Nawet jeśli zakładasz, że nigdy nie będziesz prelegentem na konferencjach, umiejętność publicznego przemawiania będzie dla Ciebie przydatna. Bez profesjonalnego szkolenia równie trudno jest zabrać głos na spotkaniu przed kolegami, przy prezentacji projektu inwestorom oraz na wieczornym spotkaniu w obozie namiotowym. Dobre wieści że przemówień publicznych można się nauczyć.
Dlaczego występujesz
Motywacja. Przed przygotowaniem się do jakiegokolwiek wystąpienia, najważniejsze jest, aby zrozumieć, dlaczego firma i Ty osobiście tego potrzebują. Mówcy zazwyczaj chcą podnieść swoje umiejętności, zwiększyć świadomość lub podnieść swój autorytet. Zastanów się, dlaczego Twój pracodawca potrzebuje tego raportu i czego ostatecznie oczekuje wskazówek. Wyjaśni to cel i pomoże określić treść przemówienia.
Cel wykonania istnieją dwa rodzaje: informacyjny i motywacyjny. W pierwszym przypadku dzielimy się doświadczeniem, wiedzą, nowościami, w drugim zachęcamy do działania. Łatwiej jest przygotować przemówienie informacyjne. Ale z reguły jest mniej zapalający, a korzyści dla mówcy nie są oczywiste. Motywacja jest ważniejsza przy promocji firmy, produktu, zwiększaniu lojalności publiczności i pozyskiwaniu nowych klientów, dlatego takie przemówienia należy przygotowywać częściej.
Publiczność.Dowiedz się z wyprzedzeniem, dla kogo przemówisz: jaka jest płeć, wiek, zawód słuchacza. Dowiedz się, dlaczego ludzie przychodzą do Ciebie jako mówca i czego chcą. Im lepiej zrozumiesz motywy odbiorców, tym ciekawsza będzie Twoja prezentacja. Postaraj się omówić wszystkie kwestie, które dotyczą ludzi w pokoju. Tak więc raport będzie dotyczył od pierwszego do ostatniego słowa.
Szanuj swoją publiczność. Ludzie mogą spędzać czas na ważniejszych lub pilniejszych sprawach, ale zamiast tego cię słuchają. Czas jest niezastąpionym zasobem, więc spraw, aby Twoja prezentacja była jak najbardziej satysfakcjonująca.
Co powiesz
Schemat. Zawsze układaj swoje przemówienie według jednego wzoru: wprowadzenie, treść i zakończenie. Jak przeznaczyć czas, zdecyduj w zależności od „ciepła” publiczności. Jeśli przemawiasz przed dużą salą konferencyjną, w której większość obecnych Cię nie zna, trzymaj się stosunku 20/60/20. Jeśli masz spotkanie w pracy lub rozmowę w klubie hobbystycznym, w którym wszyscy uczestnicy są znani, zarezerwuj 5% czasu na wprowadzenie i zakończenie. Resztę pozostaw do głównego pytania.
Wprowadzenie.Idealne wprowadzenie zawiera powitanie, wprowadzenie, podziękowania i krótkie omówienie. Im mniej widzowie o tobie wiedzą, tym bardziej szczegółowa powinna być „wizytówka”. Powinieneś powiedzieć, kim jesteś, co i jak długo robisz i jakie masz doświadczenie w temacie wystąpienia.
Wdzięczność zbliża mówcę i publiczność, dodaje ciepła i dobrej woli. Nawet banalne „Dziękuję za przybycie” działa dobrze, jeśli mówisz z serca. Jeśli czujesz, że to nie zadziała szczerze, pomiń wdzięczność, aby nie mówić przeciągle.
Następnie wyjaśnij cel prezentacji, jakie kwestie planujesz poruszyć i dlaczego są ważne. Przyciąga uwagę słuchaczy, odkłada na później i słucha Ciebie.
Głównym elementem. Daj swoim treściom wystarczająco dużo czasu, bo po to przyszli słuchacze. Określ kluczową wiadomość, którą przekażesz. Jeśli jest ich kilka, wybierz główny, a nieistotne odrzuć. Wyobraź sobie, że zapytano Cię o temat rozmowy w windzie. Co myślisz? Czy będziesz miał czas, aby w skrócie przedstawić główną ideę?
Przygotuj wcześniej konspekt mowy, ponieważ trudno mówić odręcznie. Osoba mówiąca może zatracić się w myślach lub odejść od tematu. Kiedy główne punkty są pod ręką, możesz sprawdzić tekst i kontynuować.
Przygotuj ustrukturyzowany raport. Ułatwi to słuchaczom zrozumienie znaczenia, a Tobie powiedzenie. Struktura pomoże ci zobaczyć logikę opowieści, znaleźć słabości i wyeliminować je przed wystąpieniem.
Pracuj nad prezentacją oddzielnie. Wielkość tekstu i zdjęć powinna odpowiadać powierzchni hali. Pomyśl, jak będzie wyglądać z tylnych rzędów. Staraj się pisać jak najmniej i pokazywać jak najwięcej. Zastąp tekst wizualnymi wskazówkami lub liczbami, które pomogą słuchaczom szybko przeczytać potrzebne informacje.
Jeśli korzystasz z gotowej prezentacji z poprzednich przemówień, sprawdź jej trafność. Poszukaj literówek i błędów, usuń niepotrzebne slajdy. Nie pokazuj prezentacji z nieprawidłowymi danymi. Jeszcze gorzej jest nie poprawiać ich na starych slajdach, a tylko mówić ustnie.
Wniosek.Prelegenci często myślą, że jeśli na początku opowiedzieli o wszystkim szczegółowo, to nie trzeba wyciągać ogólnych wniosków. Ale tak nie jest. Informacja powtórzona trzykrotnie, ludzie lepiej zapamiętają. Dlatego przekaż swoje kluczowe przesłanie, otwierając przemówienie, następnie w jego głównej części, a następnie na końcu.
Pamiętaj, aby wyjaśnić, co robić dalej z tymi informacjami i jak zastosować je w swoim życiu podczas rozmów motywacyjnych. Na przykład, jeśli mówisz o produkcie IT, podaj kod promocyjny, aby pobrać bezpłatną wersję.
Jak będziesz występować
Postrzeganie informacji. Niedoświadczeni mówcy uważają, że najważniejsze jest to, o czym będą mówić. Ale w rzeczywistości, jak jest ważniejsze. Amerykański psycholog Albert Mehrabyan jeszcze w latach 60., że przedstawienie odbierane jest według schematu 7/38/55: 7% to informacja, słowa, 38% to głos, 55% to mowa ciała. Sukces mówcy zależy od jego ruchów, brzmienia głosu, gestów, a nie tekstu.
Istnieje wyjątek od tej reguły. Jeśli mówca jest ważny, będą go uważnie słuchać, nawet bez ustalonego głosu i charyzmatycznych gestów. Na przykład szef dużej firmy lub nauczyciel w pierwszej klasie.
