Jak radzić sobie w żałobie bliskiej osoby? A czy są sposoby, aby zapomnieć o tym, co się stało i wrócić do normalnego życia? Wiele osób zadaje to pytanie, ponieważ chcą zobaczyć światło na końcu tunelu. Ale nie można obejść się bez cennych porad doświadczonych psychologów.
Jest mało prawdopodobne, aby na tej planecie była osoba, która pragnie żalu, kłopotów, problemów w swoim życiu. Ale, niestety, los nikogo nie omija i zawiera w sobie wszystko - radość, smutek, zabawę i żal.
Osoba, która nie przeżyła ani jednego czarnego dnia w swoim życiu, jest prawdziwym szczęściarzem. Oczywiście są tacy, dla których kłopoty, problemy i utrata bliskich są pustym frazesem. Ale na szczęście tacy z nas są nieistotni. Najprawdopodobniej tak, bo inaczej ich stanowiska jest po prostu niemożliwe do wyjaśnienia. Nawet najstraszniejsi tyrani planety bali się, że coś może się stać ich bliskim. A jeśli tak się stało, cierpieli tak samo, jak wszyscy zwykli ludzie.
Każdy przeżywając straszną chwilę zachowuje się inaczej. Niektórzy z nich bardzo cierpią, gotowi odebrać sobie życie. Drugi twardo znosi zwroty losu i próbuje przetrwać bez względu na wszystko. Ci pierwsi pilnie potrzebują pomocy psychologicznej. Przecież nie na próżno po katastrofach samolotów i statków, poważnych wypadkach samochodowych i innych tragediach doświadczeni psychoterapeuci i psychologowie przychodzą do bliskich zaginionych, zmarłych.
Bez nich osoba po prostu nie wie, co zrobić ze swoim żalem. Jest oderwany, w głowie tylko jedno brzmi: „Jak dalej żyć?”, „To już koniec wszystkiego!” i inne dramatyczne frazy. Psychologowie nie zawsze są w pobliżu. Dlatego zachęcamy naszych czytelników do przestudiowania, jak dana osoba doświadcza cierpienia i jak można jej pomóc.
Objawy ludzkiego żalu
Kiedy ktoś nas opuszcza i udaje się do innego świata, smucimy się i opłakujemy stratę. Istnieje poczucie, że nie ma sensu dalej żyć, ani bez obecności bliskiej nam, zmarłej, czegoś ważnego, niezastąpionego. Ktoś cierpi przez kilka dni, inne tygodnie, trzecie miesiące.
Ale jest taka strata, że \u200b\u200bsmucą się przez całe życie. I wszyscy znają powiedzenie „Czas leczy!” nie zawsze jest właściwe. Jak rana może się zagoić po stracie dziecka, ukochanego, brata, siostry? To niemożliwe! Wydaje się, że jest trochę zaostrzony od góry, ale wewnątrz nadal krwawi.
Ale żal ma też swoje własne cechy. Wszystko zależy od charakteru osoby, jej psychiki, jakości relacji z tymi, którzy opuścili ten świat. W końcu wielokrotnie zauważyliśmy dziwne zjawisko. Dziecko kobiety umiera, a ona biegnie po targowiskach, kupuje jedzenie w celu zorganizowania upamiętnienia, idzie na cmentarz, wybiera miejsce itp. Wydaje się, że ten moment jest taki sam, jak inne - kiedy trzeba było zorganizować wydarzenie. Jedyna różnica polega na tym, że jest w czarnej chuście na głowie i jest smutna.
Ale nie od razu oskarżaj takich kobiet o „grubą skórę”. Psychologowie mają termin „opóźniony, opóźniony smutek”. Oznacza to, że nie wyprzedza od razu niektórych ludzi. Aby zrozumieć, jak przejawia się ludzki żal, przeanalizujmy jego objawy:
- Ostra zmiana stanu psychiki - osoba zostaje zaabsorbowana wizerunkiem zmarłego. Odsuwa się od innych, czuje się nierealny, szybkość jego reakcji emocjonalnej rośnie. Krótko mówiąc, jest to wyalienowana, słabo myśląca i nieustannie myśląca o zmarłej osobie.
- Problemy fizyczne. Następuje wyczerpanie sił, trudno jest wstać, chodzić, oddychać, cierpiący nieustannie wzdycha, nie ma apetytu.
- Czuć się winnym. Kiedy ukochana osoba odchodzi, cierpiąc po nim, nieustannie myśli o tym, co mogło go uratować, nie zrobił wszystkiego, co w jego mocy, był nieuważny, niegrzeczny itp. Nieustannie analizuje swoje działania i szuka potwierdzenia, że \u200b\u200bmożna było ominąć śmierć.
- Wrogość. Jeśli ukochana osoba zostanie zgubiona, może się zdenerwować. Nie toleruje społeczeństwa, nie chce nikogo widzieć, niegrzecznie, odważnie odpowiada na pytania. Potrafi nawet atakować dzieci, które dręczą się pytaniami. Oczywiście to źle, ale nie warto go też oceniać. Dlatego ważne jest, aby w takich chwilach krewni byli w pobliżu i pomagali radzić sobie z pracami domowymi i dziećmi.
- Zmienia się zwykły sposób zachowania. Jeśli wcześniej ktoś był spokojny, opanowany, to w momencie trudności może zacząć się awanturować, robić wszystko źle, zdezorganizować, dużo mówić lub wręcz przeciwnie, ciągle milczeć.
- Przyjęty sposób. Po śmierci od dawna chorego bliscy, zwłaszcza ci, którzy byli w łóżku zmarłego, przejmują jego cechy charakteru, nawyki, ruchy, aż do symptomatologii.
- Wraz ze stratą bliskiej sercu osoby wszystko się zmienia. Kolory życia, natury, świata z jasnych i kolorowych zamieniają się w szare, czarne odcienie. Atmosfera psychiczna, przestrzeń, w której nie ma zmarłego, staje się płytka, znikoma. Nie chcę nikogo słyszeć ani widzieć. W końcu nikt z pozostałych nie rozumie, co tak naprawdę stało się z cierpiącym. Każdy stara się uspokoić, odwrócić uwagę, udzielić porady. Po prostu nie ma wystarczającej siły, aby ze wszystkim walczyć.
