Hoy vi una foto tomada en el último encuentro con amigos. Y ella estaba horrorizada. Me siento joven Soy activo, tengo muchas aficiones. En la fotografía, una mujer es mayor, más plena de lo que me parezco, mayor de lo que me "veo" en el espejo. Y no es un fotógrafo (fotógrafo profesional). Probablemente el punto es que me engañaba todo el tiempo, que me estaba volviendo viejo y feo. Ella estaba muy molesta.
¿Cómo afrontar el envejecimiento? ¿Con el hecho de que te ves cada vez más viejo y menos atractivo?
¡Oh por cierto! Mi hermana mayor vino a verme el otro día. Miramos fotos juntos. Ella me mostró uno: ¡querida mamá! En la foto hay una tía vieja y gorda que perdonó al Señor. La miro: más joven que mi edad, viva, interesante en todos los sentidos, hermosa, maldita sea. Yo digo - "¿por qué no borras este horror?" - y ella - "Pensé que me veía así".
Y, en general, el autor, recuerda Zabolotsky: "Y si esto es así, ¿qué es la belleza?
¿Y por qué la gente la deifica?
Ella es una vasija en la que hay vacío,
¿O un fuego parpadeando en un barco? "
En mi opinión, mientras el fuego parpadee, a la mayoría no le importa cómo te ves.
en primer lugar, hay personas a las que simplemente no les agrada la cámara. en segundo lugar, mucho depende realmente del espejo. en tercer lugar, cuando te ves a ti mismo todos los días y no a los lados, te acostumbras y no te das cuenta. ¿Has escuchado tu voz en la grabación? ¿apreciado?
no pasa nada terrible. sacar conclusiones, buscar sus puntos fuertes, más optimismo. una mujer debe entrar en una nueva era con dignidad. no hay nada más patético que "bebe canoso".
¿Es necesario? Por ejemplo, yo, por ejemplo, a menudo me recuerdo enérgicamente que, dicen, no es bueno lucirse, no eres "joven e interesante" durante mucho tiempo ... es hora de acostumbrarse, por decirlo suavemente, "sobreviviente-figmente, en general, también está pintado?"))
Pero créeme, no puedes acostumbrarte. Y los que les rodean lo tratan así ... como si no vieran lo que es de hecho, sino lo que está grabado en mi memoria))
Quiero decir, si a los cuarenta no comienzas a imponer colas de niña en tu cabeza y exponer tus ombligos perforados fuera de lugar, entonces permanece en un engaño agradable acerca de tu juventud. De todos modos, la mayoría de los que me rodean te percibirán tal como tú te percibes a ti mismo.
Esto es una especie de misterio ... Pero, ya ves, sigue siendo un misterio agradable))))))
¿O tal vez perder un par de libras? En TODAS las fotografías, se suman al menos 5 kg al peso real, solo por muy bueno. delgado no es crítico, pero aún se nota.
Tengo dos compañeros esqueleto esqueleto en vida, pero en la foto son bastante redondos. Todavía miras los maniquíes, son bastante visibles en la foto, si los ves en la vida real, te asustarás, no podrás ver detrás de la caña de pescar.
Ah, y hoy conocí a un chico que conocía ... Me reconoció, pero yo no ... Cuando lo llamó por su nombre, busqué durante mucho tiempo, traté de ver algo familiar ... Y con enorme dificultad Lo reconocí. Hace varios años que no nos vemos. Había un niño, se convirtió en tío adulto. Conté, todo está correcto, después de todo, tiene más de 30 años, no es de extrañar ...) Se ve bien, pero madurado ...
¿Qué estoy haciendo? Todos cambiamos. Cuando te ves en el espejo todos los días, sí, no llama la atención. Y vale la pena mirar desde afuera a una persona a la que no veo desde hace varios años, de repente resulta que el tiempo pasa, y no nos estamos volviendo más jóvenes ...
Un conocido aquí decidió mostrarme lo "hermosa" que soy. Por lo general, las fotografías no son malas, pero nunca recibí una sola foto que mi amiga le tomó, por mucho que yo no le pidiera.
Tuve problemas y lloré durante más de una semana, por lo que estaba muy hinchado, estaba de un humor terrible, pero me recuperé. Fuimos con esta amiga a la exposición, le pedí que no me fotografiara, pero aun así tomó fotos.
El resultado, en qué siglo me envió fotografías, aunque yo no pregunté, y ahí el horror es terrible, pero probablemente ella se complació, qué hinchado me salí por ahí.
No te desanimes, a veces las fotos no funcionan y mucho depende de qué forma estés. Puedes hacer dulces con una mujer fea y una anciana con una mujer hermosa y una niña.
las fotografías son muy gruesas y también se acortan, por lo que no estás tan gordo como en la foto. pero en general, a veces vale la pena aceptar que sí, no tan joven como antes, pero no viejo, sino maduro, aquí.
Psicóloga Anna Khnykina Traté de averiguar por qué algunas personas a la edad de 30 comienzan a tener mucho miedo a la vejez, mientras que otras a los 90 continúan viviendo una vida rica y vibrante, como si todo lo más interesante estuviera por venir.
Encuentra un pasatiempo
Natalya Kozhina, AiF.ru: Anna, ¿todas las personas le temen a la vejez o hay excepciones? En mi práctica, a menudo veía a hombres y mujeres a una edad respetable que me aseguraban que no les importaba en absoluto la edad que tuvieran, ¿es solo picardía o una percepción diferente de la edad?
Anna Khnykina: Creo que no fueron astutos. No todo el mundo le teme a la vejez, normalmente solo los jóvenes le temen. Ya sabes, este es el miedo a perder algo, mirar hacia donde no quieres mirar. Las personas maduras que te convencieron de que no le temen a la vejez, muy probablemente, quisieron decir que ven claramente las ventajas de su edad: con el tiempo, cualquier persona normal amplía la cantidad de oportunidades, todos ya nos hemos ganado algo y podemos pagar mucho más que en los años más jóvenes. Además, no debería preocuparse por las preguntas: "¿Qué hacer?", "¿Qué hacer?" Otro aspecto es que los niños han crecido, lo que significa que a una persona se le desatan las manos, se puede dedicar más tiempo a sí mismo, no pensar en alimentar a alguien en casa, revisar lecciones, etc. Algunos psicólogos bromean sobre la vejez: "Las abuelas tienen nada que temer en los callejones ". En general, estas personas ven todos los encantos del hecho de que ya no tienen 17 años.
