เกี่ยวกับนาฏศิลป์การเคลื่อนไหวและเงื่อนไข ท่าเต้น: บทเรียนการออกแบบท่าเต้น

ท่าเต้น: การเต้นรำแบบคลาสสิก

การเต้นรำแบบคลาสสิกเป็นพื้นฐานของการออกแบบท่าเต้น คลาสสิกช่วยให้คุณเรียนรู้รายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของศิลปะบัลเล่ต์เพื่อให้รู้สึกถึงความกลมกลืนของการเคลื่อนไหวและดนตรี หลายคนจะคิดว่าทำไมต้องจัดการกับ "เก่า" ในเมื่อมีทิศทางสมัยใหม่ใหม่ ๆ มากมาย แต่คุณต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นใหม่จากการเต้นรำในหลายศตวรรษที่ผ่านมา ดังนั้นคลาสสิกจึงดูดซับการเคลื่อนไหวที่สง่างามที่สุดทั้งหมดจากการเต้นรำพื้นบ้านและการเต้นรำในชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายศตวรรษค่อยๆปรับปรุงตำแหน่งของแขนและขาตำแหน่งของศีรษะและลำตัว การเคลื่อนไหวของนาฏศิลป์ในนาฏศิลป์คลาสสิกทั้งหมดมีชื่อเป็นภาษาฝรั่งเศสดังนั้นนักเต้นจากประเทศต่างๆจึงสามารถเข้าใจซึ่งกันและกันได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ชั้นเรียนในการเต้นรำคลาสสิกช่วยให้คุณสามารถพัฒนาความยืดหยุ่นการประสานงานของการเคลื่อนไหวเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีส่วนช่วยในการพัฒนาความอดทนพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญาและยังสอน ควบคุมร่างกายของคุณ การผสมผสานที่หลากหลายช่วยให้คุณเต้นรำได้อย่างสวยงามและสง่างามแม้ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวง่ายๆด้วยมือเท้าหรือศีรษะก็ตาม เด็กที่ฝึกคลาสสิกแก้ไขและสร้างท่าทางที่ถูกต้องแก้ไขบางกรณีของความโค้งของกระดูกสันหลัง บ่อยครั้งแม้แต่นักเต้นที่มีประสบการณ์ในรูปแบบการเต้นที่หลากหลายยังคงศึกษาคลาสสิกต่อไปเนื่องจากพื้นฐานของมันเป็นสากลในชั้นเรียนคลาสสิกนาฏศิลป์พวกเขาสอนตำแหน่งพื้นฐานของแขนและขาการวางตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องแนะนำคำศัพท์ทางวิชาชีพและประวัติความเป็นมาของการพัฒนาบัลเล่ต์ให้ความรู้ด้านดนตรีพัฒนาความมั่นคงและการประสานงาน พวกเขายังเตรียมการแสดงคลาสสิกขนาดเล็กในรูปแบบของ etudes, adagios หรือรูปแบบต่างๆ การเคลื่อนไหวทั้งหมดในการเต้นรำคลาสสิกมีพื้นฐานมาจากการผกผันซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดในคลาสสิกซึ่งจำเป็นสำหรับการเต้นรำบนเวที การเบี่ยงออกและการพัฒนาของขั้นตอนเป็นสิ่งที่จำเป็นโดยไม่คำนึงถึงความสูงของขาที่เพิ่มขึ้นการลดลงดูเหมือนว่าจะยึดขาไว้นำไปสู่ตำแหน่งที่ต้องการทำให้เกิดความบริสุทธิ์ของการเคลื่อนไหวของพลาสติกและทำให้มุมที่เกิดจากส้นเท้าเรียบขึ้นเมื่อยกขาขึ้น การขาดความยืดหยุ่นในข้อเข่าข้อเท้าและหลังเท้าทำให้การเคลื่อนไหวของขาเป็นไปอย่างอิสระทำให้คับแคบและแสดงออกน้อยลง การเต้นรำแบบคลาสสิกมีตำแหน่งขาอยู่ห้าตำแหน่ง ยิ่งไปกว่านั้นในทุกตำแหน่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่หันเท้าออกด้านในเท่านั้น แต่ยังรวมขาโดยเริ่มจากข้อต่อสะโพก การฝึกความยืดหยุ่นและความอดทนในระยะยาวเป็นประจำช่วยให้คุณสามารถรับตำแหน่งที่จำเป็นได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก

เริ่มฝึกคุณต้องจำเกี่ยวกับขาตั้งเพราะจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณไม่ยืดร่างกายในแนวตั้งป้องกันกระดูกสันหลังงอหรือโค้งและอย่ากระจายน้ำหนักระหว่างขา ต้องใช้ความอดทนและเวลาอย่างมากในการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง คุณไม่ควรลืมท่าทางของคุณไม่ว่าจะเป็นในช่วงคลาสสิกหรือระหว่างการฝึกอบรมอิสระหรือในวันอื่น ๆ การเต้นรำแบบคลาสสิกเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ไม่เพียง แต่เป็นการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ต้องได้รับการฟื้นฟูอารมณ์และความรู้สึกที่ใส่เข้าไปด้วย และทันทีที่ความรู้สึกแข็งแกร่งถูกเปิดเผยออกมาในการเต้นรำความประทับใจจากมันก็เปลี่ยนไปในระดับมากมันก็ทำให้เกิดความหลงใหลในการแสดงออกของพลาสติกทำให้ความสุขทางสุนทรียภาพอย่างสมบูรณ์
ในศตวรรษที่ 17 (1701) ราอูลเฟเยอร์ชาวฝรั่งเศสได้สร้างระบบบันทึกองค์ประกอบของนาฏศิลป์คลาสสิก คำศัพท์เหล่านี้ยังคงได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญในด้านการออกแบบท่าเต้นของโลก ความรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เฉพาะช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้ นี่คือภาษาสากลของการเต้นรำความสามารถในการสื่อสารกับนักออกแบบท่าเต้นความเข้าใจในวรรณกรรมพิเศษความสามารถในการบันทึกการฝึกซ้อมแบบสั้น ๆ บทเรียน etudes แบบฝึกหัดบนพื้นการเรียบเรียง

คำศัพท์เกี่ยวกับท่าเต้นเป็นระบบชื่อพิเศษที่ออกแบบมาเพื่ออ้างถึงแบบฝึกหัดหรือแนวคิดที่ยากต่อการอธิบายหรืออธิบายสั้น ๆ
การออกกำลังกายที่ส่วนพยุงหรือตรงกลางเป็นชุดของการฝึกแบบฝึกหัดในบัลเล่ต์ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อเอ็นและพัฒนาการประสานการเคลื่อนไหวในนักเต้น การออกกำลังกายจะดำเนินการที่ "ม้านั่ง" (ยึดกับวงเล็บกับผนัง) และตรงกลางห้องฝึกซ้อมทุกวันการออกกำลังกายประกอบด้วยองค์ประกอบเดียวกัน
1.demi plie - (demi plie) - "squat" ที่สมบูรณ์
2.grand plie- (แกรนด์เปีย) - ลึก "หมอบ" ขนาดใหญ่
3.relevé- (ความเกี่ยวข้อง) - "การยก" ยกขึ้นเพื่อยืนบนนิ้วเท้าโดยลดระดับ IP ลงในตำแหน่งใด ๆ ของขา
4.battement tendu- (แบทแมน tandyu) - การเลื่อนแบบ "ยืด" ของเท้าไปยังตำแหน่งของเท้าที่ปลายเท้าไปข้างหน้าไปทางด้านข้างและถอยหลังด้วยการเลื่อนกลับไปที่ PI
5.battement tendu jeté- (แบทแมนแทนดูเจ็ท) "โยน" แกว่งไปที่ตำแหน่งลง (25 °, 45 °) ด้วยไม้กางเขน
6.demi rond- (demi rond) - วงกลมที่ไม่สมบูรณ์ครึ่งวงกลม (ปลายเท้าอยู่บนพื้นที่ 45 ° 90 °ขึ้นไป)
7. rond dejamb parterre- (rond de jamb par ter) - นิ้วเท้าเป็นวงกลมบนพื้นนิ้วเท้าเป็นวงกลมบนพื้น
8. rond de jamb en l "air- (rond de jamb en leer) - หมุนเท้าในอากาศยืนทางซ้ายขวาไปด้านข้างเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของขาส่วนล่างออกไปด้านนอกหรือด้านใน
9.en dehors - (andeor) - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมห่างจากตัวเองการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมออกไปด้านนอกในข้อสะโพกหรือข้อเข่ารวมทั้งการหมุน 10.en dedans- (andeor) - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเข้าหาตัวเองการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเข้าด้านใน
11. sur le cou de pied- (sur le cou de pied) - ตำแหน่งของขาที่ข้อเท้า (ที่ตำแหน่งที่แคบที่สุดของขา) ตำแหน่งของขาที่งอบนข้อต่อข้อเท้าด้านหน้าหรือด้านหลัง
12. ฟองดูการอาบน้ำ - (ฟองดูแบทแมน) - "นุ่ม", "ละลาย", งอและยืดขาพร้อมกันในข้อต่อสะโพกและเข่า
13.battement frappe- (แบทแมนแฟรป) - "ระเบิด" - การเป่าสั้น ๆ โดยให้เท้าแตะที่ข้อเท้าของขาที่รองรับและต่ออย่างรวดเร็วในข้อเข่า (25 °, 45 °) ไปที่ปลายเท้าหรือตำแหน่งลง
14. การทุบตี - (petit batman) - "การเป่าเล็ก" - การเป่าสั้น ๆ สลับกันโดยใช้เท้าไปที่ตำแหน่งของลูกบาศ์กเดอพายที่ด้านหน้าและด้านหลังขาที่รองรับ
15.battu- (botyu) - "ตี" ต่อเนื่องสั้น ๆ สั้น ๆ ไปที่ข้อต่อข้อเท้าด้านหน้าหรือด้านหลังขารองรับ
16.double- (สองเท่า) - "สองเท่า", เอ็นไม้ตี - การกดสองครั้งด้วยฟองดูการตีส้นเท้า - การตีสองครั้งครึ่งหมอบ - การตีสองครั้ง
17.passe- (ผ่าน) - "ถือ", "ผ่าน", ตำแหน่งของขางอ, ปลายเท้าที่หัวเข่า: ด้านหน้า, ไปด้านข้าง, ด้านหลัง
18. relevelent- (ที่เกี่ยวข้อง) - "ยก" ช้าๆอย่างราบรื่นโดยนับ 1-4 1-8 ยกขาไปข้างหน้าไปด้านข้างหรือด้านหลังและสูงกว่า
19.battement soutenu- (แบทแมนแห่งหนึ่งร้อย) -“ หลอมรวม” - จากสโตอิคที่ปลายเท้าโดยใช้ครึ่งหมอบทางซ้ายขวาโดยเลื่อนไปข้างหน้าไปที่ปลายเท้า (ด้านหลังหรือด้านข้าง) แล้วเลื่อนกลับไปที่ IP
20. การพัฒนา - (การพัฒนา) -“ เปิด”“ ปรับใช้” จากสโตอิกไปทางซ้ายขวาด้วยการเลื่อนไปยังตำแหน่งงอ (ปลายเท้าที่หัวเข่า) และขยายไปในทิศทางใดก็ได้ (ไปข้างหน้าไปด้านข้างถอยหลัง) หรือสูงกว่า
21.adajio- (adagio) - อย่างช้า ๆ อย่างราบรื่นรวมถึง grand plie, ผู้พัฒนา, ความเกี่ยวข้อง, เครื่องชั่งทุกประเภท, pirouettes, turn Fusion Bundle สำหรับ 32, 64 บัญชี
22.attitude- (ทัศนคติ) - ท่าทางที่มีตำแหน่งของขาที่งออยู่ข้างหลังยืนทางซ้ายไปทางด้านข้าง - หลังขาส่วนล่างไปทางซ้าย
23. เทอร์บูฮอน - (เทอร์บูชอน) - ท่าทางที่มีขางอไปด้านหน้า (การปรับตัวด้านหน้า) ของสโตอิกทางซ้ายไปข้างหน้าขวาขาลดลงไปทางซ้าย
24.degaje- (degazhe) - "การเปลี่ยน" จากขาตั้งไปทางซ้ายไปทางขวาไปข้างหน้าไปที่ปลายเท้าก้าวไปข้างหน้าผ่านครึ่งหมอบในตำแหน่ง IV ยืดตัวยืนทางขวาหลังซ้ายไปที่ปลายเท้า จากชั้นวางไปทางซ้ายขวาไปทางด้านข้างจนถึงปลายเท้าก้าวไปด้านข้างผ่านกึ่งหมอบในตำแหน่ง II ชั้นวางไปทางขวาซ้ายไปทางด้านข้างจนถึงปลายเท้า
25. แบรนแบทเทิล - (แกรนด์แบทแมน) - "โยนใหญ่แกว่ง" 90 °และสูงกว่าผ่านตำแหน่งของเท้าที่ปลายเท้า
26.tombée- (tombe) -“ ล้ม” จากยืนบนปลายเท้าในตำแหน่งที่ห้าแทงไปข้างหน้า (ไปทางด้านข้างหลัง) ด้วยการเลื่อนกลับไปที่ IP
27.picce- (pikke) - "แทง" ยืนอยู่ทางซ้ายและขวาไปข้างหน้าไปด้านล่างโดยใช้ปลายเท้าแตะพื้นอย่างรวดเร็ว
28. pounte- (ปวง) -“ นิ้วเท้า”,“ นิ้วเท้าแตะ” จากสโตอิกทางซ้าย, ไปข้างหน้าขวา, ไปทางด้านข้างหรือข้างหลังที่ปลายเท้า, แกว่งไปในทิศทางใดก็ได้โดยกลับไปที่ IP
29.balance- (สมดุล) - "แกว่ง", การเคลื่อนที่ของลูกตุ้มของขาไปข้างหน้าขึ้น - ถอยหลังลง, ไปข้างหน้า - ถอยหลัง, ไปข้างหน้า - ถอยหลังขึ้น.
30.allongée- (allange) - "เอื้อมมือ" ให้เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวด้วยแขนขาลำตัว
31.pordebras- (por de bra) - "งอลำตัว" เอียงไปข้างหน้าถอยหลังไปด้านข้าง การยืดกล้ามเนื้อก็เช่นเดียวกัน
32. temps lie- (tan lie) -small adagio, 1-half-squat ทางซ้าย, 2 - ไปทางขวาไปทางปลายเท้า, 3 - เลื่อนจุดศูนย์ถ่วงไปทางขวา, กลับไปทางซ้ายไปที่ปลายเท้า, 4-PI 5. เช่นเดียวกันกับด้านข้างและ กลับ.
33.failli- (fi) - บิน, IP - 5 ตำแหน่งด้านหน้า ด้วยการวิดพื้น 2 กระโดดขึ้นจากนั้นลงไปที่ท่าข้ามโดยใช้แขนซ้ายไปทางด้านข้างแขนซ้ายขึ้นแขนขวาไปข้างหลัง - ดันไปทางซ้ายและเหวี่ยงไปทางขวาไปข้างหลังกระโดดขึ้น 2 แขนลง 34.allegro- (อัลเลโกร) - "ร่าเริง" "สนุกสนาน" เป็นส่วนหนึ่งของบทเรียนประกอบด้วยการกระโดดดำเนินการในจังหวะที่รวดเร็ว

