El tiempo libre es cuando puedes estar contigo mismo, cuidar tu desarrollo y relajarte. En realidad, cada vez es más difícil para un adulto encontrar este tiempo libre. A medida que envejece, comienza a realizar tareas domésticas además de su trabajo principal.
Esto sugiere que siempre hay falta de tiempo. Pero si lograste construir tu horario de tal manera que todavía tienes tiempo para tu ser querido, bueno, o resultó ser el afortunado que no tiene que vagar por la vida como una ardilla en una rueda, entonces de En este artículo aprenderás qué hacer en casa en tu tiempo libre.
¿He visto el rostro de la libertad?
Suena bastante absurdo que alguien, no siendo pequeño, pueda golpearse el pulgar y languidecer de aburrimiento en un mundo moderno que cambia rápidamente, que es absorbido por un torbellino de altibajos cotidianos.
Muchas personas pueden caer simplemente en un estupor ante la pregunta de qué hacer en casa en su tiempo libre. Porque lo tuvieron precisamente en la infancia y la adolescencia, y eso no es todo, dado el empleo en diversos círculos, clubes de interés, el desarrollo de habilidades creativas e incluso el trabajo a tiempo parcial. Entonces, para todas las personas afortunadas y aburridas, se ha preparado una lista completa de cosas que hacer para el ocio y el descanso útiles. Solo queda tomar un lápiz y una hoja de papel para delinear lo que te gusta.
Una pregunta ansiosa: ¿cómo paso mi tiempo libre?
Muchas niñas, por ejemplo, aprovechándose de la seguridad de sus familiares o maridos, construyen su régimen de acuerdo con sus ideas sobre cómo debe vivir una representante femenina moderna.
Este estrato de la sociedad puede permitirse el lujo de quejarse de que una niñera para un niño les está quitando la oportunidad de tomarse su tiempo de niños. Aunque es completamente incomprensible cómo con un niño, aunque dejado al cuidado de un extraño, uno puede estar absolutamente desocupado. ¿No ve la gente todas las opciones que la vida nos ofrece generosamente? ¿Liberar algo de tiempo? ¡Cuídate! Ve al gimnasio, inscríbete en cursos, lee un libro, al final. Pero primero, comience a llevar un diario personal, esto lo ayudará a crear el horario más productivo. Un cuaderno diario puede titularse de la siguiente manera: "¿Cómo paso mi tiempo libre?"
En esencia, estamos hablando de cómo gastar el tiempo libre, o más precisamente, cómo hacer que no esté libre, ocupado.
Las paradojas de la sociedad
Parece absolutamente increíble que la gente no pueda encontrar un lugar para sí misma por ociosidad, porque ya todo está decidido por ellos: el marido prohíbe ir a trabajar, el niño está en brazos de la niñera, y los salones de belleza, el gimnasio y las compras. ya no son agradables.
Estas personas podrían dedicarse libremente a la creatividad, pero por alguna razón continúan dedicándose a la postergación, arrojando todas las tareas domésticas a las sirvientas e institutrices. ¿No es ese el tipo de vida con el que sueña la mayoría de la gente: tener tiempo libre para desarrollar sus propias habilidades y habilidades, divertirse y simplemente pasar un buen rato?
Uno tiene la sensación de que las personas aburridas siempre se aburrirán, porque una persona interesante siempre encontrará algo en lo que ocuparse. Las mismas tareas del hogar al menos. No es necesario limpiar, en casa puedes equipar la vida, especialmente si el bolsillo sobresale debido a una billetera apretada. No se trata de tiempo ni de otras personas. Todo se basa en la imaginación personal, que determina el grado de saturación de la vida de una persona.
Que hacer en casa en tu tiempo libre
Es difícil para una persona con una agenda ocupada encontrar horas libres. Pero si son sobresalientes, entonces es mejor dedicarlos al descanso. Para empezar, duerma bien. Ocho horas de sueño saludable no han detenido a nadie todavía. Pero, ¿dónde puedo conseguir este mismo reloj? Una pregunta que preocupa a todos los adictos al trabajo y a las personas constantemente ocupadas.
Por supuesto, el descanso no significa estar acostado en el sofá todo el día. Pero si, por ejemplo, tiene días de semana muy ocupados, en un día libre puede permitirse quedarse en la cama, ver buenas películas, leer algo para su alma, escribir memorias o poemas.
Puedes, si no quieres quedarte en casa, hacer algo emocionante y activo en tu tiempo libre. Esto puede incluir actividades como un picnic en el bosque, paseos, teatro o cine, exposiciones, bolos o billar. Será útil andar en bicicleta, hacer una excursión educativa, pasar una noche en una despedida de soltera, estar solo con su ser querido y pasar tiempo con buenos amigos.
Los fanáticos de los deportes extremos pueden hacer algo impresionante. Por ejemplo, saltar con paracaídas, montar a caballo, cuatriciclo, globo aerostático.
Cuida la limpieza
Si tiene una ventana importante, puede pasar el día haciendo una limpieza general de la casa. A todas las personas les encanta volver a un lugar limpio y cómodo, por eso cuidar la casa no es solo trabajo, sino también alegría, placer de crear comodidad para usted y sus seres queridos. Además, es una buena forma de meditar. De hecho, al realizar metódicamente acciones de rutina, puede pensar en algunos momentos de su vida y tomar las decisiones importantes correctas.
