آیا محصولات جدید از 8 ماهگی به غذاهای کمکی وارد می شوند؟ استانداردهای تغذیه ای برای غذاهای کمکی در 8 ماهگی چیست؟کودک رشد می کند ، رشد می کند ، بنابراین ، غذای او متنوع تر می شود.
دستگاه گوارش وی آماده پذیرش غذاها و وعده های غذایی جدید است. اگر کودک قبلاً او را ملاقات کرده و به خوبی او را خورده است ، وقت آن است که طعم آب گوشت را به او بچشید.
آبگوشت گوشت
فقط از گوشت رژیمی - خرگوش ، بوقلمون یا مرغ بدون چربی (ترجیحاً سینه) تهیه می شود. با انتخاب تکه های بدون چربی می توانید از گوشت گوساله جوان نیز استفاده کنید. برای آبگوشت ، فقط تکه های گوشت گرفته می شود ، بدون استخوان ، پوست ، چربی. گوشت را زیر آب روان شسته ، به قطعات بزرگ بریزید ، در آب سرد قرار دهید و به مدت 20-25 دقیقه جوشانید. سپس اولین آبگوشت تخلیه می شود - می تواند در تهیه هر نوع غذای غذای بزرگسالان استفاده شود. برای کودک ، تکه های گوشت دوباره با آب پر می شوند و تنظیم می شوند تا آبگوشت دوم بپزد. حاوی چربی و سرطان زایی کمتری خواهد بود ، این آبگوشت برای غذای کودک سالم و ایمن است. در ابتدای پخت می توانید پیاز و قطعات بزرگ هویج را به آبگوشت دوم اضافه کنید. آنها به آب گوشت عطر و طعم می بخشند ، و همچنین تمام مواد مضر موجود در گوشت را جمع می کنند. بنابراین ، پس از پخت و پز ، این سبزیجات ، که قبلاً نقش خود را ایفا کرده اند ، دور ریخته می شوند. آبگوشت به مدت 8 ماه در زمان ناهار به غذاهای کمکی اضافه می شود. آبگوشت گرم قبل از دوره دوم سبزی یا گوشت به عنوان ظرف جداگانه به نوزادان داده می شود. اگر کودک نتواند به طعم جدید عادت کند ، می توانید آبگوشت را با آبغوره سبزیجات رقیق کنید. در 8 ماهگی می توان روزانه 20 گرم آبگوشت به کودک داد.
| | | |
محصولات نان و نانوایی در 8 ماهگی
اول از همه ، خرده نان های کوچک به کودک داده می شود ، اما فقط از تهیه آنها. کوکی های کودک و نوزاد خوشحال می شوند که امتحان کنند. این توسط بسیاری از تولید کنندگان تولید می شود و شما می توانید بیسکویت کودک را از فروشگاه های کودک یا داروخانه خریداری کنید. طوری ساخته شده است که برای nآشغالnii در دهان تقریباً بلافاصله خیس می شود ، به این معنی که کودک احتمالاً خفه نمی شود. با این حال ، شما هرگز نباید کودک خود را با غذا تنها بگذارید.اگر کودک در غذاهای حاوی شکر منع مصرف دارد ، باید استفاده از کلوچه مخصوص کودک را محدود کنید.
در 8 ماهگی ، کودک می تواند نان سفید ، ترجیحاً فقط تفاله را امتحان کند. اگر او نمی خواهد این محصول جدید را امتحان کند ، می تواند نان را به غذای مایع - آبگوشت ، فرنی یا پوره سبزیجات خرد کند. سپس کودک بدون توجه به آن در غذا ، کالای مورد نیاز خود را برای رشد مناسب دریافت خواهد کرد.
فهرست غذای کودک 8 ماهه همچنان با غذاها و محصولات جدید پر می شود. این کار باید به آرامی و با دقت انجام شود ، و واکنش بدن را کنترل می کند. در صورت بثورات ، استفراغ یا اسهال ، معرفی غذاهای کمکی باید متوقف شود. لیستی از غذاهایی وجود دارد که در این سن مجاز هستند و برخی از غذاها باید برای ماه های بعد باقی بمانند.
کودک 8 ماهه باید با پنیر دلمه و سایر محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده تغذیه شود. ماست ها را می توانید در فهرست قرار دهید. محصولات نباید ماندگاری طولانی داشته باشند. بهتر است وعده های غذایی در خانه تهیه شود.
غذاهای مکمل غذاهای کشک را می توان با میوه ها یا میوه های خشک ترکیب کرد.
کفیر را می توان به عنوان مکمل شیر صبحانه یا عصرانه شما سرو کرد. اگر کودک از خوردن این محصول امتناع ورزد ، کافی است قبل از تغذیه اصلی با شیر مادر یا شیر خشک چند قاشق به او بدهید.
در 8 ماهگی ، این فهرست شامل انواع غلات مجاز است. می توانید آنها را از برنج ، ذرت ، بلغور جو دوسر ، گندم سیاه بپزید. با پختن فرنی از چندین غلات ، می توانید رژیم غذایی خود را متنوع کنید. کمی کره به ظرف آماده اضافه می شود. فرنی را در آب بجوشانید ، می توانید از شیر پاستوریزه استفاده کنید.
غذاهای مکمل زرده مرغ که به سختی آب پز شده اند ، افزودنی جدیدی به فهرست غذای کودک 8 ماهه است. هنوز نباید زرده کامل داده شود ، باید به نصف تقسیم شود. زرده نباید بیش از دو بار در هفته به رژیم غذایی اضافه شود. اگر کودک این محصول را دوست ندارد ، می توانید آن را ریز رنده کرده و به مخلوط یا فرنی اضافه کنید.