นอกจากนี้: LA SECONDE [a la segond] - ตำแหน่งที่นักแสดงอยู่พร้อมหน้าและขา "ทำงาน" เปิดออกไปด้านข้างที่ 90 °
ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - ตำแหน่งของแขนโค้งมนหรือยาว
ARABESQUE [อาหรับ] - ท่าทางของการเต้นรำแบบคลาสสิกที่ขาถูกดึงกลับ "ปลายเท้าถึงพื้น" 45 °, 60 °หรือ 90 °ตำแหน่งของลำตัวแขนและศีรษะขึ้นอยู่กับรูปร่างของอาหรับ
ARCH [atch] - ส่วนโค้งส่วนหลังของลำตัว
ASSEMBLE [aseamble] - กระโดดจากขาหนึ่งไปยังสองขาจะดำเนินการโดยใช้ขาลักพาตัวไปในทิศทางที่กำหนดและรวบรวมขาระหว่างการกระโดดด้วยกัน
ATTITUDE [ทัศนคติ] - ตำแหน่งของขาฉีกออกจากพื้นและงอเข่าเล็กน้อย
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppa] - ท่าไม้ตายที่อยู่ตรงข้ามกันขา "ทำงาน" จากตำแหน่งเปิดผ่านพาสส์จะลดลงในตำแหน่งที่กำหนด
BATTEMENT DE VELOPPE [batman devloppe] - พาขาไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้างโดยเลื่อนขา "ทำงาน" ไปตามขาที่รองรับ
BATTEMENT FONDU [ฟองดูแบทแมน] - การเคลื่อนไหวที่ประกอบด้วยการงอเข่าพร้อมกันในตอนท้ายซึ่งขา "ทำงาน" มาถึงตำแหน่ง sur le cou-de-pied ที่ด้านหน้าหรือด้านหลังขาที่รองรับตามด้วยการยืดหัวเข่าพร้อมกันและขา "ทำงาน" จะเปิดออก ไปข้างหน้าด้านข้างหรือข้างหลัง การเต้นรำแจ๊สสมัยใหม่ยังใช้รูปแบบฟองดูจากบทเรียนการเต้นรำบนเวทีพื้นบ้าน
BATTEMENT FRAPPE [แบทแมนแฟรปเป้] - การเคลื่อนไหวที่ประกอบด้วยการงอและการยืดขาที่รวดเร็วและกระฉับกระเฉงเท้าจะถูกนำไปที่ตำแหน่ง sur le cou-de-pied ในขณะที่งอและเปิดโดยปลายเท้าถึงพื้นหรือที่ความสูง 45 °ในขณะที่ยืดไปข้างหน้า หรือย้อนกลับ
BATTEMENT RELEVE LENT [แบทแมนปล่อยเหลียน] - ยกขาขึ้นอย่างราบรื่นผ่านการเลื่อนบนพื้นไปข้างหน้า 90 °ไปทางด้านข้างหรือด้านหลัง
1 เมื่อเรียนรู้คำศัพท์จำเป็นต้องจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวของนาฏศิลป์คลาสสิกซึ่งยืมมาจากการเต้นรำแจ๊สสมัยใหม่มักได้รับการแก้ไข โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับตำแหน่งกลับหัวและขนาน ในเรื่องนี้พจนานุกรมให้คำศัพท์เกี่ยวกับบัลเล่ต์คลาสสิกโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง (ดู. All about ballet // จากผู้เขียน E.Ya. Surits. M. , 1966, Encyclopedia "Ballet". M. , 1981 เป็นต้น), และการเปลี่ยนแปลงบทบัญญัติ ขึ้นอยู่กับบริบทของบทเรียน บ่อยครั้งที่มีการทับซ้อนของคำศัพท์ระหว่างคำศัพท์ภาษาอังกฤษและภาษาฝรั่งเศสเช่น temps leve จะคล้ายกับการกระโดดการตีลูกจะคล้ายกับการค้ำยันการเตะจะคล้ายกับการพัฒนาแบบแกรนด์แบทเทิลเป็นต้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้การเคลื่อนไหวขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเฉพาะ
BATTEMENTRETIRE [แบทแมนเกษียณ] - ถ่ายโอนผ่านการเลื่อนของขา "ทำงาน" ผ่านพาสจากตำแหน่ง V ด้านหน้าไปยังตำแหน่ง V ด้านหลัง
BATTEMENT TENDU [batman tandyu] - การเคลื่อนไหวของขาซึ่งด้วยการเลื่อนจะถูกดึงไปที่ปลายเท้าไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปทางด้านข้าง ในดนตรีแจ๊สสมัยใหม่การเต้นรำจะแสดงในตำแหน่งคู่ขนานเช่นกัน
BATTEMENT TENDU JETE [แบทแมนแทนดูเจ็ท] - แตกต่างจากการปะทะกันในการขว้างขาขึ้นไปในอากาศจนถึงความสูง
BODY ROLL [ม้วนตัว] - กลุ่มของการเอียงลำตัวที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวแบบอื่นของศูนย์กลางของร่างกายในระนาบด้านข้างหรือด้านหน้า (พ้องกับ "คลื่น")
BOUNCE [การตีกลับ] - แทรมโพลีนแกว่งขึ้นและลงส่วนใหญ่เกิดจากการงอและการยืดเข่าหรือการเอียงลำตัวที่เต้นเป็นจังหวะ
BRUCH [แปรง] - เลื่อนหรือปัดด้วยเท้าทั้งสองข้างบนพื้นก่อนจะเปิดขาขึ้นไปในอากาศหรือเมื่อปิดเข้าที่
CONTRACTION [การหดตัว] - การบีบอัดการลดปริมาตรของร่างกายและการปัดเศษของกระดูกสันหลังเริ่มต้นที่กึ่งกลางของกระดูกเชิงกรานค่อยๆครอบคลุมกระดูกสันหลังทั้งหมดจะดำเนินการเมื่อหายใจออก
CORKSCREW TURN - "Corkscrew" เปลี่ยนซึ่งนักแสดงจะเพิ่มหรือลดระดับการหมุน
COUPE [คูเป้] - เปลี่ยนขาข้างหนึ่งอย่างรวดเร็วด้วยอีกข้างหนึ่งทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันในการกระโดดหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ
CURVE - งอส่วนบนของกระดูกสันหลัง (ขึ้นไปที่ "solar plexus") ไปข้างหน้าหรือด้านข้าง
DEEP BODY BEND - เอียงลำตัวไปข้างหน้าต่ำกว่า 90 °โดยรักษาเส้นตรงของลำตัวและแขน
DEEP CONTRACTION คือการบีบอัดอย่างแรงไปที่ส่วนกลางของร่างกายซึ่งมีข้อต่อทั้งหมดที่เกี่ยวข้องเช่น การเคลื่อนไหวนี้รวมถึงแขนขาและศีรษะ
DE GAGE \u200b\u200b[degazhe] - การถ่ายโอนน้ำหนักตัวจากขาข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งในตำแหน่งที่สอง (ขวา, ซ้าย) และในตำแหน่งที่สี่ของขา (ไปข้างหน้า, ข้างหลัง) สามารถทำได้ทั้งด้วยเดมิเปียและบนขาที่ขยายออก
DEMI-RYO [demi-plie] - หมอบครึ่งตัวโดยที่ส้นเท้าไม่หลุดจากพื้น
เดมิรอน [เดมิรอน] - นิ้วเท้าครึ่งวงกลมที่พื้นไปข้างหน้าและไปด้านข้างหรือด้านหลังและด้านข้าง
DROP [ลดลง] - การลดลงของลำตัวที่ผ่อนคลายไปข้างหน้าหรือด้านข้าง
ECARTE [ekarte] - ท่าเต้นรำแบบคลาสสิก (a la seconde) จัดวางในแนวทแยงมุมไปข้างหน้าหรือข้างหลังลำตัวเบี่ยงออกเล็กน้อยจากขาที่ยกขึ้น
EMBO1TЁ [ambuate] - การเปลี่ยนจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งเป็นครึ่งนิ้วเท้าและกระโดด กระโดด Emboite - สลับขางอเข่าไปข้างหน้าหรือ 45 °
TH DEDANS [an dedan] - ทิศทางของการเคลื่อนไหวหรือหันเข้าหาตัวเองเข้าด้านใน
EN DEHORS [an deor] - ทิศทางการเคลื่อนที่หรือเปลี่ยนจากตัวเองหรือออกไปด้านนอก
EPAULMENT [epolman] - ตำแหน่งของนักเต้นเปลี่ยนเป็น 3/4 ในบาร์ 8 หรือบาร์ 2 แยกความแตกต่างระหว่าง epaulement croise (ปิด) และ epaulement efface (ลบเปิด)
หลังแบน - เอียงลำตัวไปข้างหน้าไปทางด้านข้าง (90 °) หลังตรงโดยไม่ต้องงอลำตัว
FLAT STEP [ขั้นแบน] - ขั้นตอนที่ตัวหยุดทั้งหมดวางอยู่บนพื้นพร้อมกัน
FLEX [flex] - ย่อเท้ามือหรือเข่า
FLIK [ตวัด] - จังหวะเท้าบนพื้นถึงขารองรับ
FOUETTE [fuette] - เทคนิคการหมุนที่ร่างกายของนักแสดงหันไปหาขาที่กำหนดไว้ในตำแหน่งที่แน่นอน (บนพื้นหรือกลางอากาศ)
FROG-POSITION [ท่ากบ] - ท่านั่งที่ขางอเข่าสัมผัสกันด้วยเท้าเข่าควรเปิดออกไปด้านข้างมากที่สุด
GLISSADE [เส้นทางเหิน] - กระโดดร่มโดยไม่ต้องร่อนลงจากพื้นโดยเคลื่อนที่ไปทางซ้ายขวาหรือเดินหน้าถอยหลัง
GRAND BATTEMENT - โยนขา 90 °หรือสูงกว่าไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้าง
GRAND JETE - กระโดดจากขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งก้าวไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้าง ขาเปิดให้มากที่สุดและแยกตำแหน่งในอากาศ
GRAND PLIE - หมอบเต็ม
HIGH RELEASE [ปล่อยสูง] - ส่วนขยายสูงการเคลื่อนไหวประกอบด้วยการยกหน้าอกโดยให้หลังงอเล็กน้อย
HINGE [hinch] - ตำแหน่งของนักเต้นซึ่งตรงโดยไม่ต้องงอลำตัวเบี่ยงเบนกลับไปที่ระยะทางสูงสุดเข่างอเท้าอยู่บนนิ้วเท้าครึ่งหนึ่ง
HIP LIFT [ยกสะโพก] - ยกสะโพกขึ้น
HOP [กระโดด] - ก้าวกระโดดขา "ทำงาน" มักจะอยู่ในท่า "เข่า"
มีดแจ็ค - ตำแหน่งของร่างกายที่ลำตัวโค้งไปข้างหน้าหลังตรงส่วนรองรับอยู่ในมือเข่ายืดออกขาอยู่ในตำแหน่งขนานที่สองส้นเท้าไม่หลุดออกจากพื้น
JAZZ HAND [มือแจ๊ส] - ตำแหน่งมือที่นิ้วตึงและแยกออกจากกัน
JELLY ROLL [ม้วนวุ้น] - การเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานซึ่งประกอบด้วยการหดตัวเล็กน้อยของกล้ามเนื้อพร้อมกับการหมุนกระดูกเชิงกรานไปทางขวาและซ้ายเล็กน้อยพร้อมกัน (ตรงกันกับการสั่นของกระดูกเชิงกราน)
JERK-POSITION [ตำแหน่งกระตุก] - ตำแหน่งของแขนซึ่งข้อศอกงอและดึงกลับเล็กน้อยด้านหลังหน้าอกปลายแขนขนานกับพื้น
JUMP [กระโดด] - กระโดดสองขา
KICK - โยนขาไปข้างหน้าหรือไปด้านข้างที่ 45 °หรือ 90 °ผ่านการใช้ Developpe
LAY OUT - ตำแหน่งที่ขาเปิด 90 °ไปทางด้านข้างหรือด้านหลังและลำตัวสร้างเส้นตรงหนึ่งเส้น
LEAP [liip] - กระโดดจากขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งโดยเคลื่อนที่ไปข้างหน้าหรือไปด้านข้าง
WCOMOTOR [หัวรถจักร] - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของแขนที่งอข้อศอกไปตามลำตัว
LOW BACK [หลังส่วนล่าง] - การปัดเศษของกระดูกสันหลังในบริเวณบั้นเอว - ทรวงอก
PAS BALANCE [pa balance] - pa ประกอบด้วยการรวมกันของ tombe iraz de loigue เคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งน้อยลง - ไปมา
PAS CHASSE [pa chasse] - การกระโดดเสริมพร้อมความก้าวหน้าในทุกทิศทางในระหว่างการดำเนินการที่ขาข้างหนึ่ง "จับ" อีกข้างหนึ่งที่จุดสูงสุดของการกระโดด
PAS DE BOURREE [pas de burré] - สเต็ปเสริมการเต้นซึ่งประกอบด้วยขั้นตอนสลับจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งโดยลงท้ายด้วยเดมิ - เพลเล่ คำพ้องความหมายสำหรับ step pas de bourree ในการเต้นรำแจ๊สสมัยใหม่ในช่วง pas de bourree ตำแหน่ง sur le cou-de-pied ไม่ได้รับการแก้ไข
PAS DE CHAT [pas de sha] - กระโดด จำกัด การกระโดดของแมว ขาที่งอเข่าจะถูกโยนไปข้างหลัง
PAS FAILLJ [pa fayi] - ขั้นตอนการเชื่อมต่อซึ่งประกอบด้วยการวาดขาอิสระผ่าน demlplie ที่ผ่านในตำแหน่ง I ไปข้างหน้าหรือข้างหลังจากนั้นน้ำหนักของร่างกายจะถูกถ่ายโอนไปที่ขาโดยมีการเบี่ยงเบนจากแกนแนวตั้ง
PASSE [pass] - การเคลื่อนที่ผ่านซึ่งมีผลผูกพันเมื่อขยับขาจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่งสามารถทำได้ในตำแหน่งแรกบนพื้น (passepar terre) หรือที่ 45 °หรือ 90 °
PIQUE [งอน] - ทิ่มเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของขา "ทำงาน" บนพื้นและยกขาขึ้นให้สูงตามที่กำหนด
PIROUTTE [pirouette] - การหมุนเวียนของนักแสดงบนขาข้างหนึ่งโดยมีขาข้างหนึ่งหรือขาอีกข้างอยู่ในตำแหน่ง sur le cou-de-pied
PLIE RELEVE [plie Releve] - ตำแหน่งของขาที่ครึ่งนิ้วเท้าโดยงอเข่า
POINT - ตำแหน่งที่ขยายของเท้า
PRANCE [price] - การเคลื่อนไหวเพื่อพัฒนาการเคลื่อนไหวของเท้าซึ่งประกอบด้วยการเปลี่ยนตำแหน่งอย่างรวดเร็ว "บนโพลีลาล" และจุด
การเตรียมการ - การเคลื่อนไหวเตรียมการก่อนเริ่มการออกกำลังกาย
PRESS-POSITION [ตำแหน่งกด] - ตำแหน่งของแขนที่แขนที่งอข้อศอกสัมผัสต้นขาด้านหน้าหรือจากด้านข้างด้วยฝ่ามือ
RELEASE [ปล่อย] - การขยายตัวของปริมาตรของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหายใจเข้า
RELEVE [ลดระดับ] - เพิ่มขึ้นถึงครึ่งนิ้ว
RENVERSE [runverse] - การโค้งงอที่แหลมของร่างกายส่วนใหญ่มาจากท่าทางของ atitude croise พร้อมด้วย pas de bouree en tournant
ROLL DOWN [ม้วนลง] - หมุนเกลียวลงและไปข้างหน้าโดยเริ่มจากส่วนหัว
ROLL UP [roll an] - การเคลื่อนไหวย้อนกลับที่เกี่ยวข้องกับการค่อยๆคลายและยืดลำตัวไปยังตำแหน่งเริ่มต้น
ROND DE JAM BE PAR TERRE [ron de jamb par ter] - วงกลมที่เหยียดขาออกแตะพื้นด้วยนิ้วเท้า
ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jamb unler] - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของขาส่วนล่าง (ข้อเท้า) โดยงอสะโพกคงที่ไปด้านข้างที่ความสูง 45 °หรือ 90 °
SAUTE [sote] - การเต้นรำแบบคลาสสิกกระโดดจากสองขาเป็นสองขาในท่า I, II, IV และ V
SHIMMI [shimmy] - เกลียวการเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานไปทางขวาและซ้าย
SIDE STRETCH - ยืดลำตัวด้านข้างลำตัวเอียงไปทางขวาหรือซ้าย
SISSON OUVERTE [ซิสสันแซง] - กระโดดด้วยการบินไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้างเมื่อลงจอดขาข้างหนึ่งยังคงเปิดอยู่ในอากาศที่ความสูงที่กำหนดหรือในตำแหน่งที่กำหนด
SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - เปิดขาสองข้างโดยเริ่มจากการหดขา "ทำงาน * เข้าสู่ตำแหน่งที่ห้า
SQUARE - สี่ขั้นตอนในรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส: เดินหน้าไปด้านข้างกลับไปด้านข้าง
STEP BALL CHANGE [การเปลี่ยนลูกสเต็ป] - ขั้นตอนที่เชื่อมต่อซึ่งประกอบด้วยก้าวไปทางด้านข้างหรือไปข้างหน้าและสองก้าวบนนิ้วครึ่ง
SUNDARI [zundari] - การเคลื่อนไหวของศีรษะซึ่งประกอบด้วยการเคลื่อนย้ายของกระดูกคอไปทางซ้าย - ขวาและหน้า - หลัง
SURLE COU-DE-PIED [sur le cu de pie] - ตำแหน่งของเท้าที่ยื่นออกมาของขา "ทำงาน" ที่ข้อเท้าของขารองรับด้านหน้าหรือด้านหลัง
SWING - แกว่งไปมากับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย (แขนขาศีรษะลำตัว) ในจังหวะดนตรีแจ๊สพิเศษ
THRUST [frast] - การกระตุกอย่างรุนแรงที่หน้าอกหรือกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าไปทางด้านข้างหรือด้านหลัง
TILT [เอียง] - มุมท่าทางที่ลำตัวเบี่ยงเบนไปด้านข้างหรือไปข้างหน้าจากตำแหน่งแนวตั้งขา "ทำงาน" สามารถเปิดในทิศทางตรงกันข้ามได้ 90 °และสูงกว่า
TOMVE [ทอมเบ้] - ล้มลงถ่ายโอนน้ำหนักตัวไปที่ขาที่เปิดไปข้างหน้าไปด้านข้างหรือด้านหลังบนเดมิเปีย
TOUCH - ก้าวข้างหรือครึ่งเท้าโดยไม่ถ่ายเทน้ำหนักของร่างกาย
TOUR CHA ^ NES [tour chaene] - แสดงโดยใช้ขาสองข้างในแนวทแยงมุมหรือเป็นวงกลมโดยใช้นิ้วเท้าสูงครึ่งหนึ่งตามหลังอีกครึ่งหนึ่งในการเต้นรำแจ๊สสมัยใหม่สามารถแสดงได้ทั้งสองเท้าและในแบบเดมีเปีย

