¿Es posible germinar el trigo? Glue Wheat adelgazante: forma natural y útil de combatir kilogramos extra

11.01.2021

¿Quieres perder peso y pensar que necesitas un trigo suave para la pérdida de peso? ¿Es realmente? Averigüemos cómo las plántulas de trigo afectan el proceso de pérdida de peso y lo que afectan en absoluto. ¿Cómo tomar el grano germinado, y las recetas son las más adecuadas para una persona que decidió perder peso o se sienta en una dieta? El trigo de germen realmente tiene una baja caloridad, por lo tanto, es un producto alimenticio maravilloso. Sin embargo, los embriones de grano de trigo tienen contraindicaciones. ¿Cómo evitarlo todo y aún perder peso?

¿Cómo ayuda el trigo suave para perder peso?

¿Es realmente perder peso, solo necesitas usar el trigo como alimento, brotó? Ya escribimos sobre el beneficio y el daño del trigo, no repetiremos. Mejor vamos a ver el proceso de trigo.

De hecho, el trigo de ninguna manera afecta la pérdida de peso. Todo lo que ella hace, limpia los intestinos de las escorias y las toxinas. El hecho es que a lo largo de los años de nutrición irregular en los intestinos, se forman depósitos enteros de escorias y alimentos no digeridos. El trigo es rico en una fibra, que, como la escoba, limpia el intestino de las moribundas, si se consume constantemente.

Nutrientes que el trigo rico no puede afectar el proceso de pérdida de peso.

De manera similar, puede comer hortalizas crudas, también son ricas en una fibra que limpia el intestino de los depósitos. Como resultado, serás más fácil vivir!

Los beneficios creen que hay algo mágico en el trigo y si es simplemente allí, perderás peso. ¡No lo harás! Se trata de cambiar el camino de la nutrición. Pero es posible. Si comienza a comer embriones de trigo, luego reemplácelos con una de las comidas, respectivamente, las calorías que come, se vuelve menos. Esto promueve la pérdida de peso. Por cierto, puede ver la receta de ensalada para el pincel de pérdida de peso, tiene el mismo proceso de trabajo.

¿Puede haber trigo Grunne para perder peso?

Sí, si está mal germinar. Sobre cómo germinar el trigo, ya hemos escrito en detalle. Si no sigue las instrucciones para cocinar, incluso puede elegir, bien o, en el caso extremo, obtener un trastorno intestinal.

El hecho es que el trigo está cubierto con moho, que no es útil para el cuerpo. Así que solo puedes hacer daño en lugar de perder peso.

Preste atención a las contraindicaciones:

Cualquier enfermedad grave, especialmente en la etapa de exacerbación;
Piedras en los órganos internos.

En todos los demás casos, se puede usar el trigo germinado, pero solo aumentando. ¿Qué significa? Empieza a comer pequeñas porciones y seguir los resultados.

Si aparecen gases, el meteorismo, luego reduzca el número de trigo comido;
¿Fue la agravación de cualquier enfermedad? Genial, sigan el buen trabajo, se irá. A cambio viene la salud!

¿Dónde comprar trigo germinado por pérdida de peso?

Dependiendo del presupuesto, puede ir de diferentes maneras. Por ejemplo, ordenar el trigo en la tienda en línea. La belleza es que no necesita ir a ninguna parte, las mercancías se llevarán a casa en lo mejor. Páginaste por este placer, alrededor de 100 - 150 rublos por 1 kg.

Otra opción de compra está en el mercado. Camino presupuestario, porque el precio de 1 kg varía en el área de 15 rublos, que es 10 veces más baja que en el orden en Internet. Pero el trigo estará sucio, tal vez habrá una piscina de aves y otros granos en ella.

En la tienda en línea, venda grano precisamente para la extensión, y en el mercado puedes comprar malos granos que no serán en polvo, por lo que debe comprar un poco para probar. Ya hemos escrito sobre las complejidades de la compra y la germinación.

Retroalimentación de personas sobre adelgazar en trigo germinado.

Katerina Vasilyeva, ama de casa, 51 años.

Sufro sobre el peso. Los médicos dicen que todo es mi diabetes. Algo allí con metabolismo. Pero no se desesperó, intenté diferentes formas de perder peso, aunque la nutrición tiene que regular.

Un médico le aconsejó beber plántulas de trigo cada mañana 30 ml con estómago vacío. La misma cantidad para la noche, 2 horas antes del sueño, de modo que después del jugo no está allí. Como se dijo, lo hice. Como resultado, el azúcar se normalizó, el peso comenzó a salir. Milagro, no, no lo sé, pero ayudé!

Masha, madre joven, de 26 años.

Como muchos, después de dar a luz, me recuperé más de 20 kg. Con la ayuda de varias dietas, resultó perder peso en 12 kg, pero fue temporalmente. Tan pronto como la dieta terminó, se devolvió el peso. Ya me he hundido de estos experimentos.

La novia no le aconsejó sentarse en una dieta, sino cambiar el camino de los alimentos en su conjunto. Además, para comer plántulas de trigo. La nutrición regulada, agregó más verduras y frutas crudas. Comenzó a comer 2 cucharas de trigo por la mañana, y en la noche se agregó a las ensaladas. Ayudó, las fuerzas regresaron. Durante un mes menos 5 kg. Me gustaría más, pero tan bueno. Lucky gradualmente.

Receta con trigo brotado para perder peso.

La receta más fácil para la pérdida de peso es un trigo germinado con manzanas, zanahorias, miel y pasas. Para cocinar, tome: 1 Manzana dulce;
1 zanahoria;
1 cucharadita de miel;
1 cucharada de pasas;
Trigo germinado;

Soda frutas y verduras y agrega todo lo demás a ellos. La receta para la pérdida de peso está lista! Bebe este plato para el desayuno y no tome nada para el almuerzo. Los resultados de adelgazamiento llegarán rápidamente.

Una opción de prescripción para la cena adelgazante.

Puedes hacer cualquier ensalada de verduras. Es deseable que las verduras estén frescas. Si no está acostumbrado a comer verduras crudas, puede cocinar. Tome las zanahorias, las remolachas, los refrescos en el rallador y agreguen plántulas de trigo. ¡La cena está lista!

Como conclusión.

Si quieres perder peso, no hay necesidad de practicar deportes. Durante mucho tiempo se ha demostrado que la capacitación está muy ligeramente afectada por la pérdida de peso. Lo principal es ajustar el propio poder: funciona maravillas. Si come un día, por ejemplo, 2500 calorías y, al mismo tiempo, no ejerce quemaduras de 500 a 600 calorías, aún se engordará y además.

Por otro lado, si normalizó el proceso de alimentos, se agregaron muchas verduras y frutas crudas en general o en ensaladas. Dicha dieta no excederá de 1500 calorías, lo que es más bien no solo para la vida activa, sino también para la descarga de exceso de peso.

Cuando el cuerpo adquiere su peso ideal, el proceso de adelgazamiento se detiene y todo se mantiene en el mismo nivel, incluso si continúa comiendo 1500 calorías por día.

