چگونه از نحوه استفاده استفاده کنید. کنجد

در مورد خواص بهبودی دانه های کنجد از زمان های قدیم شناخته شده است. مادربزرگ ما با خوشحالی آنها را به غذا اضافه کرد تا ظرف عطر و طعم ویژه ای را به دست آورد. دانه های کنجد، مزایای آن مدت ها ثابت شده است، اضافه شده به پخت، پخت و پز با آنها نان و کیک های جشن. این ادویه مورد استفاده قرار گرفت و به عنوان بخشی از طب جایگزین استفاده شد. تخلیه از دانه های این گیاه به عنوان منبع میکرو و کلان های مفید مفید بود و تحت تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفت.

استفاده از دانه های بذر

دانه های کنجد، که خواص آن مدت ها در شنیدن همه بوده است، دارای تعدادی از ویژگی های مفید و حتی شفا است. فقط ارزش توجه به ترکیب مواد موجود در آن را دارد. به عنوان مثال، کلسیم موجود در دانه های کنجد در مقادیر زیاد قادر به جلوگیری از رشد آترواسکلروز، پوکی استخوان و hondronosis ستون فقرات است. کلسیم یک عنصر ردیابی ضروری ضروری برای عملکرد مناسب سیستم قلبی عروقی، تقویت بافت های استخوان و غضروف، مجموعه ای از توده عضلانی و غیره است.

در میان خواص مفید کنجد:

• عادی سازی عملکرد سیستم های عصبی و گوارش؛
• شتاب فرآیندهای متابولیک؛
• پاکسازی و غنی سازی ترکیب خون با مواد لازم؛
• تقویت ناخن و مو، و غیره

sed در پزشکی

و منع مصرف آن به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفت، از جمله طب سنتی استفاده می شود. عصاره بذر آن بخشی از مجموعه ای از ابزار برای کاهش وزن است. او دارای توانایی منحصر به فرد برای پوشیدن کلسترول مضر از خون است. شناخته شده است که کنجد برای زنان که سن آنها بیش از چهل سال است. این بسیار ساده است. به عنوان بخشی از بذر گیاه، فیتواستروژنهای طبیعی مورد نیاز برای یک ارگانیسم زن در طی یک دوره زمانی مشخص، شامل می شود.

روغن سونگ

اغلب در صنعت داروسازی استفاده می شود. بر آن، بر اساس امولسیون ها و پماد ها، عادی سازی فرآیندهای متابولیک در بافت هایی است که تاثیر خاصی بر روند سختی سلول های خونی و غیره دارند.

با کمک ترکیبات آماده شده بر اساس روغن، با موفقیت درمان هموروئید. در داخل توصیه می شود برای یبوست و اختلالات سیستم گوارش.

Schuput در لوازم آرایشی و بهداشتی

کشیدن از دانه های گیاهی اغلب در صنعت لوازم آرایشی استفاده می شود. این بخشی از ماسک های مو، شامپو و حتی برخی از کرم ها است. و تعجب آور نیست، زیرا خواص بهبودی ادویه جات ترشی جات به سادگی بی ارزش است.

استفاده از عصاره کنجد، مدیریت:

• خلاص شدن از شر تعدادی از مشکلات پوستی: التهاب، خشکی و لایه برداری، flabbiness، و غیره؛
• از بین بردن سوزش پوست چهره و بدن، نرم و صاف کردن و مرطوب کردن اپیدرم؛
• دستیابی به یک اثر بازسازی قدرتمند؛
• بهبود وضعیت کلی اپیدرم؛
• استفاده از روغن نیز می تواند به عنوان محصولات ماساژ و ترکیب استفاده شود، برای حذف آرایش، و غیره استفاده می شود

کالری Sesuit و علاوه بر آن به غذا

احتمالا، بسیاری از تعجب: "چگونه به خوردن کنجد؟" تا به امروز، بسیاری از دستور العمل های ظروف با اضافه کردن این ادویه شناخته شده است. در میان آنها: سالاد، قنادی و شیرینی، و غیره روغن کنجد می تواند تقریبا در همه جا مورد استفاده قرار گیرد. این مکان ویژه ای در غذاهای گیاهی را اشغال می کند. به طور طبیعی، لازم است آن را به مواد غذایی اضافه کنید که نیازی به درمان گرما برای حفظ حداکثر سود از محصول نیست.

دانه های بسیاری از گیاهان با کالری بالا متمایز هستند. این بیشتر با محتوای بالایی از اسیدهای چرب نیمه اشباع شده در ترکیب آن ارتباط دارد. که کاملا شناخته شده و علمی اثبات شده است، متعلق به این گروه از گیاهان است. محتوای چربی ها در بذر بسیار زیاد است که روغن به راحتی تولید می شود. گیاه بالغ ممکن است از 45 تا 60 درصد روغن در بذر باشد. این توضیح محتوای کالری بالا محصول است که گاهی اوقات تا 550-580 کیلوکالتی است. با این حال، نتیجه نهایی در مورد محتوای کالری کنجد را می توان تنها با توجه به تعدادی از عوامل انجام داد: اندازه کنجد، شکل، درجه بلوغ و غیره

ترکیب دانه ها

به عنوان بخشی از بذر گیاه، مجموعه ای از مواد مفید و عناصر. به عنوان مثال، مطالعات آزمایشگاهی امکان شناسایی وجود اسیدها را فراهم می کند:

• لینولئیک؛
• oleinova؛
• پالمیتین؛
• میریستیناوا؛
• arachinova؛
• stearinova؛
• lignocerina

این اسیدها می توانند برای بدن انسان حیاتی باشند. بدون آنها، هیچ یک از مهمترین فرآیندهای متابولیک انجام نمی شود. تبدیل خارجی غیر ممکن است بدون پوست کافی، ناخن و لامپ های مو در داخل غیر ممکن است.

ترکیبات غنی از ویتامین و معدنی بذر قابل توجه است. در دسترس بودن نشان داده شده است:

• ویتامین های گروه های "A"، "C"، "E"، "B".
• مواد معدنی: منیزیم، روی، فسفر، آهن، و همچنین کلسیم در حجم زیاد. بنابراین، در 100 گرم دانه های کنجد بیش از 783 میلی گرم کلسیم وجود دارد. این میانگین دوز روزانه مورد نیاز برای ارگانیسم بزرگسالان است. همچنین در ترکیب محصول، اسیدهای ارگانیک وجود دارد: بتا سیتوسترین، اتصالات و لسیتین.

منع مصرف برای استفاده از بودامهای مبتنی بر کنجد

مانند اکثر محصولات، دانه های کنجد، مزایا و آسیب که از نظر علمی مورد مطالعه قرار می گیرند، توسط همه توصیه نمی شود. بنابراین، قبل از تبدیل دانه به رژیم غذایی آشنا، باید در "عوارض جانبی" عوامل بهبودی درک شود. این تعدادی از موارد منع مصرف خود را، حتی چنین محصولی مفید و ضروری، مانند بذر دانه دارد.

