توصیه های مفید برای دختران نوجوان نکات زیبایی

هیچ مشکلی در این وجود ندارد، ارزش آن را دارد که کمی تلاش کنید تا در مسیر موفقیت قرار بگیرید.

برای اینکه انعکاس در آینه همیشه شما را خوشحال کند، باید همیشه زیبایی را دنبال کنید و روی کمال آن کار کنید. فرقی نمی کند ۲۰ ساله باشید یا ۵۰ ساله، همیشه باید ظاهری آراسته داشته باشید.

مراقبت از خود نیازی به سرمایه گذاری هنگفت پول، زمان و انرژی ندارد. فقط باید عادت کنید که فقط 10-15 دقیقه صبح و عصر به ظاهر خود توجه کنید. و حتی می توانید تجارت را با لذت ترکیب کنید - ماسک مرطوب کننده روی صورت با تماشای برنامه مورد علاقه شما و حمام پا برای برقراری ارتباط با یک دوست از طریق تلفن تداخلی ایجاد نمی کند.

مراقبت خوب از پوست بسیار مهم است. اگر به طرز ماهرانه ای از پوست خود مراقبت کنید، به راحتی می توانید سن یک زن را چند سال کاهش دهید. برای داشتن پوستی صاف، باید چند قانون ساده را رعایت کنید - با آرایش شسته نشده روی صورت خود به رختخواب نروید. آرایش باید شسته شود، کرم شب مرطوب کننده را روی پوست بمالید. حداقل هفته ای یکبار لایه برداری کنید و ماهی یکبار صورت خود را تمیز کنید. پاکسازی صورت باید توسط یک متخصص زیبایی حرفه ای انجام شود. بیشتر اوقات توصیه می شود ماسک های صورت تهیه کنید و در نتیجه پوست را تغذیه و مرطوب کنید. لطفاً با بازدید از یک سالن زیبایی - مانیکور، پدیکور - یک خانم واقعی وضعیت ناخن ها را نه تنها در تعطیلات، بلکه همیشه نظارت می کند. اگر بودجه کافی برای چنین روش هایی ندارید، می توانید این کار را خودتان در خانه انجام دهید - زمان زیادی نمی برد، اما همیشه عالی به نظر خواهید رسید. با این حال، مدل مو را باید به یک حرفه ای سپرد.

فراموش نکنید که مراقب شکل باشید. برای کنترل وزن خود می توانید ترازو حمام خریداری کنید. اضافه وزن - رژیم غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید، خود را به غذاهای شیرین، نشاسته ای، سرخ شده محدود کنید، الکل را حذف کنید و هیچ پوند اضافی نخواهید داشت. تمرینات صبحگاهی نیز مفید هستند.

سعی کنید کمد لباس خود را به صورت دوره ای به روز کنید. اگر درآمد متوسطی دارید، به هر حال با آخرین روند مد همراه باشید. سعی کنید فصل جدید را با یک چیز جدید ملاقات کنید. ترکیب چیزها در کمد لباس مناسب انتخاب شده آسان است، بنابراین، هنگام خرید یک چیز جدید، از قبل در نظر بگیرید که آن را با چه چیزی می پوشید. کفش ها مانند فونداسیون ساختمان هستند، باید کیفیت بالایی داشته باشند، می توانید برای چنین کفش هایی هزینه خوبی بپردازید.

این نکات مفید برای دختران به شما کمک می کند از یک ساده لوح به یک خانم واقعی تبدیل شوید:

• به کاستی ها فکر نکنید، به شایستگی های خود توجه کنید، این فرمان اصلی است.
• بیشتر اوقات خانه را ترک کنید، زیرا دنیای بیرون از خانه با چیزهای جالب زیادی پر شده است، جهان را به روشی جدید کشف کنید و اکتشافات خود را با عزیزان خود، دوستان به اشتراک بگذارید.
• برای یک خانم واقعی، مهم است که بتواند بدون تحمیل نظرات خود، به نظرات دیگران گوش دهد، احترام بگذارد.
• شما باید بو، عطر - عطر خود را پیدا کنید و به آن وفادار باشید، زیرا بو همیشه با یک شخص مرتبط است.
• وضعیت ابروهای خود را کنترل کنید. بهتر است اصلاح آنها را به یک متخصص بسپارید.
• به راحتی تغییر کنید، برای توسعه تلاش کنید، به آینده نگاه کنید. به دنبال خودت باش، آزمایش کن یک شخصیت همه کاره همیشه برای هر شخصی جالب است.
• از خود دور شوید. به عنوان مثال، یاد بگیرید چگونه اسب سواری کنید یا با چتر بپرید، پسرها همیشه آرزوی داشتن یک دختر فوق العاده را دارند.
• مراقب نحوه راه رفتن خود باشید، راه رفتن باید زنانه و سبک باشد. هنگام راه رفتن نیازی نیست به پاهای خود نگاه کنید، این به شما ظاهری خمیده می دهد.
• زیاد بخوانید، ارتباط با یک فرد مطالعه شده جالب است.
• با اشتها بخورید، غذا باید زیبا باشد.
• در زرادخانه خود یک دستور العمل اختصاصی داشته باشید که با آن می توانید عزیزان و عزیزان خود را در هر زمان غافلگیر کنید.
• احساسات را کنترل کنید، خود را در هر موقعیت استرس زا کنترل کنید، صدای خود را بلند نکنید. شخصیت های رسوا آزار دهنده هستند.
• عاشق کادو دادن همینطور، فقط به خاطر خلق و خوی خوب.
• مراقب موهای خود باشید، یک ظاهر طراحی پیچیده فقط برای موارد خاص، موها باید جریان داشته باشند، شما می خواهید چنین چیزی را لمس کنید.
• اعتدال را رعایت کنید، لباس ها باید سکسی باشند، نه مبتذل.
• وقتی یک دختر هوش خود را با استفاده از نقل قول از طریق جمله نشان می دهد، پسرها عصبانی می شوند. پس باهوش نباش
• در مورد مانیکور به یاد داشته باشید، هیچ مردی نمی خواهد دست آراسته را رها کند.
• لبخند جزء اصلی یک بانوی واقعی است، بگذارید همه بدانند چقدر خوشحال هستید.
• در مورد لوازم جانبی کوتاهی نکنید، اجازه دهید یک نشان تمایز داشته باشید، هرچند کوچک.
• در مورد خودتان صحبت نکنید، بگذارید کسانی که به زندگی شما علاقه دارند از خود بپرسند.
• هنگام صحبت با یک نفر، مستقیم در چشمان او نگاه کنید، همه راضی خواهند شد.
• شما باید بتوانید به خودتان بخندید، یک فرد با شوخ طبعی جذب می شود.
• تولد همه اقوام و دوستان را به خاطر بسپارید، بسیار مهم است که به موقع به شخص تبریک بگویید.
• به ظاهر خود در این لحظه دل نبندید، فقط استراحت کنید و لذت ببرید.
• حسادت بد است خوشحال باش که داری
• به سبک خاصی از لباس بچسبید. فردی باشید، اما میانگین طلایی را فراموش نکنید.
• بدن خود را دوست داشته باشید، آن را نوازش کنید، با گرفتن حمام حبابی با روغن های معطر و نمک دریا، پوست صاف می شود و شما آن را بیشتر دوست خواهید داشت.
• ادب برای یک دختر خوب است، سعی کنید همیشه با غریبه ها مودب باشید.
• اوقات فراغت خود را مفید بگذرانید.
• استعدادهای خود را شکوفا کنید.
• هرگز در مورد دوست پسر سابق خود ناخوشایند نباشید.
• تقلب نکنید، این شما را از موقعیت های ناخوشایند دور می کند.
• با الکل فریفته نشو، دختر مست به شدت منزجر کننده است.
• طبیعی و خودجوش باشید.
• باید حداقل لوازم آرایشی وجود داشته باشد.
• بر شایستگی های خود تأکید کنید، اگر پاهای بلندی دارید - شلوار جین تنگ، پوست خوب، موهای صاف بلند بپوشید - شیمی برای شما مناسب نیست.
• دوستی یک دختر را رنگ می کند.
• از مشکلات نترسید، آنها انسان را قوی تر می کنند.
• خودتان باشید - شاد، دوست داشتنی، دوست داشتنی.

