Czas wolny to czas, kiedy możesz być ze sobą, zadbać o swój rozwój i zrelaksować się. Prawdę mówiąc, dorosłemu coraz trudniej jest znaleźć ten najbardziej wolny czas. Wraz z wiekiem zaczynasz wykonywać prace domowe poza swoją główną pracą.
To sugeruje, że czas zawsze ucieka. Ale jeśli udało ci się zbudować swój harmonogram w taki sposób, że nadal masz czas dla ukochanej osoby, cóż, albo okazałeś się szczęśliwym, który nie musi błąkać się przez życie jak wiewiórka na kole, to od z tego artykułu dowiesz się, co robić w domu w wolnym czasie.
Czy widziałem oblicze wolności?
Brzmi dość absurdalnie, że ktoś, będąc w niemałym wieku, potrafi bić kciuki w górę i marnieć z nudów we współczesnym, szybko zmieniającym się świecie, wciąganym w wir codziennych wzlotów i upadków.
Wiele osób może po prostu wpaść w otępienie pytaniem, co robić w domu w wolnym czasie. Bo właśnie ten czas spędzili w dzieciństwie i młodości, a to nie wszystko, biorąc pod uwagę zatrudnienie w różnych kręgach, kółkach zainteresowań, rozwój umiejętności twórczych, a nawet pracę w niepełnym wymiarze godzin. Tak więc dla wszystkich szczęśliwych znudzonych ludzi przygotowano całą listę rzeczy do zrobienia, aby pożytecznie spędzić wolny czas i odpocząć. Pozostaje tylko wziąć ołówek i kartkę papieru, aby zarysować, co lubisz.
Niepokojące pytanie: jak spędzam wolny czas?
Na przykład wiele dziewcząt, korzystając z bezpieczeństwa swoich krewnych lub mężów, buduje swój reżim zgodnie ze swoimi wyobrażeniami o tym, jak powinna żyć współczesna reprezentantka.
Ta warstwa społeczeństwa może sobie pozwolić na narzekanie, że opiekunka do dziecka odbiera im możliwość spędzania czasu jako dziecko. Chociaż jest całkowicie niezrozumiałe, jak z dzieckiem, choć pozostawionym pod opieką nieznajomego, można być absolutnie niezajętym. Czy ludzie nie widzą wszystkich możliwości, jakie oferuje nam życie? Zwolnić trochę czasu? Dbaj o siebie! Idź na siłownię, zapisz się na kursy, poczytaj książkę, w końcu. Ale najpierw zacznij prowadzić osobisty dziennik, co pomoże Ci zbudować najbardziej produktywny harmonogram. Pamiętnik można zatytułować w następujący sposób: „Jak spędzam wolny czas?”
Zasadniczo mówimy o tym, jak spędzać wolny czas, a dokładniej, jak sprawić, by nie był wolny, zajęty.
Paradoksy społeczeństwa
Wydaje się absolutnie niewiarygodne, że ludzie nie mogą znaleźć dla siebie miejsca z lenistwa, bo już wszystko za nich zdecydowali: mąż zabrania chodzenia do pracy, dziecko jest w ramionach niani, a salony kosmetyczne, siłownia i zakupy już nie są przyjemne.
Tacy ludzie mogli swobodnie angażować się w kreatywność, ale z jakiegoś powodu nadal angażują się w zwlekanie, zrzucając wszystkie obowiązki domowe na pokojówki i guwernantki. Czyż nie o takim życiu marzy większość ludzi - mieć wolny czas na rozwijanie własnych umiejętności i umiejętności, dobrą zabawę i po prostu miło spędzony czas?
Odnosi się wrażenie, że nudni ludzie zawsze będą się nudzić, bo ciekawa osoba zawsze znajdzie coś dla siebie. Przynajmniej te same prace domowe. Nie trzeba czyścić, w domu można wyposażyć życie, zwłaszcza jeśli kieszeń wybrzusza się z powodu ciasno zapakowanego portfela. Nie chodzi o czas ani o innych ludzi. Wszystko opiera się na osobistej wyobraźni, od której zależy stopień nasycenia życia człowieka.
Co robić w domu w wolnym czasie
Osobie z napiętym grafikiem trudno jest znaleźć wolne godziny. Ale jeśli są wybitne, lepiej poświęcić je na odpoczynek. Na początek dobrze się wyśpij. Osiem godzin zdrowego snu jeszcze nikogo nie powstrzymało. Ale gdzie mogę dostać ten zegarek? Pytanie, które niepokoi wszystkich pracoholików i ciągle zajętych ludzi.
Oczywiście odpoczynek nie oznacza leżenia na kanapie przez cały dzień. Ale jeśli na przykład masz bardzo pracowite dni powszednie, to w dzień wolny możesz nawet pozwolić sobie na pozostanie w łóżku, obejrzenie dobrych filmów, przeczytanie czegoś dla duszy, spisanie wspomnień lub wierszy.
Jeśli nie chcesz siedzieć w domu, możesz w wolnym czasie zrobić coś ekscytującego i aktywnego. Może to obejmować takie działania, jak piknik w lesie, spacery, teatr lub kino, wystawy, kręgle lub bilard. Przyda się jeździć na rowerze, wybrać się na wycieczkę edukacyjną, spędzić wieczór na wieczorze panieńskim, być sam na sam z ukochaną osobą i spędzać czas z dobrymi przyjaciółmi.
Fani sportów ekstremalnych mogą zrobić coś zapierającego dech w piersiach. Na przykład skacz ze spadochronem, jedź konno, quadem, balonem.
Zadbaj o czyszczenie
Jeśli masz duże okno, możesz spędzić dzień na generalnym sprzątaniu domu. Wszyscy ludzie uwielbiają wracać do czystego i wygodnego miejsca, dlatego dbanie o dom to nie tylko praca, ale także radość, przyjemność w tworzeniu komfortu dla siebie i swoich bliskich. Poza tym to dobry sposób na medytację. Rzeczywiście, metodycznie wykonując rutynowe czynności, możesz przemyśleć kilka chwil swojego życia i podjąć właściwe, ważne decyzje.