คำที่มีตัวอักษร 6 ตัวอักษรตัวแรกคือ "B" ตัวที่สองคือ "A" ตัวที่สามคือ "T" ตัวที่สี่คือ "M" ตัวอักษรตัวที่ห้าคือ "A" ตัวที่หกคือ "H" คำที่มีตัวอักษร "B" สุดท้าย "H" หากคุณไม่รู้จักคำจากคำไขว้หรือคำค้นหาไซต์ของเราจะช่วยให้คุณค้นหาคำศัพท์ที่ยากและไม่คุ้นเคยที่สุด

เดาปริศนา:

โซโลน่าไม่ใช่เกลือรันไม่ใช่แม่น้ำส่องแสงไม่ใช่สีเงิน คุณจะไม่เดา - คุณรู้น้อยกว่าฉัน แสดงคำตอบ \u003e\u003e

แห้งราวกับว่าหลังการซักและ - รูต่อเนื่อง แสดงคำตอบ \u003e\u003e

ยูเนี่ยนหมายเลขแล้วข้ออ้าง - นั่นคือปริศนาทั้งหมด และเพื่อหาคำตอบคุณต้องจำเกี่ยวกับแม่น้ำ แสดงคำตอบ \u003e\u003e

ความหมายอื่นของคำนี้:

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยแบบสุ่ม:

muzhik กำลังร่ำไห้อยู่บนถนน สภาพอากาศเลวร้ายลงฝนกำลังตกและโชคดีที่ไม่มีใครอยากหยุด แต่จู่ๆก็มีรถคันหนึ่งขับมาหาเขาอย่างช้าๆ ตั้งแต่ฝนห่าใหญ่เริ่มขึ้นแล้วชายคนนั้นโดยไม่พองตัวแม้แต่วินาทีเดียวก็นั่งอยู่ในนั้นและพอใจหลับตาลงในที่สุดพวกเขาก็พูด หลังจากนั้นไม่นานเขาก็ลืมตาขึ้นและเห็นว่าไม่มีใครอยู่ในที่นั่งคนขับและรถก็ใกล้จะถึงทางเลี้ยวซึ่งเกินกว่าที่จะมีการหัก แต่ที่นี่ดันที่จับเข้าไปในร้านเสริมสวยด้านนอกและหมุนที่จับขอบคุณที่รถเข้ากันได้ดีในการเลี้ยว นี้ซ้ำหลายครั้ง จากนั้นรถก็หยุดที่บาร์ชายคนนั้นก็ออกจากที่นั่นและไปที่บาร์แห่งนี้ หลังจากนั้นไม่นานชายสองคนก็เข้ามาแช่ตัวและคนหนึ่งพูดกับอีกคนว่า:
- ดูสินี่เขาเป็นคนที่เข้าไปในรถของเราตอนที่เราผลักมัน

ฉันค่อยๆเริ่มเข้าใจว่าการเต้นรำกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันควบคู่ไปกับดนตรีและเสียงร้อง แน่นอนว่างานนี้ต้องตำหนิ และยังมีภาพยนตร์เรื่อง "Step Up" อีกด้วย มันยอดเยี่ยมมากที่ได้เต้นผสมผสานบัลเล่ต์และสตรีทแดนซ์เข้าด้วยกัน จนถึงตอนนี้ยังไม่มีใครมอบให้ฉัน แต่ฉันก็เริ่มเข้าใจเครื่องจักรคลาสสิกแล้ว ขอบคุณสำหรับ "Rhythms" - Yulia Vladimirovna อธิบายทุกอย่างให้พวกเขาฟังอย่างชัดเจนและฉันก็รับฟังและจดจำด้วย