اجازه دهید این نکات مفید - رازهای کوچک به شما کمک کند به آنچه در زندگی می خواهید برسید. خودت را باور کن.

زنان جوان به زیبایی طبیعی خود افتخار می کنند. اگر چه آنها نیز مشکلاتی دارند: آکنه، جوش های سر سیاه، فرهای شیطون... و بچه ها، خوب، اصلا توجه نمی کنند. تصویر زن از چیزهای کوچک تشکیل شده است، نه آخرین مکان در آن مراقبت از بدن و صورت است. برای کنار آمدن با همه اینها و جلب نگاه های تحسین برانگیز به خودتان، نکات مفیدی را برای دخترانی که آرزوی زیبا و جذاب به نظر رسیدن دارند، ارائه می دهیم.

تعیین دقیق نوع پوست کلید نگرش صحیح نسبت به آن است. انواع مختلفی از پوشش بیرونی بدن وجود دارد:

پررنگ
خشک
طبیعی
ترکیب شده

یک زیرگونه دیگر وجود دارد - حساس. می تواند به همه انواع انتخاب شده اشاره داشته باشد.

ابزارهای زیادی برای تعیین وجود دارد:

نوارهای تست
پوست پوست
دستمال کاغذی

و خود فرآیند ساده است. اگر یک دستمال معمولی برداریم، کافی است آن را به صورت بچسبانیم و محکم فشار دهیم. و سپس نتیجه را در نظر بگیرید:

آثار در سراسر سطح پررنگ است.
لکه های چرب روی پیشانی، چانه و بینی مخلوط می شوند.
علائم مبهم - پوست معمولی.
بدون چاپ - نوع خشک.

لطفا توجه داشته باشید: بهتر است تنوع را در صبح، درست بعد از خواب شناسایی کنید.

پوست حساس با قرمزی، پوسته پوسته شدن و خارش مکرر نیاز به مراقبت ویژه دارد. توصیه هایی برای دخترانی که این نوع روکش را دارند استفاده از ژل های نرم یا کرم های آرایشی برای تمیز کردن آنهاست. اما اسکراب ها باید به طور کامل کنار گذاشته شوند. پس از شستن، یک کرم تسکین دهنده بمالید. لوسیون های حاصل از آب بابونه نیز به خوبی کمک می کند.

پوست معمولی نرم و سفت است. در مقایسه با دیگران، مراقبت از او ساده ترین و آسان ترین است. و حتی اگر فراموش کنید که آن را به طور منظم انجام دهید، هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد. افراد با پوست معمولی کندتر پیر می شوند و حتی در بزرگسالی نیز می توانند به وضعیت عالی آن ببالند. اما همچنان با تمام مزایا، نظارت بر آن نیز الزامی است و مجموعه اقدامات به شرح زیر است:

شستشوی صورت با محصول مناسب
ضد عفونی با تونیک
مرطوب کننده با کرم

پوست چرب فقط یک مشکل است. خشن، ضخیم، با درخشش دائمی چرب ... چقدر ناراحتی به دختران می دهد! بهترین توصیه در این مورد چیست؟ اول از همه، این استفاده از محصولات ویژه ای است که تعداد زیادی از آنها در قفسه های بخش های آرایشی مدرن وجود دارد.

چند نکته دیگر برای دخترانی که پوست چرب دارند وجود دارد:

صابون را از پاک کننده ها حذف کنید. باعث خشک شدن پوست خواهد شد.
کمتر از ژل بدن استفاده کنید. علاوه بر خشکی باعث ایجاد آکنه نیز می شود.
اسکراب های لایه بردار را ترجیح دهید. آنها را بیش از 2 بار در هفته استفاده نکنید. آنها از تجمع سلول های مرده جلوگیری می کنند.

پوست مختلط ترکیبی از نواحی چرب و خشک است و کاملا رایج است. قوانین خاصی برای مراقبت از این گونه وجود دارد. مکان های خشک - ناحیه گونه ها و چشم ها، نیازی به مراقبت خاصی ندارند، که نمی توان در مورد موارد چرب گفت. برای دومی، فقط پردازش با محصولات خاص مورد نیاز است.

خشکی پوست با افزایش سن باعث ایجاد ناراحتی های زیادی در قالب چین و چروک های اولیه می شود. عادات خوب می توانند این عیب را برطرف کرده و به حداقل برسانند:

هر روز از مرطوب کننده ها استفاده کنید. فقط ترکیب ضد حساسیت را فراموش نکنید.
برای از بین بردن سوزش احتمالی، شستشوی گرم را با یک شستشوی گرم جایگزین کنید.
در فصل زمستان به دقت مراقب این نوع پوست باشید.

آرایش را فراموش نکنید

آرایش چشم و مژه آسان است، اما انتخاب آن به گونه ای که با نوع صورت همخوانی داشته باشد بسیار دشوارتر است. برای انجام آرایش، ابزارهای زیادی مورد نیاز است:

پایه تونال
سرخ شدن
سایه ها
مداد برای چشم و ابرو
ریمل
رژ لب یا برق لب

انتخاب کرم پودر مانند سایر محصولات به نوع پوست بستگی دارد. پایه آرایش بافت متفاوتی دارد:

مایع
خامه ای
کرم پودر
پودر

فونداسیون مایع با توجه به نوع پوست ساخته می شود. این چیزی است که باید توسط آن هدایت شود تا صورت شبیه ماسک نباشد.

پوست خشک یک پایه آرایش با چسب های چرب را دیکته می کند. می توانید پودر فشرده یا کرم پودر را انتخاب کنید. اما بهتر است از نمایندگان شکننده انواع پوست خشک استفاده نکنید.