منع مصرف کنندگان در درجه اول افراد مبتلا به خطر بالای ترومبوز هستند. به همین دلیل است که برخی از مواد تشکیل دهنده موجود در ترکیب، به افزایش لخته شدن خون کمک می کند. بنابراین، اگر بیماران مبتلا به هموفیلی کنجد حیاتی مورد نیاز بودند، پس از آن افراد مبتلا به ورید های واریسی، ترومبوز و سایر بیماری های این دسته، بهتر است از خوردن کنجد در مقادیر زیادی خودداری کنند. و کاملا توجیه شده است.

کنجد، خواص مفید و منع مصرف آن که ما در حال حاضر بحث می کنیم، یکی از آلرژن های نسبتا قوی است. علاوه بر این، اگر تنها واحدها در مورد آلرژی به این محصول رنج می برند، در سال های اخیر تعداد افراد مبتلا به عدم تحمل این ادویه در زمان افزایش یافته است. در عین حال، واکنش می تواند مانند یک قرمزی ساده بر روی پوست و شوک آنافیلاکتیک تبدیل شود.

به دقت شکل را دنبال کنید و سعی کنید وزن خود را از دست بدهید، باید با احتیاط مصرف کنجد داشته باشید. پس از همه، آن را با کیفیت بالا متمایز می شود، و بنابراین به مجموعه ای از وزن بیش از حد کمک می کند.

علاوه بر این، کنجد، خواص مفید و منع مصرف این محصول مربوط به هر دو بیمار مبتلا به هیپرکلسمی است. با توجه به محتوای بالای کلسیم، محصول به سادگی یک مزیت ضروری برای افراد با کمبود این عنصر است. با این حال، اگر کلسیم در بدن بیش از حد وجود داشته باشد، بهتر است که کنجد را رها کنید.

به طور مختصر استفاده از روغن کنجد به طور همزمان با چنین داروهایی مانند آسپرین، هر مشتق از استروژن استفاده می شود و این همه در این مجتمع می تواند منجر به رسوب ترکیبات بلورین نامحلول در کلیه شود.

خرید و ذخیره سازی

خرید کنجد، خواص سودمند و منع مصرف آن ها شناخته شده و علمی تایید شده، می تواند در هر فروشگاه، در ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات. مهم است که به تاریخ بسته بندی محصول توجه کنید. ادویه جات ترشی جات را نمی توان خورد. این نه تنها می تواند طعم را خراب کند، بلکه به سلامت آسیب می رساند. دانه های گیاه نباید با هم کنار بیایند. دانه های خشک و خرد را انتخاب کنید. به منظور صرفه جویی در حداکثر خواص مفید، می توانید SESAME را ترجیح دهید که درمان گرما را در معرض خطر قرار ندهید.

شما می توانید SESAME را در دمای اتاق برای بیش از 1-2 ماه ذخیره کنید. بعد، دانه ها شروع به بدتر شدن و شلیک می کنند.

Schuput (گاهی اوقات در روسیه آن را به نام Sesame نامیده می شود) - یکی از شایع ترین غذاها در شرق است. در آنجا آن را در غیر این صورت نامیده می شود - بیشتر "افسانه" - SimSim (نسخه عربی). به زبان انگلیسی، کنجد نامیده می شود "Sesame"، و در لاتین - "Sesamum indicum".

دانه های کنجد برای ساکنان هند، چین، کره، مصر و دیگر کشورهای شرقی برای چندین هزار سال شناخته شده است. و از لحظه ای از بشر دوستی با این گیاه فوق العاده، بسیاری از دستور العمل های غذاهای خوشمزه و داروهای مفید اختراع شد. بنابراین "روسیه" ادراک روسی از دانه های کنجد به طور انحصاری به عنوان یک مکمل عطر و طعم برای پختن نان و نان، به آرامی، از واقعیت پاره شده است.

در دوران باستان، ایمان به خواص بهبودی کنجد بسیار بزرگ بود که او "شامل" در ترکیب الیکسیر جاودانگی بود، که خدایان مشتاق افسانه بودند، و قادر به گسترش زندگی انسان برای طولانی مدت بود سال های سال ظاهرا، از آن زمان، آنها از "منابع" طول عمر خارج نشدند، بنابراین، در حال حاضر در شرق تقریبا هر ظرف اضافه شده است. با این حال، بسیاری از دانه های "سیمزیم" برای یک هدف متفاوت رشد می کنند - یعنی برای تولید که آشپزی، پزشکان و لوازم آرایشی از موفقیت کمتر از کنجد برخوردار نیستند.

ترکیب شیمیایی کنجد

خواص مفید Sungua

دانه های کنجد حتی در مقادیر جزئی مفید هستند. حتی در نان های سرسبز از آرد تصفیه شده و مارگارین، آنها خود را در بهترین نور نشان می دهند. پس از همه، دانه های کنجد حاوی بسیاری از الیاف غذایی هستند که به هر گونه، حتی مضر و "نمایندگان"، محصولات به راحتی و به راحتی از طریق دستگاه گوارش کمک می کنند. در عین حال، صندلی تاسیس شده است، و در عین حال، تعداد سموم ها و بقایای پروتئین های دندانی شده، جذب شده به خون می شود، که به راحتی می تواند واکنش های آلرژیک هر گونه شدت را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

ترکیب چربی کنجد، علیرغم کمبود آن، به شدت با کلسترول مازاد در جریان خون مقابله می کند. علاوه بر این، دوستداران دانه کنجد فقط کلسترول خون را کاهش نمی دهند، بلکه از پلاک های موجود در عروق نیز خلاص می شوند. و این واقعی ترین پیشگیری از اکثر بیماری های قلبی عروقی است که عذاب بشریت مدرن (آترواسکلروز، فشار خون بالا، و غیره) است.

بذر کنجد حاوی مقادیر آنتی اکسیدان ها (Sesamine and Sesamoline) است که باعث کاهش سرعت سلولهای بدن انسان می شود. و با توجه به اثربخشی رویارویی سلول های سرطانی، این مواد تقریبا در یک ردیف با آماده سازی داروسازی مدرن هزینه می شود. در عین حال، هنگام استفاده از روغن کنجد و روغن کنجد، ترس از عوارض جدی و عوارض جانبی وجود ندارد، همانطور که در مورد داروهای ضد سرطان تولید شده توسط صنعت دارویی.

هر دو روغن و دانه های کنجد توانایی بهبود مصرف خون را دارند، که برای افرادی که از دیوارتز هموراژیک رنج می برند، واقعی هستند.

همچنین شواهدی وجود دارد که سالم به درد دندان کمک می کند. برای انجام این کار، لازم است دهان را با 2 قاشق غذاخوری روغن بشویید، سپس روغن را بخورید و بچه ها را ماساژ دهید. فقط فکر نمی کنم که چنین روش دندانپزشک شما را جایگزین کند. مشکلات دندان ها بهتر است با یک متخصص حل شود.