เมื่อโยนขาไปข้างหน้าหรือข้างหลังศีรษะจะมองไปทางด้านข้าง (ตรงกลางของชั้นเรียน) และเมื่อโยนขาไปด้านข้างศีรษะจะตรง
เมื่อใช้เอ็นกระแทกเท้าจะถูกนำส้นเท้าไปข้างหน้า โดยทั่วไปที่ส้นเท้าถูกนำไปใช้เป็นสิ่งสำคัญมาก ถ้าคุณนำไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องจะไม่มีความรู้สึกในการเคลื่อนไหว ฉันลองใช้เองเมื่อคืน
เมื่อกระโดดสิ่งสำคัญคือต้องกระโดดให้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และแขวนไว้ในอากาศให้นานที่สุด จากนั้นจะมีเวลาเปลี่ยนตำแหน่งในอากาศจาก 5 เป็น 2 จาก 5 เป็น 5 เป็นต้น
การเตรียมตัวสำหรับการกระโดด (plie) ควรมีความกระตือรือร้นเพื่อให้ร่างกายของมนุษย์ที่หนักและไม่แน่นยังคงถูกดันขึ้น
ตามกฎของกราฟิกคลาสสิกคุณต้องยุติการเคลื่อนไหวในตำแหน่งเดียวกับที่คุณเริ่มต้น ด้วยข้อยกเว้นที่หายากซึ่งต้องระบุ
เดมีพลี(เดมี่พลี) - half-squats (รูปที่ 8) สิ่งสำคัญคือต้องงอเข่าสูงสุดโดยไม่แยกส้นเท้าออกจากพื้น น้ำหนักตัวกระจายเท่า ๆ กันทั้งสองเท้าโดยไม่มี "สิ่งอุดตัน" ที่นิ้วหัวแม่เท้า เข่าและเท้าตลอดเวลารักษาตำแหน่งที่กลับหัวโดยไม่รบกวนตำแหน่งที่ถูกต้อง หลังให้ตรง การออกกำลังกายจะดำเนินการในตำแหน่ง I, II, III น้อยกว่าและเฉพาะที่ส่วนรองรับ - ในตำแหน่ง V, IV

แกรนด์พลี.เมื่อทำการออกกำลังกาย (รูปที่ 9) คุณควรให้ส้นเท้าของคุณอยู่บนพื้นให้นานที่สุด - การเคลื่อนไหวจะดำเนินการผ่าน demiplie เมื่อยืดขาให้ตรงคุณต้องวางส้นเท้าบนพื้นโดยเร็วที่สุด จำเป็นต้องปีนขึ้นไปครึ่งเท้าและวางส้นเท้าบนพื้นด้วยสองเท้าในเวลาเดียวกัน ตลอดการออกกำลังกายจะรักษาระดับสะโพกและเท้าให้สูงที่สุด ความรุนแรงของร่างกายจะกระจายอย่างเท่าเทียมกันที่ขาทั้งสองข้างโดยไม่มี "การอุดตัน" ที่นิ้วเท้าใหญ่

แบทแมน(การทุบตี) - การลักพาขาทำงานไปในทิศทางใด ๆ และกลับไปที่ขารองรับ แบทแมนแต่ละประเภทมีรูปร่างและชื่ออิสระของตัวเอง

ตัวอย่าง Batman tandyu(การทุบตีง่าย) - วางขาไปข้างหน้าไปด้านข้างกลับที่ปลายเท้า การออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการพัฒนายกขาและเสริมความแข็งแรงของข้อต่อข้อเท้าเป็นการเตรียมการสำหรับการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ตามมาของกลุ่มการจำแนกประเภทนี้ เมื่อแสดงแบทแมนแทนดยูขากลับด้านที่มีการเคลื่อนไหวแบบเลื่อนจะถูกดึงออกจากตำแหน่ง I, III, V ไปข้างหน้าไปทางด้านข้างกลับไปที่ปลายเท้าและกลับไปที่และ n. การเคลื่อนไหวควรดำเนินการเป็นเส้นตรงจากส้นของขาพยุงไปจนถึงปลายเท้าของขาและหลังที่ลักพาตัวไป (รูปที่ 10) การเลื่อนขาจะดำเนินการก่อนโดยให้เท้าทั้งสองข้างค่อยๆแยกส้นเท้าจากพื้นไปยังตำแหน่งของนิ้วเท้าที่ยื่นออกมามากโดยไม่วางปลายเท้าในตำแหน่งสุดท้าย ในลักษณะการเลื่อนที่คล้ายกันขาจะกลับไปที่และ p. พยุงตรงหัวเข่า จุดศูนย์ถ่วงอยู่ที่ขารองรับ ขาทำงานรักษาตำแหน่งที่กลับหัว

แบทแมน tandyu demi plie(ไม้ตีเอ็นเดมิพลี) - การรวมกันของการลักพาตัวขาตามด้วย adduction และ half-squat บนสองขา (รูปที่ 11) เมื่อทำแบบฝึกหัดจำเป็นที่จะต้องบรรลุการผสมผสานที่สมบูรณ์ของการเคลื่อนไหวทั้งสอง ในการทำเช่นนี้การงอเข่าจะเริ่มเร็วกว่าขาที่ทำงานจะกลับไปที่ตำแหน่ง 1 หรือ III ลำตัวตั้งตรงน้ำหนักของร่างกายในช่วง demiplie จะกระจายเท่า ๆ กันทั้งสองเท้า

Batman tandyu sutenyu(การปะทะเทนกุโซเตนุ) - เป็นการออกกำลังกายจากการเชื่อมต่อของขาที่นำไปสู่การกระทำพร้อมกันโดยใช้ครึ่งหมอบบนส่วนรองรับ ในกรณีนี้ร่างกายจะเบี่ยงเบนไปทางด้านตรงข้ามกับขาทำงาน หลังจากออกกำลังกายด้วยใบหน้าไปด้านข้างไปยังส่วนรองรับรูปแบบของการเคลื่อนไหวนี้จะซับซ้อนมากขึ้น: และ หน้า - อยู่ด้านหน้าตรงปลายเท้า (ตำแหน่ง IV) ผ่านตำแหน่ง I ไปทางด้านหลังขวาที่ปลายเท้า ในอนาคตมีความเป็นไปได้ที่จะทำให้การออกกำลังกายซับซ้อนขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวของมือต่างๆยกนิ้วครึ่งนิ้วเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหว

แบทแมน tandyu jete(เครื่องบินรบเอ็นดู) - แบบฝึกหัดนี้จัดทำโปรไฟล์สำหรับการเคลื่อนไหวของวงสวิงทั้งหมด ในทางตรงกันข้ามกับแบทแมน tandyu จะทำโดยให้ถุงเท้าหลุดจากพื้นเมื่อดึงออกจากและ n. ในความเป็นจริงมันคือวงสวิงที่มีความสูงประมาณ 25 ° (รูปที่ 12) การเคลื่อนไหวควรชัดเจนสอดคล้องกันมีพลัง ขารักษาตำแหน่งกลับหัวจุดศูนย์ถ่วงที่ขารองรับ วางมือในตำแหน่ง II

แบทแมน tandyu jete pointe (เครื่องบินรบเอ็นดูพอยต์). โดยหลักการแล้วการเคลื่อนไหวนี้ไม่ได้แตกต่างจากแบทแมนแทนดิยูเจ็ทอย่างไรก็ตามหลังจากการลักพาตัวขาจะไม่เข้าสู่ตำแหน่ง แต่วางปลายเท้าไว้บนพื้น การออกกำลังกายสามารถทำได้ 2-3 ครั้งติดต่อกันจากนั้นขาจะปิดไปที่ตำแหน่ง III (รูปที่ 13) เมื่อการเคลื่อนไหวซับซ้อนขึ้นขาจะเคลื่อนไปตามส่วนโค้งต่ำจากตำแหน่งขวา (ซ้าย) ด้านหน้าหลังปลายเท้า (ตำแหน่ง IV) ไปทางด้านข้างที่ปลายเท้าและด้านหลังหรือ "ข้าม"

ดับเบิ้ลแบทแมนแทนดู(เอ็นตีสอง) เป็นแบทแมนแทนดิยู ดำเนินการโดยลดส้นเท้าลงไปที่พื้นในตำแหน่ง II: ด้วยการลดลงหนึ่งสองหรือสามหรือมากกว่า (รูปที่ 14) เมื่อส้นเท้าตกลงพื้นจุดศูนย์ถ่วงจะยังคงอยู่ที่ขารองรับ การเน้นของการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นพร้อมกับการลดส้นเท้าลงสู่พื้น

แบทแมนแฟรปเป้(แป้งร่ำ) - งอและยืดขาส่วนล่างที่มุม 45 ° (รูปที่ 15) ก่อนที่จะเริ่มศึกษาการเคลื่อนไหวตำแหน่งของขาให้เชี่ยวชาญ sur le cu de pied (sur le รัฐประหาร-de-pied) (รูปที่ 16) ในยิมนาสติกจะใช้ตำแหน่งด้านหน้า (ตามเงื่อนไข) - ขางอที่หัวเข่านิ้วเท้าอยู่ด้านหน้าที่ข้อเท้าของขารองรับต้นขาจะหันไปข้างหลัง - นิ้วเท้าถูกกดจากด้านหลังที่ข้อเท้าของขารองรับ Batman frappe ประกอบด้วยการงอขาส่วนล่างอย่างรวดเร็วจากและ น. ไปทางขวา (ซ้าย) ไปทางด้านข้างในตำแหน่ง sur le cu de pie ด้านหน้าหรือด้านหลังโดยเป่าเบา ๆ ที่ขาค้ำแล้วตามด้วยส่วนต่อไปข้างหน้า, ไปด้านข้าง, ด้านหลัง. การออกกำลังกายจะดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัดและแข็งแรง ในกรณีนี้สะโพกและเข่าจะยังคงคว่ำอยู่ เนื่องจากการออกกำลังกายเริ่มจาก SP. ขาไปด้านข้างจากนั้นก่อนที่จะเริ่มต้นขาจากตำแหน่ง I, III ผ่านแบทแมน tandyu เปิดไปด้านข้างในขณะที่มือยกขึ้นจากตำแหน่งเตรียมผ่านตำแหน่ง I ถึง II

มีตัวเลือกที่ซับซ้อน แบทแมนดับเบิ้ลแฟรปเป้(แบตมินตันเฟรปเป้) โดดเด่นด้วยการ "ระเบิด" สองครั้งของขาทำงานที่ข้อเท้า

ฟองดูแบทแมน(ฟองดูบอล) - การรวมกันของกึ่งหมอบบนขารองรับกับการงออิสระพร้อมกันบน sur le cu de pied ที่ด้านหน้า (ด้านหลัง) ตามด้วยการยืดขาทำงานและการยืดขาพยุงให้ตรง (รูปที่ 17)

จะดำเนินการไปข้างหน้าไปทางด้านข้างถอยหลังโดยให้นิ้วเท้าอยู่บนพื้นโดยยกขาขึ้น 45, 90 ° เมื่องอขาไปที่ตำแหน่ง sur le cu de pie ต้นขาจะต้องไม่ลดลงทันทีในตอนแรกเข่าจะงอและต้นขาจะอยู่นิ่งที่ความสูง 45 °จากนั้นค่อยๆลดลงพร้อมกับขาส่วนล่างไปยังตำแหน่งสุดท้าย เมื่อแบทแมนแฟรปเป้ทำที่ 90 °ขาแรกจะลดลงเหลือ 45 °จากนั้นโค้งงอตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ดนตรีขนาด 2/4 หรือ 4/4.

ฟองดูแบทแมนคู่(ฟองดูคู่ต่อสู้) ... การเคลื่อนไหวเริ่มต้นด้วย demi-plie ที่ส่วนรองรับจากนั้นทำการขึ้นไปที่ครึ่งนิ้วเท้า แต่ขาที่ว่างจะไม่เปิดในทิศทางที่กำหนด แต่จะอยู่ในตำแหน่งงอที่ข้อเท้า จากนั้นครึ่งหมอบบนส่วนรองรับจะถูกทำซ้ำอีกครั้งโดยยืดขาอิสระพร้อมกัน 45 หรือ 90 ° ในช่วงเวลาสุดท้ายของการยืดขาฟรีครั้งสุดท้ายการยืดขารองรับจะดำเนินการเช่นกันโดยลงท้ายด้วยการเพิ่มขึ้นครึ่งนิ้ว

แกรนแบทแมนเจ็ท(เครื่องบินรบขนาดใหญ่) - แกว่งขาไปข้างหน้าไปข้างหลัง (รูปที่ 18) การเคลื่อนไหวจะดำเนินการผ่านแบทแมน tandyu จนกระทั่งปลายเท้าแตะพื้นจากนั้นขาจะขึ้นไปที่ความสูงสูงสุดและผ่านแบทแมน tandu กลับไปที่ SP (ตำแหน่ง I หรือ III)

ยอดคงเหลือ Grand Batman Jete(ยอดคงเหลือเครื่องบินรบที่ยิ่งใหญ่) - แกว่งไปในทิศทางไปข้างหน้าและถอยหลัง 90 °และสูงกว่าผ่านตำแหน่ง I (รูปที่ 19) การเคลื่อนไหวสามารถดำเนินการไปด้านข้าง: ใน I. p. หันหน้าไปทางส่วนรองรับหรือตรงกลางห้องโถงสลับกับเท้าอีกข้างหนึ่ง เป็นไปได้ที่จะรวมเข้ากับการเอียงของร่างกายยกครึ่งนิ้วครึ่งหมอบ

แกรนด์แบทแมนเจ็ทพอยต์(เครื่องบินรบแกรนด์ปวงต์) แสดงเป็นเครื่องบินเจ็ทแบทแมน แต่ก่อนที่ปลายเท้าจะแตะพื้น (รูปที่ 20)

แกรนด์แบทแมนเจ็ทพาส (เครื่องบินรบขนาดใหญ่) ดำเนินการตามกฎของแกรนด์แบทแมนเจ็ท แต่ด้วยการถ่ายโอนขาจากทิศทางหนึ่งไปอีกทิศทางหนึ่งโดยใช้เทคนิค passé (พาส) (รูปที่ 21): งอขาต้นขาคว่ำเข่าไปด้านข้างปลายเท้าอยู่ที่เข่ารองรับโดยไม่ต้องสัมผัส จะดำเนินการไปข้างหน้าและข้างหลัง ดนตรีขนาด 2/4.