برای کسانی که چربی اضافی روی صورت خود دارند، بهتر است با پودر معدنی آرایش کنند، کاملا آنها را جذب می کند. این نوع کرم پودر جوش های سرسیاه و سیاهی زیر چشم را به خوبی پنهان می کند.

از طرف دیگر، پوست ملتهب نیاز به مراقبت ظریف دارد. کرم پودری را انتخاب کنید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد، تمام جوش ها را کاملا خشک می کند.

در مورد پوست نوع ترکیبی، بهتر است از پایه مایع خودداری کنید و از وسایل ساده و راحت استفاده کنید:
کرم پودر
پودر فشرده یا شل

آنها علاوه بر استفاده ساده، یک مزیت دیگر نیز دارند: آنها پوست را شاداب و مرطوب می کنند.

پوست حساسی که مستعد تحریکات مکرر است، تنها در صورتی زیبا به نظر می رسد که از کرم پودر مرطوب کننده استفاده کنید. اوست که می تواند آن را با مقدار کافی رطوبت اشباع کند. اگر هنوز پودر معدنی را ترجیح می دهید، به یاد داشته باشید که در تمام مدت لازم است پوست را با وسایل اضافی مرطوب کنید:

مقوی
آب معدنی

با نوع پوست معمولی مشکلی وجود نخواهد داشت. برای آرایش می توانید از هر زیرسازی که روحتان می خواهد استفاده کنید.

زیبایی و سلامت ناخن

البته در هنگام ملاقات تمام توجهات معطوف به صورت است. اما، مهم نیست که چقدر عجیب به نظر می رسد، مردم اغلب با دست خود قضاوت می شوند. دست های نامرتب با ناخن هایی با طول های مختلف بدون مانیکور فقط یک نظر منفی ایجاد می کند. نکات مفید برای مراقبت از دست دختران به شرح زیر است:

ناخن هایتان را نجوید! در هیچ موردی! این نه تنها غیربهداشتی است، بلکه منجر به لایه برداری و شکنندگی صفحه ناخن می شود.

هنگامی که ناخن های خود را با سوهان ناخن کوتاه می کنید، در امتداد خط رشد حرکت کنید. حرکات بالا و پایین ممنوع است، آنها منجر به آسیب ناخن یا حتی شکستن ناخن می شوند.

کوتیکول های خود را به طور مداوم حرکت دهید. بهتر است این کار را بلافاصله بعد از حمام انجام دهید، پوست خیس شده و به راحتی قابل دستکاری است.

هنگام کوتاه کردن ناخن ها، ابزار را در فاصله ایمن نگه دارید.

چند برش کوتاه کوتاه کنید. به این ترتیب می توانید یک فرم خوب و صحیح ناخن داشته باشید.

موهای پرپشت و سالم یک رویا نیست، بلکه یک واقعیت است

هر دختری موهای خود را به صورت روزانه قرار می دهد و موهای خود را با سشوار، اتو یا فر می سوزاند. از چه نوع راحتی می توانیم صحبت کنیم؟ فرهای ما رنج می برند و تمام قدرت و درخشش خود را از دست می دهند.

رازهایی برای دختران برای رسیدن به زیبایی مو دشوار نیست و رعایت آنها کاملاً ممکن است:

کوتاه کردن انتهای تقسیم در زمان.

موهای خود را به طور مرتب بشویید تا از براقی و درخشندگی آن جلوگیری کنید.

حداقل دو بار در هفته از نرم کننده استفاده کنید. آن را به انتهای آن بمالید، نه ریشه.

برای اینکه موهایتان رطوبت بیشتری جذب کند، پس از شستن موها را با آب سرد بشویید.

با دقت با سشوار خشک کنید و سعی کنید تا حد ممکن آسیب کمتری به کوتیکول ها وارد کنید. جریان هوا را مستقیماً به سمت ریشه ها هدایت کنید. این کار به مدل موهای شما حجم بیشتری می دهد.

مراقب رژیم غذایی خود باشید غذاهای غنی از ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

آجیل
توت ها
آووکادو

آنها اساس یک موی قوی و درخشان هستند.

سبزیجات و غذاهای حاوی پروتئین بیشتر بخورید، فرها به سادگی می درخشند.

عادت های بد - سیگار کشیدن و الکل را حذف کنید.

حداقل دو لیتر آب تمیز در طول روز بنوشید.

به جای شانه فلزی از یک شانه پلاستیکی با دندانه های نازک یا برس استفاده کنید، آنها موهای شما را از آسیب و آسیب های غیر ضروری نجات می دهند.

نقاشی را فقط به یک آرایشگر حرفه ای بسپارید، این کار را در خانه انجام ندهید. استاد همیشه توصیه می کند، لحن مناسب را انتخاب می کند و به سادگی کار خود را با کیفیت بالا و سریع انجام می دهد.

از بین بردن لکه های مکرر، پس از چنین روشی، مو باید بهبود یابد و حداقل یک ماه طول می کشد.

برای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید، با استفاده از محافظ فرابنفش از فرها مراقبت کنید. یا یک روسری زیبا بپوشید. مثلا کلاه در زمستان، تغییرات شدید دما بر روی مو تأثیر منفی می گذارد، بنابراین زیبایی زیبایی است، و یخ زدگی هنوز "گزیده می شود"، پوشیدن کلاه واجب است.

هنگام شستن موها با شامپو، پوست را به آرامی ماساژ دهید و سپس به سادگی موهای فر را با حوله بکشید. نیازی به مالش شدید نیست. این، البته، به خشک شدن کمک می کند، اما در عین حال به آنها آسیب می رساند. موهای خیس به ویژه آسیب پذیر هستند و باید به آرامی شانه شوند. عجله نکنید، عجله در این مورد نیز لازم نیست.

از گره خوردن بیش از حد فرهای خود اجتناب کنید، بنابراین در هوای بادی، آنها را به صورت دم اسبی ببندید یا آنها را ببافید. در این مورد، انتخاب باند الاستیک مناسب نیز ضروری است. باید پهن و نرم باشد. تنگ و باریک موها را می کشد و به پیاز آسیب می رساند.

ماسک های مغذی را فراموش نکنید، فواید آنها بالا و به سادگی بسیار ارزشمند است. علاوه بر این، نیازی به صرف هزینه های هنگفت برای داروهای محبوب نیست، آنها را می توان در خانه از مواد طبیعی تهیه کرد.

نکات مفید برای دختران در مورد مراقبت از پوست، ناخن و مو کمک های ضروری در ایجاد یک تصویر زیبا و همچنین در حفظ حالت سالم و طبیعی است. و اجازه دهید به کسانی که به طور روزانه از خود مراقبت می کنند کمک کنند و نه به صورت پراکنده. مقاومت ناپذیر باشید!

