มช้อนเต็มของน้ำผึ้งหรือน้ำตาลสำหรับชาที่ดี

ในสถานที่ที่สองในหมู่สมุนไพรที่ใช้ในการสงบประสาทที่มีมะนาวบาล์ม, ดอกคาโมไมล์และมิ้นท์ พวกเขายังเพิ่มให้กับชาปกติสำหรับการผลิตเบียร์

สำหรับการอาบน้ำเด็ก ๆ จะมีการใช้หญ้าชนิดต่อไปนี้:

• ดอกคาโมไมล์;
• กล้า;
• มิ้นท์;
• สืบ;
• motherwort;
• โหระพา;
• ดาวเรือง

สมุนไพรเหล่านี้ทั้งหมดได้รับอนุญาตให้อาบน้ำเด็กเล็ก ๆ คำถาม: ว่าจะให้ยาต้มสมุนไพรเป็นชา? - แพทย์ของเด็กจะตอบได้ดีที่สุด

นำสมุนไพรมาต้มก่อนอาบน้ำ ช้อนโต๊ะ 3-4 ช้อนโต๊ะ หญ้าหรือคอลเลกชันเท 1 ลิตรของน้ำเดือดที่สูงชัน ให้ยืนเป็นเวลา 40-50 นาทีท่อระบายน้ำแล้วเพิ่มไปอาบน้ำ ปริมาตรนี้คำนวณจากน้ำ 10 ลิตร หากคุณต้องการเป็นจำนวนเงินที่มีขนาดเล็กของน้ำต้มของการคำนวณจะต้องทำตามเงื่อนไขนี้ แช่ไม่มีเหตุสมควรที่สามารถใส่ลงในตู้เย็นจนกว่าจะถึงวันถัดไปหลังจากปิดฝาขวด

ชาสมุนไพรผ่อนคลายนอกจากนี้ยังใช้สำหรับเช็ดน่องทารก เพื่อจุดประสงค์นี้มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อหล่อเลี้ยงผ้านุ่มในการแช่และสถานที่ระคายเคืองเปียก หลังจากเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว

วิดีโอ: หมอนกับสมุนไพรเพื่อการนอนหลับที่ดี

ในหลายวิธีที่จะทำให้ปกตินอนหลับของคุณหนึ่งในที่สบายที่สุดมีสุขภาพดีและปลอดภัยคือหมอนบนพื้นฐานของสมุนไพรที่ช่วยในการเบา ๆ และระมัดระวังในการรับมือกับภาวะซึมเศร้าอ่อนเพลียหงุดหงิดและความเหนื่อยล้ามากเกินไป เย็บหมอนสำหรับทุกคน นี่เป็นกระบวนการง่ายๆที่จะไม่ใช้เวลาให้คุณมากนัก เพื่อตรวจสอบนี้เราขอแนะนำให้ดูวิดีโอถัดไป

พืชที่อยู่รอบตัวเราเป็นตัวกลางที่สำคัญในการรักษาโรคต่างๆ คุณมักจะสามารถได้ยินเสียงบอกว่าเป็นโรคง่ายมากที่จะป้องกันไม่ให้มากกว่าที่จะรักษามัน ดังนั้นข้อสรุปว่าจำเป็นต้องป้องกันโรค มันควรจะเป็นครั้งแรกของทั้งหมดพูดคุยเกี่ยวกับโรคของระบบประสาท คนบอกว่าหลายโรคเกิดขึ้นจากเส้นประสาท เพื่อบรรเทาและลดความเครียดทางอารมณ์ที่เหมาะกับสมุนไพร

เราแต่ละคนมีก้าวอย่างรวดเร็วของชีวิตและมีการเชื่อมต่อกับระบบประสาท เครียดพอสำหรับแต่ละพวกเขาจะแน่นอนจะต้องไปหรือสิ่งที่พวกเขาให้เรียบ มียา sedatives สังเคราะห์จำนวนมาก พวกเขายังไม่ได้มีส่วนร่วมเพราะมากของพวกเขามีผลข้างเคียงการพึ่งพายาเสพติดที่เกิดขึ้นจากพวกเขา สำหรับผู้ใหญ่ระบบประสาทได้รับความช่วยเหลือจากสมุนไพรธรรมชาติ

1. ใช้แตงกวา 15 กรัมเพิ่ม 200 มก. น้ำเดือด ยืนยัน 2 ชั่วโมง ดื่ม 1/3 แก้ว 3 ครั้งต่อวันแตงกวาเป็นยาระงับความรู้สึกที่ดี ประสาทของคุณจะได้รับอย่างรวดเร็วในการสั่งซื้อ สมุนไพรมีสรรพคุณแก้ปวด พืชช่วยให้มีแผลในกระเพาะอาหาร, ความดันโลหิตสูง
2. อีวานชา (2 ช้อนชาสมุนไพร) ชงเป็นชา ดื่มระหว่างวันในปริมาณใด ๆยาแผนโบราณมีมานานแล้วที่ใช้เป็นยาระงับประสาท เขายกเว้นนี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับอาการปวดหัว, ป้องกันโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ อีกมากมาย
3. มินท์ 30 กรัมทำให้น้ำ 1 ลิตรต้ม ดื่มน้ำปริมาณนี้ในระหว่างวัน
4. ในฤดูใบไม้ผลิเมื่อไม้เรียวกาวใบแรกให้เตรียมน้ำซุปผ่อนคลายจากพวกเขา สูตรที่สามารถนำมาประกอบกับฤดูกาลตั้งแต่การรักษาต้องสดใบอ่อนและเหนียว เพียง แต่คุณสามารถได้รับผลดี บด 100 กรัมของใบอ่อนของต้นเบิร์ช, 400 มิลลิกรัมต่อเติม น้ำเดือด ปล่อยให้เป็นเวลา 6 ชั่วโมง สายพันธุ์บีบออก กินแก้วครึ่งแก้วก่อนรับประทานอาหาร

