کارهایی که باید در یک زمان خسته کننده انجام دهید. سرگرمی ها و سرگرمی ها برای خانم ها: در اوقات فراغت چه کاری باید انجام دهند

اوقات فراغت زمانی است که می توانید با خود باشید ، از پیشرفت خود مراقبت کرده و آرام باشید. در حقیقت ، یافتن این اوقات فراغت برای بزرگسالان به طور فزاینده ای دشوارتر می شود. هرچه پیرتر می شوید ، در کنار کار اصلی خود ، کارهای خانه را نیز شروع می کنید.

این نشان می دهد که همیشه کمبود وقت وجود دارد. اما اگر توانستید برنامه خود را به گونه ای تنظیم کنید که هنوز برای عزیز خود وقت داشته باشید ، خوب ، یا معلوم شد خوش شانس هستید که مجبور نیست مانند یک سنجاب در چرخ در زندگی سرگردان شود ، پس از در این مقاله خواهید آموخت که در خانه در اوقات فراغت چه کارهایی انجام دهید.

آیا چهره آزادی را دیده ام؟

کاملاً پوچ به نظر می رسد که کسی ، در سن کمی ، می تواند انگشت شست را بکوبد و از کسالت در دنیای مدرن ، به سرعت در حال تغییر ، که در گرداب فراز و نشیب های روزمره مکیده شده است ، بی حس شود.

با س peopleال اینکه در اوقات فراغت در خانه چه کار کنند ، می توان بسیاری از افراد را به سستی فرو برد. زیرا آنها این دوران را در کودکی و نوجوانی گذرانده اند و این تمام نیست ، با توجه به اشتغال در محافل مختلف ، باشگاه های مورد علاقه ، رشد مهارت های خلاقیت و حتی کار نیمه وقت. بنابراین ، برای همه افراد خوش حوصله بی حوصله ، لیست کاملی از کارهایی که برای اوقات فراغت و استراحت مفید باید انجام شود تهیه شده است. فقط باید یک مداد و یک کاغذ بردارید تا آنچه دوست دارید را ترسیم کنید.

یک سوال مضطرب: چگونه وقت آزاد خود را سپری کنم؟

به عنوان مثال ، بسیاری از دختران ، با بهره گیری از امنیت اقوام یا همسران خود ، رژیم خود را مطابق ایده های خود در مورد چگونگی زندگی یک نماینده زن مدرن می سازند.

این قشر از جامعه می تواند شکایت کند که یک پرستار بچه برای آنها فرصتی را برای گذراندن وقت کودکانه از آنها می گیرد. اگرچه کاملاً قابل درک نیست که چگونه با کودک ، اگرچه تحت مراقبت از یک غریبه رها شده است ، اما می توان کاملاً اشغال کرد. آیا مردم همه گزینه هایی را که زندگی سخاوتمندانه به ما ارائه می دهد نمی بینند؟ مدتی آزاد کنید؟ مراقب خودت باش! در پایان به باشگاه بروید ، در دوره ها ثبت نام کنید ، یک کتاب بخوانید. اما ابتدا ، یادداشت شخصی خود را شروع کنید ، این امر به شما کمک می کند تا بهترین برنامه را ایجاد کنید. عنوان یک دفتر خاطرات را می توان به صورت زیر عنوان کرد: "چگونه وقت آزاد خود را سپری کنم؟"

در واقع ، ما در حال صحبت کردن در مورد چگونگی گذران وقت آزاد ، یا دقیق تر ، چگونه آن را آزاد ، شلوغ نکنیم.

پارادوکس های جامعه

کاملاً باورنکردنی به نظر می رسد که مردم به دلیل بیکاری نتوانند جایی برای خود پیدا کنند ، زیرا آنها قبلاً همه چیز را برای آنها تصمیم گرفته اند: شوهر از رفتن به محل کار منع می کند ، کودک در آغوش پرستار بچه است و سالن های زیبایی ، سالن بدن سازی و خرید دیگر خوشایند نیستند

چنین افرادی می توانند آزادانه به خلاقیت بپردازند ، اما به دلایلی آنها همچنان به تعویق می پردازند و تمام کارهای خانه را به دوش خدمتکاران و فرمانداران می اندازند. آیا این نوع زندگی نیست که اکثر مردم آرزو می کنند - داشتن وقت آزاد برای توسعه مهارت ها و توانایی های خود ، تفریح \u200b\u200bو گذراندن اوقات خوب.

فرد احساس می کند که افراد خسته کننده همیشه خسته خواهند شد ، زیرا یک فرد جالب همیشه چیزی پیدا می کند که خودش را با آن مشغول کند. حداقل کارهای خانه همان. تمیز کردن لازم نیست ، در خانه می توانید زندگی را تجهیز کنید ، به خصوص اگر جیب شما به دلیل کیف پول محکم بسته شود. این مربوط به زمان یا افراد دیگر نیست. همه چیز به تخیل شخصی بستگی دارد ، که میزان اشباع زندگی یک شخص را تعیین می کند.

در اوقات فراغت در خانه چه کار کنید

یافتن ساعات رایگان برای فردی با برنامه شلوغ دشوار است. اما اگر آنها برجسته هستند ، بهتر است آنها را به استراحت اختصاص دهیم. برای شروع خوب بخوابید. هشت ساعت خواب سالم هنوز کسی را متوقف نکرده است. اما این ساعت را از کجا می توان تهیه کرد؟ سوالی که همه افراد معتاد به کار و افراد دائماً مشغول را نگران کرده است.

البته منظور از استراحت این نیست که تمام روز را روی کاناپه دراز بکشید. اما اگر مثلاً روزهای هفته کاری بسیار شلوغی دارید ، در یک روز تعطیل حتی می توانید در رختخواب بمانید ، فیلم های خوبی تماشا کنید ، چیزی برای روح خود بخوانید ، خاطرات یا شعر بنویسید.

اگر نمی خواهید در خانه بنشینید ، می توانید در اوقات فراغت خود کاری هیجان انگیز و فعال انجام دهید. این می تواند شامل فعالیت هایی مانند پیک نیک در جنگل ، پیاده روی ، تئاتر یا سینما ، نمایشگاه ها ، بولینگ یا بیلیارد باشد. دوچرخه سواری ، رفتن به یک تور آموزشی ، گذراندن یک شب در یک مهمانی مجردی ، تنها بودن با عزیزانتان و گذراندن وقت با دوستان خوب مفید خواهد بود.

علاقه مندان به ورزش های شدید می توانند کاری نفس گیر انجام دهند. به عنوان مثال ، با چتر نجات بپرید ، سوار اسب ، ATV ، بالون هوای گرم شوید.

از نظافت مراقبت کنید

اگر پنجره قابل توجهی دارید ، می توانید روز خود را با تمیزکاری عمومی خانه سپری کنید. همه مردم دوست دارند به یک مکان تمیز و راحت برگردند ، بنابراین مراقبت از خانه نه تنها کار نیست بلکه لذت ، لذت ایجاد راحتی برای خود و عزیزانتان نیز است. به علاوه ، این یک روش خوب برای مراقبه است. در واقع ، با انجام روشهای معمول ، می توانید در برخی از لحظات زندگی خود فکر کنید و تصمیمات مهم درست را بگیرید.