رژیم غذایی کودک شامل غذاهای کمکی از غذاهای گوشتی است. در ابتدا ، آبگوشت را باید روی گوشت بپزید ، سپس سوپ را بپزید.
به طور متوسط \u200b\u200bحدود دو هفته طول می کشد تا با غذاهای گوشتی آشنا شوید. توصیه می شود هفته ای دو بار غذای گوشتی را با ماهی جایگزین کنید.
این فهرست با غذاهای کمکی پوره میوه ای تکمیل می شود. ساخت آن از هلو ، سیب ، گلابی ، زردآلو ، موز مجاز است. شما می توانید آب را فشرده کنید ، کمپوت بپزید.
با احتیاط ، می توانید غذاهای کمکی از حبوبات (لوبیا ، نخود ، عدس) را در رژیم غذایی کودک 8 ماهه وارد کنید.
بین تغذیه اصلی ، تغذیه کودک با کلوچه یا کروتون نان سفید مجاز است ، بیش از 10 گرم.
ویژگی های تغذیه در این سن
در 8 ماهگی کودک پنج بار در روز غذا می خورد و فاصله آن تقریباً 4 ساعت است. رژیم غذایی کودک به این شکل است: صبح توصیه می شود فرنی بپزید ، برای ناهار - سوپ یا آب گوشت ، عصر - یک شام سبک با محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده. یک صبحانه زودهنگام و یک وعده آخر شب باید شیر مادر یا شیر خشک باشد. نوزادی که شیرده است باید روزانه حدود 900 گرم شیر دریافت کند.
برنامه تقریبی منو برای کودک 8 ماهه طبق برنامه ساعتی زیر دنبال می شود.
- بچه هنوز ساعت 6 صبح زود بیدار می شود. در این زمان ، شما باید او را با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه کنید. شما نباید شیردهی را قطع کنید ، خصوصاً اگر کودک به شدت به آن احتیاج دارد. شیر مادر حاوی اجزایی است که از ایمنی بدن و عملکرد طبیعی روده اطمینان حاصل می کنند ، این امر خصوصاً در دوره تغذیه تکمیلی بسیار مهم است.
- صبحانه لزوماً باید از غلات تشکیل شده باشد. آنها بدون افزودن نمک و شکر در آب جوشانده می شوند. غلات باید بدون گلوتن (بلغور جو دوسر ، برنج ، گندم سیاه ، ذرت) انتخاب شوند. اگر کودکان از شیر مادر تغذیه کنند ، منو از غلات جدید تشکیل شده است ؛ در این زمان افراد مصنوعی با تمام غلات مجاز آشنا می شوند. می توانید یک تکه کوچک کره (5 گرم) به ظرف آماده اضافه کنید. علاوه بر این ، شما می توانید زرده تخم مرغ (1/2 عدد) را سرو کنید.
- برای ناهار می توانید سوپ سبزیجات یا آبگوشت پخته شده از گوشت های بدون چربی (خرگوش ، مرغ ، بوقلمون ، گوشت گوساله) سرو کنید. می توانید کتلت یا کوفته گوشتی ، سبزیجات له شده درست کنید. مصرف آب طبیعی از میوه های آشنا به بدن کودک در رژیم غذایی برای دسر مجاز است.
- شام نباید اندام های گوارشی را بیش از حد بار دهد. بهتر است به کودک کفیر یا پنیر دلمه ، پوره میوه بدهید.
- قبل از خواب ، شیر مادر یا شیر خشک ضروری است.
اگر کودک از بطری تغذیه شود ، اولین غذاهای کمکی احتمالاً زودتر ، در 5/4 ماهگی معرفی شدند. بنابراین ، در 8 ماهگی می توانید ماهی را در رژیم غذایی بگنجانید. بهتر است ماهی های رودخانه ای یا اقیانوس با گوشت سفید (هاک ، پوللاک) را انتخاب کنید.
وعده های غذایی میوه ای باید بین وعده های غذایی گنجانده شود. آنها نمی توانند جایگزین محصولات دیگر شوند. بنابراین بدن بهتر هضم می شود و تمام اجزای تغذیه ای جذب می شوند.
قوانین تغذیه
این جدول به شما کمک می کند تا بدون در نظر گرفتن نوع تغذیه وی ، از نظر بصری رژیم غذایی کودک 8 ماهه را مطالعه کنید.
وقت غذا دادن محصولات ، ظروف و مقدار آنها صبحانه اول (6.00-6.30) شیر یا مخلوط مادر (220 میلی لیتر). اگر کودک از بطری تغذیه می شود ، نیمی از حجم آن کفیر (110 میلی لیتر) است. صبحانه دوم (10.00-10.30) فرنی (170 گرم) همراه کره (5 گرم) ، پوره میوه آشنا (50 گرم). ناهار (14.00-14.30) پوره سبزیجات (160 گرم) ، کتلت گوشت (40 گرم) ، پوره میوه مورد علاقه (40 گرم) ، آب طبیعی (30 گرم). میان وعده بعد از ظهر (18.00) ظرف کشک (40 گرم) ، پوره میوه (50 گرم) ، کلوچه (10 گرم) و کفیر (100 گرم). شام آخر (22.00) شیر مادر یا فرمول (220 میلی لیتر). می توانید کفیر (110 میلی لیتر) بدهید. یک منوی تقریبی برای یک کودک 8 ماهه به مدت یک هفته کامل به صورت میز.
