در دوران بارداری چه کاری باید انجام شود. برای خانم های باردار باید و نباید کرد

مادران آینده ممنوعیت های زیادی دارند. همه اطرافیان: پزشک ، اقوام و مادران باتجربه تر در تلاشند تا به افراد خوش شانس بگویند که این امر برای زنان باردار غیرممکن و مضر است. این ممنوعیت ها کاملا منطقی و کاملاً هذیانی است. بیایید سعی کنیم بفهمیم چه چیزی برای زنانی که در انتظار کودک هستند واقعاً غیرممکن یا نامطلوب است.

زنان باردار نباید غذا بخورند:

نوشیدن قهوه و چای غلیظ در دوران بارداری نامطلوب است ، زیرا این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند که تأثیر مهیجی روی سیستم عصبی کودک دارد. اگر به سادگی نمی توانید زندگی خود را بدون قهوه تصور کنید ، پس باید مقدار آن را به دو فنجان در روز کاهش دهید.

تمرین فیزیکی

زنان باردار می توانند رابطه جنسی برقرار کنند ، اما تنها در صورت عدم وجود موارد منع مصرف. به یاد داشته باشید که رابطه جنسی در دوران بارداری باید تا حد ممکن ملایم باشد ، از حرکات ناگهانی خودداری کنید.

اما بالا بردن وزنه در دوران بارداری بسیار نامطلوب است. همه چیز فردی است ، اما از لحاظ تئوری ، بالا بردن وزن می تواند زایمان زودرس را تحریک کند. علاوه بر این ، برای پشت مادر باردار مضر است. هرگونه کار سخت در دوران بارداری باید به شوهر واگذار شود ، از جمله رفتن به مواد غذایی - بلند کردن کیسه های سنگین برای مادر باردار نامطلوب است ، به ویژه در مراحل اولیه بارداری.

با توجه به فعالیت بدنی ، در دوران بارداری ، هر ورزشی که شامل حرکات ناگهانی ، فشار به شکم ، فشار غیر طبیعی به پشت و غیره باشد ، ممنوع است. اگر می خواهید از نظر جسمی سبک زندگی فعال داشته باشید ، باید به برنامه های مختلف توجه کنید تناسب اندام برای زنان باردار. همچنین سعی کنید مربی معتبری پیدا کنید.

شستن دست به طور حتم در زنان باردار ممنوع است. شستن دست نه تنها می تواند شما را خسته کند ، بلکه استرس غیر ضروری در پشت ایجاد کند ، بلکه به دلیل تماس طولانی مدت با آب حاوی مواد شوینده بر سلامتی و کودک شما نیز تأثیر سو ad می گذارد.

پاها را زیاد نکنید. اگر احساس ناراحتی در پاهای خود کردید ، حتماً کمی استراحت کنید. در صورت خستگی ، بهتر است دراز بکشید یا از صندلی استفاده کنید تا بتوانید پاهایتان را دراز کرده و بگذارید آرام شوند.

واکسن و داروها

بهتر است از بیماری ها اجتناب شود ، زیرا مصرف داروها در دوران بارداری نامطلوب است. با این حال ، این بدان معنا نیست که هر دارویی ممنوع است - پزشک باید به طور جداگانه مزایا و مضرات یک داروی خاص را ارزیابی کند. خود درمانی در دوران بارداری قابل انجام نیست.

از نظر واکسیناسیون ، واکسن های ضد سرخک ، اوریون ، سرخچه و سل می تواند به خصوص خطرناک باشد. اگر می خواهید به کشور دیگری بروید ، باید از قبل روشن کنید که آیا لازم است واکسن بزنید و یا با یک متخصص در مورد آنها مشورت کنید.

مسافرت رفتن

اگر لازم است به جایی بروید ، می توانید از هر نوع حمل و نقل استفاده کنید ، به جز هواپیما. در طول پرواز ، افت فشار مکرر رخ می دهد ، که بر وضعیت سلامتی تأثیر منفی می گذارد. به همین دلیل بهتر است برای مدتی جاذبه ها و ورزش های شدید را فراموش کنیم. در غیر این صورت ، هنگام مسافرت سعی کنید زیاد کار نکنید و از کمر خود مراقبت کنید.

روش های مراقبت

رنگ آمیزی مو در دوران بارداری مضر است ، زیرا با استفاده از رنگ مو ، بخارات تولید شده را استنشاق می کنید. محافظت از کودک در برابر بوی شیمیایی مطلوب است. همانطور که برای برنزه کردن ، مجاز است ، اما در حد متوسط. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش روی پوست می تواند منجر به سرطان شود ، بنابراین صرف نظر از باردار بودن یا نبودن ، آفتاب گرفتن باید انجام شود.

زنان باردار نمی توانند حمام گرم کنند ، این امر می تواند تا پایان بارداری عوارض مختلفی را تحریک کند. حمامهای گرم نه تنها مجاز هستند ، بلکه مفید هستند زیرا به شل شدن عضلات متشنج کمک می کنند.

علائم عامیانه آنچه نباید برای زنان باردار انجام داد

چندین خرافات وجود دارد که زنان باردار را از انجام اقدامات مختلف منع می کند:

• گره زدن و دوختن؛
• مو کوتاه کردن
• نوازش گربه ها؛
• رفتن به گورستان
• عکس گرفتن؛
• قبل از تولد چیزهایی برای کودک بخرید.

بیشتر این علائم کاملاً تداعی کننده هستند. نباید به آنها توجه کنید. به عنوان مثال ، به دلیل اینکه کودک ممکن است در کانال زایمان گیج شود ، نمی توانید در دوران بارداری گره بزنید. اما برخی از خرافات خالی از عقل سلیم نیستند. به عنوان مثال ، این جمله که زنان باردار نمی توانند گربه ها را نوازش کنند کاملاً موجه است ، زیرا ممکن است یک حیوان خیابانی دلیل عفونت توکسوپلاسموز باشد. با این حال ، اگر قوانین اساسی بهداشت را فراموش نکنید و اغلب دستان خود را با آب و صابون بشویید ، گربه ها هیچ تهدیدی ندارند.

این واقعیت که زنان باردار نباید به مراسم خاکسپاری بروند کاملا منطقی است. مادران باردار بسیار تأثیرپذیر هستند و هر تجربه ای بر بارداری تأثیر منفی می گذارد.

آنچه در دوران بارداری مجاز نیست

بیایید با مهمترین چیز - ممنوعیت ها شروع کنیم.