- Describiste una situación muy favorable: los niños han crecido, la vida está bien organizada económicamente, pero no todo el mundo la tiene ...
- Este es el punto: necesitas cuidar tu vejez para que cuando cumplas 50 tengas algo que hacer. En primer lugar, estoy hablando de pasatiempos que te emocionarán, te darán ingresos y ayudarán a tu cerebro a no envejecer. Una persona debe desarrollarse constantemente. En Japón, está escrito a nivel legislativo que a la edad de 70 años puedes aprender idiomas extranjeros de forma gratuita. El aprendizaje evita que el cerebro se encoja y le permite mantenerse vivo y bien.
Necesitas cuidar tu vejez para que cuando cumplas 50, tengas algo que hacer. En primer lugar, estoy hablando de pasatiempos que te emocionarán, te darán ingresos y ayudarán a tu cerebro a no envejecer.
- ¿Y qué hacer cuando te despiertas cada mañana y sientes físicamente que te estás debilitando?
- En primer lugar, no solo las personas mayores sienten debilidad física, sino también los jóvenes. Y como sabes, puedes morir de cáncer incluso a los 17 años. Los científicos han demostrado que las dolencias y las condiciones de salud están asociadas con nuestro inconsciente. Por supuesto, con el paso de los años, el cuerpo se desgasta, la presión salta, etc., pero si te sigues y te cuidas desde pequeño, aguantas bastante bien. Además, para apoyar no solo el cuerpo, sino también la psique, para aprender y crecer internamente constantemente. Luchar por el conocimiento, por el desarrollo. Por ejemplo, hay muchos hígados largos entre los psicólogos. Tomemos a Dvora Kuczynski, a los 90 años, usa tacones altos y se ve genial. O Marsh Karp. Los psicólogos viven mucho tiempo, trabajan durante mucho tiempo, se desarrollan constantemente, pocas personas se jubilan. Y ni siquiera se trata de la profesión, lo principal es apasionarse por tu trabajo, sacar resultados de él, disfrutar y desarrollarte, aprender.
Ámate a ti mismo
- Pero el reflejo en el espejo a lo largo de los años definitivamente pierde su atractivo, ¿qué pasa con esto?
- El placer propio, el amor propio es tu estado interior; una persona que se ama a sí misma se mirará en el espejo y pensará: "Qué belleza". Si no te amas a ti mismo, incluso con piel joven, piernas largas y senos exuberantes, ¡no estarás contento con tu reflejo! Además, vivimos en una época tan avanzada cuando hay cirugía plástica, diversos procedimientos, inyecciones, vitaminas, todo esto ayuda a no envejecer físicamente.
- Sí, y como resultado, mujeres con el mismo rostro caminan por las calles. ¿Cómo no exagerar y detenerse a tiempo?
- Empecemos por el hecho de que se necesita un buen especialista en esta materia. El hecho de que muchas mujeres en nuestro país sean "idénticas en apariencia" significa solo una cosa: simplemente bombearon Botox, tratando de mantenerse al día con la moda. Pero existen otros procedimientos, no es necesario deformar su rostro más allá del reconocimiento.
Si una mujer abusa de los procedimientos cosméticos, esto significa que no ve su individualidad, realmente quiere cumplir con los estándares aceptados. Y todo esto, nuevamente, proviene del desprecio por uno mismo. Una mujer así quiere "golpearse" a sí misma bajo algunos cánones, y le parece que si se vuelve "como debe", como todos los demás, entonces todo saldrá bien en su vida. Al mismo tiempo, no se ve a sí misma verdadera, real, sus ojos están, por así decirlo, con los ojos vendados. Es una enfermedad.
- Me parece, o ahora las mujeres empezaron a pensar mucho antes en el envejecimiento, ¿cuál es el motivo?
- Es solo que hay más oportunidades para rejuvenecer. Y no olvide que vivimos en una sociedad de consumo. Y cuanto peor es la cabeza, más fácil es venderle cualquier cosa. Siempre se temió la vejez, en todo momento a los 25 años las niñas se consideraban ancianas. Y ahora, cuando leo algunas redes sociales, veo que mucha gente realmente piensa que después de los 30 las mujeres no existen. Por lo tanto, a la sociedad no le pasó nada nuevo, solo los jóvenes corrieron a hacer algunos trámites que no estaban pensados \u200b\u200bpara ellos en absoluto. Lo que puede ser el botox a los 25, en estos años, la avena, los masajes y un gimnasio son suficientes.
- ¿Los hombres y las mujeres tratan el envejecimiento de manera diferente?
- Determinemos de inmediato que hay hombres comunes y corrientes y aquellos que se cuidan con esmero, les apasiona su belleza. Esto, por cierto, no es una cualidad enteramente masculina. Los representantes tradicionales del sexo más fuerte tienden a adornarse con artículos de estatus: zapatos caros, relojes, etc. No les importa nada más que las arrugas, no piensan en este tema en absoluto. El miedo a envejecer es más característico de una mujer, mientras que un hombre entiende que con la edad se vuelve más fresco y caro. En el mercado de novias y novios, una mujer solitaria de 40 años despertará sospechas, pero un hombre solitario a esta edad es un regalo ágil.
El miedo a envejecer es más característico de una mujer, mientras que un hombre entiende que con la edad se vuelve más fresco y caro. En el mercado de novias y novios, una mujer solitaria de 40 años despertará sospechas, pero un hombre solitario a esta edad es un regalo ágil.
- ¿Entonces las mujeres necesitan aprender de los hombres?
- Las mujeres maduras tienen muchas virtudes, gracias a la sabiduría, a la experiencia, si de repente te pareció que apareció una nueva arruga cerca de tu ojo o en algún otro lugar, esto es una tontería. Se trata de autoestima.