- Również w momencie cierpienia psychologiczna przestrzeń czasowa ulega kompresji. Nie można myśleć o tym, co stanie się w przyszłości. W normalnych czasach rysujemy w myślach obrazy, których oczekujemy od przyszłości. I w tak trudnych chwilach po prostu się nie pojawiają, a jeśli przychodzą myśli o przeszłości, to koniecznie pojawia się w nich ten, który się zgubił. Co do teraźniejszości, cierpiący nawet o tym nie myśli - po prostu nie ma w tym sensu. Jest to raczej mroczny moment, którego nie chcę pamiętać. Jedyne, czego człowiek pragnie w chwilach żalu, to „Wolę raczej obudzić się z tego koszmaru. Czuję, że mam okropny sen ”.
W przypadku utraty współmałżonka człowiek pozostawiony sam sobie wkracza w swój świat i nie ma najmniejszej ochoty komunikować się z sąsiadami, przyjaciółmi, przyjaciółmi. W głębi serca wierzy, że nikt nie jest w stanie zrozumieć, jaka jest siła straty. Mężczyzn od dzieciństwa uczy się, że należy ich powstrzymywać, a nie okazywać emocji. Dlatego biegnie, nie może znaleźć dla siebie miejsca. Najczęściej w takich sytuacjach mocna podłoga pogrąża się w pracy i tak, że po wolnym czasie nie ma śladu.
Kobiety, które straciły mężów, smucą się, cierpią. Dosłownie mają mokrą poduszkę, bo nie mają już kogoś, kogo kochają, z kim dzielili radość i smutek. Pozostaje bez wsparcia - jak dalej żyć, kto będzie moim wsparciem. A jeśli to też jest rodzina z dziećmi, to kobieta wpada w prawdziwą panikę - „żywiciel rodziny odszedł, jak mogę teraz wychowywać dzieci? Jak je karmić? W co się ubrać? " Itp.
Etapy żalu
Kiedy przychodzi strata, jesteśmy w szoku. Nawet jeśli zmarły długo chorował, był bardzo stary, to wciąż w głębi duszy nie zgadzamy się na jego odejście. Można to wyjaśnić w bardzo prosty sposób.
Nikt z nas nadal nie rozumie natury śmierci. Przecież każdy z nas zadawał pytanie: „Dlaczego się rodzimy, jeśli w każdym razie umieramy? I dlaczego śmierć jest obecna, jeśli ktoś może nadal cieszyć się życiem? Strach przed śmiercią przeraża nas jeszcze bardziej - nikt jeszcze stamtąd nie wrócił i nie powiedział - czym jest ta śmierć, co czuje człowiek w momencie opuszczenia innego świata, co go tam czeka.
Tak więc początkowo przeżywamy szok, a potem, zdając sobie sprawę, że osoba zmarła, nadal nie możemy się z tym pogodzić. Ale to nie znaczy, że nie jesteśmy w stanie nic zrobić. Powiedzieliśmy już, że niektórzy z nich dość spokojnie organizują pogrzeby i uroczystości. A z zewnątrz wydaje się, że osoba jest bardzo odporna i ma silną wolę. W rzeczywistości jest w stanie oszołomienia. Jego głowa jest zdezorientowana i nie wie, co się dzieje wokół i jak zaakceptować to, co się stało.
- W psychologii istnieje termin „depersonalizacja”. Niektórzy w chwilach zagubienia wydają się odrywać od siebie i patrzeć na to, co się dzieje, jakby z zewnątrz. Osoba nie czuje swojej osobowości, a wszystko, co dzieje się wokół niego, nie dotyczy go i ogólnie wszystko to jest nierealne.
- Część ludzi z nadejściem żalu natychmiast płacze, szlocha. Może to trwać nawet tydzień, ale potem zdają sobie sprawę - co naprawdę się wydarzyło. Tutaj wchodzą w grę ataki paniki, z którymi trudno sobie poradzić - potrzebny jest psycholog i pomoc bliskich.
Z reguły ostre poczucie straty, żal trwa od około pięciu tygodni do trzech miesięcy, a dla niektórych, jak już wiemy, żal staje się towarzyszem ich życia. Dla większości, którzy pogrążają się w żałobie przez kilka miesięcy, doświadczają następujących rzeczy:
Tęsknota, silne pragnienia i ciągłe myśli zmarłego, temu wszystkiemu towarzyszą łzy. Niemal każdy, kto opłakuje stratę, ma sny, w których nieuchronnie pojawia się zmarły. W stanie czuwania często pojawiają się w myślach fragmenty wizualne, w których zmarły coś mówi, robi, śmieje się, żartuje. Początkowo cierpiąca osoba nieustannie płacze, ale z czasem cierpienie stopniowo zanika i uspokaja się.
Wiara w nieistniejące. Częstym towarzyszem chwil żałoby są iluzje stworzone przez samego cierpiącego. Nagle otwarte okno, hałas, upuszczona ramka z powodu przeciągu i innych zjawisk odbierane są jako znaki i często mówi się, że zmarły idzie, nie chce „wychodzić”.
Powodem jest to, że większość z nich nie chce „puścić” zmarłego i ma nadzieję, że pozostanie z nim w kontakcie. Przekonanie, że zmarły nadal jest w pobliżu, jest tak silne, że pojawiają się halucynacje słuchowe i wzrokowe. Wygląda na to, że zmarły coś powiedział, wszedł do innego pokoju, a nawet włączył piec. Często ludzie zaczynają rozmawiać z obiektem swojej cierpiącej wyobraźni, pytają o coś i wydaje im się, że zmarły im odpowiada.
Depresja. Niemal połowa osób, które straciły ukochaną osobę, osobę bliską sercu i duszy, ma wspólną symptomatyczną triadę: stłumiony nastrój, zaburzony sen i zapłakana. Czasami towarzyszą im objawy takie jak ostra i silna utrata masy ciała, szybkie zmęczenie, niepokój, strach, niezdecydowanie, bezsensowność bytu, całkowita utrata zainteresowań, silne poczucie własnej winy.
Oznacza to, że wszystko to są oznaki banału, z którego trudno będzie samodzielnie się wydostać. Faktem jest, że stan depresyjny może wystąpić z powodu niewystarczającej produkcji hormonów radości i przyjemności. Żałoba może wywołać taki stan, a następnie depresję, którą można leczyć specjalnymi metodami i lekami.
Często, gdy bardzo droga i ukochana osoba opuszcza życie, ktoś bliski może odczuwać silny niepokój. Utrata sensu życia i strach przed życiem bez jednej rzeczy. Silne poczucie własnej winy, chęć bycia bliżej ukochanej (ukochanej) i inne chwile mogą prowadzić do myśli samobójczych. Najczęściej objawy wskazują na wdowy. Cierpią przez długi czas i przez sześć miesięcy, ich lęki, lęki, uczucie żalu mogą wzrosnąć trzykrotnie.