Notatki dla kobiet
Jeśli masz partnera i masz jasno podzielone obowiązki, to warto pamiętać, że najbardziej tradycyjne kobiece prace domowe to: odkurzanie, mycie okien, mycie naczyń, gotowanie i mycie, zajęcia z dziećmi. Bardzo przydatne jest, aby kobieta wykonywała dowolne monotonne zadanie, które pomoże rozwinąć nawyk tolerowania i spokojnego traktowania wszystkiego, co się dzieje.
Wzmianki
Do męskich prac domowych należy odkurzanie, naprawianie urządzeń gospodarstwa domowego i urządzeń elektrycznych, spacery z psem, zajęcia na świeżym powietrzu z dzieckiem oraz zakupy spożywcze. Jeśli chcesz, możesz zmienić obowiązki. Najważniejsze jest tutaj stworzenie równowagi, w której żadna ze stron nie będzie czuła się pokrzywdzona.
Dla mężczyzny wcale nie będzie ważne, aby zajmował się sprawami kobiet i odwrotnie. Trzymając się złotego środka, para może stworzyć dla siebie komfortowe środowisko, niezależnie od jakichkolwiek stereotypów społecznych. Najważniejsze jest, aby mężczyźnie dać siłę, a kobiecie miękkość.
Dla szukających czegoś niezwykłego
Jeśli zastanawiasz się, co robić w wolnym czasie w domu, gdy za oknami pada deszcz i nie ma możliwości wyjścia na zewnątrz, przydać się mogą następujące wskazówki:
- Przejrzyj wszystkie zdjęcia na swoim komputerze osobistym i utwórz z nich pełnowartościowe albumy.
- Jeśli wiesz, jak pracować z programem graficznym, możesz poeksperymentować z kolażami zdjęć i układami obrazów do nadruku na filiżance lub koszulce.
- Poznaj swoją listę odtwarzania muzyki. Przejrzyj i posortuj swoją bibliotekę wideo.
- Zaktualizuj listy książek, możesz w tym samym czasie poczytać dla duszy. Utwórz listę czytanej literatury.
- Pomyśl o porządku na biurku komputerowym - zwykle ręce w ogóle tam nie docierają.
- Jeśli masz czas, przestudiuj siebie. Chociaż w rzeczywistości należy to zawsze robić. Nieważne, jak mało czasu zostałeś dla siebie, wykorzystaj go mądrze. Wymówki, że nie ma czasu na tworzenie programów i czytanie książek, brzmią zupełnie nieprzekonująco. Mózg powinien być ciągle w pracy, a nie bezczynnie na podwórkach twojego życia.
- Jeśli szczęśliwym zbiegiem okoliczności masz dużo wolnego czasu, to sama Opatrzność podpowiada Ci, że czas zapisać się na kursy rozwojowe (nauka języków, jazda samochodem, fotografia, rysunek, ciekawe rękodzieło do domu).
- Z silnym pragnieniem możesz nawet zdobyć drugie, trzecie wyższe wykształcenie, jeśli czas pozwoli ci eksperymentować, ile chcesz. Rozwój osobisty to inwestycja, która zawsze się opłaci. Nawet jeśli szkolenie nie przyniesie Ci korzyści, zdobędziesz wiedzę i satysfakcję z pracy.
- Jeśli naprawdę masz wolny czas, a uczęszczanie na szkolenia i kursy wymaga sprzedania swojej duszy diabłu, to lepiej ograniczyć się do następujących czynności:
- przeczytanie przydatnego artykułu;
- oglądanie motywacyjnego filmu lub filmu dokumentalnego;
- nauka obcych słów, co najmniej 10 na raz;
- nauka podstaw programu komputerowego;
- zdobycie nowej umiejętności robótek ręcznych (na przykład tkanie koralików, tkanie bombek).
Wszystko będzie dobrze. Najważniejsze, żeby nie być bezczynnym.
Oprócz wymienionych opcji możesz zorganizować sobie dni tematyczne, na przykład dni kulinarne, na wprowadzenie urody (maski, kąpiele itp.), Na rysowanie, czytanie książek. Przy okazji, o książkach.
Bonus książkowy
Jak miło jest siedzieć w kocu w wygodnym fotelu z nogami przy kominku, przy filiżance gorącej kawy lub herbaty i jednocześnie cieszyć się ciekawą książką.
Prawdziwie duchowe są dzieła Oscara Wilde'a - człowieka o otwartych poglądach na świat, subtelnego psychologa o kruchej organizacji umysłowej.
Jakie są jego głębokie baśnie, przepełnione bólem zwykłych ludzi, których potrzeby są często pomijane. Autor umiejętnie manewruje między pojęciami nauki i uczuć. Jego uwagi są ostre i głębokie jak ciernie róży.
Jeśli jeszcze nie czytałeś pracy Oscara Wilde'a, być może czegoś brakuje. Koniecznie przeczytaj jego sztuki pełne zdrowego sarkazmu i realizmu. Jak twierdzi wielu fanów tego autora, za każdym razem jego prace, aw szczególności „Wipe Dorian Gray”, pozwalają raz jeszcze przemyśleć obecną sytuację.
Bez względu na to, jak zajęte i zajęte jest nasze życie, czasami zdarzają się chwile, kiedy z woli losu musimy pozostać w ojczyźnie. Przyczyn przymusowego uwięzienia w czterech ścianach jest wiele. To irytujące niespodzianki pogodowe i lekka niedyspozycja oraz wymuszone wielogodzinne czekanie na elektryka.