¿En qué se diferencia un hombre de una mujer? Se desarrolla cíclica y espectralmente, se caracteriza por una pasión por diversos temas. Se desarrolla en una dirección, siempre hacia adelante y más profundamente. Por un lado, un hombre es más limitado, por otro, va más allá en su propia pregunta, y ese es precisamente su valor. Sería bueno que las mujeres lo adoptaran: con la edad, nos volvemos más valiosos, más importantes, más sabios y mejores. Y en general, la belleza está adentro, no afuera. Cuando un trasero elástico pasa por mi lado, entiendo que esto es solo un trasero.
No te olvides de la comunicación
- Si, sin embargo, un blues y un pensamiento en el espíritu de "oh, cuántos años tengo" superaron, ¿qué hacer?
- Tales pensamientos no son una propiedad de la edad, es una propiedad de la depresión, que puede cubrirte tanto a los 17 como a los 57. Una imagen típica: una chica encantadoramente hermosa se mira en el espejo y ve que no tiene 35 años, pero 50. La piel está extinta, mira, también. Todo esto es un reflejo del estado interior. Vivimos en una época maravillosa en la que la física se puede corregir fácilmente, pero esto no resolverá el problema si estás vacío por dentro. La juventud es, ante todo, brillo y brillo en los ojos. Esta es la idea: "¡Hay algo por lo que luchar!" Si es así, entonces tu rostro brillará y será visto por todos los que te rodean, y serás el primero.
- Hay conceptos de edad psicológica y biológica, ¿es normal cuando no coinciden contigo?
- Lo más importante es salir de la pubertad como persona sana (adolescencia, cuando una persona tiene una crisis de formación de personalidad, se sale del control paterno, se independiza). Los científicos modernos consideran la edad de la pubertad hasta los 25 años, en algunos países, hasta los 30 años. Esto se debe a que el nivel de vida y su calidad han aumentado, los jóvenes pueden permitirse no tener hijos temprano, sino estudiar menores de 30, elegir una profesión y mejorar en ella. Después del final de la pubertad, la vida comienza a asentarse gradualmente, este es un gran momento para comenzar una familia, tener hijos. Si hablamos de una cierta “congelación” de la edad, sería bueno “congelar” psicológicamente a los 35-40, cuando ya se ha logrado cierta certeza. Pero cuando tienes 18 años en tu alma y 60 en tu cuerpo, esto no es del todo normal.
- Al comienzo de nuestra conversación, dijiste que tener algo favorito que te apasiona es una de las formas de superar la vejez. ¿De qué otra manera puede una persona resistir el envejecimiento?
- No te olvides de la comunicación. A pesar de que con la edad se vuelve más difícil hacer amigos y mantener algún tipo de relación, es necesario estar entre personas. Los mismos cursos de idiomas en los que quieras o no hagas nuevas amistades son una gran cosa, especialmente cuando los estudiantes son de diferentes edades. Cualquier círculo, bailes. Es importante salir en sociedad, mantener relaciones amistosas y organizar vacaciones. ¡No cierres! Y claro, hay que pensar en la vejez, crear una base, necesitará hijos, dinero y salud. Planifique usted mismo para el futuro. Lo que quiero decir es decir afirmaciones. Por ejemplo: "Estoy sano", "Tengo una piel hermosa", "Me veré bien durante mucho tiempo". Al decir estas cosas, al menos nos estimulamos a prestar atención a estos detalles y a cuidarnos.
Y el medio más importante es, por supuesto, tener interés en la vida, tener sentido, la voluntad de luchar por algo.
22.11.2016, 08:23
- Luciya Mashodovna, ¿cómo deben responder las personas maduras al agresivo llamado de la sociedad a ser "siempre jóvenes"?
- Tengo una buena noticia: el culto a la juventud está dando paso al culto a la madurez. De hecho, la esperanza de vida ha aumentado entre 25 y 30 años, y los anunciantes ya han reaccionado a este hecho. Comenzaron a comprender que los principales compradores de hoy son los que tienen dinero y están dispuestos a gastarlo. Y estas claramente no son personas de 20 años. Por supuesto, durante mucho tiempo se nos ha implantado el culto de un cuerpo modelo, un rostro "sin edad", etc. Cuando aparecieron las primeras inyecciones de Botox, un fármaco que alivia las arrugas del rostro, hace 20 años, era una tendencia y pocos podían permitirse este procedimiento. Pocas personas entendieron por qué alguien de sus conocidos de repente comenzó a verse tan hermosa y joven. Fue percibido como una especie de milagro de la naturaleza. Ahora la gente es muy consciente de que esto no es un milagro, sino el resultado de los esfuerzos de los especialistas. Y no te hacen más bella y atractiva. Y la actitud hacia los procedimientos anti-envejecimiento se ha vuelto más prudente. En general, el tema del rejuvenecimiento total ha dejado de ser popular.
- ¿Y qué vino a cambio?
- De moda - una mujer natural. Por cierto, muchos hombres admiten que cualquier cambio en la apariencia de amigos cercanos los asusta terriblemente. Porque de repente hay otra persona, "no mi" cerca. Después de todo, incluso la operación más exitosa todavía cambia la apariencia. Por ejemplo, existe un procedimiento como la blefaroplastia. Da excelentes resultados cuando el cirujano cuida bien la forma del ojo del paciente. Pero cuando la forma del ojo cambia en una edad profundamente madura, ¡la apariencia cambia por completo! Hay muchas personas famosas que se han convertido en "víctimas de la belleza" tratando de deshacerse de los cambios relacionados con la edad en el rostro. Y ahora los propios cosmetólogos en los congresos de medicina antienvejecimiento instan a todos: "¡Conservemos nuestra belleza natural!" Y piden a los psicólogos que los ayuden a convencer a los clientes de que no se toquen la cara, de que no hagan cambios drásticos.
No hay necesidad de entrar en pánico, necesita prepararse racionalmente para ese período de la vida en el que es importante distribuir correctamente las fuerzas e invertir para preservar sus capacidades.
