โรคที่แสดงออกว่าเป็นความผิดปกติของรูปร่างของเท้าเรียกว่า
เท้าเป็นโช้คอัพตามธรรมชาติที่ช่วยปกป้องร่างกายไม่ให้สั่นเมื่อเดินและช่วยให้คุณรักษาสมดุลขณะเคลื่อนไหว เท้ากระเด้งเมื่อแตะพื้น ไม่ใช่พื้นผิวทั้งหมดในครั้งเดียว แต่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น (จุดควบคุม) ส่งผลให้มีพื้นที่ว่างใต้ฝ่าเท้าจำนวนหนึ่ง เมื่อน้ำหนักบรรทุกเพิ่มขึ้น (ตัวอย่างเช่นเมื่อก้าว) เท้าจะลดลงเล็กน้อยโดยใช้ระดับเสียงนี้ วิธีนี้หลีกเลี่ยงการสัมผัสอย่างหนักกับพื้นผิวรองรับนั่นคือผลกระทบที่แท้จริงที่สุด
เมื่อพิจารณารูปร่างของเท้าจะมีความโดดเด่นสองส่วนโค้ง - ตามยาวและตามขวาง ห้องนิรภัยตามยาว - นี่คือความโค้งของเท้าตามด้านในจากส้นเท้าไปจนถึงรอยต่อของนิ้วหัวแม่เท้า โดยปกติจะมองเห็นได้ชัดเจน ห้องนิรภัยตามขวาง สังเกตได้น้อยลง เป็นส่วนโค้งที่ฐานของนิ้วเท้า (ที่ปลายกระดูกฝ่าเท้า) ตำแหน่งของกระดูกซึ่งห้องใต้ดินทั้งสองมีการออกเสียงได้รับการแก้ไขโดยอุปกรณ์เอ็น - กล้ามเนื้อ ด้วยการที่อุปกรณ์เอ็นกล้ามเนื้ออ่อนแอลงทำให้รูปร่างปกติของเท้าถูกรบกวน การแสดงออกของส่วนโค้งหายไปเท้าทรุดตัวลงกางออก พยาธิวิทยาที่คล้ายกันถูกกำหนดให้เป็นเท้าแบน
เท้าแบนคืออะไร
การเสียรูปของเท้าสามารถนำไปสู่การแบนของส่วนโค้งตามยาวได้ในกรณีนี้พวกเขาพูดถึง เท้าแบนยาว... เรียกว่าการแบนของปลายเท้า เท้าแบนขวาง... หากความผิดปกติส่งผลกระทบต่อส่วนโค้งของเท้าทั้งสองข้างให้วินิจฉัยอาการเท้าแบนร่วมด้วย
เท้าแบนได้ พิการ แต่กำเนิด... ในกรณีนี้การพัฒนาที่ผิดปกติของเท้าเกิดขึ้นเนื่องจากข้อบกพร่องของมดลูก นี่เป็นเหตุการณ์ที่ค่อนข้างหายาก มักเกิดขึ้นมาก เท้าแบนที่สามารถพัฒนาได้ทุกวัย
สาเหตุของเท้าแบน
เท้าแบนที่ได้มาจะแบ่งตามสาเหตุของความผิดปกติของเท้า แยกแยะ:
- เท้าแบนที่บอบช้ำ... มันพัฒนาจากการบาดเจ็บ - การแตกหักของกระดูกของเท้าข้อต่อข้อเท้าความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของส่วนโค้งของเท้า
- เท้าแบนอัมพาต... มันเกิดขึ้นจากอัมพาตของกล้ามเนื้อเท้า (ตัวอย่างเช่นภาวะแทรกซ้อนของการเลื่อนออกไป);
- เท้าแบนง่อนแง่น... ด้วยโรคกระดูกอ่อนในเด็กในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นการสร้างแร่ธาตุของกระดูกจะถูกรบกวน: พวกมันจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ยังใช้กับกระดูกของเท้าซึ่งมีรูปร่างผิดปกติภายใต้น้ำหนักตัวของเด็ก
- เท้าแบนคงที่... มันเกิดขึ้นเมื่ออุปกรณ์เอ็นกล้ามเนื้อของเท้าไม่สามารถรับมือกับภาระที่ตกลงมาได้ นี่คือประเภทของเท้าแบนที่พบบ่อยที่สุด (มากกว่า 82% ของทุกกรณี)
เท้าแบนคงไม่ได้เกิดจากโรคใด ๆ สามารถพัฒนาได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ปัจจัยหลักที่เอื้อต่อการเกิดขึ้นมีดังนี้:
- ความอ่อนแอ แต่กำเนิดของเอ็น
- ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเอ็นของเท้าซึ่งพัฒนาขึ้นจากการออกกำลังกายที่ต่ำ (การใช้ชีวิตประจำที่ส่วนใหญ่อยู่ประจำ)
- รองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้อง รองเท้าผู้หญิงที่มีส้นสูงหรือส้นสูงเกือบจะรับประกันได้ว่าจะทำให้เท้าแบน
- น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่เท้าซึ่งเกิดจากสถานการณ์ในชีวิต (กิจกรรมระดับมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับการอยู่นิ่ง ๆ บนเท้า ฯลฯ )
เท้าแบนทำให้สูญเสียความสามารถในการรองรับแรงกระแทกของเท้า เป็นผลให้อุปกรณ์กระดูกทั้งหมดเริ่มรับแรงกระแทกอย่างหนักเมื่อเดิน การถูกกระทบกระแทกเดินทางขึ้นโครงกระดูกและไปถึงสมอง เมื่อเท้าแบนอย่างรุนแรงการรับน้ำหนักที่มากเกินไปเหล่านี้จะส่งผลต่อสถานที่ต่างๆทำให้