Oczywiście jest to bardzo irytujące, gdy jesteśmy w domu w zasłużony weekend lub długo oczekiwane wakacje. Jest jednak wiele pomysłów na to, co w wolnym czasie robić z pożytkiem. Dlatego pracoholicy nie powinni wpadać w panikę z powodu niezwykłego lenistwa, a energiczni ekstremiści nie powinni cierpieć z powodu niemożności dokonania wyczynu. Studiujemy zalecenia, kompetentnie planujemy areszt domowy i zaczynamy z pożytkiem spędzać wolny czas. Więc co robić w domu, jeśli się nudzisz?
Opcja 1. Wskrzeszenie historii
A jeśli jesteś znudzony i smutny? Weryfikujemy, studiujemy, sortujemy zdjęcia. W naszej kolekcji znajdziemy wyjątkowe ramki. Tworzymy albumy tematyczne. Oglądanie zdjęć przenosi nas z powrotem do przyjemnych chwil życia: zawrotnych podróży, romantycznych randek, ekscytujących ceremonii. Powrót do pozytywnych momentów w historii zapewni Ci niesamowity przypływ witalności i uchroni Cię od nudy.
Opcja 2. Zanurz się we wspaniałym świecie kina
Co robić w wolnym czasie? Świetnym pomysłem na umilenie czasu wolnego jest zanurzenie się w niesamowitym świecie kina. Uważnie analizujemy oceny i recenzje krytyków filmowych i tworzymy własną kolekcję prawdziwych arcydzieł. Zwracamy uwagę na klasykę gatunku - wysokiej jakości prace przeniosą nas w zupełnie inny świat emocji i uczuć oraz pomogą nam odkryć w nas nieznane oblicza charakteru.
Opcja 3. Oczyszczamy naszą przestrzeń życiową ze śmieci
Co robić w wolnym czasie w swojej ojczyźnie? W czasie wolnym wydarzenie, które zawsze odkładamy na później, będzie bardzo korzystne dla dalszej oszczędności czasu. To porządkowanie rzeczy w szafach zapakowanych na śmieci. Oceniamy obecne elementy garderoby, tworzymy odpowiednie zestawy, odważnie pozbywamy się niepotrzebnych i nudnych rzeczy.
Wolność od śmieci ma znaczenie symboliczne. Ta procedura pomoże oczyścić twoją wewnętrzną przestrzeń z nagromadzonego ładunku problemów. Dodatkowo idealny porządek w szafie znacznie zaoszczędzi poranny czas.
Opcja 4. Organizujemy salon kosmetyczny
Co robić w wolnym czasie z korzyścią dla organizmu? Wybór jest oczywisty - zaaranżować domowy salon kosmetyczny. W szalone dni pracy nigdy nie mamy czasu na relaksującą kąpiel z aromatycznymi olejkami. Zawsze brakuje nam piętnastu minut na wykonanie leczniczych maseczek na twarz i nałożenie leczniczych kompozycji na głowę. Pielęgnacja ciała przyniesie wiele pozytywnych uczuć i wprawi w doskonały nastrój.
Wariant 5. Opanowanie podstaw gotowania
Co robić, gdy się nudzę? Warto spróbować swoich sił w sztuce kulinarnej, prezentując się jako najwyżej oceniany szef kuchni. Otwieramy internet, badamy nietuzinkowe przepisy i częstujemy nasze gospodarstwo domowe niestandardowymi daniami. Nie zapomnij o atrakcyjnym nakryciu stołu i dodaniu nutki romantyzmu. Gotowanie i niespieszne spożywanie kulinarnych arcydzieł zaspokoi żołądek i uszczęśliwi duszę.
Opcja 6. Poznanie tajników prawidłowego odżywiania
Co robić w wolnym czasie w domu? Kontynuacja poprzedniego pomysłu. Teraz w wirtualnych witrynach istnieje wiele zaleceń dotyczących organizacji prawidłowego odżywiania. Uważnie przeglądamy wskazówki, badamy preferencje członków rodziny i tworzymy naszą książkę kucharską. Nie zapomnij stworzyć listy produktów, które można kupić w hurtowni.
Opcja 7. Zorganizuj przyjazne przyjęcie
Co robić w wolnym czasie bez wychodzenia z domu? Świetnym pomysłem dla osób towarzyskich jest zaproszenie przyjaciół, kolegów, kolegów na imprezę tematyczną. Aby nie było nudno, a spotkanie nie zamieniło się w tradycyjną ucztę, wybieramy ekscytujący temat na wydarzenie. Możemy urządzić imprezę w stylu japońskim lub wielką imprezę balonem. Spotkanie miłych ludzi to świetny pomysł na rozrywkę domową.
Opcja 8. Transformacja penatów
Często nie chcesz być w swoim domu z powodu znudzonego wnętrza. Co robić w domu z korzyścią? Zmień wystrój swojego domu. Do mieszkania możemy dobrać wystrój w jednym rozwiązaniu stylistycznym lub ozdobić każdy pokój oryginalnym designem. Nasza łazienka może stać się turkusowym „oceanem”, kuchnię można przekształcić w luksusową kawiarnię, a sypialnia w królewską sypialnię.
Opcja 9. Zostanie artystą
Co robić w wolnym czasie? Malowanie to świetny sposób na spędzenie czasu. Możemy przenieść wszystkie kolory duszy na papier. Możemy wyobrazić sobie i przedstawić naszą przyszłość w żywych, kolorowych kolorach. Przechwytywanie fantazji na płótnach to magiczna metoda, która zmienia rzeczywistość.
Opcja 10. Opanowanie niezwykłego hobby
Masz już dość czytania i oglądania filmów? Rozwijamy ukryte talenty i wybieramy niestandardowe hobby. Próbuję wcześniej nieznanych nisz, na przykład: mastering photoshopa.