Sposób prezentacji. Zwróć szczególną uwagę na swój głos i ciało. Mów pewnie, żywo i wystarczająco głośno. Wszyscy na widowni powinni cię dobrze słyszeć. Podczas wykładu nie stój, ale ruszaj się. Bądź energiczny i zarażaj entuzjazmem. To przyciąga uwagę, nie pozwala zasnąć publiczności.
Wigor mówcy zależy od fizjologii. Niedoświadczeni wykładowcy są zwykle ospali lub odwrotnie, hipertoniczni. Oba warunki są korygowane przy użyciu prostych technik. Zanim jednak zastosujesz te wskazówki tuż przed występem, wypróbuj je w codziennym życiu. Musisz dobrze poznać swoje ciało, aby zrozumieć, co będzie dla Ciebie działać, a co będzie bezużyteczne.
Jeśli czujesz się ospały, powinieneś pocieszyć się: skacz i machaj rękami. Słynny trener Tony Robbins wskakuje na trampolinę przez kilka minut przed wejściem na siłownię, aby promieniować energią. Możesz też szybko oddychać: dosłownie 5-6 oddechów, aby głowa nie kręciła się. Pij mocną kawę i jedz słodycze, aby zwiększyć poziom glukozy we krwi.
Jeśli wręcz przeciwnie, czujesz się roztrzęsiony, musisz się uspokoić. Usiądź 20 razy, aby zneutralizować przypływ adrenaliny. Pij herbatę miętową lub ciepłe mleko. Spróbuj kilka razy wykonać głęboki wdech i wydech, aby ustabilizować ciśnienie. W nagłych wypadkach odpowiednia jest gimnastyka rąk. Przed wejściem na scenę kilka razy zaciśnij i rozluźnij pięści, aby paznokcie wbiły się w dłoń. Pomoże Ci to pozbyć się nadmiaru energii i uspokoić.
Interakcja z publicznością. Zachęć słuchaczy pytaniami i humorem. Dzięki stosownemu żartowi publiczność zaczyna przychylnie traktować mówcę. Należy jednak uważać. Czasami przemówienia zamieniają się w niekończący się stand-up, w którym gubi się główna idea raportu - więc zachowaj równowagę. A jeśli humor nie jest twój silny punktzrezygnuj z żartów.
Pytania do publiczności to także świetna technika interakcji. Dialog wstrząsa publicznością, odwraca jej uwagę od smartfonów i innych spraw. Ale tutaj, podobnie jak w przypadku humoru, najważniejsze jest, aby nie przesadzić. Kiedy przedstawienie zamienia się w rozmowę, odpycha publiczność, która przyszła po wiedzę, a nie po to, by się bawić.
Łóżeczko
- Przygotuj się uważnie do każdego występu.
- Określ cel raportu. Zdecyduj, czy będzie to informacja, czy zachęta.
- Dowiedz się z wyprzedzeniem o charakterze słuchaczy i ich przygotowaniu, aby zrozumieć stopień zanurzenia w temacie.
- Zbuduj swoją wypowiedź według schematu: początek, główna część, zakończenie.
- Najpierw pozdrów obecnych, przedstaw się, dziękuję i krótko opisz, o czym będziemy rozmawiać.
- Przygotuj ustrukturyzowany raport, który ujawni Twoje kluczowe przesłanie. Zrób szczegółowy plan. Jeśli masz małe doświadczenie, napisz podsumowanie.
- Na koniec ponownie podkreśl kluczową ideę i wyjaśnij, co dalej zrobić z tymi informacjami. W razie potrzeby zachęć słuchaczy do podjęcia określonej akcji.
- Zwróć dużo uwagi na swoją technikę mówienia: interakcję z publicznością i swój sposób bycia.
- Działaj energicznie i żywo. Pracuj nad swoim głosem, abyś był dobrze słyszany w tylnych rzędach. Uważaj na fizjologię: jeśli czujesz się ospały - rozweselony, nadmiernie podekscytowany - uspokój się.
- Aby oczarować publiczność, żartuj i zadawaj pytania. Rób to z umiarem, aby nie wywoływać negatywnych emocji.
Jak przemawiać do publiczności
Człowiek często musi występować przed dużą publicznością. Aby była skuteczna, ważne jest przestrzeganie kilku niezbędnych zasad konstruowania przemówienia.
Człowiek często musi występować przed dużą publicznością. Aby było ono skuteczne, ważne jest przestrzeganie kilku niezbędnych zasad konstruowania przemówienia: 1. Zdefiniuj cechy słuchacza. 2. Jasno określ cel swojej wypowiedzi. Jaki wynik chcesz osiągnąć, jak chcesz przekonać publiczność na swoją stronę? 3. Na dużej kartce pośrodku zapisz cel przemówienia, a następnie zapisz główne myśli w kolejności, w jakiej o nich myślisz, zaznaczając je na promieniach wychodzących ze środka we wszystkich kierunkach. 4. Dobra mowa składa się zwykle z trzech do pięciu części. Jeśli masz ich więcej, to albo chcesz dużo powiedzieć, albo nie do końca określiłeś znaczenie przemówienia. 5. Napisz streszczenie swojej prezentacji. Używaj cyfr rzymskich dla głównych pomysłów. Dla każdego głównego pomysłu wybierz od jednego do pięciu pomysłów pomocniczych, z których każdy może mieć jeszcze więcej pomysłów do wzmocnienia. Dodaj dodatkowe elementy do swoich notatek, jeśli przyjdą Ci do głowy. 6. Poszczególne punkty można ulepszyć lub uprościć za pomocą środków wizualnych. Przygotuj zdjęcia, diagramy, zaznacz w tezach kolejność ich demonstracji. Ale- komunikuj się z publicznością, a nie z materiałami. 7. Nie daj się ponieść wizualnej demonstracji. Praktyczna zasada to jedno wrażenie na każdy kluczowy pomysł. 8. Ważne jest, aby zastanowić się, w jaki sposób zdobędziesz zaufanie publiczności, jak zdobędziesz ich szacunek, od jakiego tonu zaczniesz. Masz 20 sekund, aby przyciągnąć uwagę i zainteresowanie. Odpowiedz na pytanie: „Dlaczego ludzie mieliby Cię słuchać?” 9. Pokaż swój entuzjazm za pomocą ruchów, gestów i różnych pozycji. Rozmawiaj z pojedynczymi osobami, a nie z publicznością. 10. Uśmiechaj się nie tylko ustami, Twój głos powinien być wesoły i energiczny. Twój wzrost powinien zostać przekazany odbiorcom. Jak zaimponować słuchaczom podczas przemówienia: 1. Wypowiadaj mocne, zaskakujące lub ironiczne wypowiedzi. „Wszystko, co wiesz o wpływie nauczycieli, nie jest prawdą”. 2. Odwołaj się do przerażających statystyk. „Pierwsza rzecz, której ludzie najbardziej się boją, to strach przed wystąpieniami publicznymi”. 3. Podziel się czymś o sobie. 4. Pokaż swoją wiedzę o widzach i ich doświadczeniach życiowych. „W swojej praktyce odniosłeś sukces dzięki temu, że… ..”. 5. Link do skrzydlaty aforyzmto precyzyjnie określa temat Twojego wystąpienia 6. Odnieś się do aktualnych wydarzeń, które przyciągnęły uwagę wszystkich. Podobieństwo między tematem Twojego wystąpienia a sensacyjnym wydarzeniem może posłużyć jako dobry początek. Jak poprawnie napisać przemówienie.