روزهای هفته دوشنبه سهشنبه چهار شنبه پنج شنبه جمعه شنبه یکشنبه زمان 6.00 شیر مادر یا شیر خشک و کفیر. 10.00 فرنی برنج ، زرده تخم مرغ ، پوره میوه. فرنی ذرت ، سیب. فرنی گندم سیاه ، میوه ها. فرنی بلغور جو دوسر ، زرده ، پوره زردآلو. فرنی برنج با پوره هویج ، پوره گلابی. فرنی گندم سیاه ، پوره چغندر. بلغور جو دوسر ، آلو و سیب. 14.00 آبگوشت گوشت ، پوره سیب زمینی با گوشت ، ژله. آبگوشت با گوشت ، گوشت با هویج آب پز ، آب میوه طبیعی. آبگوشت ماهی ، کتلت گوشت با پوره کدو ، کمپوت. پوره سبزیجات با کیک ماهی ، آب سیب. کتلت گوشت ، پوره گل کلم ، ژله. پوره سیب زمینی و گوشت ، آب طبیعی. پوره گوشت با سبزیجات ، آب زردآلو. 18.00 کفیر ، پنیر دلمه ، کلوچه. 22.00 شیر مادر یا یک فرمول سازگار.
در این مقاله نکاتی در مورد تغذیه کودک در 8 ماهگی ، منوی تقریبی و رژیم غذایی ارائه خواهد شد.
غذاهای جدید به رژیم غذایی کودک هشت ماهه اضافه می شود. این برای رشد کامل بدن کودک لازم است. اگر محدودیتی از طرف متخصص اطفال وجود نداشته باشد ، می توان محصولات را با هم ترکیب کرد. رژیم غذایی 5 وعده است:
- حوالی ساعت 6 صبح. این زمان برای شیردهی یا شیر خشک مناسب است. شیردهی حداقل به مدت یک سال قطع نشود. این به کودک کمک می کند تا با رژیم جدید سازگار شود.
- ساعت 10 صبح در این مدت صبحانه غذایی مقوی و غنی از کربوهیدرات به کودک داده می شود. باید فرنی باشد. انواع غلات را می توان روز به روز تغییر داد و به عزیزان خود ارجحیت داد
- ساعت 14:00 یک وعده غذایی کامل است که باید شامل سوپ یا آبگوشت باشد. همچنین ، شما باید گوشت را به رژیم غذایی وارد کنید. فعلا به صورت پوره داده خواهد شد.
- 18:00 - غذای شب. می تواند بسیار متنوع باشد ، اما غذا باید به راحتی قابل هضم باشد. این می تواند پنیر کوکتی ، ماست کودک ، یا پوره سبزیجات باشد.
- ساعت 10 شب آخرین وعده غذایی است که باید شبیه شیر صبحانه از شیر تشکیل شود
چه نوع پنیر دلمه ای را باید در 8 ماهگی به کودک بدهید ، چند و چند بار؟
پنیر دلمه غنی از کلسیم ، فلوراید و ویتامین ها است که در رشد کامل سیستم اسکلتی کودک نقش دارد.
- برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، پنیر کوک باید زودتر از 8 تا 9 ماه زندگی معرفی شود. برای کسانی که از بطری تغذیه می کنند ، پنیر کوک از 7 ماهگی نشان داده شده است
- پنیر کوک باید بعد از ورود سبزیجات ، میوه ها و غلات به رژیم غذایی داده شود.
- ابتدا باید نحوه واکنش بدن کودک به یک محصول جدید را مشخص کنید. ابتدا یک قاشق چای خوری از محصول را بدهید و واکنش را مشاهده کنید
- اگر همه چیز خوب باشد ، پس بخش افزایش می یابد. می تواند به 30-40 گرم در روز برسد
- بهتر است در ابتدای روز یک روز پنیر پنیر بخورید. فقط با شروع ماه دهم ، پنیر کوک می تواند روزانه داده شود
- بهتر است خودتان پنیر دلمه را از محصولات طبیعی بپزید. پنیر دلمه ای خریداری شده ، به خصوص با مواد افزودنی ، دادن آن کاملاً ممنوع است
ویدئو: چگونه پنیر دلمه ای کودک درست کنیم؟
در 8 ماهگی چقدر زرده به کودک بدهید؟
زرده تخم مرغ معمولاً با شیر مادر یا شیر خشک مصنوعی مخلوط می شود. همچنین ، می توان آن را به پوره سیب زمینی یا فرنی اضافه کرد.
- زرده تخم مرغ محصول جدیدی برای کودک 8 ماهه نیست. اما به هر حال نیازی نیست که این محصول را به مقدار زیاد بدهید.
- اگر واکنش بدن کودک به زرده خوب است ، پس می توانید نصف آن بدهید. این قسمت را می توان با هر ماه زندگی افزایش داد.
- بهتر است اولویت را به تخم مرغ بلدرچین بدهید. حساسیت کودکان به زرده های این نوع کمتر است.
- شما باید بدون استفاده بیش از حد از این محصول در فهرست ، با احتیاط کودک را با تخم مرغ تغذیه کنید.
چه مقدار گوشت در 8 ماهگی به کودک بدهید: هنجار؟
- در 8 ماهگی ، متخصصان اطفال توصیه می کنند که گوشت را به طور فعال در رژیم غذایی کودک وارد کنید. طبیعتاً برای درک بهتر باید در قوام موس باشد.