یادداشت برای زنان

اگر شریکی دارید و وظایف شما به طور واضح تقسیم شده است ، لازم به یادآوری است که کارهای سنتی زنان در خانه به شرح زیر است: گردگیری ، شستن پنجره ها ، شستن ظرف ها ، پخت و پز و شستن ، فعالیت با کودکان. انجام هر کار یکنواختی که به شما در ایجاد عادت تحمل و درمان آرام هر آنچه اتفاق می افتد برای زن بسیار مفید است.

ذکرها

کارهای خانه مردانه شامل جاروبرقی ، تعمیر لوازم خانگی و برقی ، راه رفتن سگ ، فعالیت های بیرون از منزل با کودک و خرید مواد غذایی است. در صورت تمایل می توانید مسئولیت ها را تغییر دهید. نکته اصلی در اینجا ایجاد تعادلی است که در آن هیچ یک از دو طرف احساس کمبود نکنند.

انجام امور زنان برای مرد اصلاً مهم نخواهد بود و بالعکس. با پایبندی به معنای طلایی ، یک زوج می توانند فارغ از هرگونه کلیشه های اجتماعی ، فضای راحتی را برای آنها ایجاد کنند. مهمترین چیز این است که به مرد قدرت و نرمی به زن بدهید.

برای کسانی که بدنبال چیز خارق العاده ای هستند

اگر به این فکر می کنید که در اوقات فراغت در خانه چه کاری باید انجام دهید ، در حالی که باران از بیرون پنجره ها می بارد و بیرون رفتن از آن امکان پذیر نیست ، نکات زیر ممکن است مفید باشد:

1. تمام عکسهای موجود در رایانه شخصی خود را مرور کرده و از آنها آلبوم های کاملی تهیه کنید.
2. اگر می دانید که چگونه با یک برنامه گرافیکی کار کنید ، می توانید کلاژ عکس و طرح بندی تصویر را برای چاپ روی یک فنجان یا تی شرت آزمایش کنید.
3. لیست پخش موسیقی خود را درک کنید. کتابخانه ویدیویی خود را مرتب کرده و مرتب کنید.
4. لیست کتاب ها را به روز کنید ، می توانید همزمان برای روح مطالعه کنید. لیستی از ادبیاتی که می خوانید ایجاد کنید.
5. به مرتب بودن میز کامپیوتر خود فکر کنید - معمولاً دستان شما اصلاً به آنجا نمی رسند.
6. اگر وقت دارید ، خودتان را مطالعه کنید. اگرچه ، در واقع ، این همیشه باید انجام شود. هر چقدر هم که برای خودتان وقت کمی داشته باشید ، از آن هوشمندانه استفاده کنید. این بهانه ها که دیگر فرصتی برای توسعه برنامه ها و خواندن کتاب وجود ندارد ، کاملاً قانع کننده نیست. مغز باید مدام در کار باشد و در حیاط خانه های شما بیکار نباشد.
7. اگر به طور اتفاقی اوقات فراغت زیادی داشته باشید ، خود Providence به شما اشاره می کند که زمان ثبت نام در دوره های رشد (یادگیری زبان ، رانندگی اتومبیل ، عکاسی ، نقاشی ، صنایع دستی جالب برای خانه) فرا رسیده است.
8. با داشتن یک میل شدید ، حتی اگر به شما اجازه دهد هرچقدر دوست دارید تجربه کنید ، می توانید تحصیلات عالیه دوم ، سوم را نیز کسب کنید. رشد شخصی سرمایه گذاری است که همیشه نتیجه خواهد داد. حتی اگر این آموزش به نفع شما نباشد ، از استخدام دانش و رضایت کسب خواهید کرد.
9. اگر واقعاً وقت آزاد دارید و حضور در آموزش ها و دوره ها مستلزم فروش روح خود به شیطان است ، بهتر است خود را به فعالیت های زیر محدود کنید:
   • خواندن یک مقاله مفید ؛
   • تماشای فیلم یا مستند انگیزشی ؛
   • یادگیری کلمات خارجی ، حداقل 10 بار در هر زمان ؛
   • یادگیری اصول یک برنامه کامپیوتری ؛
   • به دست آوردن مهارت جدید در سوزن دوزی (به عنوان مثال ، بافتن با مهره ، بافندگی بافته).

همه چیز خوب خواهد بود. نکته اصلی این است که بیکار نمانید.

علاوه بر گزینه های ذکر شده ، می توانید برای خود روزهایی با مضمون ، به عنوان مثال روزهای آشپزی ، برای القا beauty زیبایی (ماسک ، حمام و غیره) ، برای طراحی ، خواندن کتاب ترتیب دهید. راستی ، در مورد کتاب.

جایزه کتاب

چقدر خوب است که روی پتویی در یک صندلی راحتی دنج بنشینید و پاها را کنار شومینه ، با یک فنجان قهوه یا چای داغ بگذارید و در عین حال از یک کتاب جالب لذت ببرید.

آثار اسکار وایلد - مردی دارای دیدگاه آزاد نسبت به جهان ، یک روانشناس ظریف و دارای یک سازمان ذهنی شکننده ، واقعاً معنوی هستند.

فقط افسانه های عمیق او چیست ، پر از درد مردم عادی ، که اغلب نیازهای آنها کنار گذاشته می شود. نویسنده به طرز ماهرانه ای بین مفاهیم علم و احساسات مانور می دهد. اظهارات او تیز و عمیق مانند خارهای گل رز است.

اگر هنوز کارهای اسکار وایلد را نخوانده اید ، ممکن است چیزی را از دست بدهید. حتماً نمایشنامه های او را پر از کنایه سالم و واقع گرایانه بخوانید. همانطور که بسیاری از طرفداران این نویسنده می گویند ، هر بار آثار او ، به ویژه "پاک کردن دوریان گری" ، اجازه می دهد تا یک بار دیگر در مورد وضعیت فعلی تجدید نظر کند.

زندگی ما هر چقدر هم شلوغ و شلوغ باشد ، بعضی مواقع لحظه هایی پیش می آید که به خواست سرنوشت ، مجبور می شویم در سرزمین مادری خود بمانیم. دلایل زیادی برای حبس غیرعمد در چهار دیوار وجود دارد. اینها شگفتی آزاردهنده آب و هوا ، و عدم تمایل ناچیز ، و انتظار اجباری ساعتها برای برق است.
البته ، وقتی در تعطیلات آخر هفته شایسته یا تعطیلاتی که مدتها در انتظار آن بودیم ، در خانه هستیم ، بسیار آزار دهنده است. با این حال ، ایده های زیادی برای کارهایی که در اوقات فراغت خود باید انجام دهید وجود دارد. بنابراین ، افراد معتاد به کار نباید از بیکاری غیرمعمول وحشت کنند و افراد افراطی و پرانرژی از عدم امکان اجرای یک شاهکار رنج نبرند. ما توصیه ها را مطالعه می کنیم ، به طور شایسته ای حصر خانگی خود را برنامه ریزی می کنیم و شروع به گذراندن وقت آزاد خود با سود می کنیم. بنابراین اگر خسته شده اید در خانه چه باید کرد؟

گزینه 1. تاریخ را زنده کنید
اگر خسته و ناراحت باشید چه می کنید؟ ما عکس ها را تجدید نظر می کنیم ، مطالعه می کنیم ، مرتب می کنیم. ما قاب های منحصر به فردی را در مجموعه خود پیدا می کنیم. ما آلبوم های موضوعی ایجاد می کنیم. مشاهده عکس ها ما را به لحظات خوش زندگی بازمی گرداند: سفرهای گیج کننده ، قرارهای عاشقانه ، مراسم هیجان انگیز. بازگشت به لحظات مثبت تاریخ خود ، شتاب فوق العاده ای به شما می بخشد و شما را از کسالت نجات می دهد.