No se puede convertir a una mujer de 45 años en el rostro de una niña de 20. Que la mujer sea sabia, natural, sincera, como debería ser en estos años. ¡Déjale sus emociones! Porque todas nuestras arrugas son evidencia de lo que somos capaces de sentir.
- ¿Dime cómo prepararte psicológicamente para un nuevo período en tu vida? Inmediatamente, los procesos hormonales cambian.
- Por supuesto, tanto las mujeres como los hombres tienen miedo a la edad. Pero a los hombres les resulta más fácil sobrellevarlo, en parte porque no tienen una transición hormonal aguda a cierta edad. Por cierto, pueden "dar a luz" a los 70 y 75 años. Una mujer necesita aceptar su nueva realidad. Este es el mecanismo de aceptación, esto es lo más difícil.
- ¿Por qué?
- Porque una persona debe estar de acuerdo en que tiene limitaciones.
Puede estar triste por esto, pero puede aceptarlo como un hecho. Pero aquí es importante entender que durante mucho tiempo vivimos bajo el yugo de una actitud que finalmente empezó a cambiar.
- ¿Qué es esta instalación?
- Se basa en el hecho de que una mujer debe "salir del escenario" mientras aún está activa. Incluida "desde la etapa" de la vida sexual, porque durante muchos años sus funciones reproductivas fueron consideradas un signo de feminidad y salud. Es decir, mientras está dando a luz, vive, y si no, casi muere. Y es la actitud que domina aquí, porque de hecho, las mujeres en su mayor parte a los 45 años ya no quieren dar a luz y no lo van a dar. Es decir, no existe tal tarea, pero está la actitud, que “envenena” la vida.
- ¿Y qué hacer para no reaccionar ante estos escenarios?
- Deben cambiarse en el contexto de la vida moderna y las nuevas oportunidades. Solía \u200b\u200bhaber una historia así: nació - dio a luz - resucitó - murió. Este es el primer escenario de vida. El segundo escenario de la vida: una niña, una mujer, y una anciana durante mucho, mucho tiempo. Ahora el esquema es el siguiente: nació - estudió - dio a luz (y para los hombres también "dio a luz") - luego trabajó - crió (y todo esto al mismo tiempo) - soltó, y luego - un estado maravilloso llamado " la vida continua." Y este período durará unos 30 años. Es decir, si eliminamos nuestra escolaridad y adolescencia, ¡esto es en realidad más de la mitad de la vida! Y tiene sentido prepararse para este período con anticipación, y en ningún caso entrar en pánico.
- ¿Cuál es el principal motivo del pánico?
- Existe tal aforismo: la muerte le sucede a los demás y la vejez, más aún. Es decir, todo el mundo le teme a la vejez. Pero si lo piensas, no temen a la vejez en sí, sino a la debilidad, la debilidad, el abandono. Por lo tanto, uno no debe entrar en pánico, sino prepararse racionalmente para ese período de la vida en el que es importante distribuir correctamente las fuerzas e invertir en la preservación de sus capacidades.
A través de la actividad física en la edad adulta, podemos mejorar nuestro intercambio de energía. Pero lo principal es no sobrecargarse y competir no con personas de 20 años, sino con usted mismo.
- Es decir, ¿no escondes la cabeza en la arena?
- ¡Exactamente! Hay un lado emocional: así es como todos experimentamos. Y hay un lado práctico. ¡Y aquí están las recomendaciones prácticas a seguir independientemente de cualquier cosa! Y en ningún caso debe convertir su vida en preparación para la muerte; también existe esa actitud. Aunque no menos destructiva es la sensación de que tienes una eternidad por delante. Por desgracia, este no es el caso.
- ¿Necesitas distribuir tus fuerzas de alguna manera?
- ¡Exactamente! Y si lo haces correctamente, serán suficientes durante muchos años. La generación que llegó a nuestra sociedad en los 90 está entrando en el período de madurez. Es muy activo, incluso en los momentos más difíciles trató de dar su máximo, y todos estos años vivió con mucha eficacia. Ahora estas personas tienen 40-45-50 años, han dominado todas las posibilidades modernas, tienen Internet, habilidades profesionales, están sentados firme y profesionalmente en sus lugares. Y ya existe una tendencia a que los empresarios empiecen a valorar a las personas mayores. En Occidente, se les asigna el puesto de consultores y se les paga más solo por el hecho de que comparten sus conocimientos. El sector de servicios requiere personas maduras que no sirvan a sus pares, sino que les brinden asesoramiento calificado. Es decir, la tendencia del tiempo que viene es un aumento en el valor de las personas maduras.
- No solo es importante la actividad física, sino también la intelectual. Todo el mundo conoce estas terribles conversaciones que con la edad se pierde la memoria, el pensamiento sufre, etc. Entonces: cuanto más resuelvas problemas intelectuales, mejor funcionará tu memoria, atención y pensamiento. Puede entrenar su memoria de la misma manera que a una edad mucho más temprana, por ejemplo, aprender poemas de memoria. Es decir, manténgala en buena forma.
- ¿Tiene sentido dominar nuevas habilidades, por ejemplo, aprender un idioma extranjero?
- Las personas mayores de 50 años tienen una gran necesidad de aprender idiomas extranjeros, y es muy posible que se den cuenta. Además de la motivación, la capacidad de realizar tareas, de asignar correctamente sus recursos, esta es toda la experiencia que le ayuda a dominar nuevas habilidades mucho más rápido. Especialmente intelectuales, porque todavía no tienen limitaciones como las físicas.
- Por cierto, sobre actividad física. ¿Tiene sentido en la edad adulta empezar a practicar deportes "juveniles", esquí alpino y algo igualmente extremo?