แบทแมนDevloppé(พัฒนาปูน) ดำเนินการไปข้างหน้าด้านข้างถอยหลัง 90 °และสูงกว่า (รูปที่ 22) จากตำแหน่ง III ขาทำงานงอและเลื่อนด้วยปลายเท้าที่ยื่นออกมาจะขึ้นไปที่หัวเข่าของขารองรับหลังจากนั้นยืดไปในทิศทางใดก็ได้และตกลงไปใน SP ตลอดการเคลื่อนไหวสะโพกจะรักษาความเบี่ยงเบนสูงสุดเมื่อขาเหยียดตรงเข่าจะไม่ลดลง เมื่อเคลื่อนไปข้างหน้าและไปด้านข้างลำตัวยังคงตรงไปข้างหลัง - เอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย ดนตรีขนาด 2/4, 4/4.

Battement Developpe passe ขาทำงานยกขึ้นจากนั้นงอนิ้วเท้าไปที่ใต้เข่ารองรับโดยไม่ต้องสัมผัส (ตำแหน่งผ่าน) หลังจากนั้นขาก็เพิ่มขึ้นอีกครั้งในทิศทางใด
แบทแมนdevloppéกับการลักพาขา 1/4 ของวงกลม ขาที่ใช้งานจะถูกนำไปข้างหน้าจากนั้นหดไปทางด้านข้างและลดลงเข้าและ น. การทำเช่นเดียวกันในทิศทางตรงกันข้าม. จากนั้นยกขาไปด้านข้างและเคลื่อนไปข้างหน้าหรือข้างหลัง
แบทแมนdevloppéกับการลักพาขา 1/4 ของวงกลม ขาจากตำแหน่ง III ยกขึ้นไปข้างหน้า 90 °และสูงกว่าขาที่ยื่นออกมาจะถูกดึงกลับไปทางด้านข้างและลดลงไปที่ตำแหน่ง III ซึ่งจะดำเนินการในทิศทางตรงกันข้ามในทำนองเดียวกัน

Battement developmentpe passe ขายกขึ้นไปข้างหน้าไปข้างหลังจากนั้นลดลงเล็กน้อยในการเคลื่อนไหวสั้น ๆ และกลับสู่ความสูงก่อนหน้านี้ทันที ดนตรีขนาด 2/4 และ 4/4.

รอนเดอแจมเบ การออกกำลังกายประเภทนี้รวมถึงการเคลื่อนไหวของขาในส่วนโค้งบนพื้นและในอากาศ การเคลื่อนไหวของขาในส่วนโค้งไปข้างหลังไปทางด้านข้างไปข้างหน้านั่นคือตรงไปที่ขารองรับเรียกว่า คณบดี (en dedans)... เรียกว่าการเคลื่อนไหวของขาในส่วนโค้งไปข้างหน้าไปทางด้านข้างหลังนั่นคือนำมาจากขารองรับเรียกว่า deor (ผู้เขียน)... การออกกำลังกายของกลุ่มนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาการเคลื่อนไหวของข้อต่อสะโพกการเบี่ยงออกของขา

Rond de jambe par terre- การเคลื่อนไหวของขาที่เหยียดออกในส่วนโค้งโดยให้ปลายเท้าแตะพื้น (รูปที่ 23) การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอของขาที่ขยายออกเป็นส่วนโค้งโดยแยกนิ้วเท้าออกจากพื้น สะโพกอยู่ในท่าคว่ำความหนักของร่างกายที่ขารองรับ

Ron de jamb en laire(rond de jambe en l'air) - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของขาส่วนล่างในอากาศ (รูปที่ 24) จาก I.p. ไปทางขวา (ซ้าย) ไปทางด้านข้างที่ความสูง 45 °เป็นวงกลมโดยใช้ขาท่อนล่างในขณะที่งอเข่าเข้าด้านใน (เดอร์) ออกไปด้านนอก (ดิดัน) จนกระทั่งปลายเท้าสัมผัสกับกล้ามเนื้อน่อง ต้นขาอยู่ในท่าคว่ำ

Grand rhone de jamb jetet (Grand rond de jambe jete) - การแกว่งขาขนาดใหญ่ในแนวโค้ง 90 °ไปยัง deor และ dedan

ยิมนาสติกรอบด้าน: กีฬาสำหรับผู้หญิง เอ็ด. G 48 2 รอบ การออกกำลังกายบนพื้น ส. Lisitskaya, V.E. Zaglada / แก้ไขโดย Gaverdovsky Yu.K. - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2529 - 336., ป่วย "

พาส (นา ) - ขั้นตอน; การเคลื่อนไหวหรือการรวมกันของการเคลื่อนไหว ใช้เทียบเท่ากับแนวคิดของ "การเต้นรำ"
Pas dʻactions (การกระทำ ) เป็นการเต้นรำที่มีประสิทธิภาพ
Pas de deux (pas de deux ) เป็นการเต้นรำของนักแสดงสองคนโดยปกติจะเป็นนักเต้นและนักเต้น
Pas de Trois (pas de Trois ) - การเต้นรำของนักแสดงสามคนนักเต้นสองคนและนักเต้นหนึ่งคน
Pas de quatre (pas de carte ) เป็นการเต้นรำของนักแสดงสี่คน

อดาจิโอ (อดาจิโอ ) - การเต้นช้าและช้า
อัลเลโกร (ชาดก ) - เร็วกระโดด
Allongee (alonge ) - จาก Ch. ยืดยาวยืด; การเคลื่อนไหวจาก adagio หมายถึงตำแหน่งขาที่ขยายและมือที่ซ่อนอยู่
Aplomb (ความมั่นใจ ) - ความเสถียร
Croisee (ครัวซอง ) - ท่าที่ไขว้ขาขาข้างหนึ่งคลุมอีกข้าง
องศา (degass ) - ปล่อยถอน
Demi (เดมี่ ) - กลางเล็ก
Ecartee (ekarthe ) - นำออกไปย้ายออกจากกัน ท่าทางที่ทั้งร่างหันไปในแนวทแยงมุม
ประสิทธิภาพ (efase ) - ปรับตำแหน่งของร่างกายและขา
En dedans (คณบดี ) - เข้าด้านในเป็นวงกลม
ผู้เขียน (deor ) - ออกไปด้านนอกออกจากวงกลม
หน้า (ฟาส ) - ตรง; ตำแหน่งตรงของลำตัวศีรษะและขา
ในทัวร์นาเมนต์ (en turnan ) - จาก Ch. "หมุน"; หมุนตัวขณะขับรถ
แกรนด์ (แกรนด์ ) - ใหญ่.
Petit (ขนาดเล็ก ) - เล็กน้อย
Port de bras (por de bra ) - การออกกำลังกายสำหรับมือลำตัวศีรษะ เอียงของร่างกายศีรษะ
การเตรียมการ (การเตรียมการ ) - การปรุงอาหารการเตรียม

Arabesque (ปุกปุย ) - ท่าทางชื่อที่มาจากรูปแบบของจิตรกรรมฝาผนังแบบอาหรับ
ทัศนคติ (ทัศนคติ ) - ท่าทางตำแหน่งของร่างกาย; ขาที่ยกขึ้นงอ
Passe (ผ่าน ) - จาก Ch. "ที่จะผ่านไป"; การเคลื่อนไหวที่มีผลผูกพันจับหรือขยับขา
Sur le cou-de-pied (sur le cu de pied ) - ตำแหน่งของขาข้างหนึ่งบนข้อเท้าของอีกข้างรองรับ
ยางเด้งชน (tyr Bouchon ) - "บิดขด"; ขาที่ยกขึ้นอยู่ในท่างอไปข้างหน้า

สมดุล (งบดุล ) - "แกว่งแกว่ง"; การเคลื่อนไหวที่แกว่งไปมา
บาลานซัวร์ (แถบสมดุล ) - "สวิง" ที่ใช้ในเรือรบขนาดใหญ่
ปะทะ (แบทแมน ) - แกว่งเอาชนะ
Battement Developpe (แบทแมน devlope ) - แกว่งเปิดเอาขาออก 90 * ไปในทิศทางที่ต้องการ
แบตมินตันเฟรปเป้ (แบทแมนดับเบิ้ลเฟรปเป้ ) - การเคลื่อนไหวด้วยการเป่าสองครั้ง
ฟองดูปะทะ (แบทแมนฟองดู ) - การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลนุ่มนวล "ละลาย"
แบตเตอรีเฟรปเป้ (แบทแมนแฟรปเป้ ) - การเคลื่อนไหวด้วยการเป่าหรือการเคลื่อนไหวด้วยแรงกระแทก
soutenu ปะทะ (แบทแมนร้อย ) - ทนต่อการสนับสนุน; การเคลื่อนไหวโดยดึงขาขึ้นในตำแหน่งที่ห้าการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง
แนวโน้มการปะทะ (แบทแมนแทนยู ) - การลักพาตัวและการขยับขาที่เหยียดออกโดยไม่ต้องยกปลายเท้าขึ้นจากพื้น
แบตเตอร์รี่ (แบทรี ) - จังหวะกลอง; ขาในตำแหน่ง sur le cou-de-pied ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวแบบกระทบเล็ก ๆ
Demi-plie (เดมี่ไพล ) - หมอบขนาดเล็ก
Dessus-dessous (desu-desu ) - ส่วนบน - ล่างด้านบนด้านล่างพิมพ์ pas de bourree
กองพันใหญ่ (แกรนด์แบทแมน ) เป็นแบทแมนตัวใหญ่
แกรนด์ไพล (แกรนด์เปีย ) - หมอบใหญ่
เจ็ท (คุณเป็น ) - โยนขาเข้าที่หรือกระโดด
Pas Couru (ฉันสูบบุหรี่ ) - จ็อกกิ้งในตำแหน่งที่หก
Pas de bascue (pas de Basque ) - ขั้นตอนบาสก์; การเคลื่อนไหวนี้มีลักษณะเป็นคะแนน 3/4 หรือ 6/8 (ขนาดสามจังหวะ) ดำเนินการไปข้างหน้าและข้างหลัง
Pas de Bourree (pas de Boure ) - สเต็ปการเต้นแบบไล่ล่าโดยก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย
Petit ปะทะ (petit แบทแมน ) - แบทแมนตัวเล็กที่ข้อเท้าของขารองรับ
ไพล (ไพล ) - หมอบ
เผยแพร่ (เกี่ยวข้อง ) - จาก Ch. "ยกยก"; ยกนิ้วหรือครึ่งนิ้ว
ปล่อยตัว (ผลักไส ) - ยกขาช้า 90 *.
Soutenu (ร้อย ) - จาก Ch. "ทนสนับสนุนดึงเข้า"

Fouette (fouette ) - จากบท "ขนตาแส้"; ประเภทของการเต้นที่หมุนเร็วและคม ขาที่เปิดโค้งไปทางขารองรับระหว่างการเลี้ยวและเปิดอีกครั้งด้วยการเคลื่อนไหวที่คมชัด
ปิรูเอต (pirouette ) - "whirligig, spinner"; หมุนเร็วบนพื้น
Port de bras (por de bra ) - เอียงของร่างกายศีรษะ
Renverse (วิ่งหนี ) - จาก Ch. "พลิกคว่ำ"; พลิกตัวในโค้งที่แข็งแกร่งและในทางกลับกัน
Rond (rond ) - "วงกลมรอบ"
Rond de jambe en l'air (rond de jamb en lehr ) - วงกลมด้วยเท้าในอากาศ
Rond de jambe par terre (rond de jamb par ter ) - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของขาบนพื้นวงกลมโดยให้ปลายเท้าอยู่บนพื้น
ทัวร์ (ทัวร์ ) - กลับ.
โซ่ทัวร์ (ทัวร์โซ่ ) - "เชื่อมโยงเชื่อมต่อ" ผลัดกันอย่างรวดเร็วติดตามทีละคน
ทัวร์ en lʻair (ทัวร์ un ler ) - ทัวร์ในอากาศ

