La gente empezó a ver cosas peores. Según un estudio del renombrado optometrista británico David Allumby, el número de personas miopes ha aumentado un 35% en comparación con 1997, cuando no había ningún teléfono inteligente y los teléfonos móviles apenas comenzaban a utilizarse. Si la progresión continúa, para 2035, más de la mitad de las personas en todo el mundo (55%) tendrán baja visión.
Gracias a Allambi y sus experimentos, incluso apareció un término especial: pantalla miopía.
¿Se deteriora realmente la visión?
Resultados estas Se puede confiar en la investigación de científicos británicos: los expertos confirman el Instituto Ruso de la Academia Rusa de Ciencias Médicas. Su informe dice que leer desde una pantalla pequeña, e incluso en una posición incómoda y perder la visión, es muchas veces más rápido que, digamos, leer un libro de papel en casa en la cama.
“Atacados” son principalmente aquellos usuarios que, con la ayuda de gadgets, amenizan los viajes en metro, trenes y taxis de ruta fija. Vibración, cambio de secciones iluminadas y oscuras del túnel, balanceo de automóviles: todo esto interfiere con el enfoque de la mirada y hace que parpadee con menos frecuencia. Además de la discapacidad visual, el uso de dispositivos en el transporte puede provocar dolores de cabeza e incluso náuseas.
¿Son los teléfonos inteligentes tan dañinos como las computadoras?
No, los teléfonos inteligentes y las tabletas de 7 pulgadas son mucho más dañinos para los ojos que las computadoras. Por supuesto, la razón radica en la diagonal de la pantalla. Para ver qué escrito en minúscula, tienes que acercar demasiado el dispositivo a tus ojos, y esto afecta negativamente la concentración de la visión y contribuye a la destrucción mácula -un área del ojo que permite a una persona distinguir entre detalles finos.
¿Todos los teléfonos son igualmente dañinos?
El reconocido oftalmólogo Andrew Hepford advierte que los tintes púrpuras y azules son los que más dañan los ojos. Desde este punto de vista, el "miedo" son principalmente los despliegues, que son conocidos por el brillo desigual de los colores y el predominio del violeta.
Las pantallas AMOLED se han instalado en los dispositivos de la empresa durante mucho tiempo, y su acidez (brillo excesivamente intenso, improbable) se ha convertido en la comidilla de la ciudad. Está claro que esta característica también afecta de mala manera a los ojos.
¿Cómo usar un dispositivo para no dañar su vista?
Hay muchas recomendaciones sobre este tema, pero lo principal a tener en cuenta es la distancia entre el teléfono inteligente y los ojos. Un interesante experimento organizado por el estadounidense " Revista de Optometría y Ciencias de la Visión» (« Revista de Optometría y Ciencias de la Visión”) Demostró que de los 129 participantes en el experimento, ninguno mantuvo el dispositivo a la distancia requerida. Las personas se acercan los dispositivos móviles a la cara, en promedio, 4-6 cm más cerca de lo permitido.
¿Qué tan lejos debe sostener su teléfono inteligente?
En la publicación del mismo “ De la revista"La regla está establecida" 1 – 2 – 10 », Que debe ser seguido por todo el que quiera quedarse con buena vista. La regla es: La pantalla del teléfono inteligente debe colocarse a 1 pie de su cara (30 cm), el monitor de la computadora a 2 pies (60 cm), la pantalla azul del televisor a 10 pies (3 m).
Ejercicio "20-20-20": ¿de qué se trata?
« 20-20-20 "Es un ejercicio conocido recomendado por los oftalmólogos y que permite no sobrecargar los ojos cuando se trabaja con un teléfono inteligente o una computadora. Cada 20 minutos de funcionamiento, quite los ojos del monitor y enfoque durante 20 segundos en un punto aproximadamente a 6 metros (20 pies) de distancia. Este tiempo será suficiente para que la vista descanse bien.
¿Es posible personalizar el teléfono para que la visión no baje?
