Už od narodenia sa vaše dieťa začína učiť o svete okolo seba. A ste to vy, jeho rodičia, ktorí mu pomáhate učiť sa čoraz viac nových a zaujímavých vecí. S vašou pomocou dieťa cíti lásku, starostlivosť, náklonnosť, nehu. Novonarodené dieťa má celý súbor základných reflexov. Jedná sa o plantárne, sacie a uchopovacie reflexy, okrem toho sa zrak a sluch vyvíjajú od prvých dní života. Dieťa postupne začína zameriavať svoju pozornosť na rôzne predmety, sleduje pohyby vašich rúk a reaguje na hlasné zvuky. Vaše dieťa veľmi skoro začne rozlišovať vaše hlasy. V tejto dobe ho musíte začať zvyknúť na čas stravovania. Je to teda vhodné na webovej stránke www ..
Denný režim mesačné dieťa
V prvom mesiaci života závisí denný režim dieťaťa iba od toho, kedy a koľkokrát spí a zje. Prvý mesiac nemusíte dodržiavať režim kŕmenia v tom zmysle, že sa jedná o režim. Mesačné dieťa nechajte jesť, kedykoľvek potrebuje, vo dne aj v noci. Medzi kŕmeniami spí stále. Jeho čas bdenia je iba 15 minút.
V druhej polovici prvého mesiaca života začnite dieťa učiť rozlišovať medzi dňom a nocou. Ak to chcete urobiť, keď ho v noci kŕmite, nezapínajte svetlo, nerobte hluk. Nechajte ho, aby svojím správaním začal chápať, že keď je tma, to znamená, že musíte v noci spať.
Diéta mesačného dieťaťa
Po prvé, dieťa musí byť kŕmené asi šesťkrát denne. Čas medzi kŕmením by mal byť tri hodiny. Niekedy môžete kŕmiť aj častejšie.
Po druhé, obdobia bdelosti dieťaťa v prvom mesiaci života sú asi pätnásť minút, do konca prvého mesiaca sa tento čas zvýši na hodinu.
Detská výživa za mesiac
Samotná príroda sa postarala o to, aby bolo dieťa v prvých mesiacoch po narodení ideálne vyživované. Materské mlieko je skutočne dokonalým jedlom pre práve narodené dieťa. Takéto mlieko telo dieťaťa nielen lepšie vstrebáva, ale je aj špeciálne upravené podľa špecifík tráviaceho systému dieťaťa. Materské mlieko obsahuje všetky živiny, ktoré dieťa potrebuje. A s nárastom potreby tela tohto dieťaťa v tele sa mení aj množstvo materského mlieka. Za mesiac je dieťa úplne dojčené.
Bohužiaľ, nie všetky matky majú materské mlieko. V jeho neprítomnosti sa dieťa živí mliečnymi receptúrami. Umelé kŕmenie plne uspokojuje všetky potreby rastúceho detského tela.
Hlavná vec pri výbere receptúry pre dieťa je, že dieťa by nemalo byť alergické na zmes, malo by byť dokonale absorbované telom dieťaťa a nespôsobovať problémy so stolicou a vyrážkami na koži. Okrem toho správna zmes určite zabezpečí pravidelné priberanie.
Ak dieťa dojčí, nie je potrebné ho dopĺňať vodou, pretože všetko, čo potrebujete, je v materskom mlieku. Samotná matka musí dbať na to, aby dieťa dostávalo vápnik, vitamíny a stopové prvky potrebné pre telo. Aby to mohla urobiť, musí jesť správne. V ponuke musia byť mliečne výrobky, tvaroh a syry, ako aj mäsové výrobky, zelenina a samozrejme ovocie. Aby dieťa nemalo diatézu, musí matka dodržiavať diétu, ktorá vylučuje tie potraviny, ktoré môžu u dieťaťa vyvolávať alergie.
Množstvo mlieka potrebné pre dieťa po 1 mesiaci
Keď sa dieťa práve narodí, jeho apetít nie je príliš vysoký a má dostatok kolostra. Ale do mesiaca sa potreba mlieka zvyšuje. V prípade, že svoje dieťa nebudete kŕmiť podľa prísneho režimu, ale keď o to požiada, vaše dieťa vám poradí, čo chce jesť. Ak dieťa nie je hladné, potom je pokojné a spokojné, dobre sa mu spí a keď je hore, prezerá si predmety okolo seba. Ak sa obávate, či je vaše dieťa hladné alebo plné, potom pomocou jednoduchého vzorca vypočítajte výživu pre 1 mesiac staré dieťa. Tento vzorec je dosť jednoduchý. Do dvoch mesiacov by malo dieťa dostať sedminu svojej hmotnosti mlieka. Ak teda dieťa váži tri a pol kilogramu, potom by malo vypiť asi pol litra mlieka denne.
Kontrola detskej výživy po jednom mesiaci
Za účelom kontroly výživy mesačného dieťaťa zvážte svoje dieťa pred a po kŕmení bez toho, aby ste museli meniť oblečenie, v ktorom sa nachádza. Ak sú ukazovatele nižšie ako štandardné, ale dieťa sa cíti dobre, nemali by ste ho prekrmovať, pretože je všetko v poriadku.
Ak mama nemá dosť mlieka
Ak je dieťa podvyživené kvôli skutočnosti, že matka nemá dostatok materského mlieka, potom stojí za to kŕmiť dieťa umelou formulou. Ale tu je veľmi dôležité nepoškodiť telo dieťaťa, čo znamená, že by ste určite mali sledovať reakciu dieťaťa na konkrétnu zmes.
Okrem suchých zmesí, ako sú Nutrilak, Frisolak, Humana-1, môžete dieťaťu podať tekuté fermentované mliečne zmesi. Toto je zmes Agu-1 a Baby.
Pravidlá, ktoré treba dodržiavať pri zmiešanom alebo umelom kŕmení dieťaťa po 1 mesiaci
Dajte svojmu dieťaťu recept na kravské mlieko v menšom množstve ako samotné materské mlieko.
Nezabudnite postupovať podľa pokynov na prípravu suchých zmesí.
Na prípravu zmesi by sa mala používať iba prevarená alebo filtrovaná voda.
Ak je vaše dieťa kŕmené z fľaše alebo sa dopĺňa, nezabudnite mu dať trochu vody. Množstvo vody podanej dieťaťu za deň by malo byť najmenej 50 - 100 mililitrov.
Ako správne kŕmiť dieťa vo veku 1 mesiac?
Ak kŕmite bradavku, najlepšou pozíciou je držať ju v náručí. Takto budete mať s dieťaťom úzky kontakt.
Dbajte na to, aby bola bradavka neustále plná mlieka. V opačnom prípade môže dieťa prehltnúť vzduch.
Otvor v bradavke by mal byť pre dieťa dokonalý: nie veľmi malý a nie príliš veľký, aby mlieko k dieťaťu normálne prúdilo.
Dieťa by malo vypiť svoju porciu mlieka asi za pätnásť až dvadsať minút.