Istnieje typ osoby, która po stracie bliskiej staje się bardzo energiczna. Ciągle stoją „na nogach”, coś gotują, sprzątają, prowadzą, wykonują różne prace. Oznacza to, że możemy o nich powiedzieć „nie mogą siedzieć spokojnie”. Niektóre kobiety po odejściu mężów mogą codziennie odwiedzać jego grób i oddzwonić. Patrzą na zdjęcia, myślą i wspominają dawne czasy.
Może to trwać od kilku miesięcy do lat. Na cmentarzu zawsze będzie jeden lub więcej grobów ze świeżymi kwiatami każdego dnia. Sugeruje to, że osoba nadal opłakuje zmarłego nawet po latach.
Nie zdziw się też, że po śmierci bliskiej osoby cierpiący wpada w złość. Dzieje się tak szczególnie często w przypadku rodziców, którzy stracili dziecko. Za wszystko obwiniają lekarzy, są źli na Boga i twierdzą, że ich dziecko mogło zostać uratowane. W tym przypadku konieczne jest nabranie cierpliwości i mądrości, a około pół roku po stracie ludzie uspokajają się i biorą się „w garść”.
Żałoba - nietypowe objawy
Dziwne, nieodpowiednie typy reakcji są bardziej prawdopodobne w przypadku utraty kobiet. Mężczyźni są bardziej odporni i powściągliwi. Nie, to nie znaczy, że się nie martwią, po prostu trzymają wszystko „w sobie”. Nietypowa reakcja zachodzi natychmiast:
- drętwienie trwa około 15-20 dni, a ogólny etap cierpienia może trwać dłużej niż rok z ciężkim przebiegiem;
- wyraźna alienacja, osoba nie może pracować i ciągle myśli o samobójstwie. Nie ma sposobu, aby zaakceptować stratę i pogodzić się z nią;
- w człowieku „siedzi” potężne poczucie winy i niesamowita wrogość wobec wszystkich wokół niego. Może rozwinąć się hipochondria podobna do tej u zmarłego. W przypadku nietypowej reakcji ryzyko samobójstwa może wzrosnąć dwa i pół razy w ciągu roku po stracie. Szczególnie blisko cierpiącego w rocznicę śmierci. Istnieje również wysokie ryzyko śmierci z powodu chorób somatycznych w ciągu sześciu miesięcy po śmierci osoby.
Do nietypowych objawów żalu należy także opóźniona reakcja na smutne wydarzenie. Całkowite zaprzeczenie śmierci osoby, pozorny brak cierpienia i zmartwień.
Nietypowa reakcja nie pojawia się tak po prostu, a wynika to ze specyfiki ludzkiej psychiki i takich okoliczności, jak:
- Śmierć ukochanej osoby nastąpiła nagle, ponieważ nie była oczekiwana.
- Cierpiący nie miał okazji pożegnać się ze zmarłym, aby w pełni wyrazić smutek.
- Relacja z inną osobą, która przyszła na świat, była trudna, wroga i ostra.
- Śmierć dotknęła dziecka.
- Cierpiący już doznał poważnej straty i najprawdopodobniej smutne wydarzenie wydarzyło się w dzieciństwie.
- Nie ma wsparcia, gdy w pobliżu nie ma krewnych lub krewnych, którzy mogliby pożyczyć ramię, trochę rozproszyć, a nawet pomóc fizycznie w organizacji pogrzebu itp.
Jak pokonać żal
Natychmiast musisz zdecydować - ty lub twój ukochany doświadczyłeś żalu, a jeśli dotknęło cię nieszczęście, oceń swój stan. Tak, śmierć drogiej osoby jest najstraszniejszą rzeczą, jaka może być w tym życiu, ale nadal musisz żyć, bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi. "Po co? Jaki jest sens?". To pytanie zadają ci, którzy stracili własne dziecko, ukochaną osobę, ukochaną osobę. Poniższy punkt może w tym pomóc.
Wszyscy wierzymy w Boga. A nawet ci, którzy uważają się za ateistów, wciąż mają nadzieję w swoich duszach, że istnieją siły wyższe, dzięki którym życie zaczęło się na planecie. A więc według Biblii (i nie uczy niczego złego, zawiera wiele przydatnych informacji) ludzie idą do nieba lub do piekła. Ale nawet jeśli ma wiele grzechów śmiertelnych, po śmierci przechodzi przez etapy oczyszczenia i w rezultacie nadal trafia do raju.
Oznacza to, że wszystko wskazuje na to, że śmierć nie jest końcem, ale raczej początkiem. Dlatego ważne jest, aby zebrać siły i żyć. Chodźcie do kościoła, ponieważ Pan nikomu nie życzy złego. Módlcie się, proście o pomoc, proście o nią szczerze - a będziecie zszokowani tym, co zacznie się dziać w waszej duszy.
Nie bądź sam. W ten sposób będziesz cierpieć znacznie mniej. Czatuj ze znajomymi. Na początku będzie to trudne, ale z czasem wszystko wróci do normy. Szczególnie skuteczna jest komunikacja z tymi, którzy również doświadczyli strat. Otrzymasz przydatne wskazówki, co robić, jak się zachować, gdzie iść, co zwiedzać, czytać, oglądać, aby ból stopniowo ustępował. Zrozumiesz, że wszystkie chwile, które pojawiły się po stracie - silne poczucie winy, chęć rozstania się z życiem, nienawiść do innych są nieodłączne od innych ludzi, nie jesteś wyjątkiem.
Tradycyjne zabiegi
A teraz kilka praktycznych porad. Jeśli dana osoba ma poważną nietypową reakcję, należy skonsultować się ze specjalistą. Będzie to wymagało zarówno terapii poznawczo-behawioralnej, jak i leków - środków uspokajających, przeciwdepresyjnych itp. Dzięki sesjom psychoterapeuty pacjent od początku do końca (bez względu na to, jak trudne) przechodzi przez kolejne etapy żałoby. I w końcu zdaje sobie sprawę z tego, co się stało i godzi się z tym.