مثل روز خدا روشن است. برای کسانی که دانش ندارند ، من به شما می گویم که چرا اینقدر مضر است. واقعیت این است که سیگار حاوی است بیش از 4000 ترکیب شیمیایی، و در هنگام سیگار کشیدن آنها با خیال راحت وارد خون زن می شوند و همراه با او به کودک وارد می شوند.

عواقب سیگار کشیدن مادر برای کودک چیست؟

• کمبود وزن و قد
• ریه های ضعیف توسعه یافته ، که می تواند منجر به مبتلا به آسم
• حتی گاهی اندام های توسعه نیافته (به عنوان مثال انگشتان) ،
• مادران سیگار 3 برابر خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی عزیزم
• سیگار کشیدن بد است روی مغز کودک، به عنوان یک نتیجه ، ممکن است دچار اختلال در توجه و ضعف حافظه شود.

اینها تنها برخی از پیامدهای سیگار کشیدن برای نوزاد متولد نشده شماست. بهتر است اگر تصمیم دارید قبل از بچه دار شدن ، به عنوان پزشک ، "گره" بزنید پرتاب توصیه نمی شود سیگار کشیدن در دوران بارداری.

الکل بنوشید

مسلماً یک لیوان شراب یا 200 میلی لیتر آبجو خوب یکبار در ماه چنین تأثیر منفی روی میوه نخواهد داشت. ولی شما نباید از آن سو abuse استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول ، زمانی که پایه و اساس ساخت ارگانیسم جدید گذاشته می شود.

از روحیات پرهیز کنید... الکل می تواند برای سلامت روحی و جسمی کودک مضر باشد. علاوه بر این ، بر سیستم عصبی نوزاد تأثیر می گذارد. و افراد الکلی احتمال تولد فرزندی با نقایص مختلف رشد را دارند.

از کافئین سو Ab استفاده کنید

به همین ترتیب ، کافئین بر رشد کودک تأثیر می گذارد رندر نمی کند، با این حال ، سو abuse مصرف کافئین می تواند منجر شود سقط جنینیا تولد زودرس (این همه به اصطلاح بستگی دارد).

شما نباید كاملاً از كافئین صرف نظر كنید (البته اگر دستورات خاصی برای پزشك وجود نداشته باشد). اگر استفاده می کنید کمتر از 150 میلی گرم کافئین در روز ، می تواند کاملا ایمن باشد. سعی کنید نوشیدنی های بدون کافئین یا بدون کافئین بنوشید ، یا چای / قهوه خود را خیلی غلیظ نکنید. و البته ، مانند قبل از بارداری ، نباید چند فنجان قهوه در روز بنوشید.

انواع خاصی از غذا را بخورید

رنگ کردن مو

رنگ موی مدرن از کیفیت بسیار خوبی برخوردار است و چرم رنگدانه های رنگی بسیار کمی را جذب می کند. هنوز هم استفاده از آن بهتر است رنگهای ملایم، مومیایی کردن - چه کسی می داند چگونه اوضاع واقعاً وجود دارد؟

و اینجا از پرم بهتر است کلاً خودداری کنید. این مواد قطعاً وارد جریان خون شما می شوند.

خود برنزه شدن

هیچ اطلاعاتی در مورد تأثیر این وجوه بر جنین وجود ندارد. برای اینکه در سمت ایمن باشید ، فقط برنزرها و برنزها را روی صورت ، گردن ، شانه ها و سینه خود بمالید.

واکسیناسیون

سوال این است که کدام واکسن را باید تزریق کرد. باز هم ، در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. اما حتی در میان آنها اختلاف نظر وجود دارد. به عنوان مثال ، برخی معتقدند که واکسن آنفلوآنزا می تواند 60٪ احتمال ابتلای کودک به این بیماری در سال اول زندگی را کاهش دهد.

هر شک و تردیدی شما را غرق می کند ، با پزشک خود مشورت کنید و به بدن خود گوش دهید... به هر حال ، این دوره نه تنها کار روی خود ، بلکه افراط در هوی و هوس های شخصی است.

نمی دانید در دوران بارداری چه کاری انجام نشود؟ این س everyال هر زنی را مورد توجه قرار می دهد ، زیرا خبر اینکه زندگی جدید به زودی ظاهر می شود نه تنها شادی نیست ، بلکه دلیلی برای هیجان است. در روح هر زنی ، احساس مسئولیت نسبت به آن معجزه کوچک که در آستانه تولد است ، قویتر می شود. در این دوره ، سبک زندگی به طرز چشمگیری تغییر می کند ، شما باید به مواردی توجه کنید که قبلاً حتی نمی دانید وجود آنها وجود دارد. در این مقاله سعی خواهیم کرد جنبه های اصلی را که نمی توان در موقعیت "جالب" انجام داد ، پوشش دهیم.

رژیم صحیح مادر باردار

در حقیقت ، غذایی که یک زن می خورد کلید رشد کامل کودک است - به هر حال ، ویتامین ها و عناصر ریز مورد نیاز جنین به ارگانیسم ها وارد می شود. اول از همه ، رژیم غذایی را برای کاهش وزن کنار بگذارید - گرسنگی کشیدن با عواقب زیادی همراه است. اگر خانمی به دلایل بهداشتی به هر رژیم غذایی پایبند است ، قطعاً باید با پزشک مشورت کند. همچنین ، اجازه دهید بدن از کمبود آب جلوگیری کند.

بعلاوه:

• سعی کنید از مصرف دارچین ، جعفری یا ریحان خودداری کنید - اینها می توانند بر سیستم گوارش تأثیر منفی بگذارند.
• تخم مرغ خام (به استثنای بلدرچین) ، سوشی مورد علاقه ، صدف ، ماهی خشک خود را کنار بگذارید - خطر ابتلا به سالمونلوز چندین برابر می شود ، بدون ذکر یک مشکل ناخوشایند مانند کلمینت.
• از گوشت های دودی و نیمه پخته خودداری کنید ، زیرا باکتری ها را کاملا از بین نمی برد.

  غذاهای تهیه شده از گوشت آب پز یا خورشتی را ترجیح دهید.