ประกอบ (การชุมนุม ) - จาก Ch. เชื่อมต่อรวบรวม; กระโดดโดยรวบรวมขาที่เหยียดออกไปในอากาศ กระโดดจากสองขาเป็นสองขา
สดใส (สายลม ) - เลิกกันบดขยี้; การเคลื่อนไหวจากส่วนของการกระโดดด้วยต้นขั้ว
Cabriole (cabriole ) - กระโดดลงไปที่จุดนั้นโดยเคาะขาข้างหนึ่งออกด้วยอีกข้าง
การเปลี่ยนแปลงของ pieds (shazhman de pied ) - กระโดดด้วยการเปลี่ยนขาในอากาศ (ในตำแหน่ง V)
คูเป้ (คูเป้ ) - เคาะ; การเคลื่อนไหวที่กระตุกผลักสั้น ๆ
Echappe (echappé ) - กระโดดโดยเปิดขาไปยังตำแหน่งที่สองและยกขึ้นจากที่สองไปยังตำแหน่งที่ห้า
Entrechat (antrasha ) - กระโดดด้วยการพกพา
Glissade (เส้นทางร่อน ) - "สลิป"; การกระโดดทำได้โดยไม่ต้องยกปลายเท้าขึ้นจากพื้น
เจ็ทเฟอร์เม่ (ฟาร์ม zhete ) - กระโดดปิด
Jete passé (คุณผ่าน ) - กระโดดข้าม
Pas Ballonne (pa balone ) - พองบวม; ความก้าวหน้าในช่วงเวลาของการกระโดดในทิศทางต่างๆและการโพสท่าเช่นเดียวกับขาที่ยื่นออกไปในอากาศอย่างมากจนกระทั่งถึงช่วงลงจอดและงอขาข้างหนึ่งบน sur le cou-de-pied
Pas ballotte (pa balotte ) - ลังเล; การเคลื่อนไหวที่ขาในขณะกระโดดจะขยายไปข้างหน้าและข้างหลังผ่านจุดศูนย์กลาง ร่างกายเอนไปมาราวกับว่ากำลังสั่น
Pas Chasse (ใน Chasse ) - กระโดดลงพื้นด้วยความก้าวหน้าในระหว่างที่ขาข้างหนึ่งเคาะอีกข้าง
Pas ciseaux (pa sizo ) - กรรไกร; กระโดดด้วยการขว้างขาไปข้างหน้ายืดออกไปในอากาศ
Pas de chat (pa de sha ) - ขั้นตอนแมว; การกระโดดแบบเลื่อนจากเท้าหนึ่งถึงเท้าเมื่อขาข้างหนึ่งผ่านอีกข้างหนึ่งในอากาศ
Pas emboite (pa ambuate ) - จาก Ch. "แทรกแทรกกอง"; กระโดดในระหว่างที่มีการเปลี่ยนแปลงของขางอในอากาศ
Sauté (saute ) - กระโดดข้ามตำแหน่ง
Sissonne (ซิสัน ) - ประเภทของการกระโดดมีรูปร่างแตกต่างกันและมักใช้
Sissonne fermee (ฟาร์มซิสัน ) - กระโดดปิด
Sissonne ouverte (ซิสันทัน ) - กระโดดโดยเปิดขา
Sissonne เรียบง่าย (sison ง่าย ) - กระโดดง่ายๆจากสองขาไปหนึ่ง
หลุมฝังศพ Sissonne (sison tombe ) - กระโดดด้วยการตก

ช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันพยายามวาดภาพสิ่งที่คล้ายกันที่บ้าน ตอนนี้ยังไม่ร้อนเท่าไหร่ (เพราะไม่มีรองเท้าไม้ปาร์เก้และเครื่อง) มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นในเดือน ...

ท่าเต้นเป็นท่าพื้นฐานของร่างกายแขนและขาซึ่งการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่เริ่มต้น มีไม่มากนัก แต่ด้วยความเชี่ยวชาญในบทบัญญัติเหล่านี้การฝึกฝนจึงเริ่มต้นในการเต้นรำใด ๆ ทั้งแบบคลาสสิกและสมัยใหม่ ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงตำแหน่งหลักโดยละเอียด

ท่าทางในการเต้นรำคลาสสิก: พื้นหลัง

โรงเรียนเช่นเดียวกับทิศทางการเต้นใด ๆ จะขึ้นอยู่กับท่าพื้นฐานซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นและฐานของขั้นตอนพื้นฐาน

และยังคงมีต้นกำเนิดในศตวรรษที่ 17 ในโรงเรียนบัลเล่ต์ฝรั่งเศสที่ Royal Academy of Music ที่นี่ฐานศัพท์เริ่มถูกสร้างขึ้นเช่นเดียวกับท่าเต้นแรกซึ่งต่อมากลายเป็นคลาสสิก ผู้ก่อตั้งทั้งหมดนี้คือ Pierre Beauchamp นักออกแบบท่าเต้นของ Louis XIV พัฒนาการทั้งหมดได้รับการบันทึกโดย P. Rameau ในหนังสือ "Dance Master"

ตำแหน่งของขาและแขนในการออกแบบท่าเต้นยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่นั้นมา และฉบับของ Ramo ได้กลายเป็นคลาสสิกและได้รับการแปลเป็นภาษายุโรปเกือบทั้งหมด

ทำไมจึงต้องมีตำแหน่งหลัก?

การดำเนินการที่ถูกต้องขึ้นอยู่กับว่าตำแหน่งคลาสสิกนั้นเรียนรู้ได้ดีเพียงใดเนื่องจากการเคลื่อนไหวทั้งหมดเริ่มต้นจากตำแหน่งเหล่านั้น

ท่าทางในการเต้นรำคลาสสิกเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด มีกฎข้อเดียวสำหรับทุกตำแหน่ง - นักเต้นหรือนักเต้นควรยืนตัวตรง, ดึงท้อง, รวบรวมกล้ามเนื้อ, ท่าตรงและเลือกบั้นท้าย

การเรียนรู้ท่าเต้นเริ่มต้นถือเป็นจุดเริ่มต้นของการเริ่มต้นในการออกแบบท่าเต้นในช่วงสองร้อยปีที่ผ่านมาในโรงเรียนบัลเล่ต์และนาฏศิลป์ทุกแห่ง ง่ายอย่างที่อาจอธิบายตำแหน่งเหล่านี้ได้ แต่ก็ไม่ง่ายเหมือนอย่างที่เห็นในตอนแรก เทคนิคมีความซับซ้อนและต้องการสมรรถภาพทางกาย

ตำแหน่งขา

ท่าเต้นพื้นฐานมี จำกัด มีไม่มากนัก - มีเพียงหกขาและสามส่วนสำหรับแขน เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง อย่างไรก็ตามข้อมูลในเรื่องนี้อาจแตกต่างจากข้อความเป็นข้อความเล็กน้อย ตัวอย่างเช่นในบางรุ่นตำแหน่งขาจะอยู่ที่ห้าแทนที่จะเป็นหกตำแหน่ง แต่เราจะยึดติดกับเวอร์ชันคลาสสิก ให้เราอธิบายว่าเหตุใดจึงมีความคลาดเคลื่อน มีหกท่าพื้นฐาน แต่มีเพียงห้าท่ากลับหัว

ในขั้นต้นจะมีการศึกษาตำแหน่งที่อยู่ตรงกลางห้องโถงและไม่ได้ให้ความสนใจกับการเบี่ยงออกของขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านักเรียนเป็นเด็กเล็กหรือผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝน จำเป็นต้องให้นักเรียนยืนอย่างมั่นคงและไม่แกว่งมิฉะนั้นจะไม่สามารถทำซ้ำการกระทำเพียงครั้งเดียวได้

ครั้งแรก

อีกวิธีหนึ่งเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "ส้นกันถุงเท้าแตก" ขาอยู่ในเส้นเดียวจุดศูนย์ถ่วงจะกระจายไปทั่วทั้งเท้า ตำแหน่งที่มั่นคงมากซึ่งควรหันนิ้วเท้าออกให้มากที่สุดโดยควรให้อยู่ในแนวเดียวกับส้นเท้า ไม่ว่าตำแหน่งนั้นจะดูเรียบง่ายเพียงใดคุณจะไม่สามารถทำซ้ำได้ในครั้งแรกหากไม่มีการเตรียมการเบื้องต้น

ที่สอง

ท่าเต้นควรเป็นไปโดยอัตโนมัติ เปรียบได้กับตัวอักษรของผู้ที่ตัดสินใจอุทิศชีวิตให้กับการออกแบบท่าเต้นหรือเลือกให้เป็นงานอดิเรก แต่กลับไปที่คำอธิบาย

ในการเข้าสู่ตำแหน่งที่สองคุณต้องวางเท้าให้เท่ากับความกว้างของเท้าจากนั้นหันออกเหมือนในตำแหน่งแรก นั่นคือถุงเท้าจะแยกจากกันและอยู่ในแนวเดียวกับส้นเท้า สิ่งสำคัญที่นี่: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำหนักตัวกระจายอย่างเท่าเทียมกันระหว่างขาทั้งสองข้างมิฉะนั้นตำแหน่งจะไม่เสถียร

ประการที่สาม

ท่ารำเป็นสิ่งสากล นี่คือข้อได้เปรียบหลัก เมื่อเข้าใจพวกเขาแล้วคุณสามารถศึกษาประเภทและทิศทางการเต้นต่างๆได้ตั้งแต่คลาสสิกไปจนถึงสมัยใหม่ พวกเขาทั้งหมดจะใช้ท่าง่ายๆเหล่านี้

เทคนิคในการปฏิบัติตำแหน่งที่สาม: ขาตรงเช่นเคย ส้นเท้าขวาวางชิดกลางเท้าซ้ายในขณะที่ปลายเท้ามองไปด้านข้าง ค่อนข้างเป็นท่าที่ยากซึ่งทำให้เสียการทรงตัวได้ง่ายดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะนำนักเรียนไปที่ม้านั่งและปล่อยให้พวกเขายึดไว้

ประการที่สี่

บทเรียนการออกแบบท่าเต้นของเราดำเนินต่อไป ไปยังตำแหน่งที่ยากที่สุดเพื่อให้เชี่ยวชาญและปฏิบัติอย่างถูกต้อง คุณต้องเริ่มต้นด้วยการวางเท้าขวาไว้ข้างหน้าซ้ายในระยะห่างของเท้า จากนั้นเท้าทั้งสองข้างจึงหันปลายเท้าออกไปด้านนอกเพื่อให้ขนานกับส้นเท้า ท่าที่ยากที่สุดในการแสดงจึงเชี่ยวชาญหลังจากที่เหลือ

มีสองตัวเลือกสำหรับตำแหน่งนี้ ในขั้นแรกส้นเท้าขวาจะอยู่ตรงข้ามกับกลางเท้าซ้าย โดยพื้นฐานแล้วเรากำลังทำท่าที่สามโดยแยกขาออกจากกัน ในกรณีที่สองส้นเท้าขวาควรขนานกับปลายเท้าซ้ายและปลายเท้าขวาควรขนานกับส้นเท้าซ้าย วิธีสุดท้ายยากกว่าเล็กน้อย ควรเริ่มต้นหลังจากควบคุมตัวเลือกแรกแล้วเท่านั้น

ที่ห้า

บทเรียนการออกแบบท่าเต้นของคุณจะเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ตำแหน่งเหล่านี้อย่างแน่นอน ดังนั้นคุณควรทำความคุ้นเคยกับทฤษฎีก่อนเพื่ออำนวยความสะดวกในการปฏิบัติในภายหลัง

ดังนั้นเพื่อให้เข้าสู่ตำแหน่งที่ห้าได้อย่างถูกต้องคุณต้องกดเท้าขวาและซ้ายให้แน่นโดยให้นิ้วเท้าชี้ไปในทิศทางที่ต่างกัน นั่นคือส้นของขาข้างหนึ่งปิดกับปลายเท้าของอีกข้างหนึ่ง วิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าสู่ตำแหน่งนี้คือจากตำแหน่งที่สาม และอย่าลืมเรื่องการกระจายน้ำหนักและความมั่นคง คุณต้องยืนอย่างอิสระในท่านี้เนื่องจากเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวของการเต้นรำเท่านั้น

ประการที่หก

ท่าที่ง่ายที่สุดในการแสดงซึ่งแม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถทำซ้ำได้อย่างง่ายดาย ในการดำเนินการคุณต้องปิดเท้าของคุณ ในกรณีนี้ถุงเท้าจะมองไปข้างหน้าและแนบชิดกันแน่น นอกจากนี้ท่าที่เรียกว่า "ขากัน"

เมื่อดำเนินการทั้งหมดข้างต้นให้ดูตำแหน่งของร่างกาย - ไหล่ควรเปิดขายืดออกมากน้ำหนักจะกระจายไปทั่วทั้งเท้า คุณไม่สามารถโฟกัสเฉพาะนิ้วโป้งได้ มิฉะนั้นการรักษาสมดุลและปฏิบัติตำแหน่งอย่างถูกต้องจะไม่ได้ผล

ใส่ใจกับมือ

โรงเรียนสอนเต้นรำสมัยใหม่เช่นโรงเรียนบัลเล่ต์รวมถึงการศึกษาตำแหน่งพื้นฐานของมือ สิ่งนี้จำเป็นเนื่องจากเทรนด์การออกแบบท่าเต้นสมัยใหม่ทั้งหมดสร้างขึ้นจากรากฐานที่วางไว้ในศตวรรษที่ 17

ดังนั้นจึงเชื่อกันว่ามีเพียงสามตำแหน่งสำหรับมือและส่วนที่เหลือทั้งหมดเป็นรูปแบบของพวกเขา นี่เป็นเวอร์ชันที่พบบ่อยที่สุด แต่ไม่ใช่เวอร์ชันเดียว