گزینه 2. خود را در دنیای شگفت انگیز سینما غرق کنید
در اوقات فراغت خود چه باید کرد؟ یک ایده عالی برای جلا بخشیدن به اوقات فراغت ، غرق شدن در دنیای شگفت انگیز سینما است. ما به دقت رتبه بندی و بررسی منتقدان فیلم را مطالعه می کنیم و مجموعه ای از شاهکارهای واقعی خود را ایجاد می کنیم. ما توجه خود را به آثار کلاسیک این سبک جلب می کنیم - آثار با کیفیت بالا ما را به دنیای کاملاً متفاوتی از احساسات و احساسات سوق می دهند و به ما کمک می کنند تا جنبه های ناشناخته شخصیت را در خود باز کنیم.

گزینه 3. ما فضای زندگی خود را از سطل زباله پاک می کنیم
در اوقات فراغت در سرزمین مادری خود چه باید کرد؟ در ساعات اوقات فراغت ، اتفاقی که ما همیشه بعداً آن را به تعویق می اندازیم برای صرفه جویی بیشتر در وقت بسیار مفید خواهد بود. این امر باعث نظم بخشیدن به چیزهایی در کمد های بسته بندی شده برای زباله می شود. ما وسایل کمد موجود را ارزیابی می کنیم ، مجموعه های مناسب را می سازیم ، با جسارت از شر چیزهای غیر ضروری و خسته کننده خلاص می شویم.
آزادی از زباله معنایی نمادین دارد. این روش به شما کمک می کند فضای داخلی شما را از وجود مشکلات جمع شده پاک کنید. علاوه بر این ، نظم عالی در کمد لباس به طور قابل توجهی در وقت صبح صرفه جویی می کند.

گزینه 4. ما یک سالن زیبایی ترتیب می دهیم
در اوقات فراغت خود با فوایدی برای بدن چه باید کرد؟ انتخاب واضح است - برای ترتیب دادن یک سالن زیبایی خانه. در روزهای کاری دیوانه وار ، هرگز وقت کافی برای استراحت با روغنهای معطر نداریم. ما همیشه پانزده دقیقه وقت نداریم تا ماسک های صورت را درست کنیم و ترکیبات درمانی را روی سر قرار دهیم. مراقبت از بدن احساسات مثبت زیادی به همراه خواهد آورد و روحیه خوبی به شما می بخشد.

گزینه 5. تسلط بر اصول آشپزی
وقتی خسته شدیم چه باید کرد؟ بهتر است با معرفی خود به عنوان یک سرآشپز با بالاترین سطح ، مهارت های خود را در هنرهای آشپزی امتحان کنید. ما اینترنت را باز می کنیم ، دستور العمل های خارق العاده ای را مطالعه می کنیم و غذاهای خانگی خود را با غذاهای غیر استاندارد پذیرایی می کنیم. فراموش نکنید که میز را به زیبایی بچینید و یک یادداشت عاشقانه اضافه کنید. پخت و پز و خوردن عجولانه شاهکارهای آشپزی معده را سیر می کند و روح را شاد می کند.

گزینه 6. یادگیری اسرار تغذیه مناسب
در اوقات فراغت در خانه چه باید کرد؟ ادامه ایده قبلی. اکنون در سایت های مجازی ، توصیه های زیادی برای تنظیم تغذیه مناسب وجود دارد. ما نکات را با دقت مرور می کنیم ، درباره تنظیمات اعضای خانواده تحقیق می کنیم و کتاب آشپزی خود را می نویسیم. فراموش نکنید که لیستی از محصولات قابل خرید در فروشگاه عمده فروشی را تشکیل دهید.

گزینه 7. یک مهمانی دوستانه برگزار کنید
در اوقات فراغت خود بدون اینکه از خانه خارج شوید چه باید کرد؟ یک ایده درخشان برای افراد خوش مشرب این است که دوستان ، همکاران ، دانشجویان دیگر را به یک مهمانی موضوعی دعوت کنید. برای اینکه خسته کننده نباشد و جلسه به یک جشن سنتی تبدیل نشود ، ما یک موضوع هیجان انگیز را برای این رویداد انتخاب می کنیم. می توانیم یک مهمانی به سبک ژاپنی برگزار کنیم یا یک مهمانی بادکنک بزرگ برگزار کنیم. ملاقات با افراد خوب یک ایده عالی برای سرگرمی در خانه است.

گزینه 8. تبدیل مجازات ها
غالباً بخاطر کسالت فضای داخلی نمی خواهید در خانه خود باشید. در خانه با مزایا چه باید کرد؟ دکوراسیون منزل خود را تغییر دهید. ما می توانیم دکوراسیون آپارتمان را در یک راه حل یک سبک انتخاب کنیم یا هر اتاق را در یک طرح اصلی تزئین کنیم. حمام ما می تواند به یک "اقیانوس" فیروزه ای تبدیل شود ، آشپزخانه می تواند به یک کافی شاپ لوکس تبدیل شود و اتاق خواب به یک اتاق خواب سلطنتی تبدیل شود.

گزینه 9. هنرمند شدن
در اوقات فراغت خود چه باید کرد؟ نقاشی یک روش عالی برای گذران وقت است. ما می توانیم تمام رنگ های روح را به کاغذ منتقل کنیم. ما می توانیم آینده خود را با رنگ های روشن و رنگارنگ تصور و به تصویر بکشیم. گرفتن تخیلات روی بوم ها یک روش جادویی است که واقعیت را دگرگون می کند.

گزینه 10. تسلط بر یک سرگرمی غیرمعمول
دیگر از خواندن و تماشای فیلم خسته شده اید؟ ما استعدادهای پنهان را پرورش می دهیم و یک سرگرمی غیر استاندارد را انتخاب می کنیم. سعی در طاقچه های ناشناخته قبلی ، به عنوان مثال: تسلط بر فتوشاپ.

در خانه چه باید کرد تا خسته نشوید؟ چندین ایده ثابت شده:

ما یک دفترچه یادداشت نگه می داریم. ما وقایع هفته را خلاصه می کنیم. هر از گاهی آن را بازخوانی می کنیم.

ما به موسیقی گوش می دهیم و سعی می کنیم با هم آواز بخوانیم.

ما سعی می کنیم رقص جذاب را به تنهایی به صحنه بیاوریم و یاد بگیریم.

یادگیری نواختن یک ساز موسیقی.

ما یک استاد مانیکور می شویم و یاد می گیریم که چگونه ناخن بسازیم.

ما کتاب رکوردهای گینس را از نزدیک بررسی می کنیم.

ما بر مهارت تندخوانی تسلط داریم تا دیگران را با سرعت جذب اطلاعات شگفت زده کنیم.

ما تجدید نظر می کنیم ، اطلاعات را بر روی لپ تاپ مرتب می کنیم ، از شر ناخواسته های مخرب خلاص می شویم.

ما تصاویر جالب و موسیقی دلپذیری را روی تلفن هوشمند شما بارگیری می کنیم.

ما پیشاپیش برای اقوام هدیه می آوریم و آنها را با دست خودمان درست می کنیم.

ما نقشه ای از تحقق خواسته ها را ترسیم می کنیم.

ما تکنیک های هیپنوتیزم را مطالعه و تسلط داریم.

ما پازل ها را از 2000 عنصر جمع آوری می کنیم.