Notas para mujeres
Si tienes pareja y tienes responsabilidades claramente divididas, entonces conviene recordar que las tareas más tradicionales de las mujeres en la casa son las siguientes: quitar el polvo, lavar ventanas, lavar platos, cocinar y lavar, actividades con niños. Es muy útil para una mujer realizar cualquier tarea monótona que le ayude a desarrollar el hábito de tolerar y tratar con calma todo lo que sucede.
Menciones
Las tareas domésticas masculinas incluyen pasar la aspiradora, arreglar electrodomésticos y electrodomésticos, pasear al perro, actividades al aire libre con un niño y hacer las compras. Si lo desea, puede cambiar de responsabilidades. Lo principal aquí es crear un equilibrio en el que ninguna de las partes se sienta en desventaja.
No será en absoluto importante para un hombre ocuparse de los asuntos de mujeres y viceversa. Al adherirse a la media dorada, una pareja puede crear un ambiente cómodo para ellos, independientemente de los estereotipos sociales. Lo más importante es darle fuerza al hombre y suavidad a la mujer.
Para aquellos que buscan algo extraordinario
Si estás pensando en qué hacer en tu tiempo libre en casa, mientras llueve por las ventanas y no es posible salir a la calle, entonces los siguientes consejos te pueden resultar útiles:
- Revise todas las fotos de su computadora personal y haga álbumes completos con ellas.
- Si sabe cómo trabajar con un programa de gráficos, puede experimentar con collages de fotos y diseños de imágenes para imprimir en una taza o una camiseta.
- Comprende tu lista de reproducción de música. Revisa y ordena tu biblioteca de videos.
- Actualice las listas de libros, puede tomar algo de lectura para el alma al mismo tiempo. Cree una lista de la literatura que lee.
- Piense en el orden en el escritorio de su computadora; por lo general, sus manos no llegan allí en absoluto.
- Si tiene tiempo, estudie usted mismo. Aunque, de hecho, esto siempre debería hacerse. No importa el poco tiempo que le quede para usted, úselo sabiamente. Las excusas de que no hay tiempo para desarrollar programas y leer libros suenan completamente poco convincentes. El cerebro debe estar constantemente en funcionamiento y no inactivo en los patios traseros de su vida.
- Si, por una afortunada coincidencia, tiene mucho tiempo libre, entonces la propia Providencia le sugiere que es hora de inscribirse en cursos de desarrollo (aprender idiomas, conducir un automóvil, fotografía, dibujo, manualidades interesantes para el hogar).
- Con un fuerte deseo, incluso puede obtener una segunda, tercera educación superior, si el tiempo le permite experimentar todo lo que quiera. El crecimiento personal es una inversión que siempre dará sus frutos. Incluso si la formación no le beneficia, obtendrá conocimientos y satisfacción del empleo.
- Si realmente tiene tiempo libre, y asistir a capacitaciones y cursos requiere vender su alma al diablo, entonces es mejor limitarse a las siguientes actividades:
- leer un artículo útil;
- ver un video o un documental motivador;
- aprender palabras extranjeras, al menos 10 a la vez;
- aprender los conceptos básicos de un programa informático;
- adquirir alguna nueva habilidad de costura (por ejemplo, tejer con cuentas, tejer adornos).
Todo va a estar bien. Lo principal es no estar inactivo.
Además de las opciones enumeradas, puede organizar días temáticos, por ejemplo, días culinarios, para la inducción de la belleza (máscaras, baños, etc.), para dibujar, leer libros. Por cierto, sobre libros.
Bono de libro
Qué lindo es sentarse en una manta en un acogedor sillón con las piernas junto a la chimenea, con una taza de café o té caliente y al mismo tiempo disfrutar de un interesante libro.
Verdaderamente espirituales son las obras de Oscar Wilde, un hombre de visiones abiertas del mundo, un psicólogo sutil con una frágil organización mental.
¿Cuáles son sus profundos cuentos de hadas, llenos del dolor de la gente común, cuyas necesidades a menudo se pasan por alto? El autor maniobra hábilmente entre los conceptos de ciencia y sentimientos. Sus comentarios son agudos y profundos como las espinas de una rosa.
Si aún no ha leído el trabajo de Oscar Wilde, es posible que se esté perdiendo algo. Asegúrese de leer sus obras de teatro llenas de sarcasmo y realismo saludables. Como dicen muchos fanáticos de este autor, cada vez que sus obras, en particular "Wipe Dorian Gray", permiten una vez más repensar la situación actual.
No importa cuán ocupada y ocupada sea nuestra vida, a veces hay momentos en los que, por voluntad del destino, tenemos que quedarnos en nuestra tierra natal. Hay muchas razones para el encarcelamiento involuntario en cuatro paredes. Se trata de molestas sorpresas meteorológicas, y un ligero malestar, y la obligada espera de un electricista durante muchas horas.