Režim dňa dieťaťa je určitá rutina činností, ktorá sa berie do úvahy vekové charakteristiky a potreby a je zameraná na zdravé fyzické a intelektuálny rozvoj... Niektoré matky si myslia, že režim je nevyhnutný iba pre oslabené, často choré deti, ale nie je to tak. Od prvých mesiacov života je potrebné zvyknúť si dieťa na denný režim. Nemali by ste čakať, že novonarodené dieťa od prvých dní zaspí a prebudí sa, ale určité zručnosti, ktoré budú tvoriť základ detského režimu vo vyššom veku, je možné rozvíjať už v prvom mesiaci života dieťaťa .
Režim kŕmenia: každú hodinu alebo na požiadanie?
Ak je dieťa dojčené, pediatri mu odporúčajú kŕmiť ho na požiadanie. Ak je dieťa zdravé, dobre priberá a vyvíja sa podľa stanovených noriem, je možné takýto režim dodržiavať až do troch mesiacov veku. Ak matka pokračuje v dojčení dieťaťa, keď o to požiada, môžu nastať komplikácie v zažívacom systéme spojené s nadmerným kŕmením. Môže to byť črevné, bolestivé kŕče, podráždená stolica, bolesti brucha.
Kŕmenie na požiadanie má svoje klady aj zápory, takže každá matka sa musí sama rozhodnúť, ako zorganizovať kŕmenie dieťaťa tak, aby vyhovovalo jeho potrebám a neporušovalo záujmy zvyšku rodiny.
Dr. Komarovský o režime kŕmenia
Medzi výhody kŕmenia na požiadanie odborníci poukazujú:
- harmonickejší vývoj dieťaťa dieťaťa v dôsledku častého a dlhodobého kontaktu s matkou;
- stabilné (pri tomto režime kŕmenia sa mlieko v mliečnych žľazách produkuje v množstve potrebnom na uspokojenie potrieb konkrétneho dieťaťa);
- zníženie rizika vzniku hnisavej mastitídy na pozadí stagnácie mlieka.
Ak sa matka rozhodne nakŕmiť dieťa na požiadanie, mala by pochopiť, že takýto režim dňa pre novorodenca v prvom mesiaci má tiež značné nevýhody. Jednou z nich je neschopnosť opustiť domov v prvých týždňoch života dieťaťa. Veľký význam má aj organizácia kŕmenia: ak si dieťa vezme prsník nesprávne (nezachytí dvorec, ale iba bradavku), príliš časté kŕmenie môže viesť k tvorbe dlho sa hojacich trhlín, ktoré sa môžu pri nedostatočnej osobnej hygiene infikovať. .
Kŕmenie z fľaše alebo zmiešané kŕmenie
Ak novorodenec dostáva mliečnu výživu ako hlavné alebo doplnkové jedlo, malo by sa dieťa kŕmiť podľa stanoveného harmonogramu. Na rozdiel od materského mlieka, zloženie, ich obsah tuku sú stále ukazovatele a nemenia sa v závislosti od vonkajších faktorov. Hlavný rozdiel medzi mliečnou formulou a je prítomnosť komplexných bielkovín (laktoglobulínov) v zložení, ktorých odbúravanie a trávenie trvá dlhšie. Ak dieťa dostane novú porciu umelej výživy skôr, ako jeho telo strávi predchádzajúcu stravu, môžu sa vyskytnúť poruchy. gastrointestinálny trakt, napr .:
- a zvracanie;
- (dieťa plače, odmieta fľašu, bruško je napnuté, pri palpácii sa môžu vyskytnúť bolesti);
- zápcha (môže pretrvávať až 3 dni).
Približný harmonogram kŕmenia za hodinu
Rodičia novorodencov, ktorí sú kŕmení z fľaše alebo zmiešaní, môžu pri zariaďovaní jedla dodržiavať harmonogram uvedený v tabuľke.
V noci sa dieťa môže kedykoľvek prebudiť, pretože režim nočného kŕmenia je zvyčajne stanovený iba o 2-3 mesiace. Objem jednej porcie formule pre novorodencov v prvom mesiaci je 90 ml (od tretieho týždňa života sa tento objem môže zvýšiť na 120 ml). Normou pre dojčené deti je objem 50 až 90 ml na jedno kŕmenie.
Dôležité! Interval medzi kŕmením pomocou umelej výživy by mal byť asi 3 hodiny, to znamená, že dieťa by malo byť kŕmené až 8-krát denne. Dojčatá, ktoré sú dojčené na požiadanie, môžu dostávať materské mlieko až 8 - 10-krát denne (intervaly medzi dojčeniami sú minimálne 2 - 2,5 hodiny).
Nočné kŕmenie
Deti prvého mesiaca života sa môžu prebudiť až 3-4 krát za noc. Ak dieťa dojčí na požiadanie, v noci je povolených toľko krmív, ale je potrebné dbať na to, aby dieťa neprejavovalo známky nadmerného kŕmenia (výdatná regurgitácia po jedle, opuchnuté bruško atď.). Neobmedzujte dojčenie v noci, pretože práve v tomto období ženské telo produkuje zvýšené množstvo hormónov potrebných na tvorbu mlieka.
Dôležité! Novonarodené deti, ktoré dostávajú umelé mlieko, by sa nemali kŕmiť viac ako 1-krát za noc.
Ak sa vaše dieťa budí častejšie, je dôležité zistiť jeho dôvod. Môže to byť nepríjemné oblečenie, zima (alebo naopak tiež) teplo vnútorný), suchý a prašný vzduch. zvyčajne začínajú na začiatku tretieho týždňa života a môžu trvať až 3 - 4 mesiace (menej často - až šesť mesiacov).
Aby ste svojmu dieťaťu pomohli, môžete na zvýšenie tvorby plynu použiť nasledujúce spôsoby:
- suché teplo na žalúdku (flanelová plienka zložená do niekoľkých vrstiev, prežehlená žehličkou);
- (vykonáva sa v smere hodinových ručičiek s pohybmi hladenia);
- špeciálna gymnastika (uvedenie nôh pokrčených v kolenách do žalúdka).
Ak alternatívne metódy nepomáhajú, môžete použiť (,).
Musím pri kojení novorodenca dávať vodu
Materské mlieko je z 87 - 88% tvorené vodou, takže deti s dobrou chuťou do jedla nepotrebujú ďalšie doplnenie. Dojčatá kŕmené z fliaš môžu byť doplnené vodou z lyžice alebo fľaše. Jeho rýchlosť závisí od hmotnosti dieťaťa, rýchlosti všeobecného vývoja a ďalších faktorov a môže sa pohybovať od 30 do 70 ml denne. Lepšie je dať balenú vodu špeciálne vyrobenú pre detskú výživu. Nemali by ste do neho pridávať cukor, pretože potom môže dieťa odmietnuť nekvasené doplnkové potraviny, napríklad zeleninové pyré. Niektoré deti sú ochotnejšie piť ohriatu vodu, je však dôležité zabezpečiť, aby ich teplota nepresiahla 28 ° - 30 °.
Existujú situácie, keď sa voda musí podávať aj novorodencom, ktorí konzumujú iba materské mlieko:
- choroby sprevádzané silným vracaním a hnačkami (na zabránenie dehydratácie);
- príliš suchý vzduch v škôlke.
Dôležité! Nebezpečnými znakmi dehydratácie sú suché pery a občasné močenie (novorodenec by mal zvyčajne močiť najmenej 8-krát denne).