آموزش بافتن تارهای پیچیده.

ما سعی می کنیم با استفاده از پرتقال حقه بازی کنیم.

ما وب سایت خود را ایجاد می کنیم ، وبلاگی را در اینترنت پر می کنیم.

ما مجموعه ای از تمرینات بدنی را برای خود اختراع می کنیم و شروع به ورزش می کنیم.

ما شروع به پمپاژ پرس می کنیم.

ما یک حلقه ژیمناستیک می چرخانیم.

ما گلهای داخلی را احیا می کنیم.

مرتب کردن آکواریوم.

حل سودوکو را بیاموزید.

ما به دنبال معماهای منطقی هستیم و سعی می کنیم آنها را بدون درخواست سریع حل کنیم.

ما در مورد ریشه نام خانوادگی خود یاد می گیریم.

ما به دنبال اقوام دور در شبکه هستیم.

بیاموزید که چگونه سریع روی صفحه کلید تایپ کنید.

همه ظرف ها را تمیز می کنیم تا درخشان شوند.

ما در حال تلاش برای ساختن خانه از کبریت هستیم.

انواع تست های روانشناسی را بصورت آنلاین انجام دهید.

ما اصول پزشکی تبتی را مطالعه می کنیم.

خواندن کارتهای تاروت را بیاموزید.

ما در حال مطالعه چگونگی کسب درآمد از طریق لوله هستیم.

ما در حال انتخاب تصویر جدیدی برای خود به صورت آنلاین هستیم.

یادگیری غذا خوردن با chopsticks چینی.

بهبود مهارت های دارت

ما برای خود نمونه کارهای برنده ایجاد می کنیم.

بیایید اسرار کسب درآمد در بورس فارکس را بررسی کنیم.

آشنایی با همسایگان

ما بازی های یک نفره بازی می کنیم.

تلاش برای ساختن صابون با دستان خودمان.

ما یک جلسه عکس در خانه ترتیب می دهیم.

مهارت های پوکر خود را تقویت کنید.

ما یک زندگی نامه می نویسیم.

در اوقات فراغت چه کاری باید انجام دهید و وقتی در خانه حوصله تان سر رفته چه باید کرد؟ راه حل جهانی بازدید از فروشگاه حیوانات خانگی و تهیه حیوان خانگی است. مراقبت و بازی با حیوان خانگی شما جایی برای دلسردی نخواهد گذاشت.

به دلیل تغییرات ناگهانی در زندگی ممکن است اوقات فراغت زیادی داشته باشیم که همیشه قبل از این کمبود داشته ایم. افراد وقتی سبک زندگی شان تغییر می کند ، بازنشسته می شوند ، تغییر شغلی دارند و بچه ها بزرگتر می شوند ، از دبیرستان یا دانشگاه فارغ التحصیل می شوند و از والدین خود خارج می شوند اوقات فراغت بیشتری دارند. اوقات فراغت راهی عالی برای رشد خلاقیت ، افزایش انرژی ، اشتیاق و لذت بردن از زندگی است. سعی کنید اوقات فراغت خود را به یک سرگرمی جدید ، یادگیری زبان ، داوطلبانه یا فعالیت مذهبی اختصاص دهید.

مراحل

چیز جدیدی یاد بگیرید

1. در برخی از کارگاه ها یا دوره های تازه آموزی ثبت نام کنید. از اوقات فراغت خود به عنوان فرصتی برای کسب دانش جدید استفاده کنید که حتی ممکن است هیچ ارتباطی به تخصص و رشد شغلی شما نداشته باشد. سعی کنید اوقات فراغت خود را غرق در جهت ها و موضوعات مختلف جدید ، بدون تعیین یک چارچوب زمانی برای رسیدن به اهداف خود ، بگذرانید.

   • به عنوان مثال ، شما ممکن است همیشه از مطالعه باستان شناسی ، رقصیدن در سالن رقص ، ساخت جواهرات ، یادگیری اصول کمک های اولیه یا آویزان کردن هواپیمای بی موتور لذت ببرید.

2. یک سرگرمی جدید انتخاب کنید. غوطه وری کامل در فعالیت های مورد علاقه خود و یا فقط یک سرگرمی سرگرم کننده می تواند زندگی شما را رضایت بخش و جالب تر کند. یک سرگرمی به شما امکان می دهد با انجام کاری که از آن لذت می برید ، لذت ببرید. فراموش نکنید که افرادی را که به سرگرمی شما علاقه مند هستند نیز پیدا کنید تا بتوانید با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و ایده های خود را به اشتراک بگذارید.

   • برخی از سرگرمی ها را در نظر بگیرید که می توانید به تنهایی شروع کنید: یادگیری یک زبان برنامه نویسی جدید ، یادگیری یک زبان خارجی ، نوشتن کتاب یا فقط یک مجموعه داستان ، ایجاد یک بازی ، ساخت جواهرات با دستان خود ، انجام طراحی گرافیک ، عکاسی آماتور ، رقصیدن (رقص قطب ، رقص شکم ، زومبا ، جاز-فانک ، استپ و غیره).
   • شما می توانید یادگیری یک زبان خارجی جدید را شروع کنید ، به سوزاندن چوب ، نواختن یک ساز موسیقی بپردازید.

3. سرگرمی خود را شخصی کنید. حتی در همان سرگرمی ، روش های زیادی برای سرمایه گذاری مداوم در این سرگرمی وجود دارد. هرچه بیشتر کاری انجام دهید که دوست داشته باشید ، در این کار موفق و باتجربه تر می شوید!

   • به عنوان مثال ، در گروه هنرها و صنایع دستی ، ایده های مختلفی وجود دارد. اگر فقط یک نقاشی بکشید ، گزینه های زیادی پیش رو دارید: اکریلیک ، مینا ، نقاشی دیواری ، گواش ، جوهر ، رنگ روغن ، رنگ روغن محلول در آب ، پاستیل و پاستیل خشک ، مداد پاستلی ، قوطی اسپری گرافیتی ، رنگ تمپرا ، آبرنگ ترسیم ...

4. از باغ یا باغ سبزیجات خود مراقبت کنید. باغبانی راهی عالی برای گذران اوقات فراغت خود در پرورش مواد غذایی برای عزیزان و دوستانتان با دستان خود است. کاکتوس ها گیاهان شگفت انگیزی هستند که بسیار زیبا شکوفا می شوند و بسیار کم می میرند. شما می توانید گیاهان بی تکلفی را پرورش دهید ، که پس از آن در آشپزی یا برای خانه مفید خواهد بود و این سنت را سال به سال ادامه می دهد.

   • اگر قبلاً تجربه باغبانی دارید ، باغ خود را ارتقا دهید ، چیز جدیدی بکارید یا سعی کنید رویکرد باغبانی را تغییر دهید. به عنوان مثال ، ممکن است یک باغ مدیتیشن یا یک باغ ایرانی ایجاد کنید.

5. برای تناسب اندام ورزش کنید. اختصاص دادن وقت آزاد برای ورزش یک روش آسان و پاداش آور برای گذراندن یک یا دو ساعت است. اوقات فراغت فرصتی عالی برای حفظ وضعیت خوب خود است ، چه فقط بلند کردن دمبل یا هالتر در گاراژ باشد ، یا فشار دادن - چگونگی حفظ فرم بدن به خود شما بستگی دارد. اگر اوقات فراغت نسبتاً کمی دارید ، حداقل 15-30 دقیقه در روز را در خانه به ورزش بپردازید.

