Lens Culinaris - พืชตระกูลตระกูลตระกูลเอเชียได้รับการพิจารณาว่าเป็นบ้านเกิดของพวกเขา ระบบย่อยอาหารของมนุษย์นั้นดัดแปลงพันธุกรรมให้กับถั่วเหลือง (พร้อมกับถั่ว) และใช้ผลิตภัณฑ์นี้จากเวลาเก่า หลายคนและฟาโรห์ในอียิปต์และนักบวชชาวกรีกกินซุปถั่ว วันนี้มีสูตรอาหารมากมายสำหรับซุปที่มีประโยชน์และอร่อยนี้พิจารณาหนึ่งในตัวเลือก - สูตรสำหรับซุปจากถั่วรมควัน
ส่วนผสม (สำหรับ 4 เสิร์ฟ):
- Lentil 1 ถ้วย;
- น้ำซุป 1.5 ลิตร
- ไก่รมควัน 200 กรัม.
- เนื้อรมควัน 200 กรัม.
- มะเขือเทศ 1 ชิ้น,
- โบว์ 1 ชิ้น,
- แครอท 1 ชิ้น,
- บัลแกเรียพริกไทย 1 ชิ้น,
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์บริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 3 ทักษะพริกไทยดำ
- ใบกระวาน
สำหรับการให้อาหาร:
- กรีนส์
- เครื่องบดข้าวสาลี
ทำอาหารทีละขั้นตอน
ก่อนที่จะเริ่มการทำอาหารถั่วจะต้องแช่ในน้ำเย็นค้างคืน แต่ไม่น้อยกว่า 3 ชั่วโมง มันดูอย่างรอบคอบที่ Lentil ที่กลายเป็นมือ: ถ้าถั่วมีสีน้ำตาล (สีเขียว) สีน้ำตาลและเค้กทั้งหมดเป็นรอบและทั้งหมดนี่เป็นถั่วดำ - มันควรจะแช่ตลอดทั้งคืนไม่น้อย หากคุณเป็น Lentil สีส้ม (สีเหลือง) จากนั้นเหล่านี้จะเป็น "แกน" ของพืชซึ่งเป็นถั่วที่มีเพียงพอและสามชั่วโมงในการนอนในน้ำเจ้าปฏิพชนบางคนจะปอกเปลือกถั่วฝักใจและไม่แช่เลย นอกจากนี้ยังมีมือสมัครเล่น - ไม่ใช่ Lentil ที่มีเมฆหลังจากการปรุงอาหารจะยังคงเป็นชิ้น ๆ ฉันจะไม่เชื่อมเป็นโจ๊กแม้ว่ามันจะอ่อนนุ่ม
ถั่วฝักยาวตามเวลาในน้ำ เราระบายน้ำนี้เราเปลี่ยนกระทะเดิมพันด้วยน้ำซุปที่ทำเสร็จแล้ว น้ำซุปจะเหมาะกับสิ่งใด ๆ ในฐานะที่เป็นทางเลือกสุดท้ายคุณสามารถใช้ซุปซุปลูกบาศก์สำเร็จรูป สำหรับซุปที่ถูกต้องที่ถูกต้องส่วนผสมควรเลือกอย่างถูกต้อง - หากคุณรมควันในรูปแบบของแฮมหมูแล้วน้ำซุปปรุงเนื้อหมูถ้าคุณใช้เนื้อวัวรมควันตามลำดับควรมีน้ำซุปเนื้อวัว อ่าวของถั่วฝักยาวที่มีน้ำซุปใส่ไฟไหม้แม้กระทั่งก่อนเริ่มต้นเดือดโฟมหนาจะเกิดขึ้นซึ่งควรจะเก็บเสียงรบกวน
พื้นที่. ให้ความสนใจกับเวลาที่คุณหลับเกลือในการเตรียมอาหาร - ถ้าเค็มที่จุดเริ่มต้นของการปรุงอาหารแล้วผลิตภัณฑ์จะหลวมมากขึ้นเพราะ เกลือในกระบวนการนี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ดังนั้นซุปควรเป็นเพียงการแยกทันทีหลังจากน้ำเดือด หลังจากจุดเริ่มต้นของการต้มลดอุณหภูมิให้น้อยที่สุดปล่อยให้มันเดือดอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลา 20 นาที
ในขณะที่เตรียมถั่วฝักยาวเตรียมรมควันและเติมน้ำมัน คุณสามารถปรุงซุปควันชนิดหนึ่งคุณสามารถใช้ส่วนผสมได้ ในซุปภาพถ่ายกับถั่วกับรมควันรมควันสุกจากเนื้อรมควันสองประเภท มันเป็นการรวมกันที่ดีที่สุดระหว่างเนื้อวัวและไก่ ตัดเนื้อรมควันด้วยเนื้อ 0.5 x 1 ซม.
