امروز عکسی را دیدم که در آخرین جلسه با دوستان گرفته شده است. و او وحشت کرد. احساس جوانی می کنم من فعال هستم ، سرگرمی های زیادی دارم. در این عکس ، زنی پیرتر از آنچه که به نظر خودم می رسد پیرتر از آنچه "خودم را در آینه می بینم" پیر است. و این یک عکاس (عکاس حرفه ای) نیست. موضوع احتمالاً این است که من همیشه خودم را فریب می دادم ، که پیر شده ام و زشت می شوم. خیلی ناراحت بود.
چگونه با پیری کنار بیاییم؟ با این واقعیت که پیرتر و پیرتر به نظر می رسید و جذابیت کمتری دارید؟
آه به هر حال! خواهر بزرگترم روز دیگر پیش من آمد. با هم به تصاویر نگاه کردیم. او یکی را به من نشان داد - مادر عزیز! در عکس یک خاله پیر و چاق پروردگار را بخشیده است. من به او نگاه می کنم - کوچکتر از سن من ، زنده ، از هر نظر جالب ، زیبا ، لعنت به آن. من می گویم - "چرا این وحشت را پاک نمی کنی؟" - و او - "فکر کردم اینطور به نظر می رسم."
و به طور کلی ، نویسنده ، Zabolotsky را به یاد بیاورید: "و اگر این چنین است ، پس زیبایی چیست؟
و چرا مردم او را خدایی می کنند؟
او ظرفی است که در آن خلا وجود دارد ،
یا آتش سوزی در کشتی سوسو می زند؟ "
به نظر من ، تا زمانی که آتش سوسو می زند ، بیشتر به ظاهر شما اهمیت نمی دهند.
اولاً ، افرادی هستند که دوربین آنها را دوست ندارد. ثانیا ، خیلی چیزها به آینه بستگی دارد. سوم ، وقتی هر روز خود را می بینید و نه طرفین - به آن عادت می کنید ، متوجه نمی شوید. آیا صدای خود را در ضبط شنیده اید؟ دوست داشت؟
هیچ اتفاق وحشتناکی نمی افتد نتیجه گیری کنید ، به دنبال نقاط قوت خود ، خوش بینی بیشتر باشید. یک زن باید با وقار وارد عصر جدید شود. هیچ چیز رقت انگیزتر از "کودک خاکستری" نیست.
لازمه؟ به عنوان مثال ، من ، به عنوان مثال ، اغلب با زور به خودم یادآوری می کنم که ، آنها می گویند خوب نیست خودنمایی کند ، شما برای مدت طولانی "جوان و جالب" نیستید ... وقت آن است که عادت کنیم ، به عبارت دیگر به طور ملایم ، "بازمانده- به طور کلی ، همچنین نقاشی شده است؟"))
اما ، باور کنید ، شما فقط نمی توانید به آن عادت کنید. و اطرافیانشان با آن برخورد می کنند ... انگار که آنها چیزی را نمی بینند که در واقع است ، بلکه آنچه در حافظه من نقش بسته است))
منظور من این است ، اگر در سن چهل سالگی شروع به تحمیل دم دختران به سر خود نکرده و ناف های سوراخ شده خود را خارج از محل قرار دهید ، پس در مورد جوانی خود در یک توهم دلپذیر باشید. به هر حال ، اکثر اطرافیان من شما را همانگونه که خودتان درک می کنید ، درک می کنند.
این نوعی رمز و راز است ... اما ، می بینید ، هنوز هم یک رمز و راز دلپذیر است))))))
یا شاید دو پوند از دست بدهید؟ در ALL عکس ، حداقل 5 کیلوگرم به وزن واقعی اضافه می شود ، فقط بسیار خوب. نازک آن غیر انتقادی است ، اما هنوز هم قابل توجه است.
من در زندگی دو همکار اسکلت اسکلت دارم ، اما در عکس کاملاً گرد هستند. هنوز مانکن ها را نگاه می کنید - آنها در عکس کاملاً قابل تماشا هستند ، اگر آنها را در زندگی واقعی ببینید ، ترسیده اید ، نمی توانید پشت میله ماهیگیری ببینید.
اوه ، و امروز با پسری آشنا شدم که او را می شناختم ... او من را شناخت ، اما من ... وقتی او نام خود را صدا کرد ، مدتها به دنبالش گشتم ، سعی کردم چیزی آشنا ببینم ... و با سختی عظیم من او را شناختم. چندین سال است که همدیگر را ندیده ایم. یک پسر جوان بود ، او یک عموی بزرگسال شد. من شمردم - همه چیز درست است ، بالاخره او بیش از 30 سال دارد ، جای تعجب نیست ...) خوب به نظر می رسد ، اما بالغ ...
من چیکار می کنم همه ما تغییر می کنیم. وقتی هر روز خود را در آینه می بینید ، بله ، چشمگیر نیست. و ارزش دارد که از بیرون به شخصی که چند سال است او را ندیده ام نگاه کند ، ناگهان معلوم می شود که زمان می گذرد و ما جوان نمی شویم ...
یکی از آشنایان در اینجا تصمیم گرفت به من نشان دهد که چقدر "زیبا" هستم. معمولاً عکسها بد نیستند ، اما هرگز به اندازه خواسته خودم حتی یک عکس که دوستم از او گرفته است ، دریافت نکردم.
بیش از یک هفته مشکل داشتم و گریه می کردم ، بر این اساس به شدت متورم شده بودم ، حال وحشتناکی داشتم ، اما خودم را جمع و جور کردم. ما با این دوست به نمایشگاه رفتیم ، من از او خواستم که از من عکس نگیرد ، اما او هنوز هم عکس گرفت.
در نتیجه ، در آن قرن او برای من عکس فرستاد ، اگرچه من نپرسیدم ، و در آنجا وحشت وحشتناک است ، اما او احتمالاً خوشحال شد ، چقدر متورم بیرون آمدم.
دلسرد نشوید ، گاهی اوقات عکس ها بیرون نمی آیند و به شکل شما بستگی دارد. شما می توانید از یک زن زشت و یک پیرزن از یک زن زیبا و یک دختر جوان آب نبات درست کنید.
عکس ها بسیار چاق هستند و همچنین کوتاه می شوند ، بنابراین شما به اندازه عکس چاق نیستید. اما به طور کلی ، گاهی اوقات ارزش این را دارد که بپذیریم که بله ، نه چندان جوان مانند قبل ، اما نه پیر ، بلکه بالغ ، در اینجا.
روانشناس آنا خنیکینا من سعی کردم بفهمم که چرا بعضی از افراد در سن 30 سالگی ترس زیادی از پیری دارند ، در حالی که دیگران در سن 90 سالگی به زندگی غنی و سرزنده خود ادامه می دهند ، گویا همه جالب ترین ها در پیش است.
یک سرگرمی پیدا کنید
ناتالیا کوژینا ، AiF.ru: آنا ، آیا همه مردم از پیری می ترسند یا موارد استثنایی وجود دارد؟ در عمل ، من اغلب مردان و زنان در یک سن قابل احترام را می دیدم که به من اطمینان می دادند که اصلاً برایشان مهم نیست که چند ساله هستند ، آیا این فقط حیله گری است یا برداشت متفاوت از سن؟
آنا خنیکینا: فکر می کنم حیله گر نبودند. همه از پیری نمی ترسند ، معمولاً فقط جوانان از آن می ترسند. می دانید ، این ترس از دست دادن چیزی است ، نگاه کردن به جایی که نمی خواهید به آن نگاه کنید. افراد بالغی که شما را متقاعد کردند که از پیری نمی ترسند ، به احتمال زیاد می خواستند بگویند که مزایای سن خود را به وضوح می بینند: با گذشت زمان ، هر فرد عادی تعداد فرصت ها را گسترش می دهد ، همه ما قبلاً چیزی بدست آورده ایم و می توانیم بسیار بیشتر از سالهای جوان علاوه بر این ، شما نباید با س questionsالاتی اذیت شوید: "چه کاری انجام شود؟" ، "چه کاری باید انجام شود؟" جنبه دیگر این است که بچه ها بزرگ شده اند ، به این معنی که دست های فرد باز است ، او می تواند زمان بیشتری را به خود اختصاص دهد ، نه اینکه به فکر غذا دادن به شخصی در خانه ، چک کردن دروس و غیره باشد. برخی از روانشناسان در مورد پیری شوخی می کنند: "مادربزرگ ها هیچ چیز برای ترسیدن در کوچه ها وجود ندارد. " به طور کلی ، این افراد تمام جذابیت های این واقعیت را می بینند که دیگر 17 سال سن ندارند.