1. Napisz, jak mówisz, a nie jak piszesz. 2. Każdy akapit powinien składać się z trzech do pięciu zdań. Dłuższe akapity mogą spowodować, że stracisz miejsce, w którym przerwałeś. 3. Podczas pisania używaj bardziej aktywnych czasowników niż biernych. 4. Liczba słów w zdaniu nie powinna przekraczać dwudziestu. Twoja publiczność będzie miała trudności z nadążaniem za dłuższymi zdaniami. 5. Podczas mówienia używaj zaimków pierwszej i drugiej osoby częściej niż trzeciej. „On”, „ona”, „oni” i „oni” są zaimkami bezosobowymi i mogą nadać twojej wypowiedzi ton wykładu. 6. Wypowiadaj się starannie i wyraźnie. Wpisz dwie spacje w tekście i trzy spacje między akapitami. 7. Podkreśl te słowa lub wyrażenia, które należy podkreślić. 8. Wpisz słowo „PAUZA” obok punktów, w których musisz zrobić dramatyczną pauzę. 9. Pozostaw szerokie marginesy po lewej i prawej stronie. Rób notatki na temat korzystania z mediów audiowizualnych i innych. 10. Poćwicz czytanie swojego przemówienia. Musisz nauczyć się wymawiać to przy minimalnym użyciu tekstu pisanego. 8. Czytaj sposób, w jaki mówisz, a nie sposób, w jaki czytasz. Jak sprawić, by Twoja prezentacja była ekscytująca i wciągająca:
1. Wybierz temat, który Cię ekscytuje. Zbuduj przypisany Ci spektakl tak, aby wywoływał w Tobie burzę emocji. 2. Powiedz komuś, zanim zaczniesz mówić, jak bardzo jesteś podekscytowany. 3. Nie odchodź od 120 WPM, chyba że chcesz wywołać efekt. Ta prędkość jest przeciętna do mówienia; najlepsi mówcy mówią z prędkością 200 słów na minutę. Jeśli zejdziesz poniżej 120 słów na minutę, Twoi słuchacze zaczną się zastanawiać, co się stało. 4. Użyj swojego głosu do wywierania wpływu. Zmień głośność, prędkość, tonację i nacisk, aby zainteresować słuchaczy. Ścisz głos, aby podkreślić ostatnie słowa. 5. W pomieszczeniu o dobrej akustyce i przy widowni nie większej niż pięćdziesiąt osób lepiej mówić bez mikrofonu. O wiele wygodniej jest nosić mikrofon lub przypiąć go do ubrania niż stać w jednym miejscu przed publicznością. 6. Nie stój w miejscu, podejdź do publiczności. Gdy opuścisz miejsce wykładowcy i staniesz w przednich rzędach siedzeń, publiczność poczuje, że istnieje połączenie między tobą a nimi. Jak rozwinąć właściwe podejście do swoich lęków podczas wystąpień publicznych. 1. Rozwijaj właściwe podejście do swoich lęków. Wiedz to: widzowie rzadko są wrogo nastawieni. Pamiętaj, że nawet najbardziej profesjonalny mówca jest podekscytowany przed wejściem na podium. 2. Przeanalizuj swoją publiczność. Im więcej dowiesz się o swoich odbiorcach, tym pewniej się poczujesz. 3. Przygotuj się, przygotuj się, przygotuj się! Im lepiej znasz temat, tym większą wiedzę zarówno na temat tematu, jak i odbiorców, których będziesz rozważać. 4. Przygotuj kojące ściągawki. 5. Przedstaw swój sukces. Dwa tygodnie przed występem, każdej nocy przed snem, przedstaw obraz swojego sukcesu. 6. Używaj pomocy audiowizualnych, aby zmniejszyć napięcie. 7. Przećwicz trzy lub cztery razy przed prezentacją, rób to, dopóki nie będziesz zadowolony ze swojego wystąpienia. Nie trenuj w dniu swojego występu! 9. Zrelaksuj się, odpocznij i unikaj emocji. Przed występem najlepiej odpocząć w nocy; ogranicz spożycie kawy. 9. Przedstaw na czas wprowadzenie i zakończenie. Bądź pewny swojego wprowadzenia i zakończenia. 10. Ubierz się tak, aby osiągnąć sukces. Załóż to, co ci odpowiada. 11. Nawiąż kontakt wzrokowy z kilkoma przyjaznymi osobami. Chroń się ciepłym wyglądem. Aby zorganizować dyskusję, należy przestrzegać następujących zasad: 1. Spójrz bezpośrednio na pytającego, a następnie przekaż swoją odpowiedź całej publiczności. Nie bierz udziału w dialogach. 2. Wysłuchaj uważnie całego pytania. Zwróć uwagę na wskazówki werbalne i niewerbalne. 3. Upewnij się, że dobrze rozumiesz pytanie. Uzyskaj wyjaśnienie, poproś o powtórzenie pytania. 4. Nie pozwól jednej osobie przejąć rozmowy. Odwróć się od monopolisty i sięgnij do innych. Możliwe, że jest jednym z tych, którzy najpierw muszą się uspokoić, potem uśmiechnąć i wytrwać. 5. Jeśli nie masz odpowiedzi na konkretne pytanie, nie udawaj, że je znasz. Obiecaj, że po zrozumieniu pytania odpowiesz. 6. Skoncentruj się na celu prezentacji. Unikaj zadawania pytań, które odwracają Twoją uwagę od głównego tematu. Nie bój się powiedzieć: „To jest interesujące, ale nie dotyczy mojego tematu”. 7. Utrzymuj kontrolę nad swoją publicznością. Nie pozwól innym wykorzystać Twojego czasu na pytania i odpowiedzi na rozmowę. 8. Odpowiadaj na ataki i sprzeciw faktami, a nie emocjami. 9. Zachowaj spokój i chłód. Wygrasz, a pasjonaci stracą poparcie publiczności. Głos to ważne narzędzie. Dlatego musisz poprawić swój głos. Można to zrobić na kilka sposobów: 1. Nagraj swój głos na magnetofon. Posłuchaj go obiektywnie. Eksperymentuj z różnymi tonami, wysokościami, stresem, szybkością, siłą i dykcją. 2. Spróbuj mówić z prędkością 120 słów na minutę. To jest średnia szybkość mowy. 3. Wyraźnie wymawiaj słowa. Skoncentruj swoje wysiłki na wymowie końcowej spółgłosce każdego słowa. 4. Głosem podkreśl słowa kluczowe i pomysły. „Wprowadź” te ważne pomysły, które chcesz, aby widzowie zapamiętali. 5. Użyj swojego głosu, aby stworzyć kontrast. Wysoko i cicho, głośno i cicho, wzburzony i zgaszony. 6. Poćwicz mówienie od dołu przepony. Nie mów przez nos. Spróbuj wywołać wibracje w swoich strunach głosowych. 7. Poproś bliskich, aby zaznaczyli wszelkie irytujące momenty wokalne w Twojej przemowie. Posłuchaj ich sam. 8. Dbaj o swój głos. Chory lub zmęczony głos potrzebuje odpoczynku i opieki - popijaj małymi łykami gorącej wody lub żuj rodzynki. Na widowni mogą znajdować się osoby, które przeszkadzają w prezentacji. Aby zająć się sprawcami, możesz skorzystać z następujących metod: 1. Podejdź bezpośrednio do sprawców. Jeśli możesz przejść przez audytorium, zbliż się do intruzów. Zrozumieją, czego się od nich wymaga, chociaż nie powiesz ani słowa. 2. Poproś publiczność, aby się uspokoiła. Większość ludzi zrozumie, kogo to dotyczy. 3. Przestań mówić. W tym momencie spójrz na przestępców. Jeśli to nie zadziała od razu, inni słuchacze ich uciszą. 4. Nic nie rób. Poczekaj, aż słuchacze zmęczy się intruzem, a sami go nie uspokoją. 5. Przestraszyć całą publiczność. Powiedz coś specjalnego i interesującego do mikrofonu, aby przyciągnąć uwagę wszystkich słuchaczy, w tym rozmówców. 6. W ostateczności szukaj pomocy, wprowadzaj w błąd sprawców. Zadaj im pytanie dotyczące tematu Twojej prezentacji; poproś ich, aby zachowywali się odpowiednio; żartować z nich.