Y agregar a la dieta de trigo germinado para la pérdida de peso ayudará a obtener las vitaminas y minerales adicionales del cuerpo y limpiar el cuerpo de las escorias. Aquí está un kit de un asesino que resulta si el trigo se combina con una nutrición adecuada.

Honestamente, yo mismo cayó sobrepeso, exclusivamente gracias a las comidas. Muchos dicen que es imposible restablecer más de 1 kg por día. Estaba convencido de esto yo mismo y arrojé unos 30 kg menos de 1 mes. En este momento, cuando escribo este artículo, ha pasado más de un año y mi peso es perfecto.

En otras palabras, incluso puede comer kilogramas de trigo y esperar la pérdida de peso. Si no cambia el poder de la alimentación, el resultado será dudoso o corto. Mi receta es comer más verduras y frutas crudas, son ricas en fibra, viviendo y tienen muy pocas calorías en su composición. Si tiene preguntas, escriba, definitivamente responderé y ayudaré a perder peso.

Grunne Wheat para la pérdida de peso ganó las primeras mujeres de los países occidentales, y ahora conquistando a las mujeres en Rusia. Moda bebiendo cócteles verdes rápidamente entran rápidamente la vida cotidiana de las mujeres soñando para lucir más joven y más delgada. Además, el paso de la dieta dietética deja el pasado, más y más personas prestan atención a las fuentes naturales de energía y belleza. Las plántulas de trigo se utilizaron en tiempos distantes.. El yoga creía que se les daba fuerza, y para los guerreros entraron en la dieta diaria para recuperarse después de las batallas.

El trigo siempre ha sido un producto importante en la nutrición humana. Pan al horno de él, que era la mayor parte de la dieta y era la principal en la mesa. Pero al hornear pan, el grano de trigo se recicla primero, y pierden la mayoría de las propiedades beneficiosas. Otra cosa es las plántulas. Son ricos en microelementos y vitaminas. Los granos contienen: una gran cantidad de proteínas, vitaminas grupales B, E, E, aminoácidos, hierro, zinc, cobre, calcio, potasio y otros. Algunos de los elementos útiles se forman solo en plántulas de trigo. Su uso regular tiene un efecto positivo en todo el organismo, aumentando la inmunidad y proporcionando un efecto tónico. Las plántulas tienen una serie de propiedades útiles para el cuerpo, mientras que su preparación no es costosa.

Mejorar la digestión. Con el uso regular de los granos de trigo, la microflora intestinal se normaliza, se está construyendo su trabajo. Los procesos digestivos son más rápidos.
Gracias al contenido de potasio y magnesio, el trabajo del corazón mejora, los vasos se fortalecen.
Contribuyen a la eliminación de toxinas y sustancias nocivas en los humanos, tienen un efecto de limpieza.
Mejorar el sistema inmunológico del cuerpo y tener un efecto tónico.
Mejora la condición de la piel, haciéndola suave y elástica. La piel está tan afectada por el hecho de que el cuerpo está despejado, las toxinas y los venenos se eliminan, porque se sabe que la condición de la piel es el reflejo del estado interno del cuerpo.
Ayuda a perder peso.

Para aquellos que buscan perder peso, los granos germinados pueden convertirse en una de las mejores alternativas a las bayas y tés exóticos y costosos. La idea de pérdida de peso con la ayuda de plántulas es que tienen propiedades para limpiar el cuerpo. Además, incluidos ellos en su dieta, una comida puede reemplazarse con ellos, lo que ayuda a reducir el contenido de calorías de la dieta. Por lo tanto, para perder peso con la ayuda del trigo germinado, no solo debe usarlo, sino que también reconsidere su nutrición, luego tendrá una ayuda indispensable en este negocio y le ayudará a no solo perder peso, sino que también consolidará el resultado. Después de todo, durante mucho tiempo se ha estudiado que no hay un producto maravilloso que pueda comer y perder peso, sin hacer nada y sin cambiar.

Cómo germinar el grano

Para que el grano de trigo sea beneficioso, deben aprender a germinar correctamente. El trigo Grunve para la pérdida de peso se utiliza en dos tipos: granos brotados y brotes verdes. Úsalos de manera diferente y germinan también. Este producto se consume en la forma en bruto, y en violación de la tecnología de germinación, su uso puede causar consecuencias negativas.

Para germinar el trigo, necesita pasar y enjuagar bien. Esto ayudará a eliminar el polvo, la suciedad, la suciedad y parte de los organismos patógenos. Los granos que durante la lavado surgieron, puede desecharse de inmediato, ya que no germinan.
El siguiente paso es desinfectar el material de siembra. Para este grano, es necesario enjuagar una solución de manganeso con agua.
Máquina durante 4-6 horas en agua filtrada, dependiendo de qué temperatura está en el interior. Después de remojar el grano, es necesario enjuagar de nuevo.
Luego desplegamos el material preparado en el tanque hecho de vidrio o cerámica, lo que le brinda previamente con marcas limpias. El grosor de la capa no debe ser más de 1 cm. Desde arriba, cerramos la gasa de nuevo. El agua debe ser una cantidad tal que cierra el trigo, no debe hundirse en agua, de lo contrario, los granos se asfixiarán y no brotan.

Tales plántulas se pueden agregar a gachas, muesli, kéfir o yogur. Es necesario comenzar su recepción por la mañana y con dos cucharaditas.

Además de los granos germinados, se utilizan brotes de trigo verde. La tecnología es en gran medida similar a la obtención de plántulas, pero para obtener brotes de grano continúe creciendo. Para la venta en relación con un aumento de interés en la germinación de Germin, aparecieron dispositivos, diseñados para la germinación. La variación de precios es enorme, hay opciones de los dispositivos más simples a automáticos.

Si acaba de comenzar a germinar los granos, no se apresure a comprar una instalación costosa. Tecnología de prueba en platos simples. Además, de acuerdo con las pruebas realizadas, en instalaciones cerradas y costosas, es posible germinar el trigo que no es peor que en simple, pero el número de bacterias reproductoras en los brotes es mucho más. Esto se debe al hecho de que en instalaciones cerradas, la circulación de aire es menor, se crea un efecto invernadero en un ambiente húmedo, lo que es ideal para el desarrollo de microbios.

Llene la bandeja con una capa de suelo con un espesor de 5 cm. Anteriormente debe verse una bandeja con servilletas de papel. Es recomendable tomar tal suelo en el que no hay aditivos minerales.
Decama los granos en la bandeja y presiona ligeramente al suelo.
Rocíe el suelo del pulverizador para que se humedece bien.
Desde arriba, la bandeja se puede cubrir con un periódico mojado.

Es importante asegurarse de que el suelo no se seque, sino que también no necesita humedecerlo. El periódico, que cierra la bandeja, siempre debe estar mojado. En este formulario, la bandeja debe soportar cuatro días, y luego se debe eliminar el periódico. Después de eso, la bandeja se puso en un lugar de luz cálida, al tiempo que evita los rayos directos del sol. Después de 10 días, los brotes alcanzan la altura de quince centímetros. Entonces puedes cortar la cosecha. Es necesario tomar unas tijeras grandes y cortar suavemente la hierba por un par de centímetros por encima de la raíz. A veces hay tres cultivos de vegetación de una plantación, pero son inferiores a los primeros en cualidades nutritivas. Por lo tanto, después de los brotes de corte, generalmente se elimina el material de siembra.