Por supuesto, es muy molesto cuando estamos confinados en casa en un fin de semana bien merecido o unas vacaciones tan esperadas. Sin embargo, hay muchas ideas sobre qué hacer en su tiempo libre con beneficio. Por lo tanto, los adictos al trabajo no deben entrar en pánico por la inactividad inusual, y los extremos enérgicos no deben sufrir la imposibilidad de realizar una hazaña. Estudiamos las recomendaciones, planificamos de manera competente nuestro arresto domiciliario y comenzamos a dedicar nuestro tiempo libre a beneficio. Entonces, ¿qué hacer en casa si estás aburrido?
Opción 1. Resucitar la historia
¿Qué pasa si estás aburrido y triste? Revisamos, estudiamos, ordenamos las fotos. Encontramos monturas únicas en nuestra colección. Creamos álbumes temáticos. Ver fotos nos devuelve a los momentos agradables de la vida: viajes vertiginosos, citas románticas, ceremonias emocionantes. Regresar a los momentos positivos de tu historia te dará una tremenda vitalidad y te salvará del aburrimiento.
Opción 2. Sumérjase en el maravilloso mundo del cine.
¿Qué hacer en tu tiempo libre? Una gran idea para alegrar su tiempo libre es sumergirse de lleno en el asombroso mundo del cine. Estudiamos cuidadosamente las calificaciones y críticas de los críticos de cine y creamos nuestra propia colección de verdaderas obras maestras. Llamamos la atención sobre los clásicos del género: obras de alta calidad nos llevarán a un mundo de emociones y sentimientos completamente diferente y nos ayudarán a abrir facetas desconocidas del personaje en nosotros.
Opción 3. Limpiamos nuestro espacio vital de la basura
¿Qué hacer en tu tiempo libre en tu tierra natal? En las horas de ocio, el evento será de gran beneficio para un mayor ahorro de tiempo, que siempre postergamos para más tarde. Esto es poner las cosas en orden en armarios llenos de basura. Evaluamos los artículos de vestuario presentes, inventamos los conjuntos adecuados, nos deshacemos audazmente de las cosas innecesarias y aburridas.
La libertad de la basura tiene un significado simbólico. Este procedimiento ayudará a despejar su espacio interior de la carga acumulada de problemas. Además, el orden perfecto en el guardarropa ahorrará mucho tiempo por la mañana.
Opción 4. Organizamos un salón de belleza.
¿Qué hacer en tu tiempo libre con beneficios para el cuerpo? La elección es obvia: organizar un salón de belleza en el hogar. En días de trabajo locos, nunca tenemos tiempo suficiente para darnos un relajante baño con aceites aromáticos. Siempre nos faltan quince minutos para hacer mascarillas curativas y aplicar formulaciones curativas en la cabeza. El cuidado del cuerpo le traerá muchos sentimientos positivos y le dará un gran estado de ánimo.
Opción 5. Dominar los conceptos básicos de la cocina
¿Qué hacer cuando estás aburrido? Es una buena idea poner a prueba sus habilidades culinarias presentándose como un chef de primer nivel. Abrimos Internet, estudiamos recetas extraordinarias y tratamos a nuestro hogar con platos no estándar. No olvide poner la mesa de manera atractiva y agregar una nota de romance. Cocinar y comer sin prisas obras maestras culinarias satisfará el estómago y alegrará el alma.
Opción 6. Aprender los secretos de una nutrición adecuada
¿Qué hacer en tu tiempo libre en casa? Continuación de la idea anterior. Ahora, en los sitios virtuales, hay muchas recomendaciones para organizar una nutrición adecuada. Repasamos cuidadosamente los consejos, investigamos las preferencias de los miembros de la familia y redactamos nuestro libro de cocina. No olvide formar una lista de productos que se pueden comprar en la tienda mayorista.
Opción 7. Hacer una fiesta amistosa
¿Qué hacer en tu tiempo libre sin salir de casa? Una idea brillante para las personas sociables es invitar a amigos, colegas, compañeros de estudios a una fiesta temática. Para que no sea aburrido y la reunión no se convierta en una fiesta tradicional, seleccionamos un tema emocionante para el evento. Podemos tener una fiesta al estilo japonés o una gran fiesta de globos. Conocer gente agradable es una gran idea para el entretenimiento en casa.
Opción 8. Transformando Penates
A menudo no quieres estar en tu casa debido al interior aburrido. ¿Qué hacer en casa con beneficio? Cambia la decoración de tu hogar. Podemos elegir una decoración para un apartamento en una solución de estilo o decorar cada habitación con un diseño original. Nuestro baño puede convertirse en un "océano" turquesa, la cocina se puede transformar en una cafetería de lujo y el dormitorio en un dormitorio real.
Opción 9. Convertirse en artista
¿Qué hacer en tu tiempo libre? Pintar es una excelente manera de pasar el tiempo. Podemos transferir todos los colores del alma al papel. Podemos imaginar y retratar nuestro futuro con colores vibrantes y coloridos. Capturar fantasías en lienzos es un método mágico que transforma la realidad.
Opción 10. Dominar un pasatiempo inusual
¿Ya estás cansado de leer y ver películas? Desarrollamos talentos ocultos y elegimos un pasatiempo no estándar. Probar nichos previamente desconocidos, por ejemplo: dominar el Photoshop.