• میوه و سبزیجات زیادی بخورید ، اما آنها را به خصوص کاملاً بشویید. اگر از اصل محصولات مطمئن نیستید ، بهتر است قبل از استفاده آب جوش روی آنها بریزید.
• برخی از محصولات لبنی نیز باید از رژیم غذایی حذف شوند - آیران ، پنیر بری ، فتا و انواع نرم دیگری که از شیر غیر پاستوریزه تهیه می شوند. فقط انواع پنیرهایی که از شیر پاستوریزه تهیه می شوند بی خطر هستند.
• مصرف الکل و کافئین اکیداً ممنوع است ، ممکن است پزشک به شما اجازه دهد خود را با یک فنجان قهوه دلپذیر کنید ، اما به ندرت. چنین محصولاتی می توانند فشار خون را افزایش دهند و این مطلوب ترین پدیده برای یک زن باردار نیست ، بنابراین می توانیم با خیال راحت قهوه را با کاسنی و شراب را با آب تازه فشرده جایگزین کنیم.
• با مرکبات ، شکلات ، توت فرنگی ، آجیل ، سبزیجات و میوه های عجیب و غریب خود را تحریک نکنید - آنها می توانند در آینده در کودک حساسیت ایجاد کنند.
• در صورت امکان ، از محصولات حاوی رنگ ، تثبیت کننده ، غلیظ کننده ، تقویت کننده عطر و طعم خودداری کنید.
• فست فود را فراموش کنید - چیپس ، همبرگر ، کروتون باید در لیست سیاه قرار بگیرند.

به طور کلی ، رژیم غذایی مادر باردار باید حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی و لازم برای سلامتی کودک مانند ید ، آهن ، اسید فولیک ، کلسیم و بسیاری از مواد دیگر باشد. همچنین غنی سازی بدن با آنتی اکسیدان در دوران بارداری بسیار مهم است - آنها برای جلوگیری از عوارض و افزایش ایمنی بدن مفید هستند. بهینه ترین راه برای دادن هر آنچه لازم دارید به خود و فرزندتان و از دست ندادن هیچ چیز ، استفاده از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی با ترکیبی متعادل مانند Vitrum Prenatal Forte است. این دارو توسط متخصصان زنان و زایمان به عنوان یكی از معتبرترین و اثبات شده ترین راه حل های درمانی برای زنانی كه انتظار بچه دار شدن یا فقط قصد بچه دار شدن دارند ، تأیید شده است.

عادت های شما

• مادران باردار باید از استحمام گرم یا سونا خودداری کنند. گرمای بیش از 39 درجه می تواند در شکل گیری جنین تأثیر بگذارد و در بعضی موارد باعث سقط جنین می شود.
• نگاهی دقیق تر به لوازم آرایشی خود بیندازید: کرم ها ، شامپوها ، ریمل ها نباید حاوی مواد سمی باشند. اما لازم است که برای مدتی از رنگرزی مو صرف نظر شود ، زیرا فرآیندهای هورمونی در بدن یک زن می تواند تحت تأثیر رنگ های مصنوعی نفوذ به پوست سر قرار گیرد. برای تقویت مو ، از درمان های طبیعی - جوشانده گیاهان دارویی ، حنا ، ماسک و غیره استفاده کنید.
• برای مدتی ، مواد دفع کننده ، خود برنزه کننده و سایر مواد را ترک کنید ، زیرا برخی از آنها ممکن است مواد مضر بیشتری داشته باشند که بر رشد سیستم عصبی جنین تأثیر می گذارد.
• داروها را فقط می توان طبق تجویز پزشک مصرف کرد - حتی تتراسایکلین یا پاراستامول که برای بسیاری از افراد آشنا است ، می تواند عوارض جدی در جنین ایجاد کند.
• وزنه بلند نکنید ، پرش نکنید ، سریع راه بروید و یا سخت ورزش نکنید. یوگای آهسته جایگزین خوبی خواهد بود و بهتر است کمی از فعالیت های شدید خودداری کنید. حداکثر وزنی که می تواند بلند شود 5 کیلوگرم است و در ماه های گذشته - 3 ، بعد از همه ، مادر آینده در حال حاضر سخت است.
• سیگار را ترک کنید ، به یاد داشته باشید که حتی سیگار سیگار نیز مضر است ، بنابراین از مناطق سیگار کشیدن دور باشید.
• هنگام نظافت منزل ، از خانواده خود بخواهید که به شما کمک کنند ، زیرا مواد شوینده و مواد شیمیایی خانگی حاوی سموم هستند. آنها را به طور موقت با صابون معمولی یا یک محصول ضد آلرژی جایگزین کنید. همچنین ، به زنان باردار توصیه نمی شود در تعمیر مشارکت کنند ، حتی اگر واقعاً می خواهید اتاق کودکان را به تنهایی مجهز کنید ، آن را به خانواده خود بسپارید. ترکیبات فرار حاصل از رنگ ، چسب و سایر مواد خطرات جدی دارند.
• اگر گربه ای در خانه خود دارید ، از شخصی بخواهید برای مدتی از او مراقبت کند. گربه ها ناقل توکسوپلاسموز هستند ، ویروسی که می تواند به جنین آسیب برساند.

سبک زندگی خود را تغییر دهید. شما مجاز نیستید:

• برای مدتی کفش های پاشنه بلند را کنار بگذارید - بار اضافی روی ستون فقرات ایجاد می کنید ، این سهل انگاری در این دوره است که باعث درد کمر پس از زایمان می شود.
• لباس های گشاد و ساخته شده از مواد طبیعی را انتخاب کنید ، چیزهای تنگ و ناراحت را کنار بگذارید.
• در سه ماهه اول مادر به طور كلی ارزش انجام پرتونگاری را ندارد - فقط با توجه به علائم پزشك ، و هیچ واكسینی به خصوص علیه آبله یا مالاریا نیز قابل انجام نیست - این می تواند باعث نقایص جنین شود.
• سعی کنید کمتر نگران باشید و بیش از حد کار نکنید ، زیرا این حالت مادر به کودک منتقل می شود.
• زمان صرف شده در رایانه یا تلفن همراه را محدود کنید - آسیب اشعه هنوز اثبات نشده است ، اما بهتر است بیمه شوید. اگر خانه شما تشک و پتو دارد ، بهتر است مدتی آنها را کنار بگذارید.
• سعی کنید از سفرهای طولانی خودداری کنید. بسیاری از زنان در این دوره منع مصرف رانندگی با ماشین و پرواز با هواپیما را ندارند. این امر به ویژه در مورد کسانی که از خونریزی ، فشار خون بالا و بیماری های دیگر رنج می برند صادق است.
• سعی کنید از مکان های بسیار شلوغ پرهیز کنید ، زیرا بدن شما اکنون به تمام عفونت ها بسیار حساس است. همچنین بسیار زیاد احتمال دارد که در میان جمعیت یک زن به طور تصادفی تحت فشار قرار گیرد یا معده خود را به موقعیت خود آسیب برساند.
• بیماری های خود را نادیده نگیرید - نه تنها سلامتی ، بلکه زندگی کودک نیز ممکن است به تأخیر شما بستگی داشته باشد ، بنابراین ، در صورت بروز علائم نگران کننده ، بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