คอลเลกชัน Sedative

• พยายามทำสมุนไพรเช่นคอลเลกชันธรรมชาติ มันเป็นอย่างดีช่วยบรรเทาความตึงเครียดประสาทนอนไม่หลับออกไปก็สงบหัวใจ ใช้เวลาหนึ่งของราก Valerian เมล็ดยี่หร่า, เมล็ดยี่หร่า, motherwort ผัดสมุนไพรอย่างละเอียด 2 ช้อนโต๊ะของคอลเลกชันเท 200 มก. น้ำเดือด ยืนยันให้เย็นลงระบาย เข้ารับการรักษา 50 มก. 3 ครั้งต่อวัน

การเข้ารับการรักษาเป็นเวลาหลายวันโดยปกติแล้วเวลานี้ก็เพียงพอที่เส้นประสาทจะสงบลง ถ้าคุณรู้สึกตึงเครียดสงบไม่ได้มาคุณสามารถดื่มคอลเลกชันสำหรับ 10 วัน คุณควรมุ่งเน้นไปที่สภาพร่างกายของคุณโดยปกติร่างกายจะบอกคุณว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ คอลเลกชันนี้น่าจะจัดเก็บไว้ที่บ้านได้และอยู่ในมือเสมอ บางครั้งมีเพียงพอและวันหนึ่งของโปรแกรมที่จะรู้สึกดีขึ้นมาก คอลเลกชันสามารถใช้เป็นเวลานานและเป็นวิธีการเร่งด่วน

เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้ยินอาจเป็นจำนวนมาก บางคนในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเริ่มใช้ยาที่แตกต่างกันเพื่อกำจัดอารมณ์ไม่ดี อาการนี้เกิดจากความเมื่อยล้าสะสมและการขาดวิตามิน ไม่ใช่คนทุกคนมีบุคลิกที่เข้มแข็งหลายคนมีตัวละครที่อ่อนแอบางคนอาจมีจิตใจที่ไม่มั่นคง ใกล้ชิดกับฤดูใบไม้ผลิจะช่วยให้สูตรผ่อนคลายที่ดี

• ใช้ในสัดส่วนที่เท่ากันสะระแหน่, ดอกไม้ดาวเรือง, Hawthorn, ออริกาโนและลำต้นของมันฝรั่งหวาน เทช้อนโต๊ะของคอลเลกชันลงในแก้วน้ำเดือด ให้มันต้มและใช้แก้วครึ่งแก้ว 3 ครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหารคอลเลกชันธัญพืชประกอบด้วยสมุนไพรจำนวนมาก แต่ไม่สามารถสุกได้ สมุนไพรขายในร้านขายยา คุณสามารถใช้คอลเลคชันได้ตั้งแต่ปลายฤดูหนาวโดยไม่ต้องรอให้อารมณ์นิสัยเสีย คุณสามารถดื่มก่อนสีเขียวครั้งแรก การมาถึงของฤดูใบไม้ผลิจะยกวิญญาณของคุณขึ้นและคุณจะมองชีวิตในแง่ดี

ทินเนอร์ธรรมชาติ

นอกจาก broths คุณสามารถเตรียม tinctures

1. ใช้วิลโลว์ชา 50 กรัมใส่วอดก้า 0.5 ลิตร ในที่มืดให้กดหญ้าเป็นเวลา 7 วัน ความเครียดและรับประทานยา 30 หยด 2 ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร ใช้ยาระงับประสาทจนกว่าเวลาที่อารมณ์ไม่ดีและอาการนอนไม่หลับหายไป
2. เตรียมเคอร์ 0.5 ลิตรและแก้วพรุน ให้ใส่กานพลู 4 ดอก 1 ใบอ่าวครึ่งช้อนโต๊ะกระวาน วางในกระทะนำไปต้ม เย็นลง การใช้สีดีที่สุดคือตอนเย็นเล็กน้อยอุ่น ปริมาณที่แนะนำคือแก้วหูขนาดเล็กที่คุณไม่สามารถทานได้ทุกวัน ต้องจำไว้ว่ายานี้
3. เพื่อลดความเครียดการนอนไม่หลับและน้ำผึ้งด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สูตรเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่แพ้น้ำผึ้ง ใช้น้ำผึ้ง 200 กรัมเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนชาผสม ส่วนผสมจะถูกเก็บไว้อย่างดีในห้องนอนถัดจากเตียง ใช้เวลากลางคืนก่อนนอน 2 ช้อนชาผสมผสาน ถ้าคุณตื่นขึ้นมาตอนกลางดึกแล้วไม่สามารถนอนหลับได้นาน ๆ ให้เอาอีกสักหน่อย ปกติ 2 -4 ช้อนชาพอที่จะรักษาเส้นประสาทและนอนไม่หลับได้

สำหรับวันนี้เป็นสูตรของฉันทั้งหมดจากสมุนไพร พยายามอย่าให้ตัวเองหงุดหงิด หลังจากทั้งหมดจากความเครียดคงที่ของเรากลัวการนอนไม่หลับร่างกายของเราทนทุกข์ทรมาน