- شما وضعیت بسیار مطلوبی را توصیف کردید: کودکان بزرگ شده اند ، زندگی از نظر مالی به خوبی سازمان یافته است ، اما همه آن را ندارند ...
- این تمام موضوع است: شما باید از پیری خود مراقبت کنید تا وقتی 50 ساله شدید کاری برای انجام دادن داشته باشید. اول از همه ، من در مورد سرگرمی هایی صحبت می کنم که شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، به شما درآمد می دهد و به مغز شما پیر نمی شود. یک فرد باید دائما رشد کند. در ژاپن در سطح قانونگذاری نوشته شده است که در 70 سالگی می توانید زبان های خارجی را به صورت رایگان یاد بگیرید. یادگیری باعث کوچک شدن مغز نمی شود و باعث می شود تا او زنده و سالم بماند.
شما باید از پیری خود مراقبت کنید تا وقتی 50 ساله شدید ، کاری برای انجام دادن داشته باشید. اول از همه ، من در مورد سرگرمی هایی صحبت می کنم که شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، به شما درآمد می دهد و به مغز شما پیر نمی شود.
- و وقتی هر روز صبح از خواب بیدار می شوید و از نظر جسمی احساس ضعف می کنید چه باید کرد؟
- اولاً ، نه تنها افراد مسن احساس ضعف جسمی می کنند ، بلکه جوانان نیز احساس ضعف جسمی می کنند. و همانطور که می دانید حتی در سن 17 سالگی می توانید به دلیل سرطان بمیرید. دانشمندان ثابت کرده اند که بیماری ها و شرایط سلامتی با ناخودآگاه ما ارتباط دارد. مطمئناً با گذشت سال ها ، بدن فرسوده می شود ، فشارها می پرد و ... اما اگر از کودکی خود را دنبال کنید و از خود مراقبت کنید ، می توانید به خوبی تحمل کنید. علاوه بر این ، نه تنها از بدن ، بلکه از روان نیز پشتیبانی می کند - به طور مداوم در درون خود یاد بگیرید و رشد کنید. برای دانش ، برای توسعه تلاش کنید. به عنوان مثال ، در میان روانشناسان تعداد زیادی کبد طولانی وجود دارد. دورا کوچینسکی را در سن 90 سالگی بگیرید ، او چارچوب های کفش پا می پوشد و بسیار زیبا به نظر می رسد. یا مارش کارپ روانشناسان مدت طولانی زندگی می کنند ، برای مدت طولانی کار می کنند ، به طور مداوم رشد می کنند ، افراد کمی بازنشسته می شوند. و این حتی در مورد حرفه نیست ، مهمترین چیز این است که به کار خود علاقه مند باشید ، از آن نتیجه بگیرید ، لذت ببرید و پیشرفت کنید ، یاد بگیرید.
خودت را دوست داشته باش
- اما انعکاس در آینه در طول سالها قطعاً جذابیت خود را از دست می دهد ، در مورد این چطور؟
- لذت بردن از خود ، عشق به خود حالت درونی شماست؛ شخصی که خودش را دوست دارد به آینه نگاه می کند و فکر می کند: "چه زیبایی". اگر خودتان را دوست ندارید ، پس حتی با پوست جوان ، پاهای بلند و سینه های سرسبز ، از انعکاس خود ناراضی خواهید بود! علاوه بر این ، ما در چنین زمان پیشرفته ای زندگی می کنیم که جراحی پلاستیک ، اقدامات مختلف ، تزریقات ، ویتامین ها وجود دارد - همه اینها به پیر شدن جسمی کمک می کند.
- بله ، و در نتیجه زنان با چهره یکسان در خیابان ها قدم می زنند. چطور نباید زیاده روی کرد و به موقع متوقف شد؟
- بیایید با این واقعیت شروع کنیم که در این امر به یک متخصص خوب نیاز است. این واقعیت که بسیاری از زنان در کشور ما "از نظر ظاهری یکسان هستند" به معنای تنها یک چیز است - آنها فقط بوتاکس را پمپاژ می کنند و سعی می کنند با مد روز پیش بروند. اما روش های دیگری نیز وجود دارد ، لازم نیست چهره خود را بیش از حد تشخیص تغییر شکل دهید.
اگر خانمی از اقدامات آرایشی سو استفاده کند ، این بدان معناست که فردیت خود را نمی بیند ، واقعاً می خواهد از استانداردهای پذیرفته شده برخوردار باشد. و همه اینها باز هم از خود بیزاری از خود ناشی می شود. چنین زنی می خواهد خود را زیر برخی از قوانین "بکوبد" ، و به نظر او می رسد اگر مانند همه "آنطور که باید" شود ، همه چیز در زندگی او رقم خواهد خورد. در عین حال ، او خودش را واقعی ، واقعی نمی بیند ، چشمانش مثل اینکه بسته شده باشد. این یک بیماری است.
- به نظر من ، یا اکنون زنان خیلی زودتر درباره پیری فکر می کنند ، دلیل چیست؟
- فقط فرصت های بیشتری برای جوانتر شدن شما وجود دارد. و فراموش نکنید که ما در یک جامعه مصرف کننده زندگی می کنیم. و هرچه سر بدتر باشد ، فروش هر چیزی به او آسان تر است. همیشه از پیری ترس داشتند ، در هر زمان دختران 25 ساله خود را زنان پیر می دانستند. و اکنون ، وقتی برخی از شبکه های اجتماعی را می خوانم ، می بینم که بسیاری از مردم واقعاً فکر می کنند که بعد از 30 زن وجود ندارند. بنابراین ، هیچ اتفاق جدیدی برای جامعه رخ نداد ، فقط جوانان برای انجام برخی از روش ها که اصلاً برای آنها در نظر گرفته نشده بود ، دویدند. در این سال ها بوتاکس چه می تواند باشد ، در این سال ها بلغور جو دوسر ، ماساژ و سالن بدن سازی کافی است.
- آیا زنان و مردان با پیری متفاوت رفتار می کنند؟
- بیایید بلافاصله مشخص کنیم که مردان عادی وجود دارد و کسانی که با دقت از خود مراقبت می کنند ، آنها عاشق زیبایی خود هستند. اتفاقاً این یک کیفیت کاملاً مردانه نیست. نمایندگان سنتی جنسیت قوی تر تمایل دارند خود را با وسایل خاص تزیین کنند: کفش های گران قیمت ، ساعت ها و غیره. آنها به چیزی جز چین و چروک اهمیت می دهند. ترس از پیری خصوصیت زن بیشتر است ، در حالی که مرد می فهمد که با افزایش سن او سردتر و گرانتر می شود. در بازار عروس و دامادها ، یک زن 40 ساله تنها باعث سوicion ظن می شود ، اما یک مرد تنها در این سن یک هدیه سریع است.
ترس از پیری خصوصیت زن بیشتر است ، در حالی که مرد می فهمد که با افزایش سن او سردتر و گرانتر می شود. در بازار عروس و دامادها ، یک زن 40 ساله تنها باعث سوicion ظن می شود ، اما یک مرد تنها در این سن یک هدیه سریع است.
- بنابراین زنان باید از مردان یاد بگیرند؟
- زنان بالغ به لطف خرد ، تجربه ، مزایای بسیاری دارند ، اگر ناگهان به نظر می رسید چین و چروک جدیدی در نزدیکی چشم یا جایی دیگر ظاهر شده است ، این مزخرف است. همه چیز در مورد عزت نفس است.