Cómo usar los granos germinados

Las recetas para el uso de granos germinadas no son tanto. Las plántulas y los brotes verdes se utilizan de diferentes maneras. Los granos que germinan para obtener plántulas se agregan a la papilla de leche. No vale la pena mezclar granos con productos lácteos, ya que tal combinación puede causar diarrea y hinchazón del estómago. Se pueden moler o agregar por completo. Úsalos en pequeñas cantidades, un día a 50 gramos. Es mejor comerlos por la mañana o en el almuerzo.

Las ensaladas y el cóctel verde se preparan a partir de brotes verdes. Se llama "Vitgrass". Para que esté cocinando, debe tomar dos paquetes de brotes, agregarle un poco de agua y moler la licuadora para obtener una masa homogénea. Tal cóctel no se puede almacenar, debe usarse inmediatamente en la mañana 30 minutos antes de las comidas.

No puede almacenar los granos germinados, es mejor germinarlos en pequeñas cantidades para que siempre haya plántulas frescas en la mesa. Monitoree cuidadosamente que el molde no está formado, y no hay un olor específico. En caso de su apariencia, debe lanzar este lote, en ningún caso para usarlo.

Contraindicaciones de uso de trigo germinado.

Al igual que con cualquier producto, el trigo tiene sus propias contraindicaciones para usar.

Las personas que sufren de las enfermedades del estómago, como las úlceras, la gastritis y otros, no se recomienda utilizar el trigo germinado. Debido a sus propiedades, el grano puede provocar complicaciones de estas enfermedades, irritación del estómago, trastorno de la digestión.
Los niños hasta doce años y las personas que han movido operaciones no deben usar el trigo germinado.
Si hay alergia al gluten.
Los usados \u200b\u200ben cantidades excesivas pueden interrumpir el funcionamiento del estómago y conducir a consecuencias desagradables. Es necesario aumentar la cantidad de grano utilizado gradualmente, comenzando con dos cucharadas hasta la mitad de un vidrio por día.

Si hay alguna consecuencia negativa en el uso de productos, como sillas, náuseas, la aparición del acné en la piel, debe detener la recepción de trigo germinado y consultar a un médico.

Tales estados pueden ser causados \u200b\u200bpor el uso del trigo en sí y la acción de los microorganismos que podrían desarrollarse durante la germinación. Antes de usar los granos, deben suministrarse con agua hirviendo para matar a los microbios.

La fuerza y \u200b\u200bla energía concentradas dentro de la semilla están listos para dar el comienzo de una nueva vida. Los primeros días sembrados usan todo su potencial, toda su energía en la formación de la raíz, los primeros folletos, el crecimiento del tallo. Esta es la fase del máximo de actividad vital que una persona puede usar para sí mismo. La composición de la semilla está formada por materiales de construcción para garantizar la actividad vital de un organismo nacido de la planta. El almidón, las grasas y las proteínas se concentran en cada semilla y están esperando en la hora. La germinación de semillas convierte estas sustancias en el azúcar de malta, los ácidos grasos y los aminoácidos. La fuerza curativa de los brotes de jugo y pulpa elimina las muchas enfermedades. Este es un poderoso estimulador vital, que mejora el trabajo de todo el organismo a expensas de una serie de funciones útiles:

inmunidad;
estimulación circulatoria;
desacelerando los procesos del envejecimiento debido a la presencia de antioxidantes, vitaminas E, C, A y enzimas;
normalización del equilibrio ácido-alcalino;
autolimpieza de órganos y sangre de escorias, la formación de hemoglobina;
aumentar la potencia y el rendimiento;
mejorar la digestión, ayuda en la lucha contra el eccema y la úlcera de estómago.
llena la falta de vitaminas y minerales;
fortalecimiento del esmalte dental, la restauración de la visión, el fortalecimiento y la estimulación del crecimiento del cabello, mejorando la coordinación del movimiento;
se restaura el metabolismo, se fortalece el sistema nervioso;
el magnesio contenido en las plántulas es un efecto muy beneficioso en el corazón, contribuye a la eliminación del colesterol.

Entre los muchos tipos de semillas, el trigo es famoso por las propiedades de curación más fuertes. Todas las enfermedades surgen debido a cambios en los genes. Los granos de trigo brotados suministran el cuerpo con material para reemplazarlos y restaurar y contribuir a actualizar pacientes con tejidos. Al mismo tiempo, ayudan al trabajo correcto de todo el organismo. El trigo consultado para la pérdida de peso suministra un cuerpo humano sentado en una dieta, todas las sustancias necesarias. Bajo la influencia de los ácidos del tracto gastrointestinal y la fibra alcalina de los granos, como una esponja, absorbe todas las toxinas acumuladas en el cuerpo. Para personas completas, esta excelente oportunidad se deshará de la sensación de hambre. Después de todo, las plántulas tienen una propiedad de crear un sentido de saturación, mientras apuñala el metabolismo. El germen de trigo para la pérdida de peso contiene de 300 kcal por cien gramos. Alto valor nutricional de las plántulas les permite estar en cantidades muy pequeñas.

Para elegir correctamente las semillas de alta calidad para la germinación, es mejor buscarlas en una farmacia, en una tienda de alimentos saludables o incluso en un establo. No encajen las semillas destinadas a aterrizar. Por lo general, son procesados \u200b\u200bpor pesticidas. Inmediatamente, es necesario excluir los granos con manchas negras, signos de daño a hongos, sutiles, abrumados y pesados. Los granos cuidadosamente seleccionados germinan a 20 grados centígrados, en un lugar ligeramente sombreado. Si el proceso se produce en la ventana, es mejor cubrirlo con una cortina. Si los granos germinan, no al mismo tiempo, significa que la mezcla no contiene una variedad de trigo.

Los platos adecuados para la germinación de las semillas deben ser recubiertos de vidrio, porcelana, arcilla o esmalte. Granos de Polflujo, sujetados en colador, lavado en agua corriente. Ahora necesitas eliminar semillas no visuales. Para hacer esto, se vierten con agua en un banco litro. Las semillas emergentes pueden ser más audaces. Luego, en el banco, debe lanzar un pequeño manganeso, tomado en la punta del partido. Revolviendo la solución, el agua se reemplaza con limpio, necripped. Después de eso, se reemplaza de nuevo.

Se recomienda el agua para defender unas horas antes del procedimiento de remojo. Tiempo adecuado para remojar - mañana o mediodía. Por la noche, el agua necesita fusionar y enjuagar semillas. El frasco con futuras plántulas cubren ligeramente la tapa y se va por la noche. Por la mañana, cuando lavan los granos con agua que fluye, puede ver los brotes de procedimiento. Se quedan en el banco durante varias horas. En ausencia de brotes por la noche, el lavado se repite y espere hasta la mañana siguiente.