- การเปลี่ยนแปลงการเดินและท่าทาง การเดินจะหนักขึ้น "ตีนปุก";
- โรคเท้าและอาการปวดที่เท้า
- โรคของข้อต่อเข่า (การผิดรูปการอักเสบของวงเดือนความหย่อนของข้อเข่า) และ
- โรคของข้อสะโพก (coxarthrosis);
- โรคกระดูกสันหลัง (เช่นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท) และอาการปวดหลัง
อาการเท้าแบน
อาการเท้าแบนขึ้นอยู่กับชนิดและระยะของการพัฒนาของโรค
ในการพัฒนาเท้าแบนตามยาวขั้นตอนต่อไปนี้มีความโดดเด่น: ก่อนเจ็บป่วยเท้าแบนไม่สม่ำเสมอเท้าแบนของความรุนแรงระดับที่ 1, 2 และ 3
สัญญาณแรกของเท้าแบน
สัญญาณต่อไปนี้อาจบ่งชี้ว่าคุณมีเท้าแบน:
- รองเท้าของคุณมักจะสึกและสึกจากด้านใน
- เมื่อเดินขาจะเหนื่อยเร็ว
- เมื่อทำงาน "ขา" ขาจะเหนื่อยและบวมในตอนท้ายของวัน มักสังเกตเห็นอาการบวมที่บริเวณข้อเท้า อาจมีอาการชัก;
- คุณพบว่าคุณต้องการรองเท้าที่ใหญ่ขึ้นหนึ่งไซส์ราวกับว่าเท้าโตขึ้น หรือรองเท้าเก่าเริ่มคับเกินไป
ระยะก่อนเกิดโรค
ระยะก่อนเกิดโรคจะมีลักษณะของอาการเมื่อยล้าของขาและอาการปวดที่เท้าหลังจากการรับน้ำหนักคงที่เป็นเวลานานนั่นคือถ้าคุณต้องยืนเป็นเวลานานหรือเดินมาก ๆ ความรู้สึกไม่สบายหรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นแสดงถึงความล้มเหลวของอุปกรณ์เอ็น ในกรณีนี้ยังไม่ได้ละเมิดรูปร่างของเท้า
เท้าแบนไม่สม่ำเสมอ
ในขั้นตอนของเท้าแบนเป็นระยะ ๆ เท้าจะสูญเสียรูปร่างภายใต้ความเครียด แต่หลังจากพักแล้วรูปร่างของเท้าจะกลับคืน
เท้าแบนระดับที่ 1
เท้าแบนระดับที่ 1 คือเท้าแบนที่แสดงออกอย่างอ่อนแอ ความผิดปกติของเท้าไม่มีนัยสำคัญ ส่วนโค้งตามยาวจะถูกเก็บรักษาไว้และมีความสูงอย่างน้อย 25 มม. เมื่อกดที่เท้าความรู้สึกเจ็บปวดอาจเกิดขึ้น การเดินเปลี่ยนไปเล็กน้อย ความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อเดิน ตอนเย็นเท้าอาจบวม
เท้าแบน III องศา
เท้าแบนเกรด III มีลักษณะความผิดปกติของเท้าอย่างมีนัยสำคัญ ส่วนโค้งตามยาวแทบจะไม่อยู่เลย อาการปวดอย่างรุนแรงทำให้เดินลำบากแม้ในช่วงสั้น ๆ อาการบวมที่เท้าและขายังคงมีอยู่เกือบตลอดเวลา บางทีคนที่แข็งแกร่งอาจปรากฏขึ้น
เท้าแบนขวาง
การพัฒนาของเท้าแบนตามขวางนำไปสู่การที่นิ้วมีรูปร่างคล้ายค้อน อันเป็นผลมาจากการทรุดตัวของส่วนโค้งตามขวางทำให้กระดูกฝ่าเท้าถูกเคลื่อนย้าย นิ้วหัวแม่เท้าเบี่ยงเบนไปทางด้านนอกของเท้าในขณะที่หัวของกระดูกฝ่าเท้าแรกเริ่มปูด สายตาดูเหมือนว่ากระดูกจะงอกขึ้นที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ ยิ่งระดับของเท้าแบนตามขวางสูงเท่าใดความเบี่ยงเบนของนิ้วหัวแม่มือก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ในบริเวณกระดูกที่ยื่นออกมาอาจสังเกตเห็นอาการปวดบวมแดง สิ่งนี้บ่งบอกถึงการอักเสบของข้อ
วิธีการวินิจฉัยเท้าแบน
การวินิจฉัยเท้าแบนดำเนินการโดยแพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อ ระดับของเท้าแบนกำหนดโดยใช้วิธีการวิจัยโดยใช้เครื่องมือ
วิธีการรักษาเท้าแบน
การรักษาเท้าแบนอย่างสมบูรณ์สามารถทำได้ในวัยเด็กเท่านั้นเนื่องจากในเด็กกระดูกและอุปกรณ์เอ็นกล้ามเนื้อยังอยู่ในกระบวนการสร้างและเมื่อกำจัดพยาธิสภาพไปแล้วจึงเป็นไปได้ที่จะบรรลุการรวมรูปร่างที่ถูกต้องของเท้าในภายหลัง ในวัยผู้ใหญ่เรากำลังพูดถึงการปรับปรุงเล็กน้อยในสถานการณ์และหยุดกระบวนการเปลี่ยนรูปของเท้าเพิ่มเติม
