Mäso zo zubáča je cenené pre vysoký obsah minimálne ôsmich aminokyselín, ktoré sú pre ľudský organizmus potrebné a prospešné, no nie je možné ich vyrobiť samostatne.
Okrem toho šťuka obsahuje veľa jódu, fosforu, zinku a mangánu. Vo všeobecnosti to nie je ryba, ale zdroj užitočných látok.
Ponúkame vám tie najlepšie recepty na zubáča v pomalom hrnci.
Dusený zubáč s paradajkami
Toto diétne jedlo poteší tých, ktorí sa starajú o svoju postavu a jednoducho znalcov rybích lahôdok.
Ingrediencie
- Filet z šťuka - 1 kus
- Mrkva - 1 ks.
- Cibuľa - 1 ks.
- Paradajky - 2 ks.
- Soľ, korenie podľa chuti
- Rastlinný olej - 2 lyžice
Príprava
Najprv pripravte pre ryby „zeleninový vankúš“: cibuľu nakrájajte na kolieska a mrkvu nastrúhajte na strednom strúhadle.
Nastavte multivark do režimu „Pečenie“, pridajte do misky rastlinný olej a zľahka opečte.
Nakrájajte zubáča na porcie a vložte do ďalšej vrstvy. Navrch pôjdu nakrájané paradajky. Multivarič nastavte do režimu „Stew“ na 35 minút.
Zubáč so zeleninou v pomalom hrnci je pripravený.
Nasledujúci recept je „obrátením“ vyššie opísanej metódy prípravy zubáča v pomalom hrnci. Ale nie obyčajné, ale s hubami. A kožušinový kabát nebude zdola, ale zhora.
Zubáč „pod kožuchom“ s hubami
Na prípravu zubáča podľa tohto receptu môžete použiť lesné huby alebo šampiňóny z obchodu.
Ingrediencie
- Zubáč – 1 kg
- Cibuľa - 1 ks.
- Mrkva - 1 ks.
- Kyslá smotana 250 g
- šampiňóny - 300 g
- Soľ, korenie
- Cesnak - 2 strúčiky
- Rastlinný olej na vyprážanie
Príprava
Cibuľu nakrájajte na pol krúžky a mrkvu nastrúhajte na strednom strúhadle. Nakrájajte cesnak.
Zubáča rozdelíme na porcie.
Nalejte rastlinný olej do misky multivarkára, nastavte režim „Pečenie“, smažte zeleninu s hubami a cesnakom, kým cibuľa nie je zlatohnedá.
Zeleninu vyložíme z multivarky, do misy pridáme zubáča, potom zeleninu a huby vrátime ako vrchnú vrstvu k rybe. Zatvorte multivarku a varte šťuku v multivarke 40 minút.
Keď premýšľate, ako variť zubáča v pomalom hrnci, vyskúšajte nasledujúci neobvyklý recept, ktorý sa vám určite bude páčiť.
Zubáč v syrovom cestíčku
Zvláštnosťou tohto jedla je syr, ktorý sa pridáva do cesta a dodáva jemnú štruktúru a originálnu chuť.
Ingrediencie
- Filet zo zubáča – 500 g
- Olej na vyprážanie
- Soľ, korenie podľa chuti
- Tvrdý syr - 150 g
- Vajcia - 3 ks
- Múka - 3 lyžice
Príprava
Rybie filé nakrájajte na porcie, pridajte soľ a korenie.
Vypracujeme cesto: rozšľaháme vajcia, pridáme strúhaný syr, korenie a múku.
Nalejte rastlinný olej do misky multivarkára, dobre ho zohrejte v režime „Pečenie“, ponorte kúsky zubáča do cesta a smažte na každej strane 15 minút.
Aby bola kôrka zubáča v pomalom hrnci chrumkavá, položte rybu na papierový obrúsok, čím sa zbavíme prebytočného oleja.
Zubáč v syrovom cestíčku je hotový.
- Pripravený filet zo šťuka nakrájame na pásiky strednej hrúbky. Ošúpeme niekoľko stredne veľkých bielych cibúľ a nakrájame na tenké krúžky.