การเติมเชื้อเพลิงของซุปจากถั่วลินทิลที่มีผู้สูบบุหรี่รมควันประกอบด้วยธนูแครอทมะเขือเทศและพริกไทยบัลแกเรีย ลบแกลบจากลุคตัดจัตุรัส โซดาแครอทบริสุทธิ์บนขูด จากมะเขือเทศถอดปอกเปลือก: ตัดแกนกลางทำให้มะเขือเทศบนมะเขือเทศไม้กางเขนลดลงเป็นเวลาหนึ่งนาทีในน้ำเดือดเย็นลงผิวจะลงมาเป็นคนป่วย ตัดก้อนมะเขือเทศ มะเขือเทศสามารถแทนที่มะเขือเทศวาง พริกไทยบัลแกเรียที่สะอาดจากเมล็ด, กำจัดริ้วหนาภายในหั่นเป็นก้อน
ในกระทะที่ควั่นมีด้านล่างหนา (บนกระทะที่มีกำแพงบางทุกอย่างจะเริ่มไหม้อย่างรวดเร็ว) เทน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะโปรดจำไว้ว่าน้ำมันมะกอกไม่สามารถให้ความร้อนกว่า 180 องศาน้ำมันไม่ควรสูบบุหรี่ พับส่วนผสมทั้งหมดสำหรับการเติมเชื้อเพลิงให้เพิ่มพริกไทยป่นสีดำทุกอย่างเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากที่มันรบกวน
Lentil ได้ลดลง 20 นาทีถึงเวลาที่จะเพิ่มควันรมควันกับการเติมเชื้อเพลิง ปล่อยให้ซุปต่อไปค่อยๆเดือด 15 นาที วางกระทะที่มีกำแพงบาง ๆ ที่แห้งไว้บนกองไฟที่แข็งแกร่งเทแป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะกวนอย่างต่อเนื่องนำแป้งมาสู่สภาพน้ำตาลอ่อน นี่เป็นกระบวนการที่รวดเร็วมากระหว่างแป้งคั่วและแป้งเผา 20 วินาที
กวนซุปแป้งไหลบางผสมให้เข้ากัน เพิ่มใบกระวาน อีก 15 นาทีจะทิ้งซุปและทุกอย่างพร้อม ตั้งแต่ Bipaths of Lentils ในน้ำซุปมันควรเตรียม 50 นาที ปิดซุป คลุมด้วยผ้าขนหนูขนาดใหญ่และปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
เมื่อให้อาหารซุปเพื่อโรยด้วยผักใบเขียวในบรรจุน้ำตาลจากขนมปังข้าวสาลี
คุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งลงในจานนี้และเสิร์ฟด้วยครีมเปรี้ยว แต่สูตรดั้งเดิมสำหรับการรมควันและถั่วฝักยาวของมันฝรั่งและครีมเปรี้ยวไม่ได้หมายความว่า
Lentil เป็นเมล็ดพันธุ์แบนของตระกูลถั่วมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย จานจากมันจะได้รับความพึงพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ ซุปถั่วลินทิลรมควันแสนอร่อยจะทำให้คุณอบอุ่นในช่วงเย็นฤดูหนาวที่หนาวเหน็บ
ส่วนผสม:
พารามิเตอร์
- หมวดหมู่: ชามแรก
- จำนวนส่วน: 5
- เวลาในการเตรียม: 40 นาที
- ความซับซ้อน: อย่างง่ายๆ
- ระบบจัดหา: วิทยาศาสตร์เนื้อสัตว์
- วิธีการทำอาหาร: จาน
- แคลอรี่: 174.23 กาว
- โปรตีน: 7.21 กรัม
- ไขมัน: 11.51 กรัม
- คาร์โบไฮเดรต: 11.06 กรัม
การเตรียมอาหารตามขั้นตอนด้วยภาพถ่าย:
สำหรับการเตรียมซุปส่วนผสมต่อไปนี้เป็นสิ่งจำเป็น: ถั่วย่าง, ซี่โครงหมูรมควัน, เต้านมไก่รมควัน, มันฝรั่ง, แครอท, หัวหอม, น้ำมันพืช, แกง, พริกไทยถั่วดำ, พริกไทยดำ, ใบกระวาน, น้ำตาล, น้ำตาล, น้ำตาล .
จากซี่โครงหมูตัดเนื้อสัตว์และหั่นเป็นแผงขนาดเล็ก ซี่โครงใส่ในกระทะเทน้ำเย็นนำไปต้มใส่หลอดไฟทั้งหมดถั่วพริกไทยใบอ่าวและปรุงอาหารบนไฟช้า 1-1.5 ชั่วโมง
Lentil ล้างและเอนไปที่กระชับ ล้างและทำความสะอาดผักหัวหอมถูกตัดอย่างประณีตบดแครอทบนขูดสับมันฝรั่งเป็นก้อน
Louk วางลงบนกระทะอุ่นด้วยน้ำมันและผ่านความโปร่งใส
จากนั้นเพิ่มแครอทและผ่านไปสู่ความพร้อม เพิ่มแกงเผ็ดและมะเขือเทศผสมทุกอย่าง
น้ำซุปที่เสร็จแล้วเพิ่มเกลือใส่มันฝรั่งและหลังจากเดือดปรุงอาหาร 10-15 นาที เพิ่มน้ำตาล Lentil และกวนอย่างรอบคอบก่อนเดือด Lentil ปรุงอาหาร 25-30 นาทีจากนั้นเพิ่มไปยังสถานีบริการน้ำมันซุปและแครอทและเนื้อสัตว์ นำซุปให้ความพร้อมเพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
เสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์กระเทียม อร่อย!
