روش های حفظ با توجه به روش های خدمات ویژه. توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه

16.05.2023

سگ ها

آیا خاطره خارق العاده پیشاهنگان را تحسین می کنید؟ آیا تعجب می کنید که چگونه آنها می توانند به همه چیزهای کوچک توجه کنند و نقشه ها و نقشه های دشمن، هزاران نام و شماره، افسانه ها، ظاهر و رمز عبور دشمن را به خاطر بسپارند؟ حالا شما هم می‌توانید این کار را انجام دهید: کتابی بی‌نظیر قبل از شما است که اسرار آموزش حافظه مورد استفاده در مدارس هوش را نشان می‌دهد. علاوه بر تئوری و تمرین‌هایی برای خودآموزی، این کتاب تکنیک‌های ارتباطی را از زرادخانه خدمات ویژه توصیف می‌کند: شما یاد خواهید گرفت که چگونه ارتباط برقرار کنید و به افراد غریبه اعتماد کنید، قابلیت اطمینان داده‌های دریافتی را متقاعد کنید و ارزیابی کنید. شما همچنین بر روش های خودسازماندهی مسلط خواهید شد، یاد خواهید گرفت که چگونه به سرعت قدرت را بازیابی کنید و عملکرد بالا را حفظ کنید.

این کتاب برای کسانی در نظر گرفته شده است که در به خاطر سپردن مشکل دارند، احساس می کنند به رشد توانایی های ذهنی خود نیاز دارند و می خواهند با یادگیری استفاده از حداکثر توانایی های مغز خود در ارتباطات، کار و زندگی روزمره موثرتر شوند.

ویژگی های کتاب

تاریخ نگارش: 2014
نام: توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه

حجم: 280 صفحه، 191 تصویر
شابک: 978-5-9614-3501-6
دارنده حق چاپ: آلپینا دیجیتال

پیشگفتار کتاب «توسعه حافظه با توجه به روشهای خدمات ویژه»

امکانات مغز انسان شگفت انگیز است. حافظه حجم عظیمی از اطلاعات را ذخیره می کند، رویدادهای دور به قدری واضح و واضح ارائه می شوند، گویی همه چیز همین دیروز اتفاق افتاده است. مغز با وظایفی که مدرن ترین کامپیوترها قادر به حل آنها نیستند کنار می آید. مغز پلاستیک است: اگر برخی از عملکردهای آن به طور فعال کار کنند، تقویت می شود. عکس آن نیز صادق است: چیزی که استفاده نمی شود می میرد. کار معمولی، تخصص حرفه ای باریک، "عصاهای زیر بغل" فنی به شکل یک سازمان دهنده، یک ناوبر، یک نوت بوک روی تلفن - همه اینها حافظه را از کار آزاد می کند و با گذشت زمان ضعیف می شود. توانایی تمرکز توجه بدتر می شود، وضوح ادراک کسل کننده می شود.

خوشبختانه این قابل برگشت است. حافظه را می توان آموزش داد. برای اینکه آموزش موثر باشد، باید:

منظم؛

بلند مدت؛

در آستانه امکان

حرفه هایی وجود دارند که حافظه عالی، وضوح و سرعت تفکر برای آنها حیاتی است. یکی از آنها پیشاهنگ است. قوانین توطئه نوشتن چیزی را ممنوع می کند، زمانی برای مطالعه اسناد برای مدت طولانی و متفکرانه وجود ندارد، ترسیم مجدد نمودار یا نقشه غیرممکن است. شما باید فقط به حافظه تکیه کنید. و لازم است به طور باورنکردنی چیزهای زیادی را به خاطر بسپارید، اما با دقت بازتولید کنید.

برنامه آموزش حافظه در این کتاب مبتنی بر تکنیک های سرویس های ویژه است که اثربخشی آن توسط زمان و نسل های مختلف افسران اطلاعات و افسران ضد جاسوسی آزمایش شده است.

درباره کتاب

هر فصل مربوط به مراحل شغلی یک مامور اطلاعاتی است. شما تمام مراحل مدرسه هوش را سپری خواهید کرد - از عامل نصب تا عامل دوگانه، از ساده ترین کار در هوش تا خطرناک ترین و پیچیده ترین.

شما با تاریخچه یک عملیات ضد جاسوسی همراه خواهید بود که در اسناد و دفترچه های خاطرات شخصیت اصلی آن ذکر شده است. در مورد حقایق این عملیات سوالاتی پرسیده می شود، بنابراین سعی کنید تا جایی که می توانید از مطالبی که می خوانید به خاطر بسپارید.

علیرغم اینکه تمامی شخصیت های این کتاب ساختگی هستند و هرگونه شباهت یا همسانی با افراد واقعی تصادفی است، اما وقایع شرح داده شده در آن بر اساس یک داستان واقعی است. همچنین در اینجا لازم به ذکر است که تمامی داده های موجود در کتاب از منابع باز گرفته شده است.

دو نوع تمرین در کتاب وجود دارد. اولین مورد برچسب "ورزش" است. می توانید آنها را در حین استراحت، انتظار، در حمل و نقل اجرا کنید ...

دوم، تعاملی، در یک سایت جداگانه ارسال شده است. توصیه می شود این تمرین ها را در حین خواندن کتاب انجام دهید.

برای تثبیت موفقیت، هر تمرین را چندین بار تکرار کنید. اگر همه چیز در طول اجرای آن به دست نیامده است، به تکنیکی که برای آن در نظر گرفته شده است بازگردید. دوباره آن را بخوانید و تمرین را چندین بار در یک نسخه کمتر دشوار انجام دهید.