- Veľkú mrkvu opláchnite pod teplou tečúcou vodou, ošúpte pomocou škrabky na zeleninu a potom nastrúhajte na strednom, hrubom alebo „kórejskom“ strúhadle (podľa vlastného uváženia).
- Zrelé paradajky dôkladne opláchnite a potom nakrájajte na malé plátky alebo kocky (opäť podľa vlastného uváženia).
- Predtým, ako začnete variť šťuku dusenú so zeleninou, musíte do misy multivarkára vložiť prísady do misky v určitom poradí.
- Najprv položte cibuľu nakrájanú na krúžky a strúhanú mrkvu, potom musíte pridať niekoľko polievkových lyžíc rastlinného oleja a samotný multivark nastavte do režimu „pečenia“ na 15-20 minút.
- Po uplynutí nastaveného času zariadenie vydá signál, po ktorom musíte vložiť nakrájanú rybu do misky, pridať paradajky a na prístrojovej doske nastaviť režim „dusenie“ a nastaviť časovač na 30-40 minút.
Hotové jedlo rozdeľte na porcie, uložte na taniere a ozdobte celými lístkami petržlenovej vňate. Zubáč dusený so zeleninou je pripravený potešiť vás, vašich hostí a blízkych!
Toto však nie je jediný spôsob prípravy tohto jedla.
Zubáč v paradajke so zeleninou - varte moderne
Zubáč dusený so zeleninou, ako už bolo spomenuté, sa dá pripraviť v pomalom hrnci rôznymi spôsobmi. Jedným z najobľúbenejších je ostriež dusený so zeleninou v paradajke. Na jeho prípravu budete potrebovať:
- 500-600 gramov (3-4 ks.) filet zo šťuka;
- 350-400 gramov koreňového zeleru;
- 400-450 gramov mrkvy;
- 450 - 500 gramov zemiakov;
- 2-3 ks. červená a žltá sladká paprika;
- 2-3 ks. veľké zrelé paradajky;
- 2-3 malé korene zázvoru;
- 2-3 lyžice. l. rajčinová pasta;
- pár štipiek soli, mletého čierneho korenia a korenia na ryby.
Prirodzene, skôr ako začnete variť zubáča duseného so zeleninou a ešte viac zubáča so zemiakmi v pomalom hrnci, musíte starostlivo pripraviť dostupné produkty.
- Zemiaky používané pri príprave jedla, ako je zubáč v paradajke so zeleninou, sa musia dôkladne umyť pod tečúcou studenou vodou, potom ošúpať a nakrájať na ľubovoľné kúsky.
- Mrkvu umyte, ošúpte pomocou špeciálneho noža a nakrájajte na malé kocky.
- Niekoľko červenej a žltej sladkej papriky dôkladne umyte, nakrájajte na dve rovnaké polovice, vyrežte jadrovník, priečky a stopku, znova opláchnite a nakrájajte na malé kocky veľkosti mrkvy.
- Cibuľu ošúpeme a nakrájame na kocky nie väčšie ako ostatná zelenina použitá pri príprave zubáča duseného so zeleninou. Nastrúhajte zeler a zázvor na jemnom alebo strednom strúhadle.
- Pripravené ingrediencie vložte do misky multivarkára, pridajte trochu paradajkovej omáčky, niekoľko štipiek soli, korenia a korenia a potom nastavte režim „dusenie“ na prístrojovej doske multivarkára.
- Nastavte časovač na približne hodinu a pol, počas ktorej bude potrebné v 30-minútových intervaloch šťuky pod zeleninou premiešať.
Zubáč dusený so zeleninou je pripravený! Ostáva už len poukladať na taniere, ozdobiť nadrobno nasekaným kôprom a celými petržlenovými listami!