zdorrovo.ru
สูตรอาหาร: ซุปรมควัน Leachy - บนซี่โครงหมู
ซี่โครงหมูรมควัน - 0.5 กก.;
lentil Green - ศิลปะ 0.5 ;
หัวหอม - 1 ชิ้น ;
กระเทียม - 1 ฟัน;
pepper Red Ground Sharp - ใน VUS;
การแยกซุป - 1 ช้อนโต๊ะ
เราตัดซี่โครงรมควันเป็นส่วน ๆ ละเว้นพวกเขาลงในกระทะและเทน้ำ เรานำไปต้มและเพิ่มแผงขายถั่วเขียวลงในกระทะของแผงลอยทันที
เรานำไปต้มอีกครั้งเราลดไฟไปที่กลางและปรุงอาหารสามสิบนาที
ในขณะที่ถั่วกับซี่โครงถูกต้มให้ตัดเป็นหัวหอมเล็ก ๆ กระเทียมฉีก เราส่งพวกเขาไปที่กระทะที่ร้อนแรงด้วยน้ำมันพืชบริสุทธิ์จำนวนเล็กน้อยและทอดจนสีทอง
แครอทถูกตัดโดย pars บางด้วยเครื่องตัดผักพิเศษหรือถูบนขูดขนาดใหญ่ เราส่งมันเข้าไปในกระทะที่ติดกับธนูด้วยกระเทียม ทอดเล็กน้อย
เจาะอย่างยั่งยืนเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส มันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การพิจารณาว่าเกลือมีอยู่ในซี่โครงรมควันดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะวางมันมากเกินไป
เพิ่มพริกไทยป่นสีแดง
นอกจากนี้ซุปหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับซุปหนึ่งช้อนโต๊ะจะถูกส่งไปยังคั่วซึ่งรวมถึงผักชีฝรั่งบดแห้งผักชีฝรั่งโหระพาผักชีฝรั่งใบโหระพาและสมุนไพรหอมอื่น ๆ
ฉันส่งสินค้าสำเร็จรูปลงในกระทะไปยัง Lentil กับซี่โครงรมควันและปรุงอาหารในไฟปานกลางอีกสิบนาที
ซุปพร้อมเมื่อถั่วอ่อนนุ่มและเนื้อสัตว์บนซี่โครงเริ่มแยกออกจากกระดูกได้ง่าย
fotorecept.com
อาหารอร่อย
สิ่งที่จานแรกได้รับการพิจารณาในเวลาเดียวกันที่มีประโยชน์และเหมาะสำหรับทั้งมังสวิรัติและอาหารของ Meatseeds? เป็นธรรมชาติซุปถั่ว ในกรณีแรกมันปรุงบนน้ำซุปผักและในที่สอง - บนเนื้อสัตว์ คลาสสิกรัสเซียที่แท้จริงที่สุดแม้ว่าจะเป็นไปได้มาตรฐานสากล แต่ก็เป็นซุปถั่วกับรมควันซึ่งไม่ด้อยกว่าซุปถั่วกับซุปรมควัน กูชนี่อาจอยู่ในเมนูของทุกประเทศ ท้ายที่สุดมันมีความพึงพอใจอร่อยและอิ่มตัว จานที่อบอุ่นในสภาพอากาศหนาวเย็นทำให้พลังงานและความแข็งแรงตลอดทั้งวันและมันก็มีการคัดลอกที่ง่ายมาก
สำหรับการเตรียมน้ำซุปคุณสามารถใช้ไดรฟ์รมควัน: ซี่โครงหมูหรือเต้านมเนื้อไก่หรือหญิงพวงมาลัยรมควันและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อื่น ๆ ถั่วตัวเอง - ถั่วเหลืองอาจแทนที่ถั่ว ความเก่งกาจของซุปอนามัยคือการใช้ส่วนผสมเดียวกันกับที่คุณสามารถทำอาหารได้ 2 จานที่แตกต่างกัน: ผลิตภัณฑ์ที่เทหรือออกจากองค์รวม ตัวเลือกใดที่อร่อยกว่านั้นช่วยแก้บรรพ์ทุกคนได้ แต่สูตรนี้ให้บริการวิธีที่สอง
ฉันต้องการทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของวัฒนธรรมที่ไม่สามารถสังเกตได้เช่นถั่วเหลือง จานรวมถึงซุปด้วยการมีส่วนร่วมมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่มีภาระทางอารมณ์ที่ยกระดับความผิดปกติของประสาทและกับ Urolithiasis ถั่วสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดปกติและกระบวนการย่อยอาหารมีส่วนช่วยในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่และแผลในกระเพาะอาหารที่แสดงในเลือดออกและการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ Lentils ยังมีประโยชน์สำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ Lentil สีแดงจะเพิ่มความสว่างและกระตุ้นให้มีจานที่เตรียมไว้ น้ำซุปไม่เพียง แต่ดีพอของคุณ แต่ยังเรียกเก็บพลังงานที่ดีในระหว่างมื้ออาหาร เตรียมอาหารอร่อยและน่ารับประทานด้วยห้องครัวแสนอร่อยและกินพวกเขาด้วยความยินดี!
น้ำซุปซุปจากถั่วแดงกับซี่โครงรมควันสูตรทำอาหารด้วยภาพถ่ายทีละขั้นตอน
ส่วนผสม:
ซี่โครงหมู - 600 กรัม
Red Lentil - 250 กรัม
มันฝรั่ง - 1 ชิ้น
แครอท - 1 ชิ้น
หลอดไฟ - 1 ชิ้น
พริกไทยแดงหวาน - 1 ชิ้น (ฉันแช่แข็ง)
กระเทียม - ฟัน 2 ซี่
เกลือกับพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
แผ่นอ่าวกับถั่ว - 3 สิ่ง
ในการเตรียมซุปน้ำซุปข้นอร่อยอร่อยในตอนแรก:
1. ในกระทะเครื่องซักผ้าล้างด้วยถั่วฝักยาวเราใส่หลอดไฟบริสุทธิ์ใบกระวานและพริกไทยพริกไทย ด้วยน้ำที่มีน้ำและใส่ต้มบนเตา หลังจากเดือดเราจะสังเกตเห็นไฟและจะปรุงอาหารใต้ฝาประมาณหนึ่งชั่วโมง
2. ในระหว่างนี้เราจะเตรียมผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แครอทกระเทียมและมันฝรั่งสะอาดและนำไปใช้ จากพริกหวานลบเมล็ดและฉากกั้น เนื่องจากเราจะทำอาหารซุปคุณไม่สามารถรบกวนการตัดผักอย่างละเอียดและตัดให้ใหญ่พอ หากคุณชอบซุปไม่บริสุทธิ์จากนั้นตัดผักขนาดเดียวกันก้อนประมาณ 2 ซม.