این کتاب علاوه بر روش ها، دستورالعمل ها و وظایف، ویژگی های توجه، تخیل و حافظه انسان و همچنین روش های کار با آنها را بیان می کند. پیشاهنگان هر روز از این ترفندها استفاده می کنند. بیایید داستان های عاشقانه را به نویسندگان داستان بسپاریم - کسب و کار اطلاعاتی در کتاب همانطور که هست، بدون تزئین و براق توصیف شده است.

هوش واقعی و نه «سینمائی» با تفنگ دویدن نیست، بلکه کار با اطلاعات است. برای بازیابی کل تصویر ذره ذره - این وظیفه هوش است.

قابلیت های حافظه

مردم از امکانات حافظه خود به دور از کامل استفاده می کنند. علاوه بر این، تعداد کمی از مردم متوجه می شوند که این فرصت ها چقدر عالی هستند.

چند نمونه. هنرمند روسی N. N. Ge با جزئیات داخلی باروک اتاق کاخ Monplaisir را بازتولید کرد و تنها یک بار از آن بازدید کرد. راز حافظه عکاسی استاد، به قول خودش، این بود که «هر روز از خاطره آنچه را که در طول راه با آن برخورد می کردید، به تصویر بکشید، چه نور باشد، چه فرم، چه بیان، چه صحنه – هر چیزی که توجه شما را متوقف می کند. ” . موتزارت می‌توانست پس از یک بار گوش دادن به قطعه، یک نمره پیچیده را به دقت بنویسد. او که یک بار اثر گرگوریو آلگری "Miserere" را که تا آن زمان توسط واتیکان مخفی نگه داشته بود شنیده بود، یادداشت های خود را علنی کرد. موتزارت در آن زمان 14 ساله بود. وینستون چرچیل تقریباً تمام شکسپیر را از صمیم قلب می دانست. با فراگیری آثارش به تمرین خطابه پرداخت. یانوش فلش، شطرنج‌باز مجارستانی در سال 1960 بدون اینکه به تخته نگاه کند، 52 بازی را به طور همزمان انجام داد. در پایان بازی که بیش از 13 ساعت به طول انجامید، فلش تمام حرکات روی 52 تخته را به یاد آورد.

نه تنها نابغه های شناخته شده حافظه برجسته ای دارند. در یک آزمایش، به افراد عادی، 10000 اسلاید نشان داده شد و پس از آن بررسی کردند که چه تعداد از آنها به خاطر سپرده شده است. معلوم شد که دقت تشخیص تصویر حدود 80٪ است - نتیجه بسیار بالایی است. اگر تصاویر غیرعادی، روشن و رنگارنگ برای آزمایش انتخاب شوند، دقت تشخیص به تقریباً 100٪ افزایش می یابد.

1. مشکل اصلی حافظه انسان به خاطر سپردن اطلاعات نیست، بلکه به خاطر سپردن و بازتولید آن در مواقع ضروری است. بنابراین، هر فردی دارای سازوکارهای یک حافظه عالی است. برای توسعه آنها، باید بر تعدادی تکنیک تسلط داشته باشید.

2. مغز انسان تصاویر را به خوبی به خاطر می آورد. بنابراین، بیشتر روش های به خاطر سپردن اطلاعات - یادگاری - مبتنی بر تخیل است که به عنوان ابزاری برای ترجمه اطلاعات انتزاعی کلامی و دیجیتالی به اطلاعات بصری عمل می کند.

توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه - Denis Bukin (دانلود)

(بخش مقدماتی کتاب)

بازدید پست: 140

توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژهدنیس بوکین

(هنوز رتبه بندی نشده است)

عنوان: توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه

درباره کتاب "توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه" دنیس بوکین

دنیس بوکین به افرادی که خودسازی را سرلوحه زندگی خود قرار می دهند کتاب «توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه» را مورد خطاب قرار می دهد. ارائه به شیوه ای غیرمعمول از یک تلاش ساخته شده است، خواندن چیزهای مفیدی را ضبط می کند و آموزش می دهد.

دنیس بوکین از روش جالبی برای ارائه مطالب در سه مرحله استفاده می کند - شرح مسئله، اجرای عملی و تمرینات برای ادغام تکنیک ها. علاوه بر این، اجرای عملی با کمی لمس کارآگاهی توصیف می شود و خواننده را به طور مداوم به تمرین خدمات ویژه ارجاع می دهد. خواننده بی اختیار ماسک یک مامور مخفی را که برای ماموریت فرستاده شده امتحان می کند.

هر پذیرش تحت یک ممیزی کوچک از دیدگاه یک عامل خاص قرار می گیرد. در نتیجه، "توسعه حافظه" به یک راهنمای عملی عالی برای خودسازی تبدیل می شود.

در مقدمه، دنیس بوکین به تفصیل در مورد انواع حافظه صحبت می کند و عمدتاً بر اساس تداعی ها به حافظه متوسل می شود. بر کسی پوشیده نیست که هنگام گوش دادن به یک ملودی خاص، مردم تمایل دارند وقایعی را که در گذشته اتفاق افتاده است را با همراهی هماهنگ همان موسیقی به یاد بیاورند. نویسنده توصیه می کند که به موسیقی محدود نشوید، بلکه از سایر تداعی ها نیز استفاده کنید.

در کتاب "توسعه حافظه" خواننده تمرینات زیادی را پیدا می کند که به رشد حافظه کمک می کند. نویسنده به تدریج ترفندها را پیچیده می کند و مامور ویژه تازه ساخته شده را از نردبان حرفه ای از یک مترجم آزاد به یک مامور دوگانه "ترویج" می کند.