Stoję na scenie, spoglądając ponad głowami setek ludzi, nie odrywając ode mnie wzroku - czekają, aż powiem, przynajmniej coś powiem - a wewnętrzny głos przypomina mi: „Nie jesteś właściwą osobą dla tego."
Otworzyłem konferencję TEDx swoim wystąpieniem, co oznaczało, że musiałem nadać ton całemu wydarzeniu. To ogromna odpowiedzialność i na dodatek jeden z najważniejszych występów w moim życiu. W każdej innej sytuacji odpowiadałbym na swój wewnętrzny głos: „Tak, masz rację. Nie powinno mnie tu być. Jestem introwertykiem. Jestem redaktorem. Nie mogę nawet skończyć zdania w rozmowie z własną żoną, nie myśląc o tym, co można by powiedzieć inaczej ”.
Ale na szczęście przygotowałem się z wyprzedzeniem. Przygotowałem nie tylko przemówienie, ale także wiedziałem, jak sobie radzić z tak destrukcyjnymi impulsami. Wiedziałem, co powiedzieć, wierzyłem w to, co powiem, miałem plan na wypadek, gdyby idealne okoliczności, w których się przygotowywałem, nie były takie w rzeczywistości.
Dziś mogę stanąć na scenie przed tysiącami ludzi i śmiało mówić o tym, co myślę. Jeśli mam szczęście, kilka sztuczek i kilka żartów to nie porażka. Ale nie zawsze tak było.
1. Nie mów o tym, czego nie rozumiesz
Brzmi jak bezużyteczna, oczywista rada. To nie jest prawda. Jeśli zastosujesz się do niego doskonale, tak naprawdę nie będziesz potrzebować reszty punktów z tego artykułu - i tak wszystko zrobisz dobrze.
Pewnego dnia, po kilku przemówieniach, kiedy już ugruntowałeś swoją pozycję jako dobry mówca, otworzą się przed tobą możliwości przemawiania gdzieś w odległych miejscach o przyjemnych nazwach. Jest jeden haczyk - treść. Być może ugruntowałeś swoją pozycję jako ekspert w dziedzinie gier godowych dla kanarków, a następnie otrzymujesz wiadomość e-mail z zaproszeniem na konferencję i opowiedzenie o światowych trendach w sprzedaży spinaczy.
Musisz podziękować za zaproszenie i grzecznie odmówić.
Powód jest prosty: nie wiesz, co o tym powiedzieć. Nawet jeśli spróbujesz zebrać informacje w krótkim czasie, nadal nie otrzymasz dobrej prezentacji - nie interesuje Cię sam temat. Tak naprawdę nie chcesz o tym rozmawiać, a zapraszający nie jest zainteresowany twoją rozmową dobra historia... Chcą tylko, abyś wziął udział w wydarzeniu, ponieważ widzieli Twój film i myśleli, że jesteś sławną osobą.
Dlatego takie prosta rada trudne do naśladowania. Jesteś początkującym, chcesz się wyróżnić, to dla Ciebie świetna okazja.
Jeśli kiedykolwiek kupiłeś coś z nadzieją, że zadziała w ten sposób, ale w rzeczywistości tak nie działa (pomyśl o filmie reklamowym, który popchnął Cię do pochopnego zakupu), to rozumiesz frustrację, która czeka obie strony od samego początku. ...
2. Określ przejścia w skrypcie i nic więcej
Jeśli jesteś podobny do mnie, w środku masz surowego redaktora, który siedzi na twoim ramieniu z czerwonym markerem w dłoniach i okularami na nosie, gotów rzucić swobodnie: „Dwa! I zostań po szkole ”za każde wypowiedziane zdanie. Nie ma znaczenia, co powiedziałeś: uczucie tego, co można było powiedzieć lepiej, nigdy cię nie opuszcza.
Kiedy ludzie tacy jak my zwykle piszą scenariusz lub plan. Kiedy piszesz scenariusz, istnieje duża szansa na znalezienie właściwego sformułowania.
Jak napisał starożytny chiński strateg i wojownik Sun Tzu: „Żaden plan nie przetrwa pierwszego spotkania z wrogiem”. To jest główny problem szczegółowego planu. W naszym przypadku oczywiście nie ma wroga, ale jest świat pełen niepewności. Wystarczy wejść na scenę, wszystko staje się realne i nie ma drugiego ujęcia. Im bardziej szczegółowy skrypt, tym większe prawdopodobieństwo, że coś schrzanisz. Kiedy jesteś nowy w świecie wystąpień publicznych, stanie na scenie i próba przypomnienia sobie, co będzie dalej, jest ostatnią rzeczą, której potrzebujesz.
Więc co powinieneś zrobić zamiast tego? Po prostu improwizować? Nie całkiem.