Wielu z nas nie chce pozbyć się smutku. Niektórzy uważają, że w ten sposób pozostaną wierni zmarłym, a jeśli zaczną żyć, to ich zdradzą. To nie jest prawda! Wręcz przeciwnie, pamiętaj - jak traktował cię zmarły. Czy naprawdę byłby zadowolony, widząc twoje długie cierpienie? W stu procentach chciałby, żebyś cieszył się życiem i dobrze się bawił. Po prostu nie zapomnieli o zmarłych i szanują ich pamięć, a jeśli po śmierci bliskiej osoby masz problemy psychiczne, skonsultuj się z lekarzem i wyzdrowiej z bólu.
W naszym cierpieniu przede wszystkim pokazujemy nasz egoizm. I pomyślmy - może obok nas jest osoba, która cierpi nie mniej niż ty, a może bardziej. Rozejrzyj się, bądź obok tego, z którym musisz dzielić smutek. Będziesz więc więcej i opierasz się problemom, napady bólu, złości, smutku, złość staną się znacznie łatwiejsze.
Dla tych, którzy byli świadkami smutku człowieka, konieczne jest również podjęcie pewnych kroków, a nie kontemplacja z obojętnością na cierpienie.
- Pomóżcie fizycznie, bo pogrzeby i cierpienie pochłaniają dużo energii. Dlatego ważne jest, aby pomóc osobie uporządkować rzeczy w domu. Kupuj artykuły spożywcze, chodź ze zwierzętami, rozmawiaj z dziećmi itp.
- Chory nie powinien być sam, z wyjątkiem wyjątkowych chwil. Rób z nim wszystko - pozwól mu się rozpraszać.
- Spróbuj wyprowadzić go na zewnątrz, komunikuj się, ale nie bądź zbyt nachalny. Najważniejsze, abyś wiedział, że fizycznie wszystko jest z nim w porządku, ale nie ma potrzeby rozmawiać o moralności.
- Nie musisz zmuszać osoby do powstrzymywania się, jeśli płyną łzy, pozwól mu płakać.
- Jeśli chory jest odrętwiały - lekko uderzaj w twarz. Musi wyrzucić ból, który cicho, cicho niszczy go od środka. Jeśli tak się nie stanie, możliwe jest potężne załamanie nerwowe. Były chwile, kiedy w takim stanie człowiek po prostu oszalał.
- Zmień bieg jego nastroju, jeśli ciągle płacze - krzycz na niego, obwiniaj go za co. Pomyśl o jakichś bzdurach, które sprawiły, że byłeś na niego zły. Jeśli nie ma takich wspomnień, wymyśl je. A co najważniejsze - zorganizuj histerię, skandal i częściowo przełącz myśli chorego na swoje problemy. Następnie uspokój się, przeproś.
- Porozmawiaj z nim o tym, kto zginął. Trzeba mówić głośno, będzie mu łatwiej, jeśli ktoś posłucha jego wspomnień o zmarłym.
- Rozmowy na dowolny temat powinny Cię zainteresować. Tak więc z dnia na dzień będą pojawiać się najpierw krótkie, potem dłuższe chwile, w których cierpiący zacznie zapominać o bólu. Z czasem życie zbierze swoje żniwo, a smutek zostanie przeniesiony.
- Podczas komunikacji nie przerywaj swojemu przyjacielowi, teraz ważny jest jego stan psychiczny, a nie twoje trudności i problemy.
- Nie próbuj się obrażać, jeśli twój smutny rozmówca nagle się złości lub nie chce już się z tobą komunikować. Tutaj wina nie leży w nim, ale w zranionej psychice. On (ona) będzie miał wiele chwil z nagłymi wahaniami nastroju, smutkiem, tęsknotą i niechęcią do zobaczenia kogokolwiek. Bądź cierpliwy i poczekaj chwilę, a po kilku dniach, jakby nic się nie wydarzyło, ponownie odwiedź przyjaciela przy fikcyjnej okazji.
Utrata człowieka to najgorsza rzecz, jaka może się wydarzyć w naszym życiu i bez względu na to, jak bardzo jesteśmy tym oburzeni, nikt nie może zmienić biegu losu. Ale możemy zrobić coś innego - pozostać człowiekiem nawet w chwilach intensywnego żalu. Zachowaj „twarz”, nadal przestrzegaj zasad moralnych i etyki. W końcu nikt w pobliżu nie jest winny za to, że przydarzyło ci się tragiczne wydarzenie.
***
Będziesz musiał żyć z bólem straty. Nie ma ucieczki od tego bólu. Nie można się przed nią ukryć, nie można uciec. Wcześniej czy później znowu zakrywa i chce tylko jednego - wyzwolenia.
***
ŚMIERĆ ukochanej osoby to najstraszniejszy smutek, jaki może spotkać człowieka. Ból straty czasami wydaje się nie do zniesienia.
***
Życie i śmierć to tylko dwie chwile, tylko nasz ból jest nieskończony.
***
Ach, ja ... żałuję ... wołam ... płaczę !!!
***
Wszyscy zginęli, jaki jest sens teraz temu zaprzeczać. Ale jak to zrozumieć sercem.
***
Weź mnie, Panie, zamiast niego i zostaw go na ziemi!
***
Kiedy po raz pierwszy stajesz w obliczu utraty ukochanej osoby, rozumiesz wartość życia i nieuchronność śmierci.
***
Zaprzeczenie śmierci. Członkowie rodziny mogą zachowywać się tak, jakby ich ukochana osoba nie umarła; czekając na niego, rozmawiając z nim.
***
Choć brzmi to smutno, nasze życie jest krótkie i prędzej czy później wszyscy pójdziemy w zapomnienie.
***
Poczucie straty rodzi udręki podobne do cierpień człowieka wyrzuconego za burtę statku ...
***
Dbaj o tych, których kochasz !!! Doceń wspólnie spędzone minuty! Naucz się wybaczać! Aby później nie było potwornie bolesne za niewypowiedziane słowa, za nie doskonałe czyny!
***
Prawdopodobnie, jeśli naprawdę kochasz ukochaną osobę, nigdy nie pogodzisz się z jego stratą.
***
Na kamiennej ścianie świątyni wyryto wiersz „Strata”, są w nim tylko trzy słowa, są tylko trzy. Ale poeta je zdrapał. Straty nie można odczytać ... można ją tylko poczuć.
***
Ludzie nie żałują tego, co było lub jest. Ludzie żałują utraconych szans.
***
Utrata ukochanej osoby niszczy nasz znajomy świat.
***
Może czas leczy, ale nie żyją tak długo, aby zapomnieć o tym, który był kochany.