امروز می خواهیم بهترین نکات را برای دختران نوجوان در تمام سنین بیابیم. این دوره برای یک زن به خودی خود از نظر روانشناسی، رشد جسمی بسیار مهم است. در دوران نوجوانی، بدن دگرگون می شود و برای ورود به بزرگسالی آماده می شود. این بار بسیاری از والدین با مشکلاتی روبرو هستند - کنار آمدن با یک شخصیت تقریباً شکل گرفته می تواند دشوار باشد. و خود دختران باید با پدیده ها و تغییرات جدیدی برای آنها روبرو شوند. در این دوران چگونه رفتار کنیم؟ چه توصیه ای می توانید برای دختران نوجوان (11 به بالا) داشته باشید؟ چه چیزی به رشد صحیح آنها کمک می کند؟

توجه: هورمون ها!

خود با به اصطلاح بازی هورمون ها مشخص می شود. این هم برای پسران و هم برای دختران صدق می کند. فقط پسرها چنین تغییراتی را عمدتاً فقط در رفتار نشان می دهند: آنها مستقل تر می شوند. اما دخترا کار سخت تری دارند. هورمون های آنها تأثیر زیادی بر سلامت کلی دارند. اولین چیزی که باید به آن توجه کرد این است که دوره در حدود 11-12 سالگی شروع می شود. برای برخی، زودتر می آید.

بر خلاف خانم های جوان، آقایان کمی دیرتر این مرحله را پشت سر می گذارند، بنابراین، شاید بتوان گفت، تحمل آن برای آنها کمی راحت تر است. نکات مختلفی برای دختران نوجوان وجود دارد. اما اگر در مورد بلوغ و هورمون ها صحبت می کنیم، پس نباید از آنها ترسید. و از تغییراتی که در بدن اتفاق می افتد خجالت بکشید. برای این واقعیت آماده باشید که به عنوان مثال، سینه های شما شروع به رشد می کنند، آکنه و آکنه ظاهر می شوند. آنها یک واکنش طبیعی بدن هستند. این طبیعی است - هیچ چیز برای خجالت وجود ندارد. از نظر ذهنی به این واقعیت توجه کنید که اکنون سلامتی شما تقریباً برای بزرگسالی شکل گرفته است.

روزهای بحرانی

به چه چیز دیگری باید توجه کنید؟ به عنوان مثال، این واقعیت که بلوغ در دختران غافل نمی شود. همانطور که قبلا ذکر شد، تغییرات در بدن شروع می شود، علاوه بر این، قابل مشاهده است: قفسه سینه افزایش می یابد، باسن گرد می شود، پوست کمی بدتر می شود. این خوبه. همچنین شایان ذکر است که در نوجوانی، دختران اغلب دختران کوچک هنوز بی تجربه را می ترسانند. به طور متوسط، در حال حاضر در 10-11 سالگی، شما می توانید به اصطلاح قاعدگی مواجه شوید.

توصیه های بدون شکست برای دختران نوجوان حاوی نکاتی در مورد آمادگی اخلاقی و رفتار بیشتر است. از اولین روزهای بحرانی نترسید - این اولین نشانه ای است که شما بالغ شده اید. آنها اکنون به صورت ماهانه در یک بازه زمانی مشخص رخ می دهند: 28-30 روز. تقویمی ایجاد کنید که به شما کمک کند دوره دقیق چنین رویدادی را محاسبه کنید. این هم برای یک زن نوجوان و هم برای یک زن بالغ بسیار مهم است. اگر به یک قرار ملاقات با متخصص زنان بیایید، به طور فعال در مورد روزهای بحرانی از شما سؤال می شود.

اگر پریودتان خیلی سنگین یا دردناک است، نگران نباشید. این اتفاق می افتد، اما با گذشت زمان، بدن سازگار می شود و روند عادی می شود. اگر طاقت ندارید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. او به شما کمک می کند تا یک مسکن خوب و ایمن پیدا کنید.

مراقبت شخصی

توصیه های بی پایانی برای دختران نوجوان در مورد چگونگی انجام آن وجود دارد. البته خیلی به شما و اهدافتان بستگی دارد. شخصی در این سن اهمیت زیادی برای ظاهر قائل است و برخی دیگر هدفی را در کشتن زمان در مقابل آینه نمی بینند. البته در سنین نوجوانی ارزش این را دارد که از خود مراقبت کنید. پس از همه، شما در حال حاضر یک خانم جوان هستید که تقریباً برای بزرگسالی آماده است. توصیه می شود ماسک ها و کرم های مخصوص پوست نوجوانان را تهیه کنید، حداقل هفته ای یک بار با اسکراب بشویید و لایه برداری کنید.

این به ویژه برای کسانی که مشکلات پوستی خاصی را به دلیل هورمون ها تجربه می کنند صادق است. فقط زیاده روی نکنید. مخصوصا با آرایش. توصیه هایی برای دختران نوجوان اغلب به این نکته اشاره می کند که شما باید آرایش کنید و بهترین های خود را نشان دهید - شما در حال حاضر یک بزرگسال هستید. اما این کاملاً صحیح نیست. بله، هیچ کس لوازم آرایشی تزئینی را لغو نکرد، اما همه چیز باید در حد اعتدال باشد. توصیه می شود زیبایی طبیعی خود را که با آرایش سبک بر آن تأکید می شود حفظ کنید: بدون تن از پودرهای مختلف، سایه چشم، کرم های تونال و سایر شادی های زنانه.

ارتباط

قدم بعدی که نباید از دست داد، ابراز علاقه به جنس مخالف است. در نوجوانی، مردم شروع به داشتن اولین عشق خود می کنند، یک بوسه ترسو، یک رابطه محترمانه. این خوبه. لازم نیست خود را کنار بکشید، مخصوصاً دختران. این کاملا طبیعی نیست.

برعکس، توصیه های خوب برای دختران نوجوان لزوماً نشان می دهد که ارتباط بیشتری با جنس مخالف مورد نیاز است. اما فقط بدون کار وسواسی یافتن دوست پسر. فقط در میان مردان جوان دوستان جدیدی پیدا کنید، با آنها معاشرت کنید، خوش بگذرانید و زمان بیشتری را با هم بگذرانید.

لازم نیست از یک رابطه بترسید. اگر کسی را دوست دارید، از برداشتن اولین قدم نترسید. شاید این واقعاً سرنوشت شما باشد! اما برای طرد شدن آماده باشید. روابط دشوار است. در اینجا موفقیت ها و شکست ها وجود دارد. با این وجود، نیازی نیست که معمول را رها کنید و کاملاً در آنها غوطه ور شوید. توصیه یک روانشناس به شما کمک می کند تا به درستی رفتار کنید: یک دختر نوجوان اغلب توسط متخصصان توصیه می شود - نیازی به دویدن به دنبال پسرها نیست. حتی اگر همه دخترها از کسی وحشت داشته باشند. این کاملا درست نیست. بهتر است از برداشتن اولین قدم به سمت کسی که واقعا برای شما جالب و خوشایند است نترسید.