¿Qué hacer en casa para no aburrirse? Varias ideas probadas:
¿Qué hacer en su tiempo libre y qué hacer cuando está aburrido en casa? Una solución universal es visitar una tienda de mascotas y conseguir una. Cuidar y jugar con tu mascota no dejará lugar al desánimo.
Debido a cambios repentinos en nuestra vida, es posible que tengamos mucho tiempo libre, que antes siempre faltaba. Las personas tienden a tener más tiempo libre cuando cambian sus estilos de vida, cuando se jubilan, cuando tienen cambios de carrera y cuando los hijos crecen, se gradúan de la escuela o la universidad y se mudan de la casa de sus padres. El tiempo libre es una excelente manera de desarrollar la creatividad, aumentar su energía, entusiasmo y simplemente disfrutar de la vida. Intente dedicar su tiempo libre a un nuevo pasatiempo, aprendizaje de idiomas extranjeros, voluntariado o actividad religiosa.
Pasos
Aprende algo nuevo
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Intente inscribirse en algunos talleres o cursos de actualización. Utilice su tiempo libre como una oportunidad para adquirir nuevos conocimientos que tal vez ni siquiera tengan nada que ver con su especialidad y crecimiento profesional. Intente dedicar su tiempo libre a sumergirse en diferentes direcciones y temas nuevos, sin establecer un marco de tiempo para lograr sus objetivos.
- Por ejemplo, es posible que siempre haya disfrutado estudiar arqueología, bailes de salón, hacer joyas, aprender los conceptos básicos de primeros auxilios o volar en ala delta.
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Elige un nuevo pasatiempo. La inmersión total en su actividad favorita o simplemente un pasatiempo divertido puede hacer que su vida sea más satisfactoria e interesante. Un pasatiempo te permite divertirte haciendo lo que te gusta. No olvide buscar personas que también estén interesadas en su pasatiempo para que pueda conectarse y compartir ideas.
- Considere algunos pasatiempos que puede comenzar a hacer por su cuenta: aprender un nuevo lenguaje de programación, aprender un idioma extranjero, escribir un libro o simplemente una colección de historias, crear un juego, hacer joyas con sus propias manos, hacer diseño gráfico, fotografía amateur. , baile (pole dance, danza del vientre, zumba, jazz-funk, step, etc.).
- Puede comenzar a aprender un nuevo idioma extranjero, participar en la quema de madera, tocar un instrumento musical.
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Personaliza tu pasatiempo. Incluso dentro del mismo pasatiempo, hay muchas formas de invertir continuamente en este pasatiempo. Cuanto más haga un trabajo que le guste, más éxito y experiencia tendrá en este negocio.
- Por ejemplo, en la categoría de artes y oficios, hay muchas ideas diferentes. Si solo toma pintura, tiene muchas opciones: acrílico, esmalte, fresco, gouache, tinta, pinturas al óleo, pinturas al óleo solubles en agua, pasteles y pasteles secos, lápices pastel, pintura en aerosol para graffiti, pinturas al temple, acuarela, dibujando ...
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Cuida tu huerto o huerto. La jardinería es una excelente manera de pasar su tiempo libre y cultivar alimentos para sus seres queridos y amigos con sus propias manos. Los cactus son plantas asombrosas que florecen muy bien y rara vez mueren. Puede intentar cultivar hierbas sin pretensiones, que luego serán útiles para cocinar o para el hogar, continuando esta tradición año tras año.
- Si ya tiene experiencia en jardinería, actualice su jardín, plante algo nuevo o intente cambiar su enfoque de la jardinería. Por ejemplo, puede intentar crear un jardín de meditación o un jardín persa.
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Haga ejercicio para mantenerse en forma. Tomarse su tiempo libre para hacer ejercicio es una forma fácil y gratificante de pasar una o dos horas. El tiempo libre es una gran oportunidad para mantenerse en buena forma, ya sea levantando mancuernas o pesas en el garaje o haciendo flexiones, la forma en que se mantendrá en forma depende de usted. Si tiene relativamente poco tiempo libre, dedique al menos 15-30 minutos al día a hacer deporte en casa.
- Cree un programa de ejercicios individual para igualar la cantidad de tiempo libre. Si dispones de mucho tiempo libre, puedes pasar unas horas practicando deporte en casa o haciendo jogging varios kilómetros.
- Si desea ejercitarse fuera de casa, puede inscribirse en un gimnasio cercano para entrenamiento de fuerza y \u200b\u200bentrenamiento en máquinas. Puedes simplemente correr en un parque cerca de tu casa o trabajo. Puede inscribirse en un club de escalada en roca.
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Consiga un organizador (agenda o diario). Con todo este trabajo, citas, asuntos profesionales y otros puntos importantes en su vida, puede sentirse completamente abrumado por diferentes obligaciones. Reserve 10 minutos de tiempo libre para organizar su agenda o agenda de tareas. Al escribir fechas y eventos, así como las cosas que necesita hacer, puede organizar fácilmente su trabajo y su tiempo libre, reduciendo sus niveles de estrés.
- Si aún no tiene un planificador o planificador de tareas, intente escribir sus planes en el organizador (o calendario) de su teléfono. Esto te ayudará a organizar mejor tu vida y recordar muchas cosas y planes diferentes.