حمل کودک یک روند دشوار ، طولانی و گاهی دردناک است. در این مدت ، بسیاری از زنان از یک زندگی سنجیده خسته می شوند ، آنها ماجراجویی ، افراطی می خواهند. تمایل به کنار گذاشتن همه چیز و انجام کاری دیوانه ، رفع افسردگی و تنش وجود دارد. به یک باشگاه بروید ، با چتر نجات بپرید ، با غواصی در اقیانوس شیرجه بروید ، و با حرکت با اتومبیل به آنسوی کشور بروید - چرا که نه ، زیرا همه گاهی اوقات چیز جدید می خواهند. اما لازم است به یاد داشته باشید: موارد زیادی وجود دارد که در هر صورت نباید انجام شود ، به عنوان مثال ، مهم است که بدانید کدام تمرینات برای زنان باردار مجاز نیست. به هر حال ، این لیست کوچک فقط قسمت کوچکی از همه چیز است که فراموش می شود برای کل مدت بارداری فراموش شود ، نه تنها در مراحل اولیه ، بلکه در سه ماهه دوم و سوم.

به یاد داشته باشید: شما اکنون مسئول دو زندگی هستید ، نه فقط زندگی شما. فرزند کوچک متولد نشده شما روی شما حساب می کند. او هنوز بسیار کوچک ، بسیار بی دفاع و ضعیف است ، ما نباید آن را فراموش کنیم. شما باید به خوبی از آن مراقبت کنید و هر اقدامی مانند فیزیک واکنش نشان می دهد. هر کاری انجام دهید ، همه چیز در کودک منعکس می شود. و ، شما می توانید باور کنید ، نه همیشه برای بهتر.

آنها چیزی اشتباه خوردند - کودک مواد مضر را به بدن خود وارد کرد. ما از یک فنجان دوست دختر بیمار چای نوشیدیم - آنها هم برای خودشان و هم برای فرزندشان سرما خوردند. ما در ساعت های شلوغی سوار اتوبوس شدیم - ما هر فرصتی داشتیم که آرنج کسی را در معده قرار دهیم و کودک را زخمی کنیم. و چنین مشکلاتی به معنای واقعی کلمه در هر مرحله است. پس از خواندن این پاراگراف ، عجله نکنید که بالش بر روی خود بیندازید و آماده شوید تا در سه ماهه اول ، دوم و سوم - بدون تعصب ، وقت خود را به این ترتیب سپری کنید.

مطمئناً ، اگر به توصیه ها گوش ندهید ، هیچ کس نمی تواند تضمین کند که همه چیز بسیار بد خواهد بود. در عین حال ، نمی توانید کاملاً مطمئن باشید که اگر به توصیه ها عمل کنید ، همه چیز خوب خواهد بود. با این حال راهی وجود دارد که از بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید. فقط در دوران بارداری اشتباهات اساسی انجام ندهید.

غذا

یکی از بزرگترین وسوسه های زن باردار غذا است. قدم زدن و فهمیدن اینکه شما اجازه انجام کاری را ندارید ، یک عذاب واقعی است. و این در زمانی است که عملا همه چیز غیرممکن است ، اما فقط بی مزه ترین آنها ممکن است. علاوه بر این ، بیش از نیمی از محصولات مجاز شما را بیمار می کند (سم زدایی در انتظار زنان باردار در هر سه ماهه مخصوصاً در مراحل اولیه است). و بقیه موارد کاملاً نامطبوع است. اما همه چیزهای ممنوع دیوانه کننده وسوسه انگیز به نظر می رسد. و چگونه شل نشود؟ ورزش اراده و یادآوری آنچه اشتباه است فقط یک منع احمقانه نیست بلکه ضرورتی است که از کودک شما محافظت می کند.

به طور طبیعی ، هر زنی در دوران بارداری آگاه است که مصرف الکل ، سیگار ، رفتن به بارها و غذاخوری های عجیب کاملاً ممنوع است. و کسانی که بیشتر برای خوردن در آنها. سعی کنید اطمینان حاصل کنید که تمام وعده های غذایی مصرف شده به دقت بررسی می شوند. توصیه می شود که در حین پخت و پز حضور داشته باشید و همه مواد اولیه را از قبل ببینید. بنابراین می توانید مطمئن باشید که همه چیز بدون مواد مضر و غافلگیری های غیر منتظره ایمن است ، خراب نیست ، بدون هرگونه آلودگی و کثیفی. به طور کلی ، بهتر است در خانه غذا بخورید ، خودتان آشپزی کنید یا از شوهر خود ، برخی از اقوام و دوستان خود بپرسید.

بسیاری از زنان باردار فکر می کنند که چاق هستند. زنان معمولاً مستعد انتقاد از خود و به ویژه در دوران بارداری هستند. وقتی هورمون ها می پرند ، صاف نگه داشتن سر سخت است. اما باور کنید: رژیم های غذایی اکنون کاملاً برای شما ممنوع است. تحت هیچ شرایطی نباید این کار را انجام دهید. فقط به دلیل کالری زیاد غذاها را قطع نکنید. شما برای دو نفر انرژی تأمین می کنید - می توانید و باید زیاد بخورید. و بعداً با پوند اضافی آن را خواهید فهمید. و باور کنید ، شما عالی به نظر می رسید. در دوران بارداری ، بسیاری از خانم ها حتی شکوفا می شوند ، بسیار جذاب تر از قبل به نظر می رسند.

نقطه مقابل چنین زنانی افراد مشکوکی هستند که می ترسند کودک آنها قدرت کافی نداشته باشد. چنین افرادی معمولاً غذا می خورند ، گویی که برای خودشان نیستند. پرخوری خیلی بهتر از سوernتغذیه نیست. آیا زنان باردار می توانند بیش از حد غذا بخورند؟ البته که نه. با خوردن بیش از حد لازم در روز ، کودک خود را در معرض خطر بیماری های مختلف قرار می دهید. به عنوان مثال ، ممکن است به دیابت یا پره اکلامپسی مبتلا شود. بهتر است رژیم غذایی روزانه خود را با مشورت با یک متخصص تغذیه یا پزشک تنظیم کنید و کاملاً به آن پایبند باشید.