- Debido a la actividad física en los años maduros, podemos mejorar nuestro intercambio de energía, y esto es importante. Pero aquí todo es muy individual. Lo principal es no sobrecargarse, y debes competir no con los de 20 años, sino contigo mismo. Hoy tienes que hacer un poco más que ayer, o al mismo nivel que ayer, y no como el joven que tienes a tu lado. En general, las personas que practican deportes en sus años de madurez, permanecen activas y competitivas durante mucho tiempo. Y esto es genial si recuerda que todas las habilidades deben adquirirse gradualmente. El hecho de que valga la pena practicar deportes juveniles (esquí alpino y similares) depende del estado inicial del cuerpo. Conozco personas que empezaron a nadar a los 50-55 años y empezaron a participar en competiciones, en el mismo triatlón, donde se practicaba ciclismo, carrera y tiro. En general, el cuerpo recordará lo que hizo en esta vida. Y si el esquí alpino ha sido su salida durante muchos años, ¿por qué no esquiar a los 50 y 70 años? ¡Definitivamente necesitas seguir patinando! Y si eres un principiante en los deportes, entonces para ti - natación, marcha nórdica - todo lo que no sea difícil y peligroso. Necesitas cuidarte un poco. Y realizar hazañas en otros lugares. Y la adrenalina a esta edad se puede obtener de otras formas.
- Luciya Mashodovna, ¿qué opinas? ¿Cuál es el poder “rejuvenecedor” de la jardinería? Los científicos han reconocido el hecho de que las personas que trabajan la tierra y cultivan jardines viven vidas más largas y felices.
- Esto tiene un sentido especial, porque la capacidad de trabajar en el suelo en su jardín es un regreso a la naturaleza. Esta es una feliz oportunidad a un nivel energético para aflojar el control de la sociedad. Una persona se permite interiormente decir que ha renunciado a su deuda como ser social y ha asumido lo que ama. Cuando trabajas en el suelo, aprendes a disfrutar de las cosas sencillas. Ver cómo florece su jardín, cómo florecen las flores que ha plantado, esta es la sensación de que tiene los frutos de su vida. Por cierto, esto también se aplica a la cocina. Y la tierra da vida y la comida da vida. Y hay muchos recursos que le ayudarán a hacer que la segunda mitad de su vida sea feliz y significativa. Solo necesitas aprender a notarlos y usarlos.
La vejez es inevitable en la vida de todas las personas. Algunos se resignan a su destino, mientras que otros luchan contra el envejecimiento. ¿Hasta dónde ha avanzado la medicina para frenar este proceso? ¿Y la cirugía plástica resuelve el problema? Estas preguntas fueron respondidas por un cirujano plástico certificado, miembro del consejo de expertos del club internacional EXPERTS-to-EXPERTS Oleg Banizh.
Cirujano plástico sobre los secretos de la juventud y la vejez.
- Existe una frase tal que cuando una persona no sabe qué hacer con su tiempo, entonces el tiempo siempre sabe qué hacer con la gente. Para usted, como cirujano plástico, ¿qué tan irreversible es esta situación? ¿Vale la pena aceptarlo o necesitas cambiarlo de alguna manera?
- Vale la pena aceptarlo o no, esta es la elección de cada persona. Nadie quiere envejecer, pero, lamentablemente, esto es inevitable. El tiempo no funciona para nosotros, trabaja en nuestra contra desde un momento maravilloso. Y aquí, probablemente, hay una cuestión no solo de cirugía plástica, sino de cuánto tiempo desea permanecer en las filas, para mantenerse en forma.
Estos problemas son abordados por especialistas en medicina antienvejecimiento junto con genetistas. Porque simplemente asignar algo no es nada. Necesitas ver cómo funciona el cuerpo. El pasaporte genético son tus huellas dactilares, siempre es lo mismo, nunca cambia, y cuando recibimos el pasaporte genético, miramos con qué naciste y qué te pasará si vives como lo haces. A veces es necesario primero cambiar o mejorar la calidad de vida, y luego traer la apariencia externa de acuerdo con cómo cambiamos el contenido interno.
- Lleve un estilo de vida correcto, proteja la salud desde una edad temprana: estas son frases conocidas. Todo el mundo lo sabe y, lamentablemente, muy poca gente lo observa. Y luego salió en busca de un cuchillo o algunas drogas, e inmediatamente rejuveneció. Es mucho más fácil que seguir el estilo de vida correcto durante tantos años.
- Por supuesto, es mucho más fácil. Saliste después de una operación exitosa, tienes un gran resultado. Pero eres una persona perezosa, por ejemplo, tienes riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, y después de un año y medio a dos o tres años tienes un infarto o un derrame cerebral. Y te verás genial en una maravillosa silla de ruedas. Es decir, exteriormente, es exteriormente, pero tenemos vasos, tenemos un corazón, tenemos un cerebro, y todo esto está envejeciendo de la misma manera que la cáscara está envejeciendo.
Por tanto, ahora no podemos hablar de la cirugía plástica como una rama separada. Hay otra industria, las técnicas mínimamente invasivas, hay una tercera industria, la cosmetología, y la cuarta, junto con la que vamos, es la medicina antienvejecimiento.
- ¿Puede hablarnos de estas cuatro industrias?
- La medicina antiedad es una ralentización de los procesos de envejecimiento que se producen y que son inevitables. En principio, hasta los 30-35 años usamos lo mismo que nos fue dado desde que nacimos, y a partir de los treinta y cinco empezamos, tristemente, a envejecer. Y no hay una receta única: volverse vegano, no comer carne o, por el contrario, comer carne y no comer azúcar. Cada persona es individual, alguien necesita una cosa, alguien necesita otra, alguien necesita ambas. Además, algunos otros componentes, electrolitos, oligoelementos son minerales. Deben estar integrados en el sistema para que el sistema funcione como debería.
Necesitas equilibrar constantemente el trasfondo hormonal. Por ejemplo, la terapia de reemplazo hormonal es relevante no solo para las mujeres, sino también para los hombres. Y esto también es una medicina anti-envejecimiento. Es decir, los médicos que se ocupaban de la medicina y el tratamiento del envejecimiento ya se han convertido en medio endocrinólogos, porque todo en nuestro organismo regula las glándulas endocrinas. Mira a los niños, siempre lo quieren todo, siempre están interesados \u200b\u200ben todo, tienen mucha energía. Todo depende de las hormonas.
- ¿Entonces solo necesitas tomar unas pastillas para que se produzcan hormonas y te vuelvas joven?