***
Śmierć przechodzi przez Ziemię, oddzielając bliskich, aby później mogli zjednoczyć się w wieczności.
***
Przyjaciele zawsze żyją w sercach innych, nawet gdy jeden umrze, w sercu drugiego pozostanie na zawsze.
***
Odeszłaś tak nagle ... To nie do pomyślenia, żeby twoje życie zostało przerwane w ten sposób, zostały nam tylko łzy i prawda: Pamiętajcie i módlcie się cały czas.
***
Nie ma życia na ziemi, w którym nie ma dziecka. Dlaczego żyję na ziemi, skoro umierają dzieci?
***
Nie da się wrócić, nie da się zapomnieć ... Czas nieubłagany !!! Minęło już pół roku. Życie mija ... Realizacja nie nadeszła !!!
***
Zrezygnowanie z miłości jest najstraszliwszą zdradą, wieczną stratą, której nie można nadrobić ani w czasie, ani w wieczności.
***
Żal nam Lokomotiv, przepraszamy chłopaków, ale czekaliśmy na nich w Mińsku ... Życie nie jest zbyt przewidywalne ...
***
Najważniejszym człowiekiem w moim życiu jesteś Ty tatusiu i nieważne ile mam lat, zawsze pozostanę dla Ciebie córeczką małego tatusia, a Ty jesteś moim głównym człowiekiem, nikt Cię nie zastąpi za mnie. Niech ziemia spoczywa w pokoju dla ciebie.
***
Gdy tylko stracimy wiarę w naszą siłę, zatracimy się. Statusy o goryczy i bólu po stracie ukochanej osoby
***
Strata bliskich, krewnych, bliskich jest bardzo bolesna i przerażająca, ale z każdą stratą uczucia są przytępione, a serce staje się zimniejsze ...
***
Trzeba modlić się za zmarłych, do świata marzeń o ciszy. Aby łzy nie płynęły z nieba, za nas ... za grzeszników ... oni.
***
Mówią, że czas leczy ... Myślę, że po prostu wyrywa kawałki naszej pamięci krwią ...
***
Boli patrzeć w oczy i rozumieć, że nic nie można poradzić ... Boli bycie tam i świadomość, że to ostatnia noc ... Kiedy lekarz stwierdza śmierć ... Ból po stracie najbliższych jesteś nie do zniesienia! … Nic ich nie zastąpi !!!
***
Cholera ... taki straszny ... widzisz osobę, witasz się z nim ... a kilka dni później dzwonią do ciebie i mówią, że już nie jest ... Straszny ...
***
Kiedy umiera ukochana osoba, pojawia się uczucie, że straciłeś część siebie.
***
Nie próbuj unikać bolesnych doświadczeń. Nie powstrzymuj łez. To, co się stało, to prawdziwy smutek. Trzeba to poczuć, przeżyć.
***
Pamięć o zmarłym może stać się bodźcem do późniejszego życia.
***
Dopiero gdy przegramy, zaczniemy doceniać ... dopiero gdy się spóźnimy, uczymy się spieszyć ... tylko nie kochać, możemy odpuścić ... Tylko widząc śmierć, uczymy się żyć ...
***
Jakoś pogodziłem się z losem ... jest nas dwóch ... a ty jesteś sam. Zaopatrzyliśmy się z tobą w funt soli ... teraz jemy ją z naszym synem ...
***
Życie jest zbyt krótkie, by mieć czas na zrozumienie jego znaczenia, śmierć przychodzi zbyt szybko, nie mając czasu na zrozumienie, że życie jest tylko jedno.
***
Ten status jest dla wszystkich, którzy kiedyś głupio stracili swoją bratnią duszę iz dumy przegapili moment, w którym mogliby ją zwrócić.
***
Jak złagodzić ból, gdy ukochana osoba wyjeżdża tam, gdzie nie ma powrotu ???
***
Czy wiesz, dlaczego ludzie bardzo boleśnie patrzą w niebo? Więc próbują powstrzymać łzy ...
***
Szkoda, że \u200b\u200bludzie umierają !!! Jeszcze gorzej, gdy szumowiny, które je zabiły, wciąż żyją !!!
***
Porozmawiaj o przeszłości w czasie przeszłym.
***
Dziś mam dużo do zrobienia: muszę zabić pamięć do końca, muszę skamieniać swoją duszę, muszę nauczyć się znowu żyć.
Anna Achmatowa.
***
I spaliłem wszystko, co czciłem, pokłoniłem się temu, co spaliłem.
***
Jakże często z powodu lojalności marniejesz w samotności, twojej miłości nie potrzebują zmarli, twojej miłości potrzebują żyjący.
***
Czy utrata iluzji jest zyskiem czy stratą?
***
Najgorsze jest stracenie tego, w co wierzyłeś, w co się liczyłeś, a potem bach! a wewnątrz utworzyła się czarna dziura.
***
Człowiek nie może zaakceptować straty. Przeżywa szok, który objawia się całkowitym brakiem uczuć.
***
To tylko ... okresowo ... zdarza się ... brakuje twoich wiadomości i głosu ... proszę ... nie zapomnij o mnie ... stopniowo przechodzisz w przeszłość ...
***
Jakie serce będzie w stanie wytrzymać ??? Całego bólu i smutku nie da się wyrazić słowami. Nikt nie wie, jak kochać jak matka. Jak bardzo boli mama, gdy straciła.
***
Odeszłe uczucia mogą nadal powrócić, ale zmarła ukochana osoba nigdy.
***
Kiedy jedna osoba umiera, jest to smutna strata, a śmierć milionów dusz to statystyka.
***
Człowiek może pogodzić się z myślą o własnej śmierci, ale nie z nieobecnością tych, których kocha.
***
Najwyższą mądrością jest zaakceptowanie śmierci. Zrozumienie jest ważne - życie się nie kończy. Wszyscy jesteśmy nieśmiertelni. Nasza śmierć to tragedia tylko dla naszych bliskich. - Michaił Michajłowicz Priszwin
***
Zostawiłeś ból w swoim sercu na zawsze! Odszedłem z tego życia na zawsze! Droga, słodka i delikatna, moja ukochana mamo!
***
Nie mogę żyć bez Ciebie… Moje serce płacze, a moja dusza jęczy… Ja też, moja droga, „ODCHODZŁEM” z życia.
***
Rozpoznaję cię ... po dotknięciu brzozowej gałęzi, rozpoznaję cię ... w rzece z bulgoczącą wodą, rozpoznaję ... w rosie, która wygląda jak łzy, Wiem ULUBIONY !!! jesteś blisko mnie.