لازم است که مقدار تمام مواد در تعادل باشد. به هیچ یک از محصولات فشار وارد نکنید. فقط از سبزیجات استفاده نکنید. هم می توانید ماهی و هم گوشت بخورید. اما خام نیست معمولاً باکتریهای مختلفی وجود دارد که هنگام پخت و پز از بین می روند. معمولاً بدن با آنها کنار می آید ، اما جنین هنوز خیلی ضعیف است ، بنابراین خطر وجود دارد. به همین دلیل ، همیشه سبزیجات و میوه ها را بشویید. این قوانین به طور کلی نه تنها در دوران بارداری ، بلکه در دوره شیردهی نیز باید رعایت شود.

اوقات فراغت

به بسیاری از زنان گفته می شود كه انجام عملی در دوران بارداری غیرممكن است ، كاملاً ممنوع است - خصوصاً در مراحل اولیه. آنها می گویند ، در خانه بمان و سرت را بیرون نکش ، مخصوصاً در پاشنه پا - همه جا خطراتی دارد. اما آیا چنین است؟ به یک معنا ، بله ، علاوه بر این ، بیشتر ماه اول حتی در مورد ظهور زندگی جدید ، سم زدایی در مراحل اولیه یا علائم مختلف مردمی در مورد پایبندی به محصولات کاملا جدید برای شما شک ندارند ، می تواند زنگوله ای شود. به عنوان مثال ، علائم عامیانه در مورد میل به نمک می گویند. با این حال ، زنان باردار نیاز به حرکت و احساسات خوب دارند. بنابراین حبس شدن در چهار دیوار با پنجره گزینه ای نیست.

تظاهرات گسترده و دیگر رویدادهای شلوغ دیگر برای شما مناسب نیست. در دوران بارداری ، این خطرناک است ، زیرا گاهی اوقات مردم در اینجا سقوط می کنند ، شما می توانید به راحتی در معده لمس شوید ، به طور تصادفی ضربه بزنید. این منجر به آسیب مکانیکی می شود. در نتیجه حتی ممکن است سقط جنین نیز رخ دهد. بنابراین ، سعی کنید از ازدحام زیاد جلوگیری کنید. از جمله در حمل و نقل. این امر می تواند در صورتی ترتیب داده شود که مثلاً کار خود را خارج از ساعت کاری انجام دهید و در این زمان از اتوبوس و مترو استفاده نکنید. همیشه مراقب باشید - به خصوص در مراحل اولیه و در سه ماهه اول ، دوم و سوم.

اگر می خواهید در جایی استراحت کنید ، بهتر است دریا و کشورهای دور را انتخاب نکنید. در مرحله اول ، بسیاری از اشعه ماورا بنفش به کودک آسیب می رساند. به همین دلیل ، در دوران بارداری نباید از تخت های برنزه استفاده شود. و در ساحل ، اجتناب از آفتاب یک مشکل جدی است. ثانیا ، تقریباً مطمئناً مجبور خواهید بود که با هواپیما به آنجا پرواز کنید و انجام این کار به راحتی مانند قبل از بارداری بسیار دشوار است. به طور کلی ، بهتر است سفرهای طولانی را به تعویق بیندازید (و این در اصل ، به طور قطعی ، تمام این لرزش ها در حمل و نقل در هر سه ماهه ، در مراحل اولیه و غیره مضر است - نه تنها برای کودک بد خواهد بود ، بلکه مقاومت در برابر یک سفر طولانی برای شما نیز دشوار خواهد بود)

بعد از 35 هفته ، ممکن است زایمان زودرس به دلیل اختلاف فشار شروع شود ، بنابراین شما حتی اجازه ورود به سالن را نخواهید داد. بعد از 28 هفته ، ادم ظاهر می شود ، رگهای واریسی از ارتفاع شروع به آزار و اذیت می کنند ، حتی اگر قبلا چنین نبود. کل پرواز به یک شکنجه بزرگ تبدیل خواهد شد. در هر زمان برای خرید بلیط یا سوار شدن به هواپیما به مشاوره اجباری با پزشک و گواهینامه نیاز خواهید داشت.

علاوه بر این ، دریا بسیار گرم است و شما نمی توانید. و اگر تعجب می کنید که آیا زنان باردار می توانند از مکان های گرم دیگر دیدن کنند ، البته نه. سونا و حمام مستثنی هستند. هیچ صحبتی از اتاق بخار نمی شود کرد. این شامل تلاش برای حمام یا دوش گرفتن در صورت گرم بودن بیش از حد آب است. بهتر است دما را چند درجه کاهش دهید. حتی قبل از بارداری ، بسیاری از افراد گاهی اوقات در دستشویی بیش از حد احساس ضعف و احساس غش می کنند. و زنان باردار حتی از این هم بدتر هستند.

واضح است که یک زن می خواهد زیبا باشد ، اما بارداری زمانی است که ارزش بررسی وجود دارد که آیا می توان از این یا آن مواد آرایشی در موقعیت استفاده کرد ، آیا خطرناک است. اگر مقدار زیادی ماده شیمیایی در ترکیب وجود دارد ، بهتر است فعلاً آن را فراموش کنید. به همین دلیل بهتر است هنگام انجام کارهای خانه از مصرف مواد شیمیایی خانگی خودداری کنید. شما می توانید کارهای خانه را بدون او انجام دهید. سر خود را با رنگ رنگ نکنید ، محصول را در آرایشگاه بررسی کنید ، به استاد هشدار دهید.

من واقعاً می خواهم زیبا باشم ، مثلاً یک مژه لایه بردار مژه درست کنم تا هر روز آنها را رنگ نکنم. اما این لمینیت مژه ها است که یک منع مصرف کوچک دارد - در دوران بارداری و شیردهی غیرممکن است ، و مهم نیست که در سه ماهه اول - دوم ، سوم یا سوم باشید. همیشه خطر آسیب رسیدن به کودک ، بیشتر در مراحل اولیه وجود دارد. به طور کلی ، بیشتر اقدامات زیبایی توصیه نمی شود ، زیرا وسایل استفاده شده - تقریباً همه آنها - می توانند کودک را تحت تأثیر قرار دهند.