3. ซี่โครงหมูจะจางหายไปและทารอบ ๆ กระดูก
4. หลังจากชั่วโมงของการปรุงอาหารถั่วเราใส่ผักทั้งหมดในกระทะ: แครอท, มันฝรั่ง, กระเทียม, พริกไทย
5. ลองเพิ่มซี่โครงหมูกัน
6. ปล่อยให้ซุปต้มจนทุกผลิตภัณฑ์พร้อมที่จะตรวจสอบว่าซึ่งอ่อนนุ่ม
7. ในหลักการในขั้นตอนนี้กระบวนการทำอาหารอาจแล้วเสร็จ แต่ถ้าเราทำซุปน้ำซุปข้นวันนี้ดังนั้นเราจะลบซี่โครงใบอ่าวที่มี Peppers ถั่วและมวลผักทั้งหมดอยู่ในกองที่สะดวกสบาย
8. ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นบดผักถึงความสม่ำเสมอ ปรากฎว่าเป็นน้ำซุปข้นสีที่มีสีสันสดใสสีส้ม
9. จากนั้นน้ำซุปข้นจะกลับไปที่กระทะเราจะวางขอบที่นั่นเราแก้ไขซุปเกลือพริกไทยต้มและเลี้ยงเด็กประมาณ 5 นาทีในการยิงช้า
ซุปน้ำซุปข้นสำเร็จจากถั่วแดงสามารถทะลักไปที่จานและเสิร์ฟกับโต๊ะ ตามความประสงค์ในแต่ละส่วนเพื่อลิ้มรสคุณสามารถใส่ครีมครีมหรือครีมเปรี้ยวช้อนได้
ฉันแนะนำให้ดูวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วลินทิล คุณจะได้เรียนรู้ว่าพืชตระกูลถั่วชนิดนี้ช่วยให้คลีโอพัตรารับมือกับโรคนี้ได้อย่างไรเช่นเดียวกับว่าถั่วลิสต์ในเชิงบวกมีผลต่อสุขภาพและความงามของบุคคลอย่างไร
vkysnayakyxnya.ru
สูตร Lentil: ซุปรมควัน (+ สูตรในหม้อหุงช้า)
Galina Kotahova จะบอกเกี่ยวกับสูตรอาหารแสนอร่อยและมีประโยชน์จาก Lentils:
ลูกสาวของฉันอาศัยอยู่ในอเมริกาพวกเขามักจะเตรียมซุปจากถั่วแดงสีเขียวหรือสีเหลืองพร้อมรมควันเบคอนไก่เนื้อสัตว์ลูกชิ้นและส่งรูปถ่ายของเธอให้ฉัน ซุปจากถั่วเหลืองฉันพยายามทำอาหารหลายครั้งฉันชอบมันกับมันฝรั่งมากขึ้น นี่คือสูตรสำหรับซุปถั่วของลูกสาวของฉันกับความคิดเห็นของฉัน
ซุปจากถั่วกับรมควัน บนสูตรอเมริกัน
สำหรับสูตรสำหรับซุปแสนอร่อยจาก Lentils เราต้องการผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ซี่โครงรมควัน - 500 กรัม,
- lentil สีแดง -1stan
- มันฝรั่ง - ตามดุลยพินิจของคุณ
- แป้งสาลี -1stol ช้อน
- 1 หลอดไฟ,
- 1 แครอท
- พริกไทยแดงต่ำหรือเหลืองต่ำ
- น้ำมันผัก 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศ - น้ำซุปข้น - 1 ช้อน
- เกลือ,
- ถั่วพริกไทยและพื้นดิน
- ใบลอเรล
- สีเขียวใด ๆ
- croutons หรือแครกเกอร์
- ครีมเปรี้ยวสำหรับเติมเชื้อเพลิง
วิธีการปรุงซุปถั่ว Lentil
ในการทำเช่นนี้ใช้ซี่โครงรมควันดีโดยการส่งเสริมการขายเงียบ
ถั่วลินทิลเช่นถั่วแช่ในตอนกลางคืนและในตอนเช้าเราระบายน้ำขึ้นอีกครั้งน้ำ 3 ลิตรในกระทะนำไปต้มเอาโฟมออกและเพิ่มซี่โครงรมควันสับและปรุงอาหาร 50 นาทีคุณสามารถตอบสนองได้ 50 นาที สิ้นครั้งนี้.
ในขณะที่ถั่วเหลืองกำลังเบียร์เราเตรียมการเติมเชื้อเพลิงให้กับซุปถั่วของเรา
สามแครอทตัดหัวหอมอย่างประณีตผ่านน้ำมันเพิ่มปากกามันฝรั่งบดมะเขือเทศและแป้ง แบ่งน้ำซุปร้อนและเทลงในซุปรมควันเลนเทิร์นพริกไทยใส่พริกไทยและลอเรล
ปอก 2 นาที เป็นทางเลือกคุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งฉันมักจะเพิ่ม แต่มักจะเตรียมซุปถั่วลินทิลที่ไม่มีมัน
เมื่อให้อาหารในจานโรยกรีนส์และเพิ่ม Croutons, Pepper ครีมเปรี้ยว Lentil สีแดงปรุงรส
ในโพสต์คุณสามารถปรุงอาหารซุปถั่วมังสวิรัติได้โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือซุปรมควันอร่อยอร่อยจะอยู่กับเห็ด (Champignons หรือป่า)
ความคิดเห็น "โน๊ตบุ๊ค":
ซุปจากถั่วลิสต์สะดวกในการปรุงอาหารในหม้อหุงช้าสำหรับส่วนผสมทั้งหมดนี้สามารถประดับได้ทันทีเทน้ำเดือดและเตรียมใน "ดับ" หรือ "ซุป" 3 ชั่วโมง
zapisnayaknigka.ru
mirtessen
ทุกอย่างเกี่ยวกับงานฉลอง: สูตรอาหารทุกวันและงานรื่นเริงอาหารแห่งชาติเคล็ดลับที่มีประโยชน์และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ
ซุปจากถั่วกับรมควัน
Lens Culinaris - พืชตระกูลตระกูลตระกูลเอเชียได้รับการพิจารณาว่าเป็นบ้านเกิดของพวกเขา ระบบย่อยอาหารของมนุษย์นั้นดัดแปลงพันธุกรรมให้กับถั่วเหลือง (พร้อมกับถั่ว) และใช้ผลิตภัณฑ์นี้จากเวลาเก่า หลายคนและฟาโรห์ในอียิปต์และนักบวชชาวกรีกกินซุปถั่ว วันนี้มีสูตรอาหารมากมายสำหรับซุปที่มีประโยชน์และอร่อยนี้พิจารณาหนึ่งในตัวเลือก - สูตรสำหรับซุปจากถั่วรมควัน
ส่วนผสม (สำหรับ 4 เสิร์ฟ):
- Lentil 1 ถ้วย;
- น้ำซุป 1.5 ลิตร
- ไก่รมควัน 200 กรัม.