Co robić w domu, żeby się nie nudzić? Kilka sprawdzonych pomysłów:
Co robić w wolnym czasie i co robić, gdy nudzisz się w domu? Uniwersalnym rozwiązaniem jest wizyta w sklepie zoologicznym i zdobycie zwierzaka. Dbanie o zwierzaka i zabawa z nim nie pozostawi miejsca na zniechęcenie.
Ze względu na nagłe zmiany w naszym życiu możemy mieć dużo wolnego czasu, którego zawsze brakowało. Ludzie mają zwykle więcej wolnego czasu, gdy zmieniają się ich styl życia, przechodzą na emeryturę, przechodzą na emeryturę, gdy zmieniają swoją karierę oraz gdy dzieci się starzeją, kończą szkołę lub college i wyprowadzają się z domu rodziców. Czas wolny to świetny sposób na rozwijanie kreatywności, zwiększanie energii, entuzjazmu i po prostu cieszenie się życiem. Spróbuj spędzić wolny czas na nowym hobby, nauce języków, wolontariacie lub działalności religijnej.
Kroki
Nauczyć się czegoś nowego
-
Spróbuj zapisać się na niektóre warsztaty lub kursy odświeżające. Wykorzystaj swój wolny czas jako okazję do zdobycia nowej wiedzy, która może nawet nie mieć nic wspólnego z twoją specjalnością i rozwojem kariery. Spróbuj spędzić wolny czas na zanurzeniu się w różnych nowych kierunkach i tematach, bez wyznaczania ram czasowych na osiągnięcie swoich celów.
- Na przykład, być może zawsze lubiłeś studiować archeologię, taniec towarzyski, robić biżuterię, uczyć się podstaw pierwszej pomocy lub lotniarstwo.
-
Wybierz nowe hobby. Pełne zanurzenie się w ulubionej aktywności lub po prostu zabawna rozrywka może uczynić Twoje życie bardziej satysfakcjonującym i interesującym. Hobby pozwala dobrze się bawić, robiąc to, co lubisz. Znajdź osoby, które są również zainteresowane Twoim hobby, aby móc łączyć się i dzielić pomysłami.
- Rozważ kilka hobby, które możesz zacząć robić samodzielnie: nauka nowego języka programowania, nauka języka obcego, pisanie książki lub po prostu zbioru opowiadań, tworzenie gry, robienie biżuterii własnymi rękami, projektowanie grafiki, fotografia amatorska , taniec (taniec na rurze, taniec brzucha, zumba, jazz-funk, step i tak dalej).
- Możesz rozpocząć naukę nowego języka obcego, zajmując się spalaniem drewna, grą na instrumencie muzycznym.
-
Spersonalizuj swoje hobby. Nawet w ramach tego samego hobby istnieje wiele sposobów ciągłego inwestowania w to hobby. Im częściej robisz coś, co lubisz, tym bardziej skuteczny i doświadczony będziesz w tej branży!
- Na przykład w kategorii rzemiosło artystyczne jest wiele różnych pomysłów. Jeśli bierzesz tylko malowanie, masz wiele możliwości: akryl, emalia, fresk, gwasz, tusz, farby olejne, farby olejne rozpuszczalne w wodzie, pastele i pastele suche, ołówki pastelowe, farby w sprayu do graffiti, farby temperowe, akwarele, szkicowanie ...
-
Zadbaj o swój ogród lub ogródek warzywny. Ogrodnictwo to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu i własnoręczne uprawianie żywności dla swoich bliskich i przyjaciół. Kaktusy to niesamowite rośliny, które bardzo pięknie kwitną i bardzo rzadko giną. Można spróbować wyhodować bezpretensjonalne zioła, które wtedy przydadzą się w kuchni lub w domu, kontynuując tę \u200b\u200btradycję z roku na rok.
- Jeśli masz już doświadczenie w ogrodnictwie, ulepsz swój ogród, posadź coś nowego lub spróbuj zmienić swoje podejście do ogrodnictwa. Na przykład możesz spróbować stworzyć ogród medytacyjny lub ogród perski.
-
Ćwicz, aby zachować formę. Poświęcenie wolnego czasu na ćwiczenia to łatwy i satysfakcjonujący sposób na spędzenie godziny lub dwóch. Czas wolny to świetna okazja, aby utrzymać się w dobrej formie, niezależnie od tego, czy chodzi o podnoszenie hantli lub sztang w garażu, czy też pompki - to, jak utrzymasz formę, zależy od Ciebie. Jeśli masz stosunkowo mało wolnego czasu, spędzaj co najmniej 15-30 minut dziennie, uprawiając sport w domu.
- Stwórz indywidualny program ćwiczeń dopasowany do ilości wolnego czasu. Jeśli masz dużo wolnego czasu, możesz spędzić kilka godzin uprawiając sport w domu lub biegając przez kilka kilometrów.
- Jeśli chcesz ćwiczyć poza domem, możesz zapisać się do pobliskiej siłowni na trening siłowy i sprzęt do ćwiczeń. Możesz po prostu biegać w parku w pobliżu domu lub pracy. Możesz zapisać się do klubu wspinaczkowego.
-
Zdobądź organizatora (terminarz lub pamiętnik). Przy całej tej pracy, spotkaniach, sprawach zawodowych i innych ważnych momentach w Twoim życiu, możesz czuć się całkowicie przytłoczony różnymi obowiązkami. Zarezerwuj sobie 10 minut wolnego czasu na uporządkowanie terminarza zadań lub dziennika. Zapisując daty i wydarzenia, a także rzeczy, które musisz zrobić, możesz łatwo zorganizować swoją pracę i czas wolny, zmniejszając poziom stresu.
- Jeśli nie masz jeszcze planera lub narzędzia do planowania zadań, spróbuj zapisać swoje plany w organizatorze telefonu (lub kalendarzu). Pomoże ci to lepiej zorganizować swoje życie i zapamiętać wiele różnych rzeczy i planów.