เริ่มต้นด้วยการอธิบายตำแหน่งฐาน ไหล่เหยียดตรงแขนลดลงมือทั้งสองข้างมองเข้าด้านในใกล้กัน แต่ไม่แตะกัน ข้อศอกควรโค้งมนเล็กน้อยและอยู่ในระยะสั้น ๆ จากร่างกายนั่นคือไม่ควรกดทับ แขนไม่ควรสัมผัสร่างกายแม้กระทั่งใต้รักแร้ ควรปิดนิ้ว แต่ไม่มีรอยต่อและอ่อนนุ่ม นิ้วหัวแม่มือต้องแตะตรงกลาง แปรงควรเดินต่อไปตามเส้นโค้งมนที่เริ่มต้นที่ไหล่ไม่ว่าในกรณีใดจะดูหัก (งอที่มุมแหลม)

หากในช่วงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวนิ้วหัวแม่มือและนิ้วเท้ากลางเปิดอยู่จากนั้นในขั้นตอนของการเริ่มการเคลื่อนไหวเมื่อความสนใจเปลี่ยนไปใช้เท้าก็จะกระจายออกไปมากขึ้นและลักษณะของมือจะกางออกและน่าเกลียด การวางมือถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายนิ้วชี้และนิ้วก้อยปัดแล้ว ในกรณีนี้ไม่ควรลดมือจากความตึงเครียด เธอต้องพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงได้ทุกเมื่อดังนั้นอย่าเกร็งกล้ามเนื้อ

ตำแหน่งบัลเล่ต์แรกสำหรับมือ

ก่อนอื่นคุณต้องเข้ารับตำแหน่งพื้นฐานที่อธิบายไว้ข้างต้น ต้องยกมือไปข้างหน้าเพื่อให้อยู่เหนือเอว ข้อศอกยังคงงอเล็กน้อยและรูปทรงกลมยังคงอยู่ ไม่มีมุมที่คมชัด คุณต้องเก็บตัวเองให้ได้มากที่สุดและเป็นอิสระ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่านาทีถัดไปคุณจะต้องเริ่มเคลื่อนไหว ในกรณีนี้กล้ามเนื้อแขนควรตึง

ตำแหน่งเข็มวินาที

โรงเรียนสอนเต้นรำสมัยใหม่ยังขึ้นอยู่กับตำแหน่งพื้นฐาน ดังนั้นการฝึกท่าเต้นอย่างจริงจังใด ๆ จึงเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้พื้นฐาน

ดังนั้นเช่นเดียวกับท่าทางทั้งหมดกล้ามเนื้อควรจะกระชับร่างกายควรจะเท่ากัน สิ่งสำคัญคือต้องระวังไหล่ของคุณ: ไม่ควรลุกขึ้นล้มหรือถอยกลับ มืออยู่ตรงหน้าคุณเช่นเดียวกับในตำแหน่ง "สอง" แต่แยกออกจากกันเล็กน้อย ข้อศอกงอ แต่ไม่หลบตากล้ามเนื้อควรอยู่ในตำแหน่งเดียว ปลายแขนอยู่ในระดับเดียวกับข้อศอก ในตำแหน่งนี้มือมักจะตกลงและมีลักษณะหลบตาดังนั้นจึงต้องได้รับการสนับสนุน

ท่านี้เป็นท่าที่ดีที่สุดในการพัฒนาท่าทางการเต้นที่ถูกต้อง ในตอนแรกตำแหน่งจะมีลักษณะเหมือนจริง แต่คุณจะค่อยๆนำการกระทำของคุณไปสู่ระบบอัตโนมัติและภาพจะดูเป็นธรรมชาติมาก คุณไม่จำเป็นต้องคิดอีกต่อไปว่าคุณรองรับมือและข้อศอกของคุณหรือไม่มือของคุณเองจะตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยของร่างกายซึ่งจะได้รับการแสดงออกสูงสุด

ตำแหน่งมือที่สาม

และสุดท้ายตำแหน่งบัลเล่ต์มือสุดท้าย มันเริ่มต้นตามปกติด้วยการตั้งค่าในท่าทางพื้นฐาน จากนั้นยกแขนขึ้นข้อศอกยังคงโค้งมนมืออยู่ในระดับสายตาใกล้กัน แต่ไม่แตะต้อง คุณต้องเห็นมือของคุณโดยไม่ต้องยกศีรษะ

ท่าโพสท่ามือมักจะเคลื่อนไหว ก่อนอื่นคุณต้องเข้าสู่ตำแหน่งพื้นฐานจากนั้นไปที่ตำแหน่งแรกจากนั้นไปที่ตำแหน่งที่สองสามและกลับไปที่ตำแหน่งพื้นฐาน เป็นการดีกว่าที่จะฝึกเปลี่ยนท่าทางในการเคลื่อนไหวเนื่องจากนักเรียนเรียนรู้การเคลื่อนไหวตั้งแต่เริ่มต้นซึ่งจำเป็นในการออกแบบท่าเต้น

เป็นไปได้ที่จะแยกมันออกเป็นการเคลื่อนไหวที่แยกจากกันในตอนเริ่มต้นเท่านั้นเมื่อขั้นตอนแรกถูกนำไปสู่การฝึกฝน

ดังนั้นเราจึงได้เรียนรู้ว่าท่าพื้นฐานของแขนและขามีความสำคัญมากสำหรับการออกแบบท่าเต้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบตำแหน่งของแขนขาโดยเฉพาะมือและนิ้ว การเต้นรำไม่เพียง แต่เป็นศิลปะเท่านั้น แต่ยังเป็นกีฬาที่ต้องฝึกการเคลื่อนไหวที่ดูเหมือนเรียบง่ายอย่างต่อเนื่องและยาวนาน หากไม่มีสิ่งนี้ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะประสบความสำเร็จนับประสาการพัฒนาวิชาชีพ

การเต้นรำแบบคลาสสิก อภิธานศัพท์ (ความช่วยเหลือสำหรับนักเรียน)

การเต้นรำแบบคลาสสิกเป็นพื้นฐานของการออกแบบท่าเต้น คลาสสิกช่วยให้คุณเรียนรู้รายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของศิลปะบัลเล่ต์เพื่อให้รู้สึกถึงความกลมกลืนของการเคลื่อนไหวและดนตรี หลายคนจะคิดว่าทำไมต้องจัดการกับ "เก่า" ในเมื่อมีทิศทางสมัยใหม่ใหม่ ๆ มากมาย แต่คุณต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งเกิดขึ้นใหม่จากการเต้นรำในหลายศตวรรษที่ผ่านมา ดังนั้นคลาสสิกจึงดูดซับการเคลื่อนไหวที่สง่างามที่สุดทั้งหมดจากการเต้นรำพื้นบ้านและการเต้นรำในชีวิตประจำวันเป็นเวลาหลายศตวรรษค่อยๆปรับปรุงตำแหน่งของแขนและขาตำแหน่งของศีรษะและลำตัว การเคลื่อนไหวของนาฏศิลป์ในนาฏศิลป์คลาสสิกทั้งหมดมีชื่อเป็นภาษาฝรั่งเศสดังนั้นนักเต้นจากประเทศต่างๆจึงสามารถเข้าใจซึ่งกันและกันได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ชั้นเรียนในการเต้นรำคลาสสิกช่วยให้คุณสามารถพัฒนาความยืดหยุ่นการประสานงานของการเคลื่อนไหวเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีส่วนช่วยในการพัฒนาความอดทนพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญาและยังสอน ควบคุมร่างกายของคุณ การผสมผสานที่หลากหลายช่วยให้คุณเต้นได้อย่างสวยงามและสง่างามแม้ว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวง่ายๆด้วยมือเท้าหรือศีรษะก็ตาม เด็กที่ฝึกคลาสสิกแก้ไขและสร้างท่าทางที่ถูกต้องแก้ไขบางกรณีของความโค้งของกระดูกสันหลัง บ่อยครั้งแม้แต่นักเต้นที่มีประสบการณ์ในรูปแบบการเต้นที่หลากหลายก็ยังคงฝึกฝนคลาสสิกต่อไปเนื่องจากพื้นฐานของมันเป็นสากลในชั้นเรียนนาฏศิลป์คลาสสิกพวกเขาสอนตำแหน่งพื้นฐานของแขนและขาการวางตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องแนะนำคำศัพท์ทางวิชาชีพและประวัติความเป็นมาของการพัฒนาบัลเล่ต์ พวกเขายังเตรียมการแสดงคลาสสิกขนาดเล็กในรูปแบบของ etudes, adagios หรือรูปแบบต่างๆ การเคลื่อนไหวทั้งหมดในการเต้นรำคลาสสิกมีพื้นฐานมาจากการผกผันซึ่งเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดในคลาสสิกซึ่งจำเป็นสำหรับการเต้นรำบนเวที การเบี่ยงออกและการพัฒนาของขั้นตอนเป็นสิ่งที่จำเป็นโดยไม่คำนึงถึงความสูงของขาที่เพิ่มขึ้นการลดลงดูเหมือนว่าจะยึดขาไว้นำไปสู่ตำแหน่งที่ต้องการทำให้เกิดความบริสุทธิ์ของการเคลื่อนไหวของพลาสติกและทำให้มุมที่เกิดจากส้นเท้าเรียบขึ้นเมื่อยกขาขึ้น การขาดความยืดหยุ่นในข้อเข่าข้อเท้าและหลังเท้าทำให้การเคลื่อนไหวของขาเป็นไปอย่างอิสระทำให้คับแคบและแสดงออกน้อยลง การเต้นรำแบบคลาสสิกมีตำแหน่งขาอยู่ห้าตำแหน่ง ยิ่งไปกว่านั้นในทุกตำแหน่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่หันเท้าเข้าด้านในออก แต่ขาจะเริ่มจากข้อต่อสะโพก การฝึกความยืดหยุ่นและความอดทนในระยะยาวเป็นประจำช่วยให้คุณสามารถรับตำแหน่งที่จำเป็นได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก

เริ่มฝึกคุณต้องจำเกี่ยวกับขาตั้งเพราะจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าคุณไม่ยืดลำตัวในแนวตั้งป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังงอหรือโค้งและอย่ากระจายน้ำหนักระหว่างขา ต้องใช้ความอดทนและเวลาอย่างมากในการพัฒนาท่าทางที่ถูกต้อง คุณไม่ควรลืมท่าทางของคุณไม่ว่าจะเป็นในช่วงคลาสสิกหรือระหว่างการฝึกอบรมอิสระ การเต้นรำแบบคลาสสิกเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ไม่ได้เป็นเพียงชุดของการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ต้องได้รับการฟื้นฟูอารมณ์และความรู้สึกที่ใส่เข้าไปด้วย และทันทีที่ความรู้สึกที่แข็งแกร่งถูกเปิดเผยออกมาในการเต้นรำความประทับใจจากมันก็เปลี่ยนไปในระดับมากมันก็ทำให้หลงใหลในการแสดงออกของพลาสติกทำให้ความสุขทางสุนทรียภาพสมบูรณ์

ในศตวรรษที่ 17 (ค.ศ. 1701) ราอูลเฟเยอร์ชาวฝรั่งเศสได้สร้างระบบบันทึกองค์ประกอบของนาฏศิลป์คลาสสิก คำศัพท์เหล่านี้ยังคงได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญในด้านการออกแบบท่าเต้นของโลก ความรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เฉพาะช่วยเร่งกระบวนการเรียนรู้ นี่คือภาษานาฏศิลป์สากลความสามารถในการสื่อสารกับนักออกแบบท่าเต้นความเข้าใจในวรรณคดีพิเศษความสามารถในการบันทึกการฝึกผสมแบบสั้น ๆ บทเรียน etudes แบบฝึกหัดพื้นการเรียบเรียง

คำศัพท์เกี่ยวกับท่าเต้นเป็นระบบชื่อพิเศษที่ออกแบบมาเพื่ออ้างถึงแบบฝึกหัดหรือแนวคิดที่ยากต่อการอธิบายหรืออธิบายสั้น ๆ

การออกกำลังกายที่ส่วนพยุงหรือตรงกลางเป็นชุดการฝึกแบบฝึกหัดในบัลเล่ต์ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อเอ็นและเสริมสร้างการประสานกันของการเคลื่อนไหวในนักเต้น การออกกำลังกายจะดำเนินการที่ "ม้านั่ง" (ยึดกับวงเล็บกับผนัง) และตรงกลางห้องฝึกซ้อมทุกวันการออกกำลังกายประกอบด้วยองค์ประกอบเดียวกัน

1.demi plie - (demi plie) - "squat" ที่สมบูรณ์

2.grand plie- (แกรนด์เปีย) - ลึก "หมอบ" ขนาดใหญ่

3. relevé- (Relevé) - "ยก" ยกขึ้นยืนบนปลายเท้าโดยลดระดับ IP (ตำแหน่งเริ่มต้น) ในตำแหน่งใด ๆ ของขา

4.battement tendu- (แบทแมน tandyu) - การเปิดแบบ "ขยาย" ปิดการเลื่อนของเท้าไปยังตำแหน่งของเท้าที่ปลายเท้าไปข้างหน้าไปด้านข้างกลับด้วยการเลื่อนกลับไปที่ PI

5.battement tendu jeté- (batman tandyu jete) "โยน" เหวี่ยงไปที่ตำแหน่งลง (25 °, 45 °) ด้วยไม้กางเขน