   • یک برنامه تمرینی جداگانه ایجاد کنید تا متناسب با وقت آزاد باشد. اگر اوقات فراغت زیادی دارید ، می توانید چند ساعت در خانه ورزش کنید یا چندین کیلومتر در حال دویدن باشید.
   • اگر می خواهید در خارج از خانه تمرین کنید ، می توانید برای تمرینات قدرتی و تمرینات ماشین آلات در یک سالن ورزشی نزدیک ثبت نام کنید. فقط می توانید در پارک نزدیک خانه یا محل کار خود بدوید. می توانید در یک باشگاه صخره نوردی ثبت نام کنید.

6. یک سازمان دهنده (برنامه ریز یا دفتر خاطرات) دریافت کنید. با تمام این کارها ، قرارها ، امور شغلی و سایر نکات مهم در زندگی خود ، می توانید کاملاً تحت الشعاع تعهدات مختلف قرار بگیرید. 10 ساعت وقت آزاد را برای سازماندهی برنامه ریز یا دفتر خاطرات خود اختصاص دهید. با نوشتن تاریخ و رویدادها و همچنین کارهایی که باید انجام دهید ، می توانید به راحتی کار و اوقات فراغت خود را سازماندهی کنید ، سطح استرس خود را کاهش دهید.

   • اگر قبلاً برنامه ریز یا برنامه ریز ندارید ، سعی کنید برنامه های خود را برای برنامه ریز (یا تقویم) تلفن خود بنویسید. این به شما کمک می کند زندگی خود را بهتر سازماندهی کنید و بسیاری از چیزها و برنامه های مختلف را به خاطر بسپارید.

• سعی نکنید تمام اوقات فراغت خود را با فعالیتها و فعالیتهای مختلف پر کنید. شما نمی خواهید با برنامه ریزی خیلی چیزها لذت را از بین ببرید. اوقات فراغت باید لذت بخش باشد ، نه چالش برانگیز.
• وقت خود را بگذارید و در مورد فعالیت های جدید نتیجه بگیرید. آنچه که در ابتدا برای شما سخت به نظر می رسد می تواند با آموزش منظم خیلی بهتر شروع شود.
• اوقات فراغت شما زمانی است که می توانید به آنچه دوست دارید اختصاص دهید. اگر می خواهید فعالیت مذهبی خود را ترک کنید ، در یک سازمان اجتماعی یا هر سرگرمی دیگری کار کنید ، خوب است.

هشدارها

• قبل از شروع تناسب اندام یا ورزش ، حتما با پزشک خود مشورت کنید. آن را به تعویق نیندازید ، دکتر شما خوشحال خواهد شد که می داند شما می خواهید کار جدیدی را شروع کنید و اگر دلیل موجهی برای آن وجود نداشته باشد با شما تداخل نخواهد کرد.

آیا با عدد 100 می توان از خستگی خلاص شد؟ اگر نمی دانید در اوقات فراغت خود چه کاری باید انجام دهید ، پاسخ به این سوال ارزش جستجوی آن را دارد. ما در مورد صد چیز صحبت می کنیم که می توانید چند دقیقه ، ساعت ها ، روزها و شاید کل زندگی خود را به آنها اختصاص دهید. همچنین مطالعه لیست فعالیت ها و همچنین انتخاب گزینه خاص برای مدتی سرگرم کننده خواهد بود. بنابراین ، آیا شماره جادویی 100 قادر است روحیه بد را از بین ببرد و لذت را برگرداند؟

وارد هوای تازه شوید

اقامت در یک اتاق با تهویه مناسب توسعه افسردگی و مشکلات سلامتی را تحریک می کند. برعکس ، هوای تازه گردش خون را بهبود می بخشد ، مغز را تحریک می کند ، باعث افزایش تمرکز ، عزت نفس می شود.

اکسیژن ، بدون دود ماشین آلات ، مواد زائد کارخانه ، بهترین گزینه برای بازیابی روحیه ، فعال کردن تخیل و تقویت سیستم ایمنی بدن است. به همین دلیل هوای تازه به معنای طبیعت است ، نه خیابان های تنگ و تنگ. در چنین مکان هایی چه کاری می توانید انجام دهید؟

1. تمرین برای فصل خشک گرم ، آهسته دویدن ، گرم شدن در زمین های بازی مناسب است. در زمستان ، می توان پیاده روی های آرام ، پیاده روی سریع ، اسکی را ترتیب داد.
2. اسکیت غلتکی در تابستان و اسکیت روی یخ در زمستان.
3. سگ را قدم بزن اگر حیوان خانگی شما آنجا نیست ، می توانید از دوستان یا اقوام خود س askال کنید.
4. در روزهای گرم ، در رودخانه ، دریا شنا کنید ، از شن و ماسه یک عروس دریایی ایجاد کنید ، در روزهای سرد - با یک سورتمه سواری کنید ، یک آدم برفی بسازید.
5. از بین جنگل قدم بزنید ، برگ ها ، مخروط ها را جمع کنید. به دنبال سنجاب ، دارکوب ، خرگوش باشید.
6. از تمام پارک های شهر بازدید کنید ، محسوس ترین تفاوت ها را در آنها پیدا کنید ، بهترین را برای خود تعیین کنید.
7. در حوضچه اردک ، غاز ، قو ، ماهی تغذیه کنید.
8. مسیری را برای دویدن صبحگاهی ایجاد کنید ، مناطقی را پیدا کنید که بتوانید در آن گرم شوید. یا فقط در منطقه ای ناآشنا گشت و گذار کنید.
9. مکانی را برای هجوم پرندگان پیدا کنید. فیدر را قطع کنید.
10. سوار اسب یا پونی شوید. در برخی از سیرک ها ، باغ وحش های ویژه ، در مزرعه ها ، با پرداخت هزینه ای اندک ، به شما امکان می دهد حیوانات عجیب و غریب بیشتری - شتر ، فیل ، شترمرغ سوار شوید.

کاری را در خانه پیدا کنید

بعضی اوقات نمی خواهید یک آپارتمان گرم و گرم را ترک کنید. هوای یخ زده ، سرماخوردگی ، خستگی یا همان تنبلی باعث می شود که در خانه به دنبال کاری بگردید. و چه سرگرمی هایی می توانید در دیوارهای بومی خود سرگرم شوید؟