- Nie próbuj wypełniać całego swojego wolnego czasu różnymi zajęciami i zajęciami. Nie chcesz zepsuć zabawy, planując zbyt wiele rzeczy. Czas wolny powinien być przyjemny, a nie wymagający.
- Nie spiesz się, aby wyciągnąć pochopne wnioski na temat nowych działań. To, co początkowo wydaje ci się trudne, może zacząć przynosić znacznie lepsze rezultaty przy regularnym treningu.
- Twój wolny czas to czas, który możesz poświęcić na to, co kochasz. Jeśli chcesz rzucić działalność religijną, pracować w organizacji społecznej lub przy jakimkolwiek innym hobby, to w porządku.
Ostrzeżenia
- Zanim zaczniesz uprawiać fitness lub sport, skonsultuj się z lekarzem. Nie odkładaj tego, twój lekarz ucieszy się, gdy dowie się, że chcesz zacząć robić coś nowego i nie będzie ci przeszkadzał, jeśli nie ma ku temu dobrego powodu.
Czy można pozbyć się nudy z liczbą 100? Jeśli nie masz pojęcia, co robić w wolnym czasie, warto poszukać odpowiedzi na to pytanie. Mówimy o stu rzeczach, którym możesz poświęcić kilka minut, godzin, dni, a być może całe swoje życie. Również studiowanie listy działań, a także wybór konkretnej opcji, będzie przez chwilę zabawne. Czy więc magiczna liczba 100 jest w stanie rozwiać zły nastrój i przywrócić radość?
Wyjdź na świeże powietrze
Przebywanie w słabo wentylowanym pomieszczeniu powoduje rozwój depresji i problemów zdrowotnych. Wręcz przeciwnie, świeże powietrze poprawia krążenie krwi, pobudza mózg, zwiększa koncentrację, poczucie własnej wartości.
Tlen, niezanieczyszczony oparami maszyn, odpadami fabrycznymi, to najlepszy sposób na odzyskanie nastroju, pobudzenie wyobraźni i wzmocnienie układu odpornościowego. Dlatego świeże powietrze to natura, a nie duszne, ciasne ulice. Co możesz robić w takich miejscach?
- Trening. W ciepłej porze suchej odpowiednie są jogging, rozgrzewka na placach zabaw. Zimą dobrze byłoby organizować spokojne spacery, energiczne spacery, narty.
- Jazda na rolkach latem i jazda na łyżwach zimą.
- Wyprowadzać psa na spacer. Jeśli Twojego zwierzaka nie ma, możesz zapytać znajomych lub krewnych.
- W ciepłe dni pływaj w rzece, morzu, stwórz z piasku syrenę, w zimne - jedź na sankach, zrób bałwana.
- Spaceruj po lesie, zbierając liście, szyszki. Szukaj wiewiórek, dzięciołów, zajęcy.
- Odwiedź wszystkie parki w mieście, znajdź w nich najbardziej zauważalne różnice, wybierz najlepszy dla siebie.
- Nakarm kaczki, gęsi, łabędzie, ryby w stawie.
- Zbuduj trasę do porannego joggingu, znajdź miejsca, w których możesz się rozgrzać. Lub po prostu zbadaj nieznany obszar.
- Znajdź miejsce, w którym gromadzą się ptaki. Odłóż podajnik.
- Jeździć na koniu lub kucyku. W niektórych cyrkach, specjalnych ogrodach zoologicznych, na farmach za niewielką opłatą można jeździć na bardziej egzotycznych zwierzętach - wielbłądach, słoniach, strusiach.
Znajdź coś do roboty w domu
Czasami nie chcesz opuszczać przytulnego i ciepłego mieszkania. Mroźna pogoda, przeziębienia, zmęczenie, czy to samo lenistwo sprawiają, że poszukujesz zajęć w domu. i jakie rozrywki możesz bawić się w swoich rodzinnych murach?
- Zacznij sprzątać. Ta aktywność sama w sobie nie jest szczególnie zabawna, ale można ją zorganizować jako misję z nagrodami. Lub utwórz szczegółową listę obowiązków, a następnie wykreślaj pozycje w miarę ich wypełniania. Znaczniki wyboru lub przekreślone linie to kompletność, którą nasz mózg bardzo kocha. Nagrodą jest dobry nastrój, duma z siebie.
- Zacznij czytać książkę z adaptacją filmową. Zawsze fajnie jest porównywać siłę słów i siłę działania.
- Sortuj rzeczy i śmieci, których potrzebujesz. Może to być nisza, kosmetyczka, szafa, stare kolekcje, rzeczy typu „kiedyś się przydadzą”, a nawet lodówka.
- Umów się na przestawianie mebli i innych elementów wyposażenia wnętrz.
- Twórz ozdobne dekoracje domu z dostępnych narzędzi. Internet jest pełen samouczków wideo i artykułów na ten temat.
- Pomaluj okna, a jednocześnie umyj je wcześniej.
- Przeglądaj albumy ze zdjęciami, znajduj zdjęcia na komputerze, laptopie lub telefonie, które chcesz wydrukować.
- Przygotuj nowe lub niezwykłe danie. Jeśli brakuje niektórych składników, możesz je zamówić online z dostawą do domu.
- Śpiewaj piosenkę, tańcz. Proste kanały telewizyjne, płyty lub kasety oraz filmy z YouTube to dobre opcje. Ale karaoke będzie bardziej oryginalnym czasem wolnym. I znowu Internet, aby pomóc.
- Robić robótki ręczne. Jeśli dzianie, haft wydaje się zbyt powszechny, możesz spróbować tkać z koralików, wstążek, sznurówek. Rzeźbienie w drewnie, modelowanie w glinie, a nawet plastelina dla dzieci również rozproszy melancholię. W skrajnych przypadkach odpowiednia jest sztuka origami.