- เนื้อรมควัน 200 กรัม.
- มะเขือเทศ 1 ชิ้น,
- โบว์ 1 ชิ้น,
- แครอท 1 ชิ้น,
- บัลแกเรียพริกไทย 1 ชิ้น,
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์บริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ
- แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 3 ทักษะพริกไทยดำ
- ใบกระวาน
ทำอาหารทีละขั้นตอน
ก่อนที่จะเริ่มการทำอาหารถั่วจะต้องแช่ในน้ำเย็นค้างคืน แต่ไม่น้อยกว่า 3 ชั่วโมง มันดูอย่างรอบคอบที่ Lentil ที่กลายเป็นมือ: ถ้าถั่วมีสีน้ำตาล (สีเขียว) สีน้ำตาลและเค้กทั้งหมดเป็นรอบและทั้งหมดนี่เป็นถั่วดำ - มันควรจะแช่ตลอดทั้งคืนไม่น้อย หากคุณเป็น Lentil สีส้ม (สีเหลือง) จากนั้นเหล่านี้จะเป็น "แกน" ของพืชซึ่งเป็นถั่วที่มีเพียงพอและสามชั่วโมงในการนอนในน้ำเจ้าปฏิพชนบางคนจะปอกเปลือกถั่วฝักใจและไม่แช่เลย นอกจากนี้ยังมีมือสมัครเล่น - ไม่ใช่ Lentil ที่มีเมฆหลังจากการปรุงอาหารจะยังคงเป็นชิ้น ๆ ฉันจะไม่เชื่อมเป็นโจ๊กแม้ว่ามันจะอ่อนนุ่ม
ถั่วฝักยาวตามเวลาในน้ำ เราระบายน้ำนี้เราเปลี่ยนกระทะเดิมพันด้วยน้ำซุปที่ทำเสร็จแล้ว น้ำซุปจะเหมาะกับสิ่งใด ๆ ในฐานะที่เป็นทางเลือกสุดท้ายคุณสามารถใช้ซุปซุปลูกบาศก์สำเร็จรูป สำหรับซุปที่ถูกต้องที่ถูกต้องส่วนผสมควรเลือกอย่างถูกต้อง - หากคุณรมควันในรูปแบบของแฮมหมูแล้วน้ำซุปปรุงเนื้อหมูถ้าคุณใช้เนื้อวัวรมควันตามลำดับควรมีน้ำซุปเนื้อวัว อ่าวของถั่วฝักยาวที่มีน้ำซุปใส่ไฟไหม้แม้กระทั่งก่อนเริ่มต้นเดือดโฟมหนาจะเกิดขึ้นซึ่งควรจะเก็บเสียงรบกวน
พื้นที่. ให้ความสนใจกับเวลาที่คุณหลับเกลือในการเตรียมอาหาร - ถ้าเค็มที่จุดเริ่มต้นของการปรุงอาหารแล้วผลิตภัณฑ์จะหลวมมากขึ้นเพราะ เกลือในกระบวนการนี้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ดังนั้นซุปควรเป็นเพียงการแยกทันทีหลังจากน้ำเดือด หลังจากจุดเริ่มต้นของการต้มลดอุณหภูมิให้น้อยที่สุดปล่อยให้มันเดือดอย่างเงียบ ๆ เป็นเวลา 20 นาที
ในขณะที่เตรียมถั่วฝักยาวเตรียมรมควันและเติมน้ำมัน คุณสามารถปรุงซุปควันชนิดหนึ่งคุณสามารถใช้ส่วนผสมได้ ในซุปภาพถ่ายกับถั่วกับรมควันรมควันสุกจากเนื้อรมควันสองประเภท มันเป็นการรวมกันที่ดีที่สุดระหว่างเนื้อวัวและไก่ ตัดเนื้อรมควันด้วยเนื้อ 0.5 x 1 ซม.
การเติมเชื้อเพลิงของซุปจากถั่วลินทิลที่มีผู้สูบบุหรี่รมควันประกอบด้วยธนูแครอทมะเขือเทศและพริกไทยบัลแกเรีย ลบแกลบจากลุคตัดจัตุรัส โซดาแครอทบริสุทธิ์บนขูด จากมะเขือเทศถอดปอกเปลือก: ตัดแกนกลางทำให้มะเขือเทศบนมะเขือเทศไม้กางเขนลดลงเป็นเวลาหนึ่งนาทีในน้ำเดือดเย็นลงผิวจะลงมาเป็นคนป่วย ตัดก้อนมะเขือเทศ มะเขือเทศสามารถแทนที่มะเขือเทศวาง พริกไทยบัลแกเรียที่สะอาดจากเมล็ด, กำจัดริ้วหนาภายในหั่นเป็นก้อน
ในกระทะที่ควั่นมีด้านล่างหนา (บนกระทะที่มีกำแพงบางทุกอย่างจะเริ่มไหม้อย่างรวดเร็ว) เทน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะโปรดจำไว้ว่าน้ำมันมะกอกไม่สามารถให้ความร้อนกว่า 180 องศาน้ำมันไม่ควรสูบบุหรี่ พับส่วนผสมทั้งหมดสำหรับการเติมเชื้อเพลิงให้เพิ่มพริกไทยป่นสีดำทุกอย่างเป็นเวลา 10 นาทีหลังจากที่มันรบกวน
Lentil ได้ลดลง 20 นาทีถึงเวลาที่จะเพิ่มควันรมควันกับการเติมเชื้อเพลิง ปล่อยให้ซุปต่อไปค่อยๆเดือด 15 นาที วางกระทะที่มีกำแพงบาง ๆ ที่แห้งไว้บนกองไฟที่แข็งแกร่งเทแป้งสาลี 1 ช้อนโต๊ะกวนอย่างต่อเนื่องนำแป้งมาสู่สภาพน้ำตาลอ่อน นี่เป็นกระบวนการที่รวดเร็วมากระหว่างแป้งคั่วและแป้งเผา 20 วินาที
กวนซุปแป้งไหลบางผสมให้เข้ากัน เพิ่มใบกระวาน อีก 15 นาทีจะทิ้งซุปและทุกอย่างพร้อม ตั้งแต่ Bipaths of Lentils ในน้ำซุปมันควรเตรียม 50 นาที ปิดซุป คลุมด้วยผ้าขนหนูขนาดใหญ่และปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