Al ajustar la configuración del dispositivo, puede reducir el impacto negativo en la visión. Ante todo instalar una fuente lo suficientemente grande,para que el texto en la pantalla sea claramente visible desde una distancia de 30 cm. En los teléfonos inteligentes Android hay fuentes de la " Grande"Y" Enorme". El tamaño de las letras se ajusta con un control deslizante, que se puede encontrar en la sección " Tamano del texto"En la configuración principal.
también vale la pena ajustar el brillo... Debe partir de qué tan bien está iluminada la habitación. Recuerde, cuando en la oscuridad tenía que mirar una pantalla demasiado brillante, se sentía dolor físico... ¡Esto es mucho estrés para los ojos! Se recomienda a los propietarios de iPhone que utilicen el " Brillo automático" (en la sección " Papel tapiz y brillo"Configuración): ajusta automáticamente el brillo de la pantalla a las condiciones externas y lo hace" con fuerza ".
Configura el gadget para que tu visión no se caiga en absoluto, fallará; para ello, debe abandonar por completo el uso de dispositivos móviles.
¿Puedes preservar tu vista con accesorios móviles?
Los accesorios también pueden ayudar. Al usar un teléfono inteligente, cuya pantalla es reflectante, el usuario debe estar preparado para el hecho de que los problemas de visión no tardarán mucho. Incluso los pequeños reflejos pueden fatigar la vista. Es fácil deshacerse del deslumbramiento. necesitas pegar una película mate en la pantalla... Este accesorio es económico y duradero. Como beneficio adicional, la película mate protege la pantalla de arañazos y huellas dactilares.
Otra herramienta útil son las lentes de contacto con óptica HD. Los lentes pueden reducir la fatiga visual, incluso si el usuario está leyendo desde un dispositivo móvil con poca luz o con cambios de luz regulares. Las lentes con óptica de alta definición de la empresa están ampliamente representadas en el mercado ruso. Bausch & Lomb.
Nutrición adecuada: ¿un asistente para un usuario avanzado?
La vitamina A tiene un efecto positivo en la visión. Se encuentra en grandes cantidades en el pescado, los arándanos, las zanahorias, los huevos; son estos productos los que deben enfatizarse en la dieta de una persona que sufre de "adicción a los aparatos". Sin embargo, es importante recordar que no comer lo suficientemente bien para mantener la visión... Calculado: para compensar el daño que causan los dispositivos en los ojos, una persona necesita comer 5-6 kg de zanahorias todos los días.
¿Debería preocuparse por la visión si usa lentes o anteojos?
La "comunicación" constante con un teléfono inteligente también tiene un impacto negativo en la visión de las personas que usan lentes de contacto o gafas. Si, digamos, debido al deber del trabajo, una persona se ve obligada a “sentarse” constantemente en un teléfono inteligente o en una computadora, se le aconseja que consulte a un oftalmólogo. El médico lo ayudará a elegir la óptica, teniendo en cuenta el estado de salud ocular y las actividades profesionales de una persona.
Hay varias recomendaciones para aquellos que no pueden imaginarse un viaje en metro o en minibús sin leer. En primer lugar, estas personas deberían pensar en comprar un libro electrónico con tecnología Tinta electrónica... Dichos libros no tienen retroiluminación, sus páginas son visualmente similares a los libros de papel comunes, el tamaño de fuente se puede ajustar a su gusto; gracias a esto, el impacto negativo en la visión es mínimo. Además de libros electrónicos Tinta electrónica consiste en un trabajo autónomo a largo plazo: dado que la energía se consume solo para pasar las páginas, el dispositivo puede funcionar sin recargar durante todo un mes. La desventaja es el alto costo: eBooks han subido de precio recientemente en generaly el dispositivo Tinta electrónica le costará al comprador alrededor de 10 mil rublos.
Tampoco es necesario descontar la literatura en papel. Al leer texto en papel, los ojos se fatigan mucho menos que cuando se concentra en la pequeña pantalla de un teléfono inteligente; por lo tanto, el impacto negativo es menor. Objeción que comprar real los libros son caros, por lo general poco razonables. La literatura de negocios realmente puede costar un centavo; Artístico se vende en tiendas online Ozon y Libro24 por prácticamente nada. Las bibliotecas tampoco se han cancelado; aquí puede pedir prestado un libro gratis.
En el mundo en el que vivimos hoy, el uso de un teléfono móvil es cada vez más importante. Tan importante que no nos quedamos sin él las 24 horas del día. No lo apagamos durante todo el día, y cuando nos vamos a la cama, lo ponemos al lado. Pero ese hábito puede ser perjudicial para la salud.