اگر واقعاً می خواهید لمینیت مژه بزنید ، ابتدا فکر کنید - کدام یک از کودکان سالم یا چشمان زیبای شما بهتر است؟ از دکتر خود بپرسید آیا فکر می کند لمینیت مژه بی ضرر است؟ روشی مانند لمینیت مژه چه نتیجه ای خواهد داشت؟ با دیگران بهتر رفتار کنید - به عنوان مثال ، ماساژ بسیار مفیدتر از لمینیت مژه ها است. ماساژ می تواند انجام شود و باید انجام شود و برای شما خوشایندتر است. و می توان لمینیت مژه ها را برای مدتی به تعویق انداخت.

اگر بارداری شما برنامه ریزی شده است ، سپس در برنامه انجام لمینیت مژه قبل از بارداری بنویسید ، در غیر این صورت شما نه تنها باید تمام نه ماه صبر کنید ، بلکه در دوران شیردهی نیز امکان پذیر نخواهد بود. رنگ آمیزی مژه هر روز می تواند به تعویق بیفتد ، اما سلامتی شما و کودک شما در مراحل اولیه ، در سه ماهه اول ، دوم و سوم نمی تواند به تعویق بیفتد. برای رفتن به محل کار یا اطراف خانه لباس راحت و راحت بپوشید. هیچ چیز تنگ و خرد کننده ، از جمله لباس زیر.

بسیاری به شما خواهند گفت که راه رفتن با پاشنه پا در هر مرحله از بارداری کاملاً ممنوع است. و این دلایل مختلفی دارد:

• به راحتی می توانید روی پاشنه پا بیایید و کودک را آزار دهید.
• هماهنگی حرکات بسیار رو به زوال است.
• بار روی پاها و ستون فقرات بسیار افزایش می یابد. اما او قبلاً به دلیل وزن جدید در شکم قویتر شد.
• تورم پاها و پاها ظاهر خواهد شد. پاها در شب دیوانه وار خسته خواهند شد.
• پس از پیاده روی با پاشنه ، مرکز ثقل جابجا می شود ، هنگامی که کفش های خود را در می آورید ، سریعاً نمی توان به مدل جدید عادت کرد.

می توانید از شوهر خود بخواهید که پاهای خسته شما را ماساژ دهد ، فقط به خاطر داشته باشید که آنها حتی بدون راه رفتن با پاشنه پا تورم می کنند ، پس چرا شرایط را پیچیده می کنیم؟

اگر می خواهید چند تکلیف انجام دهید ، چند قانون را بخاطر بسپارید:

• نمی توانید وزنه بزنید.
• بهتر است به ارتفاع یک چهارپایه یا نردبان بالا نروید - این ممکن است اگر کسی از شما حمایت کند و شما را نگه دارد. اگرچه در این حالت بهتر است این او باشد که قیام کرده است.
• نباید بیش از حد کار کنید. وقت را تماشا کنید تا زیاد کار نکنید.
• سعی کنید با مواد شیمیایی خانگی تماس نداشته باشید.
• می توانید ظروف را بشویید و بشویید ، اما دستان خود را برای مدت طولانی در آب نگه ندارید - ممکن است سرما بخورد.

سعی کنید همیشه شخصی را با خود داشته باشید. به خصوص اگر شما در حال برنامه ریزی کاری هستید که نباید در دوران بارداری انجام دهید. اگر به طور ناگهانی در دوران بارداری به مشکل برخوردید ، باید سریعاً به شما کمک شود و به پزشک منتقل شوید.

ورزش

معمولاً زنان در موقعیت فقط مجاز به انجام ژیمناستیک در دوران بارداری هستند. آیا زنان باردار می توانند سبک زندگی فعالی داشته باشند؟ ورزش خوب است ، بنابراین ، اگر نوع خاصی در لیست خطرناک نباشد و دکتر منع نکند ، می توانید با خیال راحت کلاس ها را شروع کنید.

اولا ، شما در تمام ورزش های دوران بارداری منع مصرف ندارید ، که در آن اندام های شکمی ضربه مغزی وجود دارد:

• تنیس
• اسب سواری؛
• موتور سواری؛
• کوه نوردی؛
• ورزشکاری؛
• پریدن

چرا که نه؟ زیرا ، در این حالت ، ضربه های مغزی مختلف می تواند منجر به سقط جنین ، و در تاریخ بعدی - به تولد زودرس شود.

ثانیا ، آنچه برای زنان باردار کاملاً غیرممکن است انجام بازی های دسته جمعی ، به ویژه با توپ ، مانند والیبال ، بسکتبال و سایر موارد است. و سوم اینکه ، هر ورزشی با افت فشار ممنوع است. این شامل غواصی ، کاوش در اعماق دریا ، غواصی و فعالیت های مشابه است.

مراقب خود باشید - خطرات بی مورد را انجام ندهید.

دارو

در دوران بارداری ، یک زن می تواند با همان سرماخوردگی بیمار شود. سرفه معمولی عفونی است که در جایی گرفتار شده است. در مورد داروها ، واضح است - ارزش آن است که فقط از داروهایی استفاده کنید که به جنین صدمه ای وارد نکنند (نه آنهایی که معمولاً قبلاً مصرف می شدند ، اما آنهایی که هیچ منع مصرفی ندارند - در دوران بارداری و شیردهی قابل استفاده نیستند).

اما من مایلم به روشی مانند اشعه ایکس اشاره کنم. این تابش است ، همان فلوئوروگرافی نباید بیش از یک بار در سال انجام شود ، و در دوران بارداری به طور کلی مجاز نیست. جنین تازه متولد می شود و در این دوره اشعه ایکس خطرناک است. اما مواردی وجود دارد که باید انجام شود - و در اینجا ارزش آن است که قبل از انجام فلوروگرافی به تمام خطرات پی ببرید. در حقیقت ، اشعه ایکس به عنوان آخرین چاره محسوب می شود ، در حالی که بدون آن نمی توانید کار کنید. برای یک زن باردار ، اشعه ایکس نامطلوب است ، به عنوان مثال ، حتی در هنگام پردازش اسناد برای تابعیت در کشور دیگر ، هنگامی که یک گواهی پزشکی برای سلامتی شما لازم است ، هیچ بیماری خطرناک / عفونی وجود ندارد - حتی در این مورد ، یک عکس اشعه ایکس از زن باردار انجام نمی شود.