- No intente llenar todo su tiempo libre con diversas actividades y actividades. No querrás arruinar la diversión planeando demasiadas cosas. El tiempo libre debe ser agradable, no desafiante.
- Tómese su tiempo para sacar conclusiones precipitadas sobre nuevas actividades. Lo que inicialmente te parece difícil puede empezar a resultar mucho mejor con un entrenamiento regular.
- Tu tiempo libre es el tiempo que puedes dedicar a lo que amas. Si quiere dejar la actividad religiosa, trabajar en una organización comunitaria o cualquier otro pasatiempo, está bien.
Advertencias
- Antes de comenzar a hacer ejercicio o deportes, asegúrese de consultar con su médico. No lo posponga, su médico estará feliz de saber que desea comenzar a hacer algo nuevo y no interferirá con usted si no hay una buena razón para ello.
¿Es posible deshacerse del aburrimiento con el número 100? Si no tiene idea de qué hacer en su tiempo libre, vale la pena buscar la respuesta a esta pregunta. Estamos hablando de un centenar de cosas a las que puedes dedicar unos minutos, horas, días y, posiblemente, toda tu vida. Además, estudiar la lista de actividades, así como elegir una opción en particular, será entretenido por un tiempo. Entonces, ¿el número mágico 100 es capaz de disipar el mal humor y devolver la alegría?
Sal al aire libre
Alojarse en una habitación mal ventilada provoca el desarrollo de depresión y problemas de salud. El aire fresco, por el contrario, mejora la circulación sanguínea, estimula el cerebro, aumenta la concentración, la autoestima.
El oxígeno, no contaminado por los vapores de las máquinas, los desechos de las fábricas, es la mejor opción para recuperar su estado de ánimo, activar su imaginación y fortalecer su sistema inmunológico. Por eso, el aire fresco significa naturaleza, no calles estrechas y congestionadas. ¿Qué puedes hacer en esos lugares?
- Ejercicio. Para la estación seca cálida, es adecuado trotar y calentar en los patios de recreo. En invierno, sería bueno organizar caminatas tranquilas, caminatas rápidas, esquí.
- Patinaje sobre ruedas en verano y patinaje sobre hielo en invierno.
- Pasear al perro. Si su mascota no está, puede preguntarle a amigos o familiares.
- En los días cálidos, nade en el río, el mar, cree una sirena en la arena, en los días fríos, monte un trineo, haga un muñeco de nieve.
- Camina por el bosque, recogiendo hojas, conos. Busque ardillas, pájaros carpinteros, liebres.
- Visite todos los parques de la ciudad, encuentre las diferencias más notables en ellos, determine el mejor para usted.
- Alimente a los patos, gansos, cisnes y peces del estanque.
- Construye una ruta para trotar por la mañana, encuentra áreas donde puedas calentar. O simplemente explore un área desconocida.
- Encuentra un lugar donde los pájaros se agrupen. Cuelga el alimentador.
- Montar a caballo o en pony. En algunos circos, zoológicos especiales, en granjas, por una pequeña tarifa, puede montar animales más exóticos: camellos, elefantes, avestruces.
Encuentra algo que hacer en casa
A veces no querrás salir de un apartamento acogedor y cálido. El clima helado, los resfriados, el cansancio o la misma pereza te hacen buscar algo que hacer en casa. ¿y qué entretenimientos puedes entretenerte en tus muros nativos?
- Empiece a limpiar. Esta actividad en sí no es particularmente divertida, pero se puede organizar como una misión con recompensas. O cree una lista detallada de responsabilidades y luego tache los elementos a medida que los completa. Las marcas de verificación o las líneas tachadas son la integridad que nuestro cerebro ama mucho. La recompensa es el buen humor, el orgullo de uno mismo.
- Empiece a leer un libro que tenga una adaptación. Comparar el poder de las palabras y el poder de actuar siempre es divertido.
- Ordena las cosas y la basura que necesitas. Puede ser un nicho, un neceser, un armario, colecciones antiguas, cosas como "algún día vendrá bien", incluso un frigorífico.
- Organice la reordenación de muebles y otros elementos del interior.
- Cree decoraciones decorativas para el hogar a partir de las herramientas disponibles. Internet está repleto de videos tutoriales y artículos sobre este tema.
- Pinte las ventanas y, al mismo tiempo, lávelas antes de eso.
- Vea álbumes de fotos, busque fotos en una computadora, computadora portátil o teléfono que desee imprimir.
- Prepare un plato nuevo o inusual. Si faltan algunos ingredientes, puede pedirlos en línea para entregarlos a domicilio.
- Canta una canción, baila. Los canales de televisión sencillos, las cintas de casete o disco y los videos de YouTube son buenas opciones. Pero el karaoke será un tiempo de ocio más original. Y nuevamente Internet para ayudar.
- Hacer bordados. Si tejer, el bordado parece demasiado común, puede intentar tejer con cuentas, cintas, cordones. El tallado en madera, el modelado en arcilla o incluso la plastilina infantil también disiparán la melancolía. En casos extremos, el arte del origami es adecuado.
Relaja cuerpo y alma
A veces, el aburrimiento indica un exceso de trabajo obvio. Ignorar esta condición agravará la situación. ¿No es más fácil recuperarse inmediatamente, dar un buen descanso a sus nervios y cuerpo?