¿Quieres conocer los efectos nocivos de dormir junto a un teléfono móvil? La respuesta a esta pregunta se puede encontrar en este artículo.
Si usted, como miles de millones de personas, duerme con su teléfono móvil al lado de la cama, esto podría ser la causa de muchos problemas de salud (ahora invisibles). La radiación que producen los teléfonos inteligentes es realmente peligrosa y se recomienda evitarla por muchas razones.
Esta regla se aplica a cualquier momento durante el día, y durante esas horas en las que dormimos, colocar un teléfono celular a nuestro lado puede provocar pesadillas, insomnio, despertar en medio de la noche, etc. ¿Por qué está pasando esto? La radiación electromagnética provoca cambios en el sistema de ciertos procesos de autorregulación, como los biorritmos o los ritmos cardíacos.
La Organización Mundial de la Salud afirma que los dispositivos electrónicos en general (no solo los teléfonos móviles) son dañinos para el cuerpo y pueden aumentar el riesgo de cáncer.
Un estudio en Australia mostró que existe una relación importante entre el uso de teléfonos inteligentes y la infertilidad, así como una disminución de la calidad del esperma en los hombres. Los representantes de los artículos masculinos y femeninos mostraron un aumento en los niveles de estrés.
Aunque un teléfono móvil tiene despertador, que solemos usar, de todas formas conviene apagarlo por la noche porque siempre se comunica con las principales emisoras a través de ondas de radio, incluso cuando no lo estamos usando. Entonces, los teléfonos emiten constantemente ondas electromagnéticas al medio ambiente. Y poner este dispositivo junto a tu cabeza mientras duermes significa exponer tu cuerpo a los efectos de estas ondas dañinas.
¿Cómo y dónde debes dejar tu celular cuando duermes?
Hay dos formas: primero, apáguelo y déjelo en su lugar habitual, pero utilice un despertador diferente. La segunda forma no es apagarlo, sino colocarlo en una habitación remota, como la cocina o la sala de estar. Esta alternativa es menos deseable.
Si siente la necesidad de estar en contacto debido a que puede necesitar comunicarse con alguien, al menos apague la conexión a Internet o Wi-Fi, que es incluso más peligrosa que las ondas de radio. Los expertos recomiendan que mantenga su teléfono celular al menos a un metro de su cuerpo mientras duerme. Puedes dejarlo en un sofá o silla, por ejemplo.
Además, recuerde que no debe poner su teléfono móvil debajo de la almohada cuando se esté cargando. Son muchos los casos de quemaduras en la cara y las manos por sobrecarga y, como resultado, incendios dentro de los dispositivos. La mayoría de las almohadas están hechas de un material que se incendia muy rápidamente y esto es un gran peligro para una persona cuando duerme.
También es peligroso cuando dejamos un teléfono celular en un bordillo. Esto aumenta el nivel de ansiedad, estamos constantemente en un estado de anticipación, y por eso nos despertamos en medio de la noche para revisar correos electrónicos o ir a las redes sociales. Tales cambios en el comportamiento y los hábitos provocan estrés, insomnio, falta de concentración, problemas mentales, disminución del rendimiento, pesadillas, dolor de cabeza etc.
Otros hábitos "saludables" al usar un teléfono celular:
No hable por teléfono durante mucho tiempo y, si aumenta el tiempo de comunicación, mueva el teléfono de un oído a otro cada pocos minutos.
Si es posible, utilice el sistema de manos libres para mantener el dispositivo cerca de su cabeza.
No permita que los niños usen el teléfono celular ni siquiera como un juguete.
No hable por teléfono donde la señal sea débil, ya que la unidad generará potentes ondas de radio.
No lleve el teléfono móvil sobre el cuerpo (se recomienda a los hombres que lo guarden en el bolsillo del pantalón) y evite el contacto con la piel.
Manténgalo alejado (al menos medio metro), incluso si está en su escritorio.
Por eso, es necesario darle descanso a tu celular, y así también descansar de él. Por la noche debes proporcionarte dulces sueños y descansar, recargar la batería, que se ha utilizado todo el día. Es mejor mantener el celular lejos de nosotros hasta que nos levantemos de la cama (si podemos resistir la tentación) o hasta que salgamos de casa para ir a trabajar.