Odpręż ciało i duszę
Czasami nuda sygnalizuje oczywiste przepracowanie. Ignorowanie tego stanu pogorszy sytuację. Czy nie jest łatwiej od razu się podnieść, dać odpocząć nerwom i ciału?
- Weź kąpiel z solą morską, puszystą pianą, świecami zapachowymi.
- Zapisz się na sesję lub cały kurs masażu relaksacyjnego.
- Odwiedź saunę, łaźnię lub basen.
- Idź do swojej ulubionej restauracji, zamów pyszne jedzenie.
- Medytuj z zapalonymi pałeczkami zapachowymi.
- Sen. Ponadto pożądane jest zasypianie przy spokojnej muzyce. Należy uważać, aby nic nie przeszkadzało w przywracaniu snu - wyłącz telefon, wyłącz kuchenkę, zamknij drzwi, okno, przez które wychodzi.
- Idź na jogę, zapoznaj się z technikami relaksacji, prawidłowego oddychania.
- Lekko, płynnie rozciągaj się przy cichej muzyce. To rozproszy krew, da przypływ energii.
- Śnij o przyszłości. Dlaczego nie o przeszłości? Tego, co już się wydarzyło, nie można zmienić, a to powoduje smutek.
- Rób to, co kochasz - jeździć na rowerze, grać na gitarze, tańczyć, oglądać komedię.
Zbierz miłe towarzystwo
Jeśli wokół są wesołe, wesołe osoby, to dlaczego wciąż jest nuda, a nie oni? Przyjazna komunikacja, jak nic innego, rozwesela, łagodzi nudę. Więc nie miej stu rubli, ale miej 100 znajomych, którzy wpłacą za dolara.
- Idź na piknik - z rodziną, parami, zwierzętami, przyjaciółmi. Im więcej osób (lub stworzeń) jest w grupie, tym większa szansa, że \u200b\u200bfirma będzie miała anegdotę na osobę. Kto się nudzi, kiedy zaczyna przypominać sobie swoje żarty?
- Graj w karty, gry planszowe, słowne, logiczne lub na świeżym powietrzu.
- Kupuj te same akcesoria dla wszystkich towarzyszy lub dla twoich pół-sparowanych wisiorków, bransoletek, pierścionków. Jeśli możesz kupić całe stroje, to świetnie.
- Zorganizuj imprezę - tematyczną, bezalkoholową, poza miastem, na świeżym powietrzu.
- Idź do kawiarni lub klubu z karaoke, parkietem tanecznym.
- Utwórz i zrealizuj sprytny plan parowania.
- Weź butelkę i na koniec pocałuj przystojnego / przystojnego z sąsiednich drzwi. Osoby tej samej płci są mile widziane.
- Umów się na biwak z namiotami.
- Organizuj konkursy z nagrodami - sztafety, turnieje, konkursy.
- Zrób wspólną niespodziankę przyjacielowi, który wkrótce obchodzi urodziny.
Nauczyć się czegoś nowego
Gdyby możliwość studiowania skończyła się w parach studenckich, świat byłby pełen naukowców mieszkających z mamami. Wkuwanie wykładów, wielotomowe podręczniki są dobre, ale z tych książek nie można wyciągnąć praktycznych umiejętności. Nuda to pierwszy sygnał, że zasób wiedzy i umiejętności na tym etapie jest zbyt mały i wymaga rozwoju. Co możesz zrobić w takim przypadku?
- Naucz się grać na instrumencie muzycznym.
- Opanuj sztukę walki lub praktykę duchową.
- Spróbuj sportów ekstremalnych lub walcz ze strachem.
- Rozwiń swoje hobby do takiego poziomu, abyś mógł na nim zarabiać, choćby niewielki.
- Podejmij naukę języka obcego, kultury, historii, tradycji.
- Rozwiń poczucie stylu, dowiedz się więcej o dekoracji wnętrz, ogólnie o projektowaniu.
- Naucz się czegoś przydatnego w życiu codziennym - podstaw komunikacji, gotowania, renowacji.
- Idź na kursy tańca, opanuj nowy rodzaj pary lub solową manifestację sztuki.
- Możesz uzyskać dodatkowe wykształcenie zdalnie.
- Wyobraź sobie siebie jako magika, wypróbuj kilka sztuczek.
Poznaj lepiej siebie
Możesz poznać swoje ulubione kwiaty, potrawy, piosenki swojej bratniej duszy, najlepszego przyjaciela, krewnego, a nawet nie zgadywać o własnych preferencjach. I na próżno, ponieważ nieznajomość osobistych upodobań, celów powoduje nudę. Jak możesz siebie poznać?
- Zdaj psychologiczne testy osobowości.
- Obejrzyj kilka różnych filmów, aby wybrać najlepszy dla siebie gatunek.
- Spróbuj kuchni w różnych kawiarniach, dowiedz się, które danie okazało się Twoim ulubionym.
- Poproś bliskich, aby opowiedzieli, jak widzą ukochaną osobę.
- Zacznij prowadzić dziennik, zapisuj wszystkie przeżycia emocjonalne, ważne wydarzenia i inne ważne rzeczy.
- Zobacz psychoterapeutę.
- Porozmawiaj ze swoim dzieckiem. Dzieci są nieskomplikowane, ich stosunek do życia jest uderzający spontanicznością. Pomagają odnaleźć dziecko w sobie, zrozumieć, czego naprawdę chcesz w danej chwili.
- Zagraj w stowarzyszenia. Z reguły taka gra otwiera podświadomość.
- Przeanalizuj swoje sny. Czasami sny niosą tajemnicze symbole przyszłości, a czasami wskazują na stłumione pragnienia.
- Znajdź w Internecie pytania, które pomogą Ci lepiej poznać siebie. Spróbuj odpowiedzieć im szczerze.
Prezenty dla majsterkowiczów
Prezenty przyjaciołom zawsze jest przyjemne. Co dobrego możesz stworzyć samemu?