1. تمیز کردن را شروع کنید. این فعالیت به خودی خود سرگرم کننده نیست ، اما می تواند به عنوان یک تلاش با پاداش سازماندهی شود. یا لیست کاملی از مسئولیت ها را ایجاد کرده و سپس با تکمیل آنها موارد را تلاقی دهید. علامت های چک یا خطوط خط خورده کامل بودن مغز ما است. پاداش خلق و خوی خوب ، غرور در خود است.
2. شروع به خواندن کتابی کنید که اقتباس فیلم دارد. همیشه مقایسه قدرت کلمات و قدرت بازیگری بسیار سرگرم کننده است.
3. چیزها و لوازم ناخواسته مورد نیاز خود را مرتب کنید. این می تواند یک طاقچه ، کیف لوازم آرایشی ، کمد لباس ، مجموعه های قدیمی ، مواردی مانند "روزی مفید باشد" ، حتی یخچال باشد.
4. ترتیب مجدد مبلمان و سایر وسایل داخلی را ترتیب دهید.
5. از وسایل موجود دکوراسیون منزل تزئینی ایجاد کنید. اینترنت مملو از آموزش های ویدئویی و مقالاتی در این زمینه است.
6. پنجره ها را رنگ کنید و همزمان قبل از آن آنها را بشویید.
7. آلبوم های عکس را مشاهده کنید ، عکس هایی را که می خواهید چاپ کنید در رایانه ، لپ تاپ یا تلفن پیدا کنید.
8. یک ظرف جدید یا غیرمعمول تهیه کنید. اگر برخی از مواد موجود نیستند ، می توانید آنها را برای تحویل در خانه بصورت آنلاین سفارش دهید.
9. آواز بخوان ، برقص. کانال های تلویزیونی ساده ، نوارهای دیسک یا نوار کاست و فیلم های YouTube گزینه های خوبی هستند. اما کارائوکه اوقات فراغت اصیل تر خواهد بود. و دوباره اینترنت برای کمک به شما.
10. سوزن دوزی انجام دهید. اگر بافندگی ، گلدوزی خیلی عادی به نظر می رسد ، می توانید بافتن از مهره ها ، روبان ها ، بندها را امتحان کنید. کنده کاری روی چوب ، مدل سازی خاک رس ، یا حتی پلاستیکین کودکان نیز سودا را از بین می برد. در موارد شدید ، هنر اریگامی مناسب است.

جسم و روح خود را آرام کنید

بعضی اوقات دلزدگی بیانگر کار زیاد آشکار است. نادیده گرفتن این شرایط وضعیت را بدتر می کند. آیا آسانتر نیست که بلافاصله خود را تحویل بگیرید ، به اعصاب و بدن خود استراحت دهید؟

1. با نمک دریا ، کف نرم ، شمع های معطر حمام کنید.
2. برای یک جلسه یا یک دوره ماساژ آرامش بخش ثبت نام کنید.
3. از سونا ، حمام یا استخر دیدن کنید.
4. به رستوران مورد علاقه خود بروید ، غذاهای خوشمزه سفارش دهید.
5. با چوب های معطر روشن مدیتیشن کنید.
6. خواب. علاوه بر این ، خوابیدن برای آرام کردن موسیقی مطلوب است. مهم است که مراقبت کنید که هیچ چیز خواب را از بین نبرد - تلفن را خاموش کنید ، اجاق گاز را خاموش کنید ، در را ببندید ، پنجره ای که از آن عبور می کند.
7. به یوگا بروید ، با تکنیک های آرامش ، تنفس مناسب آشنا شوید.
8. با موسیقی آرام یک کشش ملایم و آرام ایجاد کنید. این باعث پراکنده شدن خون ، انبوه انرژی می شود.
9. رویای آینده را ببینید. چرا در مورد گذشته نیست آنچه پیش از این اتفاق افتاده است قابل تغییر نیست و این واقعیت باعث ناراحتی می شود.
10. آنچه دوست دارید انجام دهید - دوچرخه سواری کنید ، گیتار بزنید ، برقصید ، یک کمدی تماشا کنید.

یک شرکت دلپذیر جمع کنید

اگر در اطراف افراد با نشاط و شاد وجود دارد ، پس چرا کسالت هنوز وجود دارد و آنها نیستند؟ ارتباط دوستانه مانند هیچ چیز دیگری باعث روحیه نمی شود ، خستگی را برطرف می کند. بنابراین صد روبل نداشته باشید ، اما 100 دوست داشته باشید که با یک دلار تراشه کنند.

1. برای پیک نیک بروید - با اقوام ، زوج ها ، حیوانات خانگی ، دوستان خود. هرچه تعداد افراد (یا موجودات) بیشتری در این گروه وجود داشته باشد ، احتمال داشتن یک حکایت شخص از شرکت بیشتر است. چه کسی خسته می شود وقتی شروع به یادآوری جوک های خود می کند؟
2. بازی کارت ، صفحه ، کلمه ، منطق یا بازی در فضای باز.
3. لوازم جانبی یکسانی را برای همه رفقا یا آویزهای نیم ست ، دستبندها ، انگشترهای خود بخرید. اگر می توانید لباس کامل بخرید ، عالی است.
4. یک مهمانی - با مضمون غیر الکلی ، خارج از شهر ، در هوای تازه برگزار کنید.
5. با کارائوکه ، کف رقص به یک کافه یا باشگاه بروید.
6. یک طرح جفت سازی هوشمندانه ایجاد و اجرا کنید.
7. یک بطری تهیه کنید و سرانجام ، از درگاه بعدی خوش تیپ / هاتی را ببوسید. از جنس های مشابه استقبال می شود.
8. یک سفر کمپینگ با چادر ترتیب دهید.
9. مسابقات را با جوایز - مسابقات رله ، مسابقات ، مسابقات ترتیب دهید.
10. به زودی برای دوستی که تولد دارد یک سورپرایز مشترک کنید.

چیز جدیدی یاد بگیرید

اگر فرصت تحصیل با جفت دانشگاه به پایان می رسید ، دنیا پر از دانشگاهیانی خواهد بود که با مادران زندگی می کنند. سخنرانی های cramming ، کتاب های درسی چند جلدی خوب است ، اما شما نمی توانید مهارت های عملی را در این کتاب ها پیدا کنید. بی حوصلگی اولین علامتی است که دانش و مهارت در این مرحله بسیار کم است و نیاز به توسعه دارد. در این حالت چه کاری می توانید انجام دهید؟

1. نواختن ساز موسیقی را بیاموزید.
2. بر یک ورزش رزمی یا تمرین معنوی مسلط شوید.
3. ورزش های شدید را امتحان کنید یا با ترس خود مبارزه کنید.
4. سرگرمی خود را به حدی ارتقا دهید که بتوانید از آن ، هرچند اندک ، سود کسب کنید.
5. مطالعه یک زبان خارجی ، فرهنگ ، تاریخ ، سنت ها را انجام دهید.
6. حس سبک را پرورش دهید ، در مورد دکوراسیون داخلی ، به طور کلی درباره طراحی بیشتر بدانید.
7. چیزی مفید برای زندگی روزمره یاد بگیرید - اصول ارتباطات ، آشپزی ، نوسازی.
8. به دوره های رقص بروید ، بر نوع جدیدی از جفت یا مظهر انفرادی مهارت کسب کنید.
9. می توانید از راه دور تحصیلات تکمیلی دریافت کنید.
10. خود را یک شعبده باز تصور کنید ، سعی کنید چند ترفند بزنید.

خود را بهتر بشناسید

شما می توانید از گل ها ، ظروف ، آهنگ های همسر روح خود ، بهترین دوست ، خویشاوند مورد علاقه خود مطلع شوید و حتی در مورد تنظیمات خود حدس نزنید. و بیهوده ، زیرا عدم آگاهی از سلیقه شخصی ، اهداف باعث کسالت می شود. چگونه می توانید خود را بشناسید؟

1. تست های شخصیت روانشناختی را پشت سر بگذارید.
2. چندین فیلم مختلف تماشا کنید تا بهترین ژانر را برای خود تعیین کنید.
3. آشپزی را در کافه های مختلف امتحان کنید ، دریابید کدام غذای مورد علاقه شما بوده است.
4. از عزیزان بخواهید که بگویند یک عزیز را چگونه می بینند.
5. یک دفترچه یادداشت شروع کنید ، تمام تجربیات احساسی ، وقایع مهم و سایر موارد مهم را بنویسید.
6. به روان درمانگر مراجعه کنید.
7. با کودک خود گپ بزنید. کودکان سرراست هستند ، نگرش آنها به زندگی در خودانگیختگی قابل توجه است. آنها به یافتن کودک درون خود کمک می کنند تا بفهمند که در حال حاضر واقعاً چه می خواهید.
8. انجمن ها را بازی کنید. به عنوان یک قاعده ، چنین بازی ناخودآگاه را باز می کند.
9. رویاهای خود را تحلیل کنید. گاهی رویاها نمادهای مرموز آینده را به همراه دارند ، و گاهی نشان دهنده خواسته های سرکوب شده هستند.
10. س questionsالاتی را در اینترنت بیابید تا به شما کمک کند بیشتر خود را بشناسید. سعی کنید صادقانه به آنها پاسخ دهید.