Y no olvide que otros dispositivos en su hogar también son dañinos para su salud. Evite colocar televisores o computadoras en su habitación. Si ya están allí, deben desenchufarse del tomacorriente antes de acostarse. Apague su enrutador cuando se vaya a la cama y trate de no usar su teléfono celular antes de acostarse.
Consejos útiles
Los teléfonos inteligentes son una adición útil a nuestras vidas. Nos conectan con el mundo entero.
Por eso, no es de extrañar que siempre estén con nosotros. Pero los expertos descubrieron que la ubicación de almacenamiento del teléfono y clima puede afectar tanto al teléfono como a su propietario, y no para mejor.
Por lo tanto, si tiene curiosidad sobre dónde nunca debe guardar su teléfono, siga leyendo.
Teléfonos peligrosos
Bolsillo trasero
Dado que los teléfonos móviles modernos tienen pantallas táctiles sensibles, existe la posibilidad de marcación accidental.
Además, si siente algo de dolor en las piernas y el estómago, podría deberse a que ha estado sentado frente al teléfono durante mucho tiempo. Esto puede causar ciática (ciática), dolor en el área del nervio ciático.
Aparte de esto, también corre el riesgo de doblar la pantalla de su teléfono.
Bolsillo delantero
Los hombres no suelen llevar una mochila con ellos, por lo que suelen llevar su teléfono inteligente en el bolsillo delantero. Pero, según estudios recientes, los teléfonos móviles pueden afectar la calidad del esperma. La radiación electromagnética del dispositivo reduce la calidad y cantidad de esperma.
En la zona del pecho
A pesar de que aún no se ha probado, los expertos creen que la radiación del teléfono puede ser una fuente de cáncer de mama. La investigación aún está pendiente, pero puede ser mejor no mantener su teléfono inteligente en el área del pecho. Además, el sudor también puede dañar el dispositivo.
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Daño al smartphone
En las caderas
Investigadores de la Universidad Suleiman Demireli midieron la densidad ósea pélvica de 150 hombres que llevaban su teléfono en el cinturón. Descubrieron que la densidad ósea en el lado donde los hombres sostienen constantemente sus teléfonos inteligentes era menor. Esto puede provocar el debilitamiento de las caderas, especialmente para quienes ya padecen osteoporosis. Debes guardar tu teléfono en tu bolso.
Cerca piel
Además de la radiación electromagnética dañina, que se cree que causa cáncer, los teléfonos, o más bien sus superficies, contienen muchas bacterias que se transmiten de las manos a la cara. Si no te gusta tocarte la cara con las manijas de las puertas o las ventanas, probablemente tampoco deberías tocarte la cara con el teléfono.
¿Por qué se agota la batería de mi teléfono?
Cargando
Si bien esto puede no afectar directamente su salud, es perjudicial para la salud de su dispositivo. Cuando se complete la carga, el teléfono debe estar desenchufado; de lo contrario, reducirá la duración de la batería del teléfono. Esto significa que la batería de su teléfono inteligente durará menos.
En el frio
A casi ningún aparato electrónico le gusta el frío. Dejar el teléfono al aire libre aumenta las posibilidades de que se forme condensación dentro del dispositivo a medida que se calienta. Asegúrese de mantener su teléfono a una temperatura ambiente constante para evitar dañarlo por dentro.
En el calor
Las altas temperaturas pueden hacer que su teléfono inteligente se sobrecaliente, así que no lo coloque al sol ni cerca de un fuego o estufa.
Smartphones peligrosos
Cerca de los recién nacidos
Los investigadores continúan estudiando los efectos de la radiación de los teléfonos inteligentes en los recién nacidos. Hasta ahora, encontraron que los niños pequeños que están expuestos a los teléfonos inteligentes poco después del nacimiento desarrollan trastornos de conducta graves. Se recomienda mantener los teléfonos inteligentes alejados de sus niños pequeños.
Debajo de la almohada
Hay muchas razones por las que no debería dormir con su teléfono inteligente en la cama.
1. Si recibe notificaciones durante la noche, hacen que su pantalla brille, y esto puede interrumpir su sueño ya que un deslumbramiento innecesario interrumpe la producción de melatonina.