نظر شما

دوران نوجوانی برای هر فردی بسیار سخت است. و همه نمی توانند بدون عواقب منفی از آن زنده بمانند. در این زمان است که تغییرات هورمونی و فیزیکی در بدن رخ می دهد: کودک با نظر خود به یک فرد واقعی تبدیل می شود. برای والدین، این رفتار اغلب غیرقابل قبول است، از این رو مشکلات بزرگ است.

نکاتی برای دختران نوجوان 14 ساله (به بالا) اغلب نشان دهنده آمادگی زیاد است. اکنون باید یاد بگیرید که با والدین خود از عقیده خود دفاع کنید. اگر با چیزی مخالف هستید - سکوت نکنید. رسوایی ها، نزاع ها و نارضایتی ها تقریباً اجتناب ناپذیر هستند. بهتر است این گونه رفتار کنید تا اینکه تحت اختیار والدین قرار بگیرید. اگر اکنون یاد نگیرید که از دیدگاه خود دفاع کنید، بعداً همه از آن استفاده خواهند کرد. اما این باید با شایستگی و بدون تهاجم انجام شود.

بله، بهتر است به یک درگیری آشکار بسنده نکنید. برای شروع، سعی کنید به طور مسالمت آمیز توضیح دهید و توجیه کنید که چرا و با چه چیزی مخالف هستید، چگونه می خواهید عمل کنید. اگر پدر و مادر فهمیده ای داشته باشی، تو را می پذیرند. نه؟ بعد فقط یک شورش شورش، البته، بهترین گزینه نیست، اما گاهی اوقات شما نمی توانید بدون آن انجام دهید. نکته اصلی این است که خیلی دور نروید. یاد بگیرید که وقتی علایق شما نقض می شود نه بگویید. برای چه کسی فرقی نمی کند: والدین یا دوستان. در غیر این صورت، در آینده آنها به سادگی روی گردن شما خواهند نشست. فقط این کار را بدون هیستریک، عصبانیت، بی ادبی، فشار و باج خواهی انجام دهید.

تحصیلات

مدرسه را فراموش نکن تحت تأثیر هورمون ها، گاهی اوقات نمی خواهید درس بخوانید یا تجارت کنید. بله، دشوار خواهد بود، اما با این وجود، نیازی به حذف دروس نیست. به فعالیت های خود آن گونه که شایسته است توجه کنید، اما آنها را بالاتر از اصول و علایق خود قرار ندهید. در همه چیز به دنبال هماهنگی باشید.

به هر حال، اگر شما در حال حاضر 14 سال دارید، می توانید به طور همزمان یک کار پاره وقت پیدا کنید. این یک راه عالی برای نشان دادن به همه است که شما اکنون یک کودک نیستید، بلکه یک شخصیت از قبل شکل گرفته هستید. خودتان پول جیبی خود را به دست آورید، خود را درگیر کار کنید - بدون آن نمی توانید در دنیای بزرگسالان زنده بمانید.

ضمناً در سن 16 سالگی می توانید درخواست رهایی بدهید. اگر می توانید مسکن، غذا و آموزش برای خود فراهم کنید، می توانید با کمک دادگاه تقاضای صلاحیت قانونی اولیه کنید. توصیه نامیدن این دشوار است، زیرا در سنین جوانی همه حاضر نیستند چنین باری را بر دوش خود حمل کنند. اما اگر می توانید، چرا که نه؟ فقط به یاد داشته باشید، رضایت والدین لازم است. بهتر است با آنها نزاع نکنید، زیرا بدون حمایت خانواده حتی برای یک بزرگسال نیز می تواند سخت باشد.

آرامش و مشکلات

نکات مفید برای دختران نوجوان به همین جا ختم نمی شود. ارزش توجه به این واقعیت را دارد که در سنین پایین است که باید یاد بگیرید که آرام بمانید. این توصیه برای پسران و دختران صدق می کند. مجبور نیستید زیاد سرکشی و دعوا کنید: یاد بگیرید که خودتان را کنترل کنید. یا به طور مستقل یا با کمک یک روانشناس.

اگر نگرانی و هیجانی دارید، آنها را برای خود نگه ندارید. اما آنها را در معرض دید عموم قرار ندهید. توصیه می شود از والدین، بهترین دوستان یا یک متخصص کمک بگیرید. به یاد داشته باشید: روانشناس اصلاً دشمن شما نیست. او اغلب می تواند به یک دختر نوجوان کمک کند تا به یک دختر واقعی تبدیل شود، و سپس به یک زن با دیدگاهی مناسب به زندگی تبدیل شود. مراجعه به چنین پزشکانی شرم آور نیست، بلکه یک دستاورد برای یک فرد مدرن است.

به هر حال، بسیاری از تکنیک ها به حفظ آرامش کمک می کنند. ابتدا می توانید حمام یا دوش آب گرم بگیرید. ثانیاً برخی به مدیتیشن مشغولند. سوم، احساسات منفی را می توان در باشگاه یا روی بالش / گلابی بیرون انداخت. نکته اصلی این است که آنچه را که در درون انباشته شده است در خود نگه ندارید. یک ضد استرس شخصی بیایید!

سبک زندگی

نکاتی برای دختران نوجوان لزوماً حاوی دستورالعمل هایی برای انتخاب سبک زندگی است. مسئله این است که کودکان در این دوره شروع به تغییر چشمگیر می کنند. همراه با این، سبک زندگی آنها در حال تغییر است. سعی کنید تسلیم وسوسه هایی نشوید که در قالب عادت های بد بیان می شود. نوجوانان اغلب شروع به نوشیدن الکل و سیگار کشیدن می کنند تا در بزرگسالی ظاهر شوند. درست نیست. یک سبک زندگی سالم داشته باشید، سلامتی خود را خراب نکنید.

همچنین در این مورد از همسالان خود تقلید نکنید. از این گذشته، اغلب می توانید با یک شرکت بد که اصول بدی را به شما می آموزد تماس بگیرید. سیگار، الکل، مواد مخدر دشمنان شما هستند. به تمام معنا. وسوسه نشوید که "باحال" یا "بزرگ شده" به نظر برسید. در نگاه جامعه، برعکس، شما مانند یک کودک کوچک و احمق خواهید بود.

اهداف در زندگی

نکاتی برای دختران نوجوان (12 سال و بالاتر) قوانینی نیستند که بدون قید و شرط رعایت شوند. اینها فقط چند دستورالعمل است که به شما کمک می کند شخصیت خود را با حداقل استرس شکل دهید. به آخرین واقعیت توجه کنید - اکنون باید در مورد اهداف زندگی خود تصمیم بگیرید.