هدایای DIY

هدیه دادن به دوستان همیشه خوشایند است. چه فایده ای می توانید خودتان ایجاد کنید؟

1. کارت پستال با کاربردهای کاغذی.
2. کلاژ عکس های مشترک.
3. دکوراسیون منزل.
4. قاب عکس.
5. دسته گل گل کاغذی ، شیرینی.
6. Dreamcatcher.
7. جواهرات - دستبند ، زنجیر ، چوکر ، بند مو.
8. ست زیبا با شیرینی ، لوازم التحریر یا محصولات بهداشتی طراحی شده است.
9. پوستری با تصاویر طنز ، یادداشت ها.
10. یک شیشه نقاشی شده با برنامه های کاربردی ، که حاوی یادداشت هایی با آرزوها ، تعارف ، خاطرات خوش و کوتاه است.

دوربین را بردارید

یک دوربین دیجیتال یا یک دوربین خوب می تواند خستگی را برطرف کند. چه جالب می توانید شلیک کنید؟

1. فیلم تولدت مبارک
2. سخنان گرم برای کسانی که اکنون در کار یا امور دیگر بسیار دور هستند.
3. یادآوری برای خودتان. به عنوان مثال ، در جایی که این مجموعه قرار داده شده است ، چگونه می توان با پنج سوزن بافندگی بافت ، چه مقدار دارچین به دونات اضافه کرد.
4. شوخی عملی ، جوک.
5. مناطق زیبایی از طبیعت ، به طوری که پس از یک روز سخت می توانید با تماشای آنها آرام باشید.
6. ایده ها یا قسمت های کامل برای یک وبلاگ ویدیویی.
7. تعطیلات ، لحظات مهم در زندگی عزیزان - فارغ التحصیلی ، عروسی ، اولین قدم های کودک.
8. نمایش های نوازندگان خیابانی - نوازندگان ، رقصندگان ، اسکیت بازها ، اسکیت بازها.
9. افکار ، نظرات خود را داشته باشید تا بعداً آنها را توسعه دهید ، فراموش نکنید که در کجا توقف انجام شده است.
10. خودتان هنگام خواندن آیات مورد علاقه خود.

تغییر دادن

باورنکردنی به نظر می رسد با این حال ، فقط چند دقیقه می تواند آغاز یک تغییر بزرگ باشد. چگونه می توان زندگی خود را تحت تأثیر قرار داد؟

1. به روابط با افرادی که به پایین می آیند پایان دهید.
2. تغییر مدل مو ، رنگ مو.
3. کمد لباس خود را تازه کنید ، سبک خود را تغییر دهید.
4. چیز متفاوتی را امتحان کنید. جزئیات بیشتر - در بخش "چیز جدیدی بیاموزید".
5. به نقل مکان کردن به یک خیابان دیگر یا حتی به یک شهر دیگر ، کشور فکر کنید.
6. بلیط قرعه کشی بخرید. اما اگر چه شود؟
7. مسیر دویدن ، رفتن به محل کار یا هر مسسه ای را تغییر دهید.
8. برای ملاقات با افراد جدید
9. با یک رژیم غذایی سالم بنشینید ، یک سبک زندگی سالم را شروع کنید.
10. ورزش کنید یا ظاهر را تغییر دهید.

ذره ای از خیرات به دنیا بده

مثبت ، که به دیگران ارائه می شود ، مانند بومرنگ برمی گردد. و بی حوصلگی را از پا می گیرد. چگونه می توانید خوب بودن را نشان دهید؟

1. کمک مالی به یک صندوق خیریه انجام دهید.
2. به همسایه سالخورده خود کمک کنید یا حداقل فقط یک گپ بزنید.
3. یک حیوان را از پناهگاه بردارید.
4. گل یا شیرینی بخرید ، آن را بین عابران توزیع کنید.
5. به پدر و مادر خود ، دوستان قدیمی بیایید ، تنهایی آنها را روشن کنید.
6. یک فرد غمگین را در خیابان تشویق کنید.
7. کلمات "متشکرم" ، "موفق باشید" ، "روز خوبی داشته باشید" بیشتر اوقات ، صمیمانه لبخند بزنید.
8. نمک را در مسیری در حیاط روی یخ بپاشید ، برگ ها را پاک کنید ، گرد و غبار را بکشید ، مقوا ، جعبه ها یا تخته ها را روی خاک قرار دهید.
9. گیاه را در فضای باز بکارید.
10. برای یک سازمان داوطلب ثبت نام کنید.

همیشه می توانید در اوقات فراغت خود بدانید که چه کاری باید انجام دهید. آرزو وجود دارد خوابیدن کل روز روی کاناپه با روحیه بد یا انجام کار مفیدی انتخابی است که برای خود شخص باقی می ماند.

سلام بر همه از آرتم بوکانوف و ساشا بوگدانوا.

امروز ما از خود این س askedال را پرسیدیم: در واقع ، در واقع ، هر یک از مردم نه ، نه خسته ، و این یک یا دو بار در طول عمر اتفاق نمی افتد. و کاملاً همه در این لحظه این س asksال را می پرسند: وقتی خسته شده اید در خانه چه کاری می توانید انجام دهید؟

بنابراین ، شما باید این وضعیت را برطرف کنید و صدها راه برای رفع خستگی را تأمین کنید. کودکان مگر اینکه در تعطیلات باشند ، خسته نخواهند شد ، اما ما بزرگسالان از این جا هیچ جایی نمی گیریم.

پس بیایید نگاهی بیندازیم ...

بلافاصله ، با نگاه به جلو ، می خواهم بارگیری کنم که برخی از این روشها م ،ثر خواهند بود ، بعضی از آنها - که به خاطر یک شوخی بیان شده اند ، بعضی از آنها برای هر گروه ، صرف نظر از جنس و سن ، و دیگران - برای گروه خاصی مناسب افراد هستند. اما اولین چیزها اول ...

درمان های پیشگیرانه برای بلوز

وقتی در خانه خسته شده اید چه کاری می توانید انجام دهید - این سوال توسط بسیاری از افراد مطرح شده است ، اما به طرز عجیبی ، بسیاری از آنها اغلب در یک حالت کسل کننده باقی می مانند ، بدون اینکه کاری برای تغییر روحیه خود انجام دهند.