Koľko by malo dieťa zjesť na jedno kŕmenie v prvých mesiacoch života
Ako naučiť novorodenca režimu?
Je nevyhnutné začať novonarodené dieťa učiť určitej rutine od veku dvoch týždňov. V 2. - 3. týždni má dieťa už určité biologické rytmy, ktoré treba brať do úvahy pri zostavovaní režimu. Najjednoduchší spôsob organizovania denného spánku počas tohto obdobia, pretože u novorodencov sa zvyčajne kombinuje prechádzka.
Dôležité! Najjednoduchší spôsob, ako začať zvyknúť dieťa na denný režim, je organizácia spánkového režimu.
Chôdza s novorodencom môže začať 3 - 5 dní po prepustení z nemocnice (po prehliadke sestrou dieťa a vydaní potrebných odporúčaní). Najlepšie je ísť von v rovnakom čase: počas rána a večerný spánok... Pre zvyknutie si na režim sú obzvlášť dôležité večerné prechádzky: okysličenie pomôže dieťaťu rýchlejšie zaspať pred spaním a zabezpečí zdravší a dlhší spánok v noci.
Je tiež lepšie uložiť novorodenca do postele súčasne. Aj keď je dieťa neposlušné, nemali by ste ho dostať z postieľky a dlho ho hojdať. Čím skôr si dieťa uvedomí, že posteľ je spojená so spánkom, tým ľahšie bude v budúcnosti nastoliť správny režim.
Pediatri odporúčajú dodržiavať pred spaním určitý rituál, ktorý môže byť napríklad tento:
- a večerná masáž (hladenie, trenie);
- obliekanie do pyžama alebo kombinézy na spanie (dôležitý krok, ktorý pomáha pri rozvíjaní zvyku rýchlejšieho zaspávania v postieľke);
- kŕmenie a pokojná komunikácia s dieťaťom;
- idem do postele.
Mama môže zostať s dieťaťom, kým nezaspí, ale neodporúča sa brať dieťa na ruky po jeho uložení do postele.
Ako si zvyknúť na režim - názor pediatra
Kompletná vyvážená strava je predpokladom pre normálny vývoj všetkých orgánov a systémov dieťaťa. Je dôležité, aby deti dostávali každý deň určité množstvo makroživín (bielkoviny, tuky, sacharidy), minerálov a vitamínov. Vďaka tomu vyrastú zdravé, veselé a bystré. Ako správne organizovať kŕmenie detí do jedného roka? Pozrime sa na túto otázku, ktorá zaujíma všetkých vedomých rodičov.
Druhy výživy pre deti do jedného roka
Existujú tri typy stravovania detí do jedného roka: prírodné, umelé a zmiešané. Každý z nich má svoju vlastnú stravu. Zvážte funkcie odlišné typy novorodenecké menu. Pre zdravé deti sú uvedené všeobecné schémy. V prípade porušenia normy konzumácie potravy určuje lekár.
Prirodzené kŕmenie
Dojčené dieťa od 0 do 6 mesiacov dostáva iba materské mlieko. Podľa odporúčaní WHO sa po tomto veku do jeho jedálnička postupne zavádza pevná strava (doplnková strava). Podiel materského mlieka na dennom objeme potravy klesá, ale zostáva vysoký. Slávny detský lekár E.O. Komarovský trvá na tom, že zavedenie doplnkových potravín v skoršom období je nepraktické.
S dojčením väčšina odborníkov odporúča kŕmiť dieťa voľne, to znamená na jeho žiadosť. Tento prístup vám umožňuje udržiavať laktáciu na požadovanej úrovni. Po 2 - 3 mesiacoch, aj v prípade bezplatného kŕmenia, sa ustanovuje flexibilný režim kŕmenia novorodenca: jedlá sa uskutočňujú v intervale 2-2,5 hodiny.
Umelé kŕmenie
Pri umelom kŕmení dostane dieťa upravený mliečny vzorec. Materské mlieko môže byť v jeho jedálničku, ale v malom množstve - až do 20% z celkového objemu potravy.
Umelé kŕmenie vyžaduje dodržiavanie prísneho výživového plánu s konkrétnymi intervalmi medzi jedlami. E.O. Komarovský pripomína, že sa musia uchovávať, pretože zmes sa trávi pomalšie ako materské mlieko.
Zmiešané kŕmenie
Potreba zmiešaného kŕmenia nastáva, keď matka produkuje materské mlieko, ale pre dieťa to nestačí. Nedostatok sa vyrovnáva umelými zmesami.
Podiel materského mlieka pri zmiešanom kŕmení je viac ako 20% dennej dávky. Režim stravovania pre tento typ stravovania závisí od úrovne laktácie matky. Ak je základom stravy materské mlieko, potom sa harmonogram blíži k voľnému. V prípade prevahy zmesi nastáva kŕmenie o hodinu.
Ako vypočítať potrebné množstvo jedla?
Prvých 7-10 dní
Výpočet denného objemu výživy alebo materského mlieka pre deti v prvých 7-10 dňoch života sa vykonáva jedným z dvoch spôsobov:
- Zaitsevov vzorec. Je potrebné vynásobiť telesnú hmotnosť dieťaťa pri narodení počtom dní jeho života a nájsť 2% z tohto počtu. Vďaka tomu získate potrebné množstvo jedla denne.
- Finkelsteinov vzorec. Ak chcete určiť denné množstvo mlieka alebo mlieka pre dieťa s hmotnosťou nižšou ako 3,2 kg, mali by ste jeho vek v dňoch vynásobiť číslom 70. Ak je hmotnosť omrviniek menšia ako 3,2 kg, musíte nájsť súčin počtu jeho dni života a 80.
Bez ohľadu na použitý vzorec sa musí denný získaný objem vydeliť počtom kŕmení. Takto zistíte množstvo mlieka alebo zmesi, ktoré je dostatočné na jedno jedlo.
Staršie ako 7-10 dní
Na výpočet množstva výživy pre novorodenca staršieho ako 7-10 dní až do 12 mesiacov sa používa metóda Heibener a Cherni alebo volumetrická metóda. Metóda Geibener a Czerny umožňuje nájsť potrebné celkové množstvo kvapaliny za deň vrátane zmesi, mlieka, vody, džúsu, čaju atď. Toto zohľadňuje hmotnosť a vek dieťaťa. Hlavné odporúčania sú uvedené v tabuľke.
Napríklad dieťa vo veku 3 mesiacov váži 5,2 kg. Potrebuje 5200 ÷ 6 \u003d 867 ml mlieka alebo zmesi denne. Tento ukazovateľ by sa mal vydeliť počtom jedál. Celkový objem kvapaliny by nemal presiahnuť 1 liter za 24 hodín.
V moderných podmienkach sa Heibenerova a Czernyho technika používa zriedka, pretože nie je určená pre deti so zvýšenou telesnou hmotnosťou, ktorých sa v poslednom čase rodí čoraz viac. Volumetrická metóda sa považuje za racionálnejšiu.
Miera spotreby potravy v závislosti od veku dieťaťa je uvedená v tabuľke.