هر چیزی را که می خواهید به دست آورید تجزیه و تحلیل کنید. مثلاً یاد بگیرند (دقیقا برای چه کسی)، کار کنند (کجا و توسط چه کسی)، ازدواج کنند، بچه دار شوند... و بسته به میل خودشان. به عنوان مثال، اگر وظیفه شما فقط خانواده، فرزندان و خانه است، نباید سعی کنید استاد شوید. بهتر است بیشتر به آشپزی، صنایع دستی و مطالعه روانشناسی بپردازید. آیا می خواهید شغلی بسازید؟ سپس برای این کار هر کاری انجام دهید. اولویت هایی که تعیین می کنید در آینده به شما کمک خواهد کرد.

مهمتر از همه، نترسید. در اینجا به احتمال زیاد با سوء تفاهم و رد دیدگاه خود توسط والدین خود مواجه خواهید شد. همانطور که تمرین نشان می دهد، نسل بزرگتر سعی می کند کل زندگی خود را برای نوجوانان برنامه ریزی کند (بدون اینکه با چه انگیزه ای). پیروی از متن والدین به معنای خراب کردن خود به عنوان یک شخص است. از دیدگاه خود دفاع کنید، اولویت بندی کنید و از جوانی لذت ببرید!

دختران و زنان عزیز، همه ما می خواهیم زیبا و باهوش باشیم، هر کاری انجام دهیم و از زندگی لذت ببریم. اما اغلب وقت کافی برای آنچه تصور کرده ایم نداریم، در ریتم دیوانه وار جنگل سنگی، به چیزهای کوچک توجه نمی کنیم. امروز می خواهیم توصیه های ساده اما در عین حال ارزشمندی به شما بدهیم که شما را زیباتر می کند، زندگی شما را آسان می کند و عادت های بد را کنار می گذارد. به یاد داشته باشید که زیبایی با سلامتی شروع می شود.

به دم های تنگ نه بگویید

شعار ما ساده است: "نه" برای دم اسبی، "بله" برای دم اسبی! مو شکنجه شدن را دوست ندارد. خشک کردن و یک ظاهر طراحی شده با یک اتو داغ، نوارهای کشسان تنگ و شکستن ساختار مو. اگر موهایتان مانع شد، یک بافتن سبک ببافید. مو برای این کار فقط "متشکرم" خواهد گفت.

موهای خیس را برس نزنید و آن را درست انجام ندهید

شانه زدن بلافاصله بعد از حمام برای ساختار مو مضر است. اما اگر تصمیم به انجام این کار دارید، سپس شروع به شانه کردن آنها از انتها کنید و به تدریج بالاتر و بالاتر بروید. بهتر است این دستکاری را با یک شانه ساخته شده از مواد طبیعی انجام دهید، به عنوان مثال، یک شانه کمیاب ساخته شده از چوب.

آب بیشتری بنوشید

نوشیدن یک لیوان آب خنک قبل از غذا باید به یک عادت تبدیل شود. آب را دوست داشته باشید، زیرا بدن ما بسیار به آن نیاز دارد. نوشیدن یک لیوان آب به معده شما هشدار می دهد که به زودی غذا خواهید خورد. این کار باعث بهبود وضعیت بدن می شود و کمتر از حد معمول سر سفره غذا می خورید.

رژیم را فراموش کنید و درست غذا خوردن را شروع کنید

رژیم های غذایی را کنار بگذارید. دانشمندان ثابت کرده اند که نوسانات شدید وزن تأثیر بدی بر سلامتی دارد: از تغییر شدید وزن، علائم کشش (استریا) ظاهر می شود که خلاص شدن از شر آنها دشوار است. بهتر است به یک رژیم غذایی سالم بروید و ورزش را شروع کنید - هم سلامت خود را حفظ کنید و هم خلق و خوی خود را بهبود بخشید.

تمام توجه به صورت است

روبالشی خود را مرتب عوض کنید و قاب گوشی را با الکل پاک کنید. این چیزها اغلب صورت ما را لمس می کنند. اگر این توصیه ساده را دنبال کنید، آکنه روی صورت شما بسیار کمتر خواهد بود.

"ناراحت" نباش

رایج ترین اسید سالیسیلیک به مبارزه مستقل با تحریکات پوستی پس از اصلاح کمک می کند. در هر داروخانه ای فروخته می شود و قیمت آن یک پنی است. این محصول در مبارزه با لکه های قرمز بسیار عالی است و از پوست در برابر نفوذ باکتری ها محافظت می کند. با اسید سالیسیلیک نه تنها پاها، بلکه ناحیه ظریف بیکینی و زیر بغل را نیز پاک کنید.

نکته اصلی را به خاطر بسپار

یک دفتر خاطرات یا دفترچه کوچک بسازید. آن را در مکانی برجسته در خانه قرار دهید. همه چیزها و نکات مفید را در آنجا یادداشت کنید، یادداشت برداری کنید و غیره. به لطف چنین دستیار، هرگز چیزی را فراموش نخواهید کرد.

نظم در گنجه - نظم در سر، نظم در سر - نظم در زندگی

همیشه در شروع فصل جدید لباس های اضافی را درآورید. چند ساعت از وقت خود را صرف انجام این فعالیت مفید کنید که زندگی شما را آسان تر می کند. چیزهایی را در کشوهای پشتی قرار دهید که قطعاً در این فصل نخواهید پوشید. بنابراین انتخاب روزانه لباس کاهش می یابد. در زمانی که می‌توانید عاقلانه صرف کنید، صرفه‌جویی می‌کنید، مثلاً برای استفاده از ماسک یا برای یک ماساژ ده دقیقه‌ای آرامش‌بخش پس از یک روز سخت در محل کار.

چقدر کار باید انجام داد! لباس، مو، آرایش، به معنای واقعی کلمه همه چیز! در زیر نکاتی در مورد اینکه کجا خرید کنیم، چه چیزی بخریم، چگونه موهای خود را حالت دهیم، چگونه آرایش کنیم و موارد دیگر آورده شده است. با منظره ای شگفت انگیز به مدرسه باز خواهید گشت.

مراحل

آماده سازی

كمد لباس

در زیر لیستی از آنچه برای مدرسه نیاز دارید آمده است. در طول سال می توان چیزهای زیادی خرید، اما ابتدا باید لوازم ضروری را خریداری کنید.

تجهیزات جانبی

یک تا سه کمربند.یکی باید مشکی معمولی باشد، دیگری که می توانید روی لباس یا تی شرت تاپ بپوشید، سومی - هر کمری که دوست دارید.

به طور متوسط ​​سه تا پنج جفت گوشواره بسته به اینکه چند وقت یکبار از جواهرات استفاده می کنید.گوشواره های حلقه ای نقره ای یا گوشواره های میخی الماس بسیار شیک به نظر می رسند. گوشواره های حجیم روشن نیز مد هستند. موارد دلخواه خود را انتخاب کنید.

دو کیف یکی کوچک و دیگری معمولی انتخاب خوبی است.یک کیف کوچک را می توان به کلاس حمل کرد، یکی بزرگ را در کمد بگذارید، این کیف روزمره شما خواهد بود.

