Užitočné rady pre dospievajúce dievčatá. Tipy pre krásu

V tom nie sú žiadne ťažkosti, stojí za to vynaložiť trochu úsilia, aby ste sa dostali na cestu k úspechu.

Aby vám odraz v zrkadle vždy urobil radosť, mali by ste sa vždy riadiť krásou a pracovať na jej dokonalosti. Nezáleží na tom, či máte 20 alebo 50, vždy by ste mali mať upravený vzhľad.

Starostlivosť o seba si nevyžaduje obrovské investície peňazí, času a energie. Musíte si len zvyknúť venovať pozornosť svojmu vzhľadu len 10-15 minút ráno a večer. A dokonca môžete spojiť podnikanie s potešením - hydratačná maska ​​na tvár nebude zasahovať do sledovania vášho obľúbeného programu a kúpeľ nôh na komunikáciu s priateľom po telefóne.

Správna starostlivosť o pokožku je veľmi dôležitá. Ak sa šikovne staráte o svoju pokožku, môžete ľahko znížiť vek ženy o pár rokov. Pre hladkú pleť je potrebné dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel – nechoďte spať s neumytým make-upom na tvári. Make-up treba zmyť, na pleť naniesť hydratačný nočný krém. Peeling si robte aspoň raz týždenne a tvár si čistite raz za mesiac. Čistenie tváre by mala vykonávať profesionálna kozmetička. Častejšie sa odporúča vyrábať pleťové masky, čím pokožku vyživujú a zvlhčujú. Potešte sa návštevou kozmetického salónu - manikúra, pedikúra - pravá dáma sleduje stav nechtov nielen na dovolenke, ale stále. Ak na takéto postupy nemáte dostatok finančných prostriedkov, môžete to urobiť sami doma - nezaberie to veľa času, ale vždy budete vyzerať skvele. Účes však treba zveriť do rúk profesionála.

Nezabudnite sledovať postavu. Môžete si kúpiť kúpeľňové váhy na kontrolu svojej hmotnosti. Nadváha - analyzujte svoju stravu, obmedzte sa na sladké, škrobové jedlá, vyprážané, vylúčte alkohol a nebudú žiadne kilá navyše. Užitočné sú aj ranné cvičenia.

Pokúste sa pravidelne aktualizovať svoj šatník. Ak máte skromný príjem, aj tak sledujte najnovšie módne novinky. Skúste vyjsť v ústrety novej sezóne s novou vecou. V správne vybranom šatníku sa veci ľahko kombinujú, preto pri kúpe novej veci vopred zvážte, s čím ju budete nosiť. Topánky sú ako základ stavby, musia byť kvalitné, za takéto topánky nie je škoda dobre zaplatiť.

Tieto užitočné tipy pre dievčatá vám pomôžu premeniť sa z prosťáčka na skutočnú dámu:

• Nemyslite na nedostatky, dávajte pozor na svoje zásluhy, to je hlavné prikázanie.
• Odchádzajte z domu častejšie, pretože svet mimo domova je plný mnohých zaujímavých vecí, objavujte svet novým spôsobom a zdieľajte svoje objavy so svojimi blízkymi, priateľmi.
• Pre pravú dámu je dôležité vedieť počúvať, rešpektovať názory druhých bez toho, aby ste im vnucovali svoj vlastný.
• Musíte nájsť svoju vôňu, vôňu - svoj parfum a byť mu verní, pretože vôňa je vždy spojená s osobou.
• Sledujte stav obočia. Ich nápravu je lepšie zveriť odborníkovi.
• Zmeňte sa s ľahkosťou, usilujte sa o rozvoj, pozerajte dopredu. Hľadajte sami seba, experimentujte. Všestranná osobnosť je vždy zaujímavá pre každého človeka.
• Nechajte sa uniesť. Naučte sa napríklad jazdiť na koni alebo skákať s padákom, chlapci vždy snívajú o tom, že budú mať super dievča.
• Sledujte, ako kráčate, chôdza by mala byť ženská a ľahká. Pri chôdzi sa nemusíte pozerať na svoje nohy, vďaka tomu budete mať zhrbený vzhľad.
• Čítajte veľa, je zaujímavé komunikovať s dobre čitateľným človekom.
• Jedzte s chuťou, jedlo by malo byť krásne.
• Majte vo svojom arzenáli značkový recept, ktorým môžete kedykoľvek prekvapiť svojho blízkeho a blízkych.
• Ovládajte emócie, udržujte sa pod kontrolou v akýchkoľvek stresových situáciách, nezvyšujte hlas. Škandalózne osobnosti sú otravné.
• Láska dávať darčeky len tak, len kvôli dobrej nálade.
• Sledujte svoje vlasy, komplexný styling len na špeciálne príležitosti, vlasy by mali tiecť, takého sa chcete dotknúť.
• Cíťte sa striedmo, oblečenie by malo byť sexi, nie vulgárne.
• Chlapov rozčuľuje, keď dievča prejavuje svoju inteligenciu používaním citátov vo vete. Tak nebuď múdry.
• Pamätajte na manikúru, každý muž nebude chcieť pustiť dobre upravenú ruku.
• Úsmev je hlavnou zložkou skutočnej dámy, nech každý vie, aká ste šťastná.
• Na doplnkoch nešetrite, nech máte insígnie, hoci aj malé.
• Nehovor o sebe, nech sa pýtajú tí, ktorých zaujíma tvoj život.
• Pri rozhovore s človekom sa mu pozerajte priamo do očí, každého to poteší.
• Treba sa vedieť zasmiať sám na sebe, človek so zmyslom pre humor láka.
• Nezabudnite na narodeniny všetkých príbuzných a priateľov, je veľmi dôležité zablahoželať osobe včas.
• Nenechajte sa zavesiť na to, ako momentálne vyzeráte, len relaxujte a bavte sa.
• Závisť je zlá. Raduj sa, že máš.
• Držte sa určitého štýlu oblečenia. Buďte individuálni, no nezabúdajte na zlatú strednú cestu.
• Milujte svoje telo, rozmaznávajte ho, urobte si perličkový kúpeľ s aromatickými olejmi a morskou soľou, vaša pokožka bude hladká a budete ju milovať ešte viac.
• Zdvorilosť je pre dievča dobrá, snažte sa byť vždy zdvorilí k cudzím ľuďom.
• Trávte svoj voľný čas užitočne.
• Rozvíjajte svoje talenty.
• Nikdy nebuď nelichotivý ohľadom svojich bývalých priateľov.
• Nepodvádzajte, ochráni vás to pred nepríjemnými situáciami.
• Nenechajte sa uniesť alkoholom, opité dievča je mimoriadne nechutné.
• Buďte prirodzení a spontánni.
• Kozmetiky by malo byť minimum.
• Zdôraznite svoje prednosti, ak máte dlhé nohy - noste úzke džínsy, dobrú pleť, dlhé rovné vlasy - chémia nie je pre vás.
• Prívetivosť farbí dievča.
• Nebojte sa ťažkostí, robia človeka silnejším.
• Buďte sami sebou – šťastní, milujúci, milovaní.