- Si hablamos de hormonas, ahora las hormonas en forma de parches o en forma de geles son más correctas. Porque cuando te tragas una pastilla, obligas al cuerpo, lo quiera o no, lo necesite o no, a asimilarlo todo. Cuando lo aplicas a tu piel, se absorbe tanto como sea necesario. Es decir, es más biodisponible para nuestro organismo.
- Dicen, mira a la madre de tu novia, y verás cómo será ella en 20-30 años, mira a tu abuela y entenderás cómo será en la vejez. ¿Qué importancia tiene la genética en el proceso de envejecimiento?
- Podemos decir cuánto aproximadamente envejecerá una persona, pero todo esto es muy individual. El mayor problema es el problema de la desintoxicación, porque el sistema de desintoxicación del cuerpo funciona de una manera muy interesante. Cuando se crea varias veces más tóxico a partir de una sustancia tóxica que ha entrado en el cuerpo, la proteína transportadora la reconoce, la toma y la elimina del cuerpo. Y para casi todas las personas, la primera parte de la desintoxicación, cuando se crea uno más tóxico a partir de uno tóxico, funciona al cien por cien, pero la segunda parte no funciona para todos de la forma en que debería funcionar. Alguien trabaja a los veinte, alguien a los treinta, alguien al 80 por ciento. Es decir, desde un momento maravilloso tenemos una embriaguez constante del cuerpo. Si sabemos esto, entonces hay formas de ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas. Ésta es una de las preguntas que podemos averiguar haciendo un pasaporte genético.
Otra pregunta es qué tan adecuadamente respondemos a ciertos medicamentos. Puede que no reaccionemos a algunos de ellos, pero a algunos de manera inadecuada.
La tercera pregunta es el riesgo de qué enfermedades tenemos. Si vivimos, por ejemplo, en una metrópoli, cuán resistentes al estrés somos. Un genetista nos da respuestas a todas estas preguntas.
Además, si crea el pasaporte genético de un niño, veremos, por ejemplo, que es un velocista o un todoterreno. Esto es importante para poder identificarlo en algún tipo de sección deportiva. También podemos averiguar con la ayuda de la genética quiénes son nuestros hijos: analistas, técnicos, humanidades.
- También existe un factor de envejecimiento como el estrés. Es difícil luchar contra él. ¿Qué hacer? ¿Para beber valeriana en paquetes?
- Caminar, yoga, meditación, bosque, cualquier tipo de descanso te ayudará a combatir el estrés. Y si agrega hormonas, si hace algunos métodos de rejuvenecimiento mínimamente traumáticos, entonces será de alguna manera más alegre, y el estado de ánimo será mejor y la apariencia también.
- Quizás las arrugas se suavizan por el exceso de peso, pero aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- ¿Existe una categoría de edad separada en cirugía plástica?
- Por supuesto, porque esta es una tasa diferente de rehabilitación, una tasa diferente de división celular. Simplemente tomamos nota de esto y ofrecemos rehabilitación, o durante la operación realizamos algunas acciones adicionales, o prescribimos cremas, cintas adhesivas, geles. Pero no hay mucha diferencia entre un paciente bastante joven y un paciente mayor.
- ¿Cuál es el límite de edad del paciente para la cirugía? ¿Cuándo puedes decir: "No, ya no puedes, muy viejo"?
- De todos modos, al menos algo, sí se puede. Incluso a los 90 años.
- En su consulta, ¿cuál fue el paciente más adulto?
- Tuve una paciente de 83 años que enterró a su cónyuge hace algún tiempo y conocí a una compañera para dar un paseo por el parque. Comenzaron una relación sentimental, que terminó en matrimonio, y para el matrimonio decidió hacerse la primera cirugía plástica de su vida.
- ¿Fue una operación grande y complicada?
- Normal, como todos los demás, pero ella estaba feliz, y yo también estaba muy feliz por ella.
- ¿Crees que es necesario detenerte en algún momento y ya permitirte envejecer, o deberías resistirte siempre al envejecimiento?
- Dado que yo también soy una persona mayor de edad, estas preguntas también me preocupan. Creo que no hay necesidad de detenerse, porque un día, no sabemos cuándo, llegará el momento en que todo se detendrá por sí solo.
- Díganos qué tipos de envejecimiento existen, qué signos se deben buscar y cómo se deben tratar estos tipos.
- Hay un tipo de envejecimiento con arrugas finas - este es un tipo asténico, y si al paciente le gusta tomar el sol. Por ejemplo, las mujeres austriaco-suizas y las mujeres francesas de la Costa Azul son ejemplos del tipo de envejecimiento de arrugas finas. Cuando el sol y la luz ultravioleta destruyen la piel, aparece esta fina arruga vertical.
De hecho, existen muchas clasificaciones de envejecimiento, pero todo comienza con el hecho de que el sistema hormonal colapsa. El paciente debe algún día decidir cómo envejecer: o está envejeciendo y envejeciendo, tiene algo para él y todo parece estar bien ... O puede mantenerse en forma, mantenerse lleno de energía, fuerza, intereses , pero para ello es necesario que el sistema esté en orden. Porque cuando las hormonas colapsan, son rabietas o depresión. Definitivamente, necesitas explicarle a tu acompañante oa tus padres que "vayamos a un endocrinólogo a ver qué pasa". Cien por ciento algo está mal, en algún lugar hay una falla en el sistema hormonal. Y ahora, cuando la cantidad de hormonas y su proporción de una a otra se estabilice, entonces podemos hablar sobre si es necesario hacer algo o no. Porque cuando las hormonas son normales y la calidad de la piel es diferente, esta cambia por sí sola.
- ¿Las mujeres rusas tienen algún tipo de envejecimiento especial o cada una de ellas envejece a su manera?
- En primer lugar, tenemos muchas zonas climáticas diferentes. Envejecer en Sochi y envejecer en Murmansk, a pesar de que ambos están junto al mar, son dos grandes diferencias. Todo depende de dónde nació el paciente, qué estilo de vida lleva, qué condiciones ambientales, cómo come, qué tipo de ecología y, naturalmente, qué tipo de pasaporte genético tiene. Pero, por supuesto, envejecer junto al mar, en el calor siempre es mejor.