بذر غذاهای و ورزشکاران قدردانی می شوند، به دنبال توده عضلانی هستند، زیرا این محصول حاوی پروتئین باقی مانده (حدود 20٪) است. در عین حال، همانطور که شناخته شده است، پروتئین گیاهی، بر خلاف حیوان، کلسیم و سایر مواد معدنی را از خون شستشو نمی دهد. و این بدان معنی است که خطر آسیب هنگام کار با وزن های بالا حداقل در حال رشد نیست، اما به عنوان حداکثر - خواندن (در مورد مزایای کنجد کلسیم زیر).

علاوه بر این، طب سنتی ادعا می کند که خواص مفید SESAME نیز بر روی تیروئید و پانکراس، کلیه ها و کبد توزیع می شود.

از سوی دیگر، دانه کنجد به تعداد محصولات کاملا ایمن اعمال نمی شود و مفید است، هرچند کمی، اما محدود به آسیب ...

آسیب زدن به کنجد و منع مصرف آن برای استفاده آن

در مورد خطرات کنجد کنجد کمی می داند. با توجه به مدت زمان استفاده آن توسط افراد، ارزش تغذیه ای بالا را نشان می دهد. با این حال، گاهی اوقات کنجد هنوز هم می تواند باعث آسیب به سلامتی شود:

• با افزایش جریان خون (دلیل، به بالا)
• کودکان کوچک (حدود 3 سال سن)، به علت این واقعیت که بدن آنها هنوز قادر به تقسیم کامل و دفع چربی نیست، که سهم آنها در دانه های Sesam گاهی اوقات به 50٪ می رسد

بقیه به سادگی نباید مورد سوء استفاده قرار گیرند (از طریق قدرت وجود دارد)، و سپس کنجد تنها سود خواهد برد.

کنجد به عنوان منبع کلسیم

نرخ کلسیم روزانه، بسته به سن، نوسانات در محدوده 1-1.5 گرم است. این مقدار به اندازه کافی به طور کامل عملکرد سلول های ارگانیک به طور کامل عمل می کند. عرضه کلسیم موجود در استخوان ها در این مورد باقی می ماند در تخریب پذیری.

در 100 گرم دانه های کنجد (خام)، آن را شامل تا 1.4 گرم کلسیم، که در بیشتر موارد نرخ روزانه را پوشش می دهد. همچنین مهم است که کلسیم در کنجد آلی باشد و توسط بدن انسان به "Hurray" جذب می شود.

با توجه به چنین غنی از سهام کلسیم، کنجد باید مانع شود، و در برخی موارد حتی افراد مبتلا به پوکی استخوان و سایر بیماری های مرتبط با کمبود کلسیم در بدن را درمان می کنند.

همچنین قابل توجه است که کنجد کمک می کند و در شکستگی ها کمک می کند، زیرا آن را به طور قابل توجهی بازسازی بافت استخوانی را تسریع می کند (با مصرف بیش از 100 گرم در روز).

علاوه بر این، بسیار مهم است که درک کنیم که کلسیم نه تنها قلعه استخوان است، بلکه سلامت به طور کلی، زیرا کلسیم خون ما را ممنوع می کند. به نوبه خود، آن را به توسعه انکولوژی نمی دهد و به طور قابل توجهی نیروهای حفاظتی بدن را افزایش می دهد.

به همین دلیل لازم است که سعی کنیم بذرهای بذر را در رژیم غذایی خود ترکیب کنیم.

در عین حال، باید درک کرد که افزایش محتوای کلسیم در کنجد به طور انحصاری برای دانه های خام معتبر است. در دانه های کلسیم خالص، 10 تا 12 برابر کمتر از جامد. و متاسفانه، تقریبا کل کنجد، از طریق شبکه های خرده فروشی اجرا می شود، خالص است.

از سوی دیگر، کنجد نه تنها توسط کلسیم، بلکه همچنین دیگر عناصر کمیاب مفید مانند آهن جالب است. پس از همه، یک بخش 100 گرم از کنجد تقریبا به طور کامل نیاز روزانه به این فلز را پوشش می دهد ...

مهم! هنگامی که کنجد گرم می شود، بیش از 65 درجه سانتیگراد کلسیم به شکل دیگری می رود و در ده ها بار بدتر می شود. بنابراین، حداکثر سود تنها می تواند تنها از دانه های کنجد خام حذف شود.

در حال حاضر در مورد مزایا و خطرات SESAME شما همه چیز را می دانید! دقیق تر، همه چیز مورد نیاز برای حفظ بدن خود را در یک دولت سالم است. بنابراین، ما بیشتر پیشنهاد می کنیم که بذر کنجد را با چشم انداز کمی متفاوت - با آشپزی ...

استفاده از کنجد در پخت و پز

همانطور که در بالا ذکر شد، آشپز روسی از کنجد استفاده می کند، عمدتا برای پخت پخت و پز و Kozinakov. با این حال، ما به شدت توصیه نمی کنیم که در این کار و کارشناسی ارشد حداقل ده دستور العمل که مربوط به نان، رول، دسته و نان نیست.

Schuput یک گیاه علفی است، شناخته شده و احترام در هند، مصر آسیای مرکزی و سایر کشورها. از دانه های آن روغن با ارزش تولید می شود که در پخت و پز، لوازم آرایشی و پزشکی استفاده می شود. میوه های کنجد جعبه های کوچک مستطیلی هستند که بذرها در آن قرار دارند. بسته به انواع گیاهان، دانه ها می توانند رنگ های مختلفی داشته باشند: از کرم سفید، زرد، قهوه ای، به سوزش - سیاه و سفید. دانه های تیره بیشتر معطر هستند.

خواص بهبودی دانه کنجد به مدت بسیار طولانی به مردم شناخته می شود. این یک انبار واقعی از عناصر ردیابی و الیاف رژیم غذایی است. بنابراین، بسیار مهم است که در غذاهای رژیم غذایی خود با کنجد، استفاده از آن را با هدف درمانی روغن خود استفاده کنید یا فقط روزانه 1-2 ساعت بخورید. بذر استفاده منظم از این محصول به مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک می کند، هضم را بهبود می بخشد، تأثیر سلامت بر بدن دارد.

مزایای کنجد چیست؟ چرا ما در Sinjut ارزش گذاری می کنیم؟

عنصر اصلی ارزشمند با شکوه، روغن بهبودی است. این شامل اسیدهای ارگانیک، اسیدهای چرب اشباع شده و غیر اشباع شده، و همچنین از تری گلیسیرید و استرهای گلیسیرین است.