- Pocztówka z papierowymi aplikacjami.
- Kolaż wspólnych zdjęć.
- Dekoracja domowa.
- Ramka.
- Bukiet papierowych kwiatów, słodyczy.
- Łapacz snów.
- Biżuteria - bransoletka, łańcuszek, naszyjnik, opaska do włosów.
- Ładnie zaprojektowany zestaw ze słodyczami, artykułami papierniczymi lub produktami higienicznymi.
- Plakat z obrazkami komiksowymi, notatkami.
- Malowany słoik z aplikacjami, zawierający notatki z życzeniami, komplementami, krótkimi przyjemnymi wspomnieniami.
Podnieś aparat
Aparat cyfrowy lub dobry aparat mogą złagodzić nudę. Co ciekawego możesz strzelać?
- Film z okazji urodzin.
- Ciepłe słowa dla tych, którzy są teraz daleko w pracy lub w innych sprawach.
- Przypomnienia dla siebie. Na przykład, gdzie jest zestaw, jak robić na drutach pięć drutów, ile cynamonu dodać do pączków.
- Praktyczne żarty, żarty.
- Przepiękne tereny przyrodnicze, dzięki którym po ciężkim dniu można odpocząć obserwując je.
- Pomysły lub całe odcinki na blog wideo.
- Święta, ważne chwile w życiu bliskich - matury, wesela, pierwsze kroki dziecka.
- Występy artystów ulicznych - muzyków, tancerzy, łyżwiarzy, rolek.
- Własne myśli, opinie, aby je później rozwinąć, nie zapominając, gdzie się zatrzymano.
- Siebie, czytając swoje ulubione wersety.
Zmiana
Wydaje się niesamowite. Jednak już kilka minut może być początkiem dużej zmiany. Jak wpłynąć na swoje życie?
- Położyć kres relacjom z ludźmi, którzy ciągną na dno.
- Zmień fryzurę, kolor włosów.
- Odśwież swoją garderobę, zmień swój styl.
- Spróbuj czegoś innego. Więcej szczegółów - w dziale „Dowiedz się czegoś nowego”.
- Pomyśl o przeprowadzce na inną ulicę lub nawet do innego miasta, kraju.
- Kup los na loterię. Ale co gdyby?
- Zmień trasę biegania, chodzenia do pracy lub do dowolnej instytucji.
- Poznać nowych ludzi.
- Usiądź na zdrowej diecie, rozpocznij zdrowy tryb życia.
- Uprawiaj sport lub zmieniaj wygląd.
Daj światu cząstkę dobra
To, co pozytywne, przedstawione innym, powraca jak bumerang. I zdejmuje z nóg nudę. Jak możesz okazywać dobroć?
- Przekaż darowiznę na fundusz charytatywny.
- Pomóż starszemu sąsiadowi lub przynajmniej porozmawiaj.
- Zabierz zwierzę ze schroniska.
- Kup kwiaty lub słodycze, rozdaj je przechodniom.
- Przyjdźcie do rodziców, starzy przyjaciele, rozjaśnijcie ich samotność.
- Pociesz smutną osobę na ulicy.
- Wypowiadaj częściej słowa „dziękuję”, „powodzenia”, „miłego dnia”, szczerze się uśmiechając.
- Posyp solą ścieżkę na podwórku w lodzie, zmiataj liście, kurz, kładź karton, pudła lub deski na ziemi.
- Posadź roślinę na zewnątrz.
- Zarejestruj się w organizacji wolontariackiej.
Zawsze możesz znaleźć, co robić w wolnym czasie. Byłoby pragnienie. Leżenie przez cały dzień na kanapie w złym nastroju lub robienie czegoś pożytecznego to wybór, który pozostaje po stronie osoby.
Witam wszystkich z Artem Bukanov i Sasha Bogdanova.
Dzisiaj zadaliśmy sobie pytanie: w rzeczywistości każdy z ludzi nie, nie, i znudzony, a to nie zdarza się raz czy dwa razy w życiu. I absolutnie każdy w tej chwili zadaje sobie pytanie: co możesz zrobić w domu, gdy się nudzisz?
Dlatego powinieneś rozwiązać tę sytuację i zaopatrzyć się w setki sposobów na rozwianie nudy. Dzieci się nie nudzą, chyba że są na wakacjach, ale my, dorośli, nic z tego nie robimy.
Więc spójrzmy ...
Od razu, patrząc w przyszłość, chcę pobrać, że niektóre z tych metod będą skuteczne, niektóre - wyrażone dla żartu, niektóre będą pasować każdemu, niezależnie od płci i wieku, inne - dla określonej kategorii osób. Ale najpierw…
Banalne lekarstwa na bluesa
Co możesz zrobić, gdy nudzisz się w domu - to pytanie zadaje wiele osób, ale, co dziwne, wielu z nich często pozostaje w nudnym stanie, nie robiąc nic, aby zmienić swój nastrój.
Ale to nie jest nasz przypadek! Oto opcje, z których każdy może korzystać w większości przypadków:
- obejrzeć film
- jedz smacznie
- surfowanie po internecie w poszukiwaniu czegoś interesującego
- trzymaj się społeczności sieci (dziś prawie każdy może to zrobić)
- porozmawiaj z ciekawą osobą
- nawiązać nowe znajomości (nie będziecie się nudzić razem)
- podziwiaj okno (jeśli masz z niego odpowiedni widok)
- pamiętaj o bliskich
- zbierz myśli (może są niedokończone sprawy)
- zrób listę rzeczy do zrobienia (jeśli są i zdecydowałeś się ich pozbyć)
- zaplanuj niezbędne zakupy
- podziwiaj gwiazdy (najlepiej nocą)
- podziwiaj niebo (jest to już możliwe o każdej porze dnia i przy każdej pogodzie)
- idź spać (ogólnie wszystkie rady - porady)
- zrób sobie herbatę / kawę (nie jest to fakt, który rozproszy nudę, ale trochę Cię rozproszy i być może doprowadzi do ciekawych przemyśleń przy filiżance gorącego napoju)
- przeczytaj swój horoskop
- posłuchać muzyki
- wziąć kąpiel
- grać w gry komputerowe (rzecz oczywiście jest ciekawa i uzależniająca, ale nie każdy się na to podejmie / nie każdy się nadaje)
- usiądź przy kominku (to nie jest niebo i nie każdy je ma)
- ugotuj coś smacznego i niezwykłego
- uprawiać sport (dla amatora)
- zaproś znajomych (co zostanie omówione poniżej)
Opcje firmy
Muszę od razu powiedzieć, że bardzo wskazane jest wypróbowanie następujących punktów w firmie, ponieważ sugerują one, że dzwoniłeś do kogoś wcześniej lub odwiedzałeś kogoś sam.