Nech vám tieto užitočné rady – malé tajomstvá pomôžu dosiahnuť to, čo v živote chcete. Ver v seba.

Mladé ženy sú hrdé na svoju prirodzenú krásu. Aj keď majú tiež problémy: akné, čierne bodky, neposlušné kučery ... A chlapci, no, vôbec nevenujú pozornosť. Ženský imidž tvoria maličkosti, nie posledným miestom v ňom je starostlivosť o telo a tvár. Aby ste sa s tým všetkým vyrovnali a zachytili na seba obdivné pohľady, ponúkame užitočné tipy pre dievčatá, ktoré snívajú o tom, že budú vyzerať krásne a atraktívne.

Presné určenie typu pleti je kľúčom k správnemu postoju k nej. Existuje niekoľko typov vonkajšieho krytu tela:

Tučné
Suché
Normálne
Kombinované

Existuje ešte jeden poddruh - citlivý. Môže sa vzťahovať na všetky vybrané typy.

Existuje mnoho spôsobov, ako určiť:

Testovacie prúžky
Pergamen
Papierová vreckovka

A samotný proces je jednoduchý. Ak si vezmeme obyčajný obrúsok, stačí ho priložiť na tvár a pevne pritlačiť. A potom zvážte výsledok:

Stopy po celom povrchu sú tučné.
Mastné škvrny na čele, brade a nose - zmiešaný vzhľad.
Fuzzy znamienka - normálna pleť.
Bez odtlačkov - suchý typ.

Poznámka: Najlepšie je identifikovať odrodu ráno, hneď po spánku.

Citlivá pokožka s častým začervenaním, šupinatosťou a svrbením si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Tipy pre dievčatá s týmto druhom vrchného náteru sú použiť mäkké gély alebo kozmetické krémy na ich čistenie. Ale kroviny by mali byť úplne opustené. Po umytí naneste upokojujúci krém. Pleťové vody z harmančekového vývaru tiež dobre pomáhajú.

Normálna pokožka je pružná a pevná. V porovnaní s ostatnými je starostlivosť o ňu najjednoduchšia a najľahšia. A aj keď to zabudnete robiť pravidelne, nič zlé sa nestane. Ľudia s normálnou pokožkou starnú pomalšie a aj v dospelosti sa môžu pochváliť jej výbornou kondíciou. Napriek všetkým výhodám je však potrebné ho monitorovať a súbor opatrení je nasledujúci:

Čistenie tváre umyte vhodným prípravkom
Dezinfekcia tonikom
Hydratačný krém

Mastná pleť je len problém. Drsné, husté, s permanentným mastným leskom ... Koľko nepríjemností dáva dievčatám! Aká je najlepšia rada v tomto prípade? V prvom rade ide o použitie špeciálnych produktov, ktorých je na regáloch moderných kozmetických oddelení toľko.

Existuje niekoľko ďalších tipov pre dievčatá s mastnou pokožkou:

Odstráňte mydlo z čistiacich prostriedkov. Vysuší pokožku.
Telový gél používajte menej často. Okrem sucha spôsobí tvorbu akné.
Uprednostňujte exfoliačné peelingy. Aplikujte ich nie viac ako 2 krát týždenne. Zabraňujú hromadeniu odumretých buniek.

Zmiešaná pleť je kombináciou mastných a suchých oblastí a je celkom bežná. Existujú určité pravidlá starostlivosti o tento druh. Suché miesta - oblasť líc a očí, nevyžadujú špeciálnu starostlivosť, čo sa nedá povedať o mastných. V druhom prípade je potrebné iba spracovanie špeciálnymi výrobkami.

Suchá pokožka vekom spôsobí veľa nepríjemností v podobe raných vrások. Dobré návyky môžu túto nevýhodu zmierniť a minimalizovať:

Každý deň používajte zvlhčovače. Nezabudnite len na hypoalergénne zloženie.
Vymeňte horúce umývanie za teplé, aby ste zmiernili možné podráždenie.
Pozorne sledujte tento typ pleti počas zimy.

Nezabudnite na make-up

Nalíčiť oči a mihalnice je jednoduché, no vybrať si ho tak, aby ladilo s typom tváre, je oveľa náročnejšie. Na vykonanie make-upu je potrebných veľa nástrojov:

Tónový základ
Začervenať sa
Tiene
Ceruzky na oči a obočie
Maskara
Rúž alebo lesk na pery

Výber podkladovej bázy, rovnako ako všetky ostatné produkty, závisí od typu pleti. Základ make-upu má inú štruktúru:

Kvapalina
Krémová
Práškový krém
Prášok

Tekutý základ sa vyrába podľa typu pleti. Tým sa treba riadiť, aby tvár nevyzerala ako maska.

Suchá pleť diktuje základ pod make-up s mastnými spojivami. Môžete sa rozhodnúť pre kompaktný alebo krémový prášok. Ale je lepšie nepoužívať drobivých predstaviteľov suchého typu pleti.