Los brotes con una longitud de uno a dos milímetros representan el mayor valor. Si su longitud excede a dos milímetros, es mejor no comer. Los expertos aseguran que la formación de una enzima venenosa comienza en tales brotes. Los separados son recomendables para comer inmediatamente. Puedes guardarlos en el congelador a tres o cuatro días. Las plántulas de trigo descoloridas con Dammonus deben ser desechadas.

El tratamiento térmico de los granos germinados de trigo debe evitarse, ya que perderán sus valiosas propiedades. Para obtener el mayor efecto de las sustancias beneficiosas, se recomiendan durante mucho tiempo para masticar antes de la formación de Cashitz en la boca. Al masticar problemas, puede saltar los brotes dos veces a través del molinillo de carne, así como para hacer la infusión o preparar jugo. La introducción de plántulas en la dieta debe ocurrir gradualmente. Una o dos cucharaditas por día son una parte suficiente para comenzar. Después de dos meses, se puede aumentar a setenta gramos. Si se muda a la cantidad de plántulas en nutrición, puede obtener un trastorno del estómago. El uso de plántulas o su jugo es útil en cualquier época del año. Corregirlos por la mañana para evitar el insomnio.

El trigo suave es incompatible con los productos como la raíz dorada, el polen de las flores, la leche uterina. La consecuencia en la forma de desdichada surge como consecuencia del equilibrio del equilibrio. Necesitas saber sobre algunas contraindicaciones. Los médicos advierten sobre el uso de plántulas de trigo y jugo de ellos con alergias en gluten, úlceras y otras enfermedades del sistema digestivo. Los niños menores de doce años también tienen prohibido llevarlos a la comida. No utilice gérmenes de trigo después de la cirugía.

Los platos del trigo germinado son muy diversos. Hay muchas recetas para su preparación. Está justo alejado, totalmente, preferiblemente de forma nueva. Es este método que las plántulas dan un beneficio máximo. Puedes prepararlos de diferentes maneras y ponerlos en cualquier plato:

Las plántulas secas y de borde en forma de harina son polvo para ensaladas, platos vegetales y papilla.
El yogur, mezclado con manzanas, nueces y gérmenes finamente cortados en rodajas de trigo se convertirá en un hermoso desayuno nutritivo durante todo un día.
Sándwiches de erupción de rebanadas de pan de grano adecuadamente asadas. En una capa de mantequilla en la parte superior del pan, las aceitunas en rodajas se ponen encima del pan. La capa superior es los embriones de trigo.
Leche de trigo. Necesitas mezclar cuatro vasos de agua filtrada con un vaso de plántulas y agregar una media mesa de la pasa pre-tirada. Todos los ingredientes deben ser mezclados, saltan a través de un mezclador y una tensión. Mantenga la leche cocida debe mantenerse en el refrigerador.
Ensalada de frutas. Dos cucharadas de plántulas de trigo y girasol son aplastadas y mezcladas. Cien gramos de queso bajo en grasa, plátano y kiwi, granos de granada, miel y jugo de limón se agregan a la mezcla. Mezclando los ingredientes, puedes comer.

Agregar plántulas a los platos no requiere su procesamiento térmico. Pero hay muchas recetas utilizando altas temperaturas, que también son muy útiles. Este horneado de pellets, galletas, fabricación de frutas, freír. Para ahorrar el beneficio de dicho plato, el tratamiento térmico debe ser lo más pequeño posible.

Varias recetas útiles:

Papilla de trigo. Una taza de granos de trigo se vierte con agua. Una hora después, el agua se drena y se llena con una cacerola con brotes con agua nueva y se pone en la estufa. Después del agua hervida, azúcar y pellizcamiento del azúcar de jengibre del martillo. La mezcla se hervida en un calor lento a un estado de suavidad. Relleno de papilla con una cucharadita de miel y mantequilla. Puedes añadir la decoración en forma de follada naranja.
Brotes de trigo y calabacín. Cien gramos de granos se extinguen durante cinco minutos en una pequeña cantidad de agua en una sartén, y luego aplastados. Un calabacín pequeño rallado se mezcla con trigo con la adición de una cucharadita de comino y una cucharada completa de jengibre molido. Puedes ahorrar un poco. Queda por hornear un pastel desde dos lados en una sartén gruesa sobre aceite vegetal.
Galletas de trigo y ciruelas. Se mezclan media taza de plántulas con cientos de gramos de ciruelas y aplastados en un molinillo de carne. Puedes verter dos cucharadas de amapolas. Las galletas de forma plana se colocan en el horno durante cinco minutos, y luego se vuelven y se repiten el secado.

El jugo de las plántulas de trigo es muy útil, la llamada vitgrass. En lugar de un kilogramo de verduras frescas, es mejor beber treinta mililitros de jugo. Esta es una parte suficiente para satisfacer las necesidades del cuerpo durante todo el día. Lizin ralentiza el envejecimiento, triptófano mejora la salud y la piel del cabello, haciendo que el cuerpo sea joven y fuerte. La clorofila en vivo, presente en el jugo de brotes de trigo, es un antimutágeno, ya que lucha con cambios patológicos en las moléculas de ADN. La lista de todas las propiedades beneficiosas de las plántulas es solo una enorme.

Los granos de trigo bien lavados se vierten con agua filtrada en frío en el platillo y se van durante 24 horas. El procedimiento se repite dos o tres días. La germinación comienza con la apariencia de las raíces. El agua debe ser drenada a través del colador, y las semillas se colocan en la servilleta. La capacidad de desembarque de trigo se basa en una toalla de papel para evitar que las raíces eviten las raíces a través de los agujeros. Se vierte una capa de cinco significativos de suelo orgánico en el litigio. Ligeramente deprimido en el suelo, las semillas se regan con agua y se cubren con un recipiente con periódicos húmedos. Los primeros cuatro días es necesario mantener la humedad de la capa del suelo, regándola dos veces al día. Los periódicos también deben hidratarse. Después de eso, la capa de cobertura se limpia, y el riego se reduce a una vez al día. La bandeja debe estar en un lugar sombreado. Nueve días después, los brotes están listos para cortar. Ahora puedes saltarlos a través de una licuadora y disfrutar de la sabor herbaria fresca y jugosa del jugo.

Las personas hablan de deshacerse de muchas enfermedades, pero las plántulas no pueden considerarse panacea de todas las enfermedades. Sin embargo, traen grandes beneficios para la salud. El trigo germinado derecho para la pérdida de peso ayuda a resistir una dieta estricta. La inclusión de plántulas y jugo en una dieta informal es un elemento importante de un estilo de vida saludable de una persona moderna. Los efectos terapéuticos de las plántulas de trigo se manifiestan completamente con un uso regular.

Entre el tiempo, un estilo de vida saludable se ha convertido en una verdadera tendencia de moda. En todas partes, todos están tratando de comer bien, jugar deportes, deshacerse de los hábitos equivocados. La mayoría de las personas se dan cuenta gradualmente de lo importante que es cuidarse a sí mismos y que es en interés de cada persona, porque la salud nos da un excelente bienestar, da alegría, belleza, retiene a los jóvenes.