2. La radiación electromagnética también puede provocar dolores de cabeza y mareos.
3. Además, si su teléfono está conectado a un cargador durante la noche, corre el riesgo de provocar un incendio. Es mejor colocar su teléfono en su mesa de noche o escritorio mientras duerme.
Mamá sostiene al bebé con una mano y el teléfono móvil cerca de la oreja con la otra. Esta imagen de una mujer moderna se ha convertido durante mucho tiempo en algo común. Muchas madres están tan acostumbradas a estar siempre en contacto que no sueltan su dispositivo móvil ni siquiera durante la lactancia o cuando duermen juntas. ¿Cómo afecta esto al desarrollo del bebé? ¿Se ha demostrado que un teléfono celular daña a los niños?
Los científicos han expresado muchas preocupaciones. Se cree que la radiación electromagnética afecta negativamente la salud de los sistemas nervioso y endocrino del bebé, interrumpe el desarrollo normal de las células cerebrales. La presencia constante del teléfono junto al niño conduce a un debilitamiento del sistema inmunológico, hiperactividad y alteraciones del sueño. Muchos pediatras aconsejan a las madres que limiten el uso de dispositivos móviles, no los mantengan en la misma habitación con su bebé y se olviden de ellos mientras duermen o amamantan.
Los médicos asocian con la influencia de la radiación electromagnética un aumento de las alteraciones hormonales en los niños modernos, neurastenia cada vez más detectada (síndrome de debilidad irritable), un aumento en el número de niños hiperactivos, una predisposición a la epilepsia, agravamiento de enfermedades crónicas.
El daño de un teléfono móvil a los niños causa controversia y preocupación porque el cuerpo del niño es muy sensible a los efectos nocivos. Se cree que el cuerpo de un bebé absorbe la radiación electromagnética de 2 a 4 veces más que el cuerpo de un adulto.
Los huesos y el sistema inmunológico de los niños se encuentran en una etapa de desarrollo, por lo que son mucho más débiles que los adultos. Debido a la edad y el peso de los niños, se supera el valor de SAR.
Para referencia:
SAR - Tasa de absorción específica (SAR) de energía electromagnética - un indicador que determina la energía del campo electromagnético liberado en los tejidos del cuerpo humano en un segundo.
Este indicador, en particular, mide la magnitud de los efectos nocivos de los teléfonos móviles en una persona.
La unidad de medida del SAR es vatios por kilogramo.
(De Wikipedia, la enciclopedia libre)
¿Por qué es alarmante el uso de teléfonos móviles en presencia de niños, mientras que la radiación electromagnética también proviene de otros dispositivos? Porque los televisores, refrigeradores, hornos microondas y computadoras suelen estar en sus lugares, mientras que un teléfono celular en manos de la anfitriona se mueve por toda la casa y suele estar cerca del bebé. Incluso en el modo de espera, su dispositivo móvil emite fuertes ondas de radiofrecuencia.
Daño del teléfono móvil a los niños: ¿que dicen los científicos?
Desde la llegada de los dispositivos móviles, el debate sobre sus efectos nocivos sobre el cuerpo no ha disminuido. Los científicos están realizando investigaciones sobre este tema. Los resultados obtenidos a través de la investigación teórica y experimental y las conclusiones de los médicos en esta área son constantemente publicados en diversas publicaciones científicas. En el sitio web "EMF-portal", que fue creado por el Centro Alemán de Investigación de Interacciones Bioelectromagnéticas en el Hospital Universitario de Aquisgrán, siempre puede encontrar una colección de dichas publicaciones.
La investigación de Gerald Highland, biofísico de la Universidad de Warwick (Reino Unido), que confirmó los efectos nocivos de los teléfonos móviles en la salud de los niños, provocó una resonancia.
En Europa, en 2001, se introdujo una prohibición sobre la venta de teléfonos móviles de juguete, el uso de teléfonos móviles por niños menores de edad, así como los anuncios de teléfonos móviles dirigidos a niños.
Según los científicos estadounidenses, la radiación emitida por los teléfonos móviles tiene un efecto extremadamente negativo sobre las células sanguíneas. En 2006, una comisión del gobierno de EE. UU. Instó a los niños y adolescentes a restringir el uso de teléfonos celulares.