Pre tých, ktorí majú na tvári prebytočný tuk, je lepšie urobiť make-up s minerálnym práškom, dokonale ich absorbuje. Tento typ základov dobre skryje čierne bodky a tmavé kruhy pod očami.

Zápalová pokožka si na druhej strane vyžaduje jemnú starostlivosť. Vyberte si podkladovú bázu, ktorá obsahuje kyselinu salicylovú, dokonale vysuší všetky vyrážky.

Pokiaľ ide o kožu kombinovaného typu, je lepšie odmietnuť tekutú bázu a použiť jednoduché a pohodlné prostriedky:
Práškový krém
Kompaktný alebo sypký prášok

Okrem jednoduchého použitia majú ešte jednu výhodu: osviežujú a hydratujú pokožku.

Citlivá pleť so sklonom k ​​častému podráždeniu bude vyzerať dobre len vtedy, ak použijete hydratačný podklad. Je to on, kto ho dokáže nasýtiť dostatočným množstvom vlhkosti. Ak stále uprednostňujete minerálny prášok, nezabudnite, že počas celej doby je potrebné zvlhčiť pokožku ďalšími prostriedkami:

Tonikum
Minerálka

S normálnym typom pleti nebudú žiadne problémy. Na make-up môžete použiť akýkoľvek základ, po ktorom vaša duša túži.

Krása a zdravie nechtov

Samozrejme, pri stretnutí sa všetka pozornosť sústreďuje na tvár. Ale nech to znie akokoľvek zvláštne, ľudia sú často súdení podľa rúk. Neupravené ruky s nechtami rôznych dĺžok bez manikúry vytvoria iba negatívny názor. Užitočné tipy na starostlivosť o ruky pre dievčatá sú nasledovné:

Nehryzte si nechty! V žiadnom prípade! To je nielen nehygienické, ale vedie to aj k delaminácii a krehkosti nechtovej platničky.

Pri strihaní nechtov pilníkom sa pohybujte pozdĺž línie rastu. Pohyby hore a dole sú kontraindikované, povedú k poraneniu nechtov alebo dokonca k ich odlomeniu.

Neustále pohybujte nechtovou kožtičkou. Je lepšie to urobiť hneď po sprche, pokožka je premočená a ľahko sa s ňou manipuluje.

Pri strihaní nechtov udržujte náradie v bezpečnej vzdialenosti.

Strihajte niekoľkými krátkymi strihmi. Týmto spôsobom môžete získať dobrý a správny tvar nechtov.

Husté a zdravé vlasy nie sú snom, ale realitou

Každé dievča si každý deň dáva vlasy, páli si vlasy fénom, žehličkou alebo kulmou. O akom komforte môžeme hovoriť? Naše kučery trpia a strácajú všetku svoju silu a lesk.

Tajomstvá pre dievčatá na dosiahnutie krásy vlasov nie sú ťažké a je celkom možné ich dodržiavať:

Včas zastrihnite rozštiepené končeky.

Pravidelne si umývajte vlasy, aby ste sa vyhli mastnému lesku.

Používajte kondicionér aspoň dvakrát týždenne. Nanášajte na končeky, nie na korienky.

Aby vaše vlasy absorbovali viac vlhkosti, opláchnite ich po umytí studenou vodou.

Opatrne vysušte fénom, snažte sa čo najmenej poškodiť kutikulu. Nasmerujte prúd vzduchu priamo ku koreňom. To dodá vášmu účesu extra objem.

Sledujte svoju stravu. Pridajte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamín E:

Orechy
Bobule
Avokádo

Sú základom pevných a lesklých vlasov.

Jedzte viac zeleniny a potravín, ktoré obsahujú bielkoviny, kučery sa budú jednoducho lesknúť.

Odstráňte zlé návyky - fajčenie a alkohol.

Počas dňa vypite aspoň dva litre čistej vody.

Namiesto kovového hrebeňa použite plastový hrebeň s riedkymi zubami alebo kefu, ušetria vlasy pred zbytočným poškodením a zranením.

Maľovanie zverte len profesionálnemu kaderníkovi, nerobte to doma. Majster vždy poradí, zvolí správny tón a jednoducho urobí svoju prácu kvalitne a rýchlo.

Vylúčte časté farbenie, po takomto zákroku by sa vlasy mali zotaviť a potrvá im to minimálne mesiac.

Pri dlhšom vystavení priamemu slnečnému žiareniu sa postarajte o kučery aplikovaním UV ochrany. Alebo noste peknú čelenku. Napríklad klobúk. V zime prudké zmeny teploty nepriaznivo ovplyvňujú vlasy, preto je krása krása a mráz stále „štípe“, nosenie klobúka je povinné.

Pri umývaní vlasov šampónom jemne masírujte pokožku a potom len osušte kučery uterákom. Nie je potrebné energicky trieť. To samozrejme pomôže vysušiť, no zároveň ich poškodí. Mokré vlasy sú obzvlášť zraniteľné a musia sa česať jemne. Neponáhľajte sa, ponáhľať sa v tejto veci tiež nie je potrebné.

Vyhnite sa prílišnému zamotaniu kaderí, preto si ich vo veternom počasí zviažte do copu alebo zapleťte. V tomto prípade je tiež potrebné zvoliť správnu gumičku. Mal by byť široký a mäkký. Pevné a úzke vytiahnu vlasy a poškodia žiarovku.

Nezabudnite na výživné masky, ich výhody sú vysoké a jednoducho neoceniteľné. Navyše nie je potrebné míňať obrovské sumy peňazí na populárne drogy, dajú sa vyrobiť doma z prírodných surovín.

Užitočné tipy pre dievčatá o starostlivosti o pleť, nechty a vlasy sú nepostrádateľnými pomocníkmi pri vytváraní krásneho obrazu, ako aj pri udržiavaní zdravého a prirodzeného stavu. A nech pomáhajú tým, ktorí sa o seba starajú denne, a nie sporadicky. Buďte neodolateľní!