یکی دیگر از عناصر ارزشمند - Sesamin، که آنتی اکسیدان قوی است، همچنین در میوه های این گیاه موجود است. بنابراین، کنجد یک وسیله موثر برای جلوگیری از بیماری های انکولوژی است. همچنین محتوای کلسترول مضر را کاهش می دهد، به دلیل محتوای بالا بتا - سیاتیک. همچنین در ترکیب اتصالات وجود دارد. این ماده به بازگرداندن تعادل معدنی در بدن کمک می کند.

علاوه بر این، آن شامل تعداد زیادی از مواد مفید دیگر: کربوهیدرات، اسیدهای آمینه، پروتئین ها. لسیتین، ویتامین A، B، E و C، و همچنین مواد معدنی: کلسیم، فسفر، آهن، و همچنین پتاسیم، منیزیم و بسیاری دیگر وجود دارد.

خواص بهبودی کنجد

با توجه به محتوای کلسیم بالا، دانه های گیاهی به تقویت استخوان ها، بافت غضروف کمک می کنند. بنابراین، توصیه می شود از کودکان، زنان باردار، افراد مسن تر و ضعیف استفاده کنند.

آنها مفید هستند برای استفاده از بیماری های ریه ها، آسم، برونشیت، همراه با سرفه خشک، و همچنین تنگی نفس. پزشکان توصیه می کنند که آنها را برای جلوگیری از پوکی استخوان مصرف کنند. دانه ها در درمان پانکراس، غدد تیروئید، قلب، عروق، و همچنین کبد و کیسه صفرا مفید خواهند بود.

آنها توصیه می شود با کلاس های کوچک، خستگی بدن، آنها برای فعال کردن فرآیندهای متابولیک لازم است. استفاده منظم از مقدار کمی از دانه ها اسیدیته آب معدنی را نرمال می کند. علاوه بر این، این محصول خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهد و کمک می کند تا از کیلوگرام های غیر ضروری خلاص شود.

با توجه به محتوای بالای فیتواستروژن، دانه های کنجد برای استفاده از زنان پس از 45 سال بسیار مفید هستند. این ماده یک هورمون جنسی زن موثر است.

ویژگی های نوشیدن کنجد

برای به دست آوردن بیشترین سود از استفاده از دانه، بهتر است از آنها با خام، پس از رانندگی، و یا کمی اتصالات استفاده کنید. و اگر آنها آنها را سرخ کند، درمان شدید گرما را افشا می کنند، تقریبا تمام خواص مفید خود را از دست خواهند داد.
آنها را طولانی تر و با دقت بخورید. بنابراین آنها در ارگانیسم آسان تر و بهتر هستند.

دستور غذا برای سالاد مفید با کنجد:

برای پخت و پز شما نیاز دارید: 200 گرم فیله مرغ پخته شده، 3 قاشق غذاخوری. ل دانه های زمینی، 3 خیار تازه کوچک، 2-3 قاشق غذاخوری. ل سس سویا معطر، 1 قاشق غذاخوری. ل سرکه بلزامیک، 1 قاشق چایخوری. شکر، نمک به مزه. 1 قاشق غذاخوری. ل سبز ریز ریز خرد شده.

برش خیار و گوشت مرغ پخته شده، سرد، سرد با نوارهای نازک. خیار آب جوش قبل از کاهش آب، تخلیه آب. مواد تشکیل دهنده را در کاسه سالاد قرار دهید. مخلوطی از سرکه، سس سویا را بریزید. اضافه کردن دانه های شکر، نمک و کنجد. همه مخلوط، قفسه یخچال را برای یک ساعت قرار دهید. با سبزی ها بپاشید، به میز بروید.

دانه ها می توانند به بدن انسان آسیب برسانند؟

از آنجایی که استفاده از کنجد باعث افزایش لخته شدن خون می شود، در طی بیماری های واریسی، ترومبوز و ترومبوفلبیت غذا نمی خورد. این در مواد مغذی در معرض خطر است.

این نباید در رژیم غذایی به افراد مبتلا به تشخیص هیپرکلسمی گنجانده شود. دانه ها و خیلی غنی در این معدنی. بیش از حد آن می تواند به سلامت آسیب برساند.

مراقب باش! روغن دانه ها را همراه با آسپرین، آماده سازی حاوی استروژن یا اسید اگزالیک غیر ممکن است. اگر این وضعیت را نادیده بگیرید، احتمال رسوبات نامحلول در کلیه ها عالی است.

هرگز به یک معده خالی نگاه نکنید تا تهوع و تشنگی را تحریک نکنید. اندازه گیری اندازه گیری، آنها را سوء استفاده نکنید. به یاد داشته باشید که نرخ روزانه مصرف این محصول برای بزرگسالان بیش از 2-3 ساعت است. L. در روز سالم باش

کنجد عادی یا خواننده شرق یک گیاه است، دانه هایی که به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود، و این یکی از محصولات قدیمی ترین مسافر است. کشت کنجد در آسیا چند هزار سال قبل از دوران ما آغاز شد.

کنجد به شکل دانه ها استفاده می شود و روغن تولید شده از آن است. بیش از 60 درصد از مواد اولیه کنجد رشد یافته به تولید نفت هدایت می شوند. روغن Sesuit به طور گسترده ای در پزشکی و لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده شده است، و همچنین خورده شده است.

اعتقاد بر این است که کنجد یک نگهدارنده رکورد در میان محتوای مواد غذایی کلسیم است. در این موضوع برخی از ظرافت ها وجود دارد، نه همه نوع کنجد شامل مقدار زیادی کلسیم است.

کنجد یا کنجد

یونانیان به نام Sesame Sesame، در لاتین این "Sesamum"، و به زبان عربی "سیمزیم" نامیده می شود. "سیمسیم، باز!" - طلسم شناخته شده املا، که ورودی غار را از افسانه ای "علی بابا و چهل دزدان" باز می کند، که در واقع مجبور به صدا در روسیه "Schut، Open!" بود.

به عنوان مثال، به فرانسوی، آن را به عنوان "Sesame، Ouvre-Toi!" ترجمه شد چرا مترجمان ما این طلسم را به معنای واقعی کلمه ترجمه کرد؟ شاید به این دلیل که من نمی فهمم چرا این به طور کلی در مورد کنجد ...

سوال واقعا جالب است. با توجه به یکی از نسخه ها، نویسنده داستان پری می خواست صدای برش COVE COD را به پشت سر گذاشت تا از جعبه های نزولی با دانه های کنجد. با توجه به نسخه دیگری، طلسم با نام کنجد رخ داده است، و در ابتدا آن را در مورد نام خدا در عبری بود.

همانطور که در واقع بود، ما هرگز بیش از یک نفر را نمی دانیم، اما فقط به یاد داشته باشید که چگونه کنجد به زبان عربی ترجمه می شود.

خوردن کنجد در کشورهای عربی

در کشورهای عربی، کنجد برای صبحانه، ناهار و شام استفاده می شود، بسیار شایع است که تغذیه آنها به طور کلی بدون کنجد تصور می شود.