- Báñese con sal marina, espuma esponjosa, velas perfumadas.
- Apúntate a una sesión o un curso completo de masaje relajante.
- Visite la sauna, la casa de baños o la piscina.
- Ve a tu lugar favorito, pide comida deliciosa.
- Medita con varitas aromáticas encendidas.
- Dormir. Además, es deseable conciliar el sueño con música tranquila. Es importante asegurarse de que nada interrumpa el sueño reparador: apague el teléfono, apague la estufa, cierre la puerta, la ventana que entra.
- Vaya al yoga, familiarícese con las técnicas de relajación, respiración adecuada.
- Haga un estiramiento suave y ligero con música suave. Esto dispersará la sangre, dará un estallido de energía.
- Sueña con el futuro. ¿Por qué no sobre el pasado? Lo que ya pasó no se puede cambiar, y este hecho provoca tristeza.
- Haz lo que amas: andar en bicicleta, tocar la guitarra, bailar, ver una comedia.
Reúna una agradable compañía
Si hay personas alegres y alegres alrededor, entonces ¿por qué el aburrimiento todavía está presente, y no ellos? La comunicación amistosa como ninguna otra cosa anima, alivia el aburrimiento. Así que no tenga cien rublos, pero tenga 100 amigos que contribuyan por un dólar.
- Vaya de picnic: con familiares, parejas, mascotas, amigos. Cuantas más personas (o criaturas) haya en el grupo, mayor será la posibilidad de que haya una anécdota personal en la empresa. ¿Quién se aburre cuando empieza a recordar sus chistes?
- Juegue a las cartas, el tablero, la palabra, la lógica o los juegos al aire libre.
- Compre los mismos accesorios para todos los camaradas o su alma gemela: colgantes, pulseras y anillos emparejados. Si existe la oportunidad de comprar conjuntos completos, genial.
- Organice una fiesta temática, sin alcohol, fuera de la ciudad, al aire libre.
- Vaya a un café o club con karaoke, pista de baile.
- Crea y ejecuta un plan de emparejamiento inteligente.
- Saca la botella y, finalmente, besa al guapo / bombón de la puerta de al lado. El mismo sexo es bienvenido.
- Organizar un viaje de campamento con carpas.
- Organice competiciones con premios: carreras de relevos, torneos, concursos.
- Haga una sorpresa conjunta para un amigo que cumple años pronto.
Aprende algo nuevo
Si la oportunidad de estudiar terminara en parejas universitarias, el mundo estaría lleno de académicos viviendo con mamás. Abarrotar conferencias, libros de texto de varios volúmenes es bueno, pero no puede encontrar habilidades prácticas en estos libros. El aburrimiento es la primera señal de que el acervo de conocimientos y habilidades en esta etapa es demasiado pequeño y requiere desarrollo. ¿Qué puedes hacer en este caso?
- Aprenda a tocar un instrumento musical.
- Domina un arte marcial o una práctica espiritual.
- Prueba los deportes extremos o lucha contra tu miedo.
- Desarrolle su pasatiempo a un nivel tal que pueda sacar provecho de él, aunque sea pequeño.
- Emprenda el estudio de una lengua, cultura, historia, tradiciones extranjeras.
- Desarrolle un sentido del estilo, aprenda más sobre la decoración de interiores, sobre el diseño en general.
- Aprenda algo útil para la vida cotidiana: los conceptos básicos de la comunicación, la cocina, la renovación.
- Asiste a cursos de danza, domina un nuevo tipo de pareja o manifestación en solitario del arte.
- Puede obtener educación adicional de forma remota.
- Imagínese como un mago, intente hacer un par de trucos.
Conócete mejor a ti mismo
Puedes conocer tus flores, platos, canciones favoritas de tu alma gemela, mejor amigo, pariente, y ni siquiera adivinar tus propias preferencias. Y en vano, porque el desconocimiento de los gustos personales, las metas provocan aburrimiento. ¿Cómo puedes conocerte a ti mismo?
- Pasar pruebas de personalidad psicológica.
- Mire varias películas diferentes para determinar el género que mejor se adapte a sus necesidades.
- Pruebe la cocina en varios cafés, descubra qué plato resultó ser su favorito.
- Pida a sus seres queridos que le digan cómo ven a un ser querido.
- Comience un diario, anote todas las experiencias emocionales, eventos importantes y otras cosas importantes.
- Acude a un psicoterapeuta.
- Charle con su bebé. Los niños son sencillos, su actitud ante la vida es sorprendente por su espontaneidad. Ayudan a encontrar al niño en ti mismo, a comprender lo que realmente quieres en este momento.
- Asociaciones de juego. Como regla general, tal juego abre el subconsciente.
- Analiza tus sueños. A veces, los sueños llevan símbolos misteriosos del futuro y, a veces, indican deseos reprimidos.
- Encuentre preguntas en Internet que le ayudarán a conocerse mejor a sí mismo. Trate de responderlas con sinceridad.
Regalos de bricolaje
Dar regalos a los amigos siempre es un placer. ¿Qué bien puedes crear con tus propias manos?
- Postal con aplicaciones en papel.
- Collage de fotos conjuntas.
- Decoración hogareña.