Dnes sa chystáme zistiť najlepšie tipy pre dospievajúce dievčatá všetkých vekových kategórií. Toto obdobie je pre ženu samo o sebe veľmi dôležité z hľadiska psychológie a fyzického vývoja. Počas dospievania sa telo transformuje a pripravuje na vstup do dospelosti. Tentoraz to mnohí rodičia prežívajú s ťažkosťami – vychádzať s takmer sformovanou osobnosťou môže byť ťažké. A novým fenoménom a zmenám pre nich musia čeliť aj samotné dievčatá. Ako sa správať v tomto období? Čo môžete poradiť dospievajúcim dievčatám (11 a starším)? Čo im pomôže správne sa rozvíjať?

Pozor: hormóny!

Sám sa vyznačuje takzvanou hrou hormónov. Platí to pre chlapcov aj dievčatá. Iba chlapci vykazujú takéto zmeny hlavne v správaní: stávajú sa nezávislejšími. Dievčatá to však majú ťažšie. Ich hormóny majú obrovský vplyv na celkové zdravie. Prvá vec, na ktorú si treba dať pozor, je, že Obdobie začína približne vo veku 11-12 rokov. U niektorých to príde skôr.

Chlapi na rozdiel od slečien prechádzajú touto fázou o niečo neskôr, takže, dalo by sa povedať, je to pre nich o niečo ľahšie vydržať. Existujú rôzne tipy pre dospievajúce dievčatá. Ale ak hovoríme o puberte a hormónoch, potom by ste sa ich nemali báť. A hanbiť sa za zmeny prebiehajúce v tele. Pripravte sa na to, že vám napríklad začnú rásť prsia, objaví sa akné a akné. Sú prirodzenou reakciou tela. To je normálne – nie je sa za čo hanbiť. Mentálne sa nalaďte na skutočnosť, že vaše zdravie je teraz takmer úplne formované pre dospelosť.

Kritické dni

Na čo si ešte treba dať pozor? Napríklad to, že puberta u dievčat nezostane bez povšimnutia. Ako už bolo spomenuté, zmeny začínajú v tele, navyše sú viditeľné: hrudník sa zvyšuje, boky sú zaoblené, koža sa trochu zhoršuje. Toto je fajn. Za zmienku tiež stojí, že v dospievaní začínajú dievčatá Často strašia ešte neskúsené dievčatká. V priemere už vo veku 10-11 rokov sa môžete stretnúť s menštruáciou tzv.

Tipy pre dospievajúce dievčatá určite obsahujú body o morálnej príprave a ďalšom správaní. Nenechajte sa zastrašiť prvými kritickými dňami - to je prvé znamenie, že ste sa stali dospelými. Teraz sa budú vyskytovať na mesačnej báze v určitom intervale: 28-30 dní. Vytvorte si kalendár, ktorý vám pomôže vypočítať presné obdobie takejto udalosti. To je veľmi dôležité pre dospievajúcu aj dospelú ženu. Ak prídete na stretnutie s gynekológom, veľmi aktívne sa vás budú pýtať na kritické dni.

Nezľaknite sa, ak je vaša menštruácia príliš silná alebo bolestivá. Stáva sa to, ale časom sa telo prispôsobí a proces sa normalizuje. Ak to nemôžete vydržať, je lepšie navštíviť lekára. Pomôže vám nájsť dobrý a bezpečný liek proti bolesti.

Osobná starostlivosť

Existuje nekonečné množstvo rád pre dospievajúce dievčatá, ako na to. Samozrejme, veľa závisí od vás a vašich cieľov. Niekto už v tomto veku prikladá vzhľadu veľký význam a niekto nevidí zmysel v zabíjaní času pred zrkadlom. Samozrejme, v dospievaní stojí za to sa o seba postarať. Veď ste už mladá slečna, ktorá je takmer pripravená na dospelosť. Je vhodné zásobiť sa špeciálnymi maskami a krémami pre tínedžerskú pleť, umývať si tvár peelingom a robiť si peeling aspoň raz týždenne.

To platí najmä pre tých, ktorí majú kvôli hormónom určité kožné problémy. Len to nepreháňajte. Najmä s make-upom. Tipy pre dospievajúce dievčatá často poukazujú na to, že musíte nosiť make-up a ukázať to najlepšie - už ste dospelí. Ale to nie je úplne správne. Áno, dekoratívnu kozmetiku nikto nezrušil, ale všetko treba s mierou. Je vhodné zachovať svoju prirodzenú krásu, ktorá je zdôraznená ľahkým make-upom: bez ton rôznych púdrov, očných tieňov, tonálnych krémov a iných ženských radostí.

Vzťah

Ďalším krokom, ktorý by ste nemali vynechať, je prejavenie záujmu o opačné pohlavie. V dospievaní ľudia začínajú mať svoju prvú lásku, nesmelý bozk, úctivý vzťah. Toto je fajn. Nie je potrebné sa stiahnuť do seba, najmä dievčatá. To nie je úplne bežné.

Naopak, dobré rady pre dospievajúce dievčatá nevyhnutne naznačujú, že je potrebná väčšia komunikácia s opačným pohlavím. Ale len bez obsedantnej úlohy nájsť si frajera. Proste si medzi mladými mužmi získajte nových priateľov, pokecajte s nimi, zabávajte sa a trávte spolu viac času.

Vzťahu sa nemusíš báť. Ak sa vám niekto páči, nebojte sa urobiť prvý krok. Možno je to naozaj váš osud! Buďte však pripravení na odmietnutie. Vzťahy sú zložité. Sú tu úspechy aj neúspechy. Napriek tomu sa netreba vzdávať bežného a úplne sa do nich ponoriť. K správnemu správaniu vám pomôžu rady psychológa: tínedžerku často odporúčajú odborníci – netreba behať za chlapcami. Aj keď sú všetky dievčatá s niekým potešené. Nie je to celkom správne. Radšej sa nebojte urobiť prvý krok k niekomu, kto je pre vás skutočne zaujímavý a príjemný.