اما این مورد ما نیست! در اینجا گزینه هایی وجود دارد که برای همه و در بیشتر موارد معمول قابل استفاده است:

• دیدن فیلم
• خوشمزه خوردن
• در جستجوی چیز جالب در اینترنت گشت و گذار کنید
• چوب در اجتماعی شبکه ها (امروز تقریباً همه می توانند این کار را انجام دهند)
• با یک شخص جالب چت کنید
• یک آشنایی جدید برقرار کنید (با هم خسته نخواهید شد)
• پنجره را تحسین کنید (اگر منظره مناسبی از آن دارید)
• در مورد عزیزان بخاطر بسپارید
• افکار خود را جمع کنید (شاید تجارت ناتمامی وجود داشته باشد)
• لیست کارهایی را تهیه کنید (در صورت وجود این موارد ، تصمیم گرفتید از شر آنها خلاص شوید)
• خریدهای لازم را برنامه ریزی کنید
• ستارگان را تحسین کنید (ترجیحاً در شب)
• آسمان را تحسین کنید (این در هر زمان از روز و در هر هوا امکان پذیر است)
• بخوابید (به طور کلی ، همه توصیه ها - توصیه ها)
• برای خود چای / قهوه درست کنید (این واقعیت نیست که حوصله شما را برطرف می کند ، اما کمی حواس شما را پرت می کند و احتمالاً در مورد یک فنجان نوشیدنی گرم باعث افکار جالب می شود)
• فال خود را بخوانید
• گوش دادن به موسیقی
• غسل کن
• بازی های رایانه ای انجام دهید (البته این موضوع جالب و اعتیاد آور است ، اما همه این کار را انجام نمی دهند / همه مناسب نیستند)
• کنار شومینه بنشینید (اینجا بهشت \u200b\u200bنیست و همه آن را ندارند)
• چیزی خوشمزه و غیرمعمول بپزید
• برای ورزش (برای یک آماتور)
• دعوت از دوستان (که در زیر بحث خواهد شد)

گزینه های شرکت

بلافاصله باید بگویم که توصیه می شود نکات زیر را در یک شرکت امتحان کنید ، زیرا اینها حاکی از این است که شما قبلاً با شخصی تماس گرفته اید یا شخصاً از شخصی بازدید کرده اید.

بنابراین اینجا ما می رویم ... کارهایی که می توان با دوستان انجام داد:

• بازی های تخته ای
• گول زدن (گرچه می توان به تنهایی انجام داد)
• تست های جالب را پشت سر بگذارید (شما همچنین می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید ، اما در یک شرکت بسیار سرگرم کننده تر است ، بنابراین بی حوصلگی را فوراً فراموش خواهید کرد)
• برای شروع یک اختلاف جالب (تأکید می کنم: جالب توجه ، و نه راه مبارزه ؛ ما هنوز در یک جامعه متمدن زندگی می کنیم ، درست است؟!)

دختران چه کاری می توانند انجام دهند؟

در این قسمت ، من احتمالاً گزینه هایی را ارائه خواهم داد (البته ، دختری به جای من به آنها پیشنهاد بیشتری می داد) برای دختران. وقتی خسته می شوید می توانید به تنهایی یا با یک دوست انجام دهید:

• شایعات (متاسفانه بسیاری از دختران آن را دوست دارند: /)
• چت تلفنی
• مواظب خودت باش (احتمالاً یک هفته دختر هست)
• جلوی آینه بچرخید
• غر زدن در کمد

• یک عزیز (ترجیحاً مرد شما) بگیرید
• از او فرار کن
• دلخور باشم که گرفتم
• دوباره فرار کن
• عکس سلفی بگیرید و آن را در فضای اجتماعی قرار دهید. شبکه ها (یا حتی بیش از یک)
• فکر کنم چرا خسته کننده است
• به همه بگویید که خسته شده اید
• صبر کن ...
• درک کنید که دوستان واقعی کمی وجود دارد
• ... یا نه
• …توسط تو
• درک کنید که شما را دارید
• دست از خودکشی بردار
• دوباره فکر کن چه باید کرد
• نه ، بچه دار شدن از سر بی حوصلگی غیرقابل فکر است

وقت هجوم آوردن است!

اکنون ما درمورد هذیان درمورد بیماری صحبت نخواهیم کرد ، اما وقتی از کسالت به سر می برید از مزخرفات رنج می برید. در نتیجه از افکار هذیان فکر می کنیم:

• "اسکیزوفرنی بازی"
• همسایه ها را به دیوار بکشید (و منتظر بمانید تا کسی شما را بکشد ... روی سر شما)
• با کائنات خود بیایید
• به ساعت گوش دهید (یک تخریب در شتاب کامل)
• سکوت برقرار کن

• خنده کینه توزانه
• دهان بستن
• بدخواهانه پوزخند بزن
• به پشت سرت نگاه کن
• دوباره شوم بخند
• تکرار کنید تا حوصله تان سر برود
• دوباره غمگین
• فراموش نکنید که جهان را تسخیر می کنید

برای طبیعت خارق العاده

در این بخش ، من توصیه های کاملی برای افرادی با ذات روشنفکر ، خلاق ، پیچیده ، تمیز و بقیه که دقیقاً بر روی کشیش نمی نشینند ، دارم. آنچه اتفاق افتاده است:

• کتاب بخوان
• تعهد می کنند چیزی بکشند
• نواختن یک ساز موسیقی
• گلدوزی کنید
• مجسمه سازی
• رقصیدن
• در مورد مهمی که برای شما مهم است تأمل کنید
• خواب دیدن (رویا)

• برای آینده برنامه ریزی کنید
• خانه را تمیز کن
• خواندن خبرها
• تماشای برنامه های علمی
• اتاق را مرتب کنید
• کفش تمیز
• ظرف ها را بشویید (در صورت وجود چیزی)
• لباس ها را مرتب کنید
• به زندگی خود فکر کنید
• در مورد کشورهای دیگر بخوانید
• دانشنامه دریافت کنید (آنها همیشه برای هر سنی چیز جالب دارند)
• به عالی فکر کن
• در ذات وجود تأمل کنید
• دعا کردن (و چه؟ و این در میان مrsمنان جایگاهی دارد)
• متعهد به انجام کاری
• سوزن دوزی انجام دادن
• چیزی را تکرار کنید
• اوریگامی
• یک نظافت عمومی را شروع کنید
• آواز خواندن
• تنظیم مجدد اتاق

گنجینه ای از چشم اندازهای بلند مدت

در آخر ، می خواهم چند مورد را که هدف آنها ایجاد فعالیت های طولانی مدت با نتیجه مشخص در آینده است ، نام ببرم.

من نمی گویم که این شما را سرگرم خواهد کرد ، اما قطعاً سود قابل توجهی خواهد داشت. برای کسانی که اغلب خسته شده اند بسیار مناسب است ، اما مهم نیست که بیشتر از همه وقت خود را به کار ببرند:

• شامل یک مجموعه جالب (تنها "بسیار مفید" نیست ، اما طولانی مدت در میان این موارد است)
• به دنبال یک سرگرمی جدید باشید
• تحصیلات خود را انجام دهید
• یک رویا داشته باشید (که بعداً به هدف تبدیل می شود)
• برای خود هدفی تعیین کنید (به شرطی که شروع به حرکت به سمت آن کنید)
• نوشتن را بپذیر
• شروع به یادداشت برداری کنید (با نوشتن اشتباه نشود)
• به تغییر فعالیت ها فکر کنید (اگر احساس می کنید کارهای شخصی خود را انجام نمی دهید)
• به دنبال منبع درآمد جدید باشید (هرگز زائد نخواهد بود)
• یک قلک درست کنید ()

خوب ، چیزی شبیه به این اگر برخی از روشها بیش از حد خیالی بوده است ، ببخشید. با این حال ، من می خواهم گزینه های شما را در نظرات بدانم.

و ما - ساشا و آرتم - برای مدت طولانی از شما خداحافظی نمی کنیم. به زودی میبینمت!