Podczas gdy szczegółowy scenariusz da ci więcej problemów niż pomocy, będziesz potrzebować innego rodzaju planu. Musisz budować na punktach początkowych swojej historii (wiesz, są rzeczy, o których nie możesz zapomnieć, nawet jeśli bardzo się starasz) i zapisywać momenty przejścia od jednej myśli do drugiej.
Osobiste historie działają dobrze, ponieważ:
- Publiczność ich kocha, pomagają w nawiązaniu komunikacji.
- Nie musisz ich zapisywać, bo już je pamiętasz.
Opowiadamy sobie historie tak długo, jak długo jesteśmy ludźmi. W ten sposób przekazywaliśmy informacje na długo przed wynalezieniem papieru. Jesteśmy zaprogramowani genetycznie, aby je zapamiętać (dzięki czemu są łatwiejsze do zaprezentowania), a co ważniejsze, publiczność jest zaprogramowana genetycznie, aby ich słuchać (i stawać się szczęśliwsza, słuchając opowieści).
Ponieważ za każdym razem tę samą historię można dowolnie opowiedzieć inaczej, nie ma potrzeby zapisywania wszystkiego dokładnie do ostatniego słowa. Wystarczająco dużo podstawowych punktów, twoje ludzkie skłonności zajmą się resztą. Zapisanie kluczowych punktów pomoże ci połączyć historie.
3. Poćwicz trochę więcej, niż potrzebujesz.
Mój przyjaciel Chris Guillebeau, założyciel i prezenter The World Domination Summit, zobowiązuje się do wygłaszania co najmniej 10 przemówień w każdy weekend przez cały rok. Czasami opowiada historię. Innym razem przypomina słuchaczom 15 ważnych spraw, które omawiano przed przerwą obiadową.
Jako członek WDS i aspirujący mówca zapytałem go kiedyś: „Jak pamiętasz wszystko, co trzeba powiedzieć, i to w całości, za każdym razem, gdy wychodzisz na scenę?” Liczyłem na sekretne życie, ale jego odpowiedź - i taka jest prawda - była najbardziej zwyczajna: „Dużo ćwiczę”.
Teraz to robię. I to działa. Ilekroć muszę wygłosić przemówienie, ćwiczę co najmniej 2-3 razy. To wymaga czasu, często jest nudne, trwa dni lub tygodnie i nie chcesz ponownie ćwiczyć. Ale nie robisz tego dla siebie. Robisz to dla swoich odbiorców. Jeśli chcesz zostać przez nią zapamiętany, musisz pogrążyć się w nieatrakcyjnej, nudnej, powtarzalnej pracy.
4. Podziel przemówienie na części
Chris Guillibault radził nie tylko dużo ćwiczyć. Wspomniał też, że pracuje nad oddzielnymi częściami. Próbuje podzielić swoją prezentację na części, a następnie składa je razem.
Teraz robię to samo, co skraca czas przygotowania. Pracując nad częściami, mogę równolegle projektować i decydować o różnych częściach prezentacji. Jeśli natknę się na jakiś fragment tekstu w środku (lub co gorsza na samym początku), nie muszę czekać na idealny stan roboczy bez robienia czegokolwiek - nad pozostałymi mogę popracować, dopóki nie załatwię sprawy z problematycznym.
Kończ rozmowę szybciej, ćwicz więcej czasu, aż stanie się nawykiem. Nic tak nie przyczynia się do pewności siebie, jak sukces i nic nie przyczynia się do sukcesu bardziej niż konsekwentna praktyka.
Niektórzy ludzie ćwiczą tyle, ile potrzebują. Kiedy mówię, ćwicz więcej, mam na myśli, że musisz ćwiczyć więcej niż potrzebujesz.
5. Zmniejszyć prędkość. Zejdź powoli
Powszechnym problemem wszystkich introwertyków takich jak ja jest to, że kiedy zaczynamy rozmawiać, zaczynamy gonić za myślami, których próbowaliśmy się pozbyć. Moja głowa jest generatorem pomysłów, który ciągle idzie do przodu. Z drugiej strony moje usta mówią powoli, starając się nie popełnić błędu.
Ale w jednej wspaniałej chwili przebija cię to i uwalniasz wszystkie nagromadzone myśli na zewnątrz. Próba nadążania za mózgiem jest taka sama, jak gdyby mrówka próbowała zmusić byka do ścigania się ze zbocza góry. Ale próba przyspieszenia mowy w celu wypowiedzenia wszystkiego, co narodziło się w twojej głowie, prowadzi do zupełnie odwrotnego efektu: zaczynasz się jąkać, gubisz, powtarzasz. Dlatego stajesz się jeszcze bardziej zdenerwowany i odchodzisz od zaplanowanej wypowiedzi.
Jeśli Twój pomysł jest ważny, zasługuje na to, aby go wyrazić. Bardziej użytecznym podejściem jest wolniejsze myślenie. Oczywiście niezbyt wolno, raczej z większą ostrożnością.
Ten problem wynika z nieostrożności: nie łączysz myśli ze sobą, ale zamiast tego zaczynasz skakać z jednej do drugiej. Kilka skoków z drogi - i prawie nie pamiętasz, gdzie jesteś.
Łatwo jest skupić się na jednej myśli. Kiedy zauważysz, że twoje myśli zaprowadziły cię daleko do przodu, po prostu cofnij się i powtórz pożądany pomysł.
6. Nie zgub się!
Kiedy przygotowywałem się do wystąpienia na TEDx, zadzwoniłem do mojego przyjaciela Mike'a Pacchione, eksperta od wystąpień publicznych, aby wskazać wady. Przyłapał mnie na tym, że często odbiegałem od tematu.
Dzieje się tak, gdy pomysł, o którym mówisz, znika donikąd i decydujesz się za nim podążać. Problem w tym, że wędrówka umysłu rzadko kończy się na jednym pomyśle. Gdy tylko raz się zgubisz, nadal będziesz zanurzać się głębiej w króliczej nory.
Problem nie polega na tym, że nie możesz opowiadać ciekawych historii, kiedy wędrujesz, ale że gdy tylko zaczniesz wędrować, jesteś całkowicie zagubiony. Jak turysta gubi się w lesie? Schodzi o krok ze ścieżki, aby spojrzeć na rośliny. A potem: „O, grzyby” - i jeszcze kilka kroków w bok. „Hej, to drzewo z przodu wygląda świetnie” i dopiero gdy decyduje się wrócić, zdaje sobie sprawę, że nie ma pojęcia, jak to zrobić.
Pokusa przytłaczania myślami może być wysoka, ale wtedy bardzo trudno jest wrócić na właściwe tory.
Istnieją dwa praktyczne sposoby rozwiązania tego problemu. Po pierwsze, postępuj zgodnie ze wskazówką nr 3 i dużo ćwicz. Im więcej ćwiczysz, tym więcej własnych historii pamiętasz i wiesz, do czego mogą one doprowadzić. Innym rozwiązaniem jest to, że jedyną rzeczą, która może pomóc, gdy stoisz na scenie i czujesz, że oddalasz się od tematu, jest wyrzucenie z głowy niepotrzebnych myśli.