A więc zaczynamy ... rzeczy do zrobienia z przyjaciółmi:
- gry planszowe
- wygłupiać się (chociaż można to zrobić sam)
- zdać ciekawe testy (też możesz to zrobić samemu, ale w towarzystwie jest o wiele fajniej, więc od razu zapomnisz o nudzie)
- rozpocząć ciekawy spór (podkreślam: CIEKAWE, a nie droga do walki; nadal żyjemy w cywilizowanym społeczeństwie, prawda?!)
Co mogą zrobić dziewczyny?
W tej części zapewne zaproponuję opcje (choć oczywiście dziewczyna na moim miejscu zaoferowałaby im znacznie więcej) dla dziewczyn. Co możesz zrobić sam lub z przyjacielem, gdy się znudzisz:
- plotki (niestety wiele dziewczyn to lubi: /)
- rozmawiać przez telefon
- dbaj o siebie (pewnie są dziewczyny na tydzień)
- kręcić się przed lustrem
- grzebać w szafie
- zdobądź ukochaną osobę (najlepiej swojego mężczyznę)
- uciekaj od niego
- obrażać się, że dogoniłem
- uciekaj ponownie
- zrób selfie i opublikuj w mediach społecznościowych. sieci (lub nawet więcej niż jedna)
- pomyśl, dlaczego nudne
- powiedz wszystkim, że się nudzisz
- czekaj ...
- zrozum, że jest niewielu prawdziwych przyjaciół
- ... albo nie
- …przez Ciebie
- zrozum, że masz siebie
- przestań się zabijać
- pomyśl jeszcze raz, co robić
- nie, posiadanie dzieci z nudów jest bezmyślne
Czas się bawić!
Teraz nie będziemy rozmawiać o delirium, gdy jesteś chory, ale kiedy z nudów już zaczynasz cierpieć z powodu bzdur. A co z urojeniowymi myślami, które mamy w rezultacie:
- „Zagraj w schizofrenię”
- zapukaj sąsiadów w ścianę (i poczekaj, aż ktoś uderzy cię ... w głowę)
- wymyśl swój wszechświat
- posłuchaj zegara (a la degradacja w pełnym rozkwicie)
- ustanowić ciszę
- zaśmiać się złośliwie
- knebel
- uśmiechać się złośliwie
- wspominać
- znowu się śmiać złowieszczo
- powtarzaj, aż się znudzisz
- znowu smutny
- nie zapomnij podbić świata
Dla niezwykłych natur
W tej sekcji umieściłem rady dla ludzi o intelektualnej, twórczej, wyrafinowanej naturze, czystości i wszystkim innym, którzy nie siedzą dokładnie na księdzu. Oto, co się stało:
- czytać książkę
- zobowiązuję się coś narysować
- grać na instrumencie muzycznym
- robić hafty
- rzeźbienie
- tańczyć
- zastanów się nad czymś ważnym dla Ciebie
- marzyć (śnić)
- robić plany na przyszłość
- posprzątać dom
- czytaj wiadomości
- oglądaj programy naukowe
- posprzątaj pokój
- czyste buty
- umyj naczynia (na wypadek, gdyby coś było)
- uporządkuj ubrania
- pomyśl o swoim życiu
- przeczytaj o innych krajach
- zdobądź encyklopedię (zawsze mają coś interesującego dla każdego wieku)
- pomyśl o super
- zastanów się nad istotą bytu
- modlić się (a co? I to ma miejsce wśród wierzących)
- zobowiązuję się coś zrobić
- robić robótki ręczne
- przećwicz coś
- origami
- rozpocząć ogólne czyszczenie
- śpiewać
- przearanżować pokój
Skarbnica długoterminowych perspektyw
Na koniec chciałbym wymienić kilka rzeczy, które mają na celu tworzenie długofalowych działań z pewnym skutkiem w przyszłości.
Nie powiem, że to cię bezpośrednio bawi, ale na pewno przyniesie spore korzyści. Bardzo odpowiedni dla tych, którzy często się nudzą, ale nie mają nic przeciwko najbardziej produktywnemu wykorzystaniu czasu:
- zawierać interesującą serię (jedyną „niezbyt przydatną”, ale długoterminową spośród tych pozycji)
- poszukaj nowego hobby
- zrobić swoją edukację
- mieć marzenie (które później staje się celem)
- wyznaczyć sobie cel (pod warunkiem, że zaczniesz podążać w jego kierunku)
- podjąć pisanie
- zacznij prowadzić dziennik (nie mylić z pisaniem)
- pomyśl o zmianie czynności (jeśli czujesz, że nie robisz swoich rzeczy)
- poszukać nowego źródła dochodu (nigdy nie będzie to zbyteczne)
- zrobić skarbonkę ()
Coś takiego. Nie wybacz mi, jeśli niektóre metody były zbyt urojenia. Chciałbym jednak poznać twoje opcje w komentarzach.
A my - Sasha i Artem - żegnamy się niedługo. Do zobaczenia wkrótce!