مرد چه تفاوتی با زن دارد. این به صورت چرخشی و طیفی توسعه می یابد ، و علاقه آن به موضوعات مختلف مشخص می شود. این در یک جهت ، همیشه رو به جلو و عمیق تر توسعه می یابد. از یک طرف ، یک مرد محدودتر است ، از سوی دیگر ، در پرسش خود فراتر می رود و این دقیقاً ارزش اوست. این خوب است که زنان از فرزندخواندگی خود استفاده کنند: با افزایش سن ، از ارزش ، اهمیت ، عاقل و بهتر برخوردار می شویم. و به طور کلی ، زیبایی درون است ، نه بیرون. وقتی یک قنداق الاستیک از کنار من رد می شود ، می فهمم که این فقط یک قنداق است.
در مورد ارتباطات فراموش نکنید
- اگر با این وجود ، یک آبی و فکری با روحیه "آه ، چند سال دارم" غلبه کرد ، چه کاری باید انجام دهم؟
- چنین افکاری خاصیت سن نیست ، خاصیت افسردگی است ، که می تواند شما را در 17 و 57 سالگی بپوشاند. یک تصویر معمولی: یک دختر زیبا و زیبا از آینه به خودش نگاه می کند و می بیند که 35 ساله نیست ، اما 50. پوست منقرض شده است ، نگاه کن - بیش از حد. اینها همه بازتاب وضعیت درونی است. ما در یک زمان شگفت انگیز زندگی می کنیم که فیزیک به راحتی قابل اصلاح است ، اما اگر داخل آن خالی باشید این مسئله را حل نمی کند. جوانی ، اول از همه ، درخشش و برق در چشم است. این ایده است: "چیزی برای تلاش وجود دارد!" اگر چنین باشد ، صورت شما می درخشد و همه اطرافیتان آن را می بینند و شما اولین خواهید بود.
- مفاهیمی از سن روانشناختی و زیست شناختی وجود دارد ، آیا وقتی با شما همخوانی ندارند طبیعی است؟
- مهمترین چیز این است که به عنوان یک فرد سالم از بلوغ خارج شوید (نوجوانی ، هنگامی که فرد دچار بحران شکل گیری شخصیت می شود ، از کنترل والدین خارج می شود ، مستقل می شود). دانشمندان مدرن سن بلوغ را تا 25 سال در بعضی از کشورها - تا 30 سال در نظر می گیرند. این امر به این دلیل است که سطح زندگی و کیفیت آن افزایش یافته است ، جوانان می توانند زودتر بچه دار نشوند ، اما زیر 30 سال تحصیل می کنند ، حرفه ای را انتخاب می کنند و در آن پیشرفت می کنند. پس از پایان بلوغ ، زندگی به تدریج حل و فصل می شود ، این لحظه خوبی برای تشکیل خانواده ، بچه دار شدن است. اگر ما در مورد "انجماد" خاصی از سن صحبت کنیم ، خوب است که از نظر روانشناختی در 35-40 سالگی "یخ بزنیم" ، زمانی که اطمینان خاصی حاصل شده است. اما وقتی در روح خود 18 ساله و در بدن 60 ساله هستید ، این کاملاً طبیعی نیست.
- در ابتدای گفتگوی ما گفتید که داشتن یک چیز مورد علاقه که واقعاً به آن علاقه دارید یکی از راههای غلبه بر پیری است. چگونه دیگری می تواند در برابر پیری مقاومت کند؟
- ارتباطات را فراموش نکنید. علی رغم این واقعیت که با افزایش سن ، دوست شدن و حفظ نوعی رابطه دشوارتر می شود ، شما باید در میان مردم باشید. همان دوره های زبان که خواسته یا ناخواسته در آن ها آشنایی جدیدی پیدا می کنید چیز مهمی است ، مخصوصاً وقتی دانش آموزان در سنین مختلف باشند. هر حلقه ، رقص. بیرون رفتن در جامعه ، برقراری روابط دوستانه و تنظیم تعطیلات مهم است. فقط نبندید! و البته ، شما باید در مورد پیری فکر کنید ، یک پایگاه ایجاد کنید ، شما به کودکان ، پول و سلامتی نیاز خواهید داشت. برای آینده خود برنامه ریزی کنید. منظور من این است که تصدیق ها را بگویید. به عنوان مثال: "من سالم هستم" ، "پوست زیبایی دارم" ، "برای مدت طولانی زیبا خواهم بود." با گفتن این موارد حداقل خودمان را تحریک می کنیم که به این جزئیات توجه کنیم و از خود مراقبت کنیم.
خوب ، مهمترین وسیله ، البته داشتن علاقه به زندگی ، داشتن معنا ، اراده برای تلاش برای چیزی است.
22.11.2016, 08:23
- لوسیا مشودوونا ، افراد بالغ چگونه باید به درخواست تهاجمی جامعه مبنی بر "همیشه جوان بودن" پاسخ دهند؟
- من خبر خوبی دارم: کیش جوانان جای خود را به کیش بلوغ می دهد. امید به زندگی در واقع 25-30 سال افزایش یافته است و تبلیغ کنندگان قبلاً نسبت به این واقعیت واکنش نشان داده اند. آنها درک کردند که خریداران اصلی امروز کسانی هستند که پول دارند و مایل به صرف آن هستند. و اینها به وضوح افراد 20 ساله نیستند. البته ، برای مدت طولانی ما با فرقه یک بدن مدل ، چهره "بدون سن" و غیره کاشته شده ایم. 20 سال پیش که اولین تزریق بوتاکس ، دارویی که باعث از بین بردن چین و چروک صورت می شود ، روندی عادی پیدا کرد و افراد کمی از پس هزینه های این روش برآمدند. افراد کمی فهمیدند که چرا شخصی از آشنایان آنها ناگهان بسیار زیبا و جوان به نظر می رسد؟ این به عنوان نوعی معجزه طبیعت درک می شد. اکنون مردم به خوبی می دانند که این یک معجزه نیست ، بلکه نتیجه تلاش متخصصان است. و باعث زیبایی و جذابیت بیشتر شما نمی شوند. و نگرش نسبت به روشهای ضد پیری احتیاط بیشتری پیدا کرده است. به طور کلی ، موضوع جوان سازی کامل دیگر از محبوبیت برخوردار نیست.
- و چه عواملی آمد؟
- در مد - یک زن طبیعی. به هر حال ، بسیاری از مردان اعتراف می کنند که هر گونه تغییر در ظاهر دوستان نزدیک آنها را به شدت ترساند. زیرا ناگهان شخص دیگری "نه من" در این نزدیکی هست. پس از همه ، حتی موفق ترین عمل نیز هنوز تغییر شکل می دهد. به عنوان مثال ، روشی مانند بلفاروپلاستی وجود دارد. وقتی جراح از فرم چشم بیمار به خوبی مراقبت می کند نتایج بسیار خوبی می دهد. اما وقتی شکل چشم در سنی کاملاً بالغ تغییر می کند ، ظاهر کاملاً تغییر می کند! بسیاری از افراد مشهور وجود دارند که "قربانی زیبایی" می شوند و سعی می کنند از تغییرات مربوط به سن در صورت خلاص شوند. و حالا خود متخصصان زیبایی در کنگره های داروی ضد پیری به همه اصرار می کنند: "بیایید زیبایی طبیعی خود را حفظ کنیم!" و آنها از روانشناسان می خواهند كه به مشتریان كمك كنند تا صورت خود را لمس نكنند و تغییرات فاحشی ایجاد نكنند.
نیازی به وحشت نیست ، شما باید منطقی برای آن دوره از زندگی آماده شوید که توزیع صحیح نیرو و سرمایه گذاری در حفظ توانایی های شما مهم است.