เมื่อให้อาหารซุปเพื่อโรยด้วยผักใบเขียวในบรรจุน้ำตาลจากขนมปังข้าวสาลี
สูตรซุป cheeky กับสูตรซุปเนื้อสัตว์ที่คลาสสิก
Lentils - พืชที่เป็นของตระกูลตระกูลถั่วที่มีก้านกิ่งก้านสาขาที่แตกแขนงและผลไม้สั้น ๆ ของถั่วกระพริบทั้งสองด้าน ผลิตภัณฑ์นี้มีการรวมกันของซุปแสนอร่อยของโลกภายใต้ชื่อเรียบง่าย - ซุปถั่วกับรมควัน
รูปร่างของถั่วลินทิลให้ชื่อของสิ่งที่รู้จักกันดีเช่นเลนส์ออปติคอล (Lat. เลนส์ - Lentils) ซึ่งพวกเขาจำเป็นต้องมีความคล้ายคลึงกันภายนอกกับผลิตภัณฑ์ โรงงานแห่งนี้มีหลายพันธุ์ที่เพิ่มขึ้นในประเทศของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนขนาดเล็กและเอเชียกลางเช่นเดียวกับใน Transcaucasus ถั่วลิสเตอร์จากยุคก่อนประวัติศาสตร์เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร: ในอียิปต์โบราณจานยอดนิยมคือขนมปัง Leachy และชาวโรมันใช้เป็นสารเติมแต่งต่อยาเสพติด ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์จำนวนมากเนื่องจากมีโปรตีนจากต้นกำเนิดของพืชจำนวนมาก
ในกรณีนี้ Lentils ไม่ได้มีอยู่ในองค์ประกอบของกรดอะมิโนซัลเฟอร์และทริปโตเฟนที่มีอยู่ในพืชตระกูลถั่วชนิดอื่นในปริมาณมาก นอกจากนี้พืชชนิดนี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิกซึ่งทำให้อาหารเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในอนาคต สำหรับผู้ที่มีปัญหากับการย่อยอาหารและระบบทางเดินอาหาร Lentil ยังมีประโยชน์เช่นกันเพราะเป็นแหล่งที่มาของเส้นใยที่ละลายน้ำได้
ไมโครเซลล์ที่เติมทารกในครรภ์แบนนี้สามารถแสดงให้เห็นถึงอินฟินิตี้: แคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเช่นเดียวกับไอโอดีนโมลิบดีนัมแมงกานีสโบรอนโคบอลต์สังกะสีและอื่น ๆ อีกมากมาย
นอกจากนี้ Lentil ยังอุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม A และ B ไขมันโอเมก้ากรดไขมัน ผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ areoflavones ถือเป็นตัวแทนป้องกันโรคที่ช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งเต้านม ดังนั้น Lentil จึงมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่ร่ำรวยที่สุดและแม้กระทั่งเป็นส่วนผสมของอาหารอร่อยมากมาย หนึ่งในนั้นจะถูกกล่าวถึงในบทความของเรา - นี่คือซุปถั่วกับรมควัน
รายละเอียดปลีกย่อยของการเตรียมซุปดังกล่าว
จานโบราณนี้เหมาะสำหรับฤดูหนาว: ฤดูหนาวอิ่มตัวร้อนมันจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมและปลอบโยนบ้านใด ๆ เพื่อหาวิธีปรุงอาหารซุปถั่วลินทิลด้วยการสูบบุหรี่รมควันมันเป็นมูลค่ารายละเอียดเกี่ยวกับประเภทของผลไม้ที่สามารถรวมอยู่ในสูตร ดังนั้นหากคุณใช้ Lentil สีเขียวฝรั่งเศสแล้วแน่นอนไม่ควรกังวลกับสิ่งที่เธอจะเชื่อมและหมุนโจ๊กตามลำดับสามารถต้มได้นานขึ้น
ด้วย Lentil สีแดงสถานการณ์แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง: เพียงพอที่จะลดลงในน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 10-20 นาทีกับความร้อนที่อ่อนแอจนกว่าความพร้อม พ่อครัวหลายคนมีแนวโน้มที่จะปลูกพืชชนิดนี้มากขึ้นเพราะถั่วแดงไม่จำเป็นต้องแช่ดังนั้นจึงช่วยประหยัดสูตรดังกล่าว
ถั่วอียิปต์สีน้ำตาลเมื่อใช้สีแดงเหมือนกัน อัตราส่วนที่ซื่อสัตย์จะมีน้ำประมาณสองแก้วสำหรับถั่ว 1 ถ้วยและที่สำคัญที่สุดอย่าลืมที่จะผ่านและล้างออกก่อนทำซุป แม้แต่พันธุ์สีเขียวก็น้อยกว่าถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ จึงไม่มีความต้องการที่คมชัด
ตอนนี้เรามาหยุดอะไร ในความเป็นจริงมีตัวเลือกจำนวนมาก:, ยางหมูรมควันหรือไก่