Zavedenie doplnkových potravín
Existujú špeciálne pokyny WHO, ktoré obsahujú informácie o postupnosti zavádzania tuhej stravy do stravy detí v prvom roku života. Odporúčania rozdelené podľa mesiacov sú uvedené nižšie.
Kašu uvaríme vo vode. Od 6 mesiacov by sa malo pridať pyré a kaša zeleninový olej... Prvýkrát sa odporúča obmedziť sa na 1 kvapku, postupne zvyšovať objem na 1 lyžičku. Maslo sa zavádza do stravy po 7 mesiacoch. Počiatočná dávka je 1 g, priemerná dávka je 10 g. Je vhodné pridať ju do hotových obilnín.
Uvedená schéma doplnkového stravovania je relevantná pre dojčené deti. Ak dieťa dostane zmes, potom môže byť tuhá strava zavedená od 5 mesiacov, pretože jeho telo potrebuje vitamíny a minerály pre normálny vývoj. Používa sa rovnaká tabuľka, ale všetky riadky sú posunuté o mesiac.
Podrobné informácie o tom, ako kŕmiť svoje dieťa produktmi „pre dospelých“, nájdete v tabuľke. Všetky odporúčania sú všeobecné. Pred zavedením doplnkových potravín by ste sa mali poradiť s pediatrom.
| Výrobok | Termín | číslo | Pokrmy na začatie kŕmenia |
| Zelenina | S normálnou hmotnosťou alebo nadváhou od 6 (niekedy od 5-5,5) mesiacov. | Pyré z 1 zeleniny, bielej alebo zelenej. | |
| Kaša | S normálnou hmotnosťou alebo nadváhou od 6 do 7 mesiacov. Ak je hmotnosť nedostatočná, potom sa zavádzajú od 4 do 5 mesiacov. | Počiatočná - ½ čajovej lyžičky. Maximum je 100 - 200 g. | Bezlepkové obilniny varené vo vode - pohánka, ryža, kukurica, ovsené vločky. Po zadaní každej kaše zvlášť môžete variť cereálne zmesi. |
| Zeleninový olej | 6 mesiacov | Počiatočné - 3-5 kvapiek. Maximum je 1 čajová lyžička. | Slnečnica, kukurica, olivový olej... Mali by byť pridané k zelenine alebo mäsu. |
| Maslo | 7 | Počiatočné - 1/3 čajovej lyžičky. Maximum je 10-20 g. | Vysoká kvalita maslo bez bylinných prísad musíte pridať do zeleninových pyré a obilnín. |
| Ovocie | 8 | Počiatočná - ½ čajovej lyžičky. Maximum je 100 - 200 g. | Monopure jemného ovocia. Postupne môžete pripravovať viaczložkové jedlá. |
| Mäso | 8 | Počiatočná - ½ čajovej lyžičky. Maximum je 50-100 g. | Pyré z jednej zložky - králik, morka, teľacie mäso, hovädzie mäso. |
| Žĺtok | 8 | Počiatočné - 1/4 čajovej lyžičky. Maximum je ½ žĺtka kuracieho vajca. | Je potrebné vajíčko uvariť a do pyré alebo kaše pridať nasekaný žĺtok. |
| Mliečne výrobky* | 9 | Počiatočná - ½ čajovej lyžičky. Maximum je 150 - 200 g. | Detský jogurt, kefír alebo biolakt. Po 10 mesiacoch je možné predstaviť výrobky s plnivami (odporúčame prečítať :). |
| Tvaroh * | 9 | Počiatočná - ½ čajovej lyžičky. Maximálne - 50 g. | Čistý detský tvaroh. Od 10 mesiacov by sa malo doplniť ovocným pyré. |
| Detské sušienky | 9-10 | Počiatočné - 1/3 súboru cookie. Maximum je 5 kusov. | |
| Ryby | Priemerná doba zavedenia je 10 mesiacov (odporúčame prečítať :). Ak má dieťa sklon k alergiám - 1 rok. | Počiatočná - ½ čajovej lyžičky. Maximálne je 60 g. Stojí za to kŕmiť dieťa rybami 1-2 krát týždenne. | Nízkotučné odrody rýb - ostriež riečny, merlúza, treska. Malo by to byť varené alebo dusené a potom roztlačené. |
| Džúsy | 10-12 | Počiatočné - 2-3 kvapky. Maximum je 100 ml. | Čistené šťavy zo zeleného a bieleho ovocia. |
* Upozorňujeme, že prístup Dr. E.O. Komarovský sa v súvislosti s doplnkovými potravinami líši od odporúčaní WHO. Navrhuje začať zoznamovať sa s jedlom pre dospelých pomocou kyslého mlieka - kefíru a tvarohu.
Nový výrobok by sa mal dieťaťu podať ráno. Odporúča sa zvyšovať množstvo veľmi pomaly, postupne ho priviesť k vekovej norme a sledovať reakciu tela dieťaťa. Za týždeň by malo byť dieťaťu predstavené jedno nové jedlo. Ak je v zažívacom trakte alergia alebo porucha funkcie, musí byť produkt vyradený z jedálneho lístka.
Výživa po roku
Jedálny lístok dieťaťa po 12 mesiacoch zahŕňa všetky hlavné skupiny jedál. Už nepotrebuje materské mlieko ako jedlo, takže veľa matiek sa rozhodne ukončiť laktáciu. Obsahuje však látky cenné pre dieťa a dôvody na ďalšie dojčenie pretrvávajú.
Laktáciu je možné udržať, aj keď mama chodí do práce. Frekvencia dojčenia sa zníži, ale dieťa dostane cenné prvky. Ak je potrebné ukončiť laktáciu, lekári odporúčajú nerobiť to počas choroby dieťaťa, keď je jeho organizmus oslabený, a tiež v lete, pretože v súčasnosti je vysoká pravdepodobnosť infekcie črevami.
Výživa dieťaťa v 1. roku sa nelíši od jeho jedálneho lístka v 11. mesiaci, ale jeho porcie sa mierne zvyšujú (odporúčame prečítať :). Na raňajky a popoludňajší čaj by sa mal kŕmiť kašou alebo zeleninovým pyré. Večera a obed by mali byť uspokojivé. Ako dezert môžete ponúknuť marmeládu, marshmallow, marshmallow a ako nápoj - vodu, čaj, želé, kompót alebo ovocný nápoj.
Počas prvého mesiaca života je dieťa prakticky neaktívne. Môže len trochu hýbať nohami a rukami. Ale to pre malého človeka celkom stačí. Všetky živiny, ktoré prijíma z umelej výživy alebo materského mlieka, smerujú k rastu a fyzickému vývoju. Nebude to trvať dlho a nový člen rodiny začne sám držať lyžicu a ukazovať svoje potravinové preferencie. Až šesť mesiacov nie je jedálniček dieťaťa veľmi rozmanitý.
Dojčenie alebo umelé mlieko?
Ak existuje možnosť: kŕmiť dieťa umelým mliekom alebo materským mliekom, je samozrejme lepšie zastaviť sa pri druhej možnosti. Bohužiaľ, v posledných rokoch si veľa mladých matiek nepraje obdobie laktácie. Ihneď po opustení nemocnice prenesú svoje deti na umelú výživu. Takýto čin je motivovaný skutočnosťou, že dojčenie kazí tvar mliečnych žliaz. Nie je to tak úplne pravda. Detská výživa v 1. mesiaci vôbec neovplyvňuje prsia ženy. Mliečne žľazy nadobúdajú počas tehotenstva iný tvar.