- Marco.
- Ramo de flores de papel, dulces.
- Atrapasueños.
- Joyas: pulsera, cadena, gargantilla, lazo para el cabello.
- Conjunto de bonito diseño con dulces, artículos de papelería o productos de higiene.
- Un cartel con dibujos cómicos, notas.
- Un frasco pintado con aplicaciones que contienen notas con deseos, cumplidos, recuerdos breves y agradables.
Levanta la camara
Una cámara digital o una buena cámara pueden aliviar el aburrimiento. ¿Qué interesante puedes disparar?
- Video de feliz cumpleaños.
- Palabras cálidas para aquellos que ahora están lejos por trabajo u otros asuntos.
- Recordatorios para ti. Por ejemplo, dónde se coloca el conjunto, cómo tejer con cinco agujas de tejer, cuánta canela agregar a las rosquillas.
- Chistes prácticos, bromas.
- Hermosas áreas de la naturaleza, para que luego de un duro día, puedas relajarte mirándolas.
- Ideas o episodios completos para un video blog.
- Días festivos, momentos importantes en la vida de los seres queridos: graduaciones, bodas, los primeros pasos de un niño.
- Actuaciones de artistas callejeros: músicos, bailarines, patinadores, rodillos.
- Pensamientos propios, opiniones, para luego desarrollarlas, sin olvidar dónde se hizo la parada.
- Usted mismo mientras lee sus poemas favoritos.
Cambio
Parece increible. Sin embargo, solo unos minutos pueden ser el comienzo de un gran cambio. ¿Cómo influir en tu vida?
- Pon fin a las relaciones con las personas que están tirando al fondo.
- Cambiar corte de pelo, color de pelo.
- Renueva tu guardarropa, cambia tu estilo.
- Probar algo diferente. Para obtener más detalles, consulte "Aprenda algo nuevo".
- Piense en mudarse a otra calle o incluso a otra ciudad, país.
- Compra un billete de lotería. ¿Pero que si?
- Cambiar la ruta de jogging, ir al trabajo o a cualquier institución.
- Para conocer gente nueva.
- Siéntese en una dieta saludable, comience un estilo de vida saludable.
- Practica deporte o cambia de look.
Dale al mundo una partícula de bien
Lo positivo, presentado a los demás, regresa como un bumerang. Y se quita el aburrimiento de sus pies. ¿Cómo puedes mostrar bondad?
- Haz una donación a una fundación benéfica.
- Ayude a un vecino anciano, o al menos simplemente charle.
- Saca un animal del refugio.
- Compre flores o dulces, distribúyalos a los transeúntes.
- Ven a tus padres, viejos amigos, alegra su soledad.
- Anima a una persona triste en la calle.
- Diga las palabras "gracias", "buena suerte", "que tenga un buen día" con más frecuencia, sonriendo sinceramente.
- Espolvorea sal en el camino del patio en el hielo, barre las hojas, el polvo, coloca cartones, cajas o tablas en la tierra.
- Plante la planta al aire libre.
- Inscríbete en una organización de voluntarios.
Siempre puedes encontrar qué hacer en tu tiempo libre. Habría un deseo. Tumbarse todo el día en el sofá de mal humor o hacer algo útil es una elección que queda en la propia persona.
Hola a todos de Artem Bukanov y Sasha Bogdanova.
Hoy nos hicimos la pregunta: pero de hecho cada una de las personas no, no, y se aburre, y esto sucede lejos de una o dos veces en la vida. Y absolutamente todo el mundo en este momento se hace la pregunta: ¿qué puedes hacer en casa cuando estás aburrido?
Por lo tanto, debe resolver esta situación y abastecerse de cientos de formas de disipar el aburrimiento. Los niños no se aburren a menos que estén de vacaciones, pero nosotros, los adultos, no estamos por ningún lado.
Así que analicémoslo ...
Inmediatamente, mirando hacia el futuro, quiero descargar que algunos de estos métodos serán efectivos, algunos, expresados \u200b\u200ben broma, algunos son adecuados para todos, independientemente del género y la edad, otros, para una determinada categoría de personas. Pero lo primero es lo primero ...
Remedios banales para el blues
¿Qué puede hacer cuando está aburrido en casa? Muchas personas hacen esta pregunta, pero, curiosamente, muchas de ellas a menudo permanecen en un estado aburrido, sin haber hecho nada para cambiar su estado de ánimo.
¡Pero este no es nuestro caso! Aquí hay opciones que pueden ser utilizadas por todos y en los casos más comunes:
- ver una película
- comer sabroso
- navegar por Internet en busca de algo interesante
- pegarse en las redes sociales redes (hoy casi todo el mundo puede hacer esto)
- charlar con una persona interesante
- hacer un nuevo conocido (no se aburrirán juntos)
- admire la ventana (si tiene alguna vista adecuada desde ella)
- recuerda acerca de tus seres queridos
- reúna sus pensamientos (tal vez haya asuntos pendientes)
- haz una lista de cosas por hacer (si hay alguna y decidiste deshacerte de ellas)
- planificar las compras necesarias
- admirar las estrellas (preferiblemente de noche)
- admirar el cielo (esto ya es posible en cualquier momento del día y en cualquier clima)
- ir a dormir (en general, todos los consejos - consejos)
- prepárate un poco de té / café (no es el hecho de que disipará el aburrimiento, pero distraerá un poco y, posiblemente, te lleve a pensamientos interesantes con una taza de bebida caliente)
- lee tu horóscopo
- escuchar música
- tómate un baño
- jugar juegos de computadora (la cosa, por supuesto, es interesante y adictiva, pero no todos lo harán / no todos son adecuados)
- sentarse junto a la chimenea (esto no es el cielo, y no todos lo tienen)
- cocinar algo sabroso e inusual
- practicar deportes (para un aficionado)
- invitar amigos (que se discutirá a continuación)
Opciones de empresa
Debo decir de inmediato que es muy recomendable probar los siguientes puntos en una empresa, porque implican que has llamado a alguien con anticipación o has visitado a alguien tú mismo.