บัตรทำอาหารเริ่มต้นแต่ละครั้งหรือพนักงานต้อนรับที่มีประสบการณ์จะสามารถรับสูตรน้ำซุปจากถั่วกับลมหายใจรมควัน ในบทความของเราเราจะให้ตัวเลือกพื้นฐานหลายอย่าง
สูตรอาหารอร่อย
หนึ่งในอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดคือซุปถั่วกับไส้กรอกอิตาลี ไส้กรอกดังกล่าวเป็นส่วนผสมของหมูและเนื้อวัวเล็กน้อยกับเครื่องเทศพวกเขามักจะขายในรูปแบบที่เสร็จแล้ว: พวกเขาเพียงแค่ต้องทอดเล็กน้อยที่จะกิน สำหรับการเตรียมอาหารมีความจำเป็นที่จะต้องแซงหัวหอมสับละเอียดและเพิ่มไส้กรอกลงไป จากนั้นทอดส่วนผสมของความร้อนปานกลางไปจนถึงการคาราเมลแบบเต็มหัวหอมและเมื่อมันเกิดขึ้นเพิ่มแครอทไปยังส่วนผสมและโฉบย่างอีกไม่กี่นาที หลังจากมีความจำเป็นต้องเทน้ำซุปเนื้อหรือไก่ทั้งหมดให้เพิ่มรสชาติของเครื่องเทศและกิ่งสับของกระเทียม ต้มซุป 40-45 นาที อย่างที่คุณเห็นเพื่อให้ได้มื้ออาหารอร่อยไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทั้งวันที่แผ่นพื้น
ตอนนี้พิจารณาสูตรอื่นซึ่งจะได้รับซุปแสนอร่อยอย่างแน่นอน เพื่อเตรียมอาหารที่เราต้องการ:
- ถั่วเหลืองสีเขียว 150 กรัม;
- ยางรมควัน 600 กรัม;
- 3 มันฝรั่ง;
- 1 หลอด;
- 1 แครอท;
- น้ำมันพืช;
- น้ำ 2-2.5 ลิตร
- ใบลำแสงและกรีน
ลดน้ำเดือดและต้มเป็นเวลา 20 นาทีจากความร้อนต่ำ สูตรนี้แสดงให้เห็นถึงการแช่ถั่วเหลืองในช่วงเวลาของการทำเนื้อหมู จากนั้นแยกเนื้อออกจากยางและลดน้ำเข้าด้วยกันด้วยมันฝรั่งสับและถั่วลินทิลต้มอีกครึ่งชั่วโมง หัวหอมและแครอทจำเป็นต้องได้รับการสกรีนแล้วเพิ่มคำรามพร้อมกับผักใบเขียวในซุป สูตรที่นำเสนอให้คุณมีอนาจารที่ผิดปกติและน่ารับประทานมากมายจนถึงซุปจากถั่วกับไส้กรอก เพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณรับประกัน!
วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารซุป Leachy ในหม้อหุงช้า:
ซุปควันควันมีชื่อเสียงไม่เพียง แต่ในรสนิยมและกลิ่นหอมที่อุดมไปด้วย แต่ยังเรียบง่ายในการเตรียมการเช่นเดียวกับที่เรากล่าวถึงข้างต้นมีประโยชน์แม้สมบัติการรักษา จานนี้จะได้รับประโยชน์จากถั่วที่กล้าหาญและจะช่วยให้คุณใช้จินตนาการของพวกเขาและเพิ่มส่วนผสมพิเศษของคุณให้กับสูตรอาหารที่คุ้นเคยแล้วทุกครั้ง!
สวัสดีผู้อ่านที่รัก วันนี้ฉันเสนอให้เตรียมน้ำซุปรมควันที่มีกลิ่นหอมและการต้มเบียร์ มันน่าพอใจและอร่อย เรามักจะเตรียมซุปถั่วกับซี่โครงรมควัน แต่วันนี้ฉันไม่มีซี่โครง แต่เนื้อสัตว์และไส้กรอก และฉันกำลังเตรียมซุปจากถั่วแดง เรามีลูกจากถั่วและเด็กและผู้ใหญ่ ซุปเป็นเหมือนถั่ว แต่แตกต่างจากเขามันกำลังเตรียมเร็วขึ้น ถั่วเหลืองกำลังเบียร์อย่างรวดเร็ว มันตรงกันข้ามกับถั่วไม่จำเป็นต้องเทน้ำ
ฉันทำอาหารจากถั่วแดงฉันชอบที่จะลิ้มรสมากขึ้น แต่คุณสามารถใช้ถั่วลินทิลที่แตกต่างกัน
ในบล็อกฉันได้แชร์สูตรสำหรับ Borsch แล้วซึ่งรักลูก ๆ ของเรา
วันนี้ฉันเสนอให้ปรุงอาหารซุปถั่วฝักยาวร้อนและอร่อยไปทานอาหารเย็น
ต้มซุปรมควัน - สูตรพร้อมรูปถ่าย
ส่วนผสมใช้ในอัตราของกระทะของพวกเขาในปริมาณน้ำ
ส่วนผสม:
- น้ำ 2 ลิตร
- 6-7 ชิ้น มันฝรั่ง
- 1 แครอท
- 1 lukovitsa
- 1 ถ้วย (หนึ่งแก้วสองร้อยกรัมของถั่วฝักยาว)
- ชิ้นส่วนของเนื้อรมควัน
- ไส้กรอกรมควัน
คุณสามารถแทนที่ด้วยรมควันอื่น ๆ
วิธีการปรุงซุปถั่วแดง
มันฝรั่งสะอาดต้องล้างให้หั่นเป็นก้อน ฉันตัดก้อน แต่หลายคนมีความสำคัญพื้นฐานที่จะตัดในแบบที่คุณคุ้นเคยหรือวิธีการทำในครอบครัวของพวกเขา ดังนั้นสับมันฝรั่งตามที่คุณต้องการ
มันฝรั่งเทน้ำและดับไฟ
ในขณะเดียวกันตัดไส้กรอกและเนื้อสัตว์ที่รมควัน วิธีการหั่นรสชาติและดุลยพินิจของคุณ มันไม่สำคัญพื้นฐาน แต่คุณสามารถใช้ไส้กรอกไม่เพียง แต่ซี่โครง