สภาพจิตใจของคุณหมดแรง และจากการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องแม้กระทั่งโรคประสาทจะเริ่มขึ้นและสามารถเริ่มต้นด้วยเหตุผลใดก็ได้ คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญเช่นนักประสาทวิทยา อธิบายสภาพของคุณกับเขาขอให้เขากำหนดยา sedative คุณสามารถทำได้ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน สมุนไพรธรรมชาติ, tinctures และคอลเลกชันยังดีที่นี้

และคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับคนหงุดหงิดมาก คุณรู้สึกว่าคุณอาจมีการโจมตีของความโกรธหรือความเครียด? เทลงในถ้วยน้ำละลายในนั้นช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายและเครื่องดื่ม น้ำให้ผลที่น่าตื่นตาตื่นใจ คุณดื่มน้ำในเวลานี้เส้นประสาทสงบลงความหงุดหงิดหายไปและไม่มีความปรารถนาที่จะค้นหาความสัมพันธ์

ในฐานะที่เป็นวิธีการในวันหยุดคนที่มีความเครียดมากขึ้นในชีวิตของพวกเขา ลาเวนเดอร์สะระแหน่และพืชอื่น ๆ อีกมากมายสามารถช่วยในเรื่องนี้! หลายคนเริ่มเข้าใจว่าน้ำมันหอมระเหยการใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่สกัดจากพืชนั้นสามารถส่งผลต่ออารมณ์มนุษย์ได้อย่างแน่นอน

ตามวรรณคดีเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยมะนาวช่วยกระตุ้นความรู้สึกของอารมณ์ขันและความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีลาเวนเดอร์ช่วยให้ความกังวลใจและนอนไม่หลับดอกมะลิและมินต์ช่วยลดอาการปวดศีรษะ หลายโรงงานทำให้อากาศสะอาดประดับชีวิตปรับปรุงสุขภาพของเราและแม้แต่ปลอบเรา!

เพลิดเพลินกับกลิ่นหอมของสมุนไพร

นอกจากนี้เราสามารถดื่มชาที่ทำจากสมุนไพรอาบน้ำและเพลิดเพลินกับกลิ่นของพวกเขาเราสามารถใช้พวกเขาเป็นรูปแบบของน้ำมันหอมระเหย เราใช้มันนับตั้งแต่คนโบราณครั้งแรกที่สัมผัสกับใบหรือพืชที่มีกลิ่นหอมและเริ่มเพลิดเพลินไปกับกลิ่นของมัน

ลาเวนเดอร์เป็นพืชที่ได้รับการชื่นชอบในห้องอาบน้ำของชาวกรีกและชาวโรมันในยุคแรก ๆ และพวกเขาก็พาไปที่กองกำลังของพวกเขาผ่านไป แม้แล้วพวกเขาก็รู้คุณค่าของพืชนี้เพื่อให้สงบลงและผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าและความเครียดที่เต็มไปคน

วันนี้คนอื่น ๆ เริ่มเข้าใจว่าพืชสามารถช่วยให้พวกเขาด้วยปัญหาที่รุนแรงที่สุดแห่งความเครียดของมนุษย์สมัยใหม่

ดอกมะลิดอกสีส้มและเจอเรเนียมมีกลิ่นหอมสามารถเจริญเติบโตได้ในหน้าต่าง ความงามและกลิ่นหอมของพืชเหล่านี้เป็นรางวัลครึ่งหนึ่งจากการดูแลพวกเขา น้ำมันหอมระเหยที่ทำจากสารสกัดจากพืชมีกลิ่นหอมสามารถใช้ในห้องอาบน้ำชาหรือเพื่อปลอบประโลมหรือกระตุ้นร่างกายของคุณ

ขณะนี้มีรสชาติที่หลากหลาย ดินเหนียวเล็ก ๆ สามารถแขวนไว้ในรถยนต์และบ้านพวกเขาจะเต็มไปด้วยน้ำมันซึ่งช้าเจาะเข้าไปในอากาศโดยรอบ

ชาสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ธรรมชาติที่ดีที่สุดธรรมชาติสมุนไพรเป็นชาสมุนไพรที่บรรเทาผ่อนคลายและมีความสำคัญในโลกสมัยใหม่มักจะกระสับกระส่าย ดังนั้นเลือกชาสมุนไพรชนิดพิเศษเหล่านี้เพื่อนั่งผ่อนคลายและผ่อนคลาย

กฎทั่วไปคือการใช้หญ้าแห้งหนึ่งช้อนชาหรือ 3 ช้อนโต๊ะสมุนไพรบดสดบนแก้วน้ำเดือด เทน้ำร้อนลงบนใบของสมุนไพรหรือดอกไม้และยังคงมีอยู่ประมาณ 5 ถึง 10 นาที (5 นาทีในกรณีส่วนใหญ่ก็เพียงพอสำหรับการแช่นานเกินไปสามารถทำลายรสชาติที่ละเอียดอ่อนได้) หลายชาเหล่านี้สามารถดื่มเย็นหรือในรูปแบบของชาน้ำแข็ง

โปรดจำไว้ว่าแม้ว่ากฎทั่วไปจะมีผลกับชาส่วนใหญ่ แต่สมุนไพรบางชนิดมีวิธีการเตรียมและการแช่ที่แตกต่างออกไป ดอกไม้ดอกคาโมไมล์ดอกลินเด็นและดอกซากุระไม่ควรนำมาแช่นานกว่า 3 ถึง 4 นาที สมุนไพรแห้งสำหรับชาควรเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทและไม่ให้ซึมผ่านแสง