- ¿Qué piensas, cuál será la duración de la vida real en el futuro cercano, por la que uno debería esforzarse?
- No creo que en un futuro próximo aumentemos de alguna manera globalmente la esperanza de vida. Al contrario, vivimos bajo un estrés constante. Esto ya acorta la vida. Además de comida, comida rápida, aceite de palma, monóxido de carbono, gases de efecto invernadero, puede enumerar cualquier cosa. Por supuesto, hay que vivir y regocijarse. Esto es lo único que podemos hacer por nuestra cuenta y nadie regula este proceso.
Entrevistado por Inna Novikova
Preparado para su publicación por Maria Snytkova
El envejecimiento no es fácil para nadie. Pero lo más difícil de hacer frente a esta prueba son las bellezas. Esto no es sorprendente: después de todo, pierden mucho más que las mujeres comunes, y aún más feo, y adquieren lo mismo: enfermedad, debilidad, aversión por el espejo.
Es más difícil para las bellezas superar las barreras de roles que las ayudan a adaptarse a las circunstancias cambiantes de la vida: amada - madre - abuela. Muchas bellezas generalmente no tienen hijos, porque también apreciaron su precioso deslumbramiento.
Cuando era niña, vi a dos ancianas de las que se decía que eran bellezas increíbles en el pasado.
Uno vivía en la puerta de al lado. Salió al patio pintada al azar: una especie de bufanda, sin ojos visibles bajo unas enormes gafas de sol, pintalabios rojo venenoso, cejas fina y desigualmente depiladas. Era imposible creer que esto alguna vez se consideró una belleza.
Otro, un amigo de mi abuela, sólo teñía ligeramente de azul las canas azuladas (entonces pensé que era un color natural); tenía un cameo en el pecho, y ella misma parecía un cameo. Me gustó mirar a esta dama. Cómo se veía en su juventud, ni siquiera estaba interesado. Ya vi: una belleza.
Eso es lo que es: ¿la capacidad de una mujer para envejecer maravillosamente? (Sobre el masculino, me imagino aproximadamente). ¿Es solo inteligencia, educación, instinto o conocimientos especiales? Tal vez sea un regalo así: ¿ser hermosa a cualquier edad?
Para averiguar cómo preservar la juventud, tendrá que pensar en cómo envejecer maravillosamente.
Además, uno debe temer no solo a los cambios externos, sino también a los internos. A menudo, al mirar a las mujeres mayores, se sorprende y se pregunta: ¿a dónde se fue esa dulce niña, por qué se convirtió en una tía vulgar desvergonzada? Un ejemplo sorprendente de tal transformación es la presentadora del programa de televisión "Let's Get Married" Larisa Guzeeva. Desafortunadamente, ahora realmente se parece a una casamentera, además, del tipo más grosero y filisteo.
Puede oponerse a Nadezhda Babkin. También es morena, pero, con una apariencia inicialmente común, se ve cada vez más inteligente con la edad, y viste con mucho gusto, equilibrando muy cuidadosamente a punto de dividir el brillo del recinto ferial y un excelente, a la par que moderno y distintivo. estilo.
A menudo hay que ver mujeres a una edad que no parecían notar que la moda ha cambiado hace mucho tiempo y ahora no es costumbre vestirse y pintar, como en su juventud, que cayó a finales de los 80, con sombras multicolores, violeta. rubor, química y vellón en la cabeza. Todo esto parece extraño ahora por sí solo, pero junto con el exceso de peso y las arrugas, es simplemente deprimente. Además, una manicura multicolor brillante en manos arrugadas se ve extraña (si desea que todos noten arrugas y manchas de la edad en sus manos, entonces este método es el mejor), una gran cantidad de joyas pegadizas, ropa ultra juvenil y estampados grandes.
Otro grave error de las mujeres a la edad: leggings y mini. No importa qué tan bien se conserve tu figura, no importa cuánto te inyectes Botox y te pongas tirantes, si tienes más de 35 años, entonces esta ropa no es para ti. Por supuesto, las excepciones son posibles: use con calma leggings con un suéter largo (al menos 10 cm más bajo que los sacerdotes) para pasear con el perro, en el campo, en casa con una camiseta, incluso en una ciudad turística, pero en ningún otro lugar. Lo mismo se puede decir del mini (aunque es una estupidez llevarlo a pasear con el perro). Otra opción: el mini se puede usar con un impermeable desabrochado, pero también solo para mujeres que no tienen sobrepeso.
La incapacidad de vestirse para la edad a menudo es culpa de las mujeres que trabajan en empresas de redes. Especialmente en grandes convenciones, cuando se organizan capacitaciones, reuniones con coaches de negocios y otros eventos corporativos. Allí puedes conocer a mujeres de más de 40 años y más de 48 en tamaño mini, con faldas mullidas, en colores de leopardo y ... oh, horror, en medias blancas. Al principio no pude entender cuál era el problema, luego lo descubrí. Muchos de ellos vivieron una vida bastante difícil, su juventud cayó sobre la perestroika, los locos 90, las reformas y las crisis. Por primera vez desde su juventud, el mercadeo en red les dio la oportunidad de disfrazarse; en primer lugar, había al menos algo de dinero y, en segundo lugar, debe corresponder al espíritu de la empresa en la que trabaja. Y las damas comenzaron a vestirse y vestirse de acuerdo con sus propias ideas de belleza, que han cambiado poco desde sus días de estudiantes, porque no tuvieron tiempo para esto en toda su vida. Como resultado, obtenemos un estilo, que popularmente se llama: "retirado confundido".
¿Cómo envejecer maravillosamente?
¿Qué hacer si no siempre hubo tiempo para ti, pero quieres que los hombres presten atención (sí, los jóvenes, las mujeres quieren ser atractivas a cualquier edad), las personas que te rodean son tratadas con respeto y los niños están orgullosos de ti?