Váš názor

Obdobie dospievania je pre každého človeka veľmi ťažké. A nie každý to dokáže prežiť bez negatívnych následkov. Práve v tomto období prebiehajú v organizme hormonálne a fyzické zmeny: dieťa sa stáva skutočným človekom s vlastným názorom. Pre rodičov je toto správanie často neprijateľné, preto tie obrovské problémy.

Tipy pre dospievajúce dievčatá vo veku 14 rokov (a viac) často naznačujú veľkú prípravu. Teraz sa budeš musieť naučiť brániť svoj názor u svojich rodičov. Ak s niečím nesúhlasíte - nemlčte. Škandály, hádky a výčitky sú takmer nevyhnutné. Je lepšie sa takto správať, ako sa skláňať pod rodičovskú autoritu. Ak sa nenaučíte obhajovať svoj názor teraz, potom ho každý použije neskôr. Musí sa to však robiť kompetentne, bez agresie.

Áno, je lepšie neuspokojiť sa s otvoreným konfliktom. Na začiatok sa snažte pokojne vysvetliť a zdôvodniť, prečo a s čím nesúhlasíte, ako chcete konať. Ak máte chápavých rodičov, prijmú vás. nie? Potom už len vzbura. Vzbura, samozrejme, nie je tou najlepšou možnosťou, no niekedy sa bez nej nezaobídete. Hlavnou vecou nie je ísť príliš ďaleko. Naučte sa povedať nie, keď sú porušené vaše záujmy. Nezáleží na tom, komu: rodičom alebo priateľom. V opačnom prípade vám v budúcnosti jednoducho sadnú na krk. Len to urobte bez hystérie, hnevu, hrubosti, nátlaku a vydierania.

Vzdelávanie

Nezabudnite na školu. Pod vplyvom hormónov sa vám niekedy nechce študovať ani podnikať. Áno, bude to ťažké, ale napriek tomu nie je potrebné vynechávať hodiny. Venujte svojim aktivitám pozornosť, ktorú si zaslúžia, no nepovyšujte ich nad svoje zásady a záujmy. Vo všetkom hľadajte harmóniu.

Mimochodom, ak už máte 14 rokov, môžete súčasne získať prácu na čiastočný úväzok. Je to skvelý spôsob, ako všetkým ukázať, že teraz nie ste dieťa, ale už formovaná osobnosť. Zarobte si svoje vreckové sami, zapojte sa do práce – bez nej nemôžete prežiť vo svete dospelých.

Mimochodom, vo veku 16 rokov môžete požiadať o emancipáciu. Ak si viete zabezpečiť bývanie, stravu a vzdelanie, môžete požiadať o skorú spôsobilosť na právne úkony pomocou súdu. Je ťažké nazvať túto radu, pretože v mladom veku nie je každý pripravený niesť také bremeno na svoje plecia. Ale ak môžete, prečo nie? Nezabudnite, že je potrebný súhlas rodičov. Je lepšie sa s nimi nehádať, pretože bez podpory rodiny to môže byť ťažké aj pre dospelého.

Pokoj a problémy

Tým užitočné rady pre dospievajúce dievčatá nekončia. Stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že v mladom veku sa budete musieť naučiť zostať v pokoji. Toto odporúčanie platí pre chlapcov aj dievčatá. Nemusíte sa príliš búriť a biť sa: naučte sa ovládať sa. Buď samostatne, alebo s pomocou psychológa.

Ak máte nejaké obavy a emócie, nenechávajte si ich pre seba. Ale ani ich nevystavujte na verejnosti. Je vhodné vyhľadať pomoc od svojich rodičov, najlepších priateľov alebo špecialistu. Pamätajte, že psychológ vôbec nie je váš nepriateľ. Často je schopný pomôcť dospievajúcemu dievčaťu stať sa skutočným dievčaťom a potom ženou so slušným pohľadom na život. Obrátiť sa na takýchto lekárov nie je hanba, ale skôr výdobytok moderného človeka.

Mimochodom, veľa techník pomáha zachovať pokoj. Najprv si môžete dať horúci kúpeľ alebo sprchu. Po druhé, niektorí sa venujú meditácii. Po tretie, negatívne emócie môžu byť vyhodené v telocvični alebo na vankúši / hruške. Hlavná vec je neudržiavať v sebe to, čo sa vo vnútri nahromadilo. Príďte s osobným odbúravačom stresu!

životný štýl

Tipy pre dospievajúce dievčatá nevyhnutne obsahujú určité usmernenia pre výber životného štýlu. Ide o to, že deti sa v tomto období začnú dramaticky meniť. Spolu s tým sa mení aj ich životný štýl. Snažte sa nepodľahnúť pokušeniam, ktoré sa prejavujú vo forme zlých návykov. Tínedžeri často začínajú piť a fajčiť, aby vyzerali ako dospelí. nie je to správne. Veďte zdravý životný štýl, neničte si zdravie.

V tejto veci tiež nenapodobňujte svojich rovesníkov. Často sa totiž môžete obrátiť na zlú firmu, ktorá vás učí zlým zásadám. Fajčenie, alkohol, drogy sú vaši nepriatelia. Vo všetkých zmysloch. Nenechajte sa v pokušení vyzerať „cool“ alebo „dospelo“. V očiach spoločnosti budete naopak vyzerať ako malé a hlúpe dieťa.

Ciele v živote

Tipy pre dospievajúce dievčatá (12 rokov a staršie) nie sú pravidlá, ktoré by sa mali bezpodmienečne dodržiavať. Toto je len niekoľko zásad, ktoré vám pomôžu formovať vašu osobnosť s minimálnym stresom. Venujte pozornosť poslednej skutočnosti - teraz sa musíte rozhodnúť o cieľoch v živote.