ดอกแคมะไมล์

โรมันและเยอรมัน Daisies มีลักษณะคล้ายกัน เพื่อให้ได้ชาที่มีกลิ่นหอมนี้จะใช้เฉพาะดอกไม้สดหรือแห้งเท่านั้น ชามีฤทธิ์ผ่อนคลายและผ่อนคลายซึ่งช่วยให้เราผ่อนคลายหลังหรือแม้กระทั่งในช่วงวันที่เครียดหรือเพื่อช่วยในการนอนหลับคืนที่ดี ดอกคาโมไมล์มีความปลอดภัยสำหรับการใช้งานแม้สำหรับเด็ก สำหรับการผ่อนคลายที่สมบูรณ์แล้วทำไมไม่ลองดื่มชาดอกคาโมไมล์ด้วยการอาบน้ำของดอกคาโมไมล์?

เมลิสสา  - officinalis Melissa

สมุนไพรต่อไปคือระบบประสาทที่สงบเงียบ - บาล์มมะนาว ชาสดชื่นของมันในเวลาใด ๆ ที่แตกต่างกันในสิ่งที่มันสงบระบบประสาททั้งหมด แต่ในเวลาเดียวกันช่วยกระตุ้นหัวใจ ใบและดอกเมอริสซ่าสามารถต้มได้นานกว่าถึง 15 นาทีเพื่อปลดปล่อยรสมะนาวมากขึ้น ร้อนหรือเย็น ชานี้ยังช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเต็มที่และยังช่วยให้อาการปวดศีรษะสงบ

  ชามะนาว

ชามะนาวเป็นที่นิยมมากในประเทศในยุโรปที่มีกลิ่นดอกไม้เล็กน้อยและรสหวานหวาน ในหลายภูมิภาคชาจากดอกและใบไม้ดอกเหลืองจะถูกใช้เป็นยาในครัวเรือนสำหรับ: ความกังวลใจ, ความวิตกกังวล, นอนไม่หลับ, ปวดศีรษะและท้องเสีย

Passionflowerหรือ Passionflower

มีฤทธิ์ระงับประสาทอ่อนบรรเทาความกังวลใจและความวิตกกังวลช่วยให้คุณหลับในเวลากลางคืน โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในการใช้งาน แต่ ควรหลีกเลี่ยงโดยหญิงตั้งครรภ์.

motherwort  - Cardiaca

ชาจาก motherwort สามารถสงบระบบประสาท มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับลมของหัวใจในกรณีของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและสั่นระรัว รสชาติขมสามารถเพื่อที่จะปรับปรุงรสชาติที่คุณสามารถเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้ง อีกครั้ง มันไม่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร.

สืบ  - officinalis Valerian

แต่ก็มีผลสงบเงียบในระบบประสาททั้งหมดและใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับ คำเตือน:  แม้จะมีความจริงที่ว่าชาดินสืบที่ผลิตผลสงบเงียบดีคุณจะได้รับคำแนะนำในการทำชาที่แข็งแกร่งน้อยอ่อนแอแม้เพราะมากเกินไปของศักยภาพของเขาสามารถทำให้เกิดความง่วงและปวดหัวและอาการอื่น ๆ ใช้ด้วยความระมัดระวัง

Verbena สีน้ำเงิน  - หัวหน้า Verbena และ officinalis Verbena

Vervain สีฟ้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลสงบเงียบและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ ชาเป็นรสขมเล็กน้อยเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง

มันเป็นสิ่งต้องห้าม!

มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะทำให้ชานี้แรงเกินไปให้ใช้เป็นระยะเวลานานของเวลาและถูกนำมาใช้ในระหว่างตั้งครรภ์

คำเตือน:  สมุนไพรเหล่านี้ยังไม่ได้รับการประเมินโดยเจ้าหน้าที่จากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีเจตนาที่จะวินิจฉัย, การรักษา, การรักษาหรือป้องกันโรคใด ๆ

ความสนใจ !!!

เสมอปรึกษากับแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนป่วยและหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นพืชสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้เกิดการหดตัวและนำไปสู่การสูญเสียของทารกในครรภ์! ..

รายการสมุนไพรธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบที่สุด

อิเหนา
  อากาศ
  Arnica
  Astragalus ปุย
  ชาลาบราดอร์
  Barberry
  ยาพิษ
  ทุ่ง Belozor
  butterbur
  ไซบีเรียนตัวเมีย
  Hawthorn
  Elderberry สีดำ
  จดหมายเริ่มต้น
  สืบ
  เวทนา
  ทุ่งหญ้า
  vodokras
  พริกไทยน้ำ
  Garman
  คาร์เนชั่นดัตช์
  Highlander Amphibian
  เมือง Gravilite
  Devyasil สูง
  Devyasil ชาวตะวันออก
  officinalis Donicant
  อาการง่วงนอนของ White Sandman
  เกล็ดที่มีกลิ่นหอม
  มาจอแรม
  แตงโม
  วุ้นเหลือง
  Starry average
  สาโทเซนต์จอห์น
  หัวมอลโดวา
  Zyuznik ยุโรป
  วิลโลว์
  อาการสะอึกสีเทา - เขียว
  Viburnum
  Kirkzon lumonous
  Klopogon Daursky
  หมอบ Koatelle
  ระฆังน่าเบื่อ
  ป่าน
  หมาป่าทั่วไป
  มะเขือยาวสีเหลือง
  ดอกบัวขาว
  Lagohilus
  ลิลลี่แห่งหุบเขา
  ผักกาดหอม
  มะนาว
  ฟองน้ำลาร์ก
  ความสุจริต
  แสงจันทร์ Dahurian
  Lovage
  ยานอนหลับป๊อปปี้
  White Mar
  มีกลิ่นเหม็น
  protivoglistnoe pigweed
  เมลิสสา
  หลังคา Molodilo
  มิ้นท์ของสนาม
  ดอกดาวเรือง
  แตงกวา
  หญ้าแตงกวา
  ดอกแดนดิไล
  Mistletoe สีขาว
  ฟิลด์แบบเต็มสี
  ยานเกราะ
  ราตรีหวานหวาน
  ดำมืด
  Passionflower
  เฉลี่ยของแพทริเซีย
  perilla
  Peony หลบหนี
  นี่เป็นผู้หญิงที่แท้จริง
  Artemisia vulgaris
  motherwort
  Rauwolfia งู
  พันธ์ไม้พุ่มชนิดหนึ่ง
  ดอกแคมะไมล์
  กลิ่นรูต้า
  สลัด
  Coroncum vulgaris
  โรคฟ้าเหลือง
  อาการช้ำ
  นุ่มนวลหลบตา
  หน่อไม้ฝรั่ง
  cottonweed
  หนาม
  เลี้ยว
  foxberry
  ต้นป็อปลาร์สีดำ
  ผักชีฝรั่ง
  กระโดด
  ต้นชีคอริ
  รถไฟ
  ผู้ใช้ Baikal Spender
  หนองน้ำหวาน
  Forest Pusteeper
  เพียวตรง
  Sage Wild
  สีเหลือง
  Scuttler Baikal
  Scutellum สามัญ
  ขาวสีขาว Chasuble

ความดันของการทำงาน, การแข่งขัน, การสร้างแรงจูงใจและกระตุ้นที่มีผลต่อเราทุกนาที

เราทุกครั้งเวลาที่เราฝันเกี่ยวกับการลดลงทุกอย่างและย้ายไปยังสถานที่ที่เงียบสงบมากขึ้น แต่น่าเสียดายที่นี้เป็นไปไม่ได้สำหรับส่วนใหญ่ของผู้คน

อย่างไรก็ตามเราสามารถใช้สมุนไพรเพื่อที่จะ สงบประสาท  และขจัดความวิตกกังวล พบกับสิ่งที่ดีที่สุดในบทความของเราในปัจจุบัน!

พืชที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาความเครียดและบรรเทาความวิตกกังวล

เราสามารถได้รับประสาทหรือรู้สึกกังวลมากสำหรับหลายเหตุผลและนี้มีผลกระทบต่อร่างกายของเรา

ในชีวิตมีสถานการณ์ที่แตกต่างกัน: บางทีคุณอาจจะเปลี่ยนงานกลัวถูกไล่ออกหรือกำลังวางแผนจัดงานแต่งงานให้ไปในวันแรกกับคนที่คุณชอบการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเองหรือวันพรุ่งนี้คุณจะมีการสอบที่ยากมาก ...

ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถใช้ สารสกัดจากธรรมชาติจากแม่ครัว. ด้านล่างเราจะอธิบายสมุนไพรที่เป็นที่รู้จักความสามารถในการ สงบประสาท  และความวิตกกังวล

Passionflower

โรงงานแห่งนี้มีผลกระทบโดยตรงต่อระบบประสาทของเราภาคกลางและในเวลาเดียวกันช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ภายใต้อิทธิพลของ Passiflora หายปวดปรากฏ Nervosa เช่นเดียวกับตัวอย่างเช่นปวดคอ (เนื่องจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม)

สมุนไพรนี้ยังได้ถูกระบุสำหรับอาการปวดหัวและ คุณสามารถซื้อทิงเจอร์ Passionflower ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพและเพิ่มไม่กี่หยดในน้ำชาหรือน้ำผลไม้คั้นสด

โสมจีน

ในยาจีนโบราณมีความเชื่อว่าโสมสามารถที่จะรักษาความสมดุลของพลังงานของ "หยิน" และ "หยาง" ในร่างกายของเรา หลายคนเชื่อว่ามันกระตุ้นให้เกิดความกังวลใจหรือตื่นเต้น แต่ก็ไม่ได้

ในทางตรงกันข้ามมันจะช่วยกระตุ้นกับภาวะซึมเศร้าหรืออ่อนเพลียเรื้อรัง ในเวลาเดียวกัน, โสมมีผลกดประสาทกับคนที่อยู่ภายใต้ความเครียดหรือความวิตกกังวล.

นอกเหนือไปจากรากโสมสดที่คุณสามารถใช้มันเป็นทิงเจอร์ (สารสกัดบริสุทธิ์ของโสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) เพียงเจือจางไม่กี่หยดในแก้วน้ำ, น้ำผลไม้สดหรือชา

มะนาวพืชชนิดหนึ่ง

มะนาวพืชชนิดหนึ่ง, beebrush มะนาวหรือมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย รวมทั้งผ่อนคลายร่างกายซึ่งจะช่วยในกรณีที่เกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดความกังวลใจหรือความวิตกกังวลเช่นเดียวกับ

บางคนใช้เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารเป็นพืชชนิดหนึ่งจะช่วยให้มีก๊าซในลำไส้เป็นยาขับลมและบรรเทาอาการจุกเสียด (กล่าวคือมีการกระทำ antispasmodic)