- گوشت حاوی بسیاری از ویتامین های اساسی (A ، B12 ، B2) ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است. همه آنها در رشد بدن کودک نقش دارند.
- هنجار گوشت برای کودک 8 ماهه - حداکثر 50 گرم در روز
- گوشت باید فقط در صورت عدم وجود آلرژی ، یبوست و سایر واکنش های منفی بدن به رژیم غذایی وارد شود
- توصیه می شود در رژیم غذایی از مرغ ، گوشت گوساله ، بوقلمون یا گوشت گاو استفاده کنید. تمام گوشت ها باید تازه و دارای الیاف ظریف باشند
کودک در 8 ماهگی چه مقدار فرنی باید بخورد؟
- در 8 ماهگی معمولاً چنین حبوباتی به کودک داده می شود: برنج ، گندم سیاه ، جو دوسر یا فرنی ذرت. اگر کودک آنها را به طور طبیعی درک کند ، می توان سایر غلات را داد.
- هنجار فرنی در این سن است تا 180 گرم فرنی
- فرنی بلغور نباید به نوزادان زیر یک سال داده شود ، زیرا توانایی جذب کلسیم را کاهش می دهد
- فرنی را می توان خرد و یا به صورت تکه ای سرو کرد. بچه سرانجام می فهمد که چگونه آنها را بجوید
چگونه برای کودک 8 ماهگی فرنی بپزیم؟
- بلغورها را با آب بشویید و مرتب کنید. سپس می توان آن را در مخلوط کن خرد کرد.
- سپس بلغورها را با آب جوشانده ریخته و می پزند تا نرم شود. اطمینان حاصل کنید که بلغورها نمی سوزند
- فرنی تا 8 ماه در آب جوشانده می شود. قبل از تغذیه می توانید کمی فرمول یا شیر مادر به آن اضافه کنید
- نزدیک به سال ، فرنی را در شیر طبیعی بدون چربی می پزند
- از 8 ماهگی می توانید کره را به فرنی اضافه کنید - 5 گرم
میزان پوره میوه و پوره سبزیجات در 8 ماه
هورمون پوره سبزیجات برای کودک 8 ماهه - 180 گرم ، میوه - 80 گرم
- سیب زمینی له شده را می توان به صورت ویژه خریداری و تهیه کرد و در خانه تهیه کرد.
- پوره های خریداری شده باید تازه باشند ، در ترکیب نباید مواد افزودنی شیمیایی وجود داشته باشد. قبل از تغذیه کودک با کودک ، ترکیب آن را مطالعه کنید.
- شما باید پوره خانگی کودک را از میوه ها و سبزیجات ارگانیک بپزید ، پوست سخت را از بین ببرید. پوره با مخلوط کن یا الک فلزی
ویدئو: چگونه پوره میوه برای کودک درست کنیم؟
چه کفیری را باید به کودک در 8 ماهگی بدهید و چه مقدار؟
هنگام انتخاب کفیر برای کودک ، ترکیب آن را مطالعه کنید. نباید حاوی مواد نگهدارنده و افزودنی باشد ، ماندگاری آن حداقل است.
- برای کودکان دارای تغذیه مصنوعی ، کفیر از 7 ماهگی به رژیم غذایی وارد می شود. برای نوزادان - بعد از 8 ماه زندگی
- بعد از اینکه کودک در خوردن غلات ، سبزیجات و میوه ها آزاد شد ، می توانید کفیر کنید
- برای اینکه کودک عاشق کفیر شود ، می توانید سس سیب را به آن اضافه کنید. شکر قابل استفاده نیست
- اولین بار که میزان کفیر تا 30 گرم است ، به تدریج این دوز به 100 گرم افزایش می یابد
- محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده بهتر است در هنگام تغذیه عصرانه داده شوند. کفیر از یک قاشق یا فنجان مست می شود
- برای اطمینان از کیفیت کفیر ، بهتر است خود آن را از شیر طبیعی بپزید.
چگونه از 8 ماهگی شیر آگوشا بدهیم؟
- شیر آگوشا از 8 ماهگی برای کودکان در نظر گرفته شده است. اطلاعات در مورد این به طور مستقیم در کارتن شیر نشان داده شده است
- به گفته سازنده ، شیر با ویتامین های A و C غنی شده ، رشد کودک را تقویت می کند
- طبق بررسی ها ، کودکان این شیر را به خوبی می نوشند ، بندرت باعث آلرژی می شود
- می توانید در 8 ماهگی و بعد از آن چنین شیر بدهید. معمولاً در یک پذیرایی عصرانه داده می شود ، غلات را بنویسید یا اضافه کنید
- ماندگاری شیر کوتاه است ، شما باید آن را در یخچال نگهداری کنید
شیر آگوشا برای کودک در 8 ماهگی چگونه و چگونه کوکی ها را به کودک 8 ماهه بدهیم؟
کوکی ها به هیچ وجه عنصر غذایی لازم برای کودک 8 ماهه نیستند. فقط در صورتی که کودک یبوست نداشته باشد می توانید آن را بدهید.
- پخت و پز نباید به یکی از عناصر غذایی کودکان زیر یک سال تبدیل شود. گاهی اوقات می توان کوکی داد اما فقط به عنوان یک درمان
- کوکی برای نوزادان 8 ماهه باید حاوی حداقل قند و چربی باشد. کراکر یا بیسکویت بیسکویت ایده آل است
- کوکی ها را می توان بین زمان تغذیه سرو کرد. گاهی اوقات به مخلوط غذا اضافه می شود ، بنابراین کودک غذا بهتر می خورد.