آنها از کنجد به طور عمده در قالب سس به نام Tachina استفاده می کنند. Tachina از Sesame Sesame Grind ساخته شده است با اضافه کردن آب، آب لیمو، روغن زیتون و ادویه جات ترشی جات.

در مصر، به عنوان مثال، نان، فالافل، سبزی، میگو، ماهی، مرغ، سبزیجات، و به طور کلی، که بر روی میز خدمت کرده است. من چندین سال آنجا زندگی می کردم و می توانم بگویم که هیچ وعده غذایی وجود ندارد هیچ شبکه ای وجود ندارد - همیشه روی میز است.

هر کس یک تاچای را به شیوه ای خود آماده می کند، مقدار دیگری از آب، روغن زیتون، ادویه های مختلف یا سبزیجات اضافه شده است، اما اساس Sesuit همیشه به عنوان مبنایی است که در حال حاضر در بانک ها به فروش می رسد، یعنی ، آنها خود را SESAME خود را اسمیر نمی کنند.

جام با تاچینا

من سعی کردم تاچین را در روسیه از بذرهای کنجد بر روی دستور غذا انجام دهم، من را به غذاهای مصری برساند، اما چنین طعم و مزه ای به هیچ وجه کار نمی کند.

ظاهرا به دلیل اینکه روغن متفاوت است، لیمو متفاوت است، و خود وزن کنجد، زمانی که آن را به تنهایی از بذر انجام می شود، از آنچه که در بانک ها فروخته می شود، متفاوت است.

با این وجود، آن را هنوز یک سس کنجد نسبتا خوشمزه تبدیل می کند. خوشمزه است که فلفل شیرین یا گوجه فرنگی را بخورید و همچنین می توانید سالاد را به جای سس مایونز دوباره پر کنید - معلوم می شود و مفید تر و مزه تر است.

آنها علاوه بر تسویه حساب از کنجد در کشورهای عربی، سالن و Kozinaki را تشکیل می دهند و همچنین به آنها بپاشیدند.

حلوا کنجد از حلوا از آفتابگردان متفاوت است و به نظر می رسد و به نظر می رسد، و مانند هر حلوا، او آماتور است.

اسطوره درباره مزایای SESAME

اعتقاد بر این است که سدیم کلسیم کلسیم بیش از بیشتر محصولات غذایی است و بنابراین بسیار مفید است برای تقویت استخوان ها. اما در اینجا شما باید کشف کنید که کدام کنجد به معنای آن است.

کلسیم غنی از بذرهای دانه خام است: 100 گرم از این دانه ها حاوی بیش از 1000 میلی گرم کلسیم است.

این کنجد سفید، که اغلب می تواند در فروش به دست آورد، خالص است. در چنین مقادیر کلسیم سفید خالص تنها 60 میلی گرم در هر 100 گرم محصول.

برای مقایسه، 100 گرم بادام حاوی 276 میلی گرم کلسیم، در Kurage - 160 میلی گرم، در Kefir - 125 میلی گرم، در Oaturase - 60 میلی گرم بود.

به عبارت دیگر، 250 میلی گرم کلسیم 250 میلی گرم کلسیم در جام استاندارد Kefira یا Ripples خواهد بود. برای به دست آوردن همان مقدار کلسیم از یک کنجد سفید، شما باید 416 گرم بخورید، که مطمئنا کاملا غیر قابل قبول است، زیرا Sighut بسیار کالری است - 570 کیلوکالری در هر 100 گرم. همان 250 میلی گرم کلسیم را می توان از 50 گرم پنیر آدیج معمولی به دست آورد.

Unclean کنجد سیاه و قهوه ای است. آنها را می توان در فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کرد.

بنابراین، اگر وظیفه شما این است که رژیم غذایی خود را از کلسیم دوباره پر کنید، باید از یک کنجد سیاه یا قهوه ای خام استفاده کنید.

چقدر کلسیم در 1 چای و 1 قاشق غذاخوری کنجد قرار دارد

کنجد	1 قاشق چایخوری بدون اسلاید 5 گرم	1 قاشق چای خوری با اسلاید 8 گرم	1 غلتک 16 گرم	1 قاشق غذاخوری با اسلاید 24 گرم
قهوه ای خام یا کنجد سیاه	50 میلی گرم (4٪ از نرخ روزانه)	80 میلی گرم (6.5٪ از نرخ روزانه)	160 میلی گرم (13.5٪ از نرخ روزانه)	240 میلی گرم (20٪ از نرخ روزانه)
SESAME سفید خالص	3 میلی گرم (0.25٪ از نرخ روزانه)	4.8 میلی گرم (0.4٪ از نرخ روزانه)	9.6 میلی گرم (0.8٪ از نرخ روزانه)	14.4 میلی گرم (1.2٪ از نرخ روزانه)

* با نرخ روزانه مصرف کلسیم - 1200 میلی گرم.

کنجد سیاه و قهوه ای - طعم و مزه، جوانه زنی

طعم سنگ های سیاه و قهوه ای خام از سفید متفاوت است، آن را به عنوان نرم نیست، اما اگر ما در مورد سلامت صحبت می کنیم، احتمالا دیگر مهم نیست.

افرادی هستند که عطر و طعم سیاه مانند بیش از سفید دارند، بنابراین شما باید سعی کنید خود را تعریف کنید.

برای اطمینان از اطمینان حاصل کنید که کنجد خریداری شده توسط شما دقیقا خام است، می توانید دانه های خود را جوانه زده کنید. فقط یک کل، بذر خام می تواند یک جوانه زندگی را به ارمغان بیاورد.

کسی در حال حاضر در این مورد مشغول به کار بوده است و در برخی از سایت های اینترنتی شما می توانید عکس ها را تایید کنید که کنجد سیاه و قهوه ای به خوبی Sprocket است. به هر حال، دانه جدا شده حتی مفید تر می شود.

خواص مفید SESAME سفید

اجازه دهید کلسیم در یک پیشین سفید و کمی، اما بدون شک دارای مزایا و خواص سودمند برای مواد غذایی ما است.

این در درجه اول یک پروتئین گیاهی، و همچنین اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9 موجود در روغن کنجد است.

اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 9 ایمنی را تقویت می کنند، کار سیستم های جنسی، عصبی، غدد درون ریز و قلب و عروق را بهبود می بخشد.

کنجد همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها است - ویتامین E و لیگن ها، که متابولیسم لیپید را در بدن عادی می کند و پیری را کم می کند.

همچنین کنجد حاوی منیزیم، آهن، روی، مس، منگنز، فسفر است.

خوب، علاوه بر سود، کنجد سفید دارای طعم تند و تیز خاصی است که می تواند بسیاری از غذاها را اضافه و متنوع کند.

آرد کنجد تازه و دانه کنجد

دانه دانه دانه برای استفاده بیشتر

دانه کنجد از سایر دانه های خوراکی متفاوت است و این واقعیت است که آن را بسیار کوچک است و چنین بذرها را به طوری که آنها بسیار دشوار است. بنابراین، آنها قبل از استفاده توصیه می شود.