คุณสามารถใช้ใบสดเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหารต่างๆหรือเพิ่ม lemonades โฮมเมดและน้ำผลไม้ ถ้าคุณมีใบไม้แห้งพืชชนิดหนึ่งปรุง - เพียงแค่ชงใบไม่กี่ในแก้วน้ำเดือด

คุณสามารถรวมพืชชนิดหนึ่งมะนาวกับสมุนไพรอื่น ๆ เช่นสืบดอกคาโมไมล์หรือมิ้นท์

tutsan

สมุนไพรนี้มีสารที่มีประโยชน์มากมายเช่น flavonoids แต่ที่สำคัญที่สุดของเหล่านี้เป็น hypericin ซึ่งบล็อกการกระทำของฮอร์โมนโดพามีน ผลที่ตามมาของเรื่องนี้คือการปรับปรุงอารมณ์

นอกจากนี้ยังช่วยลดการผลิตของ adrenaline จึงเป็นพืชที่เหมาะมากสำหรับการรักษาความวิตกกังวล, หงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า

คุณสามารถหาซื้อน้ำมันหอมระเหยจากสาโทเซนต์จอห์นซึ่งจะใช้ topically โดยนวดผิวในลักษณะเป็นวงกลม อย่าลืมที่จะผสมกับอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก, น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ถูกนำมาใช้กับผิวโดยตรงไม่สามารถ!

ทางเลือกหนึ่งคือน้ำมันหอมระเหยสำหรับนี้หยดไม่กี่หยดของน้ำมันในโคมไฟกลิ่นหอม บางคนดื่มชาจากสาโทเซนต์จอห์นก็ต้องการที่จะทำให้ใบไม่กี่ในแก้วน้ำเดือด แต่มันจะไม่แนะนำให้ดื่มมากขึ้นกว่าสามถ้วยชาวันนี้

นี้เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่นิยมมากที่สุดที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของประสาทและความวิตกกังวล ดอกไม้ที่จะใช้ในการสั่งซื้อเพื่อลดความเครียดเพราะพวกเขามีสารที่มีผลการเงียบ

สืบช่วยและก่อให้เกิดส่วนที่เหลือดี ก็จะแนะนำให้ลดอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน ให้แช่ในกำมือของราก Valerian แห้งหนึ่งต่อลิตรของน้ำเดือด เครื่องดื่มได้ถึงสามถ้วยต่อวัน

โหระพา

คุณสมบัติธรรมชาติของพืชชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันไม่เป็นที่แพร่หลายเป็นอาหารเพราะพื้นมันถูกนำมาใช้เพื่อให้รสชาติและลิ้มรสอาหารที่หลากหลาย

แต่ใบโหระพายังช่วยเพิ่มการย่อยอาหารดังนั้นชามีดีมากหลังจากที่รับประทานอาหาร,โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณ pereeli สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ นอกจากนี้เขายังผ่อนคลายระบบประสาทและช่วยให้เราผ่อนคลาย นี่คือการรักษาธรรมชาติที่เหมาะสำหรับการบรรเทาสภาพซึ่งเป็นที่นิยมเรียกว่าโรคกระเพาะในระบบประสาท. "

มะนาว Blossom

ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติที่คุณยังสามารถเพิ่มชาจากดอกมะนาวอื่น ๆ ของทั้งสามสมุนไพร :, สืบและ Vervain ใด ๆ

Hawthorn

นอกจากนี้เขายังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่ในหมู่พวกเขาสามารถเน้นความเป็นไปได้ในการปรับปรุงสภาพของโรคหัวใจและหลอดเลือดและยังป้องกันไม่ให้

นี้เป็นเลิศ ยาลดความดันโลหิต (antihypertensive agent)ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ Hawthorn มีฤทธิ์ระงับประสาทในระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจและมีการกำหนดให้ผู้ป่วยที่มีอาการหงุดหงิดหรือวิตกกังวลเล็กน้อย

คุณสามารถใช้ Hawthorn ในรูปของ tincture เพิ่มลงในน้ำผลไม้น้ำหรือชา

เมลิสสา

พืชนี้เป็นผู้ถือน้ำผึ้งดอกไม้ของมันอุดมไปด้วยเกสรดอกไม้ (จึงดึงดูดผึ้งและด้วยเหตุนี้ชื่อของมันเพราะ melissa ในภาษากรีกหมายถึง " ผึ้ง»).  นี้เป็นวิธีการรักษาที่ผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมที่สามารถใช้สำหรับความเครียดความวิตกกังวลหรือนอนไม่หลับ

นอกจากนี้บาล์มมะนาวยังมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระสับปากดังนั้นขอแนะนำให้คนที่มีส่วนร่วมหรือประสบปัญหาการออกกำลังกาย แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด melissa ยังสามารถบรรเทาอาการชักและปวดในช่องท้อง

โรคของระบบประสาทและความเครียดคงที่ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตมนุษย์และสามารถทำให้สุขภาพของเขาเป็นลางไม่ดี นอนหลับรบกวนการระคายเคืองและความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในหลายอาการที่ทำลายร่างกายจากภายใน ช่วยในการต่อสู้กับความเครียดทางอารมณ์สามารถเป็นสมุนไพรธรรมชาติที่ทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดการเสพติด

คุณสามารถใช้ทั้งสมุนไพรในรูปแบบที่บริสุทธิ์การต้มหรือยืนยันส่วนผสมและส่วนผสมของพืชสมุนไพร ที่มีคุณค่ามากที่สุดในการดำเนินการของสมุนไพรเป็นวิธีที่ซับซ้อนเนื่องจากนอกเหนือไปจากผลประโยชน์ในระบบประสาทที่พวกเขามีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งในร่างกายทั้งหมด