ตรงกันข้ามกับเรื่องตลกเก่า ๆ ที่ดีเกี่ยวกับการหลบหลีกกองทัพเท้าแบนไม่ได้เป็นความเจ็บป่วยเล็กน้อย แต่เป็นปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกที่ร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังมากมาย การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าเริ่มต้นในวัยเด็กดังนั้นยิ่งพ่อแม่สงสัยว่ามีอะไรผิดปกติและพาเด็กไปพบแพทย์ก็ยิ่งดี มาดูกันว่าเท้าแบนมาจากไหนในเด็กและวิธีรับมือ
0-3 ปี
ประมาณหนึ่งปีเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นในชีวิตของทารก - การเปลี่ยนไปสู่ตำแหน่งตั้งตรง: เด็กทำตามขั้นตอนแรกเรียนรู้เกี่ยวกับพื้นที่โดยรอบ อายุไม่เกิน 3 ปีเท้าของเด็กล้อมรอบด้วยชั้นไขมันที่พัฒนาแล้วและมีพื้นผิวที่เรียบและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกยังไม่พัฒนาเพียงพอ เมื่อเด็กเริ่มทำตามขั้นตอนแรก "หมอนอิง" ที่มีไขมันที่พื้นรองเท้าจะเข้ามารับหน้าที่สปริง ประสบการณ์ของการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวอย่างอิสระในอวกาศค่อยๆสะสมขึ้นและเท้าจะได้รับลักษณะปกติ
ในช่วงเวลานี้จุดกดสามจุดจะเกิดขึ้นที่เท้าของทารกซึ่งอยู่ที่ส้นเท้าบริเวณใกล้นิ้วก้อยและในบริเวณใต้นิ้วหัวแม่มือ ระหว่างตัวเองพื้นที่เหล่านี้ถูกยึดด้วยเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นดังนั้นโครงสร้างทั้งหมดจึงสร้างห้องใต้ดินสามห้อง - สองตามยาว (ภายนอกและภายใน) และตามขวาง เมื่อเดินพวกมันทำหน้าที่เป็นโช้คอัพต้องขอบคุณพวกเขาการเดินจึงเบาและขาจะชินกับความเครียดหลายชั่วโมง
ตอนนี้ลองนึกภาพว่าส่วนโค้งของเท้าซึ่งเป็นส่วนโค้งที่ผ่านระหว่างจุดกดทับทุก ๆ สองจุด - บางครั้งเนื่องจากการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ไม่เหมาะสม (เช่นเดียวกับโรคบางชนิด) เปลี่ยนเป็นเส้นตรงและแบนราบ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เท้าแบนแปลตามตัวอักษรจากภาษาอังกฤษว่า“ fall arch”
อย่างไรก็ตามเด็กเล็ก ๆ ไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเท้าแบน อย่างไรก็ตามหากเด็กเริ่มเดินเร็วมาก (ก่อน 9 เดือน) มีโรคกระดูกอ่อนหรือมีความบกพร่องทางพันธุกรรมของเท้าแบนแพทย์จัดกระดูกอาจกำหนดโปรแกรมป้องกันโรคซึ่งรวมถึงการนวดขาส่วนล่างเดินบนเสื่อกระดูกและสวมรองเท้าป้องกันโรคกระดูกและข้อ
จุดประสงค์ของรองเท้าเหล่านี้คือการพัฒนาทักษะการเดินที่ถูกต้อง: สมอง "จำ" ลำดับการหดตัวของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลายเพื่อให้ครบขั้นตอนเพื่อให้เด็กเดินต่อไปได้อย่างถูกต้องแม้จะเดินด้วยเท้าเปล่าก็ตาม
3-7 ปี
ในวัยนี้เด็กจะพัฒนารูปทรงของส่วนโค้งของเท้าในลักษณะ "ผู้ใหญ่" และในขณะนี้นักศัลยกรรมกระดูกมักตรวจพบสัญญาณของพยาธิวิทยา สาเหตุเพิ่มเติมของเท้าแบนในเด็กอนุบาลคือน้ำหนักเกินโรคทางระบบประสาทและต่อมไร้ท่อ เป็นไปได้ที่จะสงสัยว่าเป็นโรคหากเด็กวางขาอย่างแปลกประหลาดขณะเดินและหลังจากเดินนาน ๆ ก็เริ่มเดินกะเผลก
โปรแกรมการรักษาและการป้องกันโรคที่กำหนดโดยนักศัลยกรรมกระดูกบ่งบอกถึงประสิทธิภาพการออกกำลังกายประจำวันของเด็กว่ายน้ำด้วยครีบบางครั้งกายภาพบำบัดซึ่งช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเทคนิคการติดเทปเพื่อการใช้งานได้รับความนิยมเป็นพิเศษ - การติดเทปกาวพิเศษเข้ากับร่างกายของผู้ป่วยเพื่อกระชับผิวหนังและคลายความเครียดที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อ การพยากรณ์โรคสำหรับการรักษาในเด็กวัยนี้เป็นเรื่องที่ดี
เพื่อป้องกันการเกิดเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียนกฎการป้องกันง่ายๆจะช่วยได้:
- ซื้อรองเท้าที่ใส่สบายสำหรับลูกของคุณที่ยึดขาได้แน่น
- ส้นสูงไม่ควรเกิน 3 ซม.