1. Cuanto mayor es una mujer, más arreglada debe lucir. Lo que se perdona para las niñas no se saldrá con la suya con las mujeres mayores: cabello despeinado o grasoso, barniz descascarado, falta de manicura, ropa que no le queda bien, zapatos gastados, etc.
2. Hazte un buen corte de pelo. Un buen corte de pelo es cuando me lavo el cabello, me peino con un secador de pelo y el cabello se conserva hasta el próximo lavado. Un buen maestro puede hacer esto incluso en el cabello más delgado y rebelde, y su tarea es encontrar tal maestro.
3. ¡Nunca, NUNCA use zapatos de despedida para jóvenes! Ahora en las tiendas hay un mar de zapatos cómodos con tacones bajos y sin tacones, entre los cuales puedes elegir por ti mismo algo no solo cómodo, sino también hermoso y moderno.
4. Marcha tranquila. Para preservarlo, y también para poder caminar incluso con tacones bajos, es necesario seguir reglas simples: no engordes, no olvides que el movimiento es vida, cuida tus piernas, asegúrate de que se suministre suficiente calcio. al cuerpo y que no aparezcan grietas en los talones y callos. ¡Y no barajes!
5. Evite los colores ácidos en la ropa, elija tonos pastel. Por ejemplo, rosa apagado, oliva, beige, leche, café con leche, etc., quedan muy bien con las canas.
6. Mantenga la barbilla recta y una buena postura. Una espalda encorvada añade diez años a cualquier belleza y convierte a una anciana en una Baba Yaga.
7. Los dientes deben estar en perfecto estado. Incluso si tiene que usar mandíbulas postizas, deben ser de buena calidad y no ser una molestia.
8. Se debe proteger la salud: vigile su cuerpo, hágase un examen médico con regularidad, siga las instrucciones de los médicos, coma bien; cuando no hay salud, no hay tiempo para las apariencias.
9. Cómprese ropa nueva. Incluso si tiene muchas cosas viejas y prácticamente no usa nada, cada temporada deléitese con algo nuevo, moderno y elegante.
10. La pensión no es motivo para quedarse en casa y limitar su círculo social a su familia y tres novias. Cuanto más amplio sea el círculo de intereses y más conocidos, más ganas de vivir y más razones para "empujar" en tu ropa nueva.
11. Comunicarse con el sexo opuesto. Si está casado, deje de quejarse de su esposo y comience a regocijarse de que un ser querido todavía está con usted. Si solo está allí por costumbre, entonces solo depende de usted asegurarse de que vuelva a tener asuntos e intereses comunes. Si es soltero, comuníquese con el sexo opuesto, en la vida real y en Internet. Por cierto, aquí nadie te prohíbe crear una cuenta de incógnito, tomar una foto de una rubia sexy para tu avatar y coquetear con ganas, o incluso practicar sexo virtual. Sí, estoy de acuerdo, una tarea estúpida, pero después las abuelas revolotean como mariposas y sus ojos arden como pequeños :).
12. Aprende a envejecer bellamente de quien sabe hacerlo, porque hay actrices que se mantienen elegantes hasta una vejez madura, visten con gusto y evocan un sentimiento de respeto, no de lástima.
13. ¿Cómo es hermoso envejecer si la vida simplemente no es interesante? Vivacidad de percepción, optimismo, curiosidad, amor: estos son los sentimientos que ayudan a combatir la vejez. No te quejes, no te quejes, no hables de enfermedades y no hables con pesimistas.
14. Utilizar en la lucha contra la edad todo lo que nos aporta la ciencia moderna: vitaminas, cremas anti-envejecimiento, procedimientos cosméticos, cirugía estética, etc.
BELLEZA Y VEJEZ
Mira este rostro lleno de encanto, vida y amor.
Esta es la artista Constance Mayer, amiga de otro artista, Pierre-Paul Prudhon, quien pintó este retrato.
Vivieron juntos durante muchos años, sin atarse por matrimonio (bueno, ambos artistas, claro). Y luego la belleza de Constanza comenzó a desvanecerse. La pobre se miró al espejo, sollozó y repitió: “¡Soy fea! ¡Mi juventud se ha ido! " Y al final lo hizo, y se cortó el cuello con una navaja.
Muchas damas europeas exclamaron: "¡Oh, también haré eso si vivo para ser tan mayor!" (Es cierto que cuando estas chicas románticas alcanzaron la edad de Constance Meyer, el byronismo ya había pasado de moda, lo que probablemente salvó la vida de muchas mujeres).
Y esta es la principal belleza de la Belle Epoque, Cleo de Merode.
(El título es casi oficial: en 1900 se lanzó el álbum "Ciento treinta primeras bellezas de Europa", y Cleo fue la primera de ellas).
En el mundo vivió noventa y un años y al final de su vida también se veía muy bien. Y, como puede ver, no era nada joven. En cualquier caso, mi ojo poco sofisticado no encuentra rastros de dolorosos trabajos de restauración en este rostro viejo pero atractivo.
En la siguiente década, el título de Main Beauty perteneció a Lillian Gish.
Esta dama también sobrevivió de alguna manera al otoño sin tragedias especiales, actuó en películas hasta la edad de 93 años y murió en el centésimo año de su vida, en un sueño.
Como saben, la principal belleza de los años treinta, Greta Garbo, eligió un algoritmo de envejecimiento completamente diferente.
Probablemente tomó mucho tiempo trabajar en este look.
Como saben, la principal belleza de los años treinta, Greta Garbo, eligió un algoritmo de envejecimiento completamente diferente.
La Gran Garbo no quería envejecer frente a todos; durante toda la segunda mitad de su larga vida, ella existió como una reclusa. Se negó a actuar en películas, evitó aparecer en público, no se dejó fotografiar. Esto, por supuesto, no es hasta la garganta con una navaja, sino también una especie de suicidio, un entierro vivo.
De vez en cuando, los paparazzi especialmente ágiles lograban ingeniar y hacer clic en la anciana
Lyubov Orlova. La primera belleza del cine soviético de los años 30-40. Ella no quiso aguantar la vejez y luchó con ella
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A los 72 años, después de la cirugía plástica, interpretó su último papel ... una niña de 18 años.