Twój mózg nie chce podążać za abstrakcyjnymi myślami; chce je przetwarzać. Najlepszym sposobem, aby pozostać na dobrej drodze, jest przypomnienie sobie, że możesz o nich myśleć ... ale nie teraz. Wyrzuć je ze swojej głowy. Być może będzie można ich użyć podczas dostarczania tego samego raportu w przyszłości. Ale na litość boską, nie próbuj ich teraz używać.
7. Stwórz kojący rytuał
Moje serce miało przebić klatkę piersiową. Czułem, że wszystkie mięśnie są napięte, a pole widzenia zaczyna się zawężać. Oddech zaczął się przyspieszać. "Co się dzieje?" Zapytałem siebie. Byłem bliski ataku paniki. Musiałem wyjść na scenę, aby wygłosić najważniejsze przemówienie w moim życiu, ale jedyne, o czym mogłem myśleć, to to, że wyślę wszystko do piekła. To wywołało reakcję stresową i wszystko potoczyło się w dół.
Na szczęście poinstruowano mnie, co mam zrobić, jeśli tak się stanie. Vanessa Van Edwards, jedna z największych mówców, jakie miałem przyjemność poznać, pomogła mi w przygotowaniu. Powiedziała, że \u200b\u200bsama też denerwuje się przed dużymi prezentacjami. Gdyby sama mi tego nie powiedziała, nigdy bym nie pomyślał.
Jakiego sekretu używa? Technika uspokajająca. Każdy dobry mówca taki ma i każdy dobry mówca wie, że trzeba się go trzymać, aby pokazać się z jak najlepszej strony.
Co robi Vanessa: Znajduje spokojne miejsce, w którym na kilka minut przed wyjściem na scenę prostuje plecy, oddycha głęboko i reprezentuje sukces.
Może to zabrzmieć trochę głupio, ale w rzeczywistości działa. Sam używam tej metody.
Z przodu ważne wydarzenie To całkowicie normalne, że organizm zaczyna wydzielać dużo kortyzolu, hormonu stresu. Stajemy się szczególnie wrażliwi na stresujące sytuacje. Zaledwie tysiące lat temu odczuwanie stresu i brak reagowania na niego mogło kosztować życie.
Dziś nie zdarza się to często - nie pamiętam raportów o „umieraniu z niezdecydowania” - ale nasza biologia nie nadąża za nami. Upiorna ironia polega na tym, że im bardziej pozwolisz, by ogarnął cię stres, tym bardziej prawdopodobne jest, że popełnisz błąd i będziesz słabo radzić sobie.
Dlatego przed wyjściem na scenę sprawdź siebie i poziom stresu. Podniecenie jest normalne. A nerwowość jest zła. Zawsze oszczędzaj kilka minut przed wyjściem, aby się uspokoić.
8. Kiedy się mylisz, mów dalej.
Byłem wielkim fanem programu telewizyjnego The Colbert Report. Rzadko kiedy przegapiłem odcinek. Były to jedne z najpopularniejszych „wiadomości” transmitowanych na żywo w telewizji. Jeśli oglądałeś ten program, być może zauważyłeś, że Steven pomieszał słowa w prawie każdym odcinku. Mógł skonstruować frazę tak, aby straciła znaczenie, mógł przeoczyć słowo lub nieprawidłowo je wymówić.
Ale być może nie zauważyłeś tego, ponieważ na pozór Colbert nie zareagował w żaden sposób. Kiedy popełnił błąd, nie potknął się ani nie próbował go naprawić. Po prostu mówił dalej, ponieważ wiedział, o czym powinni pamiętać wszyscy introwertyczni mówcy:
kontekst jest ważniejszy niż szczegóły.
Mógłby popełnić błąd i nawet nie zwracać na to uwagi. I nikt tego nie zauważył, ponieważ nikt nie słuchał uważnie każdego wypowiadanego słowa. Wszyscy słuchali kontekstu.
O wiele gorsze niż mały błąd jest zwrócenie na to uwagi. Jeśli się potkniesz, użyj swojego poczucia humoru, aby załagodzić sytuację. Śmiej się i idź dalej.
9. Pamiętaj, że publiczność chce, żeby wszystko poszło dobrze.
Najprawdopodobniej najprostsza rada, którą wszyscy podają z rzędu, pomogła mi nauczyć się wykorzystać wszystkie poprzednie wskazówki w akcji:
Zawsze pamiętaj, że publiczność nie chce, żebyś przegrał.
Gdy martwisz się, że czeka Cię wielkie wydarzenie, łatwo zapomnisz o tej prostej prawdzie. Twoja publiczność nie wypędzi cię ze sceny. Chce wiedzieć, czego chcesz ich nauczyć. Zbór spędza swój czas i prawdopodobnie pieniądze, aby Cię wysłuchać. Ludzie nie poświęcają czasu i pieniędzy na złe doświadczenia. Wręcz przeciwnie.
Kiedy denerwujesz się przed występem, łatwo jest pomyśleć: „A jeśli komuś nie spodoba się to, co mówię?” Ta myśl zaczyna się rozprzestrzeniać i wkrótce zaczniesz zadawać sobie pytanie: „A jeśli wszyscy mnie nienawidzą?”
Ten sposób myślenia prowadzi do słabych wyników. Nie myśl tak. Nie pozwól sobie zejść z tej drogi, ponieważ publiczność jest naprawdę po twojej stronie. Chce, żebyś odniósł sukces. A jeśli zastosujesz się do tych dziewięciu wskazówek, będziesz miał wszystkie zalety, aby być na szczycie.
Umiejętność publicznego przemawiania jest dziś potrzebna prawie każdej osobie pracującej, jest to szczególnie ważne dla menedżerów różnych szczebli. Jak zauważają psychologowie: praktycznie nie ma osób, które w zasadzie nie są w stanie przemawiać publicznie. Głównym powodem niepowodzeń oratorskich jest wewnętrzny strach, który należy przezwyciężyć.
Zaufanie w życiu biznesowym zależy bezpośrednio od zdolności danej osoby do jasnego wyrażania swoich pragnień i przekonań.
A praktyka wystąpień publicznych pomaga budować tę pewność siebie.
Potężne napięcie, które pojawia się u przytłaczającej większości ludzi przed wystąpieniem publicznym, wiąże się przede wszystkim z zwątpieniem w siebie i wewnętrznymi kompleksami. Osoba, która jest przyzwyczajona do komunikowania się w trybie dialogu z jedną osobą lub w małej firmie z kilkoma osobami, nagle znajduje się przed dużą i niezrozumiałą dla siebie publicznością, z której można uzyskać wszystko, co chcesz.
Główna rada, której udzielają prawie wszyscy psychologowie: staraj się postrzegać swoich przyszłych słuchaczy nie jako wrogą siłę, ale jako przyjaciół, którzy zawsze ci pomogą. Przygotowania do występu trzeba zacząć wcześniej.