- ปล่อยให้ลูกของคุณเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ - พื้นเปล่าหญ้าทราย
- ถ้าเป็นไปได้ - สร้างทางเดินพิเศษในสนามหรือในประเทศที่ทำจากไม้กระดานที่มีหลายส่วนที่เต็มไปด้วยวัสดุต่าง ๆ เช่นกรวดกรวยทราย ฯลฯ
- อาหารของเด็กควรมีอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ (มีความสำคัญต่อการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกตามปกติ)
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กได้ออกกำลังกายทุกวัน
หลังจาก 7 ปี
ในนักเรียนชั้นปีที่ 1 ส่วนโค้งของเท้าจะพัฒนาจนเสร็จสมบูรณ์ ด้วยเท้าแบนในวัยนี้ภาวะแทรกซ้อนแรกอาจปรากฏในรูปแบบของอาการปวดที่ขาท่าทางที่ไม่ดี สาเหตุนี้เกิดจากการสูญเสียฟังก์ชั่นดูดซับแรงกระแทกของเท้าแรงกระแทกทั้งหมดระหว่างการวิ่งและการเดินจะถูกส่งไปยังข้อต่อที่สูงขึ้นและกระดูกสันหลังซึ่งทำให้เกิดความเสียหาย เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคข้อต่อและกระดูกพรุนในช่วงต้นของกระดูกสันหลัง
ช่วยเด็กเท้าแบนได้อย่างไร? เลือกส่วนกีฬาที่เหมาะสมสำหรับเขาโดยมีข้อ จำกัด ในการออกกำลังกายด้วยการวิ่งและกระโดดซื้อแผ่นรองกระดูก (จะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน) ลงทะเบียนหลักสูตรกายภาพบำบัดสำหรับโรคนี้เป็นประจำ มาตรการดังกล่าวจะช่วยป้องกันการเสียรูปของกระดูกเท้าความเมื่อยล้าเมื่อเดินและวิ่งและท่าทางที่ไม่ดี
เมื่อพูดถึงเท้าแบนในเด็กฉันต้องการทราบสองประเด็นสำคัญ ประการแรกผู้ปกครองหลายคนไม่ได้ใช้โรคนี้อย่างจริงจังและประการที่สองมีการวินิจฉัยโรคนี้มากเกินไปในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ สิ่งแรกนำไปสู่การเริ่มการรักษาที่ล่าช้า (ขอเตือนคุณว่าผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อการวินิจฉัยมีอายุ 3-7 ปี) ประการที่สอง - เพื่อการรักษาสุขภาพเท้าที่ไม่มีจุดหมาย
มีความจำเป็นที่จะต้องหาหมอรักษาโรคเท้าที่คุณเต็มใจไว้วางใจและแสดงให้ลูกเห็นอย่างน้อยปีละครั้งก่อนเริ่มเรียน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาได้ทันเวลาและทำให้เท้าของทารกแข็งแรงและมีสุขภาพดี!
Nikolay Nigamadyanov
รูปภาพ istockphoto.com
แพทย์วินิจฉัยว่าเท้าแบนเมื่อเท้าสูญเสียความสูงตามปกติและแบนราบ
สำหรับบุคคลการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคุกคามปัญหามากมายเนื่องจากการละเมิดตำแหน่งของกระดูกการดูดซับแรงกระแทกจะแย่ลงเมื่อเคลื่อนไหว
พูดง่ายๆก็คือยิ่งโค้งงอน้อยเท่าไหร่ก็จะยิ่งรับภาระที่ข้อต่อและกระดูกสันหลังมากขึ้นเท่านั้นเมื่อเคลื่อนไหว พวกเขาเป็นผู้รับผิดชอบในการลดแรงกระแทกซึ่งนำไปสู่การสึกหรอของเนื้อผ้าและข้อต่ออย่างรวดเร็ว
เท้าแบนแสดงออกด้วยความรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายที่ขาตั้งแต่ปลายเท้าไปจนถึงสะโพกรวมทั้งหลังส่วนล่าง
ตามกฎแล้วเนื่องจากการรบกวนในหลังเท้าข้อเท้าข้อเข่าและข้อต่อสะโพกเริ่มได้รับความทุกข์ประการแรกความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังจะหยุดชะงัก
ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่เท้าแบนอาจนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนของหลอดเลือดเช่นเส้นเลือดขอด (ในผู้ใหญ่)
อย่าปล่อยให้การพัฒนาของโรคดำเนินไป - ในระยะหลังอาจเกิดผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าในกรณีที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาเท้าแบนเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์
เท้าแบน: ประเภทหลักของพยาธิวิทยา
การละเมิดอาจเป็นได้ทั้งที่มา แต่กำเนิดและได้มา
- ใน กรณีแรก สาเหตุคือความบกพร่องของเนื้อเยื่อกระดูกมดลูก
- ใน กรณีที่สอง การละเมิดอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ (การแตกหักของเท้าหรือข้อเท้า) การรับน้ำหนักมากหรือโรคก่อนหน้านี้ (โรคกระดูกอ่อนโปลิโออักเสบอัมพาต)
แพทย์ตามลักษณะโครงสร้างของเท้าใช้การจำแนกประเภทที่แตกต่างกันเล็กน้อยและแยกแยะพยาธิวิทยาสามประเภท:
- ตามยาวโดยมีลักษณะแบนของส่วนโค้งตามยาวของเท้า
- เท้าแบนขวางเมื่อความสูงของลิฟท์ด้านข้างลดลง