ทางเลือกในความโปรดปรานของพืชสมุนไพรในการรักษาโรคของระบบประสาทช่วยให้เพื่อให้บรรลุผลที่มีเสถียรภาพโดยไม่ต้องทำตามนิสัยและผลข้างเคียงซึ่งแตกต่างจากการเตรียมสารเคมี การใช้ยาระงับประสาทและยาซึมเศร้าแม้จะมีการดำเนินการอย่างรวดเร็ว entails รายการทั้งหมดของผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ การเยียวยาพื้นบ้านไม่ได้ทำอย่างรวดเร็ว แต่ผลของการรับของพวกเขาจะเป็นแบบถาวรมากขึ้นและไม่เกี่ยวข้องกับการก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย

ข้อดีที่ว่ายาสมุนไพรมีฤทธิ์เป็นยามากกว่าผลิตภัณฑ์ยา:

• ไม่เสพติด;
• อย่าลดความเฉลียวฉลาดแม้จะใช้งานเป็นเวลานาน
• มีผลสะสมผลของการรับเข้าเรียนต่อเนื่องหลังจากสิ้นสุดการรักษา
• เสริมสร้างและมีผลดีต่อร่างกายโดยรวมนอกเหนือจากการระงับประสาท;
• ไม่ต้องใช้วัสดุขนาดใหญ่

ส่วนประกอบของพืชสมุนไพรที่แสดงถึงผลที่สงบเงียบมักประกอบด้วยสารที่ใช้งานทางชีวภาพเช่น flavonoids พวกเขาต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายแสดงผลต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัด เมื่อใช้ยานอนหลับที่ดีที่สุดคือการดื่มยาเสพติดบนพื้นฐานของพวกเขาในตอนเย็นก่อนเข้านอนอย่าข้ามปริมาณประจำวันและไม่เปลี่ยนองค์ประกอบของพืชเป็นเวลาหนึ่งเดือน มีความจำเป็นต้องศึกษาคำแนะนำสำหรับการรักษาโดยเฉพาะและหาข้อห้ามในสิ่งที่มีอยู่ สำหรับระยะเวลาในการรักษาด้วยยาสมุนไพรใด ๆ คุณต้องหยุดดื่มแอลกอฮอล์

อย่ารอผลทันทีจาก phytotherapy  อย่าโยนการใช้สมุนไพรในกรณีที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างเด่นชัดในสภาพของพวกเขาหลังจากไม่กี่วันคุณเพียงแค่ต้องรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะดังกล่าวของการกระทำของพวกเขา ก่อนที่จะใช้หรือยาสมุนไพรที่มีความจำเป็นต้องระบุอาการหลักที่ป้องกันไม่ให้หนึ่งที่อาศัยอยู่ในความสงบและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับตัวเอง

สาโทเซนต์จอห์นเป็นยากล่อมประสาทที่ดีที่สุด

กับความหมองคล้ำขาดแรงจูงใจที่จะทำอะไรและลดลงในความสนใจในชีวิตเต็มรูปแบบสาโทเซนต์จอห์นสามารถเป็นผู้ช่วยที่ดี เขาเป็นที่ยอมรับว่าเป็นหนึ่งในพืชที่มีฤทธิ์ลดอาการซึมเศร้ามากที่สุด
  นอกจากนี้เขาแสดงผลต่อไปนี้ในร่างกาย:

• เพิ่มพลัง;
• มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร
• ขจัดความกลัวและความวิตกกังวลที่ไม่มีเหตุผล

สาหร่ายเซนต์จอห์นสามารถชงได้ในรูปของชา การทำเช่นนี้ใช้เวลา 2 ช้อนชา แห้งและเทน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถดื่มชาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเย็นหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ในเครื่องดื่มคุณสามารถเพิ่มหนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้งเพราะมันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่จะช่วยปรับปรุงรสชาติของชา

คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของสาโทเซนต์จอห์นได้ ในการทำเช่นนี้ใน 0.5 ลิตรขวดต้องการที่จะวางดอกไม้สดเป็นจำนวนมากของพืชที่สามารถใส่ที่นั่น ราดด้วยวอดก้าและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 14 วัน หลังจากเวลานี้กรองถูกกรอง ขอแนะนำให้ทาน 1 ช้อนชา เจือจางใน 100 ml ของน้ำต้มครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ข้อห้ามในการรับสาโทของเซนต์จอห์นคือช่วงการตั้งครรภ์และให้นมบุตรอายุเด็กการแพ้อาหารและภูมิแพ้ส่วนบุคคล สำหรับระยะเวลาในการรักษาคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานเนื่องจากสาโทเซนต์จอห์นทำให้เกิดความไวต่อแสงและผิวหนังไหม้ได้ง่ายขึ้น

มิ้นท์และโหระพาจะช่วยบรรเทาความเครียด

การต่อสู้กับความเหนื่อยล้าความหงุดหงิดและความวิตกกังวลได้รับการช่วยเหลืออย่างสมบูรณ์โดยสมุนไพรธรรมชาติเช่นมิ้นท์และโหระพา พวกเขาสามารถใช้ในรูปแบบของ broths หรือยืนยันในน้ำหรือแอลกอฮอล์ การทำชาจากสะระแหน่ใช้เวลา 2 ช้อนชา ใบแห้งเท 200 มล. ของน้ำเดือดและปล่อยให้มันต้มครึ่งชั่วโมง หลังจากกรองแล้วการดื่มจะดื่มก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีวันละสองครั้ง - ในตอนเช้าและตอนเย็น