اشعه ایکس یا فلوروگرافی در موارد اضطراری انجام می شود - به عنوان مثال ، برای جلوگیری از عوارض جدی یا مرگ مادر. اما حتی با شکستگی اندام ، اشعه ایکس با غربالگری انجام می شود. این به این معنی است که اشعه ایکس گرفته می شود ، اما پیش بندها / پد ها / روکش های محافظ بر روی قفسه سینه ، شکم و لگن اعمال می شود. بنابراین اگر انجام اشعه ایکس امری حیاتی است ، پس فقط مراقب خود باشید تا حفاظت را فراموش نکنید. به طور کلی ، سونوگرافی جایگزینی ایمن است که اشعه ایکس دارد.

چه چیزی مجاز است؟

خیلی چیزها ممکن است ، بنابراین فکر نکنید که بارداری یک دوره بسیار خطرناک است. احساسات خوشایند اصلی ترین چیز است و اگر دائماً نگران همه چیز باشید ، چه احساسات دلپذیری وجود دارد. به عنوان مثال می توانید ماساژ دهید. به خصوص اگر عصبی باشید ، ماساژ آرامش بخش شما را صدا می کند. کمر ، پا ... ماساژ همان چیزی است که یک زن باردار به آن نیاز دارد ، زیرا بار هر هفته بیشتر می شود. شما می توانید از اتاق های مخصوص ماساژ دیدن کنید که در آنجا به صورت حرفه ای ماساژ داده می شوید ، یا می توانید از شوهر ، مادر ، دوست دختر خود بخواهید که به شما ماساژ سبک بدهد. همانند حالت اول و مورد دوم ، ماساژ برای شما به یک تفریح \u200b\u200bخوشایند تبدیل خواهد شد.

چرا و چه کاری نباید در دوران بارداری انجام شود

زنان باردار چه کاری می توانند انجام دهند و چه کارهایی نمی توانند انجام دهند و نتیجه عدم پیروی از توصیه های معروف چیست؟ آنها توسط متخصصین زنان و مادران با تجربه آشنا داده می شوند ، همچنین شوراهای مردمی وجود دارد ، همچنین لازم به ذکر است که گاهی اوقات آنها بد نیستند. مواردی که زنان باردار نباید در مراحل اولیه انجام دهند محدودیت هایی وجود دارد اما بعداً مجاز است. اطلاعات بیشتر در مورد همه اینها

1. دوش زدن. این یک اقدام درمانی است که قبلاً به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است و برای بیماری های مختلف زنان و زایمان موثر بر واژن استفاده می شود. با کمک سرنگ ، زنان واژن را با یک ماده درمانی آبیاری می کنند و یک اثر درمانی دریافت می کنند. علاوه بر این ، این اثر محلی است ، نه بر روی کل بدن ، که همچنین اغلب یک امتیاز مثبت است.
با این حال ، انجام دوش دوش برای زنان باردار غیرممکن است ، زیرا این روش یک عارضه جانبی دارد - با جریان مایع می توان عفونت را به رحم تزریق کرد و این به احتمال زیاد به شکست بارداری ختم می شود. نیازی به ذکر این واقعیت نیست که اقدامات سهل انگارانه و نابجا می تواند به دیواره های واژن و دهانه رحم آسیب برساند. پزشکان شیاف و قرص واژن را به عنوان درمانی برای مادران باردار تجویز می کنند ، بسیار ایمن تر و راحت تر است.

2. استرس داشته باشید. یک شوک عصبی شدید حتی می تواند منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس شود. بنابراین ، به مادران باردار توصیه نمی شود که داستان های ترسناک بخوانند ، اخبار جنایی را تماشا کنند. زنان باردار حداقل در صورت امکان نباید به مراسم خاکسپاری و گورستان بروند. اما اگر همه چیز با مرده روشن است ، مادر باردار واقعاً نباید به آنها نگاه کند ، پس چرا آنها می گویند که او نباید به معبد خدا برود؟ برخی از خرافات استدلال می کنند که این یک فال بد است. به یاد داشته باشید ، این درست نیست که زنان باردار نباید به کلیسا بروند.

3. روزه ، خوردن یک رژیم غذایی نامتعادل و کم کالری. کاهش وزن برای مادر نیز برای کودک خطرناک است ، زیرا ممکن است مواد مغذی اضافی دریافت نکند. و در نتیجه این ، از لحاظ حاملگی در پیشرفت خود عقب مانده ، ضعیف و کم وزن متولد می شوید. به خصوص در مراحل اولیه ، زنان باردار نباید خود را به ویتامین های طبیعی محدود کنند. از آنجا که کمبود اسید فولیک به عنوان مثال ، می تواند شدیدترین ناهنجاری های جنین را ایجاد کند ، ناسازگار است. شما باید متنوع بخورید. منوی زن باردار باید هر روز حاوی غلات ، سبزیجات ، میوه ها ، لبنیات و گوشت باشد.

4. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل. زنان باردار کاملاً مجاز به انجام این کار نیستند. یک زن ، حتی در دوره برنامه ریزی بارداری ، باید عادت های بد را که برای کودک متولد نشده خطرناک است ، کنار بگذارد. اما اگر بارداری بدون برنامه ریزی و مثلاً در حالت مسمومیت الکلی رخ داده باشد ، نباید فقط به دلیل ترس از سلامتی کودک قطع شود. از آنجا که تخمک هنوز در حال تکوین نیست ، از طریق سیستم گردش خون با ارگانیسم مادر ارتباط ندارد ، به احتمال زیاد همه چیز به خوبی رقم می خورد. اگر جنین آسیب دیده باشد ، در همان هفته های اول بارداری رشد تخمک متوقف می شود یا سقط خود به خودی رخ می دهد.
نوشیدن الکل توسط یک زن باردار ، حتی در مقادیر کم ، هوش کودک را کاهش می دهد. سیگار کشیدن خطر کمتری دارد ، اما تقریباً همیشه منجر به هیپوکسی (کمبود اکسیژن) در کودک می شود ، افزایش وزن به تأخیر می افتد.

5- زنان باردار در صورتي كه پزشك تجويز نشده است ، نبايد از داروها ، افزودني هاي فعال بيولوژيك ، ويتامين ها استفاده كنند. در حالت ایده آل ، هرچه زن در دوران بارداری "شیمی" کمتری مصرف کند ، بهتر است. با توجه به علائم موجود در نیمه دوم بارداری ، کلسیم و آهن ، فقط اسید فولیک و یدید پتاسیم مورد نیاز است.