Así que aquí vamos ... cosas que hacer con tus amigos:
- juegos de mesa
- tontear (aunque se puede hacer solo)
- pasar pruebas interesantes (también puedes hacer esto solo, pero en una empresa es mucho más divertido, así que te olvidarás del aburrimiento de inmediato)
- para iniciar una disputa interesante (enfatizo: INTERESANTE, y no el camino a una pelea; todavía vivimos en una sociedad civilizada, ¿verdad?)
¿Qué pueden hacer las chicas?
En esta parte, quizás yo ofrezca opciones (aunque, por supuesto, una chica en mi lugar las habría ofrecido mucho más) para chicas. Lo que puede hacer solo o con un amigo cuando se aburre:
- chismes (desafortunadamente a muchas chicas les gusta: /)
- chatear en el telefono
- cuídate (probablemente haya chicas durante una semana)
- girar frente al espejo
- hurgar en el armario
- conseguir un ser querido (preferiblemente tu hombre)
- huir de el
- ofenderse de que me haya puesto al día
- huir de nuevo
- tome una selfie y publíquela en las redes sociales. redes (o incluso más de una)
- piensa por qué aburrido
- dile a todo el mundo que estás aburrido
- espere ...
- entiende que hay pocos amigos de verdad
- ... O no
- …por ti
- entiende que te tienes
- deja de matarte
- piensa de nuevo que hacer
- no, tener hijos por aburrimiento es irreflexivo
¡Hora de delirar!
Ahora no hablaremos de delirio cuando estás enfermo, pero cuando por aburrimiento ya empiezas a sufrir por tonterías. ¿Qué hay de los pensamientos delirantes que tenemos como resultado?
- "Juega a la esquizofrenia"
- golpear a los vecinos en la pared (y esperar a que alguien te golpee ... en la cabeza)
- inventa tu universo
- escucha el reloj (a la degradación en pleno apogeo)
- establecer silencio
- haz una risa rencorosa
- mordaza
- sonríe maliciosamente
- mirar atrás
- reír siniestramente otra vez
- repite hasta que te aburras
- volverse triste de nuevo
- no te olvides de conquistar el mundo
Para naturalezas extraordinarias
En esta sección, he abarrotado consejos para personas de naturaleza intelectual, creativa, sofisticada, limpieza y todos los demás que no se sientan exactamente en el sacerdote. Esto es lo que sucedió:
- lee un libro
- emprender a dibujar algo
- tocar un instrumento musical
- hacer bordados
- esculpir
- bailar
- reflexionar sobre algo importante para ti
- soñar (soñar)
- hacer planes para el futuro
- limpiar la casa
- leer noticias
- ver programas científicos
- ordena la habitacion
- zapatos limpios
- lavar los platos (por si hay algo)
- ordenar la ropa
- piensa en tu vida
- leer sobre otros países
- conseguir una enciclopedia (siempre tienen algo interesante para cualquier edad)
- piensa en genial
- reflexionar sobre la esencia del ser
- para orar (¿y qué? Y esto tiene un lugar entre los creyentes)
- comprometerse a hacer algo
- hacer costura
- ensayar algo
- origami
- iniciar una limpieza general
- canta
- reorganizar la habitación
Un tesoro de perspectivas a largo plazo
Finalmente, me gustaría nombrar algunas cosas que tienen como objetivo crear actividades a largo plazo con un cierto resultado en el futuro.
No diré que esto te animará directamente, pero definitivamente traerá un beneficio considerable. Muy adecuado para aquellos que a menudo se aburren, pero no les importa usar su tiempo de la manera más productiva:
- incluir una serie interesante (la única "no muy útil", pero a largo plazo entre estos elementos)
- busca un nuevo pasatiempo
- haz tu educación
- tener un sueño (que luego se convertirá en una meta)
- establezca una meta para usted (siempre que comience a avanzar hacia ella)
- escribir
- empezar a llevar un diario (no confundir con escribir)
- piense en cambiar de actividad (si siente que no está haciendo sus propias cosas)
- busque una nueva fuente de ingresos (nunca será superflua)
- hacer una alcancía ()
Bueno, algo como esto. No me disculpe si algunos de los métodos fueron demasiado delirantes. Sin embargo, me gustaría conocer sus opciones en los comentarios.
Y nosotros, Sasha y Artem, nos despedimos de ti no por mucho tiempo. ¡Nos vemos pronto!