Analyzujte všetko, čo chcete dosiahnuť. Napríklad učiť sa (pre koho presne), pracovať (kde a kým), oženiť sa, mať deti... A v závislosti od vlastných túžob. Napríklad, nemali by ste sa snažiť stať sa profesorom, ak je vašou úlohou len rodina, deti a domácnosť. Radšej sa viac venovať vareniu, ručným prácam a štúdiu psychológie. Chcete si vybudovať kariéru? Potom urobte všetko pre to. Priority, ktoré si stanovíte, vám pomôžu v budúcnosti.

Hlavne sa neboj. Tu sa s najväčšou pravdepodobnosťou stretnete s nepochopením a odmietnutím vášho pohľadu rodičmi. Ako ukazuje prax, staršia generácia sa snaží plánovať celý svoj život pre dospievajúcich (bez ohľadu na to, z akých motívov). Nasledovať rodičovský scenár znamená zničiť seba ako človeka. Obhajujte svoj názor, stanovte si priority a užite si svoju mladosť!

Milé dievčatá a ženy, všetky chceme byť krásne a múdre, robiť všetko a mať radosť zo života. Ale častejšie nemáme dostatok času na to, čo sme si vymysleli, v šialenom rytme kamennej džungle si nevšímame maličkosti. Dnes vám chceme dať jednoduché, no zároveň cenné rady, ktoré vás urobia ešte krajšími, uľahčia vám život a zbavia vás zlozvykov. Pamätajte, že krása začína zdravím.

Povedz NIE pevným chvostom

Naše motto je jednoduché: „nie“ pre konský chvost, „áno“ pre vrkôčiky! Vlasy nemajú radi mučenie. Perms a styling s horúcou žehličkou, tesné elastické pásy a rozbiť štruktúru vlasov. Ak vám vlasy prekážajú, zapleťte si svetlý cop. Vlasy za to povedia iba „ďakujem“.

Nečešte mokré vlasy ani to nerobte správne

Pre štruktúru vlasov je škodlivé ich rozčesávanie ihneď po sprche. Ale ak sa tak rozhodnete, začnite ich česať od končekov, postupne stúpajte vyššie a vyššie. Je lepšie vykonať túto manipuláciu s hrebeňom vyrobeným z prírodných materiálov, napríklad vzácnym hrebeňom vyrobeným z dreva.

Pi viac vody

Vypiť pohár neperlivej vody pred jedlom by sa malo stať zvykom. Milujte vodu, pretože naše telo ju veľmi potrebuje. Vypitie pohára vody upozorní váš žalúdok, že čoskoro budete jesť. Tým sa zlepší stav tela a pri stole budete jesť menej ako zvyčajne.

Zabudnite na diéty a začnite jesť správne

Vynechať diéty. Vedci dokázali, že prudké výkyvy hmotnosti majú zlý vplyv na zdravie: od prudkej zmeny hmotnosti vznikajú strie (stria), ktorých sa ťažko zbavujete. Choďte radšej na zdravú výživu a začnite cvičiť – jednak si udržíte zdravie, jednak si zlepšíte náladu.

Všetka pozornosť je na tvári

Často si vymieňajte obliečku na vankúš a utrite puzdro na telefón alkoholom. Tieto veci sa najčastejšie dotýkajú našej tváre. Ak sa budete držať tejto jednoduchej rady, na tvári bude oveľa menej akné.

nebuď "naštvaný"

Najbežnejšia kyselina salicylová pomôže nezávisle bojovať proti podráždeniu pokožky po holení. Predáva sa v akejkoľvek lekárni a stojí cent. Tento produkt je vynikajúci v boji proti červeným škvrnám a chráni pokožku pred prenikaním baktérií. Utrite kyselinou salicylovou nielen nohy, ale aj jemnú oblasť bikín a podpazušia.

Pamätajte na to hlavné

Vytvorte si denník alebo malý zápisník. Umiestnite ho doma na popredné miesto. Zapisujte si tam všetky veci a užitočné rady, robte si poznámky atď. Vďaka takémuto pomocníkovi už nikdy nič nezabudnete.

Poriadok v skrini - poriadok v hlave, poriadok v hlave - poriadok v živote

Na začiatku novej sezóny vždy odstráňte prebytočné oblečenie. Strávte pár hodín svojho času touto užitočnou aktivitou, ktorá vám uľahčí život. Do zadných zásuviek odložte veci, ktoré túto sezónu určite nebudete nosiť. Denný výber oblečenia sa tak zníži. ušetríte čas, ktorý môžete rozumne minúť napríklad na nanášanie masky alebo na relaxačnú 10-minútovú samomasáž po náročnom dni v práci.

Koľko vecí robiť! Oblečenie, vlasy, make-up, doslova všetko! Nasledujú tipy, kde nakupovať, čo nakupovať, ako si upravovať vlasy, ako sa líčiť a podobne. Do školy sa vrátite s úžasným výhľadom.

Kroky

Príprava

Šatník

Nižšie je uvedený zoznam toho, čo musíte do školy kúpiť. Veľa sa dá kúpiť počas celého roka, ale najprv si musíte kúpiť to najnutnejšie.

Príslušenstvo

Jeden až tri pásy. Jedna by mala byť obyčajná čierna, druhá, ktorú môžete nosiť cez tielko alebo tričko, tretia - akýkoľvek opasok, ktorý sa vám páči.

V priemere tri až päť párov náušníc, podľa toho, ako často šperky nosíte. Strieborné kruhové náušnice alebo diamantové náušnice vyzerajú veľmi štýlovo; v móde sú aj svetlé masívne náušnice. Vyberte si svoje obľúbené.

Dve tašky, jedna malá a jedna bežnej veľkosti, sú dobrou voľbou. Malú môžete nosiť do triedy, veľkú nechajte v skrinke, bude to vaša každodenná taška.

Jedna alebo dve šatky akejkoľvek farby. Milujem značku Burberry, ale sú príliš drahé. Ak si to môžete dovoliť, kúpte si jeden, ak nie, vyberte si taký, ktorý vyzerá skvele.