***
Możesz mieć 14, 20, 30, 42, 50 lat ... Nadal będziesz płakać, gdy drogie osoby odejdą.
***
Przywiązanie się do osoby to ogromne ryzyko, kiedy odchodzi, zabiera ze sobą twoją duszę.
***
Ci, którzy zaznali smutku po stracie, doceniają radość z tego, co znaleźli.
***
Kocham i pamiętam. Pamiętamy tych, którzy nas opuścili, Pamiętamy tych, którzy na zawsze zamknęli swoje ukochane oczy.
***
Wyjście z depresji stopniowo staje się możliwe, ból psychiczny staje się mniejszy. Osoba zaczyna szukać sposobów rozwiązania problemów psychologicznych, które nie są związane ze stratą.
***
Nikt nie umiera za wcześnie, wszyscy umierają na czas.
Statusy o goryczy i bólu po stracie ukochanej osoby
Utrata bliskich
Utrata ukochanej osoby powoduje uczucia, emocje, stan. Wszystko się splata. Tracisz kontrolę. Uczucie urazy, irytacji, litości, smutku. Poczucie bezradności. Właśnie teraz była z tobą bliska osoba i nagle jej nie ma. Uczucie straty, straty, żalu, kłopotów. Wszystko to razem powoduje BÓL.
Ból jest psychiczny, ale jest wielokrotnie silniejszy, ostrzejszy niż ból fizyczny. Otrzymujemy ranę, której nie da się szybko zabandażować. Rana, z której wypływa krew, ale której nie można zatrzymać w jednej chwili. Nie używaj opaski uciskowej na sercu.
Ból utraty bliskich jest tylko dotkliwy.
Medycyna nie wie, gdzie jest dusza. Nie ma go w atlasie anatomicznym. Ale to boli. A ból \u200b\u200bjest fizyczny.
Lekarze mogą oferować tylko leki na serce i układ nerwowy. Ale działają jak środki przeciwbólowe - tymczasowo. Mówi się - czas leczy. Ale nikt nie powie ci, jak długo ten czas powinien upłynąć.
Kiedy zmarł mój ojciec, miałem 19 lat. Pomimo tego, że był chory i wiedziałem, że może go wkrótce nie być z nami, wiadomość o jego śmierci była dla mnie bardzo nieoczekiwana.
Na początku wydaje się, że wszystko potoczyło się zgodnie z oczekiwaniami. Ale kiedy widzisz ukochaną osobę w trumnie, świat wywraca się do góry nogami. Uświadomienie sobie, że go tam nie ma, przewraca się wraz ze wszystkimi uczuciami naraz.
Czas czas. To nie leczy, nie wierz w to. Przez dziesięć lat z rzędu chodziłem na cmentarz mojego ojca w dniu jego śmierci. Za każdym razem ryczała jak bieługa. Czas nie leczy. I nie ma lekarstwa. Ale nie wszystko jest beznadziejne. Istnieją sposoby, aby sobie z tym poradzić. Dowiedziałem się o nich kilka lat później.
Emocje związane z utratą bliskich są oczywiście różne, ale częściej po prostu nie istnieją. Są przygnębieni. Ogólny stan depresji i rozpaczy. Kiedy mózg nie chce uwierzyć w to, co się z tobą dzieje, gorączkowo szuka możliwych sposobów przystosowania się na tym świecie do nowych warunków. To jest straszne.
W tej chwili nie ma racjonalizmu. Włącza się mechanizm przetrwania. Wtedy już rozumiesz, że wszystko można było zrobić inaczej.
Czy myślisz, że jeśli raz przeżyjesz utratę ukochanej osoby, w drugiej będzie łatwiej? Wiele osób tak twierdzi. Wierzyłem. A nawet trochę łatwiej. Ale cię figi.
Jeśli ktoś jest naprawdę blisko Ciebie - wszystko zacznie się od nowa!
Teraz wiem na pewno. Przeżył. Mój mąż zmarł trzy dni temu.
Psychologowie mogą to wyjaśnić na swój sposób. Chłopaki, nie próbujcie. Sama psycholog. Tutaj wcale nie ma tego, czego nas uczono.
Beznadziejność? Częściowo tak. 
To, czym się z wami podzielę, nie jest panaceum. Ale to jeden ze sposobów na przezwyciężenie stanu, w jakim się znajdujesz, gdy tracisz ukochaną osobę.
Ten stan można porównać na przykład z faktem, że znajdujesz się w ulewie. Zmokniesz, woda jest dookoła, nie możesz się ruszyć. Są dwa wyjścia. Nie ma nic, bez czego można by stać i czekać, aż skończy się deszcz, albo ruszyć, żeby się schronić.
Oczywiście, że musisz się ruszać. Wybór rośnie w ukryciu. Tymczasowe czy stałe? Tymczasowo możesz przeczekać deszcz, ale nadal będziesz mokry. A nawet jeśli uda ci się go wysuszyć, nie będzie to łatwe, a potem musisz ponownie wyjść na wilgoć, aby wrócić do domu.
Tak, dom może być daleko. I trzeba się tam dostać w deszczu i po kolana w wodzie. Ale jest ogromny plus. W domu jest sucha odzież, ciepły prysznic i gorąca herbata.
Tak samo jest z utratą bliskich. Na początku często wybieramy rozwiązanie tymczasowe.
A potem musisz raz po raz zanurzać się w stanie zagubienia, aby znaleźć drogę do domu. To znaczy znaleźć to rozwiązanie, ten wygodny stan, w którym można żyć, starannie zachowując pamięć o ukochanej osobie, bez doświadczania cierpienia.
Przypomnę, że nie jest to panaceum i nie pigułka o działaniu przeciwbólowym (przeciwbólowym).
To milowy krok w świadomości. Dokładnie. Uświadomienie sobie sensu życia. Świadomość struktury świata, wszechświata. Szczytem świadomości jest świadomość siebie, własnej roli w tym wszechświecie i, koniecznie, w tym fizycznym świecie na tej planecie.
Ta wiedza pomaga zobaczyć duży obraz, a nie oddzielny kawałek mozaiki, który zwykle widzimy każdego dnia.
Jak zmusić się do dokonania milowego skoku? Zmusić - nie ma mowy.