- شما می توانید کوکی ها را خودتان بپزید ، سپس از کیفیت آنها اطمینان خواهید داشت
- طبق بررسی ها ، بهترین کوکی ها برای کودکان زیر یک سال "Baby" و "Heinz" هستند
کودک در 8 ماهگی چه نوع ماهی می تواند و چگونه طبخ کند؟
- برای کودک 8 ماهه می توانید ماهی هایی بدهید که چربی نداشته باشند (هاک ، پولاک ، سوف رودخانه ، پولاک) یا چربی متوسطی (شاه ماهی ، کپور یا ماهی) داشته باشند.
- ماهی های چرب فقط پس از یک سال از زندگی کودک قابل معرفی هستند
- ماهی را برای کودکان بجوشانید. و آبگوشت ماهی می تواند اشتهای شما را باز کند
- برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند که ماهی مخصوص ماهی کنسرو شده را برای کودکان تهیه کنید. اما این یک بحث قابل بحث است. در واقع ، در چنین "ماهی" همه خواص مفید حفظ نمی شود
- اولین آشنایی با ماهی به صورت پوره سیب زمینی خواهد بود. هیچ نمکی ، ادویه ای یا روغنی به آن اضافه نمی شود
ویدئو: اولین ماهی در رژیم غذایی کودک
منو ، رژیم غذایی و رژیم غذایی برای کودک در 8 ماهگی با شیردهی
یک رژیم غذایی تقریبی برای کودک در دوران شیردهی به صورت زیر خواهد بود:
- صبحانه اول - 6 صبح - 200 میلی لیتر شیر مادر
- صبحانه دوم - حدود 10 ساعت - فرنی بدون شیر همراه با کره ، پوره میوه (80 گرم)
- شام - قبل از ساعت 10 شب - شیر مادر 200 میلی لیتر
منو ، رژیم غذایی و رژیم غذایی کودک در 8 ماهگی با تغذیه مصنوعی
رژیم غذایی برای کودک با تغذیه مصنوعی:
- صبحانه اول - 6 صبح - 200 میلی لیتر از مخلوط
- صبحانه دوم - حدود 10 ساعت - فرنی در شیر همراه با کره ، پوره میوه (80 گرم)
- ناهار - 2 بعد از ظهر - پوره سبزیجات + کمی سبزیجات (180 گرم) ، پوره گوشت (یا ماهی) (50 گرم) ، آب میوه
- میان وعده بعد از ظهر - 6 بعد از ظهر - پنیر دلمه یا کفیر ، بیسکویت در صورت تمایل ، پوره میوه (اگر برای صبحانه موجود نیست)
- شام - قبل از ساعت 10 شب - مخلوط 200 میلی لیتر
اگر کودک به محصولات لبنی حساسیت دارد ، میان وعده بعد از ظهر با پوره سبزی یا فرنی جایگزین می شود
ویدئو: دکتر کوماروفسکی در مورد تغذیه برای کودکان زیر یک سال
کودک نوپای شما رشد کرده و بالغ می شود ، بنابراین منوی وی تا حد ممکن جالب و متنوع می شود. برخی از غذاهای جدید در هشت ماهگی به کودک وارد می شود.
با این حال ، در عین حال ، شیر مادر هنوز یک ماده غذایی مهم است. در این سن ، همه تغذیه ها از قبل می توانند با غذاهای کمکی جایگزین شوند ، اما انجام تغذیه تکمیلی با شیر مادر ، که می تواند در صبح و عصر تغذیه شود ، مطلوب تر است ، اما تغذیه در طول روز می تواند از غذای جامد انجام شود.
اگر مادر مقدار کافی شیر داشته باشد ، پستان در تمام دوره های تغذیه مجاز به تغذیه است ، اما در مواردی که شیر مادر محدود است ، می تواند جایگزین اولین و آخرین تغذیه او شود. انواع مختلفی از فرمول های عالی نیز وجود دارد که مشابه شیر مادر هستند ، همچنین می توان آنها را به جای اولین خوراک و هنگام خواب نیز داد.
غذاهای جدید برای غذای کمکی برای کودک هشت ماهه
بنابراین ، به عنوان یک قاعده ، صبحانه با غلات شروع می شود. در جعبه هایی که برای غذای کودک در نظر گرفته شده است ، انتخاب زیادی از این محصول وجود دارد و غلات آشامیدنی نیز در آن وجود دارد. کودک در هشت ماهگی می تواند نه تنها غلات بدون گلوتن ، مانند گندم سیاه و برنج ، بلکه چند غلات نیز دریافت کند:
با افزودن زردآلو خشک ، آلو خشک یا تکه هایی به فرنی می توانید این ظروف را متنوع کنید. اگر کودک فرنی های مایع را ترجیح می دهد ، در خانه می توان آنها را با استفاده از مخلوط کن طبخ کرد ، این به همگن بودن آنها کمک می کند. همچنین نمی توان بیش از پنج تا شش گرم کره به فرنی اضافه کرد.
در این سن ، ورود کودک به غذاهای کمکی مجاز است و اگر هیچ واکنش جانبی ، به عنوان مثال ، مشکلات شکم ، با صندلی وجود نداشته باشد ، کمی بعد می توانید محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده مانند ماست ، ماست را به تدریج معرفی کنید. این غذاها به اطمینان از داشتن یک رژیم غذایی متعادل کمک می کنند ، در عین حال روده ها را با میکرو فلور مفید پر می کنند.