Dva alebo tri náhrdelníky ľubovoľného tvaru, farby a veľkosti.

Zaobstarať si dva alebo tri náramky je dobrý nápad, ale nenoste všetky tri naraz.

Skúste si zaobstarať obrúčky do vlasov (čelenky)! Módnym trendom sú čelenky pre mládež. Ostatné typy obrúčok sú tiež v móde a vyzerajú dobre na akýchkoľvek vlasoch. Zmerajte a vyberte pár.

Jeden alebo dva klobúky. Vyberte si z buřinek, klobúkov s krempou, cylindrov ... je ich toľko. Vezmite si dva, čierne alebo svetlé, a noste ich, keď vyzeráte zle.

Topánky

Dva až päť párov baletných topánok. Kúpte si pár obyčajných topánok v neutrálnej farbe, alebo dva páry ... alebo tri. Môžete si tiež kúpiť pár pestrofarebných topánok. Existuje veľa druhov tkanín, vzorov, vzorov, medzi ktorými si môžete vybrať vhodnú možnosť. Pre školu sú baletné byty hlavným šatníkom.

Jeden alebo dva páry topánok. Sú trendy a budú sa hodiť do chladného/daždivého počasia. Kúpte si pár štýlových čižiem v neutrálnej farbe. Urobte si čas na nákup ugg topánok, pretože sa ťažšie kombinujú s iným oblečením ako akékoľvek iné topánky a tiež nie sú príliš pohodlné a rozumné na nosenie v teplom počasí; navyše, na rozdiel od kožených alebo lakovaných topánok sa môžu v daždivom / kašovitom počasí zašpiniť.

Jeden pár topánok do telocvične je nutnosťou.

Tenisky. Jeden alebo dva páry. Toto sú najlepšie topánky s gumenou podrážkou.

Aspoň jedny sandále do slnečného počasia alebo do bazéna. Kovové remienkové sandále sú veľmi trendy, ale neutrálna farba tiež vyzerá dobre a je tiež veľmi všestranná.

Dva alebo tri páry topánok, ktoré sa vám páčia.Šmýkačky, topánky na vysokom opätku, kliny, čižmy, gladiátorky, mokasíny – všetko, po čom vaša duša túži. Ako vedľajšia poznámka, topánky na vysokom opätku nie sú najlepšou voľbou do školy a tiež neprijateľné pre dievčatá (a chlapcov) na základnej a strednej škole. Toto je nesprávna správa.

Makeup

Základná škola: Nepotrebujete mejkap, v tomto veku je nevhodný a pleti uškodí.

Stredná škola: Budete chcieť začať experimentovať s make-upom. Nepodliehajte nátlaku kamarátok, no ak chcete naozaj postupne začať používať make-up, začnite napríklad leskom na pery alebo maskarou a ak máte akné, použite korekčný prípravok. Produkty ako lícenka alebo podkladová báza by sa na strednej škole nemali používať.

Postgraduálna škola / vysoká škola: Skúste si do školy zvoliť viac-menej prirodzený, prirodzený štýl líčenia. Aj keď vyzerať úžasne je cool, hlavným cieľom v škole je získať vedomosti, nie priťahovať chlapcov alebo prinútiť dievčatá žiarliť. Jednoducho zvýraznite svoju prirodzenú krásu maskarou, leskom na pery, podkladovou bázou alebo korektorom. Skúste sa poobzerať po kréme s SPF 15+. Ak ho nenájdete, použite opaľovací krém. Buďte opatrní s lícenkou, očnými tieňmi a očnou linkou. Utrácajte hospodárnejšie takéto prostriedky, zvyčajne sa nechávajú na oficiálne udalosti alebo dátumy. Vezmite ich s SPF!

pery: Ak chcete dodať svojim perám objem, naneste na stred spodnej pery štedrú vrstvu lesku alebo rúžu a potom postupne rozotierajte. Verte alebo nie, vaše pery potrebujú píling. Zakaždým, keď sa sprchujete alebo umývate, alebo aspoň raz týždenne, urobte si peeling na perách. Urobte to mäkkou zubnou kefkou navlhčenou teplou vodou.

Oči: Očné tiene sú určené hlavne na formálne príležitosti, ale neutrálne farby ako hnedá a béžová alebo dokonca zlatá sa dajú použiť s mierou na školské použitie. Rozhodnite sa, čo vyhovuje vám a čo vašim rodičom (niekedy stojí za to vypočuť si ich názor; nie vždy sa snažia zničiť váš štýl, aj keď to tak často vyzerá). Ak si riasy natočíte, urobte to PRED aplikáciou maskary. Ak sú vaše riasy prirodzene kučeravé, už ich nenatáčajte. Vyzerá to neprirodzene a poškodzuje mihalnice (z vlastnej skúsenosti).

Koža: Podkladová báza pomáha, ak chcete skryť začervenanie, modriny alebo jazvy na tvári. Možno neskryje tak, ako to robí korektor, ale dodá prirodzenejší vzhľad. Blush sa najlepšie aplikuje na konvexnú časť líc alebo na hornú časť lícnych kostí. Lícenku používajte len v prípade potreby. Niekto má na lícach svoju prirodzenú farbu, niekto nie. Použite korektor bez obsahu oleja.

Osobná hygiena

zuby:Čistite kefou a niťou dvakrát denne, bielite raz za mesiac alebo, ak chcete, týždeň. Používajte bezpečné bielidlo alebo bieliacu zubnú pastu. Neodporúča sa bieliť si zuby každý týždeň. To zničí zubnú sklovinu. Ak máte zápach z úst, ústna voda je skvelá. Ak musíte nosiť traky, nikdy neberte tmavozelenú, žltú, oranžovú alebo čiernu farbu. Vyberte si priehľadnú alebo svetlú farbu.

tvár: Umyte si tvár dvakrát denne, ak máte mastnú pleť a raz, ak je vaša pokožka suchá. Nájdite čistiaci gél, ktorý je pre vás ten pravý. Odporúčané triedy sú Proactive, Clean and Clear a Neutrogena. K dispozícii sú aj ich náprotivky a niektoré z nich poskytujú lepšie výsledky ako značky! Kúpte si tiež hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti. Ak máte mastnú pleť, nepúšťajte sa do príliš hustého produktu, stavte na svetlejší. A ak máte suchú pokožku, použite bohatší, krémovejší prípravok na hydratáciu pokožky. Ak máte pocit, že máte husté obočie a chcete sa zbaviť zhrubnutia, môžete použiť kliešte, niť alebo vosk. Radšej si trhám obočie, pretože je to jednoduché, bezpečné a dá sa to urobiť aj doma.