شما نمی توانید یک زن 45 ساله را چهره یک دختر 20 ساله کنید. بگذارید زن عاقل ، طبیعی ، صادق باشد - همانطور که در این سالها باید باشد. احساساتش را به او بسپار! زیرا همه چین و چروکهای ما گواه آن چیزی است که قادر به احساس آن هستیم
- به من بگویید چگونه از نظر روانشناسی برای دوره جدیدی از زندگی خود آماده شوم؟ فرآیندهای هورمونی نیز بلافاصله تغییر می کنند.
- البته ، هم زنان و هم مردان ترس از سن دارند. اما مردان کنار آمدن با آن راحت ترند - تا حدی به این دلیل که در سنین خاصی انتقال هورمونی فاحشی ندارند. ضمناً ، آنها می توانند در 70 و 75 سالگی "زایمان" کنند. یک زن باید واقعیت جدید خود را بپذیرد. این مکانیزم پذیرش است - این سخت ترین چیز است.
- چرا؟
- زیرا فرد باید موافقت کند که محدودیت هایی دارد.
می توانید از این بابت ناراحت باشید ، اما می توانید آن را به عنوان یک واقعیت بپذیرید. اما در اینجا مهم است که درک کنیم برای مدت طولانی ما زیر یوغ نگرشی زندگی کردیم که سرانجام تغییر کرد.
- این نصب چیست؟
- این واقعیت نهفته است که یک زن باید "صحنه را ترک کند" در حالی که هنوز فعال است. از جمله "از مرحله" زندگی جنسی ، زیرا برای سالهای زیادی عملکردهای تولید مثل او نشانه ای از زنانگی و سلامتی بود. یعنی در حالی که او در حال زایمان است ، زندگی می کند و اگر نه ، تقریباً مرد. و این نگرش است که در اینجا مسلط است ، زیرا در واقع ، زنان در بیشتر 45 سال سن ، مایل به زایمان نیستند و نمی خواهند. یعنی چنین وظیفه ای وجود ندارد ، اما نگرشی وجود دارد که زندگی را "مسموم" می کند.
- و برای اینکه به این تنظیمات واکنش نشان ندهیم چه باید کرد؟
- آنها باید در متن زندگی مدرن و فرصت های جدید تغییر کنند. قبلاً چنین داستانی وجود داشت: متولد - زایمان - بزرگ شده - درگذشت. این اولین سناریوی زندگی است. سناریوی زندگی دوم: یک دختر - یک زن - و یک پیرزن برای مدت طولانی و طولانی. اکنون این طرح به شرح زیر است: متولد شده - تحصیل شده - به دنیا آورد (و برای مردان نیز "به دنیا آورد") - سپس کار کرد - بزرگ شد (و همه اینها در همان زمان) - رها کنید ، و سپس - یک حالت فوق العاده به نام " زندگی ادامه دارد." و این دوره حدود 30 سال به طول خواهد انجامید. یعنی اگر ما دوران تحصیل و نوجوانی خود را حذف کنیم ، این در واقع بیش از نیمی از زندگی است! و منطقی است که برای این دوره از قبل آماده شوید ، و در هر صورت وحشت ایجاد نمی کنید.
- دلیل اصلی وحشت چیست؟
- چنین استعاری وجود دارد: مرگ برای دیگران اتفاق می افتد ، و پیری - حتی بیشتر از آن. یعنی همه از پیری می ترسند. اما اگر به آن فکر کنید ، آنها نه از خود پیری بلکه از ضعف ، ضعف ، کنار آمدن می ترسند. بنابراین ، نباید وحشت کرد ، بلکه منطقی برای آن دوره از زندگی آماده شد که توزیع صحیح نیروها و سرمایه گذاری برای حفظ توانایی های آنها مهم است.
از طریق فعالیت بدنی در بزرگسالی ، می توانیم تبادل انرژی خود را بهبود ببخشیم. اما نکته اصلی این است که بیش از حد سنگین نشوید ، و نه با افراد 20 ساله بلکه با خودتان رقابت کنید.
- یعنی سر خود را در شن و ماسه پنهان نکنید؟
- دقیقا! یک جنبه احساسی وجود دارد - این همه تجربه ما این است. و یک جنبه عملی نیز وجود دارد. و توصیه های عملی باید صرف نظر از هر چیزی رعایت شود! و به هیچ وجه نباید زندگی خود را به آمادگی برای مرگ تبدیل کنید - چنین نگرشی نیز وجود دارد. اگرچه این احساس که یک ابدیت در پیش دارید کمتر مخرب نیست. افسوس که اینطور نیست.
- آیا لازم است نیروهای خود را به نوعی توزیع کنید؟
- دقیقا! و اگر این کار را به درستی انجام دهید ، سالها دوام می آورند. نسلی که در دهه 90 به جامعه ما آمدند وارد دوره بلوغ می شوند. این بسیار فعال است ، حتی در سخت ترین زمان ها سعی در به حداکثر رساندن آن داشت ، و در تمام این سال ها بسیار موثر زندگی کرد. اکنون این افراد 40-45-50 ساله هستند ، آنها بر تمام امکانات مدرن تسلط دارند ، آنها از اینترنت ، مهارت های حرفه ای برخوردار هستند ، محکم و حرفه ای در مکان های خود نشسته اند. و در حال حاضر این گرایش وجود دارد که کارفرمایان شروع به ارزش گذاری برای افراد مسن می کنند. در غرب به آنها موقعیت مشاور داده می شود و فقط به دلیل اینکه دانش خود را به اشتراک می گذارند حقوق بیشتری دریافت می کنند. بخش خدمات به افراد بالغی احتیاج دارد که در خدمت هم سن و سالان خود نباشند ، اما به آنها مشاوره شایسته می دهند. یعنی روند زمان آینده افزایش ارزش افراد بالغ است.
- نه تنها فعالیت بدنی بلکه فعالیت فکری نیز مهم است. همه با این مکالمات وحشتناک آشنا هستند که با افزایش سن ، حافظه از بین می رود ، تفکر رنج می برد و ... ... بنابراین: هرچه بیشتر مشکلات فکری را حل کنید ، حافظه ، توجه و تفکر بهتر کار می کند. شما می توانید حافظه خود را به همان روشی که در سنین خیلی زودتر هستید تربیت کنید - به عنوان مثال ، شعرها را بیاد بیاورید. یعنی او را در فرم مناسب نگه دارید.
- آیا مهارت در مهارت های جدید ، مثلاً یادگیری زبان خارجی منطقی است؟
- افراد بالای 50 سال نیاز زیادی به یادگیری زبان های خارجی دارند و تحقق آن کاملاً ممکن است. به علاوه انگیزه ، توانایی تحقق وظایف ، تخصیص صحیح منابع خود - این همه تجربه ای است که به شما کمک می کند مهارت های جدید را خیلی سریعتر تسلط پیدا کنید. به ویژه روشنفکر ، زیرا آنها هنوز محدودیت هایی به عنوان محدودیت های جسمی ندارند.
- اتفاقاً در مورد فعالیت بدنی. آیا در بزرگسالی منطقی است که شروع به ورزش "جوانان" - اسکی آلپاین و چیزی به همان اندازه افراطی کنیم؟
- به دلیل فعالیت بدنی در سالهای بالغ ، می توانیم تبادل انرژی خود را بهبود ببخشیم و این مهم است. اما همه چیز در اینجا بسیار فردی است. نکته اصلی این است که بیش از حد اضافه نکنید و شما باید نه با افراد 20 ساله بلکه با خودتان رقابت کنید. امروز شما باید کمی بیشتر از دیروز یا در همان سطح دیروز کار کنید ، و نه مانند مرد جوانی که در کنارتان است. به طور کلی ، افرادی که در سالهای بلوغ خود به ورزش می پردازند - برای مدت طولانی فعال و رقابت می کنند. و این عالی است اگر به یاد داشته باشید که همه مهارت ها باید به تدریج کسب شوند. اینکه آیا ارزش ورزش های جوانان را دارد - اسکی آلپاین و موارد دیگر - به حالت اولیه بدن بستگی دارد. من افرادی را می شناسم که از سن 50-55 سالگی شنا را شروع کردند و شروع به شرکت در مسابقات کردند ، در همان مسابقات سه گانه ، که در آن دوچرخه سواری ، دویدن و تیراندازی بود. به طور کلی ، بدن به خاطر می آورد که شما در این زندگی چه کار کرده اید. و اگر سالهاست که اسکی آلپاین محل فروش شما بوده ، پس چرا در سن 50 و 70 اسکی نمی کنید؟ قطعاً باید به اسکیت ادامه دهید! و اگر در ورزش تازه وارد هستید ، برای شما - شنا ، پیاده روی نوردیک - همه چیز دشوار و خطرناک نیست. باید کمی از خود مراقبت کنید. و برای انجام شاهکارها در مکان های دیگر. و آدرنالین را در این سن می توان از راه های دیگر به دست آورد.