در ماه های اول ، با استفاده گسترده از کفیر به شکل غذاهای کمکی ، این امر می تواند باعث ایجاد اختلال در عملکرد کلیه ها در کودک ، تغییر در تعادل اسید و باز و اسیدوز شود.
رژیم غذایی روزانه کودک باید حاوی پنیر دلمه ای کم چرب در مقدار بیش از 40 گرم باشد. با این حال ، توصیه نمی شود از کفیر به عنوان نرم کننده پنیر کوارک استفاده کنید ، زیرا این میزان پروتئین مصرفی کودک را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. ترجیح داده می شود پنیر کوکتی را همراه با پوره سبزیجات یا میوه سرو کنید.
از سبزیجات می توان کدو ، کدو سبز ، هویج و سایر موارد را به کودک داد. اگر کودک واکنش پوستی نداشته باشد ، مجاز است به او چغندر بدهد. همچنین می توانید سوپ سبزیجات دو ، سه جز-بدهید.
در رژیم غذایی نوزادان هشت ماهه استفاده از محصولات فرعی مانند قلب ، کبد ، کلیه ها و زبان مجاز است. در ترکیب آنها ، آنها حاوی مقدار زیادی ارزش غذایی ، به ویژه مواد معدنی مفید هستند. به خصوص توصیه می شود برای کودکانی که از سطح پایین هموگلوبین رنج می برند و همچنین افرادی که دارای اضافه وزن هستند ، چنین محصولی را به فهرست غذایی وارد کنید.
علاوه بر این ، فراموش نکنید که آب جز part لاینفک غذای کودک است. می توانید از آب تصفیه شده یا آب مخصوص کودکان استفاده کنید.
معرفی بیسکویت و نان به منوی نوزادی که هشت ماهه است
به عنوان اولین تجربه ، چشیدن کوکی کودک ، ترجیحاً کراکر خانگی یا کوچک ، به کودک مجاز است. از آنجا که در این سن کودکان ممکن است احساسات کاملاً ناخوشایندی را در ارتباط با خود تجربه کنند ، کروتون و کوکی ها می توانند مناطق مشکل را "خراش" دهند.
بیسکویت مخصوص بچه ها هم توسط تولیدکنندگان محبوب داخلی و هم تولیدکنندگان خارجی تولید می شود. این محصولات را می توانید از داروخانه ها ، سوپرمارکت ها در بخش های غذای کودک بخرید.
وقتی وارد دهان می شود ، کوکی خیس می شود و می تواند به کودک آسیب برساند ، یعنی او می تواند آنها را خفه کند ، در این لحظه نباید کودک را خودش ترک کنید. برای نوزادانی که مصرف شیرینی در آنها منع مصرف دارد ، بهتر است از کوکی ها خودداری کنند.
غالباً ، نان به صورت تکه های کوچکی که در پوره سبزی یا فرنی خیسانده می شوند ، به رژیم غذایی کودک هشت ماهه وارد می شود. این کار در صورتی انجام می شود که کودک نمی خواهد غذای ناآشنایی بخورد ، که برای شکل گیری صحیح بدن کودک لازم است. در سن هشت ماهگی ، اختلاف بسیار کمتری در رژیم غذایی کودکان مصنوعی و کسانی که از شیر مادر تغذیه می کنند وجود دارد.
مادران عزیز ، هنگام معرفی ظروف جدید به مقدار لازم ، واکنش کودک را مشاهده کنید ، در صورت تغییر در بدن او ، حتما با یک متخصص اطفال مشورت کنید.
تغذیه کودک هشت ماهه مرحله مقدماتی برای دریافت غذای جامد توسط کودک است. به همین دلیل رژیم غذایی کودکان باید متعادل و همچنین متنوع باشد که این امر به روند هضم صحیح نیز کمک می کند.
تغذیه مکمل در 8 ماهگی متنوع تر می شود. کودک قبلاً با برخی محصولات آشنا شده است: سبزیجات ، غلات. وقت آن است که مهمترین ماده در رژیم غذایی سالم - گوشت - را به وی معرفی کنیم. چگونه می توان آن را درست انجام داد؟
معرفی گوشت معمولاً فرض می کند که کودک طعم سبزیجات را می داند ، علاوه بر این ، چندین. و هر روز آنها را به صورت پوره سیب زمینی می خورد. همچنین در رژیم غذایی او غلات خانگی یا غلات صنعتی ریز خرد شده وجود دارد.
اگر غذاهای کمکی نه در شش ماهگی شروع شد ، اما بعداً کودک می تواند این محصولات را کمی ، به معنای واقعی کلمه ، یکبار دو قاشق بخورد. هیچ اشتباهی در آن مورد وجود ندارد. حجم مکمل های غذایی به تدریج در حال افزایش است. و تغذیه بیش از حد با هر محصول خاصی بیش از کمبود غذا بسیار خطرناک است ، زیرا این امر می تواند واکنش های خطرناکی را در سیستم هضم ایجاد کند.
اصول اساسی تغذیه تکمیلی در 8 ماهگی
کودک با اطمینان روی صندلی می نشیند و بدون تردید یک قاشق به دهانش می آورد. اگر یک ماه پیش قطعات به طور مداوم از آن می ریزند ، از آنجا که این خرده فقط هنوز یاد نگرفته بود که چگونه غذا را از قاشق خارج کند ، اکنون قسمت اصلی غذا در دهان او است.