یک یا دو روسری در هر رنگی.من عاشق برند باربری هستم، اما خیلی گران هستند. اگر توانایی مالی دارید، یکی بخرید، اگر نه، یکی را انتخاب کنید که عالی به نظر برسد.

دو یا سه گردنبند در هر شکل و رنگ و اندازه.

گرفتن دو یا سه دستبند ایده خوبی است، اما هر سه را همزمان نپوشید.

سعی کنید حلقه مو (سربند) بگیرید!هدبندهای جوانان یک روند مد هستند. انواع دیگر حلقه ها نیز مد هستند و روی هر مویی زیبا می شوند. اندازه گیری و انتخاب یک زوج.

یکی دو کلاه.از بین کلاه‌های کاسه‌دار، کلاه‌های بدون لبه، کلاه‌های بالا ... تعداد زیادی وجود دارد، انتخاب کنید. دو تا، مشکی یا روشن، بردارید و زمانی که بد به نظر می رسید آنها را بپوشید.

کفش

دو تا پنج جفت کفش باله.یک جفت کفش معمولی به رنگ خنثی یا دو جفت ... یا سه جفت بخرید. همچنین می توانید یک جفت کفش با رنگ های روشن خریداری کنید. انواع مختلفی از پارچه های بافته شده، طرح ها، نقش ها وجود دارد که از بین آنها می توانید گزینه مناسبی را انتخاب کنید. برای مدرسه، آپارتمان باله اصلی ترین آیتم کمد لباس است.

یک یا دو جفت چکمه.آنها مد روز و برای هوای سرد / بارانی بسیار مفید هستند. یک جفت چکمه شیک و رنگ خنثی بخرید. برای خرید چکمه های ugg وقت بگذارید، زیرا ترکیب آنها با لباس های دیگر از هر چکمه دیگری سخت تر است و همچنین پوشیدن آنها در هوای گرم خیلی راحت و معقول نیست. علاوه بر این، برخلاف کفش‌های چرمی یا چرمی، می‌توانند در هوای بارانی / گل‌آلود کثیف شوند.

یک جفت کفش ورزشی ضروری است.

کفش ورزشی.یکی دو جفت. اینها بهترین کفش های کف لاستیکی هستند.

حداقل یک جفت صندل برای هوای آفتابی یا برای رفتن به استخر.صندل های بند فلزی بسیار شیک هستند، اما رنگ خنثی آن نیز خوب به نظر می رسد و همچنین بسیار متنوع است.

دو سه جفت کفشی که دوست دارید.سرسره، کفش پاشنه بلند، قاچ، چکمه، گلادیاتور، مقرنس - هر چیزی که روح شما می خواهد. به عنوان یک نکته، کفش های پاشنه بلند بهترین گزینه برای مدرسه نیستند و همچنین برای دختران (و پسران) دبستان و دبیرستان غیرقابل قبول هستند. این پیام اشتباه است.

آرایش

دبستان:شما نیازی به آرایش ندارید، در این سن نامناسب است و به پوست شما آسیب می رساند.

دبیرستان:شما می خواهید شروع به آزمایش با آرایش کنید. تسلیم فشار دوستان نشوید، اما اگر واقعاً می خواهید به تدریج آرایش را شروع کنید، مثلاً با برق لب یا ریمل شروع کنید و اگر آکنه دارید، از یک محصول اصلاح کننده استفاده کنید. محصولاتی مانند رژگونه یا کرم پودر نباید در دبیرستان استفاده شود.

تحصیلات تکمیلی / کالج:سعی کنید سبک آرایشی کم و بیش طبیعی و طبیعی را برای مدرسه انتخاب کنید. حتی اگر ظاهر شگفت انگیز جالب باشد، هدف اصلی در مدرسه کسب دانش است، نه جذب پسرها یا حسادت دختران. به سادگی زیبایی طبیعی خود را با ریمل، براق کننده لب، کرم پودر یا کانسیلر افزایش دهید. به دنبال کرمی با SPF 15+ باشید. اگر آن را پیدا نکردید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مراقب رژگونه، سایه چشم و خط چشم باشید. چنین وجوهی را با صرفه اقتصادی بیشتری خرج کنید، آنها معمولاً برای رویدادها یا تاریخ های رسمی باقی می مانند. آنها را با SPF مصرف کنید!

لب ها:برای حجم دادن به لب های خود، یک لایه براق یا رژ لب را به مرکز لب پایینی خود بزنید، سپس به تدریج مخلوط کنید. باور کنید یا نه، لب های شما نیاز به لایه برداری دارند. هر بار که دوش می گیرید یا می شوید یا حداقل هفته ای یک بار، لب های خود را لایه برداری کنید. این کار را با یک مسواک نرم مرطوب شده با آب گرم انجام دهید.

چشم ها:سایه چشم عمدتاً برای موقعیت‌های رسمی است، اما سایه‌های خنثی مانند قهوه‌ای و بژ یا حتی طلایی را می‌توان در حد اعتدال برای استفاده در مدرسه استفاده کرد. تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما مناسب است و چه چیزی برای والدینتان مناسب است (گاهی اوقات ارزش گوش دادن به نظر آنها را دارد؛ آنها همیشه سعی نمی کنند سبک شما را از بین ببرند، اگرچه اغلب اوقات اینطور به نظر می رسد). اگر مژه های خود را فر می کنید، قبل از ریمل زدن این کار را انجام دهید. اگر مژه های شما به طور طبیعی فر هستند، دیگر آنها را فر نکنید. غیرطبیعی به نظر می رسد و به مژه ها آسیب می رساند (از تجربه خودم).

چرم:اگر می خواهید قرمزی، کبودی یا جای زخم روی صورت خود را پنهان کنید، کرم پودر کمک می کند. ممکن است روشی که کانسیلر انجام می دهد پنهان نکند، اما ظاهر طبیعی تری به آن می بخشد. رژگونه بهتر است روی قسمت محدب گونه یا قسمت بالایی استخوان گونه اعمال شود. فقط در صورت نیاز از رژگونه استفاده کنید. برخی از افراد رنگ طبیعی خود را روی گونه های خود دارند، برخی نه. از کانسیلر بدون روغن استفاده کنید.

بهداشت شخصی

دندان ها:دو بار در روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید، یک بار در ماه یا در صورت تمایل، یک هفته سفید کنید. از سفید کننده یا خمیر دندان سفید کننده ایمن استفاده کنید. توصیه نمی شود هر هفته دندان های خود را سفید کنید. این کار باعث از بین رفتن مینای دندان می شود. اگر بوی بد دهان دارید، دهانشویه عالی است. اگر مجبور به استفاده از بریس هستید، هرگز سبز تیره، زرد، نارنجی یا مشکی را انتخاب نکنید. رنگ شفاف یا روشن را انتخاب کنید.