Považované za ideálne pre dieťa. Odborníci tvrdia, že každá žena vyvíja výživu pre kojencov s jedinečnými vlastnosťami a zložením. A nezáleží na tom, koľko dieťa zje. 1 mesiac kŕmenia materským mliekom vám umožní nabiť dieťa silou do konca jeho života.
Ak žena z mnohých dôvodov nemôže pokračovať v dojčení, nemali by ste sa rozčuľovať. Na trhu je dnes veľa receptúr, ktoré môžu nahradiť materské mlieko. Mali by sa však uprednostniť iba drahé vysoko kvalitné výrobky.
Dieťa je neustále hladné
Mnoho matiek sa sťažuje, že dieťa počas prvého mesiaca života neustále plače. Pokojný môže byť iba matkin prsník alebo fľaša. Je dieťa neustále hladné? Koľko by malo dieťa zjesť za 1 mesiac? Napriek tomu, že dieťa veľa spí a je prakticky nehybné, potrebuje dobrú výživu. Dieťa veľa zje. Potrebuje nabrať silu, psychicky a fyzicky sa rozvíjať.
Matky, ktoré dojčia svoje deti, sa nemusia obávať, že svoje dieťa budú kŕmiť po 1 mesiaci. Dieťaťu by sa malo ponúknuť prsník na prvú žiadosť. Ak chce, naje sa. Materské mlieko nemôže ublížiť dieťaťu. Dieťa ho môže jesť, koľko chce.
S deťmi, ktoré sú zapojené do prípadu, je situácia trochu iná. Prípravok je úplnou náhradou materského mlieka. Ale jesť takýto plán môže byť pre slabý žalúdok novorodenca ťažké. Preto sa odporúča kŕmiť dieťa o hodinu.
Nasledujúca tabuľka je uvedená pre dojčatá mladšie ako šesť mesiacov. Podľa toho sa môžu riadiť aj matky detí prvého mesiaca života.
Vek | Dojčenie | Umelé kŕmenie |
Kŕmenie sa uskutočňuje každé 2-3 hodiny. Aplikácie pre každú požiadavku. 8 - 10 aplikácií denne | Kŕmenie každé 3-4 hodiny. Prísne dodržiavanie harmonogramu. 6-8 kŕmení denne. Objem jedného kŕmenia by nemal presiahnuť 100 ml. |
|
1-4 mesiace | Zníženie počtu kŕmení zlepšením nočného spánku. 6-8 aplikácií za deň | 5-6 kŕmení denne. Objem jedného kŕmenia sa zvýši na 130 ml. |
4-6 mesiacov | 5-6 aplikácií za deň. Dieťa začína jesť doplnkové jedlá. | 4-5 kŕmení denne. Objem jednej porcie je 150 ml. |
Údaje sú iba orientačné. Všetky deti sa vyvíjajú rôznymi spôsobmi. Niektorí majú dobrý apetít, zatiaľ čo iní musia byť nútení. Hlavnou vecou, \u200b\u200bna ktorú sa treba spoľahnúť, je prírastok hmotnosti dieťaťa a jeho celková pohoda.
Dieťa nepriberá dobre
Nedostatok prírastku hmotnosti by mal v prvom rade upozorniť mladú matku. Prvým dôvodom tohto stavu môže byť skutočnosť, že dieťa jednoducho neje. Niekedy deti strávia celý deň pri prsiach svojej matky a zostávajú hladné. Ak dôjde k takejto situácii, znamená to, že výživa dieťaťa nie je úplná. Môže mať zmysel presunúť dieťa do zmiešanej stravy. Ale v žiadnom prípade by ste nemali prestať dojčiť.
Deti, ktoré sú umelo kŕmené, nemôžu tiež žobrať. Ak je dieťa neposlušné a v noci nespí dobre a považuje sa za absolútne zdravé, stojí za to zvýšiť podiel zmesi. Koľko by malo dieťa zjesť za 1 mesiac, vie každá matka. Niektoré deti sa ale môžu odchýliť od všeobecne prijatých noriem.
Dieťa odmieta prsník
Nie je neobvyklé, že ženy úspešne dojčia svoje deti aj niekoľko týždňov, a potom sa idyla pokazí. Dieťa prestáva dojčiť. Môže mať niekoľko príčin tento problém. Dieťa môže alebo nemusí dojčiť kvôli upchatému nosu. V žiadnom prípade by ste nemali paniku. Laktáciu je možné vždy obnoviť.
Prvá vec, ktorú by matka mala urobiť, je zistiť dôvod odmietnutia dieťaťa dojčiť. Ak zlyhajú všetky možnosti a dieťa tvrdošijne naďalej odmieta mlieko, stojí za to obrátiť sa na poradcu pri dojčení. Špecialista vám povie, koľko by malo dieťa jesť vo veku 1 mesiaca a ako mu pomôcť pri návrate k matkiným prsníkom.
Eliminujte alergické reakcie
Prvý mesiac života je úplne bežný. Telo dieťaťa sa prestavuje z maternice na okolitý svet. Aj najbežnejšie jedlá, ktoré konzumuje mladá matka, môžu u dieťaťa spôsobiť vyrážku.
Žena počas laktácie by mala sledovať svoju stravu. Z jedálnička by ste mali vylúčiť korenené a mastné jedlá. Na chvíľu budete musieť zabudnúť na červené bobule, rovnako ako citrusové plody. Akýkoľvek produkt by sa mal do stravy zavádzať postupne. Matka by mala sledovať reakciu dieťaťa.
Mama by sa tiež mala vyhnúť konzumácii čokolády a kávy. Tieto potraviny môžu byť do stravy pridané o niečo neskôr.
Ako zvoliť správnu zmes pre kojencov?
Aj keď výrobcovia v súčasnosti ponúkajú vysoko kvalitné počiatočné dojčenské výživy, niektoré z nich môžu tiež spôsobiť alergické reakcie. Prechod od dojčenia k dojčenskej výžive sa často vyznačuje zmenou stolice dieťaťa. Okrem toho sa môžu vyskytnúť bolesti brucha alebo zápcha.
Ani najkvalitnejšia receptúra \u200b\u200bnemôže nahradiť materské mlieko. Je tiež ťažké odpovedať na otázku konkrétnej zmesi do 1 mesiaca. Koniec koncov, jedlo musí byť dieťaťu ponúkané v určitom množstve. Nemôžete ušetriť na detskej výžive. Matky si musia vybrať výrobky od dôveryhodného výrobcu, ktorý má certifikáty kvality. Je lepšie zakúpiť zmes v lekárni alebo v špecializovanom detskom obchode.
Dieťa bolí bruško
Pri výžive dieťaťa môže vzniknúť veľa problémov. Obzvlášť často deti prvého mesiaca života trpia kolikou. Najkvalitnejšia receptúra \u200b\u200baj materské mlieko môžu spôsobiť nepríjemné pocity v brušku. V predaji je veľa liekov, ktoré pomôžu zmierniť stav dieťaťa. Dieťaťu ich ale možno dať až po dohode s pediatrom.