معمولاً مادر از قبل می داند کودک کدام محصول را دوست دارد و کدام یک را دوست ندارد. به عنوان یک قاعده ، یک یا دو رد یک یا یک ماده دیگر باعث می شود مادر آن را کاملا از رژیم غذایی کودک کنار بگذارد. این نباید انجام شود واقعیت این است که ترجیحات چشایی یک باره شکل نمی گیرد ، بلکه به تدریج و در یک دوره طولانی مدت شکل می گیرد.
اگر کودک کالای خاصی را دوست ندارد ، مجبور است هشت ، ده یا حتی پانزده بار آن را عرضه کند. به گفته مشاور شیردهی ایرینا ریوخوا ، پس از دوازدهم تا پانزدهم مصرف یک محصول خاص ، کودک نسبت به او احساس مثبت می یابد. خوب ، ما باید صبور باشیم ...
در اینجا برخی از اصول اساسی تر تغذیه مکمل در این دوره آورده شده است.
- تغذیه به خودی خود هدف نیست... بسیاری از متخصصان اطفال بر معرفی پرخاشگرانه غذاهای کمکی اصرار دارند ، که یک سال باید کاملاً شیر مادر را با شیر خشک جایگزین کند. برای نوزادان مصنوعی ، این طرح واقعا مناسب است ، اما برای نوزادان مناسب نیست. شیر مادر همچنان نقش مهمی در زندگی آنها دارد ، به عنوان تامین کننده مواد با ارزش برای رشد مغز ، سیستم عصبی و ایمنی بدن عمل می کند. بنابراین ، غذاهای کمکی در 8 ماهگی ، که منوی آنها واقعا حتی از تنوع بیشتری برخوردار است ، هنوز هم برای اهداف اطلاعاتی است. سعی نکنید "کودک را به هر قیمتی" تغذیه کنید و او را مجبور کنید هر آنچه را که در "هنجارها" مشخص شده است بخورد. وظیفه شما ادامه آشنایی کودک با سلایق ، قوام ، محصولات جدید است. شما باید کار غیر فوری خوردن سیب زمینی له شده یا فرنی را انجام دهید. شما باید نگرش صحیح کودک نسبت به غذا را برای آینده تعیین کنید. و از طریق خشونت غیرممکن است.
- شیر یا شیر خشک - در هر تغذیه... تغذیه تکمیلی به معنی جابجایی هر شیردهی با مخلوط نیست. ارائه سینه یا بطری به کودک در همان حالت ضروری است ، فقط لازم است حجم مخلوط کاهش یابد. با مصرف هنجار محصولات ، مقدار آن پنجاه گرم خواهد بود. چه مقدار شیر مادر بخورد ، کودک باید خودش تعیین کند. اگر این مخلوط عملکرد اشباع منحصر به فرد را انجام دهد ، شیر مادر به کودک در جذب غذا کمک می کند ، زیرا غنی از آنزیم های گوارشی است.
- تغذیه کمکی دو تا سه بار در روز... کافی است در طول روز دو یا سه بار به کودک غذا بدهید. غذای دوم صبحانه و ناهار برای این امر ایده آل است. اگر از یک محصول جدید استفاده می کنید ، وقت دارید که واکنش آن را دنبال کنید تا اینکه شب بخوابید.
ورود مواد غذایی به رژیم غذایی کودک ، ماهیت مدفوع وی را تغییر می دهد. می تواند رنگ و قوام متفاوتی را برای مادر غیرمنتظره بدست آورد. اگر مدفوع به طور ناگهانی سبز شد (این رنگ را اغلب میوه ها و سبزیجات می دهند) یا غلیظ تر ، نگران نشوید. احساس درد در شکم ، اسهال ، یبوست و بثورات پوستی روی نوزاد باید نگران کننده باشد.
برای نوزادان
شیردهی به تقاضا همچنان ادامه دارد. تغذیه مکمل در 8 ماهگی هنگام شیردهی مصرف شیر را محدود نمی کند. کودک باید آن را طبق معمول دریافت کند.
ممکن است مادر فکر کند که شیر کمتر می شود. این واقعاً ممکن است ، زیرا کودک اکنون غذای دیگری دریافت می کند. برای حفظ شیردهی ، اطمینان از حفظ تغذیه شبانه و شبانه ضروری است. در واقع ، از ساعت سه تا هشت صبح در بدن مادر روند فعال تولید هورمون شیر - پرولاکتین وجود دارد که سطح شیردهی به آن بستگی دارد.
همچنین باید بعد از هر وعده غذایی بزرگسالان به او شیر دهید. این به هضم ریزه ها کمک می کند ، به او اجازه دهید غذا را "بشویید". اتفاقاً ، بچه ها برای مدت زمان طولانی اصلاً از نوشیدن چیزی نمی خواهند. نیاز آب به طور کامل توسط شیر مادر جبران می شود. معمولاً با حفظ مقدار کافی شیردهی در مادر ، نزدیکتر به سن یک و نیم سالگی اتفاق می افتد.
برای مصنوعی
اعتقاد بر این است که نوزادانی که از شیر بطری تغذیه می کنند راحت تر از یک میز "بزرگسالان" به غذا عادت می کنند و سازگاری آنها با غذاهای سنتی برای آنها راحت تر است. تحقیقات نشان داده است که این نظر غلط است. نوزادان به لطف شیر مادرشان که حاوی طعم های مختلف است ، با طعم و مزه محصولات آشنا می شوند. با این حال ، تا آن زمان ، افراد مصنوعی فقط با طعم خنثی مخلوط سازگار آشنا بودند. بنابراین ، اگر کودک از محصولات جدید خودداری کرد ، ناراحت نشوید ، به او فرصت دهید تا به سلیقه آنها عادت کند.