6.demi rond- (demi rond) - วงกลมที่ไม่สมบูรณ์ครึ่งวงกลม (นิ้วเท้าบนพื้น 45 ถึง 90 °และสูงกว่า)

7. rond de jamb parterre- (rond de jamb parter) - นิ้วเท้าเป็นวงกลมบนพื้นนิ้วเท้าเป็นวงกลมบนพื้น

8. rond de jamb en l "air- (rond de jamb en leer) - วงกลมกับเท้าในอากาศยืนอยู่ทางซ้ายขวาไปทางด้านข้างการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของขาส่วนล่างออกไปด้านนอกหรือด้านใน

9.en dehors - (andeor) - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากตัวเองการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมออกไปด้านนอกในข้อสะโพกหรือข้อเข่ารวมทั้งการหมุน 10.en dedans- (andedan) - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเข้าหาตัวเองการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเข้าด้านใน

11. sur le cou de pied- (sur le cou de pied) - ตำแหน่งของขาที่ข้อเท้า (ที่ตำแหน่งที่แคบที่สุดของขา) ตำแหน่งของขาที่งอบนข้อต่อข้อเท้าด้านหน้าหรือด้านหลัง

12. ฟองดูการอาบน้ำ - (ฟองดูแบทแมน) - "นุ่ม", "ละลาย", งอและยืดพร้อมกันในข้อต่อสะโพกและเข่า

13. battement frappe- (แบทแมนแฟรป) - "ระเบิด" - การเป่าสั้น ๆ โดยให้เท้าที่ข้อเท้าของขาที่รองรับและต่ออย่างรวดเร็วในข้อเข่า (25 °, 45 °) ไปที่ปลายเท้าหรือตำแหน่งลง

14. การทุบตี - (petit batman) - "small blow" - ขนาดเล็กสลับกันสั้น ๆ โดยใช้เท้าไปยังตำแหน่ง cu de pie ที่ด้านหน้าและด้านหลังขารองรับ

15.battu- (botyu) - "ตี" ต่อเนื่องสั้น ๆ สั้น ๆ ไปที่ข้อต่อข้อเท้าด้านหน้าหรือด้านหลังขารองรับ

16.double- (สองเท่า) - "สองเท่า", เอ็นไม้ตี - การกดสองครั้งด้วยฟองดูการตีส้นเท้า - การตีสองครั้งครึ่งหมอบ - การตีสองครั้ง

17.passe- (ผ่าน) - "ถือ", "ผ่าน", ตำแหน่งของขางอ, ปลายเท้าที่หัวเข่า: ด้านหน้า, ไปด้านข้าง, ด้านหลัง

18. releve lent- (รีเลย์ velant) - "ยก" ช้าๆช้าๆอย่างราบรื่นสำหรับการนับ 1-4 1-8 ยกขาไปข้างหน้าไปด้านข้างหรือด้านหลังและสูงกว่า

19.battement soutenu- (แบทแมนจากร้อย) - "หลอมรวม" - จากสโตอิคที่ปลายเท้าโดยใช้ครึ่งหมอบทางซ้ายเลื่อนไปทางขวาไปทางปลายเท้า (ด้านหลังหรือด้านข้าง) แล้วเลื่อนกลับไปที่ IP

20. พัฒนา - (การพัฒนา) - "เปิด", "ปรับใช้", จากสโตอิกไปทางซ้าย, ไปทางขวาด้วยการเลื่อนไปยังตำแหน่งงอ (ปลายเท้าที่หัวเข่า) และขยายไปในทิศทางใดก็ได้ (ไปข้างหน้า, ไปด้านข้าง, ไปข้างหลัง) หรือสูงกว่า

21.adajio- (adagio) - อย่างช้า ๆ อย่างราบรื่นรวมถึง grand plie, developer, Relevé lant, เครื่องชั่งทุกประเภท, pirouettes, turn Fusion Bundle สำหรับ 32, 64 บัญชี

22.attitude- (ทัศนคติ) - ท่าที่มีขางอไปด้านหลังยืนทางซ้ายไปทางด้านข้าง - หลังขาส่วนล่างไปทางซ้าย

23. เทอร์บูฮอน - (เทอร์บูชอน) - ท่าทางที่มีขางอไปด้านหน้า (ท่าทีอยู่ข้างหน้า) ของสโตอิกทางซ้ายไปข้างหน้าขวาขาลดลงไปทางซ้าย

24.degaje- (degazhe) - "การเปลี่ยน" จากขาตั้งไปทางซ้ายไปทางขวาไปข้างหน้าไปที่ปลายเท้าก้าวไปข้างหน้าผ่านกึ่งหมอบในตำแหน่ง IV ยืดตัวยืนไปทางขวาหลังซ้ายไปที่ปลายเท้า จากชั้นวางไปทางซ้ายขวาไปทางด้านข้างจนถึงปลายเท้าก้าวไปด้านข้างผ่านกึ่งหมอบในตำแหน่ง II ชั้นวางไปทางขวาซ้ายไปทางด้านข้างจนถึงปลายเท้า

25. แบรนแบทเทิล - (แกรนด์แบทแมน) - "โยนใหญ่แกว่ง" 90 °และสูงกว่าผ่านตำแหน่งของเท้าที่ปลายเท้า

26.tombée- (tombe) -“ ล้ม” จากยืนบนปลายเท้าในตำแหน่งที่ห้าแทงไปข้างหน้า (ไปทางด้านข้างหลัง) ด้วยการเลื่อนกลับไปที่ IP

27.picce- (pikke) - "แทง" ยืนอยู่ทางซ้ายและขวาไปข้างหน้าไปทางด้านล่างโดยใช้ปลายเท้าแตะพื้นอย่างรวดเร็ว

28. pounte- (ปวง) -“ นิ้วเท้า”,“ นิ้วเท้าแตะ” จากสโตอิกทางซ้าย, ไปข้างหน้าขวา, ไปทางด้านข้างหรือข้างหลังที่ปลายเท้า, แกว่งไปในทิศทางใดก็ได้โดยกลับไปที่ IP

29.balance- (สมดุล) - "แกว่ง", การเคลื่อนที่ของลูกตุ้มไปข้างหน้าขึ้น - ถอยหลังลง, ไปข้างหน้า - ถอยหลัง, ไปข้างหน้า - ถอยหลังขึ้น

30.allongée- (allange) - "เอื้อม" เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวของแขนขาร่างกาย

31. pore de bras- (pore de bra) - "bends of the body", เอียงไปข้างหน้า, ถอยหลัง, ไปทางด้านข้าง การยืดกล้ามเนื้อก็เช่นเดียวกัน

32. temps lie- (tan lie) - ชุดของการเคลื่อนไหวการเต้นรำต่อเนื่อง, adagio ขนาดเล็ก, 1-squat ทางด้านซ้าย, 2 - ไปข้างหน้าขวาที่ปลายเท้า, 3 - ย้ายจุดศูนย์ถ่วงไปทางขวา, ซ้ายกลับไปที่ปลายเท้า, 4-PI 5 ถึง เช่นเดียวกันกับด้านข้างและด้านหลัง

33.failli- (fi) - บิน, IP - 5 ตำแหน่งด้านหน้า ด้วยการวิดพื้น 2 กระโดดขึ้นจากนั้นทิ้งตัวลงในท่าไขว้ซ้ายไปทางด้านข้างแขนซ้ายขึ้นแขนขวาไปข้างหลังด้วยการผลักด้วยซ้ายและเหวี่ยงไปทางขวาไปข้างหลังกระโดดขึ้น 2 มือลง 34.allegro- (อัลเลโกร) - "ร่าเริง" "สนุกสนาน" เป็นส่วนหนึ่งของบทเรียนประกอบด้วยการกระโดดดำเนินการในจังหวะที่รวดเร็ว

นอกจากนี้: LA SECONDE [a la segond] - ตำแหน่งที่นักแสดงตั้งอยู่พร้อมหน้าและขา "ทำงาน" เปิดออกไปทางด้านข้างที่ 90 °

ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - ตำแหน่งของแขนโค้งมนหรือยาว

ARABESQUE [อาหรับ] - ท่าทางของการเต้นรำแบบคลาสสิกซึ่งขาถูกดึงกลับ "ปลายเท้าถึงพื้น" ที่ 45 °, 60 °หรือ 90 °ตำแหน่งของลำตัวแขนและศีรษะขึ้นอยู่กับรูปร่างของอาหรับ

ARCH [atch] - ส่วนโค้งส่วนหลังของลำตัว

ASSEMBLE [aseamble] - กระโดดจากขาหนึ่งไปยังสองขาจะดำเนินการโดยใช้ขาลักพาตัวไปในทิศทางที่กำหนดและรวบรวมขาระหว่างการกระโดดด้วยกัน

ATTITUDE [ทัศนคติ] - ตำแหน่งของขาฉีกออกจากพื้นและงอเข่าเล็กน้อย

EPAULMENT [epolman] - ตำแหน่งของนักเต้นเปลี่ยนเป็น 3/4 ในบาร์ 8 หรือบาร์ 2 แยกความแตกต่างระหว่าง epaulement croise (ปิด) และ epaulement efface (ลบเปิด)

FOUETTE [fuette] - เทคนิคการหมุนที่ร่างกายของนักแสดงหันไปหาขาที่กำหนดไว้ในตำแหน่งที่แน่นอน (บนพื้นหรือในอากาศ)

GLISSADE [เส้นทางเหิน] - กระโดดร่มโดยไม่ต้องร่อนลงจากพื้นโดยเคลื่อนที่ไปทางซ้ายขวาหรือเดินหน้าถอยหลัง

GRAND JETE - กระโดดจากขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งก้าวไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้าง ขาเปิดให้มากที่สุดและแยกตำแหน่งในอากาศ

PAS BALANCE [pa balance] - pa ประกอบด้วยการรวมกันของ tombe iraz de boigge เคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งน้อยลง - ไปมา

PAS CHASSE [pa chasse] - การกระโดดเสริมพร้อมความก้าวหน้าในทุกทิศทางในระหว่างการดำเนินการที่ขาข้างหนึ่ง "จับ" อีกข้างหนึ่งที่จุดสูงสุดของการกระโดด

PAS DE BOURREE [pas de burré] - สเต็ปเสริมการเต้นซึ่งประกอบด้วยขั้นตอนสลับจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งโดยลงท้ายด้วยเดมิ - เพลเล่

PAS DE CHAT [pa de sha] - กระโดด จำกัด การกระโดดของแมว ขาที่งอเข่าถูกโยนไปข้างหลัง

วาง FAILLJ [pa fayi] - ขั้นตอนการเชื่อมต่อซึ่งประกอบด้วยการวาดขาอิสระผ่าน demlplie ที่ผ่านในตำแหน่ง I ไปข้างหน้าหรือข้างหลังจากนั้นน้ำหนักของร่างกายจะถูกถ่ายโอนไปที่ขาโดยมีการเบี่ยงเบนจากแกนแนวตั้ง

PASSE [pass] - การเคลื่อนที่ผ่านซึ่งมีผลผูกพันเมื่อขยับขาจากตำแหน่งหนึ่งไปยังอีกตำแหน่งหนึ่งสามารถทำได้ในตำแหน่งแรกบนพื้น (passepar terre) หรือที่ 45 °หรือ 90 °

PIQUE [งอน] - ทิ่มเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วของขา "ทำงาน" บนพื้นและยกขาให้สูงตามที่กำหนด

PIROUTTE [pirouette] - การหมุนเวียนของนักแสดงบนขาข้างหนึ่งโดยมีขาข้างหนึ่งหรือขาอีกข้างอยู่ในตำแหน่ง sur le cou-de-pied

PLIE RELEVE [plie Releve] - ตำแหน่งของขาที่ครึ่งนิ้วเท้าโดยงอเข่า

การเตรียมตัว - การเคลื่อนไหวเตรียมการก่อนเริ่มการออกกำลังกาย

RELEVE [ลดระดับ] - เพิ่มขึ้นถึงครึ่งนิ้ว

RENVERSE - การโค้งงอที่คมชัดของร่างกายส่วนใหญ่มาจากตำแหน่งโค้งเว้าพร้อมกับ pas de bouree en tournant

ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jamb unler] - การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของขาส่วนล่าง (ข้อเท้า) โดยงอสะโพกคงที่ไปด้านข้างที่ความสูง 45 °หรือ 90 °

SAUTE [sote] - การเต้นรำแบบคลาสสิกกระโดดจากสองขาเป็นสองขาในท่า I, II, IV และ V

SISSON OUVERTE [ซิสสันแซง] - กระโดดด้วยการบินไปข้างหน้าถอยหลังหรือไปด้านข้างเมื่อลงจอดขาข้างหนึ่งยังคงเปิดอยู่ในอากาศที่ความสูงที่กำหนดหรือในตำแหน่งที่กำหนด

SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - เปิดขาสองข้างโดยเริ่มจากการหดขา "ทำงาน * ไปที่ตำแหน่งที่ห้า

SURLE COU-DE-PIED [sur le cu de pie] - ตำแหน่งของเท้าที่ยื่นออกมาของขา "ทำงาน" ที่ข้อเท้าของขารองรับด้านหน้าหรือด้านหลัง