کتابچه راهنمای "توسعه حافظه" تکنیک های متداول یادگاری را آموزش می دهد، نه تنها به رهایی از فراموشی کمک می کند، بلکه به استفاده از آن به عنوان یکی از ابزارهای حافظه نیز کمک می کند. نویسنده روش های به خاطر سپردن مکان ها، اعداد، نام های خارجی، چهره ها و نام ها را به تفصیل شرح می دهد، نحوه تجزیه و تحلیل اطلاعات دریافتی و تبدیل آن به یک زنجیره منسجم از حقایق را آموزش می دهد.

این نشریه می تواند برای طیف وسیعی از خوانندگان از دانش آموزان مدرسه تا مستمری بگیران مفید باشد، زیرا باعث رشد حافظه و آموزش مغز می شود.

در سایت ما درباره کتاب lifeinbooks.net می توانید کتاب "توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه" نوشته دنیس بوکین را با فرمت های epub، fb2، txt، rtf، pdf برای iPad، iPhone، Android به صورت رایگان دانلود یا مطالعه کنید. و کیندل. این کتاب لحظات دلپذیر زیادی را برای شما به ارمغان می آورد و خواندن لذت واقعی را برای شما رقم خواهد زد. شما می توانید نسخه کامل را از شریک ما خریداری کنید. همچنین، در اینجا آخرین اخبار دنیای ادبی را می یابید، بیوگرافی نویسندگان مورد علاقه خود را یاد می گیرید. برای نویسندگان تازه کار، یک بخش جداگانه با نکات و ترفندهای مفید، مقالات جالب وجود دارد که به لطف آن می توانید دست خود را در نوشتن امتحان کنید.

کد را کپی کرده و در وبلاگ خود قرار دهید:

دنیس بوکین

این نام کتاب جدید است که اواخر اردیبهشت در انتشارات «ناشر آلپینا» منتشر می شود.

این کتاب اسرار آموزش حافظه مورد استفاده در مدارس هوش را آشکار می کند. علاوه بر تئوری و تمرین های خودآموزی، در اینجا روش های ارتباطی از زرادخانه خدمات ویژه توضیح داده شده است: شما یاد خواهید گرفت که چگونه تماس برقرار کنید و به افراد غریبه اعتماد کنید، قابلیت اطمینان داده های دریافتی را متقاعد کنید و ارزیابی کنید. شما همچنین بر روش های خودسازماندهی مسلط خواهید شد، یاد خواهید گرفت که چگونه به سرعت قدرت را بازیابی کنید و عملکرد بالا را حفظ کنید. یک طرح متقاطع به شما کمک می کند در فضای جاسوسی غوطه ور شوید - یک پرونده جستجو بر اساس رویدادهای واقعی. شما یک شرکت کننده کامل در تحقیقات خواهید بود و در طول مسیر می توانید توجه، تفکر و حافظه را آموزش دهید.

معرفی

خوشبختانه این قابل برگشت است. حافظه را می توان آموزش داد. برای اینکه آموزش موثر باشد، باید:

منظم؛
بلند مدت؛
در آستانه امکان

روانشناسان نظامی در آموزش پرسنلی که قادر به به خاطر سپردن سریع و قابل اعتماد اطلاعات هستند، تجربه گسترده ای را به دست آورده اند. احمقانه است که از تحولات آنها سوء استفاده نکنیم. ما از آن استفاده می کنیم! برنامه آموزش حافظه در این کتاب مبتنی بر تکنیک های سرویس های ویژه است که اثربخشی آن توسط زمان و نسل های مختلف افسران اطلاعات و افسران ضد جاسوسی آزمایش شده است.

درباره کتاب

هر فصل مربوط به مراحل شغلی یک مامور اطلاعاتی است. شما تمام مراحل مدرسه هوش را طی خواهید کرد - از عامل نصب تا عامل دوگانه، از ساده ترین کار در هوش تا خطرناک ترین و پیچیده ترین. شما با تاریخچه یک عملیات ضد جاسوسی همراه خواهید بود که در اسناد و دفترچه های خاطرات شخصیت اصلی آن ذکر شده است. در مورد حقایق این عملیات سوالاتی پرسیده می شود، بنابراین سعی کنید تا جایی که مطالعه می کنید به خاطر بسپارید.

هر مرحله شامل دستورالعمل هایی برای تکنیک های حفظ کردن و تمرین هایی برای تمرین آنهاست. تمرینات سطوح اول ممکن است آسان به نظر برسند، اما پس از آن دشوارتر می شوند. سعی کنید در اولین کارهای ساده به تکنیک ها و روش های پیشنهادی تسلط داشته باشید. حتی اگر بتوانید آنها را بدون استفاده از تکنیک های خاص انجام دهید، در آینده که کارها پیچیده تر می شوند، انجام آنها بدون آنها بسیار دشوار خواهد بود. دو نوع تمرین در کتاب وجود دارد. اولین مورد برچسب "ورزش" است. شما می توانید آنها را در هنگام استراحت، انتظار، در حمل و نقل انجام دهید ... دوم، تعاملی، در یک سایت جداگانه ارسال شده است. یک لینک و یک کد QR ویژه به آنها منتهی می شود که می توان آن را از رایانه لوحی یا تلفن هوشمند خواند. توصیه می شود این تمرین ها را در حین خواندن کتاب انجام دهید. برای تثبیت موفقیت، هر تمرین را چندین بار تکرار کنید. اگر همه چیز در طول اجرای آن به دست نیامده است، به تکنیکی که برای آن در نظر گرفته شده است بازگردید. دوباره آن را بخوانید و تمرین را چندین بار در یک نسخه کمتر دشوار انجام دهید.

اگر بار اول نتوانستید وظایف خود را انجام دهید، ناامید نشوید. به یاد داشته باشید که "آموزش باید در آستانه امکان باشد." تحصیل در مدرسه هوش شبیه مسیر یک استاد هنرهای رزمی است: برای تسلط بر کسب و کار اطلاعاتی باید از مشکلات عبور کرد و یاد گرفت که بر شکست ها غلبه کند. بارها و بارها تلاش کنید، پیشرفت برای شما و دیگران قابل توجه خواهد بود. این کتاب علاوه بر روش ها، دستورالعمل ها و وظایف، ویژگی های توجه، تخیل و حافظه انسان و همچنین روش های کار با آنها را بیان می کند. پیشاهنگان هر روز از این ترفندها استفاده می کنند.

بیایید داستان های عاشقانه را به نویسندگان داستان بسپاریم - کسب و کار اطلاعاتی در کتاب همانطور که هست، بدون تزئین و براق توصیف شده است. هوش واقعی و نه «سینمائی» با تفنگ دویدن نیست، بلکه کار با اطلاعات است. برای بازیابی کل تصویر ذره ذره - این وظیفه هوش است.

قابلیت های حافظه

مردم از امکانات حافظه خود به دور از کامل استفاده می کنند. علاوه بر این، تعداد کمی از مردم متوجه می شوند که این فرصت ها چقدر عالی هستند. چند نمونه. هنرمند روسی N. N. Ge با جزئیات داخلی باروک اتاق کاخ Monplaisir را بازتولید کرد و تنها یک بار از آن بازدید کرد. راز حافظه عکاسی استاد، به قول خودش، این بود که «هر روز از خاطره آنچه را که در طول راه با آن برخورد می کردید، به تصویر بکشید، چه نور باشد، چه فرم، چه بیان، چه صحنه – هر چیزی که توجه شما را متوقف می کند. ” . موتزارت می‌توانست پس از یک بار گوش دادن به قطعه، یک نمره پیچیده را به دقت بنویسد. او که یک بار اثر گرگوریو آلگری "Miserere" را که تا آن زمان توسط واتیکان مخفی نگه داشته بود شنیده بود، یادداشت های خود را علنی کرد. موتزارت در آن زمان 14 ساله بود. وینستون

چرچیل تقریباً تمام شکسپیر را از صمیم قلب می دانست. با فراگیری آثارش به تمرین خطابه پرداخت. یانوش فلش، شطرنج‌باز مجارستانی در سال 1960 بدون اینکه به تخته نگاه کند، 52 بازی را به طور همزمان انجام داد. در پایان بازی که بیش از 13 ساعت به طول انجامید، فلش تمام حرکات روی 52 تخته را به یاد آورد. نه تنها نابغه های شناخته شده حافظه برجسته ای دارند. در یک آزمایش، به افراد عادی، 10000 اسلاید نشان داده شد و پس از آن بررسی کردند که چه تعداد از آنها به خاطر سپرده شده است. معلوم شد که دقت تشخیص تصویر حدود 80٪ است - نتیجه بسیار بالایی است. اگر تصاویر غیرعادی، روشن و رنگارنگ برای آزمایش انتخاب شوند، دقت تشخیص به تقریباً 100٪ افزایش می یابد.

2. مغز انسان تصاویر را به خوبی به خاطر می آورد. بنابراین، بسیاری از تکنیک های به خاطر سپردن اطلاعات - یادگاری - مبتنی بر تخیل است که به عنوان ابزاری برای ترجمه اطلاعات انتزاعی کلامی و دیجیتالی به اطلاعات بصری عمل می کند.

انواع حافظه

روانشناسی مدرن سه نوع حافظه را متمایز می کند: آنی (یا حسی)، کوتاه مدت و بلند مدت. حافظه حسی آنچه را که ما مستقیماً با حواس درک می کنیم ذخیره می کند: ما می بینیم، می شنویم، احساس می کنیم، بو می کنیم و می چشیم پس از اینکه خود محرک درک شده قبلا ناپدید شده باشد. مدت زمان ذخیره اطلاعات در این حافظه کم است و بیش از نیم ثانیه نیست. اما حافظه حسی بسیار مهم است، هر چیزی که ما را با دنیای خارج مرتبط می کند از آن عبور می کند. همچنین به لطف حافظه حسی، می‌توانیم توالی فریم‌های فیلم را به صورت حرکت پیوسته ببینیم. از حافظه حسی، اطلاعات قابل توجه به حافظه کوتاه مدت منتقل می شود، جایی که می توان آن را برای چند دقیقه یا چند ساعت ذخیره کرد. حافظه کوتاه مدت درگیر است، به عنوان مثال، زمانی که تلفنی را که توسط شخصی دیکته شده است، "برای خود" تکرار می کنیم، در حالی که همزمان به دنبال یک خودکار و دفترچه یادداشت برای نوشتن آن هستیم. از حافظه کوتاه مدت، اطلاعات مهم به حافظه بلند مدت منتقل می شود و می توان آن ها را برای سال ها ذخیره کرد.

به عنوان یک قاعده، فرآیند به خاطر سپردن طولانی مدت اطلاعات به صورت ناخودآگاه اتفاق می افتد. به همین دلیل است که ما اغلب چیزهای مهم را فراموش می کنیم و جزئیات جزئی را که باید مدت ها پیش فراموش می شد به یاد می آوریم. با این حال، روش هایی برای به خاطر سپردن درازمدت آگاهانه اطلاعات وجود دارد. این کتاب به شما کمک می کند تا حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را توسعه دهید و همچنین یاد بگیرید که چگونه آگاهانه اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل کنید. یک حافظه خوب با توانایی توجه به چیزهای مهم در آنچه می بینیم و می شنویم و همچنین پردازش اطلاعات، ارائه آن در قالب تصاویر و ارتباط آن با آنچه قبلاً می دانیم همراه است. به عبارت دیگر، حافظه نیازمند توجه و تخیل است. آموزش توجه و تخیل اساس رشد حافظه است. با تمرینات توجه و تخیل است که مکتب هوش آغاز می شود.

توجه و حافظه

توجه توانایی درک گزینشی اطلاعات، دیدن و شنیدن آنچه مورد نیاز است، بدون واکنش به محرک های خارجی است. برای یک فرد متمرکز، سر و صدا در خواندن اختلال ایجاد نمی کند. او متن را بدون پرت شدن صداهای بیگانه درک می کند. تمرکز به شما این امکان را می دهد که تمام نکات ظریف و جزییات آنچه را که باید به خاطر بسپارید را بدون فشار بیش از حد مغز یاد بگیرید. توجه آموزش دیده با توجه ضعیف تفاوت دارد زیرا فرد می تواند آن را کنترل کند. او می تواند به سرعت توجه خود را متمرکز کند، در صورت لزوم آن را برای مدت طولانی روی یک موضوع نگه دارد، و به راحتی هنگام تغییر فعالیت ها تغییر کند.

ورزش

آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد، حفظ توجه روی یک موضوع برای مدت طولانی آسان نیست. سعی کنید به چیزی که در دست دارید نگاه کنید، مانند ساعت مچی. آنها را با تمام جزئیات، با تمام جزئیات مطالعه کنید. هر تقسیم بندی روی صفحه، هر خراش روی کیس را بررسی کنید. آیا شما همه چیز را مطالعه کرده اید؟ متوقف نشوید، سعی کنید چیز جدیدی در آنها پیدا کنید. پس از چند دقیقه از انجام چنین فعالیتی، برای شما دشوار خواهد بود که توجه خود را روی ساعت نگه دارید. ناگهان متوجه خواهید شد که به ساعت فکر نمی کنید - تداعی ها، چسبیدن به یکدیگر، افکار شما را بیشتر و بیشتر دور می کند.

به عنوان مثال، شما به ساعت فکر می کنید و سعی می کنید تمرکز کنید. سپس، با نگاه کردن به شماره 11، به یاد آوردید که باید یک جلسه مهم را در ساعت 11:00 ترتیب دهید. بعد شروع کردی به فکر یکی از همکارانی که قرار بود در جلسه هم شرکت کنه، بعد به کتابی که یکی از همکارها بهت گفته بود فکر کردی، بعد ... ساعت رو فراموش کردی. آیا می توانید آن را برگردانید؟ به این فکر کنید که چگونه از ساعت به آنچه فکر می کردید رسیدید. از طریق زنجیره انجمن ها به ساعت برگردید و به مطالعه آنها ادامه دهید. به یاد بیاورید که به کتابی فکر کرده اید که متعلق به یک همکار است، سپس به همکار، سپس به جلسه ای که باید در آن شرکت کنید، سپس به زمان شروع جلسه - 11:00. به یاد بیاورید که این زمان با عدد 11 روی صفحه و صفحه با ساعت مرتبط است. با انجام این تمرین، توانایی کنترل توجه را آموزش می دهید.

ارسال:


@chaskor را دنبال کنید

چگونه بدون انتشار کتاب بنویسیم

گزیده ای از کتاب انتشارات MIF

این کتاب قوانین بعدی را برای نوشتن یک کتاب پرفروش دیکته نمی کند. او بازخوردی می دهد که ناشران معمولاً زمانی برای خواندن دست نوشته ها ندارند و با طنز به اشتباهاتی اشاره می کند که منجر به رد انتشار می شود. «خبرنگار خصوصی» گزیده ای از

برای یک زندگی کامل، یک فرد به مهارت های خاصی نیاز دارد. حافظه جایگاه ویژه ای در لیست ویژگی های لازم دارد. برای برخی، کار او به طور طبیعی به خوبی رفع اشکال می شود، برای برخی دیگر او اغلب تقلب می کند. کتاب های آموزشی ویژه به یادآوری همه چیز در هر سنی کمک می کند. مولر، آندریف، تونی بوزان، اتکینسون، لوزر، A.R. لوریا و بسیاری دیگر در آثار خود پرده رازداری را بر توانایی انسان برای به خاطر سپردن برمی دارند، توسعه حافظه را طبق روش های خدمات ویژه ارائه می دهند و تمرکز را آموزش می دهند.

اس مولر یک روانشناس است که کار ضمیر ناخودآگاه را مطالعه می کند. در کتاب همه چیز را به خاطر بسپار: رازهای حافظه فوق العاده. شبیه ساز کتاب "این بهترین روش های توسعه حافظه را ارائه می دهد، تکنیک توسعه آن را نمایش می دهد. در حال حاضر پس از نیم ساعت کلاس، یادآوری اطلاعات 1.5-2 بار بهبود می یابد و آموزش چند روزه به شما امکان می دهد به نتایج عالی برسید. در همان زمان، مولر دائماً آن را بهبود می بخشد، آن را با تکنیک ها تکمیل می کند. این کتاب آموزشی طراحی شده برای بهبود توانایی شما در به خاطر سپردن است.
کتاب "قفل مغز خود را باز کنید و زندگی را شروع کنید!" یک فناوری انقلابی برای بهبود حافظه و تفکر است. با کمک این برنامه، مولر به از بین بردن ترس ها، توسعه توانایی تأثیرگذاری بر آینده خود کمک می کند.
هر فردی در هر سنی می تواند نابغه شود. هنگام یادگیری، تقریباً 3٪ از سلول های مغز فعال می شوند، یک فرد با استعداد از 10٪ استفاده می کند. یادگیری بیش از حد را می توان با تکنیکی که استانیسلاو مولر در کتاب Unblock Your Mind توصیف کرده است، بیدار کرد. نابغه شوید! فن آوری های ابراندیشی و حافظه فوق العاده.

برای توسعه حافظه در دوران کودکی و نوجوانی، بهبود توانایی های ذهنی، استرس درمانی استاد به تکنیک رشد حافظه که در کتاب "توسعه حافظه فوق العاده و تفکر فوق العاده در کودکان" اشاره شده است کمک می کند. عالی بودن آسان است!" مولر راهنمای عملی ایجاد کرده است که با آن می توان به رشد هماهنگ عناصر خودآگاه و ناخودآگاه ذهن کودک دست یافت.
مولر همچنین تکنیک نویسنده ای را توسعه داد که به یادگیری بیش از حد اختصاص داده شده است، که در کتاب نابغه شوید! اسرار ابراندیشی» در قالب مولفه های ابریادگیری، تمرین ها و تکنیک های خاص.

تونی بوزان نویسنده و نویسنده بیش از 100 اثر است.

تونی بوزان نویسنده کتاب هایی در زمینه تفکر جانبی، حافظه، هوش معنوی و سرعت خواندن است.

"فکر فکری". بخشی از یک سری کتاب است. در اینجا تونی بوزان نقشه ذهنی را معرفی می کند که به شما امکان می دهد حافظه را بهبود بخشید، توانایی های خلاقانه را توسعه دهید، به وضوح و کارایی تفکر دست یابید و توانایی های ذهنی را افزایش دهید.
"Speed Reading Primer" - تونی بوزان برنامه ای از تکنیک ها را ارائه می دهد که عملکرد و تعامل مغز و بینایی را فعال می کند.
"ابرحافظه". نویسنده نگاه جدیدی به عملکرد مغز، پیدایش و ذخیره خاطرات ارائه می دهد. این کتاب شامل فهرستی از ترفندهای ساده هیجان انگیز برای بهبود حافظه و عملکرد ذهنی شما در هر سنی است.
"حافظه خود را بهبود بخشید." در فصل‌های آغازین، تونی بوزان حقایقی را بیان می‌کند که نشان می‌دهد توانایی به خاطر سپردن در هر سنی قادر به دستیابی به بالاترین نتایج است که در زندگی عادی توسط یک نفر از هر صد نفر نشان داده شده است. این با اصول حفظ کردن، آخرین نتایج مطالعه کره مغز، سیستم یادگاری دنبال می شود. کتاب "حافظه خود را بهبود بخشید" طرح معمول را تغییر می دهد، به شما امکان می دهد متن را به راحتی و به سرعت حفظ کنید.
"فوق هوش". تونی بوزان معتقد است که طبیعت ذهنی قدرتمند به همه بخشیده است و همه نمی دانند چگونه از منابع آن استفاده کنند. او در کتاب خود به آموزش این هنر می پردازد.
"10 راه برای نابغه شدن" این شامل شرحی از ویژگی های 10 عقل، چندین ترفند، تمرین و تکنیک های ساده است که به شما امکان می دهد زندگی خود را بهبود بخشید، از سازماندهی آن مراقبت کنید.
«کارت های اطلاعاتی راهنمای عملی کتاب را باید کسانی بخوانند که زمینه فعالیتشان با اطلاعات زیاد، خلاقیت و نیاز به تفکر خلاق و بهبود نتایج یادگیری همراه است.
"فکر فوق العاده برای بدن". ایده کتاب این است که چگونه از مغز برای آموزش بدن استفاده کنیم. این شامل اطلاعاتی در مورد ساختار مغز، نحوه عملکرد مناطق جداگانه آن است که بر توانایی های ذهنی تأثیر می گذارد.

تونی بوزان پیشنهاد می کند که از شخصیت های برجسته درک ماهیت انسان را بیاموزد، عقلانیت را به عاریت بگیرد و به بی اخلاقی آلوده نشود.

یوری پوگاچ: توسعه حافظه - سیستمی از تکنیک ها

یوری پوگاچ در کتاب خود نحوه پردازش هوشمندانه اطلاعات، حرکت در شرایط پیش آمده را آموزش می دهد. چنین مهارت هایی برای یک فرد صرف نظر از نوع فعالیت او ضروری است. یو پوگاچ کتاب خود را به آموزش حافظه مجازی اختصاص داد، زیرا فرآیند (فناوری کار) و نه ابزار، اهمیت تعیین کننده ای در عملکرد دستگاه حافظه دارد.

یوری پوگاچ فصل اول را به دستگاه حافظه اختصاص داد. ساختار و مکانیسم، عناصر و اهمیت آنها را توضیح می دهد. به سیستم "مولتو" اشاره شده است که برای تربیت عقل طراحی شده است و اجرای صحیح تمرینات را شرح می دهد. مفهوم واحد اطلاعات آشکار می شود که چیست. زمانی که شخص دارای فناوری رمزگذاری مجدد باشد، قادر است حداکثر اطلاعات را فوراً به خاطر بسپارد.

در فصل‌های بعدی، یوری پوگاچ در مورد تکنیک‌های گروه‌بندی فیگوراتیو صحبت می‌کند که زنجیره‌ای از تصاویر را ایجاد می‌کند که به خاطر سپردن را تسهیل می‌کند، اهمیت گنجاندن احساسات در فرآیند، و تکنیک‌های به خاطر سپردن سکانس‌ها.

تصاویر تعداد واحدهای اطلاعات مورد نیاز برای به خاطر سپردن را کاهش می دهند و در عین حال میزان حافظه را افزایش می دهند. تصاویر کار مراکز منطقی مغز را تحریک می کنند که درک متن را آسان تر می کند. برای بهبود پذیرش نیاز به آموزش است که باعث ایجاد اطمینان در دانش و تبدیل یادگیری به لذت می شود.
اکثریت قریب به اتفاق اطلاعاتی که فرد از طریق بینایی به دست می آورد. بقیه حواس، احساسات تنها 10٪ را تشکیل می دهند. بنابراین، می توانید با استفاده بیشتر از احساسات خود، ذخیره حافظه را افزایش دهید.شما باید به طور کامل در متن حل شوید، تخیل خود را روشن کنید، واحدهایی از اطلاعات بسازید، به مدت 20 ثانیه سرعت خود را کاهش دهید، یک "کلید" پیدا کنید که حفظ کردن را تضمین می کند.
یوری پوگاچ توصیه می کند دنباله ها را با کمک تداعی ها، روش پاکت ها، به صورت زنجیره ای، ماتریسی و حفظ جدولی حفظ کنید. دانستن تکنولوژی و روشن کردن نبوغ، به خاطر سپردن دنباله ها آسان است. در عین حال، دانستن تکنیک ها کافی نیست، بلکه باید با تمرینات، کاربرد آنها را به صورت خودکار انجام دهید.
گفتار توسعه یافته به شما امکان می دهد متون را به خاطر بسپارید. بارها خواندن معنایی ندارد، بازخوانی تأثیر بیشتری خواهد داشت که کیفیت آن مستقیماً به توانایی بیان افکار خود بستگی دارد.
مفاهیم انتزاعی را نمی توان با کمک تخیل یا احساسات درک کرد. در اینجا یوری پوگاچ توصیه می کند که با ارائه اشیاء خاص - یادآور انتزاع - بتن ریزی را اعمال کنید.

برای دستیابی به کار با عملکرد بالا از مغز، امکان اجرای خودکار تکنیک های توصیه شده توسط سیستم یو پوگاچ را فراهم می کند. به خاطر سپردن قوانین و تعاریف امکان ترکیب تصاویر با کلمات کلیدی را فراهم می کند. "تصفیه" در پایان درس باعث ایجاد اطمینان در جذب مطالب می شود.

ویلیام واکر اتکینسون: محقق علوم ذهنی

ویلیام اتکینسون آموزه های باطنی را بررسی کرد، علم ذهنی را تمرین کرد و بهبود بخشید. این آثار حاوی تمرینات موثر هستند، بنابراین آنها هنوز هم مورد تقاضا هستند.

در کتاب علم موفق بودن، ویلیام اتکینسون پیشنهاد می کند که چگونه ذخایر ناخودآگاه را برای رسیدن به موفقیت روشن کنیم، هنر تأثیرگذاری بر دیگران با کمک افکار را توصیف می کند.

کتاب علم خودسازی و تأثیرگذاری بر دیگران دو قسمتی است. محتوای بخش اول با هدف بهبود شخصی از طریق توسعه حافظه است، راه های آموزش آن ارائه شده است. ویلیام اتکینسون قسمت دوم را به کار بر روی تفکر خود و تأثیر ذهنی خود بر دیگران اختصاص داد. نویسنده مطمئن است که توانایی تأثیرگذاری بر دیگران در ذاتی همه افراد است، می توان با پیشرفت در سطح مطلوب و دانستن قوانین جهان از آن استفاده کرد. اتکینسون در این کتاب اصول محافظت در برابر تأثیر منفی دیگران را شرح داد.
ویلیام اتکینسون در کار "Reading Minds in Practice" هنر خواندن افکار را توصیف می کند، به وضوح بین هنر واقعی و ترفندهای سبک پاپ تمایز قائل می شود و روش های عملی برای تسلط بر این مهارت ارائه می دهد. کاربرد عملی تکنیک ها به شما این امکان را می دهد که ساختار آگاهی انسان را درک کنید و دیگران را به صورت روزانه تحت تاثیر قرار دهید.

O. A. Andreev: تکنیک آموزش حافظه

روش شناسی که آندریف در کار خود ارائه کرد ادعا نمی کند که انحصاری است. راه های جایگزینی برای رشد ذهنی، آموزش توجه و حافظه وجود دارد. در همان زمان، اولگ آندریویچ آندریف برخی از تمرینات را خود اختراع کرد.

ویژگی های متمایز روش شناسی جهانی بودن و دسترسی عمومی است. آموزش باعث افزایش سرعت خواندن، بهبود جذب مطالب، فعال کردن خلاقیت، بهبود حافظه، توجه و توسعه شهود می شود. تکرار مکرر تمرینات باعث تغییر عادات و ایجاد عادت تندخوانی می شود.

آندریف برنامه ای را ایجاد کرد که برای افراد با رشد متفاوت در هر سنی طراحی شده است. از مراحل تشکیل شده است:

مهارت های اولیه آموزش توجه و حافظه شکل می گیرد.
"Satori" - حافظه را آموزش می دهد، عقل را تحریک می کند. سرعت خواندن می تواند به 10 هزار کاراکتر برسد.
"فوق العاده - سریع"، که هدف آن توسعه توجه، فعال سازی شهود، خلاقیت است.

O.A. آندریف ربع قرن خلق کرد. روش های پیشنهادی همیشه منحصر به فرد نیستند، اما برنامه استثنایی است و هیچ شباهتی ندارد.

ناتالیا گریس: بهبود حافظه و توجه

ناتالیا گریس مربی کسب و کار، مدرس، نویسنده مجموعه ای در زمینه بهبود حافظه و گفتار، شعر، آموزش صوتی و آثار هنری است. آثار ناتالیا گریس نشان دهنده جهت حرکت به سمت موفقیت در تمام زمینه های زندگی است.

ناتالیا گریس در کتاب صوتی خود به نام بهبود حافظه و توجه، مفهوم synesthesia را توضیح می‌دهد و راه‌هایی برای به خاطر سپردن جاسوسان را نشان می‌دهد. در همان زمان، کتاب او آموزش می دهد که بر دیگران تأثیر بگذارد و زندگی خود را مدیریت کند، درک جهان اطراف را تغییر می دهد، خواننده را با کاریزما می بخشد. تکنیک های ارائه شده توسط گریس موثر و بدون پیچیدگی هستند و مطالعه آنها لذت بخش است.

I. Yu. Matyugin نویسنده مجموعه ای از آثار در مورد توسعه هوش است

ایگور یوریویچ ماتیوگین یک معلم است، توسعه دهنده روش شناسی خود برای بهبود ذهن، نویسنده 7 کتاب در مورد رشد حافظه و توجه.

پایه و اساس روش، تالیف I.Yu. Matyugin - توسعه حافظه مجازی. مرزهای حافظه افرادی که آموزش دیده اند 10 بار گسترش می یابد، آنها کلمات را به زبان های ناشناخته و پیچیده ترین جداول حفظ می کنند. اثر پس از چند روز ظاهر می شود و با گذشت زمان چشمگیر می شود.

I. Yu. Matyugin کتاب "توسعه حافظه و توجه" را در نظر دارد تا مربیانی را در زمینه توسعه حافظه و تندخوانی آموزش دهد. ساختار آن وظایف با تصاویر است.

دانیل لپ: بهبود حافظه در هر سنی

کتاب بهبود حافظه در هر سنی نوشته دانیل لپ حاوی توصیه هایی برای به خاطر سپردن و به یاد آوردن اطلاعات است. این برنامه برای کسانی در نظر گرفته شده است که استفاده از تکنیک یادگاری و روش انجمنی را دشوار می دانند.

کتاب دانیل لپ راهنمای مبارزه با فراموشی است، در حالی که توصیه ساده، وسعت ذهن، احساسات، احساسات، عواطف است. این اثر به عنوان یک کتابچه راهنمای خودآموز در طول درس های فردی و برای دوره های خاص استفاده می شود.

روش دانیل لاپ نتیجه مطالعه تاثیرات پیری بر حافظه است اما در هر سنی قابل استفاده است.

دنیس بوکین: توسعه حافظه با توجه به روش های خدمات ویژه

هر فصل از کتاب مرحله ای از کار پیشاهنگی است. هر یک از مراحل شامل دستورالعمل هایی برای روش های حفظ و تمرین هایی برای تمرین آنها می باشد. هر مرحله جدید سخت تر از مرحله قبلی است.

دنیس بوکین در کتاب روش های جاسوسی آموزش حفظ کردن، علاوه بر روش ها و تمرین ها، ویژگی های حافظه، توجه و تخیل و ابزار کار با آنها را توضیح می دهد.

فرانتس لوزر: آموزش حافظه

فرانتس لوسر در کتاب خود به افراد کمک می کند تا بدون در نظر گرفتن سن و تحصیلات، حافظه خوبی به دست آورند. این کتاب شامل تست و تمرین است.

جان بوگوسیان آردن

جان آردن در کتاب خود به نام Memory Development for Dummies راه هایی را برای توسعه حافظه ارائه می دهد که برای هر شخصی مناسب است. رشد حافظه برای آدمک‌ها با وجود روشی که حافظه را در ترکیب با توصیه‌هایی برای تغذیه سالم و فعالیت بدنی آموزش می‌دهد، با سایر آموزش‌ها متفاوت است. جان بوگوسیان آردن، در کتاب خود توسعه حافظه برای آدمک‌ها، روشی را ایجاد کرد که شبیه هیچ روش دیگری نیست.

الکساندر رومانوویچ لوریا - روانشناس، بنیانگذار عصب روانشناسی در روسیه

A.R. لوریا نویسنده کتاب هایی از جمله کتاب کوچک حافظه بزرگ است. مطالب کتاب حاصل سی سال مشاهده مردی با حافظه شگفت انگیز است. کتاب به تفصیل و تجزیه و تحلیل روش های حفظی که توسط آزمودنی استفاده می شود. A.R. لوریا در اثر خود "کتاب کوچک حافظه بزرگ" دری را به دنیای حافظه باز کرد که حد و مرزی ندارد.

ابرهارد هیول: هنر تمرکز: چگونه حافظه خود را در 10 روز بهبود بخشید

ابرهارد هول در مورد رفتار انسان و مهارت های ارتباطی تحقیق می کند و به افراد در این زمینه ها مشاوره می دهد. کتاب "هنر تمرکز: چگونه حافظه خود را در 10 روز بهبود ببخشید" حاوی تکنیک هایی است، تکنیک هایی که توانایی تمرکز را آموزش می دهند.

هری لورین: رشد حافظه و توانایی تمرکز

هری لورین دکترین بهبود توانایی های انسان را برای تله کینزی، تله پاتی، نفوذ قدرت ذهن، انتقال افکار از راه دور ایجاد کرد. سیستم او به استفاده از پتانسیل کامل مغز کمک خواهد کرد. هری لورین مطمئن است که سازماندهی در تمام زمینه های زندگی کلید موفقیت است. سازماندهی ذهن - هدفی که توسط "توسعه حافظه و توانایی تمرکز" دنبال می شود.

کتاب های اختصاص داده شده به توسعه توانایی حفظ مقدار زیادی. این با اهمیت عملکردهایی که حافظه انجام می دهد توضیح داده می شود. بدون ورزش، عضلات می میرند. همچنین، حافظه - بدون ورزش مداوم، تحلیل می رود. با استفاده از برنامه ها و روش هایی که در بالا توضیح داده شد، حافظه خود را بهبود بخشید. نتایج تمرین شما را منتظر نخواهد ماند و ظرف چند روز ظاهر می شود.