- لوسیا مشودوونا ، نظر شما چیست: قدرت "جوان سازی" باغبانی چیست؟ دانشمندان این واقعیت را تشخیص داده اند که افرادی که در این زمین کار می کنند و باغ می کارند زندگی طولانی تر و شادتری دارند.
- این حس خاصی پیدا می کند ، زیرا توانایی کار روی زمین در باغ شما بازگشت به طبیعت است. این یک فرصت خوشحال کننده در سطح انرژی برای از بین بردن کنترل جامعه است. یک شخص در باطن به خودش اجازه می دهد بگوید که بدهی خود را به عنوان یک موجود اجتماعی رها کرد و آنچه را دوست داشت گرفت. وقتی روی زمین کار می کنید یاد می گیرید از چیزهای ساده لذت ببرید. دیدن چگونگی شکوفه باغچه ، شکوفه دادن گلهایی که کاشته اید - این احساسی است که شما میوه های زندگی خود را دارید. به هر حال ، این امر در مورد آشپزی نیز صدق می کند. و زمین حیات می بخشد ، و غذا حیات می بخشد. و منابع زیادی وجود دارد که به خوشبختی و معناداری نیمه دوم زندگی شما کمک می کند. شما فقط باید یاد بگیرید که متوجه آنها شوید و از آنها استفاده کنید.
پیری در زندگی هر فرد اجتناب ناپذیر است. برخی خود را به سرنوشت خود استعفا می دهند ، و برخی دیگر با پیری مبارزه می کنند. پزشکی در کاهش سرعت این روند چقدر پیشرفت کرده است؟ و آیا جراحی پلاستیک مشکل را حل می کند؟ این سوالات توسط جراح پلاستیک مجاز ، عضو شورای متخصص باشگاه بین المللی EXPERTS-to-EXPERTS به اولگ بانیژ پاسخ داده شد.
جراح پلاستیک در مورد اسرار جوانی و پیری
- چنین عبارتی وجود دارد که وقتی شخصی نمی داند با وقت خود چه کند ، پس زمان همیشه می داند با مردم چه کند. از نظر شما ، به عنوان یک جراح پلاستیک ، این وضعیت چقدر برگشت ناپذیر است؟ آیا ارزش دارد که با آن کنار بیایید یا لازم است به نوعی آن را تغییر دهید؟
- قابل قبول است یا نه - این انتخاب هر فرد است. هیچ کس نمی خواهد پیر شود ، اما متأسفانه این امر اجتناب ناپذیر است. زمان به درد ما نمی خورد ، بلکه از یک لحظه شگفت انگیز علیه ما کار می کند. و احتمالاً در اینجا ، نه تنها جراحی پلاستیک ، بلکه چه مدت می خواهید در صفوف باقی بمانید ، بدن خود را حفظ کنید.
این موضوعات توسط متخصصان طب ضد پیری همراه با متخصصان ژنتیک برطرف می شوند. زیرا فقط اختصاص دادن چیزی هیچ چیز نیست. شما باید ببینید بدن چگونه کار می کند. گذرنامه ژنتیکی اثر انگشت شماست ، همیشه یکسان است ، هرگز تغییر نمی کند و هنگامی که گذرنامه ژنتیکی را دریافت می کنیم ، به شما نگاه می کنیم که با چه چیزی متولد شده اید و اگر به روشی که زندگی می کنید چه اتفاقی برای شما خواهد افتاد ، می توانید ببینید. گاهی لازم است ابتدا کیفیت زندگی تغییر یا بهبود یابد و سپس ظاهر بیرونی مطابق با چگونگی تغییر محتوای داخلی ضروری باشد.
- یک سبک زندگی صحیح داشته باشید ، از سنین جوانی مراقبت از سلامتی را انجام دهید - این عبارات شناخته شده هستند همه این را می دانند و متأسفانه افراد بسیار کمی آن را مشاهده می کنند. و سپس او بعد از چاقو یا برخی از داروها بیرون آمد - و بلافاصله جوان شد. این بسیار ساده تر از پیروی از سبک زندگی صحیح برای چندین سال است.
- البته خیلی راحت تره. شما بعد از یک عمل موفقیت آمیز بیرون آمدید ، یک نتیجه عالی دارید. اما شما فرد تنبلی هستید ، به عنوان مثال خطر بیماری های قلبی عروقی را دارید و بعد از یک و نیم تا دو یا سه سال دچار حمله قلبی یا سکته می شوید. و در یک صندلی چرخدار فوق العاده زیبا به نظر خواهید رسید. یعنی ظاهری - ظاهری است ، اما ما عروق داریم ، قلب داریم ، مغز داریم و همه اینها به همان روشی که پوسته پیر می شود پیر می شوند.
بنابراین ، اکنون نمی توانیم در مورد جراحی پلاستیک به عنوان یک شاخه جداگانه صحبت کنیم. شاخه دیگری وجود دارد - تکنیک های کم تهاجم ، شاخه سوم وجود دارد - لوازم آرایشی و بهداشتی ، و چهارمین مورد ، همراه با آن ، داروی ضد پیری است.
- آیا می توانید در مورد این چهار صنعت برای ما بگویید؟
- داروی ضد پیری کند شدن روند پیری است که اتفاق می افتد و اجتناب ناپذیر است. در اصل ، ما تا 30-35 سالگی از همان چیزی استفاده می کنیم که از بدو تولد به ما داده شده و متاسفانه از سی و پنج سالگی پیر می شویم. وگان یک وگان شدن ، نخوردن گوشت ، یا برعکس ، خوردن گوشت و نخوردن شکر ، هیچ دستور واحدی ندارد. هر شخص فردی است ، کسی به یک چیز احتیاج دارد ، کسی به چیز دیگری احتیاج دارد ، کسی به هر دو نیاز دارد. بعلاوه ، برخی از اجزای دیگر ، الکترولیتها ، الیگوبلمنت ها مواد معدنی هستند. آنها باید در سیستم تعبیه شوند تا سیستم آنطور که باید کار کند.
شما باید دائماً زمینه هورمونی را متعادل کنید. به عنوان مثال ، درمان جایگزینی هورمون نه تنها برای زنان ، بلکه برای مردان نیز مرتبط است. و این نیز داروی ضد پیری است. یعنی پزشکانی که با دارو و درمان پیری سر و کار داشتند ، در حال حاضر به نیمی از متخصص غدد تبدیل شده اند ، زیرا همه چیز در بدن ما غدد درون ریز را تنظیم می کند. به کودکان نگاه کنید ، آنها همیشه همه چیز را می خواهند ، همیشه به همه چیز علاقه مند هستند ، انرژی زیادی دارند. همه اینها به هورمون وابسته است.
- بنابراین شما فقط باید چند قرص بنوشید تا هورمون تولید شود و جوان شوید؟
- اگر ما در مورد هورمون ها صحبت می کنیم ، اکنون هورمون ها به صورت وصله یا به صورت ژل صحیح تر هستند. زیرا هنگام بلعیدن یک قرص ، بدن را مجبور می کنید ، خواه ناخواه ، خواه به آن احتیاج داشته باشد یا نیاورد ، همه آن را جذب کند. وقتی این ماده را روی پوست خود می زنید ، به همان اندازه که لازم است جذب می شود. یعنی برای بدن ما قابلیت زیست پذیری بیشتری دارد.