صورت:اگر پوست چرب دارید روزی دو بار و اگر پوستتان خشک است یک بار صورت خود را بشویید. ژل پاک کننده مناسب خود را پیدا کنید. گریدهای توصیه شده عبارتند از: Proactive، Clean and Clear و Neutrogena. نمونه های آنها نیز موجود است و برخی از آنها نتایج بهتری نسبت به نام های تجاری می دهند! همچنین یک مرطوب کننده متناسب با نوع پوست خود بخرید. اگر پوست چرب دارید، به سراغ محصولات خیلی ضخیم نروید، یک محصول روشن تر را انتخاب کنید. و اگر پوست خشکی دارید، از یک محصول غنی تر و کرم تر برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. اگر احساس می کنید ابروهای پرپشتی دارید و می خواهید از شر ابروهای پرپشت خلاص شوید، می توانید از انبر، نخ دندان یا موم استفاده کنید. من ترجیح می دهم ابروهایم را برداریم زیرا آسان، بی خطر است و می توان آن را در خانه انجام داد.

بدن:دوش گرفتن هر روز برای بدن مفید است، دوش آب گرم کوتاه مدت بسیار بهتر از دوش آب گرم طولانی است. اگر پاها و زیر بغل‌های مودار دارید، موهایتان را بتراشید. فقط زمانی اصلاح کنید که خط مو ناراحت کننده باشد. گزینه دیگر استفاده از کرم رفع موهای زائد است که بوی بدی دارد اما عملکرد خوبی دارد. همیشه بعد از دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید، به خصوص اگر اصلاح می کنید. از ظاهر شدن شما مانند "خزنده" جلوگیری می کند.

مو:هر دو روز یکبار هنگام دوش گرفتن موهای خود را بشویید. شستن روزانه موها تمام روغن‌های طبیعی را که از موخوره و درخشندگی آن جلوگیری می‌کنند، پاک می‌کند. اگر موهایتان چرب است، موهایتان را بشویید. اگر آنها کثیف هستند، موهای خود را بشویید. در غیر این صورت نیازی نیست.

مارک ها / فروشگاه ها

ارزان ترین فروشگاه های بزرگ Macy's، Kohls و JC Penny هستند.چند مغازه ارزان قیمت دیگر - نیروی دریایی قدیمی، GAP و هدف.

چند فروشگاه بزرگ - aeropostale Hollister، forever 21 Justice، American Eagle، Urban Outfitters، PacSun، VS Pink، Journeys، Vanity، Claire's، Limited Too، The Icing و WetSeal.

اگر به برندهای معروف وسواس دارید، اما از نظر پول نقد محدود هستید، TJ Maxx یا Ross را انتخاب کنید.آنها شهرت مشابهی مانند Juicy Couture، Coach، Michael Kors، Vera Wang، Marc by Marc Jacobs، Chloe، BCBG، Roxy، Seven for all Mankind، Miss Me و True Religion دارند. این چیز می تواند نصف قیمت تمام شود، و آنها همه چیز را دارند. جواهرات، کفش، لباس، لوازم جانبی، لباس شنا.

1. • لباس فردا شب قبل را انتخاب کنید... ثابت شده است که 10 دقیقه در صبح صرفه جویی می کند.
   • حداقل یک هفته قبل از شروع سال تحصیلی، شروع به پایبندی به روال خود کنید. حدود هشت تا ده ساعت در روز بخوابید و به همین ترتیب در طول سال بخوابید.
   • خرید عطرکه 100% برای شما مناسب هستند و بوی آنها را دوست دارید. آنها را در مقابل چیزی بزرگ به کار ببرید تا زمان خوبی را به شما یادآوری کند.
   • * لبخند.
   • درست بخور! هر روز ورزش کن!
   • چیزی را که قرار نیست بپوشید نخرید... اگر دختر بچه ای هستید، یک دسته دامن و لباس نخرید. اگر زنانه تر هستید، بیشتر بالرین و کفش پاشنه دار بخرید تا کفش کتانی. هرگز چیزهایی را فقط به این دلیل که دوستانتان دارند نخرید.
   • هرگز در سولاریوم آفتاب نگیرید! مطمئناً بلافاصله رنگ پوست زیبایی به شما می دهد، اما نگاهی به لیندسی لوهن بیندازید. بعداً پوست شما به این زیبایی نمی رسد و همچنین ممکن است به سرطان پوست مبتلا شوید. این کمترین چیزی است که شما می خواهید. از یک محصول برنزه کننده تقلبی استفاده کنید.
   • ویژگی متمایز خود را داشته باشید... هرچی باشه مهم نیست چه کیفی که هر روز با آن می روید، چه گردنبندی که هرگز آن را در نمی آورید. بگذارید چیزی باشد که دیگران به آن نگاه کنند و در مورد شما فکر کنند.
   • همه قرار است در ماه آگوست به خرید بروند و بدترین چیز این است که یک نفر همان لباس شما را خواهد داشت. برای اقلام سفارشی بیشتر، در ماه جولای خرید کنید.
   • برای دریافت اصلی ترین لباس، برنامه فروش را در نظر بگیرید.
   • در سایت www.seventeen.comبسیاری از مدل های آرایش مو وجود دارد، دستورالعمل های گام به گام که به راحتی قابل پیروی هستند.
   • مشتری دائمی فروشگاه مورد علاقه خود شوید تا تخفیف ها و هشدارهای فروش را دریافت کنید.
   • در روز اول، در طول سال مانند معمول لباس بپوشید. اگر می‌دانید که در تمام طول سال لباس‌های ورزشی و تی‌شرت می‌پوشید، در اولین روز مدرسه با دامن و بلوز طرح‌دار حاضر نشوید یا برعکس.
   • اگر می خواهید چکمه های ugg بخرید اما توانایی خرید آن را ندارید، از خرید یک محصول بدلی نترسید... برای دریافت بهترین تقلبی، ابتدا نسخه اصلی را امتحان کنید. وقتی چکمه‌های ugg واقعی را امتحان می‌کنید، می‌دانید که کدام یک از جعلی‌ها برای شما مناسب‌تر است و تا حد امکان به اصل نزدیک است.
   • اگر واقعاً می خواهید چیزی مانند کیف یا کفش مارک دار بخرید، در سایت جستجو کنید. ebay... روسری باربری بین 195 تا 90 دلار به فروش می رسد.
   • هر روز یک قیمت جدید ذخیره کنید... برخی از گفته های خوب را می توان در www.coolfunnyquotes.com یافت
   • مجلات بخوانیدبرای اطلاعات. مجله‌ای متناسب با سن پیدا کنید، مثلاً اگر دانش‌آموز دبیرستان هستید، مجله‌ی دختر، یا اگر دبیرستانی هستید، مجله‌ی هفده.
   • دستمال مرطوب ضد الکتریسیته ساکن، مانند لوسیون، موخوره را کاهش می دهد. این دستمال ها را مستقیماً روی موهای خود بمالید. ابتدا لوسیون را به کف دست خود بمالید و سپس روی موهای خود ماساژ دهید.
   • سعی کنید از فروشگاه هایی خرید کنید که در اجناس قدیمی تخصص دارند.