- รวมกัน - กรณีที่โรคมีความซับซ้อนโดยความผิดปกติสองประเภท
ในการพิจารณาการละเมิดอย่างอิสระ (โดยเฉพาะประเภทตามยาว) ก็เพียงพอแล้วที่จะดูรอยเท้าของคุณเองตัวอย่างเช่นบนพื้นทรายหรือพื้นดินหลวม ที่บ้านก็เพียงพอที่จะทำให้เท้าเปียกและเดินบนกระดาษหนังสือพิมพ์
เงื่อนไขที่สำคัญ - จำเป็นต้องยืนตัวตรงโดยวางอยู่บนพื้นผิวทั้งหมดของเท้า ไม่ต้องม้วนถ่ายเทน้ำหนักจากปลายเท้าไปส้นเท้าและหลัง
ตามหลักการแล้วการออกแบบรอยเท้าควรมีสองส่วนแยกกันคือส้นเท้าและปลายเท้า
เท้าแบนเล็กน้อยจะมีจัมเปอร์เล็ก ๆ ที่ด้านข้างด้านข้าง
ยิ่งพยาธิวิทยาเด่นชัดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งหนาและใหญ่ขึ้นเท่านั้น
สาเหตุหลักของเท้าแบน
ตามกฎแล้วการละเมิดส่วนโค้งของเท้าเป็นผลมาจากปัจจัยที่ซับซ้อนทั้งหมด ประการแรกนี่เป็นการละเมิดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของเอ็น ปรากฏการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้เกิดขึ้นกับกิจกรรมของมนุษย์ในระดับต่ำการทำงานประจำและการขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
เป็นผลให้เท้าไม่ทำงานอย่างที่วางไว้โดยธรรมชาติและภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์เริ่ม "จม" (พยาธิวิทยาประเภทตามยาว)
สาเหตุที่สองคือแรงกดที่แขนขาด้านล่าง สิ่งนี้เป็นไปได้หากคนมีน้ำหนักเกิน - นอกเหนือจากแรงกดที่ส่วนโค้งของเท้าอย่างแรงเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นคุณสมบัติการดูดซับแรงกระแทกจะลดลงและข้อต่อเสื่อมเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังอาจมีภาระสูงในระหว่างตั้งครรภ์ - ในกรณีนี้น้ำหนักของทารกในครรภ์และน้ำคร่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการละเมิดอย่างมีนัยสำคัญ
แน่นอนว่าปัจจัยทางพันธุกรรมไม่สามารถตัดออกได้: ในผู้ป่วยบางรายแพทย์สังเกตเห็นความบกพร่องทางพันธุกรรมซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของเอ็นและกล้ามเนื้อของเท้าที่อ่อนแอและบ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อกระดูก
ในชีวิตประจำวันเท้าแบน "ได้รับ" จากการสวมรองเท้าที่เลือกไม่ถูกต้อง:
- แน่นเกินไป
- รองเท้าส้นสูง
- ไม่มีพื้นรองเท้าทางกายวิภาค
นอกจากนี้การบาดเจ็บ (รอยฟกช้ำกระดูกหักเคล็ดขัดยอกและการแตกของเอ็นความเสียหายต่อเส้นใยกล้ามเนื้อ) และโรคร้ายแรง (โดยเฉพาะโรคกระดูกอ่อนและโรคโปลิโอ) สามารถกระตุ้นขั้นตอนแรกของการละเมิดส่วนโค้งของเท้าได้
อาการทั่วไปและอาการเท้าแบน
สัญญาณเตือนแรกควรคือการดึงและความรู้สึกเจ็บปวดที่ขาหลังออกกำลังกายการเดิน (รวมถึงส้นเท้า) และเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน เท้าแบนยังสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของอาการชักและความหนักหน่วง
ในระยะต่อมาความเจ็บปวดไม่เพียง แต่รู้สึกได้ที่ขาส่วนล่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงข้อต่อสะโพกและหลังส่วนล่างด้วย บ่อยครั้งที่อาการเหล่านี้มาพร้อมกับอาการปวดหัวและอาการทางประสาท
ในสัญญาณแรกของการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานควรปรึกษากับนักศัลยกรรมกระดูก
อาการเท้าแบนนั้นง่ายมากที่จะสับสนกับเส้นเลือดขอดดังนั้นจึงเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ควรวินิจฉัยและกำหนดมาตรการในการรักษาอย่างเพียงพอ
การทำผิดพลาดที่บ้านทำได้ง่ายมากเช่นการนวดอาจมีข้อห้ามในกรณีเส้นเลือดขอด
องศาของเท้าแบน: พยาธิวิทยาพัฒนาอย่างไร
ขึ้นอยู่กับระดับของการเปลี่ยนแปลงของเท้าแพทย์จะแยกแยะความแตกต่างของเท้าแบนสามองศา
ระดับ 1.เป็นการยากมากที่จะวินิจฉัยที่บ้าน การละเลยเล็กน้อยดูเหมือนเป็นความบกพร่องของเครื่องสำอางหรือแม้กระทั่งยอมรับว่าเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากบรรทัดฐาน ความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการออกแรงเป็นเวลานานเท่านั้น (เช่นหลังจากขึ้นเขาเป็นเวลานาน) และหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากพักผ่อน
ตามกฎแล้วกระดูกในระยะนี้ของโรคจะไม่ผิดรูปและความสูงของเท้าอาจแตกต่างกันไปตั้งแต่ 25 ถึง 35 มม.