- آنها می گویند ، به مادر عروس خود نگاه کنید ، و می بینید که او 20-30 سال دیگر چگونه خواهد بود ، به مادربزرگ خود نگاه کنید و می فهمید که او در سنین پیری چگونه خواهد بود. ژنتیک در روند پیری چقدر مهم است؟
- ما می توانیم بگوییم که تقریباً هر فرد چگونه پیر می شود ، اما همه اینها کاملاً فردی است. بزرگترین مشکل مشکل سم زدایی است ، زیرا سیستم سم زدایی بدن به طرز بسیار جالبی کار می کند. وقتی چندین برابر سمی از ماده سمی وارد بدن ایجاد شود ، پروتئین حامل آن را تشخیص داده ، می گیرد و از بدن خارج می کند. و تقریباً برای همه افراد ، قسمت اول سم زدایی ، وقتی سمی تر از ماده سمی ایجاد می شود ، صد در صد کار می کند ، اما قسمت دوم برای همه به همان روشی که باید کار نمی کند ، عمل نمی کند. شخصی برای بیست ، برای کسی برای سی ، برای کسی برای 80 درصد کار می کند. یعنی از یک لحظه شگفت انگیز ما یک مسمومیت مداوم با بدن داریم. اگر این را بدانیم ، راههایی وجود دارد که به بدن کمک می کند تا از سموم خلاص شود. این یکی از س questionsالاتی است که می توانیم با تهیه گذرنامه ژنتیکی به آن پی ببریم.
سوال دیگر این است که ما چقدر به برخی از داروها پاسخ کافی می دهیم. ممکن است درمورد برخی از آنها اصلاً عکس العمل نشان ندهیم ، اما درمورد برخی ناکافی هستیم.
سوال سوم خطر ابتلا به چه بیماری هایی است. اگر مثلاً در کلان شهر زندگی کنیم ، چقدر مقاومت در برابر فشار داریم. یک متخصص ژنتیک به همه این س answersالات پاسخ می دهد.
همچنین ، اگر گذرنامه ژنتیکی کودک را ایجاد کنید ، می بینیم که مثلاً او یک دونده سرعت یا همه کاره است. این امر به منظور شناسایی وی در برخی از بخشهای ورزشی مهم است. ما همچنین می توانیم با کمک ژنتیک بفهمیم که فرزندان ما چه کسانی هستند - تحلیلگران ، متخصصان فنی ، علوم انسانی.
- همچنین عاملی برای پیری مانند استرس وجود دارد. جنگیدن با او سخت است. چه باید کرد؟ نوشیدن سنبل الطیب در بسته ها؟
- پیاده روی ، یوگا ، مراقبه ، جنگل ، هر نوع استراحت به شما کمک می کند تا با استرس مقابله کنید. و اگر هورمون اضافه کنید ، اگر روشهای جوانمردانه ای را برای بیمار جوان سازی کنید ، پس از آن به نوعی شادتر خواهد شد ، و روحیه بهتر و ظاهر نیز بهتر خواهد شد.
- شاید چین و چروک ها از اضافه وزن صاف شوند ، اما خطر بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد.
- آیا در جراحی پلاستیک رده سنی جداگانه ای وجود دارد؟
- البته ، زیرا این میزان توانبخشی متفاوت است ، میزان تقسیم سلولی متفاوت است. ما فقط این را یادداشت می کنیم و یا توانبخشی را ارائه می دهیم ، یا در حین عمل برخی اقدامات اضافی را انجام می دهیم ، یا کرم ها ، نوارهای اسکاچ ، ژل ها را تجویز می کنیم. اما تفاوت زیادی بین یک بیمار نسبتاً جوان و یک بیمار مسن وجود ندارد.
- محدودیت سنی بیمار برای جراحی چقدر است؟ چه موقع می توانید بگویید: "نه ، نمی توانی خیلی پیر"؟
- همه همین ، حداقل چیزی ، بله می توانید. حتی در سن 90 سالگی.
- در عمل شما بزرگترین بیمار کدام یک بود؟
- من یک بیمار 83 ساله داشتم که مدتی قبل همسرش را دفن کرد و برای پیاده روی در پارک با یک همسال خود ملاقات کرد. آنها یک رابطه عاشقانه آغاز کردند که به ازدواج ختم شد و برای ازدواج او تصمیم گرفت اولین جراحی پلاستیک را در زندگی خود انجام دهد.
- آیا این یک عملیات پیچیده بزرگ بود؟
- عادی ، مانند بقیه ، اما او خوشحال بود ، و من نیز برای او بسیار خوشحال شدم.
- آیا فکر می کنید لازم است در مقطعی متوقف شوید و از قبل به خود اجازه پیر شدن می دهید یا باید همیشه در برابر پیری مقاومت کنید؟
- از آنجایی که من یک فرد سن نیز هستم ، این س questionsالات من را نیز نگران می کند. من فکر می کنم دیگر نیازی به توقف نیست ، زیرا یک روز ، ما نمی دانیم چه زمانی ، زمانی فرا می رسد که همه چیز به تنهایی متوقف می شود.
- به ما بگویید چه نوع پیری وجود دارد ، چه علائمی را باید جستجو کرد و چگونه باید با این نوع برخورد شود.
- نوع پیری چین و چروک خوبی وجود دارد - این نوع آستنیک است و اگر بیمار دوست دارد آفتاب بخورد. به عنوان مثال ، زنان اتریشی-سوئیسی و زنان فرانسوی ساحل آزور نمونه هایی از نوع پیری چین و چروک هستند. هنگامی که آفتاب و اشعه ماورا بنفش پوست را از بین می برد ، این چین و چروک ظریف عمودی ظاهر می شود.
در حقیقت ، طبقه بندی های زیادی در مورد پیری وجود دارد ، اما همه چیز با این واقعیت شروع می شود که سیستم هورمونی فرو می ریزد. بیمار باید یک روز تصمیم بگیرد که چگونه پیر شود: یا پیر می شود و پیر می شود ، چیزی برای خودش دارد و به نظر می رسد همه چیز خوب است ... یا می توانید در فرم بمانید ، پر از انرژی ، قدرت ، علایق باشید ، اما برای این کار شما باید سیستم هورمونی را به نظم بیاورید. زیرا وقتی هورمون ها فرو می ریزند ، یا حالت خلسه یا افسردگی دارند. به طور قطع ، شما باید برای همراه یا والدین خود توضیح دهید که "بیایید به یک متخصص غدد مراجعه کنیم و ببینیم چه اتفاقی می افتد." صد در صد چیزی اشتباه است ، در جایی سو somewhere عملکرد در سیستم هورمونی وجود دارد. و اکنون ، وقتی مقدار هورمون ها و نسبت آنها به یک دیگر تثبیت شود ، می توانیم در مورد اینکه آیا کاری باید انجام شود یا خیر صحبت کنیم. زیرا وقتی هورمون ها طبیعی هستند و کیفیت پوست متفاوت است ، خود به خود تغییر می کند.
- آیا زنان روسی نوع خاصی از پیری جداگانه دارند یا هر یک از ما سن متفاوت داریم؟
- اولاً ، ما مناطق مختلف آب و هوایی زیادی داریم. پیر شدن در سوچی و پیر شدن در مورمانسک ، با وجود این واقعیت که هر دو در کنار دریا هستند ، دو تفاوت بزرگ هستند. همه اینها بستگی به این دارد که بیمار از کجا متولد شده است ، چه سبک زندگی ای را دنبال می کند ، چه شرایط محیطی ، چگونه غذا می خورد ، چه نوع بوم شناسی و طبیعتاً چه نوع پاسپورت ژنتیکی دارد. اما ، البته ، پیر شدن در دریا ، در گرما همیشه بهتر است.