ไส้กรอกฉันมีไขมัน และเพื่อที่จะเอาชนะไขมันฉันวางมันลงบนกระทะแห้งเพื่อให้ไขมันบาดเจ็บจากมัน
ทำความสะอาดหลอดไฟหนึ่งหลอดแล้วหั่นเป็นลูกบาศก์ แครอทสะอาดและถูกับขูดขนาดใหญ่ อีกครั้งถ้าคุณชอบคุณสามารถตัดแครอทด้วยก้อน
เพิ่มธนูและแครอทเป็นไส้กรอก หากจำเป็นต้องใช้น้ำมันพืชให้เทน้ำมันพืชและผักทอด เรามีไส้กรอกและเรายังไม่ได้เพิ่มอะไรอีก
เพิ่มหัวหอมแครอทไส้กรอกและเนื้อรมควันไปยังมันฝรั่ง คุณสามารถใช้ซุปซุปซุปรมควันสำหรับซุปขุนนาง ทำอาหารบนไฟปานกลาง Solim to taste ของคุณ
ในกระบวนการทำอาหารโฟมจะเกิดขึ้นมันจะต้องถูกลบออก อย่าลืมลบโฟมอย่าละเลย ซุปอื่น ๆ ที่มีถั่วแดงจะเป็นโคลน
เมื่อมันฝรั่งเกือบพร้อมให้เพิ่มถั่วแดง ล้าง Lentil ด้วยน้ำเย็นทันทีก่อนทำการจองในซุป หากคุณทำมาก่อน Lentil จะกลายเป็นหนึ่งห้องติดอันดับ
ปรุงซุปจนมันฝรั่งและถั่วฝักยาวพร้อม โฟมจะเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการเดือดลบออก
ในตอนท้ายของการทำอาหารคุณสามารถเพิ่มกระเทียม ฉันบดกรีน (ฉันมีผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง) คุณสามารถเพิ่มพริกไทยป่นสีดำเพื่อลิ้มรสและเครื่องปรุงรสอื่น ๆ
นี่คือวิธีที่น้ำซุปที่มีรมควันและถั่วมีลักษณะเป็นอย่างไร เราทุกคนรักเมื่อถั่วซุปริบบิ้น แต่ไม่จำเป็นต้องปรุงอาหารที่เป็นถั่วเช่นนี้
ซุปที่โต๊ะสามารถอยู่กับแครกเกอร์ ฉันบอกและแสดงให้เห็นวิธีการปรุงแครกเกอร์ในกระทะเมื่อฉันเตรียมมันฝรั่งซุปฟักทองบด
ถ้าคุณชอบซุปกับแครกเกอร์คุณสามารถปรุงแครกเกอร์และเพลิดเพลินไปกับรสชาติของซุปร้อน อร่อย! ปรุงอาหารด้วยความยินดี!
วิดีโอซุปถั่วแดง
Galina Kotahova จะบอกเกี่ยวกับสูตรอาหารแสนอร่อยและมีประโยชน์จาก Lentils:
ลูกสาวของฉันอาศัยอยู่ในอเมริกาพวกเขามักจะเตรียมซุปจากถั่วแดงสีเขียวหรือสีเหลืองพร้อมรมควันเบคอนไก่เนื้อสัตว์ลูกชิ้นและส่งรูปถ่ายของเธอให้ฉัน ซุปจากถั่วเหลืองฉันพยายามทำอาหารหลายครั้งฉันชอบมันกับมันฝรั่งมากขึ้น นี่คือสูตรสำหรับซุปถั่วของลูกสาวของฉันกับความคิดเห็นของฉัน
ซุปจากถั่วกับรมควันรมควัน
สำหรับสูตรสำหรับซุปแสนอร่อยจาก Lentils เราต้องการผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ซี่โครงรมควัน - 500 กรัม,
- lentil สีแดง -1stan
- มันฝรั่ง - ตามดุลยพินิจของคุณ
- แป้งสาลี -1stol ช้อน
- 1 หลอดไฟ,
- 1 แครอท
- พริกไทยแดงต่ำหรือเหลืองต่ำ
- น้ำมันผัก 2 ช้อนโต๊ะ
- มะเขือเทศ - น้ำซุปข้น - 1 ช้อน
- เกลือ,
- ถั่วพริกไทยและพื้นดิน
- ใบลอเรล
- สีเขียวใด ๆ
- croutons หรือแครกเกอร์
- ครีมเปรี้ยวสำหรับเติมเชื้อเพลิง
วิธีการปรุงซุปถั่ว Lentil
ในการทำเช่นนี้ใช้ซี่โครงรมควันดีโดยการส่งเสริมการขายเงียบ
ถั่วเหลืองเช่นถั่วแช่ในตอนกลางคืนและในตอนเช้าเราระบายน้ำอีกครั้งได้รับน้ำ 3 ลิตรในกระทะนำไปต้มลบโฟมและเพิ่มสับและปรุงอาหาร 50 นาทีคุณสามารถตอบสนองในตอนท้าย ของเวลานี้.
ในขณะที่ถั่วเหลืองกำลังเบียร์เราเตรียมการเติมเชื้อเพลิงให้กับซุปถั่วของเรา
สามแครอทตัดหัวหอมอย่างประณีตผ่านน้ำมันเพิ่มปากกามันฝรั่งบดมะเขือเทศและแป้ง แบ่งน้ำซุปร้อนและเทลงในซุปรมควันเลนเทิร์นพริกไทยใส่พริกไทยและลอเรล
ปอก 2 นาที เป็นทางเลือกคุณสามารถเพิ่มมันฝรั่งฉันมักจะเพิ่ม แต่มักจะเตรียมซุปถั่วลินทิลที่ไม่มีมัน
เมื่อให้อาหารในจานโรยกรีนส์และเพิ่ม Croutons, Pepper ครีมเปรี้ยว Lentil สีแดงปรุงรส
อร่อย!
ในโพสต์คุณสามารถปรุงอาหารซุปถั่วมังสวิรัติได้โดยไม่มีเนื้อสัตว์หรือซุปรมควันอร่อยอร่อยจะอยู่กับเห็ด (Champignons หรือป่า)
ซุปจากถั่วลิสต์สะดวกในการปรุงอาหารในหม้อหุงช้าสำหรับส่วนผสมทั้งหมดนี้สามารถประดับได้ทันทีเทน้ำเดือดและเตรียมใน "ดับ" หรือ "ซุป" 3 ชั่วโมง