ระดับ 2.การละเมิดความสูงปรากฏแก่ตาแล้ว การเดินของคนเปลี่ยนไปการเดินเริ่มหนักเท้าปุกมักเกิดขึ้น ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวขยายไปถึงหัวเข่าและไม่หายไปเป็นเวลานาน
ความสูงในการยกอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 17 ถึง 23 มม. ในขณะที่พื้นผิวของเท้าผิดรูปอย่างมาก
และ. เท้าแบนขวาง 1-2 องศา b. เท้าแบนยาว 1-2 องศา
ระดับ 3.การรบกวนโครงสร้างของเท้าทำให้การทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดลดลง เนื่องจากการดูดซับแรงกระแทกไม่ดีเมื่อเดินอาการปวดตามข้อและกล้ามเนื้อจึงเกิดขึ้นเข่าและหลังส่วนล่างเริ่มปวด กระดูกสันหลังต้องรับหน้าที่เพิ่มเติมซึ่งเป็นผลมาจากความเสี่ยงของโรคต่างๆเช่น scoliosis, osteochondrosis และหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนเพิ่มขึ้น
ความเจ็บปวดในระยะที่สามเป็นแบบเฉียบพลันและคมชัดความสามารถในการออกกำลังกายลดลงเหลือศูนย์
เพื่อที่จะเคลื่อนไหวไปมาได้ง่าย ๆ คน ๆ นั้นต้องการรองเท้าออร์โธปิดิกส์แบบพิเศษสำหรับการตัดเย็บเฉพาะบุคคลอยู่แล้ว
พื้นผิวของเท้าผิดรูปอย่างมาก: แคลลัสและข้าวโพดปรากฏขึ้นนิ้วเท้าเปลี่ยนความยาวและรูปร่างส้นเท้างอออกไปด้านนอก ยกสูงน้อยกว่า 17 มม.
วิธีการรักษาเท้าแบน
แพทย์แนะนำให้แก้ไขข้อบกพร่องในการยกโดยเร็วที่สุด ความจริงก็คือในผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่จะไม่สามารถคืนเท้าให้กลับสู่สภาพธรรมชาติได้ ใช่จะมีการปรับปรุง แต่การกลับมาของฟังก์ชันทั้งหมดนั้นไม่คุ้มค่าที่จะรอ
สถานการณ์ในเด็กแตกต่างกัน - เมื่ออายุมากขึ้นกระดูกและเส้นเอ็นจะเคลื่อนที่ได้ดังนั้นเท้าแบนจึงสามารถรักษาให้หายได้อย่างสมบูรณ์
สำหรับทารกแพทย์จะเลือกวิธีการแก้ไขพิเศษที่ทำให้เท้ากลับสู่สภาพอ้างอิงโดยไม่เจ็บปวด
การรักษาเท้าแบนในผู้ป่วยผู้ใหญ่
หลังจากทำการวินิจฉัยแล้วเราไม่ควรล่าช้ากับขั้นตอนที่กำหนดเนื่องจากในแต่ละปีที่ผ่านไปจะช่วยลดโอกาสที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดี
คนเราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้โดยปราศจากการเคลื่อนไหวและแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวันก็เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เท้า เป็นผลให้การเสียรูปมี แต่จะแย่ลงทุกวัน
วิธีการรักษาผู้ป่วยผู้ใหญ่ทุกวิธีจะลดลงเพื่อลดอาการปวดและฟื้นฟูกล้ามเนื้อและเอ็นให้แข็งแรง
- แบบฝึกหัดกายภาพบำบัด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย)
- กายภาพบำบัด (electrophoresis, massage, magnetotherapy, phonophoresis),
- ห้องอาบน้ำทางการแพทย์
ต้องปฏิบัติตามใบสั่งยาที่แพทย์ทิ้งไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนของการออกกำลังกายและการนวดส่วนบุคคล การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถเสริมสร้างเอ็นและกระชับกล้ามเนื้อได้ในเวลาอันสั้น
ในบางกรณี insoles ออร์โธปิดิกส์พิเศษถูกใช้เพื่อรักษาเท้าแบนซึ่งต้องใช้ทุกครั้งที่ทำได้
เนื่องจากรูปร่างของพวกเขาพวกเขากระจายน้ำหนักของคนอย่างสม่ำเสมอมีผลดูดซับแรงกระแทกเมื่อเดิน
หากเรากำลังพูดถึงเท้าแบนขวางคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ในระหว่างการผ่าตัดกระดูกขนาดเล็กจะถูกลบออกการปลูกถ่ายเส้นเอ็นจะดำเนินการตามด้วยการตัดกระดูกและการแก้ไขความผิดปกติและส่วนโค้ง
การแก้ไขดังกล่าวค่อนข้างกระทบกระเทือนจิตใจดังนั้นเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการใช้วิธีการแทรกแซงที่ทันสมัยมากขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งศัลยแพทย์ผ่านการปรับแต่งบางอย่าง (osteotomies ที่ถูกต้อง) จะเปลี่ยนระดับความสูงตามขวางและมุมของการบรรจบกันของกระดูกซึ่งนำไปสู่การกระจายน้ำหนักที่เท้าและเอ็นอย่างกลมกลืน
ต้องใช้เวลาและการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเพื่อฟื้นตัวจากการผ่าตัด จำเป็นต้องแก้ไขเส้นใยกล้ามเนื้อและข้อต่อเพื่อที่ในอนาคตเท้าจะทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติที่สุด
สำหรับผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินเช่นเดียวกับผู้ที่ใช้ชีวิตประจำวันแพทย์จะสั่งอาหารและกิจกรรมเพิ่มเติม ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณบรรเทาภาระที่ขาและกระดูกสันหลังและทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมดีขึ้น
และ. ลักษณะของเท้าก่อนการผ่าตัดข. เท้าหลังการผ่าตัด
การรักษาเท้าแบนในเด็กมีพื้นฐานอย่างไร?