ชามิ้นท์ช่วยขจัดความเครียดทางจิตใจการฟื้นตัวของหลอดเลือดช่วยลดอาการปวดศีรษะและช่วยเพิ่มการนอนหลับ ไม่มีข้อห้ามใด ๆ กับสะระแหน่ยกเว้นความดันลดลงเรื้อรังและอาการแพ้ในพืชนี้

ไธมัส normalizes กิจกรรมของระบบประสาทช่วยขจัดอาการกระตุกของหลอดเลือดและบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ใช้เวลาประมาณ 0.5 ลิตรของสมุนไพรแห้งของโหระพาและปล่อยให้มันชงในที่มืดเย็นเป็นเวลา 10 วัน หลังจากกรองข้อมูลแนะนำให้ดื่ม 30 หยดสามครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

คุณสามารถชงโหระพาในรูปแบบของชาซึ่งตามด้วย 2 ช้อนชา วัสดุแห้งเท 200 มล. ของน้ำเดือดและถือ 15 นาที หลังจากกรองเครื่องดื่มพร้อมสำหรับการใช้งานแล้วควรดื่มในตอนเย็นก่อนเข้านอน ข้อห้ามหลัก ๆ ในการใช้โหระพาคือการตั้งครรภ์และระยะเวลาในการเลี้ยงลูกด้วยนมวัยเด็กโรคต่อมไทรอยด์และกระบวนการอักเสบในอวัยวะย่อยอาหาร

การประยุกต์ใช้ส่วนผสมของสมุนไพร

สมุนไพรธรรมชาติสามารถใช้ร่วมกันได้เพราะด้วยการรวมกันทางด้านขวาจะช่วยเพิ่มผลในเชิงบวกของแต่ละอื่น ๆ คอลเลกชันดังกล่าวมานานแล้วที่ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อรักษาโรคของระบบประสาทและรักษามันไว้ในสภาวะปกติ

หนึ่งในคอลเลกชันที่มีชื่อเสียงที่สุดของยากล่อมประสาทเป็นองค์ประกอบประกอบด้วย Hawthorn และตำแย ในที่ซับซ้อนพวกเขาแสดงการกระทำดังกล่าวในสิ่งมีชีวิต:

ส่วนประกอบทั้งหมดต้องผสมด้วยกันในปริมาณที่เท่ากันในรูปแบบแห้งและสับ แล้ว 2 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบสำเร็จรูปเทน้ำเดือด 1 ลิตรและยืนบนอ่างน้ำที่มีการกวนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 30 นาที หลังจากเย็นและรัดตัวผลิตภัณฑ์นี้ควรรับประทาน 200 ml วันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร

คุณสามารถจัดเตรียมชุดสมุนไพรอื่น ๆ ซึ่งคุณต้องใช้เวลา 3 ช้อนชา เหง้าของใบ Valerian และสะระแหน่ 8 ช้อนชา สุนัข 2 ช้อนชา รากชะเอมและ 4 ช้อนชา กรวยของ hops ช่วยเพิ่มการนอนหลับ (โดยเฉพาะช่วงเวลาที่หลับ) และขจัดความหงุดหงิดมากเกินไป วัตถุดิบทั้งหมดต้องบดให้ละเอียดสม่ำเสมอผสมให้เข้ากันดีและต้มในอัตรา 1 ช้อนชา เก็บน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีและระบายน้ำ ขอแนะนำให้ดื่มวันละสองครั้งสำหรับ 1/3 ถ้วยครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการใช้สมุนไพร

เพื่อความผ่อนคลายที่ซับซ้อนและผ่อนคลายสูงสุดคุณสามารถใช้สมุนไพรธรรมชาติก่อนนอนเพื่ออาบน้ำนอกเหนือจากการใช้ยา sedatives ภายใน ในอ่างอาบน้ำคุณสามารถเพิ่มยาต้มเตรียมจาก 150 กรัมของ Valerian, 100 กรัมรากของอาและ 50 กรัมของเมล็ดทานตะวัน วัตถุดิบในปริมาณที่กำหนดที่คุณต้องการเท 2 ลิตรน้ำเดือดและยืนบนความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาที หลังจากกรองฟิวเจอร์แล้วควรเพิ่มน้ำยาอาบน้ำอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 37 องศาเซลเซียส เวลาในการอาบน้ำควรเป็นเวลา 15 นาที

เหมาะสำหรับใช้เป็นเครื่องช่วยหายใจและผ่อนคลายสมุนไพรหอมที่ซ่อนอยู่ในหมอนก่อนเข้านอน พวกเขามีผลดีกับสถานะทางจิตอารมณ์ของคนพวกเขากลิ่นดีและพวกเขาสะดวกในการนอนหลับ บ่อยครั้งเพื่อวัตถุประสงค์นี้ขอแนะนำให้ใช้มิ้นท์วาเลรียร์ไพรเมอร์บาล์มมะนาวและลาเวนเดอร์

สมุนไพรธรรมชาติ - นี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสนับสนุนร่างกายในช่วงเวลาที่เครียดยาก พวกเขาจะไม่เป็นอันตรายในทางปฏิบัติหากคุณปฏิบัติตามข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการใช้งาน ด้วยการใช้ยาสมุนไพรผ่อนคลายเป็นระบบและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญแล้วผลบวกจากการบริโภคของพวกเขาจะประจักษ์เองในระดับสูงสุดและจะยังคงอยู่เป็นเวลานาน