Nie można się zmusić. Robimy tylko to, co jest logiczne lub intuicyjne. Skoków kwantowych nie da się wytłumaczyć logicznie. Nie możesz ich nawet fizycznie poczuć. Ale stosunek do siebie, innych, świat się zmienia. Widzisz i zauważasz to, w co nie wierzyłeś wczoraj. I nie ma potrzeby szukać na to dowodów.
Tak to działa w świecie fizycznym. Widzisz - udowodnij, że to widzisz. To mnie nudziło przez długi czas. Ludzie są zajęci udowadnianiem, że kichali. Absurdalny.
Chwila jest ulotna. To, co było przed sekundą, nie wraca. Na tym opiera się ruch planet, całego wszechświata i wszystkiego we wszechświecie.
"Jest tylko chwila między przeszłością a przyszłością, jest tylko chwila - żyj dla niej."
P.S. Napisałem ten artykuł w marcu. Publikuję dopiero teraz. Ale może dlaczego nie od razu i co jeszcze pomogło mi wrócić do pracy, porozmawiamy następnym razem.
Śmierć ukochanej osoby to męka. Natalia Rivkina, członkini komitetu edukacyjnego Międzynarodowego Towarzystwa Onkologii Psychospołecznej, kierownik kliniki psychiatrii i psychoterapii Europejskiego Centrum Medycznego (EMC), opowiada, jak radzić sobie z bólem, jakie są patologiczne reakcje na żal i jak specjalista może pomóc.
Natalia Rivkina Zdjęcie: serwis prasowy
Od szoku do rozpaczy: jak akceptujemy śmierć bliskich
Każda osoba w żałobie przechodzi przez kilka etapów. To szok, złość, rozpacz i akceptacja. Zazwyczaj te kroki trwają rok. To nie przypadek, że w dawnych tradycjach żałoba po zmarłym trwała tak długo. Doświadczenia te są indywidualne i zależą od stopnia bliskości osoby zmarłej, okoliczności, w jakich zmarł. Na każdym etapie mogą wystąpić doświadczenia, które ludziom wydają się nienormalne. Na przykład słyszą głos zmarłej osoby lub czują jego obecność. Mogą pamiętać zmarłego, śnić o nim, nawet czuć złość na zmarłego lub odwrotnie, nie przeżywają żadnych emocji. Te stany są naturalne i spowodowane funkcjonowaniem mózgu. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że na każdym etapie mogą wystąpić patologiczne reakcje na stres.
Uważa się, że najtrudniejszy czas następuje bezpośrednio po przegranej. To nie jest do końca prawdą. W momencie utraty bliskiej osoby uruchamiają się biologiczne mechanizmy obronne. Może nam się wydawać, że to, co się wydarzyło, jest nierealne lub wydaje się, że obserwujemy wydarzenia z zewnątrz. Wielu pacjentów twierdzi, że w tej chwili nic nie czuje. Stan ten może trwać od kilku godzin do kilku dni.
Czasami w przypadku nieoczekiwanej śmierci bliskiej osoby stan szoku może trwać latami. Nazywamy to opóźnioną reakcją na stres. Ten stan wymaga specjalistycznego wsparcia. W minionych stuleciach żałobnicy byli wykorzystywani do „zapobiegania” takim stanom. Ich zadaniem było wywołanie łez bliskich i tym samym pomoc w przezwyciężeniu stanu wykluczenia emocjonalnego.
Zgodnie z nowoczesnymi protokołami nie zaleca się stosowania środków uspokajających w celu usunięcia reakcji emocjonalnych w ostrym żalu. Często w celu złagodzenia stanu krewni podają phenazepam lub Relanium. Ale bez względu na to, jak trudne emocjonalnie, człowiek musi przejść przez ból i żal. Jeśli wyłączymy emocje, znacznie zwiększy się ryzyko poważnych opóźnionych reakcji na stres w przyszłości.
Osoby w żałobie mogą odczuwać złość z powodu okoliczności, lekarzy lub siebie. Ale najgorsza złość to złość na osobę, która zmarła. Ludzie rozumieją, że jest to irracjonalna złość, a ponadto uważają ją za nienormalną. Ważne jest, aby zrozumieć, że każdy ma prawo do złości na osobę, która odeszła. Ta złość może być prawdziwym testem dla kogoś, kto jednocześnie odczuwa wielką miłość i złość, na przykład, że ukochana osoba odmówiła pójścia do lekarza lub nie chciała być testowana. Dotyczy to zwłaszcza dzieci. Wszystkie małe dzieci odczuwają silną złość na zmarłego rodzica. Nawet jeśli widzieli go chorego lub wiedzieli, że umiera.
Wiele osób czuje się winnych, gdy tracą ukochaną osobę. To męka, dlatego w wielu klinikach na całym świecie istnieje terapia przebaczenia. Jego celem jest, aby umierająca osoba i jej bliscy mieli okazję powiedzieć „wybaczcie” wszystkim obrazom, powiedzieć sobie nawzajem słowa wdzięczności, słowa miłości. Po takiej terapii ludzie nie odczuwają poczucia winy, które dla wielu staje się nie do wykupienia, ponieważ nie mają już możliwości wypowiedzenia ważnych słów osobie, która odeszła i została wysłuchana.
Powszechnie przyjmuje się, że pierwsze dni po śmierci ukochanej osoby są najtrudniejsze, ale najtrudniejszy emocjonalnie czas następuje na etapie rozpaczy, kiedy ludzie w pełni zdają sobie sprawę z nieodwracalności straty. Zwykle dzieje się to 3-4 miesiące po śmierci. W tym czasie ludzie mogą odczuwać niepokój, mogą uporczywie wracać w swoich wspomnieniach do zmarłej osoby, może im się wydawać, że widzieli go na ulicy, słyszeli jego głos. Jest to czas, w którym dana osoba nie otrzymuje już wsparcia, które otrzymywał w pierwszych dniach po stracie. Zostaje sam z bólem. Warto wiedzieć nie tylko dla osoby przeżywającej stratę, ale także dla jego rodziny i przyjaciół, bo czasami na tym etapie wymagane jest dodatkowe wsparcie specjalisty. Po rozpaczy przychodzi okres, w którym możemy w pełni zaakceptować to, co się stało i zacząć iść dalej.
Istnieją czynniki, które przyczyniają się do rozwoju reakcji patologicznych, gdy ludzie rozwijają się w ciągu roku lub dwóchwarunki po stresie , aż po zespół stresu pourazowego. Najbardziej podatne na rozwój opóźnionych stanów pourazowych są dzieci i osoby starsze.