واضح است که برای پخت پخت بهتر است از کل دانه کنجد استفاده کنید، و برای تمام بقیه بسیار مفید خواهد بود برای خرد کردن آن بسیار مفید خواهد بود.

sed در قهوه جوش

فروشگاه Sesame بهتر است در یک مکان خنک، در یک ظرف ضد رطوبت. و این به خصوص برای کنجد زمین مناسب است.

اعتقاد بر این است که سنگ زنی با محاسبه یک وعده غذایی بهتر است، زیرا کنجد زمین به سرعت تلخ می شود. من معمولا یک بار 0.5 کیلوگرم کنجد را می پوشانم، پس از آن من آن را در یک ظرف پلاستیکی مهر و موم قرار داده ام و از آن برای 2-4 هفته استفاده می کنم. در طول این مدت، Schuchut هرگز شروع به تدوین کرد.

ممکن است دانه ها را به سادگی با کمک یک قهوه قهوه معمولی خرد کنید، آن را سریع تر از قهوه می کند. پس از سنگ زنی کنجد، جوش قهوه مورد نیاز برای شستشو با صابون، از آنجا که کنجد بسیار چرب است.

"آرد" از یک کنجد سنگ زنی نیز روغن است، نه خرد شدن.

آرد کنجد در یک قهوه جوش

نحوه استفاده از Sesame Ground - فرنی، پخت، سالاد

من در هنگام پختن پنکیک، به خصوص سبزیجات، کنجد زمین را اضافه می کنم، آن را به جو دوسر آماده و فرنی اضافه کنید.

پر کردن اولیه و مفید به دست می آید اگر شما می توانید کنجد زمین را اضافه کنید، که معمولا با روغن یا سس مایونز خدمت می شود.

شیر کنجد

همچنین از Sesoup سفید می تواند شیر سبزی را با توجه به نوع بادام یا بلغور جو دوسر ایجاد کند.

برای آماده سازی شیر کنجد، شما باید در آب برای چند ساعت از دانه های کنجد با میزان 1 تا 5 بشویید، پس از آن، آنها را به مخلوط کن و شیر از طریق SITER خرد کنید.

اگر شیر شیرین را ترجیح می دهید، می توانید چند استخوان خرد شده را قبل از سنگ زنی در مخلوط کن اضافه کنید.

بنابراین، به نظر می رسد یک شیر سبزی حاوی پروتئین غنی است که به ویژه در تغذیه گیاهخواری یا در طول پست مفید است.

دانه کنجد نیز SESAME نامیده می شود، که در بسیاری از زمینه های معیشت انسانی استفاده می شود، که می تواند با ترکیب غنی آن توضیح داده شود. دانه های گیاهی تحت بررسی، به کاهش وضعیت بیمار کمک می کنند و بسیاری از بیماری ها را درمان می کنند. کنجد می تواند سود قابل توجهی را به بدن کمک کند، اما در بعضی موارد قادر به آسیب رساندن به سلامت انسان است.

کنجد شامل ترکیبات ارزشمند منحصر به فرد است:

نام ماده	صفات مثبت
سزیین	این یک لیپید است که به شما اجازه می دهد سطح کلسترول را کاهش دهید و همچنین به کاهش وزن کمک می کند.
پروتئین های آسان دوستانه	ارائه فرآیندهای مهم فعالیت حیاتی در بدن.
ویتامین E و A.	مواد محلول در محلول با یک عمل آنتی اکسیدان قوی قادر به کاهش روند پیری هستند.
فیبر گیاهی	این اثر مفید بر روی میکرو فلور روده است.
ویتامین های گروه V.	کار سیستم عصبی را عادی می کند، تاثیر شرایط استرس زا بر روی بدن انسان را کاهش می دهد.
اسیدهای چرب اشباع نشده.	کاهش سطح خون کلسترول، بخش فعال در حفظ غشاهای سلولی را فعال کنید.

همچنین در دانه ها حاوی 50٪ روغن هستند.

مزایای بزرگسالان، کودکان

بذر کنجد (سود و آسیب، نحوه گرفتن بزرگسالان و کودکان Sesam - در نظر گرفته خواهد شد بیشتر)، به لطف ترکیب غنی، به طور موفقیت آمیز در پخت و پز، طب سنتی و لوازم آرایشی استفاده می شود.

ویژگی های مثبت برای بدن انسان:

باید به خاطر داشته باشید که کنجد، تحت پردازش حرارتی به شکل سرخ کردن، کیفیت مثبت آن را از دست می دهد (تا 95٪).

در کشور ما، دانه های کنجد در سیاه و سفید کمتر از نور رایج هستند. با این حال، چنین محصولی نیز تعداد زیادی از ویژگی های مثبت دارد. آنها توصیه می شود برای درمان بیماری های پوستی، آرتریت، پوکی استخوان، و همچنین به طور طبیعی عملکرد دستگاه و به عنوان یک اندازه گیری پیشگیرانه از سلول های سرطانی استفاده شود.

صدمه

علیرغم بسیاری از خواص ارزشمند، پزشکان از سوء استفاده از کنجد توصیه نمی کنند. مصرف نامحدود دانه های کنجد می تواند ظاهر یک واکنش آلرژیک یا اختلال گوارشی را تحریک کند. همچنین این محصول مورد استفاده در مقادیر زیاد می تواند منجر به مجموعه ای از وزن بیش از حد شود، زیرا دارای محتوای کالری بالا است.

شیرینی های شرقی ساخته شده از کنجد و عسل برای استفاده با بیماری مورد استفاده قرار می گیرند:

• دیابت؛
• پانکراتیت؛
• چاقی؛
• پاتولوژی های مزمن دستگاه گوارش در یک شکل تشدید شده.

دانه های کنجد کل می توانند به مردم رنج می برند:

• تمایل به تشکیل ترومبوف؛
• افزایش انعقاد خون؛
• orolithiasis.

دامنه برای مردان و زنان

دانه کنجد، مزایا و آسیب که در بالا شرح داده شده است، نه تنها برای بهبود وضعیت کلی بدن، بلکه همچنین برای اثرات مفید بر قدرت (برای مردان) استفاده می شود.

در زیر دیگر دانه های کنسول با ارزش با ارزش برای مردان و زنان وجود دارد:

علاوه بر این، استفاده منظم از محصول گیاهی تحت نظر کمک می کند تا سیستم ایمنی بدن، و همچنین بازسازی سریع ورزش ورزشکار پس از تمرین خسته کننده کمک کند.

خواص مثبت دانه های کنجد برای مردان در دسترس هستند برخی از ترکیبات ارزشمند که برای عملکرد کامل سیستم جنسی مورد نیاز است:

با این حال، توصیه نمی شود که بیش از دوز مجاز روزانه توصیف شده در زیر، در غیر این صورت محصول مورد نظر می تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. استفاده روزانه از کنجد در مقادیر زیاد می تواند توسعه مسمومیت را تحریک کند، که می تواند به دلیل محتوای سرب در آن رخ دهد.