6. برخی معاینات را انجام دهید. به عنوان مثال ، در سه ماهه اول یک زن باردار ، نمی توان رادیوگرافی انجام داد ، به خصوص اگر بیش از 2-3 هفته از تخمک گذاری گذشته باشد - بارداری. سونوگرافی یک آزمایش ایمن در نظر گرفته می شود ، اما با این وجود بهتر است آن را خارج از بازه زمانی غربالگری و بدون دلیل موجه انجام ندهید.
در مورد معاینات زنان ، آنها بی خطر هستند و سقط جنین را تحریک نمی کنند. از آنها نترس حتی کولپوسکوپی - معاینه دهانه رحم با دستگاه نوری ویژه ایمن است ، اگرچه باید فقط بر روی موارد دقیق انجام شود ، زیرا می تواند باعث ناراحتی و هیپرتونیک رحم در یک زن باردار شود.
درمان دندان های مادران باردار امکان پذیر و ضروری است. عفونت درمان نشده حتی می تواند منجر به مرگ داخل رحمی جنین شود. دندانپزشکان شما را مرعوب نکنند. آنها در دوران بارداری فقط از داروهای مطمئن و مورد تأیید به عنوان بیهوشی استفاده می کنند.

7. زنان باردار نباید وزنه بردارند، زیرا این می تواند حداقل پرفشاری رحم یا حتی ختم بارداری را تحریک کند. در مراحل اولیه ، جدا شدن تخمک ممکن است رخ دهد. و بعد از 16 هفته ، استرس شدید می تواند پارگی مثانه جنین و سقط دیررس را تحریک کند.

8- ژیمناستیک را که برای مادران باردار در نظر گرفته نشده انجام دهید. در اینجا چند تمرین وجود دارد که نباید توسط زنان باردار انجام شود ، به عنوان مثال:

• برای تقویت عضلات مطبوعات ؛
• دامنه ها
• تمریناتی که در حالت خوابیده به پشت انجام می شود (به عنوان مثال پاها را بالا می آورید) ؛ - پریدن
• و سایر مواردی که می توانند هیپرتونیک بودن رحم را تحریک کنند - زنان باردار نباید بازوهای خود را با وزنه های مختلف بالا ببرند ، به عنوان مثال ، با دمبل.

9. غذایی بخورید که می تواند مسمومیت یا عفونت روده ایجاد کند. یعنی شما نمی توانید گوشت را با خون ، تخم مرغ خام یا پنیرهای نرم و آب پز و پخته شده بخورید. مسمومیت یا عفونت روده بسیار خطرناک است ، به ویژه در موارد شدید ، هنگامی که کم آبی بدن شروع می شود ، و مصرف آنتی بیوتیک های قوی ضروری می شود.

۱۰- پای صلیبی بنشینید ، برای مدت طولانی به حالت ایستاده قرار بگیرید - همه اینها می تواند پف و احتقان وریدی را تحریک کند. و اگر اغلب این کار را انجام می دهید ، ممکن است علائم واریس ظاهر شود. یک مادر آینده ، به خصوص در یک دوره طولانی بارداری ، نیاز به استراحت بیشتری دارد و هنگام خوابیدن توصیه می شود پاهای خود را کمی بالاتر از سطح سر بلند کنید.

11. از حمام ، سونا دیدن کنید ، حمام گرم کنید. در اینجا آنچه زنان باردار باید انجام دهند برای جلوگیری از ختم بارداری نیست. به عنوان مثال داستان های زیادی در مورد خونریزی زنان پس از مراجعه به غسالخانه وجود دارد. حمام گرم با کاهش سریع فشار خون می تواند منجر به غش شود.

12. به پشت بخوابید. برای مدت زمان طولانی ، این نه تنها ناخوشایند است ، بلکه می تواند منجر به کمبود اکسیژن در جنین شود ، زیرا با این وضعیت بدن مادر باردار ، سیاهرگ سیاه و سفید وی فشرده می شود.

14- اگر قبلاً آبله مرغان (آبله مرغان) و سرخچه را تحمل نکرده اید و علیه آنها واکسینه نشده اید ، با کودکان خردسال ارتباط برقرار نکنید. عفونت سرخچه در سه ماهه اول نشانه سقط جنین مصنوعی است.

15- به مکانهای عمومی مراجعه نکنید. در صورت امکان ، بازدید از کلینیک ، مغازه ها ، سفر با وسایل نقلیه عمومی را محدود کنید. همه به منظور جلوگیری از عفونت با عفونت های منتقل شده توسط قطرات موجود در هوا است.

اینها همه توصیه های بدیهی است. اما موارد بسیار مبهم و نامفهومی وجود دارد. به عنوان مثال ، مشخص نیست که چرا زنان باردار نباید قبل از تولد کودک خرید کنند. پس از همه ، پس از آن در گذشته نخواهد بود. و هر زنی می خواهد کالسکه ، تخت ، وان و سایر وسایل کودک را به سلیقه خود انتخاب کند. با این حال ، علائم مردمی شناخته شده ای برای زنان باردار وجود دارد ، آنچه را نمی توان انجام داد - خرید چیزهای کودک قبل از تولد کودک غیرممکن است ، زیرا این امر می تواند برای او بدبختی به همراه آورد. این فال بد است. البته این مزخرف است. و خرید همه چیز از قبل و بدون عجله بسیار دلپذیرتر و آرامتر است.

یکی دیگر از علائم غیر قابل درک این است که زنان باردار نباید موهای خود را کوتاه کنند. گویا به این ترتیب مادر زندگی کودک را کوتاه می کند. این خرافات است. مراقبت از ظاهر خود برای مادر باردار مضر است.

علائم بسیار مبهمی نیز در مورد سوزن دوزی وجود دارد. گفته می شود ، یک زن باردار نباید خیاطی ، بافتنی ، گلدوزی و غیره انجام دهد. در واقع ، این تفریح \u200b\u200bتأثیر بسیار مثبتی بر روی سیستم عصبی دارد. و برای آرام شدن نیازی به نوشیدن سنبل الطیب نیست ، فقط باید دستان خود را با سوزن دوزی اشغال کنید.

از تمام آنچه گفته شد ، نتیجه می شود که شما فقط باید به توصیه های پزشک خود گوش دهید و بقیه موارد را که توسط افراد بدون آموزش مناسب داده می شود ، نادیده بگیرید.