Telo: Každodenné sprchovanie je pre telo dobré, je oveľa lepšie dať si krátku teplú sprchu ako dlhú horúcu. Ak máte chlpaté nohy a podpazušie, ohoľte si vlasy. Holte sa len vtedy, ak je línia vlasov nepríjemná. Ďalšou možnosťou je použiť krém na odstraňovanie chĺpkov, ktorý strašne páchne, ale robí skvelú prácu. Po sprchovaní vždy používajte krém, najmä ak sa holíte. Zabraňuje tomu, aby ste vyzerali ako „plaz“.

vlasy: Pri sprchovaní si umývajte vlasy každé dva dni. Každodenné umývanie vlasov odstraňuje všetky prírodné oleje, ktoré zabraňujú krepovateniu a dodávajú lesk. Ak sú vaše vlasy mastné, umyte si ich. Ak sú špinavé, umyte si vlasy. V opačnom prípade to nie je potrebné.

Značky / Obchody

Najlacnejšie obchodné domy sú Macy's, Kohls a JC Penny. Niekoľko ďalších lacných obchodov - Old Navy, GAP a Target.

Niektoré skvelé obchody - aeropostale Hollister, forever 21 Justice, American Eagle, Urban Outfitters, PacSun, VS Pink, Journeys, Vanity, Claire's, Limited Too, The Icing a WetSeal.

Ak ste posadnutí známymi značkami, ale máte obmedzenú hotovosť, vyberte si TJ Maxx alebo Ross. Majú rovnakú povesť ako Juicy Couture, Coach, Michael Kors, Vera Wang, Marc by Marc Jacobs, Chloe, BCBG, Roxy, Seven for all Mankind, Miss Me a True Religion. Vec môže stáť polovicu ceny a majú všetko. Šperky, obuv, odevy, doplnky, plavky.

1. • Vyberte si oblečenie na zajtra večer predtým... Je dokázané, že ráno ušetríte 10 minút.
   • Aspoň týždeň pred začiatkom školského roka začnite dodržiavať svoj režim. Spite asi osem až desať hodín denne a tak ďalej počas celého roka.
   • Kúpte si parfum ktoré sa vám 100% hodia a milujete ich vôňu. Aplikujte ich pred niečím veľkým, aby vám pripomenuli dobrý čas.
   • * Usmievajte sa.
   • Jedzte správne! Cvičte každý deň!
   • Nekupujte to, čo nebudete nosiť... Ak ste malé dievča, nekupujte si kopu sukní a šiat. Ak ste ženskejšie, kúpte si viac balerínok a podpätkov ako tenisiek. Nikdy nekupujte veci len preto, že ich majú vaši priatelia.
   • Nikdy sa neopaľujte v soláriu! Iste, okamžite vám dodá krásnu farbu pleti, ale mrknite na Lindsay Lohen. Neskôr už vaša pleť nebude taká krásna a navyše môžete dostať rakovinu kože. Toto je to najmenej, čo chcete. Použite falošný prípravok na opaľovanie.
   • Majte svoju charakteristickú črtu... Čokoľvek, na tom nezáleží. Či už je to taška, s ktorou chodíte každý deň, alebo náhrdelník, ktorý nikdy nezložíte. Nech je to niečo, na čo sa ostatní budú pozerať a myslieť si o vás.
   • Všetci sa chystajú nakupovať v auguste a najhoršie na tom je, že niekto bude mať rovnaký outfit ako vy. Pre viac vlastných položiek nakupujte v júli.
   • Zvážte plán predaja, aby ste získali tie najoriginálnejšie šaty.
   • Na strane www.seventeen.com Existuje mnoho štýlov vlasového stylingu, pokyny krok za krokom, ktoré sa dajú ľahko sledovať.
   • Staňte sa častým zákazníkom svojho obľúbeného obchodu Dostávajte zľavy a upozornenia na predaj.
   • Prvý deň sa oblečte ako bežne počas celého roka. Ak viete, že budete celý rok nosiť teplákové súpravy a tričká, neukazujte sa prvý deň v škole v sukniach a vzorovaných blúzkach alebo naopak.
   • Ak si chcete kúpiť ugg topánky, ale nemôžete si to dovoliť, nebojte sa kúpiť napodobeninu produktu... Ak chcete získať najlepší falošný, vyskúšajte najskôr originál. Keď si vyskúšate skutočné ugg čižmy, budete vedieť, ktorý z fejkov vám sedí viac a je čo najbližšie k originálu.
   • Ak si naozaj chcete kúpiť niečo ako značkovú tašku alebo topánky, hľadajte na stránke. ebay... Šál Burberry sa predáva za 195 až 90 dolárov.
   • Každý deň si zásobte novú cenovú ponuku... Niektoré dobré výroky nájdete na www.coolfunnyquotes.com
   • Čítať časopisy pre informáciu. Nájdite si časopis, ktorý je primeraný veku, napríklad Girl's Life, ak ste študentkou strednej školy, alebo časopis Seventeen, ak ste na strednej škole.
   • Antistatické utierky, ako napríklad pleťová voda, znižujú krepovatenie. Votrite tieto obrúsky priamo do vlasov. Najprv si naneste mlieko do dlaní a potom vmasírujte do vlasov.
   • Skúste nakupovať v obchodoch, ktoré sa špecializujú na staromódne originály.