- فکر می کنید ، در آینده نزدیک ، زندگی واقعی که باید برای آن تلاش کنید ، چگونه خواهد بود؟
- من فکر نمی کنم که در آینده نزدیک به نوعی در سطح جهانی طول عمر را افزایش دهیم. برعکس ، ما تحت استرس مداوم زندگی می کنیم. این در حال حاضر زندگی را کوتاه می کند. به علاوه غذا ، فست فود ، روغن نخل ، مونوکسیدکربن ، گاز گلخانه - شما می توانید هر چیزی را لیست کنید. البته ، شما باید زندگی کنید و شادی کنید. این تنها کاری است که می توانیم به تنهایی انجام دهیم و هیچ کس این روند را تنظیم نمی کند.
مصاحبه با اینا نوویکووا
برای انتشار توسط ماریا اسنیتکووا آماده شده است
پیری برای کسی آسان نیست. اما زیبایی ها برای کنار آمدن با این آزمون دشوارترین هستند. این تعجب آور نیست - به هر حال ، آنها بسیار بیشتر از زنان عادی ، و حتی بیشتر از آن زشت ، از دست می دهند و همان را می گیرند: بیماری ، ضعف ، بیزاری از آینه.
برای زیبایی ها دشوارتر است که از موانع نقشی که به سازگاری با شرایط متغیر زندگی کمک می کنند ، عبور کنند: محبوب - مادر - مادربزرگ. بسیاری از زیبایی ها عموماً بدون فرزند باقی می مانند ، زیرا آنها بیش از حد خیره کننده ارزش خود هستند.
در دوران کودکی دو پیرزن را دیدم که گفته می شد زیبایی های باورنکردنی در گذشته هستند.
یکی در آستان بعدی زندگی می کرد. او به صورت تصادفی با رنگ آمیزی به حیاط رفت: نوعی کلاه روسری ، هیچ چشمی در زیر عینک آفتابی بزرگ ، رژ لب قرمز سمی ، ابروهای نازک و ناهموار کنده. باور اینکه این روزی زیبایی محسوب می شد غیرممکن بود.
دیگری - یکی از دوستان مادربزرگم - فقط کمی موهای خاکستری شلاق خورده را با رنگ آبی رنگ کرده است (سپس فکر کردم این یک رنگ طبیعی است). او روی پستانش یک کامو داشت و خودش شبیه یک کامو بود. دوست داشتم به این خانم نگاه کنم. او در جوانی چگونه به نظر می رسید ، حتی علاقه ای هم به من نداشت. من قبلاً دیدم: یک زیبایی.
این همان چیزی است که هست - توانایی زن برای پیر شدن زیبا؟ (تقریباً تصور می کنم در مورد مردانه). آیا این فقط هوش ، یا تحصیلات ، یا غریزه ، یا دانش ویژه است؟ شاید فقط چنین هدیه ای باشد - زیبا بودن در هر سنی؟
برای معما در مورد چگونگی حفظ جوانی ، باید در مورد چگونگی پیر شدن به زیبایی فکر کنید.
علاوه بر این ، باید نه تنها از تغییرات خارجی ، بلکه از تغییرات داخلی نیز ترسید. غالباً ، با نگاه به زنان مسن ، تعجب می کنید و از خود می پرسید: آن دختر جوان به کجا رفت ، چرا او به یک خاله مبتذل بی شرمانه تبدیل شد؟ نمونه بارز چنین تحولی مجری برنامه تلویزیونی "بیایید ازدواج کنیم" لاریسا گوزئوا است. متأسفانه ، در حال حاضر او واقعاً شبیه یک خواستگار خواستگاری است ، علاوه بر این ، از بی ادب ترین ، فلسفی ترین نوع است.
او می تواند با نادژدا بابکین مخالف باشد. او همچنین یک سبزه است ، اما ، با ظاهری مشترک در ابتدا ، با افزایش سن ، باهوش تر و لباس های با سلیقه عالی ، بسیار متعادل در آستانه تقسیم روشنایی نمایشگاه و بسیار عالی ، در عین حال شیک و اصلی سبک.
غالباً باید زنان سنی را مشاهده کنید که به نظر نمی رسید مد مدتی است تغییر کرده است و اکنون معمولاً پوشیدن و رنگ آمیزی نیست ، مانند سالهای جوانی آنها ، که در اواخر دهه 80 افتاد ، با سایه های چند رنگ ، رژگونه بنفش ، شیمی و پشم گوسفند روی سر. همه اینها به خودی خود عجیب به نظر می رسند ، اما همراه با اضافه وزن و چین و چروک ها ، بسیار افسرده کننده است. همچنین ، یک مانیکور چند رنگ روشن روی دستهای چروکیده عجیب به نظر می رسد (اگر می خواهید همه متوجه چین و چروک و لک های پیری در دستان شما شوند ، پس این روش بهترین روش است) ، وفور جواهرات جذاب ، لباس های فوق العاده جوان و چاپ های بزرگ.
یکی دیگر از اشتباهات جدی خانم های پیر - شلوار استرچ و مینی. هر چقدر فیگور شما به خوبی حفظ شود ، هر چقدر بوتاکس تزریق کنید و تعلیق انجام دهید ، اگر بیش از 35 سال دارید ، این لباس ها مناسب شما نیستند. البته استثنائات نیز امکان پذیر است: با آرامش شلوار چسبان با ژاکت بلند (حداقل 10 سانتی متر پایین تر از کشیش ها) برای پیاده روی با سگ ، در کشور ، در خانه با یک تی شرت ، حتی در یک شهر استراحتگاهی ، در هیچ جای دیگر. در مورد مینی نیز می توان همین را گفت (اگرچه پوشیدن آن برای پیاده روی با سگ احمقانه است). گزینه دیگر - یک مینی را می توان با بارانی دکمه دار پوشید ، اما همچنین فقط برای خانمهایی که اضافه وزن ندارند.
ناتوانی در لباس برای سن اغلب توسط زنان شاغل در شرکت های شبکه گناه می شود. به ویژه در کنوانسیون های بزرگ ، هنگام آموزش ، جلسات با مربیان تجارت و سایر رویدادهای شرکتی. در آنجا می توانید خانمهایی با اندازه کوچک ، بیش از 48 سال و بیش از 48 سال ، در دامنهای کرکی ، به رنگ پلنگی و ... آه ، وحشت - با جوراب شلواری سفید ملاقات کنید. در ابتدا نمی توانستم موضوع را بفهمم ، سپس آن را فهمیدم. بسیاری از آنها زندگی نسبتاً سختی را سپری کردند ، جوانی آنها تحت پرسترویکا ، دهه 90 دیوانه ، اصلاحات و بحران ها قرار گرفت. برای اولین بار از زمان جوانی ، بازاریابی شبکه ای به آنها فرصت پوشیدن را داد - اول اینکه حداقل مقداری پول وجود داشت و ثانیا ، شما باید مطابق با روحیه شرکتی باشید که در آن کار می کنید. و خانم ها شروع به لباس پوشیدن و لباس پوشیدن مطابق با ایده های خود در مورد زیبایی کردند ، که از زمان دانشجویی تغییر چندانی نکرده است ، زیرا آنها در تمام طول زندگی خود وقت ندارند. در نتیجه ، ما به سبکی دست می یابیم که در اصطلاح عامیانه نامیده می شود: "اشتباه بازنشسته".
چگونه به زیبایی پیر می شویم؟
اگر همیشه وقت برای خودتان نبود ، اما می خواهید مردان توجه کنند (بله ، جوانان ، زنان می خواهند در هر سنی جذاب باشند) ، مردم اطراف شما با احترام رفتار می کردند و بچه ها به شما افتخار می کردند چه باید کرد؟
1. هرچه زن بزرگتر باشد ، از ظاهری آراسته و آراسته برخوردار است. آنچه برای دختران جوان بخشیده می شود ، با خانم های مسن - موهای نامرتب یا چرب ، لاک لایه برداری ، عدم مانیکور ، لباس های نامناسب ، کفش های فرسوده و غیره - کنار نخواهد آمد.