Świadomość strachu.
Każdy boi się przemawiać przed dużą publicznością. Pozostań w wyimaginowanej sytuacji mówienia przez minutę lub dwie, a następnie zadaj sobie pytanie, jak się czujesz - radość z podium, obojętność lub napięcie graniczące ze strachem. Jeśli jesteś ze sobą szczery, zauważysz, że twoje ciało jest lekko spięte, że odczuwasz dyskomfort i napięcie mięśni w dowolnych grupach mięśni i obszarach ciała, a twój oddech znacznie się przyspieszył. Brak tych i innych podobnych znaków najprawdopodobniej oznacza, że \u200b\u200bnie udało ci się głęboko wejść w tak wyimaginowaną sytuację. Spróbuj nie tylko uświadomić sobie obecność strachu, ale także dostrzec „wzór” jego mięśni.
Do wolności poprzez relaks.
Trenuj umiejętność szybkiego i łatwego rozluźniania wszystkich części ciała, w tym tych stref, które są regularnie napięte, za pomocą jednego mentalnego obrazu przemówienia publicznego. Istnieje wiele technik relaksacyjnych, opisanych w wielu książkach o treningu autogennym i psychotreningu, które możesz łatwo opanować samodzielnie. Osiągnąwszy całkowite odprężenie przy pomocy treningu umysłowego, przenieś ten obraz na obraz swoich wystąpień publicznych. Spróbuj wyobrazić sobie i naprawdę poczuć, że jesteś całkowicie wolny od strachu i napięcia, które Cię krępują.
Pozytywna myśl.
Naucz się z przyjemnością myśleć o nadchodzących wystąpieniach publicznych, zdając sobie sprawę, że pokonujesz siebie i przełamujesz wewnętrzną barierę. Spraw, aby przyjemność była nie tylko mentalnym nastawieniem, ale prawdziwym żywym doświadczeniem, którego energia jest odczuwana przez całą twoją istotę, w tym twoje ciało.
Idealny głośnik.
Wejdź mentalnie w obraz jasnego, genialnego mówcy, którego mowa płynie absolutnie swobodnie. Oczywiście nie powinno to być czcze gadanie bez udziału duszy i serca. Pamiętaj o poczuciu wolności i przyjemności, które daje ci ta fantazja, a następnie spróbuj wprowadzić ten mentalny obraz do swojego prawdziwego zachowania i mowy.
Trening elokwencji w sytuacjach z życia wziętych.
Zacznij ćwiczyć swoje umiejętności wystąpień publicznych, ćwicząc nową rolę i nowy wizerunek w małych grupach, wśród przyjaciół i znajomych, ucząc się mówić ciekawe historie i jak najdłużej przyciągaj do siebie uwagę słuchaczy, cały czas wrzucając w to jak drewno na ognisko nowe informacje i energię swojego zainteresowania słuchaczami.
Pracuj nad intonacją.
Postaraj się, aby Twoja intonacja była bogatsza i bardziej nasycona emocjonalnie - w końcu jest to wyznacznik Twojego prawdziwego stosunku do tego, o czym właśnie mówiłeś. Jeśli powiesz, że jesteś czymś bardzo zainteresowany, ale jednocześnie Twoja intonacja jest nudna i niewyrażalna, nikt ze słuchaczy po prostu Ci nie uwierzy.
Posłuszne ciało.
Podczas komunikacji świadomie pracuj nad swoim ciałem. Obserwuj, jak się poruszasz, jakie pozycje przyjmujesz najczęściej w komunikacji, jak reagują na nich Twoi partnerzy komunikacyjni, jakie ruchy i gesty lubisz wykonywać. Rozwijaj swój własny repertuar póz, ruchów i gestów, które pozwolą Ci skutecznie balansować między wdziękiem a bezpieczeństwem podczas wystąpień publicznych.
Odporność w komunikacji.
Pamiętaj o jednej z zasad życia, które Lew Tołstoj ustanowił dla siebie w młodości: nie przegap ani jednej zniewagi lub drwiny pod swoim adresem, nie odpowiadając na nie natychmiastowo, podwójnie i zdecydowanie. Spróbuj sobie wyobrazić, że słowo, szczególnie ostre i ostre, jest rodzajem piłki, którą trzeba umieć rzucić i złapać skutecznie i dokładnie. Naucz się tego robić ze sprężystą gracją w najbardziej swobodnej komunikacji, a to pomoże ci w ekstremalnej komunikacji, którą do pewnego stopnia można przypisać wystąpieniom publicznym.
A amerykańska psycholog Lillian Brown, specjalista ds. Obrazu, daje ciekawe rekomendacje:
„Warto mieć jakąś listę kontrolną, podobną do tych, których używają piloci samolotów do oznaczania ważnych punktów przed odlotem”, zanim zaczniesz mówić.
Twoja osobista lista może zawierać coś takiego:
- mój wygląd jest w porządku, włosy, makijaż (jeśli to konieczne) i ubranie odpowiednie na tę okazję; Mogę spojrzeć swoim słuchaczom w oczy; Mam prawidłową postawę, jestem wolny i mogę się zrelaksować; wyraz mojej twarzy i gesty wyrażają życzliwość; moje przemówienie jest jednym z najlepszych, nie mogę się doczekać, aż wygłoszę go przed moimi słuchaczami; Dobrze znam swoją mowę; Wiem, co chcę powiedzieć; moje notatki są dobrze zorganizowane; jest mi łatwo z nich korzystać; moi słuchacze są wspaniali; moi słuchacze jak ja; Chcę występować przed nimi; Lubię występować przed nimi, a oni to czują; Wiem, jak się zrelaksować podczas występów; Szerzę atmosferę zaufania i życzliwości; moje oratorium jest na wysokim poziomie; Wiem, że po skończeniu przemówienia będę zadowolony z wykonanej pracy; prawdopodobnie będą chcieli, żebym kontynuował wystąpienie, ale zakończę je wcześniej; Mam nadzieję, że nadal muszę wygłaszać przemówienia i sprawozdania. kiedy moja prelekcja się skończy, odczuję satysfakcję z oklasków i miłych komentarzy.
A najsłynniejszy ekspert od wystąpień publicznych, Dale Carnegie, w swojej książce Jak budować pewność siebie i wpływać na ludzi poprzez mówienie publicznie, uczy skutecznych technik przemawiania. Według eksperymentów przeprowadzonych przez Carnegie Institute of Technology osobowość człowieka odgrywa znacznie większą rolę w jego sukcesie biznesowym niż dogłębna wiedza. Ta prawda jest również prawdą w dziedzinie wystąpień publicznych. Jednak osobowość jest tak nieuchwytna, nieuchwytna i tajemnicza, że \u200b\u200bprawie niemożliwe jest udzielenie wskazówek dotyczących jej rozwoju. Jednak poniższe wskazówki, zdaniem autora, z pewnością pomogą prelegentowi dać z siebie wszystko.