La piedra angular de una imagen saludable se ha convertido en comida. Debe ser equilibrado. Comiendo brotes germinados de trigo Le permite enriquecerlo con componentes útiles. ¿Cuál es el trigo beneficioso y inofensivo, cómo conseguirlo y usarlo?

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Naturalmente, antes de germinar el trigo, necesitaremos semillas de alta calidad y saludables. Asegúrese de que no sean prevenidos, deformados, tenían manchas y otras imperfecciones. Las semillas se pueden comprar en el mercado y en tiendas especializadas de alimentos saludables.

El proceso de germinación implica remojar semillas, drenar el agua y el lavado gradual, regular de los granos, hasta que aparecen los brotes.

Germinamos el trigo en casa de la siguiente manera:

Dado que hay un trigo germinado muy útil, no menos beneficioso comerá en alimentos plántulas de trigo derecho derecho.

Para obtener este producto natural curativo, sigue para comenzar a enjuagar y remojar el grano de trigo durante la noche. Luego drene el agua y deje la germinación de la semilla durante 12 horas.

A lo largo de este tiempo, el trigo debe enjuagarse varias veces para que no se duerma. Después de eso, los brotes deben ser cosidos (dispersos uniformemente en la bola del suelo). Esto se puede hacer en una bandeja u otro contenedor similar.

Asegúrese de regar el "macizo de flores", pero los primeros tres días lo sostienen debajo de la tapa. Solo después de este tiempo, transfiera trigo a un lugar bien iluminado. Regularmente agua los brotes y no más de una semana después, estarán listos para comer.

El grano debe enjuagarse a fondo con agua corriente fría.
Magitiza las semillas en platos de porcelana, vidrio o arcilla para que estén minimamente en contacto con el metal.
Después de obtener el grano con agua, retire las semillas emergentes, no son adecuadas para germinar.
El primer remojo debe durar al menos 6 horas. Durante este tiempo, el líquido absorbe todas las sustancias nocivas. Se oscurece en color y tiene un olor específico. Esta agua debe ser drenada y use limpia.
Si va a germinar las semillas por primera vez, no debe llorar con este proceso. Es mejor tomar menos semillas, pero hágalo correctamente y obtenga granos de trigo germinada de alta calidad. La porción para una persona no es más de 100 gramos.

Propiedades útiles y dañinas.

Al igual que cualquier producto (incluso origen orgánico), el trigo tiene un conjunto de cualidades útiles y dañinas. Tenga en cuenta que este último puede estar asociado con la intolerancia individual a este producto, así como con su uso excesivo. Al menos dichos revisiones.

Para entender cuál es el alto valor biológico de los brotes y cómo tomar trigo germinado, Considere sus principales características distintivas. Por lo tanto, de los granos secos, el trigo germinado, lo que es sorprendente, se distingue por un suministro ligeramente diferente de nutrientes:

De lo que es útil para germinar el trigo, por lo que es una cantidad reducida de carbohidratosPor lo tanto, este producto puede considerarse dietético, ya que es carbohidratos a menudo y contribuye a un conjunto de masa excesiva, en particular, su uso excesivo.

La baja cantidad de carbohidratos se debe principalmente al hecho de que durante la germinación del grano los use activamente para la nutrición. El aumento de la proteína y las grasas es una consecuencia de la aparición de nuevos órganos: brotes.

Como en la forma seca y en la forma germinada de grano de trigo, contienen una gran cantidad de hierro, silicio, calcio, cromo, cobre y otros elementos de rastreo útiles, así como vitaminas, ácidos, etc.

La única diferencia está en el proceso de germinación, el número de estas vitaminas aumenta significativamente.

Además, la síntesis también se convierte en la razón por la que aparecen nuevos elementos en los granos: más de las vitaminas del grupo B, en más vitamina E.

Pero vale la pena señalar que la composición química no está cambiando, todos los elementos se vuelven más activos, comienzan a interactuar entre sí, tiene un efecto beneficioso en el cuerpo humano y gasta todos sus procesos metabólicos. En particular:

Por lo tanto, el efecto positivo del uso de los granos germinados de trigo es simplemente sin precedentes.

Contraindicaciones

Si estamos hablando de los beneficios de este producto, no se debe tener en cuenta que los brotes de trigo de algunas personas pueden contraindicarse total o parcialmente. Considere esto antes de usar el trigo germinado en alimentos.

Entonces, es imposible usarlo a las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas (por ejemplo, con úlceras). Además, los brotes pueden ser perjudiciales para las personas con intolerancia al gluten.

Los nutricionistas no recomiendan combinar el trigo germinado con productos lácteos: conduce a la formación de gas, así como a la miel (mala compatibilidad). También debe pagarse a la salud y la reacción del cuerpo, porque diferentes personas pueden tener consecuencias específicas para este producto, especialmente cuándo incluirlas en la dieta por primera vez.

Sin embargo, en la composición de este producto no hay nada dañino o contraindicado. Una persona sana puede disfrutar de este producto inusual y muy útil, y el resto debe consultarse con un nutricionista y seguir las sensaciones del cuerpo.

De hecho, no hay reglas estándar sobre el uso del trigo germinado. Puede encontrar recetas simples y deliciosas para platos con un componente de este tipo. Y, en general, esta es una cuestión de sabor, se puede comer brotes tanto en la forma en bruto como en una variedad de platos.

Como regla general, los granos con brotes se convierten en excelentes componentes de ensaladas, sopas, molestias, kissels y decocciones.

La ventaja de este producto es la capacidad de usarlo en cualquier época del año, es especialmente útil hacerlo en invierno cuando nuestro organismo necesita una nutrición adicional.

No coma brotes por la noche, ya que tienen un efecto estimulante en el cuerpo y no le permitirán dormir normalmente.

¿Cómo hacer trigo germinado correctamente?

Si primero tiene un trato con este producto alimenticio, intente introducirlo gradualmente en platos de trigo germinado. Dar preferencia a una pequeña parte, combínalos con otros productos.

Si hay algunos síntomas negativos, se pueden presentar principalmente la incapacidad de su tracto gastrointestinal. Todos los síntomas negativos posibles se llevarán a cabo en unos pocos días.

Comience con 1-2 cucharaditas de brotes por día. Después de la pareja de semanas, la porción se puede aumentar a 60-70 gramos. Si usas semillas no tratadas, necesitan masticar con cuidado. De lo contrario, aplastando los granos en la licuadora.

Los nutricionistas no aconsejan cocinar, freír o calentar las plántulas, ya que se pueden perder sus valores nutricionales. Lo mejor de todo lo que hay en la forma cruda, triturando en una licuadora.

Por ejemplo, puede agregar 1-2 cucharas de granos a una papilla preparada para el desayuno o usarlos como un componente para la ensalada.

Pan del trigo germinado

Para preparar un pan útil de los brotes de trigo, use las siguientes instrucciones:

Recetas de ensalada con trigo sostenido.

Las ensaladas de plántulas de trigo son extremadamente populares, pero que sus beneficios son realmente tangibles, siga las recomendaciones de la nutrición adecuada y no usan componentes dañinos o de calorías en platos similares.

Así que agregue verduras frescas, de temporada, frutas, hierbas y necesariamente nueces a las ensaladas. Los platos serán mucho sabrosos si enfatizan el sabor de los componentes con especias y especias. Por ejemplo, diversas recetas con hierbas secas o frescas.

Grasa de pescado: beneficio y daño. ¿Cómo utilizar? - Aquí hay información más útil.

Puedes llenar la ensalada con jugo de limón, naranja, salsa de soja, una pequeña cantidad de aceite vegetal o yogurt ligero.

Asegúrese de exprimir las ensaladas con nueces gestrados de trigo. Esto aumentará su valor nutricional varias veces, ya que las tuercas contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados útiles. También en nueces muchas vitaminas y minerales.

Muesli de trigo germinado

Si desea diversificar la primera comida, el desayuno, puede preparar increíbles muesli de trigo germinado. Necesitará tres cucharadas de granos germinados (terreno), agua, miel, kéfir, manzana u otra fruta, así como nueces, semillas.

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Cocinar - Por la noche, humedece el grano molido con agua (basado en la porción de trigo y una y media de la porción de agua). Por la mañana, agregue miel, nueces, kéfir a la mezcla resultante. Mezcle bien bien, agregue una manzana picada o shabby, nueces. Disfruta de tu desayuno útil y delicioso.

Puede diversificar el menú con productos útiles al infinito. Además, ahora, con la ayuda de los medios técnicos modernos, puede transformar productos para ser irreconocibles. Por ejemplo, nada le impide hacer un delicioso jugo de brotes de trigo con exprimidor.

El jugo se puede preparar con la adición de verduras, frutas, yogurt. La cantidad y la calidad de los platos se limitan exclusivamente a su fantasía, lo principal es utilizar los ingredientes útiles, en particular, los granos de trigo germinados.

El trigo brotado tiene un efecto estimulante poderoso, en él bruscamente (diez veces) aumenta la cantidad de vitaminas y antioxidantes. Y este invaluable regalo de la naturaleza se puede preparar fácilmente en casa.

Necesitará

Trigo brotado con nueces
- Granos brotados - 1 taza;
- Nueces - 2 - 4 PCs;
- Jugo de zanahoria - 100 g o miel - 1 - 2 cucharadas;
- Dill, menta, melissa, perejil, gusto y deseo.
Trigo - mezcla de verduras
- Grano brotado;
- zanahoria;
- Raíces de apio, perejil, diente de león, pasternak.
Para gachas de granos brotados
- Grano brotado;
- Leche;
- sal;
- manteca;
- Miel o azucar.

Instrucción

Comiendo grano suave muy

para la buena salud. Como

mayor que

trigo ? Enjuague los granos en agua corriente. Doble en los platos esmaltados y llénelo para que el agua esté solo una colcha. Durante la germinación, es necesario enjuagar los granos al menos una vez. Después de lavarlos, cubrirlos con un paño húmedo. Por lo general, para la germinación no requiere más de un día. Los granos solo deben continuar (la longitud del brote no debe exceder de 1 a 1,5 mm). Antes de usarlos, llénalos a medio minuto de agua hirviendo. Esta medida ayudará a prevenir la posible infección con enfermedades infecciosas. Con un uso regular, después de 2 semanas, hay una mejora persistente en la salud.

Usar brotes trigo Puede ser diferente. Es muy bueno y la siguiente manera es conveniente: secar bien el grano y llevarlo a una condición de polvo con un molinillo de café. Mantenga la masa resultante en un plato cerrado. Añadir a gachas o comer por separado, a la bahía de agua pre-hervir. En el día puedes usar 1 - 2 cucharadas de polvo.

Saltar trigo a través de un molinillo de carne. Granos de molienda Añadir a gletas. El trigo de primavera tiene un sabor dulce agradable y se puede utilizar sin procesamiento. Se deja que un día no coma más de la mitad de un vaso de grano crudo.

Dr. Schmidt de Suecia ofrece

brote

trigo. Durante 20 años de trabajo experimental, ella estudió bien.

propiedades

grano germinado y seguro que es: "

vida ". Qué grano de grano de trigo brotado varias veces. Saltear a través de la amoladora de carne y rellenar con leche hervida o temperatura ambiente de agua en una proporción de 1: 1. Añadir sal, aceite, azúcar o miel al gusto. La mezcla resultante no se puede almacenar y calentar. Necesitas usarlo inmediatamente después de cocinar. Mejor reemplazarlo

Dos recetas de G.P. Malakhova.Rorosal Trigo Con Nutsmropropus

grano de trigo

a través de un molinillo de carne. Añadir jugo de zanahoria o miel. Espolvorear con nueces. Si lo desea, puede agregar menta de tierra, perejil, melissa o eneldo.

Trigo - mezcla de verduras a través de la amoladora de carne brotó el grano, las zanahorias frescas, la raíz del apio, el diente de león, el perejil,

pasternaka

y otros. Uno

Puede utilizar cualquier desierto útil y plantas cultivadas. Añadir miel, mezclar bien

Cómo afecta el trigo germinado al cuerpo humano.

Una gran cantidad de calcio es útil para las mujeres. El consumo regular de los brotes de trigo fortalece el cabello: los hace suaves y sedosos. Las uñas se vuelven más fuertes y sólidas, y los huesos están compactados.
El trigo de primavera afecta el trabajo del tracto gastrointestinal. Al principio, después del inicio de los consumidores de semillas germinadas, puede aparecer una persona, formación de gas reforzada, estreñimiento o diarrea. El hecho es que hay mucha fibra en trigo, que, cayendo en el estómago e intestino, absorbe todas las toxinas y escorias. Con el tiempo, el tracto gastrointestinal de trabajo está invariablemente establecido, el cuerpo se despeja, se fortalece la inmunidad.
El trigo suave a menudo recomienda a las personas que sufran diversos trastornos psicológicos. Los nutrientes de trigo alivian el estrés, reducen el riesgo de desarrollar depresión, hacer que una persona sea resistente al estrés.
En el suave trigo, mucha magnesio, que enriquece el oxígeno de la sangre. Esto ayuda a reducir la presión arterial, reduce el colesterol en el cuerpo.
Los brotes de trigo son muy efectivos para la anemia. Contienen dos veces más hierro que en la carne.
El trigo germinado de yodo protege el cuerpo de las enfermedades de la glándula tiroides.
A pesar del valor nutricional del producto, hay muy pocas calorías en ella. El trigo germinado acelera los procesos metabólicos, lo que permite que se utilice durante la pérdida de peso.

Este proceso simple, sin embargo, requiere la implementación de algunas sutilezas importantes.

Primero necesitas elegir el trigo para germinar. Se puede comprar en tiendas especializadas de nutrición adecuada o en la tienda para jardineros. Un trigo ordinario del supermercado no puede subir. Si los granos de trigo se procesaron térmicamente, pierden su germinación.
Los granos deben ser de alta calidad, sin chips, daños, gusanos. Necesitan ser enjuagados y cambiados en platos de vidrio. Llene los granos de trigo ligeramente caliente para que el líquido los cubra en 3 centímetros. Cubra los platos con un paño de algodón o una gasa y se vaya durante 8-10 horas. Es conveniente bombear el trigo durante la noche.
Por la mañana, el grano debe enjuagarse suavemente bajo el agua corriente. Tome un plato profundo con un fondo ancho y extienda la tela húmeda. Luego coloque los granos de trigo lavados en el tejido y cubra las esquinas de las servilletas. Los granos de trigo siempre deben estar en un lugar cálido y húmedo.
Después de 10 horas, los brotes comenzarán a calumniar de los granos.

Primero, solo unos pocos granos germinarán, pero hay cierta paciencia y cada pocos días buscará cada grano.

¿Quién no puede comer trigo germinado?

Ensaladas Esta es la forma más popular de usar brotes de trigo. Use para la preparación de ensaladas, cualquier verdura estacional y frutas, tuercas, queso. Si se ha vuelto en el camino de la nutrición adecuada, se niegue a reposar la ensalada mayonesa a favor del yogur y el jugo de limón. Las ensaladas con trigo germinado se obtienen por una caloría inusual y baja.
Un pan. El trigo germinado se agrega a su propio pan de preparación. Da un producto de harina con un sabor especial y una fragancia inusual. El trigo suave está ligeramente seco y triturado en una licuadora o molinillo de carne. Luego, agregue los brotes triturados al resto de la prueba. Además del trigo en pan, puede agregar especias y frutas secas para un gusto inusual.
Espacio. En el este de las semillas de trigo germinadas, la época de los siglos están preparando un plato de marinero tradicional. El suave trigo junto con el aceite de algodón y la harina se hierven en un fuego lento sobre un día. El proceso de cocción se combina con la celebración del inicio de la primavera. Como resultado, resulta una pasta deliciosa, muy gruesa e increíblemente útil. Sumala se considera un postre tradicional de los pueblos turcos.
Muesli. El suave trigo es un desayuno maravilloso, que lo llenará en vigor y las fuerzas hasta la próxima comida. Mezcle los granos de trigo germinados con tuercas, frutas picadas, kéfir y nueces y obtengan un desayuno refinado y nutritivo.
Leche. El jugo de brotes germinados tiene un valor nutricional especial, que es como la leche en consistencia y color. Dicha leche le da a las personas después de una enfermedad grave para restaurar la fuerza del paciente y devolverlo rápidamente a la vida.

Estas y otras recetas implican el uso de brotes de trigo en una forma diferente. Pero no calentaran los brotes para mantener el máximo de sus propiedades útiles.

Video: Cómo comer trigo germinado

En las valiosas propiedades del trigo germinado, se conocen desde hace mucho tiempo. Fue utilizado como un medicamento de muchas enfermedades, así como como un medio milagroso para preservar a los jóvenes. Hoy en día, los brotes de trigo se consideran el producto alimenticio más útil para mejorar la salud humana.

Los granos de trigo tienen tres componentes:

el embrión es la parte central del grano, enriquecida con grasas y vitaminas;
shell de grano es una capa de recubrimiento sólido de feto de trigo, que consiste en fibras y se llama salvado;
el kernel (endospermo) es un intercambiador de almidón a granel entre el embrión y la cáscara de la saturada con carbono.

Las plántulas de trigo difieren del trigo habitual con sus propiedades. Durante la germinación en el grano, se cambian las proporciones de nutrientes. Se forma una gran cantidad de proteínas en los brotes, y el volumen de carbones, que se utilizan en el proceso de crecimiento, disminuye en el grano.

En los embriones de trigo, las vitaminas A, B, E y D están contenidas, así como dieciocho aminoácidos. En los granos germinados, hay una división activa de todos los componentes nutricionales que están en embriones de trigo. Tal proceso hace que sea más fácil asignar sustancias útiles por parte del cuerpo.

El trigo suave es apreciado por sus componentes útiles de los elementos:

masa de proteínas vegetales;
vitaminas;
ácido fólico;
carbohidratos;
minerales.

En los brotes, hay una proporción significativa de ácidos grasos poliinsaturados. Las semillas brotadas pueden acomodar magnesio, potasio, calcio, hierro, fósforo y muchos otros elementos traza. El trigo también es una fuente de fibra.

En el trigo germinado, el aceite de germen es un octkosanol, que es una fuente de vitamina E y contribuye a la eliminación del colesterol del cuerpo. En medicina, los granos de trigo con brotes se utilizan como un remedio adicional para el tratamiento complejo de muchas enfermedades. Los médicos aconsejan aplicar granos germinados, ya que ayudan:

normalizar el metabolismo;
retire las toxinas del cuerpo;
traer colesterol;
aumentar la protección del sistema inmunológico;
estabilizar la microflora intestinal;
aumentar la durabilidad del cuerpo al frío;
mejorar la visión;
evitar la formación de escorias en el cuerpo;
vierta el oxígeno de la sangre;
detener los procesos inflamatorios;
luchar contra las infecciones;
heridas de manguera.

Los embriones de trigo contribuyen a la restauración de muchas funciones vitales del cuerpo humano. Tomar regularmente, un producto de nutrientes, puede fortalecer significativamente las placas de las uñas, mejorar la estructura del cabello y rejuvenecer significativamente la piel.

Los estudios de científicos llevaron a la conclusión de que el uso del trigo germinado previene de la aparición de tumores y forma una reacción protectora del cáncer en el cuerpo.

Para los hombres, los brotes de trigo son una fuente indispensable de zinc. Debido al número suficiente de este elemento en los embriones, las células sexuales de los hombres tienen la capacidad de implementar completamente la función de la fertilización.

A pesar de las propiedades asombrosas beneficiosas de los granos brotados, el trigo germinado no es útil para todos. Antes del uso del producto, debe saber que la recepción de los brotes de trigo está contraindicada:

categoría de niños de edad hasta doce años;
en enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal;
en presencia de una reacción alérgica al gluten;
durante el período postoperatorio;
con la enfermedad de la úlcera del estómago.

Antes de administrar a la dieta diaria, los granos germinados de trigo para el tratamiento de diversas enfermedades deben consultarse previamente con el médico.

El adecuado para germinar el trigo en casa es completamente fácil. Para hacer esto, es necesario recoger inicialmente material seleccionado de alta calidad que se pueda comprar en la tienda. Al comprar, debe pagarse a la integridad del grano.

Para formar brotes, debe preparar:

vidrio profundo o contenedor esmaltado;
tejido de gasa;
agua de temperatura ambiente purificada;
tamiz;
bandeja plana.

El proceso de germinación consiste en varias acciones en fases:

Los granos se lavan con agua corriente. Se eliminan todas las semillas inutilizables de basura y ventanas emergentes.
La materia prima cae en el recipiente preparado y se vierte agua. Las semillas de Moku deben ocho horas.
Después del tiempo prescrito, el agua se fusiona, y los granos se reablilla.
El material puro para la germinación se coloca de nuevo en los platos y está cubierto de agua humedecida en agua, que se pliega varias veces.
A temperatura ambiente, las semillas generalmente germinan menos de las diez en punto. La aparición de pequeños brotes de color blanco indica un resultado finito de la preparación del producto. Los granos se lavan de nuevo antes de usar.

En ausencia de brotes, después de dos días de grano, se vuelve inadecuado para su uso. Hay semillas de trigo con brotes a un milímetro de longitud. Mantenga el producto terminado es necesario en el refrigerador en el período de almacenamiento máximo: dos días.

Si las plántulas alcanzaron tres milímetros, entonces las propiedades de curación del producto se reducen significativamente, ya que una parte significativa de los componentes de nutrientes entra en los propios brotes. Los brotes de trigo adquieren un tinte verdoso y adquieren un sabor dulce.

Los brotes descomalentados se separan de una semilla ya innecesaria y se utilizan como verdes útiles para la preparación de ensaladas. Con brotes largos con una licuadora a menudo hacen jugo nutritivo. El corte de molienda se utiliza como una máscara de arrugas suavizantes para la cara.

El trigo brotado se utiliza en alimentos no solo en la forma en bruto. Desde este producto útil prepare varios platos - papilla, kisyl, sopas y ensaladas.

Los brotes de trigo deben consumirse antes del almuerzo, ya que el cuerpo necesita tiempo considerable para digerir este producto. En el menú, el trigo germinado se introduce gradualmente, de lo contrario, el trastorno estomacal puede ocurrir.

Las primeras porciones del producto deben constar de dos cucharaditas.
El volumen de brotes consumidos aumenta gradualmente durante tres meses.
La dosis máxima de la porción del día consiste en ochenta gramos de materias primas de trigo.

Desde los granos triturados con brotes, puede preparar varios hornear, pero durante el tratamiento térmico, la proporción esencial de los objetos de valor desaparece. Para todos los componentes útiles contenidos en el trigo germinado, es mejor usarlo en la forma en bruto.

A menudo, las semillas de trigo con brotes se vierten con productos lácteos. Antes de que dicho compuesto de ingredientes alimentarios se convierta en una pequeña parte y verifique la portabilidad del estómago de esta combinación.

Inicialmente, la recepción de semillas de trigo con brotes puede causar debilidad, mareos y diarrea, pero después de un par de días, tales síntomas desaparecerán. Los primeros resultados de la nutrición de trigo comienzan a manifestarse unas semanas más tarde.

Para la pérdida de peso

Los granos gestuados como un medio para la pérdida de peso se aceptan en especie. Para combatir el sobrepeso, necesita comer más de tres cucharadas del producto por la mañana. Dicha porción de la mañana del trigo brotado satúmera al cuerpo durante todo el día, eliminando durante mucho tiempo desde un sentimiento de hambre. Los kilogramos desaparecen no rápidamente, pero el resultado permanece durante mucho tiempo.

Gachas de avena con trigo germinado:

la leche hervida en caliente inundó la harina de avena y se fue por hinchazón durante cinco minutos. Las pasas, las nueces, la miel y una cuchara de granos germinados en tierra se agregan a la papilla terminada.

Kissel del trigo germinado:

Los granos de molienda con brotes se agregan a la cacerola del agua, y se hierven tres minutos. Después de cubierto con una tapa y se fue durante media hora para llenar. Antes de usar, se filtra Kissel, listo para hacer.

Pellets de trigo:

El trigo germinado en puré se mezcla con una pequeña cantidad de agua, col triturada, sal y cebolla pasable. Con estos componentes, se forman pasteles, que se asan en aceite de oliva o girasol en ambos lados. Puedes agregar nueces en la masa.

Ensalada con aguacate:

En un plato, ponga un poco de pasas precodificadas en el agua, el puñado de granos de trigo brotados y purificado, rallado un aguacate. Todos los componentes se mezclan. Añadiendo aceite vegetal. Tal ensalada es muy buena para la salud, ya que tiene muchas vitaminas necesarias.

Ensalada con manzanas y pepinos:

Lavar pepinos y manzanas, no limpiar desde la cáscara cortada en cubos. Todos se vierten crema agria al agregar un par de cucharadas de trigo de engranajes y ajo triturado. Mezcla de ensalada, vierta desde arriba de la miel y decore las bayas frescas.

Chuletas de grano de pathredden:

Los granos, calabacines, sal y pimienta se saltan a través del molinillo de carne. Se agrega un huevo al relleno vegetal y se mezcla. Los chuletas se asan en una sartén, aceite de oliva lubricada o girasol.

Galletas:

El trigo brotado triturado se mezcla con nueces y frutas secas. Desde la prueba resultante, las bolas son temblorosas y se enrollan en sésamo y amapolas. Galletas horneadas en el horno veinte minutos a fuego medio.

Leche de trigo:

En la licuadora, los granos de engranajes se derivan en proporción de 1: 4. En el proceso, las nueces y las pasas se agregan gradualmente. La mezcla de leche resultante se sujeta. Esta leche se puede almacenar en un lugar frío durante dos días.

KVASS:

En uno y medio litros de agua, agregue la mitad del vaso de granos de trigo molido con brotes y cubra el recipiente con un corte de gasa. Dicha kvass debe tener tres días, después de lo cual se recupera. Para preparar la siguiente parte de la bebida, puede usar los granos.

Sopa de granos germinados:

Vierta cuatrocientos miligramos de agua en una cacerola, agregue verduras finamente picadas: zanahorias, papas y cebollas. Cocine la mezcla de sopa y retire del fuego para enfriar durante diez minutos. Después de que necesites verter tres cucharadas de granos de trigo germinada, pimienta y hoja de laurel. En la sopa de trigo, la sal no se agrega. Deja que la sopa hierva e hervir y eliminar del fuego, durar diez minutos. Traer a una dieta diaria, una sopa puede mejorarse significativamente por la inmunidad.

Postre de granos germinados con yogurt:

En los granos de trigo ligeramente salados germinados, agregan manzanas purificadas y cortadas. Ingredientes mezclar y verter yogur. Este postre es ideal para un desayuno dietético ligero.

Revisiones:

tengo a los abuelos familiares toda mi vida comiendo trigo a la vista de mi abuelo, le das 65 años y van, así que trata de ponerse al día y follarlos ya por 90 y prácticamente no recurrir a los médicos aquí y hacer que los hallazgos sean brotados. trigo ahora o pastillas entonces

Yo como el trigo un par de meses y sentí una gran marea de energía y el estado de ánimo era mucho mejor. Tengo 25 años antes, cada invierno tuve una debilidad de fatiga de letargo todo el tiempo que quería dormir, todo estaba escrito en Dystonia. No es suficiente decir específicamente lo que ha cambiado. Había vigor general, tono. Las uñas realmente comenzaron a verse mejor, el cabello también mejoró, no tengo cabello gris, por lo que no lo sé o no. Miopía se ha vuelto menos de 0.5 No sé si está conectado con el trigo o no, pero los últimos 5 años no cambié de visión. (Vuelvo una vez al año). No tengo sobrepeso. Cocino cada mañana papilla de avena en el agua y agrego el trigo.

Pegamento de trigo - beneficio y daño. Recetas y consejos: Video

Los granos de trigo germinado se pueden usar como un panortico para platos de carne y como condimento al Garniram. Un producto tan valioso se puede tomar independientemente de la época del año, llenando el cuerpo con valiosos medios de vida.