Dodatkowe czynniki to nagła śmierć, śmierć bliskiej osoby w młodym wieku, nierozwiązany poważny konflikt w relacjach ze zmarłym, niemożność pożegnania się z nim. Ludzi nawiedzają nawiedzone wspomnienia z tego, co się wydarzyło, dręczą ich koszmary, pojawiają się objawy depresji. Często pacjenci są bardzo zdenerwowani, gdy rodzinie nie wolno pamiętać osoby zmarłej, dyskutować o tym, co się stało, a wszystkie zdjęcia są usuwane. Rodzinie wydaje się, że w ten sposób łatwiej jest przejść przez żal.
Natalia Rivkina Zdjęcie: serwis prasowy
Jak opowiedzieć dziecku o śmierci i jak przezwyciężyć smutek
Wielu dorosłych ukrywa traumatyczne informacje, starając się chronić dziecko. Ale to nieprawda. W swojej pracy często spotykam małych pacjentów, którzy od lat nie wiedzieli o śmierci rodzica. Niestety, te dzieci są narażone na ciężkie reakcje na stres. Ważne jest, aby dziecko wiedziało, że rodzina przechodzi przez mękę. Ale ważne jest też, aby rodzice otrzymali wsparcie specjalistów, bo boją się zranić swoje dzieci emocjami, nie wiedzą, jak poprawnie rozpocząć rozmowę, jakimi słowami wytłumaczyć stratę. Ważne jest, aby porozmawiać z profesjonalistą, jak właściwie mówić na trudne tematy. Informacji powinni udzielać bliscy mu ludzie, których zna i kocha. Dzieci często nie są zabierane na pogrzeby. Kiedy ktoś umiera w rodzinie, dziecko zostaje na chwilę zabrane do bliskich. Ważne jest, aby dziecko mogło postrzegać ukochaną osobę jako zmarłą, w przeciwnym razie może nie wierzyć w to, co się stało przez długi czas, i trudno będzie mu pomóc. Pracujemy z dziećmi i rodzinami z pacjentami na etapie opieki paliatywnej, pomagamy im przygotować się na śmierć bliskiej osoby.
Nie oczekuj właściwej reakcji dziecka. Czasami dziecko, które zostaje poinformowane o śmierci bliskiej osoby, kiwa głową i biegnie dalej, jakby nic się nie stało. Dla wielu dorosłych jest to kłopotliwe. W rzeczywistości dziecko potrzebuje czasu, potrzebuje czasu, aby poradzić sobie z informacjami i emocjami. Działa mechanizm ochronny, który chroni psychikę dziecka. Ważne jest, aby nie szarpać dzieci, nie karcić, nie zmuszać ich do cichego zachowania lub w sposób zwyczajowy w domu podczas żałoby.
Wielu dorosłych próbuje powstrzymać swoje emocje, nie podziela bólu. Dzieci w takich rodzinach dotkliwie odczuwają samotność i brak wsparcia, czują się odrzucone. Dziecko zaczyna szukać powodów i znajduje je w sobie. Nie wiedząc, co robić, zaczyna źle się zachowywać, aby przyciągnąć uwagę rodziców. Nie zapominaj, że dziecko postrzega śmierć rodzica jako zdradę. Dzieci często doświadczają irracjonalnej złości, a później odczuwają poczucie winy. Wierzą, że zostali pozbawieni wsparcia i miłości. Na tym etapie dzieci i młodzież potrzebują profesjonalnej pomocy.
Jak zrozumieć, że ukochana osoba potrzebuje pomocy
Kiedy rozwija się patologiczna reakcja na żal, ważne jest, aby ludzie otrzymywali profesjonalne wsparcie. W takich stanach człowiek staje się oderwany, rozdrażniony, obojętny, traci zainteresowanie tym, co było dla niego ważne. Jeśli to trwa kilka miesięcy, warto zwrócić się o pomoc. W przypadku braku wsparcia dzieci mogą mieć problemy z nauką, możliwe są objawy somatyczne: bóle brzucha, nudności.
Wszyscy cierpimy na różne sposoby i potrzebujemy innego wsparcia. Ktoś potrzebuje przytulenia, ktoś chce być sam. Większość rozwodów w rodzinach, które poniosły straty, wynika z faktu, że ludzie po prostu nie wiedzieli, jak się wzajemnie wspierać. Naszym zadaniem jest nauczenie odpowiedniego wsparcia. Terapia żalu i straty to osobny obszar psychoterapii. W naszej klinice pracują lekarze specjalizujący się w pracy z tymi pacjentami. Istnieje wiele niuansów związanych z bezpieczeństwem pacjentów, aby nie przeżyli ponownej traumatyzacji, pamiętając o tym, co się stało.
Utrata bliskiej osoby często pozbawia ludzi sensu życia, celów, wskazówek życiowych. Zadaniem psychoterapii jest to, aby osoba, która doświadczyła traumatycznych wydarzeń, mogła kontynuować życie pełne sensu i radości. Jeśli rodzina straci ukochaną osobę, konieczna jest zmiana struktury rodziny, a czasem także sposobu życia. Na przykład, jeśli mówimy o utracie osoby, która zarabiała pieniądze lub rozwiązała problemy wychowania dzieci. Cała rodzina musi przejść reorganizację życia i tutaj wsparcie psychoterapeutyczne może być bardzo ważne.
Czasami smucimy się, ponieważ musimy opłakiwać ze względu na zmarłą osobę. Ponieważ będzie dziwne, jeśli nadal będziemy żyć szczęśliwie, gdy nie będzie już drogiej i ukochanej osoby. Jednak nasi bliscy, umierający, z pewnością chcieliby, abyśmy nadal żyli i cieszyli się życiem. Dlatego fakt, że wracamy do życia po przeżywaniu smutku i idziemy dalej, jest naszym oddaniem osobie, która zmarła.
Wiele osób boi się zapomnieć o zmarłym: często chodzą na cmentarz, zwracają myśli zmarłemu, wszystkie jego rzeczy trzymają w domu w obawie, że jego rysy, głos i to, co się z nim wiąże, nie pozostanie w ich pamięci . Pamięć pozostaje w naszych sercach na zawsze. To właśnie dali nam nasi bliscy, kiedy byliśmy razem. Nasza wiedza, wspólnie zdobyte doświadczenie, nawyki, zainteresowania, cele. To jest pamięć o zmarłym, która jest zapisana w nas i pozostaje z nami na zawsze.