การแทรกแซงการผ่าตัดในวัยเด็กนั้นหายากมาก ตามกฎแล้วพยาธิวิทยาสามารถแก้ไขได้ด้วย insoles รองเท้าและน้ำสลัดต่างๆ (โดยเฉพาะในกรณีเท้าแบนตามขวาง)
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับโทนของเส้นใยกล้ามเนื้อ - มันเป็นจุดอ่อนของพวกเขาในตอนแรกที่นำไปสู่การรบกวนความสูงของเท้า
กายภาพบำบัดการนวดบำบัดการออกกำลังกายการทำให้แข็งการเดินเท้าเปล่าบนก้อนหินหญ้าและพื้นผิวที่ไม่เรียบอื่น ๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในส่วนล่างพัฒนาเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ การอาบน้ำที่ตัดกันได้พิสูจน์ตัวเองได้ดี - เทน้ำเย็นและน้ำอุ่นสลับกัน
การเลือกรองเท้าที่เหมาะกับเด็กเป็นสิ่งสำคัญมาก - ทารกควรเดินบนพื้นเรียบและเรียบโดยสวมรองเท้าเท่านั้น!
ยิ่งพ่อแม่สังเกตเห็นอาการเท้าแบนเป็นครั้งแรกและหันไปหาหมอศัลยกรรมกระดูกโอกาสที่จะฟื้นตัวเต็มที่ก็จะยิ่งสูงขึ้น ความก้าวหน้าเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความสนใจและเอาใจใส่จากผู้ใหญ่
การป้องกันเท้าแบนในเด็กและผู้ใหญ่
แพทย์มั่นใจว่าการป้องกันไม่ให้เกิดเท้าแบนง่ายกว่าการรักษาให้หายขาด
ดังนั้นผู้ใหญ่ที่ใช้เวลาเกือบทั้งวันบนเท้าควรหยุดพักเป็นประจำระหว่างนั้นเพื่อออกกำลังกายเป็นพิเศษ
นอกจากนี้ในระหว่างการทำงานคุณควรตรวจสอบตำแหน่งของขาอย่างระมัดระวัง - เท้าควรขนานกันดังนั้นจึงกระจายน้ำหนักตัวอย่างเท่าเทียมกัน
การนวดให้ผลในการป้องกันที่ดี: คุณสามารถนวดแขนขาด้วยมือของคุณหรือด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์นวดพิเศษ ถ้าเป็นไปได้ขอแนะนำให้คุณถอดรองเท้าและเดินเท้าเปล่าบนสนามหญ้าสนามหญ้าชายหาดทางเดินและเสื่อนวด
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกรองเท้า: เพื่อประโยชน์ของแฟชั่นหรือความปรารถนาชั่วขณะคุณไม่ควรซื้อรองเท้าที่ไม่พอดีกับขนาดหลวมหรือคับเกินไปและทำให้รู้สึกไม่สบายในการสวมใส่
พื้นรองเท้าด้านกระดูกแบบพิเศษจะเป็นการซื้อที่มีประโยชน์นอกเหนือจากการกระจายน้ำหนักตัวไปทั่วเท้าอย่างสม่ำเสมอแล้วยังช่วยปรับปรุงคุณสมบัติในการดูดซับแรงกระแทกอีกด้วย
ในเด็กควรเริ่มการป้องกันตั้งแต่วันแรกของชีวิต ประการแรกควรฟังคำแนะนำของแพทย์ - การป้องกันโรคกระดูกอ่อนการฉีดวัคซีนป้องกันโรคโปลิโออักเสบรวมทั้งมาตรการที่มุ่งเป้าไปที่การบำบัดโรคทางระบบประสาทจะช่วยในการต่อสู้กับเท้าแบน
เมื่อทารกเดินได้ผู้ปกครองควรซื้อรองเท้าที่กระชับพอดี ส้นควรแข็งและสูง - สายรัดทุกชนิดควรเผื่อไว้สำหรับเด็กโต ต้องมีพื้นรองเท้าด้านในของกระดูก - จะช่วยให้ขาของทารกพัฒนาได้อย่างถูกต้อง
ในทุกโอกาสควรปล่อยให้เด็ก ๆ เดินเท้าเปล่า - วิ่งบนสนามหญ้าชายหาดถนนมีประโยชน์มาก บนพื้นผิวเรียบและเรียบ (เช่นพื้นในบ้าน) ควรให้เด็กขยับรองเท้าไปมา การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงในการเป็นโรคเท้าแบนลดลง 3 เท่าในบรรดาผู้ที่วิ่งเท้าเปล่าเป็นประจำ
สำหรับเด็กโตจะใช้ยิมนาสติกแบบพิเศษ: การเดินด้วยปลายเท้าและส้นเท้าพื้นผิวด้านนอกและด้านในของเท้าการกระโดดการยกส้นเท้าการกลิ้งลูกบอลขนาดเล็กหรือไม้ การออกกำลังกายง่ายๆไม่เพียง แต่พัฒนาเส้นใยกล้ามเนื้อ แต่ยังเสริมสร้างเอ็นเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
อย่าเสียเวลาและเงินของคุณ! อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพ!
พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าในอาการแรกของโรค ในคลินิกของเราเราจะช่วยคุณกำจัดความเจ็บป่วยของคุณได้อย่างรวดเร็ว
เท้าแบนคืออะไร. ให้ความสนใจ - เว้าตามขอบด้านในของเท้า ส่วนเว้านี้ทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทก เมื่อเดินหรือวิ่งน้ำหนักตัวจะตกที่เท้า ในกรณีที่ฟังก์ชั่นการคิดค่าเสื่อมราคานี้สิ้นสุดลงเพื่อรับมือกับภาระส่วนโค้งของเท้าจะแบนราบเรียกว่าเท้าแบน เท้าแบนคือการแบนของส่วนโค้งของเท้า
เท้าแบนสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุเนื่องจากอาจมีได้ทั้งที่เป็นมา แต่กำเนิดและเกิดขึ้นได้ เท้าแบนที่ได้มาสามารถป้องกันได้
อาการของโรคเท้าแบน
1. ในตอนเย็นเท้าเมื่อยล้าอาการบวมน้ำจะปรากฏขึ้นหากมีการออกกำลังกายที่รุนแรง - ปวดเมื่อยเท้า
2. อาการปวดรุนแรงขึ้นถึงหัวเข่า
3. ปวดหลังปวดหัว มีความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะถอดรองเท้าและเดินเท้าเปล่า คุณแทบไม่สามารถซื้อรองเท้าให้ตัวเองได้เนื่องจากเท้ามีขนาดใหญ่ขึ้นนิ้วเท้าจึงผิดรูป
สาเหตุของเท้าแบน.
เท้าแบนเกิดจากการบรรทุกที่ไม่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องแข็งแรงเกินไปก็สามารถพัฒนาจากการขาดน้ำหนัก
รองเท้าที่ไม่ถูกต้อง กรณีนี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิง ที่นี่ส้นสูงและเดินไกล อย่างไรก็ตามผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า นี่เป็นเพราะสาเหตุที่ทำให้เท้าแบนในผู้หญิงมีมากขึ้น - การตั้งครรภ์การมีน้ำหนักเกิน ใน 3% ของกรณีเท้าแบนเป็นกรรมพันธุ์
การวินิจฉัยและการรักษาเท้าแบน
ทำการวินิจฉัยขนาดเล็กที่บ้าน ทาน้ำมันพืชให้ทั่วเท้าแล้วเทลงบนกระดาษแผ่นใหญ่ ตอนนี้ดูเส้นทางที่คุณทิ้งไว้ โดยปกติขอบด้านในของเท้าจะไม่สัมผัสกับส่วนรองรับซึ่งเป็นรอยบาก และเมื่อถึงจุดนี้ไม่ควรมีร่องรอย ถ้าเป็นเช่นนั้นพื้นที่ที่ไม่มีรอยพิมพ์จะน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของเท้าคุณแสดงว่าคุณมีเท้าแบน
ทีนี้มาทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องกันดีกว่า - หันไปหาหมอกระดูกกันเถอะ คุณต้องได้รับการตรวจเอ็กซ์เรย์เพื่อทำความเข้าใจว่ากรณีเท้าแบนถูกละเลยอย่างไร เมื่อไปพบแพทย์อย่าลืมจำอาการทั้งหมดที่คุณสังเกตเห็นเมื่อเร็ว ๆ นี้และแม้แต่อาการปวดหัว
การรักษาเท้าแบน
น่าเสียดายที่เท้าแบนที่ถูกละเลยไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษา จะต้องทำการผ่าตัด แต่ในระยะเริ่มแรกมีโอกาสที่จะกำจัดโรคนี้ได้ ก่อนอื่นคุณต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะกับเท้าของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์เป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับความผิดปกติของเท้า และโดยทั่วไปส้นรองเท้าควรสูงไม่เกิน 4 เซนติเมตรปลายรองเท้าไม่แหลม แต่มีลักษณะโค้งมนอิสระ ส้นเท้าควรพอดีกับรองเท้าอย่างพอดี เพื่อช่วยให้เท้าของคุณคุณต้องมีพื้นรองเท้าด้านกระดูก พวกเขาจะช่วยให้คุณสามารถกระจายโหลดได้อย่างเท่าเทียมกัน ต้องสั่งซื้อพื้นรองเท้าทีละชิ้นสำหรับแต่ละกรณี
ซื้อพรมนวดเท้า. นวดเท้าในตอนเย็นหลังเลิกงาน ในฤดูร้อนเสื่อนวดสามารถใช้แทนการเดินเท้าเปล่าบนก้อนกรวดหรือทรายได้อย่างดีเยี่ยม ไม่ว่างานของคุณจะยากหรือไม่ก็ตามให้หยุดพัก ตามที่ผู้มีประสบการณ์กล่าวไว้: ถ้ามีโอกาสให้นั่งอย่ายืนและถ้ามีโอกาสให้นอนลงอย่านั่ง
อย่าละเลยความซับซ้อนของการออกกำลังกายกายภาพบำบัดและการนวดที่แพทย์ของคุณจะสั่งให้คุณ นี่อาจเป็นวิธีหลักในการรักษาเท้าแบน โดยวิธีการเหล่านี้ใช้ได้กับการป้องกันเท้าแบน
ป้องกันเท้าแบน
ควรให้ความสนใจกับเท้าตั้งแต่แรกเกิด คุณไม่สามารถทำให้เด็ก ๆ อับอายด้วยถุงเท้ารัดรูปแถบเลื่อนที่แน่นไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบสวมรองเท้า มาตรการเหล่านี้จะช่วยให้ขาพัฒนาได้อย่างถูกต้อง และอีกขั้นตอนสำคัญของทัศนคติที่ใส่ใจต่อเท้าของคุณมากขึ้น - หลังจาก 40 ปี ในวัยนี้ควรเลิกใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน หากคุณรู้สึกเมื่อยขาอย่าขี้เกียจและอาบน้ำอุ่นด้วยเกลือทะเล