Bolesť brucha môže byť spojená s plynmi. Počas kŕmenia dieťa prehltne trochu vzduchu. Aby ste vylúčili plyn zo žalúdka, po každom kŕmení musíte dieťa nosiť v stĺpci 10-15 minút.
Nemali by ste svoje dieťa prekrmovať. To platí najmä pre tie deti, ktoré sú umelo kŕmené. Pri skladaní porcie treba brať do úvahy výživovú tabuľku.
Mám dať vodu kojencom?
Predtým dostávali deti vodu od prvých dní života. Verilo sa, že fľaša teplej vody dieťa upokojí. Teraz odborníci tvrdia, že je úplne zbytočné polievať dojčené dieťa. Navyše tým, že matka ponúkne fľašu dieťaťu, riskuje, že dokončí proces laktácie. Mnoho detí odmieta dojčiť, pretože voda z fľaše sa oveľa ľahšie odoberá.
Trochu vody môžete dieťaťu ponúknuť iba v letných horúčavách. A aj v tomto prípade je vhodné piť dieťa lyžičkou. Ale deti na umelom kŕmení môžu piť vodu aj v zime. Ale prvá vec, na ktorú by sa mala matka spoľahnúť, je miera výživy 1 mesiac. Po vypití väčšieho množstva vody nebude dieťa chcieť zmes jesť.
Výber fľaše
Úspešnosť kŕmenia závisí veľa od riadu, ktorý matka používa. Pre deti na umelom kŕmení sú to predovšetkým vysoko kvalitné fľaše. Detské potreby na kŕmenie sú dnes vyrobené zo skla a vysokopevnostného plastu. Mala by sa uprednostniť prvá možnosť.
Sklo je materiál šetrný k životnému prostrediu. Táto fľaša navyše perfektne udržuje teplo. Veľkosť fľaše by sa mala zvoliť podľa veku dieťaťa.
V letných horúčavách sa tieto otázky stávajú obzvlášť relevantnými pre rodičov.
Každý vie, že voda je nevyhnutná pre život všetkých orgánov a systémov ľudského tela. Jeho nedostatok primárne ovplyvňuje procesy trávenia a asimilácie potravy, krvotvorbu - tvorbu nových krviniek. Okrem toho bez vody nemôže dôjsť k procesom výmeny tepla v tele. Potreba tekutín u dieťaťa závisí od veku, typu výživy (dojčenie, umelá mliečna výživa, doplnkové jedlá), teploty okolia, motorická činnosť a individuálne charakteristiky metabolizmu.
Celkové množstvo tekutín, ktoré by malo dieťa v prvom roku života dostať, je 100–150 ml / kg telesnej hmotnosti za deň. Do 6 mesiacov je to 80 - 130 ml / kg denne, po 6 mesiacoch - 130 - 150 ml / kg,
od 1-3 rokov - 100 ml / kg, po 3 rokoch - 80 ml / kg denne.
Kedy začať?
Faktom je, že materské mlieko je pre dieťa jedlo aj pitie. „Predné“ mlieko, ktoré sa uvoľňuje na začiatku kŕmenia, je tekutejšie a predstavuje 87% vody. Plne uspokojuje potrebu tekutín u dieťaťa. Zalievanie dojčeného dieťaťa pred 6. mesiacom môže viesť k zníženiu príjmu materského mlieka. Je to spôsobené tým, že ak dieťa dostáva namiesto mlieka vodu, má falošný pocit sýtosti, odsáva menej mlieka, čo vedie k podvýžive a zníženiu telesnej hmotnosti dieťaťa.
Ak dieťa trochu cucá a po pití vody sa zdráha, môže to zase viesť k zníženiu produkcie mlieka mamičky. Dojčené dieťa by sa preto malo doplňovať vodou až na začiatku zavádzania doplnkových potravín.
U detí, ktoré sú kŕmené umelo alebo zmiešaným spôsobom, vzniká potreba dodatočného príjmu vody od okamihu, keď je do stravy zavedená mliečna receptúra. Receptúra \u200b\u200bje ťažko stráviteľný produkt a bez suplementácie sa u dieťaťa môžu vyskytnúť problémy s gastrointestinálnym traktom, napríklad zápcha.
Ako dať dieťaťu piť?
Sú však chvíle, keď dieťa potrebuje ďalšie tekutiny, bez ohľadu na to, či je kŕmené umelou výživou alebo materským mliekom. Ide o stavy, pri ktorých dochádza k patologickým stratám tekutín: horúčka (zvýšenie telesnej teploty nad 38 ° C), zvracanie, častá riedka stolica, teplé a suché počasie (nad 25 ° C). Aby sa zabránilo dehydratácii tela, v teple by sa deťom mala podávať voda častejšie ako obvykle; Dojčatá, ktoré dostávajú materské mlieko, sa často môžu nanášať na prsník.
Nápoje sa môžu dieťaťu podávať medzi kŕmením. Pred kŕmením neponúkajte dieťaťu vodu, aby nedošlo k falošnému pocitu sýtosti. Je lepšie piť dieťa lyžičkou a keď trochu dorastie, môžete ho naučiť piť z usrkávajúceho pohára alebo usrkávaného pohára. Takýto pohár má na zadnej strane viečka špeciálny ventil, ktorý zabraňuje vyliatiu kvapaliny, aj keď je prevrátená alebo naklonená na stranu.
Keď dieťa pije z lyžice, tekutina mu ide priamo do úst a stačí ju prehltnúť. Rovnaký princíp využíva aj pitie z pohára. Bábätká, ktoré sú zvyknuté piť z fľaše (vyžaduje si niekoľko sania, aby sa napili), často prechádzajú na pitie z pohára ťažko.
Výber nápojov
Voda
Najlepší nápoj pre dieťa je spočiatku voda. Musí byť čistý a vysoko kvalitný. Je to nevyhnutné, pretože telo dieťaťa je náchylnejšie na škodlivé látky a mikroorganizmy, pretože u malých detí sa imunitný systém ešte úplne nevytvoril.
Najlepšie je dať dieťaťu špeciálnu balenú vodu pre deti. Najskôr sa pri jeho výrobe dodržiavajú všetky hygienické požiadavky a je to pre dieťa bezpečné. Po druhé, má nízku úroveň mineralizácie, ktorá je dôležitá pre normálne fungovanie obličiek. Na fľaši s vodou musí byť napísané, že je „pre deti“. Voda musí spĺňať hlavné kvalitatívne charakteristiky: musí byť číra, bez zápachu a neutrálnej chuti.
Na pitie dieťaťa môžete použiť aj obyčajnú prevarenú vodu ochladenú na izbovú teplotu. Iba v takom prípade je potrebné, aby bola voda z vodovodu predfiltrovaná filtrom. Filtre čistia vodu z vodovodu od škodlivých nečistôt - chlóru, železa, solí ťažkých kovov, ako aj od niektorých baktérií a vírusov.