1. Nie graj, gdy jesteś zmęczony. Zrelaksuj się, przywróć siły, zbierz rezerwę energii.
2. Jedz z umiarem przed występem.
3. Nie rób niczego, co mogłoby stłumić twoją energię. Posiada właściwości magnetyczne. Ludzie gromadzą się wokół energicznego głośnika, na przykład dzikie gęsi wokół pola pszenicy ozimej.
4. Ubierz się schludnie i wdzięcznie. Świadomość, że jesteś dobrze ubrany, zwiększa poczucie własnej wartości i buduje pewność siebie. Jeśli mówca ma luźne spodnie, brudne buty, zaniedbane włosy, jeśli z kieszeni na piersi wystaje mu pióro i ołówki lub kobieta ma mdłą, przepełnioną torbę, to publiczność prawdopodobnie będzie miała tak mało szacunku dla mówcy, jak on wie, prawdopodobnie czuje się sam.
5. Uśmiech. Wyjdź przed publiczność z wyrazem twarzy, który powinien powiedzieć ci, że cieszysz się, że jesteś przed nimi. Profesor Overstreet mówi: „Podobieństwo rodzi lubienie”. „Jeśli interesują nas nasi słuchacze, to są powody, by sądzić, że oni też będą zainteresowani nami… Bardzo często, zanim jeszcze zaczęliśmy mówić, jesteśmy potępieni lub uznani. Dlatego są wszelkie powody, by wierzyć że nasze zachowanie próbuje wywołać pozytywną reakcję ”.
6. Zbierz uczestników razem. Bardzo trudno na nie wpłynąć, jeśli są rozproszone w różnych miejscach. Jako członek zwartej publiczności, osoba będzie się śmiać, bić brawo i aprobować coś, co wzbudziłoby jego wątpliwości lub sprzeciw, gdyby był sam lub jeden z grupy słuchaczy rozproszonych w dużej sali.
7. Jeśli mówisz do małej grupy osób, zbierz ją w małym pomieszczeniu. Nie stój na podwyższeniu, ale zejdź z nimi o jeden poziom niżej. Uczyń swoją prezentację intymną, nieformalną i zamień ją w rozmowę.
8. Upewnij się, że powietrze w pomieszczeniu jest świeże.
9. Oświetl pomieszczenie tak bardzo, jak to możliwe. Stań tak, aby światło padało bezpośrednio na Twoją twarz, aby publiczność mogła wyraźnie zobaczyć wszystkie jej cechy.
10. Nie stawaj za jakimkolwiek meblem. Odsuń stoły i krzesła na bok. Usuń wszystkie brzydkie przedmioty i śmieci, które często wypełniają scenę.
11. Zaproszeni goście siedząc na scenie z pewnością będą się od czasu do czasu poruszać, a przy każdym najmniejszym ruchu z pewnością przyciągną uwagę słuchaczy. Publiczność nie może oprzeć się pokusie spojrzenia na poruszający się przedmiot, zwierzę czy osobę. Dlaczego więc musisz stwarzać sobie trudności i rywalizację?
Praktyka nabyta w trakcie wykonywania może być wykorzystana w codziennych czynnościach: opętaniu kaplica pomoże lepiej przekonać kierownictwo i współpracowników, aby udowodnić ich punkt widzenia. Dlatego ten, kto chce przestać się bać, powinien zacząć występować. Według ekspertów jest to trudne tylko pięć razy. A jeśli nie pokonasz siebie, będziesz musiał się bać przez całe życie. Oczywiście podniecenie będzie zawsze obecne i to dobrze, ponieważ podniecenie narasta, ale strach minie. A sukces przyjdzie na jego miejsce!
Jak często zdarza Ci się, że zanim wyjdziesz przed publiczność, w środku robi się zimno, dłonie natychmiast się spocą, a kiedy wychodzisz przed wszystkimi, nie możesz wycisnąć z siebie ani słowa? Stoisz i myślisz: „Powiedz coś, przynajmniej coś”, ale nie możesz wydać dźwięku, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Nogi stają się „watowane”, a twarz zaczyna „palić”, jak gdyby temperatura powietrza gwałtownie wzrosła do niebotycznych poziomów. W rezultacie rumienisz się radośnie i po wypowiedzeniu czegoś niewyraźnego wracasz na swoje miejsce, przysięgając, że już nigdy więcej nie przemówisz do publiczności.
Jeśli powyższe zdarza się przynajmniej czasami, ten artykuł jest dla Ciebie. Po jego przeczytaniu dowiesz się, jak poprawić swoje umiejętności wystąpień publicznych, jak nauczyć się komunikować swoje myśli w spójny sposób, jak kontrolować publiczność.
Najpierw wymyślmy koncepcje. Co to jest wystąpienie publiczne? Logiczne byłoby stwierdzenie, że jest to przedstawienie przed publicznością. Publiczność to grupa osób składająca się z co najmniej 4 osób. Konwencjonalnie dzielę odbiorców na kilka kategorii:
- małe - do 10 osób;
- małe - od 10 do 30 osób;
- średnia - od 30 do 60-70 osób;
- duży - od 70 do 150 osób;
- bardzo duże - od 150 osób lub więcej.
Nie będziemy brać pod uwagę występów na dużych obiektach i stadionach.
Jak więc poprawić swoje umiejętności wystąpień publicznych?
Najpierw trochę teorii. Wystąpienia publiczne to w 90% kontakt wzrokowy, a tylko 10% słuchowy. W rzeczywistości oznacza to „nie jest tak ważne CO mówisz, ważne jest JAK to mówisz”. Najważniejsze w wystąpieniach publicznych jest przekaz, energia, ekspresja i kontakt z publicznością.
Bez rozrzucania myśli po drzewie podam proste, konkretne zalecenia.
Pierwszy - przygotuj plan przemówień. Zaufaj mi, każdy doświadczony mówca zawsze ma plan przemówień. Żaden doświadczony mówca nie rozpocznie przemówienia, jeśli nie zna tematu wystąpienia i o czym będzie mówił (przynajmniej w przybliżeniu). Co to jest plan? Nie powinieneś przygotowywać szkiców zawierających pełną i szczegółową treść swojego wystąpienia, a tym bardziej nie powinieneś używać takich notatek podczas mówienia. To tylko odwróci Twoją uwagę od mowy i zajmie trochę czasu na uporządkowanie notatek. Ponadto, jeśli zgubisz wątek narracji, będziesz musiał roi się w nutach, a to wywołuje wśród słuchaczy skrajnie negatywne emocje. Używaj tylko konspektu mowy zamiast notatek. W domu, w spokojnym i cichym otoczeniu, przemyśl strukturę swojej wypowiedzi, z grubsza wyobraź sobie, o czym będziesz mówić, i zapisz punkty swojej wypowiedzi. Na przykład, jeśli przygotowujesz raport z osiągnięć firmy za rok, może to wyglądać tak.