افرادی که مستعد ابتلا به واکنش های آلرژیک هستند، مطلوب است که مصرف محصول را در نظر بگیریم، زیرا آن را به عنوان آلرژن محسوب می شود.

استانداردهای مصرف روزانه

دانه کنجد، مزایا و آسیب آنها به صورت جداگانه برای هر فرد تعیین می شود، توصیه می شود از بیش از 3 لیتر در روز استفاده کنید. این دوز برای یک بزرگسال طراحی شده است. با توجه به هنجار، شما می توانید تعداد دانه های کنجد را محاسبه کنید، که می تواند به غذاهای مختلف اضافه شود، پخت.

برای استفاده بهتر از دانه های ذخیره سازی بیشتر باید قبل از استفاده خیس شود. همچنین، آنها می توانند متنوع باشند، اما در چنین نوعی از Sesams نمی تواند برای ذخیره سازی درازمدت باقی بماند.

چگونه می توان دانه کنجد را در دوران بارداری و شیردهی بسازید؟

پزشکان اجازه می دهند از کنجد به زنان در دوران بارداری و در دوره تغذیه با شیر مادر در مقادیر متوسط \u200b\u200bاستفاده کنند.

با این حال، در 14 هفته اول. افزایش دانه های کنجد جنین می تواند نوسانات در زمینه های هورمونی و ظاهر واکنش های آلرژیک جزئی را تحریک کند. پس از این دوره، کنجد کمک خواهد کرد که کمبود منیزیم، آهن، کلسیم را پر کند.

دوز روزانه - 30 گرم از محصول است که توصیه می شود به 2 تا 3 پذیرش تقسیم شود. این به دانه ها کمک خواهد کرد که بدن را جذب کند. نکته مهم روش مصرف کنجد است.

توصیه می شود که کنجد در فرم خام بخورید، پس از درمان حرارتی تعداد زیادی از خواص ارزشمند از بین می رود. شما همچنین می توانید دانه ها را به سالاد، اولین ظروف، دسرها اضافه کنید، پس از تنفس آنها در آب پخته شده یک سوم از ساعت.

پذیرش کنجد مطلوب برای تولید در دوره ناهار است. هنگام استفاده از دانه ها، معده خالی ممکن است تهوع و قبل از خواب - تشنگی قوی باشد. برای جذب بهتر در روده، محصول باید با دقت جویدن شود.

مصرف کنجد در قالب روغن، که می تواند سالاد را از سبزیجات یا میوه ها پر کند. نرخ روزانه - 10 تا 15 میلی لیتر.

با کلسترول بالا

دانه کنجد، مزایا و آسیب های آن در بالا شرح داده شده است، شامل ترکیبات فعال مانند سزامولین و سزامین است که به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. هنگام نوشیدن کنجد، این مواد ذرات کلسترول مضر را جذب می کنند و به طور طبیعی آن را از بدن حذف می کنند.

شما می توانید از دانه ها در هر شکل، حتی در قالب شیرینی با اضافه کردن محصول مورد توجه استفاده کنید.

دستور العمل های فشار

برای تولید نوشیدنی مورد نیاز است:

• چند ساعته دانه ها؛
• 1 قاشق غذاخوری. اب.

اقدامات:

نوشیدن چای مایع برای 2 تا 3 قاشق غذاخوری / روز. برای 10 روز

برای کاهش وزن

• 1 قاشق غذاخوری. کنجد؛
• 2 قاشق غذاخوری آب پخته شده خطر

اقدامات:

1. ابتدا شما باید مواد خام را در شب به مقدار کمی از آب خیس کنید و تمام شب را ترک کنید.
2. صبح، مایع باید تخلیه شود، و دانه ها با آب آماده شده مخلوط می شوند.
3. ترکیبی از 10 ساعت را ترک کنید تا اصرار داشته باشید که در گرما اصرار داشته باشید، پس از آن آن را ارزیابی کنید.

آماده "Kefir" برای استفاده از یک چهارم از یک ساعت قبل از غذا. برای بهبود طعم، شما می توانید مقدار کمی از عسل یا آب لیمو را به نوشیدنی اضافه کنید.

هنگام اضافه کردن کنجد به سالاد، غلات، سوپ، کیک، آن را به رسیدن به یک اثر اشباع طولانی کمک خواهد کرد.

همچنین برای کاهش وزن، توصیه می شود از روغن کنجد برای 1 روز بزرگ در صبح استفاده کنید. برای یک چهارم یک ساعت قبل از شروع وعده های غذایی به مدت 30 روز. علاوه بر این، این محصول را می توان با دانه های یکپارچه جایگزین کرد، که قبل از خوردن آن لازم است که در آب خیس شود و یک شبه را ترک کنید (در نسبت 1: 2). در صبح نوشیدن تزریق، و دانه ها می خورند.

با پوکی استخوان

به منظور دستیابی به نتیجه مثبت، توصیه می شود از 2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل دانه های روغنی 2 تا 3 ر. / روز نسخه دوم استفاده از کنجد در طول پوکی استخوان، استفاده از 1 قاشق چایخوری است. دانه های مخلوط با 1 قاشق غذاخوری. شیر گرم دو بار / روز.

علاوه بر این، محصول مورد نظر را می توان به سالاد و پخت اضافه کرد. شما همچنین می توانید از پودر از کنجد خشک شده 1 ساعت استفاده کنید. صبح در معده خالی 2 تا 3 روبل / روز.

برای شکستگی

پزشکان توصیه می کنند با استفاده از کنجد در طول شکستگی، به عنوان مقدار زیادی از کلسیم. این ترکیب برای احتراق بافت استخوانی بسیار ضروری است. کلسیم موجود در کنجد به طور کامل در بدن جذب می شود. برای نتیجه بهتر و سریع شما باید حداقل 100 گرم در روز استفاده کنید. دانه های خام در فرم خام.

برای تمیز کردن عروق

دانه های کنجد یکی از داروهای مؤثر برای تصفیه عروق محسوب می شوند. به منظور دستیابی به یک نتیجه خوب، SESAME را می توان روزانه در 1 تا 2 ساعت استفاده کرد. همچنین کنجد را می توان به غذاهای مختلف اضافه کرد. این محصول می تواند نه تنها در تمیز کردن عروق، بلکه همچنین در پیشگیری از آترواسکلروز کمک کند.

با آرتروز

برای تولید دارو برای درمان، آن را می گیرد:

تمام اجزای آماده باید کاملا مخلوط شوند و در ظروف شیشه ای قرار گیرند. فروشگاه در سرما 1 قاشق غذاخوری بگیرید ل دو بار / روز قبل از غذا.