Čaje
Okrem vody sa na pitie používajú rôzne čaje pre deti. Je dôležité mať na pamäti, že detský čaj už vôbec nie je čaj, ktorý pijú dospelí. Bežný čierny čaj by sa nemal podávať deťom do 1,5 - 2 rokov. Je to spôsobené tým, že obsahuje tanín - látku, ktorá vzrušujúco pôsobí na centrálnu časť tela nervový systém... Vďaka tomu sa u dieťaťa objavia poruchy spánku, plačlivosť a zvýšená excitabilita. Tanín navyše ovplyvňuje prácu srdca, čo spôsobuje zvýšenie počtu srdcových rytmov.
Detský čaj má veľa prospešných vlastností. Napríklad posilňuje steny a posilňuje cievny tonus; obsahuje fluorid, ktorý pomáha predchádzať vzniku kazu a posilňuje kosti a zuby; obsahuje veľa vitamínov B potrebných pre plný vývoj dieťaťa. Ľahko varený čierny čaj môžete dať deťom od 1,5–2 rokov po zriedení mliekom.
Pre kojencov existujú špeciálne detské čaje, ktoré môžu obsahovať výťažky liečivé byliny (harmanček, kôpor, fenikel, citrónový balzam, mäta, aníz) alebo ovocné a bobuľové prísady - citrón, lesné plody, maliny atď. Bylinkové čaje majú určitý profylaktický a terapeutický účinok. Napríklad čaj s mätou alebo citrónovým balzamom má upokojujúci účinok a môže byť ponúkaný dieťaťu so zvýšenou neuro-reflexnou excitabilitou, porušením procesu zaspávania a spánku. Na stimuláciu imunitného systému sa do detského čaju pridáva extrakt zo šípky, aníz a vitamín C. Pred nákupom a pitím detského bylinného čaju sa odporúča konzultovať s pediatrom.
Väčšina detských čajov sa môže začať s dieťaťom z fľaše vo veku 4–5 mesiacov; do tohto veku sa deťom podáva iba voda. U detí, ktoré dostávajú materské mlieko, sa neodporúča vstúpiť do čaju skôr ako po 6 mesiacoch. Vek, od ktorého je možné čaj použiť, by mal byť uvedený na obale. Výnimkou je harmančekový a feniklový čaj, ktorý sa môže podávať od prvého mesiaca života. Používa sa u detí so zhoršenou funkciou gastrointestinálneho traktu, pretože eliminuje plynatosť (nadmernú tvorbu plynov), zmierňuje črevné kŕče a stimuluje trávenie.
Objem čaju opitého pre dieťa by nemal presiahnuť 100 ml denne. Takmer všetky priemyselne vyrábané detské čaje obsahujú značné množstvo sacharidov: sacharózu, glukózu, fruktózu, maltózu. Nadmerná konzumácia čaju ako nápoja môže spôsobiť rozvoj zubného kazu a plynatosti.
Pri príprave čajov musíte postupovať podľa pokynov na obale, nedávajte čaj horúci (mal by mať izbovú teplotu) a nepridávajte cukor.
Džúsy
Deti milujú tieto nápoje, ale nemali by ste sa ponáhľať dať svojmu dieťaťu šťavu. Faktom je, že džúsy sú alergénnym produktom a môžu spôsobiť kojencom diatézu a tiež podráždiť nezrelú sliznicu gastrointestinálneho traktu, čo môže spôsobiť nadúvanie, dunenie, bolesti brucha a nestabilnú stolicu. Pediatri a Svetová zdravotnícka organizácia odporúčajú zaviesť džúsy do stravy dieťaťa najskôr po 8 mesiacoch.
Najskôr sa do stravy dieťaťa zavedú vyčerené šťavy (bez dužiny) a v 10-11 mesiacoch sa môžete pokúsiť dať dieťaťu šťavy z dužiny. Neskoršie zavedenie štiav s dužinou je spôsobené tým, že obsahujú rastlinné vlákna (celulózu), ktoré stimulujú črevá, a u dieťaťa sa môžu objaviť poruchy stolice.
Spočiatku je pre dieťa lepšie dávať jednozložkové šťavy vyrobené z jedného druhu ovocia. Je to nevyhnutné, aby pri výskyte alergickej reakcie bolo možné určiť, na ktorú zložku reagovalo telo dieťaťa negatívne, a vylúčiť alergén.
Prvou, ktorá ponúka dieťaťu, je šťava zo zeleného jablka. Je najmenej alergénny a obsahuje veľký počet železo, ktoré dieťa potrebuje. Potom sa zavedú šťavy z hrušiek, broskýň, marhúľ a sliviek. Nemôžete ponúknuť svojmu dieťaťu šťavy z exotického ovocia (mango, papája, grapefruit), pomaranča a jahôd: často spôsobujú alergie, preto sa odporúča dávať ich po dosiahnutí veku 1–1,5 roka. Tiež by ste sa nemali ponáhľať so zavedením hroznovej šťavy: hrozno obsahuje zvýšené množstvo cukru a môže spôsobiť fermentačné procesy v črevách drobkov, čo mu spôsobí úzkosť.
Musíte začať dávať dieťaťu šťavu s 5 kvapkami, postupne zvyšovať objem za týždeň na 20 - 30 ml denne (deň 2 - ½ čajovej lyžičky, 3. deň - 1 čajová lyžička, do 7. dňa - 6 čajových lyžičiek (30 ml Do konca prvého roku života by mal byť objem šťavy, ktorú dieťa pije, 100 - 120 ml denne.
Vášmu dieťaťu môžu byť podávané čerstvé džúsy odšťavovačom alebo komerčne vyrobené džúsy odporúčané pre detskú výživu. Na obale je zvyčajne uvedený vek, v ktorom môžu deti tento výrobok používať.
Čerstvo stlačené šťavy môžu kvôli vysokému obsahu organických kyselín dráždiť črevnú sliznicu vášho dieťaťa. Prejavuje sa to zvýšenou tvorbou plynov, nadúvaním, črevnou kolikou. Preto sa odporúča zriediť také šťavy chladenou prevarenou alebo balenou vodou v pomere 1: 1 (do 2 - 3 rokov) a deťom starším ako 3 roky sa môžu ponúknuť džúsy neriedené vodou. Odporúča sa tiež zriediť priemyselné džúsy na začiatku podávania vodou v pomere 1: 1, aby sa lepšie prispôsobil gastrointestinálny trakt dieťaťa tomuto produktu. Je možné prestať riediť šťavu, keď dieťa začne dostávať objem tohto nápoja zodpovedajúci vekovej norme.
Kompóty
Po 1 roku môže byť dieťaťu ponúknuté kompóty z čerstvých bobúľ a sušeného ovocia. Sú pripravené bez pridania cukru. Platí tu rovnaké pravidlo ako pri zavádzaní štiav: musíte začať s jednozložkovým nápojom a dávať ho v malých dávkach (počínajúc 10 ml denne). Po prvé, je lepšie variť kompót pre dieťa z hypoalergénneho ovocia - jablká, hrušky, slivky. Po chvíli môžete pridať bobule - čerešne, višne. Kompót sa podáva dieťaťu ochladenému na izbovú teplotu.