2. مدل موی خوبی داشته باشید. وقتی موهایم را می شستم ، موها را با سشوار حالت می دهم موهای خوبی دارند و موها تا شستشوی بعدی حفظ می شوند. یک استاد خوب می تواند این کار را حتی روی باریک ترین و بی نظم ترین موها انجام دهد و وظیفه شما یافتن چنین استادی است.
3. هرگز ، هرگز کفش جوانان خداحافظی نپوشید! اکنون در فروشگاه ها دریایی از کفش های راحت با پاشنه کم و بدون پاشنه وجود دارد که در این میان می توانید چیزی را انتخاب کنید که نه فقط راحت ، بلکه زیبا و شیک باشد.
4. راه رفتن آسان. برای حفظ آن ، و همچنین قادر به راه رفتن حتی در یک پاشنه ، اما پاشنه ، شما باید قوانین ساده ای را دنبال کنید: چاق نشوید ، فراموش نکنید که حرکت زندگی است ، از پاهای خود مراقبت کنید ، اطمینان حاصل کنید که کلسیم کافی است وارد بدن می شود و ترک هایی روی پاشنه و میخچه ظاهر نمی شوند. و دست و پا زدن نکنید!
5. از رنگ های اسیدی در لباس خودداری کنید ، سایه های پاستلی را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، صورتی خاموش ، زیتونی ، بژ ، شیر ، قهوه با شیر و غیره ، با موهای خاکستری عالی به نظر می رسند.
6. چانه را صاف و حالت خوب داشته باشید. یک خمیده ده سال به هر زیبایی می افزاید ، و یک زن مسن را به یک بابا یاگا تبدیل می کند.
7. دندان ها باید در نظم کاملی باشند. حتی اگر مجبور به استفاده از پروتزهای دندانی هستید ، باید کیفیت خوبی داشته باشند و دردسر ساز نشوند.
8. سلامتی باید محافظت شود - بدن خود را تماشا کنید ، به طور مرتب تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید ، دستورالعمل های پزشکان را دنبال کنید ، درست غذا بخورید - وقتی سلامتی وجود ندارد ، هیچ وقت برای ظاهر وجود ندارد.
9. چند لباس جدید برای خود بخرید. حتی اگر چیزهای قدیمی زیادی داشته باشید و عملا هیچ چیز نپوشید ، هر فصل خود را با چیزهای جدید ، شیک ، شیک سرگرم کنید.
10. بازنشستگی دلیل بر این نیست که در خانه بمانید و حلقه اجتماعی خود را به خانواده و سه دوست دختر محدود کنید. دایره علایق گسترده تر و آشنایی بیشتر ، شما می خواهید زندگی بیشتری داشته باشید و دلایل بیشتری برای "خودنمایی" در لباس های جدید خود داشته باشید.
11. با جنس مخالف ارتباط برقرار کنید. اگر متاهل هستید ، دیگر غر زدن در مورد شوهرتان را متوقف کنید و شروع به خوشحالی کنید که یک عزیز هنوز با شماست. اگر او فقط از روی عادت آنجا باشد ، فقط به شما بستگی دارد که مطمئن شوید دوباره امور مشترک و علایق خود را دارید. اگر مجرد هستید ، فقط در زندگی واقعی و در اینترنت با جنس مخالف ارتباط برقرار کنید. به هر حال ، در اینجا هیچ کس منع ایجاد یک حساب ناشناس ، عکس گرفتن از یک بور سکسی برای آواتار خود و صمیمانه معاشقه یا حتی رابطه جنسی مجازی نمی کند. بله ، موافقم - یک کار احمقانه است ، اما بعد از آن مادربزرگ ها مانند پروانه ها بال می زنند و چشمانشان مانند جوانان می سوزد :).
12. پیر شدن را از کسانی که می دانند چطور این کار را انجام دهند بیاموزید ، زیرا بازیگرانی وجود دارند که تا پیری رسیده زیبا می مانند ، با سلیقه لباس می پوشند و احساس احترام می کنند ، نه ترحم.
13. اگر زندگی به سادگی جالب نیست ، چگونه می توان به زیبایی پیر شد؟ نشاط ادراک ، خوش بینی ، کنجکاوی ، عشق - این احساساتی است که به مبارزه با پیری کمک می کند. غر نزنید ، شکایت نکنید ، در مورد بیماری صحبت نکنید و با بدبین ها صحبت نکنید.
14. در مبارزه با سن از هر آنچه علم مدرن در اختیار ما قرار می دهد استفاده کنید: ویتامین ها ، کرم های ضد پیری ، اقدامات زیبایی ، جراحی های زیبایی و غیره.
زیبایی و پیری
به این چهره پر از جذابیت ، زندگی و عشق نگاه کنید.
این هنرمند کنستانس مایر ، دوست هنرمند دیگری به نام Pier-Paul Prudhon است که این پرتره را نقاشی کرده است.
آنها سالها با هم زندگی کردند ، و نه ازدواج خود را گره زدند (البته ، هر دو هنرمند). و سپس زیبایی کنستانس کمرنگ شد. زن بیچاره به آینه نگاه کرد ، هق هق گریه کرد و تکرار کرد: ”من زشت هستم! جوانی من از بین رفته است! " و در پایان او این کار را کرد و گلوی خودش را با تیغ برید.
بسیاری از خانم های جوان اروپایی فریاد زدند: "آه ، من اگر اینقدر پیر باشم من هم چنین خواهم کرد!" (درست است ، با رسیدن این دختران رمانتیک به سن کنستانس مایر ، بایرونیسم از مد خارج شده بود ، که احتمالاً جان بسیاری از زنان را نجات داد).
و این زیبایی اصلی Belle Epoque ، Cleo de Merode است.
(عنوان تقریباً رسمی است: در سال 1900 ، آلبوم "صد و سی اولین زیبایی های اروپا" منتشر شد و Cleo اولین آنها بود).
او در دنیا نود و یک سال زندگی کرد و در پایان زندگی نیز بسیار خوب به نظر می رسید. علاوه بر این ، همانطور که می بینید ، او اصلا جوان نبود. در هر صورت ، چشم غیر پیشرفته من هیچ اثری از کار ترمیم دردناک روی این چهره قدیمی اما جذاب پیدا نمی کند.
در دهه آینده ، عنوان زیبایی اصلی به لیلیان گیش تعلق داشت.
این خانم نیز به نوعی از پاییز بدون هیچ فاجعه خاصی جان سالم به در برد ، تا 93 سالگی در فیلم ها بازی کرد و در صدمین سال زندگی خود ، در خواب رخت بربست.
همانطور که می دانید ، زیبایی اصلی دهه سی گرتا گاربو الگوریتم پیری کاملاً متفاوتی را انتخاب کرد.
کار بر روی این ظاهر احتمالاً مدت زیادی طول کشید.
همانطور که می دانید ، زیبایی اصلی دهه سی گرتا گاربو الگوریتم پیری کاملاً متفاوتی را انتخاب کرد.
گاربوی بزرگ نمی خواست در مقابل همه پیر شود - در تمام نیمه دوم زندگی طولانی خود به عنوان یک منزوی وجود داشت. او از بازی در فیلم ها امتناع ورزید ، از حضور در جمع پرهیز کرد ، به خود اجازه عکس گرفتن نداد. البته این تا گلو با تیغ نیست ، بلکه نوعی خودکشی است ، زنده دفن شدن.
گاهی اوقات ، به خصوص پاپاراتزی های زیرک موفق می شدند پیر زن را فریب دهند و کلیک کنند
لیوبوف اورلووا. اولین زیبایی سینمای شوروی دهه 30-40. او نمی خواست با پیری کنار بیاید و با آن مبارزه کرد
.
در سن 72 سالگی ، پس از جراحی پلاستیک ، او آخرین نقش خود را بازی کرد ... یک دختر 18 ساله.