Científicos europeos de varios países han sugerido una relación directa entre el uso de teléfonos móviles y el aumento del desarrollo de tumores cerebrales malignos. Además, en los niños menores de 8 años, el riesgo de desarrollar tales enfermedades es muy alto. Por lo tanto, en muchos países europeos, los niños menores de 8 años tienen oficialmente prohibido el uso de estos dispositivos.
Los teléfonos móviles han aparecido recientemente, por lo que no hay evidencia de su exposición y confirmación a largo plazo. influencia dañina en el cuerpo humano. Se han realizado muchas investigaciones, pero la cuestión sigue abierta.
Entonces, en 2011, la Organización Mundial de la Salud y la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, basándose en la evaluación de la investigación durante los últimos 10 años, incluyeron la radiación de dispositivos móviles en el grupo 2B, como "posiblemente cancerígeno para los humanos". Y después de 2 años, en 2013, la OMS declara que no se han identificado "efectos adversos para la salud del uso de teléfonos móviles".
Sacamos una conclusión
Si aún no se ha probado el daño de un teléfono móvil a los niños y se están confirmando todos los datos, ¿es posible utilizar estos dispositivos en las inmediaciones del niño?
Si la pregunta es así: “puede ser dañino, pero puede que no sea dañino”, ¿qué hará una madre sabia? Me gustaría creer: si existe la posibilidad de complicaciones, ella no pondrá en riesgo la salud del bebé e introducirá reglas nuevas y seguras para usar un teléfono móvil.
¿Qué dices, queridos lectores?
Si consideramos la cuestión de qué tan dañino es cargar toda la noche, entonces el daño puede ser de dos tipos:
- para la batería del teléfono;
- para la salud humana.
Peligro potencial que nos acecha cuando cargamos el teléfono durante una noche larga:
- sobrecalentamiento de la batería y la carcasa del dispositivo;
- sobrecargar la batería;
- radiación de un teléfono móvil.
Ahora vamos a detenernos en cada elemento con más detalle.
¿Debería temer el sobrecalentamiento de la carcasa del teléfono y un posible incendio posterior? Cuando el celular se carga toda la noche cerca de la cama, este tema se vuelve muy relevante. De hecho, mientras se carga, el teléfono no se calienta tanto como puede calentarse durante el uso activo, por ejemplo, al reproducir aplicaciones móviles. Sin embargo, para evitar la sobrecarga, asegúrese de quitar la funda del dispositivo.
¿Es posible sobrecargar la batería y su posterior avería? En teoría, una sobresaturación crítica de la batería durante la carga nocturna podría provocar una explosión de la batería. De hecho, las posibilidades de tal resultado tienden a cero, porque los teléfonos modernos están equipados con las últimas baterías de iones de litio, que, a su vez, están equipadas con un sistema de control de carga. En otras palabras, cuando el nivel de carga llega al 100%, el suministro de energía a la batería se bloquea, por lo que puedes dormir tranquilo sin sobrecargar.
Mucha gente, incluido el autor de la pregunta, probablemente esté preocupada por lo poco saludable que es cargar el teléfono cerca de la cama toda la noche , porque todos hemos oído hablar de los efectos nocivos del campo electromagnético del teléfono en el cuerpo. Me apresuro a tranquilizarlos y complacerlos, el proceso de carga del teléfono no es peligroso para los humanos, y no trae más que cualquier otro aparato eléctrico incluido en la red. Sin embargo, un teléfono móvil configurado para recibir una señal por sí mismo emite ondas de microondas, que pueden tener un efecto negativo en el organismo, y al menos provocar insomnio, pesadillas y dolores de cabeza.
Siga estas pautas cuando cargue su teléfono durante la noche
- Si es posible, apague su teléfono por la noche si lo tiene cerca de usted o lo pone en modo avión.
- Si tiene miedo de perder una llamada importante o simplemente no quiere apagar el teléfono, recuerde que debe estar al menos a un metro de la persona que duerme.
- Nunca coloque un teléfono de carga debajo de una almohada, ya que esto evitará el sobrecalentamiento del dispositivo y un incendio posterior.
Si sigue estos consejos, puede cargar su teléfono de forma segura durante la noche.