تغذیه با فرمول همچنان عملکرد مهمی را برای بدن کودک انجام می دهد - برای او مواد مغذی به میزان لازم تأمین می کند. برای جبران تمام نیازهای بدن او تعادل رژیم غذایی کودک با سایر محصولات غیرممکن است. بنابراین ، غذاهای کمکی در 8 ماهگی با تغذیه مصنوعی با توجه به اهمیت فوق العاده مخلوط تشکیل می شوند. او باید تا یک سالگی در رژیم غذایی خرده ها باقی بماند.
محصولات و هنجارها
در این مرحله ، کودک باید غذایی کاملا پخته و له شده دریافت کند. کافی است سبزیجات نرم را با چنگال ورز دهید ، لازم نیست آنها را به صورت پوره همگن خرد کنید ، زیرا کودک قبلاً می تواند حرکات جویدن ایجاد کند و غذا را با توده ها بیرون نمی زند.
در رژیم غذایی هیچ قند و نمکی وجود ندارد. دامنه محصولات با محصولات جدید در حال گسترش است. این ممکن است شامل انواع زیر باشد (مطابق جدول).
گوشت در این سن به یک محصول جدید تبدیل می شود. یک منبع غیر قابل تعویض پروتئین ، آهن ، اسیدهای آمینه با ارزش ، به ویژه یک محصول توصیه شده برای کودکان ، با سطح پایین هموگلوبین.
چگونه گوشت را به درستی معرفی کنیم
مشکلات زیادی با معرفی این محصول بوجود می آید. نوزادان به ندرت آن را می چشند ، بنابراین مادر باید به دنبال ترفندهایی برود. توصیه های زیر کار را ساده می کند.
- با یک قاشق چای خوری سوم شروع کنید... این مقدار برای تعیین تمایل به آلرژی به گوشت از یک نوع خاص کافی است. حجم را روزانه افزایش دهید و به تدریج آن را به سی گرم در روز برسانید. این مقدار در یک قاشق غذاخوری کامل موجود است.
- به یک محصول آشنا اضافه کنید... گوشت به خوبی با سبزیجاتی که فیبر آن به هضم این ماده غذایی سنگین کمک می کند. آن را درون پوره یا سوپ سبزیجات قرار دهید.
- خودتان گوشت عرضه نکنید... گوشت خانگی همیشه خشک است و توسط کودک به عنوان یک غذای مستقل پذیرفته نمی شود. کنسرو غذای صنعتی معمولاً ملایم است ، بنابراین به عنوان جز additional اضافی ظرف مناسب است.
- آن را در چرخ گوشت بجوشانید و چرخ کنید... قبل از استفاده ، گوشت را باید در آب سرد قرار داده و جوشانده تا زمانی که نرم شود. سپس چرخ گوشت را دو بار بچرخانید.
- غذای کنسروی خود را با دقت انتخاب کنید... اگر از گوشت صنعتی استفاده می کنید ، یک پوره تک جزئی بدون نشاسته و نمک انتخاب کنید. برای یک کودک هشت ماهه ، شیشه هایی با علامت "اولین قدم" مناسب هستند.
برنامه تغذیه برای کودک در این سن ممکن است شامل گوشت نباشد. مشاوران شیردهی معرفی سبزیجات ، غلات ، پوره های میوه ای و زرده را در این دوره توصیه می کنند. و با محصولات گوشتی ، تا نه یا حتی دوازده ماه صبر کنید. این امکان برای کودکان نوپا وجود دارد که به طور کامل شیر دریافت می کنند. اما برای افراد مصنوعی ، گوشت یک محصول ضروری است و باید در سن هشت ماهگی معرفی شود.
حداقل گوشت های آلرژی زا را انتخاب کنید. این شامل خرگوش ، بوقلمون و گوشت خوک بدون چربی است. گوساله و مرغ می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. اما برای فهمیدن واکنش بدن کودک شما در برابر آنها ، این کار را فقط از طریق مشاهده انجام می دهید.
بنابراین ، یک فهرست روزانه برای تغذیه کودک در هشت ماهگی ممکن است به این شکل باشد:
- شیر مادر (مخلوط) ؛
- فرنی غلات با کره ، زرده ؛ شیر مادر (مخلوط) ؛
- پوره سبزیجات ، چاشنی روغن نباتی ، گوشت یا سوپ سبزیجات با گوشت ؛ شیر مادر (مخلوط) ؛
- پوره میوه؛ شیر مادر (مخلوط) ؛
- شیر مادر (مخلوط).
حجم فرمول تغذیه نوزاد شیردهی 50 گرم است ، منوط به مقدار توصیه شده مصرف غذا.
در هشت ماهگی ، رژیم غذایی خرده ریزها چنان متنوع می شود که به نظر می رسد میز بزرگسالان نزدیک است. عجله نکن! بدن کودک هنوز آماده استفاده از رژیم غذایی متفاوت نیست. وی به شیر مادر یا فرمول سازگار نیاز دارد که نیازهای بیشتری از بدن او نسبت به غذاهای کمکی جبران کند.
تعادل محصولات با منشا گیاهی و حیوانی به گونه ای غیرممکن است که اطمینان حاصل شود تمام مواد مورد نیاز بدن کودک تأمین می شود. بنابراین ، غذاهای کمکی در 8 ماهگی نه غذای اصلی بلکه غذای اضافی هستند که برای جبران هزینه های افزایش یافته انرژی بدن خرده ها طراحی شده اند.
چاپ