Morse
Tento nápoj vyrobený zo šťavy z bobúľ alebo ovocia obsahuje rôzne vitamíny (aj keď niektoré sa pri varení zničia), dobre uhasí smäd, zvyšuje tonus tela a chuť do jedla. Ovocný nápoj sa pripravuje z rôznych bobúľ: brusnice, čučoriedky, černice, čučoriedky, ríbezle, maliny. Môže sa ponúkať dieťaťu v treťom roku života. Pre prvé zoznámenie sa malých detí s týmto nápojom je lepšie pripraviť si ovocný nápoj z jednej odrody bobúľ. Priemyselné ovocné nápoje sú povolené hlavne pre deti staršie ako 3 - 4 roky. Často sú zmesou štiav z niekoľkých druhov bobúľ a vody, takže môžete svojmu dieťaťu ponúknuť takýto nápoj, ak nie je alergický na zložky, ktoré ho tvoria.
Morse si môžete pripraviť doma svojpomocne. Aby ste to dosiahli, musia byť bobule vytriedené, umyté a vytlačené zo šťavy pomocou jemného sita alebo gázy. Zvyšné výlisky zalejte horúcou vodou, pridajte trochu cukru a po uvarení povarte 10-12 minút, potom preceďte. Napätý vývar by sa mal zmiešať s predtým získanou šťavou. Morse sa zvyčajne pije chladený.
Kissel
Domáce želé z čerstvých alebo mrazených bobúľ a ovocia môžete dieťaťu dať po 1 roku. Kissel priemyselnej výroby (v baleniach) obsahuje veľké množstvo farbív a sladidiel, takže ho možno podať dieťaťu najskôr vo veku 3 rokov. Aby ste si želé sami uvarili, budete potrebovať čerstvé alebo mrazené bobule a zemiakový škrob. Bobule musia byť roztriedené, umyté horúcou vodou, premiesené a vytlačené cez jemné sitko alebo gázu. Výlisky treba zaliať horúcou vodou a povariť 5 minút, potom prefiltrovať. Zemiakový škrob, predtým zriedený v ochladenej prevarenej vode, je potrebné naliať do prepasírovaného vývaru a za stáleho miešania nechať znovu prejsť varom, potom pridať predtým vytlačenú šťavu. Na 1 pohár bobúľ vezmite 2 lyžice zemiakového škrobu.
Minerálka
Je rozdelená do dvoch kategórií - stravovacie a lekárske. Liečivá minerálna voda obsahuje veľa rôznych solí a je určená na liečbu určitých chorôb. Takáto voda by sa nemala piť bez lekárskeho predpisu lekára. Stolová minerálna voda je mierne mineralizovaná a nemá žiadny terapeutický účinok. Hlavnými dôležitými prvkami minerálnej vody sú vápnik, horčík, sodík, železo. Stolná minerálna voda môže byť ponúkaná deťom po 1 roku. Na odstránenie plynových bublín z minerálnej vody stačí naliať požadovaný objem vody do pohára a nechať ju stáť 20 - 30 minút; vodu v pohári môžete miešať lyžičkou - a všetko sa stane rýchlejšie.
Soda
Sladké sýtené nápoje sa neodporúčajú deťom do 3 rokov. Sóda obsahuje veľa konzervačných látok, príchutí a farbív, ktoré môžu u dieťaťa spôsobovať alergie. Tieto nápoje tiež obsahujú veľa cukru alebo náhrad cukru, ktoré prispievajú k rozvoju zubného kazu. Nakoniec oxid uhličitý v sóde spôsobuje grganie a nadúvanie.
Kakao
Z teplých nápojov môže byť dieťaťu staršiemu ako 2–3 roky podávané kakao najviac trikrát týždenne. Najlepšie je dieťaťu ponúknuť kakao s mliekom na raňajky alebo popoludňajší čaj. Kakaový prášok je bohatý na bielkoviny, vlákninu a vitamíny. Obsahuje veľa prospešných stopových prvkov, ako je zinok a železo, kyselina listová... Kakao - veľmi zdravý nápoj pre deti s podváhou, pretože ide o vysoko kalorický výrobok. Odporúčané množstvo kakaa pre malé deti nie je väčšie ako 50 ml denne.
Kávové nápoje
Ďalším horúcim nápojom je káva. Instantná káva je prísne kontraindikovaná u detí do 13-14 rokov. Je známe, že káva obsahuje kofeín, ktorý má stimulačný účinok na nervový systém. U dieťaťa to môže viesť k nadmernému vzrušeniu, náladovosti, neurózam a poruchám spánku. Deti môžu dostať kávový nápoj bez kofeínu. Môže obsahovať extrakty z čakanky, raže, jačmeňa, ovsa, šípky. Tieto výrobky sú pre dieťa úplne bezpečné a veľmi zriedka spôsobujú alergie. Okrem toho vlastnia užitočné vlastnosti... Čakanka zvyšuje chuť do jedla a reguluje metabolizmus. Čakanka navyše obsahuje rôzne minerálne prvky a vitamíny A, E, B1, B12. Šípka pomáha posilňovať imunitu a výťažky z jačmeňa a ovsa zlepšujú činnosť gastrointestinálneho traktu. Kávový nápoj zriedený s mliekom možno dať dieťaťu staršiemu ako 2 roky podľa chuti.
Pri výbere kávového nápoja musíte starostlivo preštudovať obal. Niekedy môže obsahovať malé percento prírodnej kávy. Takéto nápoje je lepšie dieťaťu neponúkať.
Pitný režim v horúčave
Osobitná pozornosť by sa mala venovať pitnému režimu v horúcom počasí, keď sa dieťa veľmi potí a stráca veľa tekutín. Zásoba tekutín u detí sa spotrebuje rýchlejšie, pretože výmena vody je intenzívnejšia ako u dospelých. Dojčatá majú stále nedokonalý termoregulačný systém, takže sa ľahko prehrejú. V horúcich dňoch je potrebné pozorne sledovať stav omrviniek (kvôli možnej dehydratácii tela) a dieťa častejšie polievať, aj keď sa to neopýta.
Hlavné príznaky nadmernej straty tekutín (dehydratácia) z tela sú:
letargia;
ospalosť;
slabosť;
suché sliznice;
pokles množstva močenia (menej ako 6-krát denne).
Aby sa zabránilo dehydratácii, dojčené deti si jednoducho musia častejšie nanášať prsník. Pre deti, ktoré sú „umelé“, je vhodné ponúkať chladené nápoje každých 15–20 minút. Ako nápoj je vhodná bežná pitná voda izbovej teploty, neperlivá minerálna voda, nesladený detský čaj.
Starším deťom je možné ponúknuť nesýtenú minerálnu vodu, zriedený džús, nesladený kompót, detský kefír ako nápoj. Pitie by nemalo byť sladké, pretože sladké nápoje smäd nezhasnú a dieťa bude čoskoro chcieť piť znova. Je tiež dôležité pamätať na to, že v horúcich dňoch sa neodporúča piť studené nápoje, pretože kvôli prudkému teplotnému rozdielu môžete prechladnúť.
Nápoje by mali mať izbovú teplotu alebo byť mierne chladené.
Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim dieťaťa, pretože voda a rôzne nápoje sú dôležitou súčasťou jeho každodennej stravy. Nesprávny pitný režim môže viesť k porušeniu rovnováhy vody a elektrolytov, zápche a narušeniu gastrointestinálneho traktu dieťaťa.