علاوه بر این، برای درمان آرتروز، امکان استفاده از روغن کمی گرم از کنجد وجود دارد که باید به بیماران مبتلا به ماساژ ماساژ بپردازد.

برای هضم کلسیم

در لوبیا خام تیره، کلسیم بیشتر حاوی سفید است. برای حفظ عنصر مفید، توصیه می شود دانه های پمپ را قبل از استفاده و یا کمی سرخ شدن با حرارت قوی پمپ کنید.

آن را روزانه در صبح نوشیدن 1 قاشق غذاخوری دنبال می کند. ل روغن از کنجد. همچنین می تواند به سالاد اضافه شود.

در پخت و پز

دانه کنجد در پخت و پز استفاده می شود. به شکل پودر، آن را به قارچ، گوشت، سبزیجات، و همچنین در کاسه، غرفه، سس، سوپ، سوپ برای دادن عطر و طعم ویژه دلپذیر اضافه شده است. دانه ها با محصولات شیرینی سازی، Cracker، Desserts تزئین شده اند. بنابراین، این محصول به ارمغان می آورد بسیاری از مزایای بدن. با این حال، سوء استفاده از غذاهای شیرین می تواند به سلامت انسان آسیب برساند.

در شرق کنجد، شیرینی تولید می کند (خمیر تچین، Kozinaki، Pahlava، Hall، Grilyazh). در کشورهای ثانویه، کنجد بخشی از تعداد زیادی ادویه جات ترشی جات است، همچنین برای تولید نوشیدنی های الکلی (براندی، شراب) استفاده می شود. ساکنان کره اغلب از برگ های کنجد برای پخت و پز پرندگان و گوشت، رول استفاده می کنند.

استفاده از روغن کنجد در بسیاری از کشورها توزیع شده است، آن را به سبزیجات، گوشت، غذاهای غلات اضافه شده است.

در لوازم آرایشی

روغن کنجد سفید برای تهیه ماسک استفاده می شود.

قطعات مورد نیاز:

• توت فرنگی - 4 عدد.
• عنصر روغن - 25 قطره.

توت فرنگی باید به آنچیتز تبدیل شود و کاملا با روغن کنجد ترکیب شود. مخلوط حاصل به منطقه صورت اعمال می شود. برای مقاومت در برابر یک ساعت سوم، پس از آن بقایای آب را حذف کنید.

ماسک برای پوست چرب، از آکنه

مواد مورد نیاز:

• 15 گرم
• 20 قطره روغن.

ترکیبات آماده به خوبی را مخلوط کنید. ترکیب مخلوط حاصل را روان کنید. برای مقاومت در برابر یک ساعت سوم، پس از آن شسته شد.

ماسک برای از بین بردن خشکی

قطعات مورد نیاز:

مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید و به منطقه چهره اعمال کنید. ترک یک چهارم یک ساعت، پس از آن با آب با آب شستشو دهید.

روغن کنجد را می توان به کرم روز و شب اضافه کرد، این 3 تا 5 قطره برای این خواهد بود. سازگاری حاصل شده به پوست با حرکات ماساژ دو بار / روز دروغ می گوید. این کمک خواهد کرد تا کشش درم را افزایش دهد، رنگ سالم خود را به آن و چین و چروک های صاف تبدیل کند.

تقویت مو

مواد مورد نیاز:

• 3 قاشق غذاخوری ل آب آلو؛
• 3 قاشق غذاخوری ل کنجد روغن.

اقدامات:

ترکیبات و جنبش های ماساژ را مخلوط کنید تا جرم حاصل را به پوست سر درک کنید. برای مقاومت در برابر یک چهارم یک ساعت، پس از آن مو را بشویید که مخلوط را باقی بگذارد تا به پایان برسد. این به جلوگیری از شکنندگی مو کمک خواهد کرد.

استفاده از شیر کنجد

برای تولید شیر از دانه های کنجد، شما نیاز دارید:

• 0.1 کیلوگرم دانه؛
• 1 لیتر از آب

اقدامات:

1. در ابتدا توصیه می شود که Sesame را در یک حجم کوچک از آب خیس کنید و تمام شب را ترک کنید. در طول این مدت، دانه ها وقت خود را برای تمیز کردن ترکیبات مضر نگه می دارند، که به جذب بهتر خود کمک می کند.
2. در صبح، مایع اضافی باید از بین برود، و دانه ها در یک مخلوط مخلوط قرار می گیرند و آب آماده می شوند.
3. قبل از ظهور لبنیات و فوم، اجزای خود را بکشید.
4. بعد، مخلوط خرد شده باید با استفاده از یک پراکنده کوچک یا یک قطعه گازل فیلتر شود.

در شیر کنجد به پایان رسید، شما می توانید 1 b را اضافه کنید. ل عسل برای دادن یک کار شیرین محصول را در سرماخوردگی بیش از 3 روز ذخیره کنید.

شما همچنین می توانید شیر را از کنجد، مخلوط کردن 2 قاشق غذاخوری آماده کنید. ل دانه های کنجد خرد شده با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل در یک قهوه قهوه.

بر اساس نوشیدنی از کنجد، شما می توانید فرنی را طبخ کنید، آن را به پودینگ، بیسکویت در تولید، و همچنین در کوکتل های صاف و میوه اضافه کنید. کیک باقی مانده از دانه ها می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای ساخت کیک و کیک.

استفاده از روغن کنجد

در طب جایگزین، روغن کنجد مجاز به استفاده در داخل و خارج از آن است:

برای از بین بردن درد دندان، شما می توانید روغن کنجد را در آدامس مالش دهید.

انتخاب و ذخیره دانه های کنجد

انتخاب کنجد، شما باید به عطر و نقاشی خود توجه کنید. این باید سفید (یا سیاه)، خرد، بدون بوی سنگین باشد. توصیه می شود یک دانه بسته بندی شده را خریداری کنید، عمر مفید آن بالاتر از ثروت است.

برای حفظ سود، لازم است که دانه های کنجد را در یک محل خشک و سرد تاریک برای بیش از شش ماه ذخیره کنید. عمر مفید دانه های بدون درمان بسیار بالاتر است. قبل از خرید یک محصول، اطمینان حاصل کنید که کانتینر که در آن کنجد ذخیره می شود، پوشش داده می شود و دانه ها در آن قالب ندارند، در غیر این صورت آنها می توانند بدن را هنگام استفاده استفاده کنند.

برای شناسایی عطر مهره، کنجد باید در کوره یا توستر قرار گیرد و یک سوم ساعت را ترک کند، اغلب تکان دهنده است. روغن کنجد را می توان برای سال های طولانی ذخیره کرد، مشاهده عمر مفید که در بسته بندی نشان داده شده است.

مقاله پاکسازی: ولادیمیر بزرگ است

ویدیو درباره دانه های کنجد

چه اتفاقی خواهد افتاد اگر دانه های کنجد هر روز وجود داشته باشد: