با شش تا هفت ماه در رژیم غذایی، نوزادان را می توان کامپوت از سیب را بدون اضافه کردن قند - تازه سبز یا خشک میوه معرفی کرد. سیب های تازه ترجیح می دهند در تابستان و در پاییز - در طول دوره محصول جدید، و در زمستان و در فصل بهار بهتر است که طبخ شود.
قبل از پخت و پز کمپوت برای یک میوه نوزاد، شما باید میوه را آماده کنید. آنها را کاملا شستشو دهید، میوه های تازه باید از پوست پاک شوند، دانه های بریده شوند، میوه ها را حذف کنند. میوه های خشک شده چندین بار در جریان آب شستشو می کنند و با آب جوشانده می شوند، بیش از حد خشک می شوند - برای چند دقیقه به شدت در آب جوش.
به تدریج، هنگامی که بچه به کمپوت اپل استفاده می شود، می توانید گلابی ها را وارد کنید، و در طول زمان و آلو. این میوه ها به احتمال زیاد واکنش آلرژیک را تحریک می کنند و تا سن 9 تا 10 ماهه، بهتر است از آنها در کمپوت استفاده شود.
بهتر است قبل از یک سال به کودک به کودک اضافه نکنیم. اگر شکست کودک، یک فروکتوز کوچک را می توان از کمپوت نعناع استفاده کرد. تا سال زندگی در کمپوت، شما می توانید یک کشمش کمی اضافه کنید (با توجه به اینکه می تواند باعث تشکیل گاز شود).
برای آشنا کردن بچه به یک سال با کمپوت، به عنوان هر ظرف جدید، شما به تدریج نیاز دارید. پذیرش نوشیدنی با یک قاشق چای خوری شروع می شود و بخشی را به عادت می دهد. در 7 ماهگی، آن 100 میلی لیتر است، در 9-10 ماه - 150-200 میلی لیتر، تا سال 250 میلی لیتر.
کمپوت مناقصه نیست، پس از دریافت ظرف اصلی (فرنی) توسط 50-70 گرم دو بار در طول روز داده می شود.
کمپوت به یک کودک در فرم گرم، تقریبا به عنوان دمای بدن می دهد.
دستور العمل های مسابقه برای یک کودک تا سال
سیب تازه کمپوت
مواد تشکیل دهنده: اپل، 500 میلی لیتر آب.
روش پخت
یک سیب آماده به قطع قطعات، قرار داده شده در یک کاسه و آب ریختن. SACEPAN را با یک درب شیشه ای ذخیره کنید و آتش را بگذارید، و پس از جوشاندن محتویات، از آتش جدا کنید و یک ساعت را ترک کنید. هنگامی که پخت و پز و اصرار به کمپوت، پوشش با یک پان نمی کند.
شما می توانید کامپوت را با گوشت تهیه کنید، آن را با یک مخلوط مخلوط کنید. بعضی از کودکان نوشیدنی های متراکم را دوست دارند و فیبر برای هضم مفید است.
کمپوت از سیب تازه و گلابی
مواد تشکیل دهنده: اپل و گلابی، 500-600 میلی لیتر آب.
آماده سازی میوه ها و پخت و پز کامپوته به عنوان یک دستور العمل برای سیب های تازه.
میوه های خشک شده کمپوت
کمپوت بر اساس میوه های خشک شده برای کودکان بسیار مفید است. این هضم را بهبود می بخشد، بدن کودک را تقویت می کند.
مواد تشکیل دهنده: 50 گرم. میوه های خشک شده از گلابی و سیب، 500 میلی لیتر آب.
هنگامی که کمپوت شروع به وارد شدن به رژیم غذایی می کند، می توانید 20 گرم بگیرید. میوه های خشک شده و 200 میلی لیتر آب.
روش پخت
میوه های خشک شده خشک شده در شب در ظرف، آب گرم آب پز را پور بریزید و در شب در زیر درب قرار گرفتند. در صبح، بدون ادغام آب، محتویات پان و زیر درب شیشه ای را مخلوط کنید تا آتش ضعیف را قرار دهید. پس از جوش، ظرف را از آتش جدا کنید و اصرار کنید، بدون از بین بردن درب، نیم ساعت - یک ساعت.
کمپوت با آلو
کمک به مبارزه با یبوست.
مواد تشکیل دهنده: 100 گرم. آلو، 500 میلی لیتر آب.
روش پخت
چاپ شستشو را به طور کامل شستشو دهید و به مدت 10 دقیقه خیس کنید، به طوری که غرق شدن جزئی در پایین نشسته است. جوشاندن آب، قرار دادن آلو و طبخ 30 دقیقه. پس از خنک کردن، فشار از طریق غربال. شما می توانید کمی فروکتوز را کمپوت کنید.
چیزی غیر از آب پخته شده خالص ندهید. در صورتی که Crumb از نوشیدن اجتناب کند، می توانید کمی با نوشیدنی با 5٪ گلوکز شیرین کنید.
Todders سالها از یک ماه و بالاتر شما می توانید به نوشیدن بابونه و چای Fenhel بدهید. آنها ایمنی کودکان را تقویت می کنند، علاوه بر این، به طور کامل با کولیک و نفخ کمک می کنند.
از سن سه ماهه در رژیم غذایی کودک، توصیه می شود که آب سیب و گلابی را برای معرفی آب سیب و گلابی معرفی کنید، و از پنج ماه آب زردآلو، تخلیه، گیلاس، هلو ها و غیره مجاز است.
یک کودک نیمه سالانه می تواند کامپوت خانه را کاملا نوشیدنی کند. پخته شده با دستان خود، چنین کمپاتی ها قادر به به طور قابل توجهی در حال گسترش و غنی شده توسط ویتامین های رژیم غذایی کودک هستند.
چگونگی طبخ کامپوت
Compote باید فقط از مواد طبیعی با کیفیت بالا بدون رنگ و طعم دهنده انجام شود. مواد اولیه ایده آل محصولات ارگانیک به طور مستقل آماده می شوند. کمپوت بهتر از میوه های خشک شده کوک بدون اضافه کردن شکر، در مورد شدید شما می توانید با فروکتوز شیرین کنید.
برای ساخت سیب کمپوت کودک از میوه های خشک، شما نیاز به تعداد انگشت شماری از سیب های خشک شده، آب و فروکتوز به مزه. سیب به طور کامل شستشو، و سپس ده دقیقه در آب گرم خیس کنید. پس از آن، میوه های بیدار دوباره دوباره شستشو خوب و پایین در آب جوش. شما لازم نیست که مدت زمان طولانی کامپوت را طبخ کنید، آن را به جوش آوردن، کاهش آتش، کاهش دهید و حدود ده دقیقه جوش دهید. سپس نوشیدنی را از آتش بردارید و آن را زیر درب بگذارید. آماده کمپوست کمپوت و خنک. قبل از استفاده، کمی شیرین بخورید.
مزیت یک کمپوت از میوه های خشک شده غیرممکن است. این یک ارگانیسم کودکان ویتامین های لازم را فراهم می کند: A، B1، B2، B3، B3، B6؛ همچنین MicroElements: آهن، پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم، سدیم.
علاوه بر سیب، میوه های دیگر می توانند مورد استفاده قرار گیرند. بنابراین، یک نوشیدنی از آلو، کودک را از یبوست ذخیره می کند و کامپوتیتیت ویتامین از انواع میوه های خشک شده، نه تنها منبع مایع اضافی تبدیل می شود، بلکه یک ابزار عالی برای تقویت ایمنی است.
روش پخت و پز کامپیوترهای مختلف از دیگر میوه های خشک شده متفاوت از دستور غذا برای پخت و پز نوشیدنی سیب است. علاوه بر میوه های خشک شده ممکن است توت ها و میوه های تازه وجود داشته باشد، روش پخت و پز تغییر نمی کند. اما به خاطر داشته باشید که مطلوب است که میوه ها و انواع توت ها را انتخاب کنید، از آناناس های عجیب و غریب، انبه، ماراکوی، و غیره بهتر است که امتناع کنید.
ما نباید فراموش کنیم که محصولات جدید، از جمله نوشیدنی ها، باید به رژیم کودکان به تدریج وارد شود، با شروع دوزهای کوچک با فاصله زمانی 7-10 روز.
مزایای میوه در فرم خشک شده به مدت طولانی شناخته شده است. در دوره زمستان بهار، مصرف آنها است که به پر کردن کسری بودامین در بدن کودکان کمک می کند. همچنین به عنوان بخشی از چنین میوه ای بسیاری از کلسیم، آهن، پتاسیم، مواد آلی و فیبر، که کاملا متعادل هستند. علاوه بر این، میوه های خشک شده با محتوای کالری بالا، حاوی آنزیم ها و پکتین هایی هستند که به بهبود فرایند گوارشی کمک می کنند.
شما می توانید این محصول را خریداری کنید، هر دو گونه و مخلوط جداگانه، که شامل انواع مختلف میوه خشک شده است. البته، مزیت مجموعه هر یک از اجزای ترکیب آن خواهد بود.
- موز منبع انرژی سریع به دلیل محتوای غنی از قندهای طبیعی است.
- مته با توجه به محتوای بالای الیاف رژیمی و پتاسیم به عنوان یک محلول در ایمونو و پاکسازی بدن استفاده می شود. Kuraga توصیه می شود در مقاصد پیشگیرانه با بیماری های سیستم قلب و عروق و کم خونی مصرف شود. محصول مفید برای از بین بردن یبوست.
- گیلاس. ترکیب این میوه استخوان شامل بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها، و همچنین اسیدهای آلی است: سرخ شده، کهربا، سیب، لیمو، سالیسیلیک. این کمک می کند تا فعالیت مغز مغز را بهبود بخشد، به طور فعال با ویروس ها و باکتری ها مبارزه می کند. این به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از پاتولوژی های قلبی عروقی توصیه می شود.
- آلو برای تقویت عروق و دفع یبوست استفاده می شود. میوه خشک شده هموگلوبین را افزایش می دهد و به طور مطلوب بر هضم تاثیر می گذارد. این خواص آنتی اکسیدان دارد.
- گلابی دارای ملک برای حذف مواد سمی و فلزات سنگین از بدن است. هنگام خوردن یک میوه با محتوای فیبر غنی مواد غذایی، هضم به طور قابل توجهی بهبود یافته است.
- محصول کالری بالا کشمش. فرایند گوارشی را بهبود می بخشد و منجر به اسیدیته طبیعی می شود. این غنی از ید است.
- انجیر در از بین بردن کم خونی کمبود آهن کمک می کند، مایع اضافی را حذف می کند و روند هضم را بهبود می بخشد. استفاده از جنین در مواد غذایی باعث تحریک اشتها می شود. این ویژگی غنی از اسیدهای امگا 3 و امگا 6 مشخص شده است.
- اپل به هضم مواد غذایی طبیعی کمک می کند. با تشکر از محتوای بور، عملکرد مغز بهبود می یابد. برای جلوگیری از عفونت با آنفولانزا استفاده می شود.
- Finistister به جذب کربوهیدرات ها کمک می کند، افزایش استقامت، و همچنین تقویت عضلات / استخوان ها، سطح گلوکز را به دلیل ثروتمندترین ترکیب آن شامل می شود:
- بسیاری از مواد معدنی (سدیم، مس، کبالت، روی، فسفر، منگنز، آهن، آلومینیوم، بور، کادمیوم، گوگرد و دیگران)؛
- ویتامین ها (B6، A، C، B2، B1، B3، B5)؛
- اسیدهای آمینه (بیش از بیست گونه).
علاوه بر این، فان به عنوان یک منبع قدرتمند انرژی خدمت می کند، و مقدار زیادی از کربوهیدرات ها را تامین می کند.
ارزش بیولوژیکی
ساخت یک منو برای کودک با گنجاندن در رژیم غذایی میوه های خشک، علاوه بر حسابداری آنها خواص مفید توجه کن به ارزش غذایی تولید - محصول.
|
KCAL / 100 گرم |
||||
|
هوس |
||||
احزاب منفی و انتخاب مناسب
امروزه در قفسه های سوپرمارکت ها، میوه های خشک شده در فراوانی که کاملا جذاب هستند ارائه می شود ظاهر. با این حال، مزایای چنین محصولاتی می تواند مورد بحث قرار گیرد. بسته بندی با مته روشن و درخشان مته / آلو و دیگر میوه ها، مطلوب است از طرف کنار آن جلوگیری شود، زیرا ترکیبات گوگرد در اینجا وجود دارد که به طور قابل توجهی افزایش یافته است، و حمل و نقل عالی را ارائه می دهد. به منظور اجتناب از توسعه بیماری های سیستم تنفسی و اندام های گوارشی، و همچنین واکنش های طبیعت آلرژیک، کودک نباید انتخاب خود را بر روی آن میوه های خشک، که با علامت گذاری از یک سری از 220 تا 226 اجرا شود، متوقف شود .
کمتر امن اسید سوربیک (E 200-202)، زمانی که آن نیست مقادیر زیاد به منظور اطمینان از حفظ میوه ها به محصولات اضافه شده است. اما هنوز هم ترجیح می دهم که این مخلوط های جمع و جور را انتخاب کنید که تولید کننده آن یک عمر طولانی مدت را تحمیل نمی کند و اطلاعات خارجی آنها قابل توجه نیست. چنین میوه ای واقعا سود خواهد برد، و علاوه بر این گران نیست. این امر به توجه به رعایت توالی تکنولوژیکی میوه های خشک کردن، که ناشی از عدم ظرافت و قالب است، توجه خواهد کرد.
چقدر قدیمی برای ورود به کمپوت؟
معرفی یک نوشیدنی آماده به طور مستقل از میوه های میوه ای در فرم خشک شده به تدریج انجام می شود، از شش ماه پس از آن کودکان که تغذیه با شیر مادر را آغاز می کنند. این بچه ها که تغذیه مصنوعی را دریافت می کنند ممکن است شروع به آشنا شدن با نوشیدن کمی زودتر.
لازم است شروع به از دست دادن کمپوت فروپاشی در ساعت های صبح، که در ابتدا هیچ قاشق چایخوری را ارائه نمی دهد. اگر در طول روز نوزاد به طور منفی به یک محصول جدید پاسخ ندهد، پس به تدریج مقدار آن می تواند کمی افزایش یابد.
در ابتدا، نوشیدنی نوشیدنی از سیب خشک شده، برای اولین بار دادن، قبل از رقیق شده با کمپوت آب جوش سرد، مورد نیاز است. پس از آشنایی با این میوه، شما می توانید به دقت وارد انواع دیگر میوه های خشک، بدون از دست دادن از بین بردن توانایی های ملین / تثبیت خود را.
چگونه می توان میوه های خشک را برای نوزادان آماده کرد؟
با تمام سادگی آماده سازی کمپوت میوه خشک شده در خانه، نباید از برخی قوانین از جنگش اجتناب کرد. برای مثال:
- به منظور تمیز کردن میوه ها از زباله، آنها به طور کامل در چند آب شسته شده و در یک چهارم یک ساعت در آب گرم خیس شده اند.
- برای آماده سازی کمپوت، کف آب برای هر 50 گرم میوه های خشک شده به علت افزایش حجم آن در فرآیند پخت و پز گرفته شده است.
- مقدار مورد نیاز افزایش آب و در حال حاضر در آب جوش برای کاهش میوه های آماده شده است. با جوش ضعیف، کوک:
- گلابی / سیب - سی دقیقه؛
- میوه های دیگر - بیست دقیقه؛
- کشمش - ده دقیقه.
- در پایان پخت و پز، نوشیدنی اصرار دارد، بدون باز کردن پوشش برای حدود یک ساعت.
- آماده استفاده از کمپوت باید سرد و گسترش یابد.
دستور العمل ها از میوه خشک شده اند
نوشیدنی های مفید بیتال را می توان به روش های مختلفی با استفاده از نه تنها خشک، بلکه میوه های تازه تهیه کرد.
سیب خشک شده. صد گرم میوه ها یک لیتر آب را می گیرند و روی یک صفحه جوش قرار می گیرند. در عین حال، سیب های خشک پس از شستشوی کامل در آب گرم برای تورم کاهش می یابد. مواد خام تهیه شده در آب جوش کاهش می یابد و در آتش ضعیف سی سی نگه داشته می شود. نوشیدنی به پایان رسیده است. اضافه کردن شکر توصیه نمی شود.
میوه خشک شده + تازه. شما می توانید چند میوه قرمز و میوه های خشک شده، و همچنین یک گلابی / سیب در فرم تازه توسط برش ها و پس از آماده سازی اولیه، قرار دادن آب جوش برای پخت و پز پس از آن ده دقیقه. نوشیدنی به پایان رسید یک ساعت و یک فشار است.
زردآلو خشک شده. این باید به خوبی شستشو داده شود و پنج دقیقه در آب گرم شود. در 100 گرم میوه ها کمتر لیتر آب را مصرف نمی کنند. میوه ها و توطئه حدود یک چهارم یک ساعت به آب جوش اضافه می شوند.
مخلوط کمپرسی تعداد انگشت شماری از میوه های خشک شده و بعد از شستن خیس کنید. در عین حال، لیتر آب را جوش داده و کامپوت را از میوه خشک تهیه شده تهیه کنید. زمان پخت و پز بیش از پانزده دقیقه.
prune میوه ها را به عنوان دستور العمل های قبلی آماده کنید و به مدت ده دقیقه در نیمه آب جوش بخورید. پس از نیم ساعت به جای نوشیدنی، ثابت و مهر و موم شده است.
کشمش. شستشو با یک توت خشک (2 هنر. L.) و در آب جوش (1 لیتر). ممکن است در یک گرمای ضعیف ده دقیقه جوش داده شود یا فقط یک شبه اصرار داشته باشید. هنگامی که نوشیدنی سرد می شود، می توانید کودک را فشار دهید و به کودک بروید.
هنگام کمپوت کودکان و نوجوانان
برای همه مزایای میوه های خشک شده، یک ردیف از موارد منع مصرف برای نوزادان دوره بی نهایت نمی تواند ذکر شود:
- در کودک مبتلا به بیماری پپتیک یا گاستریت شناسایی شده است؛
- حساسیت بالا به ترکیب مخلوط های جمع و جور میوه های خشک شده؛
- حضور دیابت شکر در یک کودک؛
- نقض صندلی به شکل اسهال (به خصوص برای نوشیدنی ها با آلو).
برای جلوگیری از عواقب ناخوشایند با چنین نوآوری در رژیم غذایی بچه، لازم است با مقدار کمی از نوشیدنی شروع شود و به طور مرتب شرایط کودک را دنبال کنید. فقط در صورت عدم وجود علائم منفی، می تواند در حال حاضر به عنوان یک نوشیدنی ویتامین در منوی CRUMB وارد شود، به تدریج مقدار آن را افزایش می دهد.
از 6 ماه، یک کودک که به طور کامل در GW است، شروع به معرفی جذب می کند و در حال حاضر لازم است که با آب آشامیدنی پاک شود. Norma تا یک سال 100 - 250 میلی لیتر. به طور طبیعی در اینجا می آید و پس از وارد شدن آن، کمپوت می کنید. با آب و هوای گرم و در طول بیماری، مقدار نوشیدنی کمی افزایش می یابد.
من می دانم که کودک با کمپوت، و همچنین هر چیز دیگری، به تدریج، از یک قاشق چای خوری شروع می شود و در هفت ماه به هنجار عصر می رسد 100 میلی لیتر است. کمپوت، مانند آب، در حال حاضر مناسب نیست، آنها به طور موازی با ظروف گرد و غبار تزریق می شوند. آنها پس از ظرف غذای اصلی (فرنی، سبزیجات) دو بار در روز به مدت 50 تا 70 نفر به کودکی می پردازند. آب تا زمانی که کودک به کمپوت استفاده می شود، به کودک تزریق نمی شود.
پس از آن، چگونه به کمپوت از سیب، کودک استفاده می شود، شما می توانید به تدریج یک گلابی را اضافه کنید، همانطور که شما استفاده می شود، آلو و غیره تا 9 تا 10 ماه می تواند 150 تا 200 میلی لیتر داده شود. به یک سال، نرخ کمپوت 200 تا 250 میلی لیتر است. استانداردهای کمپوت من نوشتن اگر شما وارد کودک تا یک سال آب می شود. اگر شما به آب می دهید (بهتر از 9 ماه بهتر نیست)، هنجار آن به عنوان تعداد ماه های ضرب شده توسط 10 محاسبه می شود، اما در 1 سال بیش از 100 گرم، و، بر این اساس، در این شماره، کمپوت را کاهش می دهد.
برای تهیه کمپوت از سیب های خشک، تعداد انگشت شماری از سیب های خشک شده، فروکتوز و آب مورد نیاز است. فروکتوز یک قند طبیعی طبیعی است که می تواند در هر داروخانه یا سوپرمارکت خریداری شود. سیب نیاز به خیساندن در آب گرم. پس از چند دقیقه، آنها متورم می شوند و به آنها پر می شوند حرکت می کنند. سیب های کاملا شسته شده در آب جوش کاهش می یابد، پوشش داده شده با یک درب و آب پز حدود 15 دقیقه. پس از آن، آتش را خاموش کنید و کمی کمپوت را به دست آورید. کامپوت آماده آماده باید از طریق یک فشار کوچک باشد. یک فروکتوز کوچک را می توان به نوشیدنی سرد اضافه کرد.
Compote از Prunes - یک نوشیدنی مفید، که به ویژه برای نوزادان مستعد ابتلا به یبوست مناسب است. برای پخت و پز، چندین توت مورد نیاز است. توت ها به طور کامل شسته شده به دو طرف تقسیم شده اند، در آب جوش پرتاب می شوند و حدود 5 دقیقه بخورند. سپس درب را پوشش دهید، بگذارید آن را از طریق Siete بروی و فشار دهید. کمپوت از آلو به اندازه کافی شیرین است، بنابراین نباید فروکتوز را به آن اضافه کنید.
شما می توانید بچه را با کمپوت میوه های خشک شده مختلف درمان کنید. او در حال آماده سازی، و همچنین کمپوت های فوق است.
علاوه بر میوه های خشک، ممکن است میوه های تازه و انواع توت ها برای کودکان از 6 ماه تا 1 سال وجود داشته باشد. تمام مواد کامپوتیتی به طور کامل شسته می شوند، میوه ها به قطعات کوچک تقسیم می شوند (توت ها به سختی)، در آب جوش پرتاب می شوند و حدود 10 دقیقه جوش می گیرند. کمپوت پخته شده با یک درب بسته شده است، مجاز، سپس سوسو زدن و در صورت لزوم، با فروکتوز یا عسل شیرین است.
برای آماده سازی کمپوت ها، بهتر است از میوه های فصلی و انواع توت ها استفاده کنید، رسیدن به منطقه کودک، سیب، گلابی، میوه های سیاه، گوزن، تمشک، توت فرنگی، توت فرنگی، و غیره. میوه های عجیب و غریب و توت ها - آناناس، انبه، پاپایا و دیگران باید رها شوند.
مادران جوان نباید فراموش کنند که هر محصول جدید می تواند واکنش آلرژیک را در یک کودک ایجاد کند، بنابراین باید در دوزهای کوچک معرفی شود، با شروع نیمه قاشق چای خوری. شکستن بین پذیرش محصولات جدید باید چند روز باشد. اگر کودک درجه حرارت داشت یا احساس بدی کرد، با معرفی ظروف جدید، از جمله کمپوت ها، باید به بهبود کامل کودک بسته شود.
پیدا کردن تمام مزایای یک پارچه از میوه خشک شده برای بچه ها. در مورد آنچه میوه خشک شده می تواند برای تهیه نوشیدنی کودکان استفاده شود.
پس از میوه ها در رژیم غذایی خرده فروشی ظاهر شد، ممکن است او را به کمپوت از میوه های خشک ارائه دهد. این نوشیدنی آسان است برای طبخ، و نوزادانی که او واقعا دوست دارد. البته، شما باید بدانید زمانی که می توانید یک کودک را با چنین نوشیدنی معرفی کنید، و هنگامی که نباید آن را ندهید، برای چه دستور العمل هایی که می توانید یک نوشیدنی مفید و خوشمزه ایجاد کنید.
خواص مفید از کمپوت از میوه خشک شده
کمپوت مفید از میوه های خشک شده برای نوزادان چیست؟ متخصص اطفال و والدین مراقبتی، و البته، بچه ها خود را برای طعم و مزه خود با کیفیت مواد غذایی ارزشمند قدردانی می کنند.
میوه های خشک حاوی حداکثر مواد مغذی هستند - ویتامین ها و میکرولیوم ها، که عملا هنگام خشک شدن و به درستی آماده نمی شوند، تخریب نمی شوند.
رقابت از میوه های خشک شده برای کودکان سن اولیه به شرح زیر است:
- در نوشیدنی میوه خشک، جرم ویتامین ها، به ویژه گروه B، حاوی ویتامین A در تعداد زیادی است؛
- این یک طبقه از مواد معدنی است: سدیم و آهن، پتاسیم و فسفر، کلسیم و منیزیم؛
- ایمنی کودک را کاملا تقویت می کند؛
- کار سیستم گوارش را نرمال می کند، یک نوشیدنی از آلو برای نوزادان یبوست یکی از بهترین و مطمئن است؛
- این منبع مایع اضافی است، به ویژه در آب و هوای گرم؛
- فروکتوز، حاوی میوه های خشک شده، نوشیدنی با شیرینی، و کودک به اتهام انرژی می دهد؛
- نوشیدنی برای اسهال و استفراغ به عنوان منبع به سرعت در حال بازگرداندن تعادل آب در ارگانیسم بیب و برای اشباع با مواد معدنی توصیه می شود.
توجه داشته باشید که نوشیدنی های چند منظوره ساخته شده از میوه های تازه یا خشک شده و انواع توت ها برای نوزاد مفید است و کمپوت های پخته شده از میوه های عجیب و غریب بهتر است که کودک را از رژیم غذایی حذف کند.
از چه سنی شما می توانید باباب را بدهید
میوه های خشک شده در نوع غذا - غذای پیچیده برای یک کودک. اما کمپوت های آنها نوشیدن عالی برای نوزادان و برای یک کودک 1 سال است. با توجه به مشاهدات سازمان بهداشت جهانی، بهترین زمان برای معرفی نوزادان، سن 6 ماهه در نظر گرفته شده است. در این سن، سیستم گوارش کودکان به اندازه کافی برای ادراک مواد غذایی جدید توسعه یافته است.
در عین حال، Lure باید با یک سگ کوچولو برای از بین بردن ظاهر یبوست همراه باشد. اگر شما در مورد چند ساله صحبت می کنید، می توانید به کمپوت کودک بپردازید، پس کودکان مدرن توصیه می کنند که این کار را قبل از 6 ماه برای کودکان انجام دهند شیر دادن، برای "مصنوعی" - 1-2 ماه پیش.
ما میوه های خشک و با کیفیت بالا را انتخاب می کنیم
توصیه می شود زمانی که ممکن است یک کودک را از میوه های خشک، به یک مسئله به همان اندازه مهم در مورد چگونگی انتخاب میوه های خشک شده مفید و با کیفیت بالا برای تهیه یک نوشیدنی خوشمزه بروید. برای غذای بچه به شدت ممنوع است استفاده از محصولات با طعم ها، رنگ ها و تقویت کننده های طعم.
به نظر می رسد که چنین مواد مضر را در میوه های خشک خشک کنید؟ در حقیقت، مراقبت از والدین، به دنبال انتخاب بهترین ها برای خرده های خود، حتی مظنون به زیبایی و روشن نیست، به نظر می رسد که زردآلو خشک شده و آلودگی های پر زرق و برق دار، فقط با مواد مضر گیر کرده است. به طور خاص، اتصالات گوگرد که میوه های خشک شده را پردازش می کنند تا روشنایی و رنگ ها را ذخیره کنند.
بنابراین، انتخاب میوه های خشک شده برای نوزادان کمپوت، ترجیح دادن به کسانی که رنگ طبیعی برای میوه های خشک - تیره تر، نه درخشان و نه روغن. توجه به میوه بدون قالب، آنها نخی میوه شگفت زده نشدند و بوی های بیرونی نداشتند. در حالت ایده آل، بهتر است از توت ها و میوه های خشک شده برای پخت و پز یک نوشیدنی کودکان استفاده کنید. اگر چنین احتمالی وجود نداشته باشد، محصولات تولید کنندگان اثبات شده را خریداری کنید.
چگونگی طبخ کامپوت از میوه خشک شده
چگونگی طبخ کامپوت هر میزبان را می داند. با این حال، پخت و پز نوشیدنی برای کودکان دارای قوانین و ویژگی های خود است و روند پخت و پز یک نوشیدنی کودکان تا حدودی متفاوت است.
در نظر بگیرید که چگونگی طبخ compote از میوه های خشک شده برای یک کودک تا سال، قوانین اساسی و مراحل آماده سازی:
- فقط از میوه های خشک شده با کیفیت بالا استفاده کنید و در هیچ موردی میوه های نشتی (میوه های آب نبات)؛
- قبل از پخت و پز، شسته شده و میوه خشک شده مطلوب برای خیساندن، این بار از 30 دقیقه تا 2 ساعت قبل از چرخش میوه؛
- بعد، آب باید تخلیه شود و میوه های آماده آب جوش را تهیه کنید؛
- برای پخت و پز، استفاده از فولاد و یا ظروف لعاب بدون تراشه و ترک؛
- حجم لازم را از آب و میوه های خشک خشک را به ظرف سوزی بچسبانید؛
- نسبت صحیح را مشاهده کنید: در 50 گرم میوه های خشک شده نیاز به حداقل 500 میلی لیتر آب؛
- برای مدت طولانی کمپوت را هضم نکنید، این به شما این امکان را می دهد که آن را تا حد امکان ذخیره کنید. مواد مفید. چقدر پخت و پز: کاهش آتش، جوش نوشیدنی از سیب یا گلابی - 30 دقیقه؛ دیگر میوه های خشک شده - 20 دقیقه. کمپوت از کشمش - 15 دقیقه؛
- اجازه دهید آن را پس از خاموش کردن صفحه، بسته شدن آن با یک درب، 30-60 دقیقه؛
- کودک اجازه دهید تا دمای راحت خنک شود و لزوما نوشیدنی لاغر باشد.
- فراموش نکنید که دوره ذخیره سازی کمپوت یک روز است!
بهترین دستور العمل ها
از سیب های خشک شده
- 1 لیتر آب و 100 گرم سیب های خشک؛
- سیب ها به خوبی شستشو داده می شوند و به تورم خیس می شوند؛
- نوشیدنی را بر روی گرمای آهسته 25-30 دقیقه جوش دهید. بدون اضافه کردن شکر؛
- خنک کردن و فشار.
برای نوزادان 6 ماه، کمپوت اپل به اولین رژیم وارد شده است.
از Kuragi.
- 1 لیتر از آب و 100 گرم میوه های زردآلو خشک شده؛
- میوه های خشک شده را به طور کامل بشویید، آب جوش را بریزید، به مدت 10 تا 15 دقیقه به صابون بروید.
- توری میوه ها در سه ماهه و پایین در آب جوش؛
- حدود 20 دقیقه بر روی گرمای آهسته جوش دهید؛
- خنک کردن و فشار.
از Izyuma
- 2 قاشق غذاخوری را بگیرید قاشق کشمش؛
- کشمش ها را بشویید و آب جوش بخورید، به عقب برگردید؛
- جوشاندن کمپوت برای 10 دقیقه در آتش آهسته؛
- خنک کردن و فشار.
از آلو
- 4-5 میوه خشک شده خشک کنید؛
- شستشو میوه ها، quivek؛
- میوه ها را بر روی نصف بریزید
- آب جوش را از بین ببرید و حداقل 10 دقیقه طبخ کنید؛
- خاموش کردن آتش و اصرار بر روی درب 30 دقیقه؛
- سرد و فشار
از مخلوطی از میوه خشک شده
- 2-3 قطعه از آلو، کوراگی، 1 قاشق غذاخوری. قاشق کشمش؛
- میوه ها را بشویید و به تورم خیس شوید
- مخلوط به آب جوش کاهش می یابد؛
- طبخ گرما آهسته به مدت 15-20 دقیقه؛
- سرد و فشار
از میوه های خشک شده و تازه
- 2-3 عدد را بگیرید کوراگی، آلو، شسته شده و برش بر روی برش سیب و گلابی؛
- میوه های خشک شده به طور کامل شستشو و غوطه ور؛
- مخلوط سازگار آماده شده در آب جوش؛
- پخت و پز آهسته 10-15 دقیقه؛
- سرد و فشار
این نوشیدنی ها را می توان در یک آشپزخانه آهسته آماده کرد. برای این، یک برنامه خاص استفاده می شود، اگر چنین باشد، نوشیدنی را در حالت "خنک کردن" جوش دهید.
منع مصرف
در میان منع مصرف نوشیدنی ها می تواند به شرح زیر باشد:
- عدم تحمل فردی به هر جزء؛
- اگر کودک مبتلا به اسهال باشد، نوشیدنی از آلو نیست.
- توصیه نمی شود که کودکان را از میوه های خشک شده به یک رژیم غذایی با دیابت معرفی کنید.
- محاسبات محاسبات از رژیم غذایی اگر دچار گاستریت یا بیماری زخمی شوید.
ارائه یک نوشیدنی جدید برای او، لازم است که واکنش او را رعایت کنیم و اولین نشانه های علائم ناراحتی یا آلرژی را جشن بگیریم. به یاد داشته باشید که معرفی کامپوتکت به رژیم غذایی کودک باید تدریجی باشد. در نیمه اول روز با 1 قاشق چای خوری شروع کنید، در صورت عدم وجود علائم منفی روز بعد تعداد نوشیدنی ها می تواند دو برابر شود.