Viac takýchto receptov na našej stránke:
-
Ukha, ktorá je pôvodným ruským jedlom a tiež typom polievky, je najbežnejšou rybárskou pochúťkou. Existuje obrovské množstvo najrôznejších receptov na prípravu rybacej polievky a jej zložiek... -
Výhody varenia v pomalom hrnci sú nepopierateľné. Stačí si pripraviť potrebné suroviny, vložiť ich do tohto kuchynského spotrebiča, zapnúť zvolený režim a pokojne sa môžete venovať ďalším domácim prácam... -
Vďaka „rybím dňom“ v škôlke som si už od detstva vypestoval opatrný vzťah k rybám. V Novom roku sa objavil aj rôsolovitý filet zo zubáča... -
Sumec je pomerne veľká dravá ryba, ktorá môže dosiahnuť dĺžku až päť metrov. Ale na varenie je vhodnejší malý spodný sumček....
Krok 1: Pripravte rybu.
Než začnete variť, musíte šťuku rozrezať. Rybu očistite od šupín, brucho pozdĺžne rozrežte a vypitvajte, odrežte chvost. Zubáč má veľmi tvrdé chrbtové plutvy, ak ich chcete odstrániť, urobte rezy pozdĺž chrbta pozdĺž plutvy a odstráňte ju. Ak sa rozhodnete variť rybu s hlavou, odstráňte jej žiabre orezaním. Po dokončení čistenia ryby umyte, osušte papierovou utierkou a nakrájajte na kúsky vhodnej veľkosti.Namažte kúsky rýb zmesou soli a korenia. Z polovice citróna si pomocou špeciálneho odšťavovača pripravte citrónovú šťavu a posypte ňou zubáča. Zvyšnú polovicu citróna nakrájajte na tenké plátky.
Krok 2: Zubáča dusíme v pomalom hrnci.
![](https://i2.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/36/63/2014/10/03/52a28f.jpg)
Nalejte vodu do multivarky a nainštalujte špeciálny kôš. Vnútri položte kúsky zubáča, posypte sušenými bylinkami a navrch položte nakrájanú polovicu citróna. Multivarič prepneme do režimu „Steam“ a zatvoríme zariadenie vekom. Počkáme 10-15 minút a ryba je hotová.
Krok 3: Podávajte zubáča uvareného v pomalom hrnci.
![](https://i2.wp.com/tvcook.ru/uploads/images/00/36/63/2014/10/03/37abca.jpg)
Dobrú chuť!
Ak nechcete strácať čas čistením rýb, použite na prípravu tohto jedla filé.
Vymeňte sušené bylinky za čerstvé a pridajte zelenú cibuľku alebo cesnak, ak máte možnosť.
Ak chcete do jedla pridať pikantnú arómu, použite nové korenie.
Varenie zubáča v pomalom hrnci je niečo, čo si nevyžaduje žiadne špeciálne zručnosti. Pomocou moderných môžete pripraviť chutnú a zdravú večeru pre celú rodinu. Ponúkame niekoľko jednoduchých receptov.
Zubáč v pomalom hrnci: recept na aspik
Na 10 chutných porcií budete potrebovať nasledujúcu sadu produktov:
- jedno jatočné telo zubáča;
- malá mrkva a cibuľa;
- niekoľko hrášku čierneho korenia;
- petržlen - vetvičky;
- čerstvý citrón;
- (objem 30 ml);
- vrecúško (30 gramov) želatíny;
- soľ.
Technológia varenia krok za krokom
Zubáča umyte a oddeľte od kostí. Malo by to byť filé. Do misky multivarky nalejte 1,5 litra vody. Vložte do nej rybie kosti, osoľte, posypte korením, pridajte cibuľu a mrkvu (možno nakrájať na niekoľko kusov). Varte v režime "Stew" alebo "Polievka" pol hodiny.
Kým sa zubáč varí v pomalom hrnci, obaríme citrón vriacou vodou. Nakrájajte ho na tenké plátky. Oddeľte listy petržlenu od stoniek. Želatínu zalejeme vodou. Nechajte asi 20 minút napučať.
Filet rozdelíme na kúsky a položíme na podnos určený na dusenie. Vložte ho do pomalého hrnca a pokračujte vo varení v rovnakom režime ďalších 20 minút.
Po uplynutí času vyberte podnos a nalejte želatínu. Udržujte v teple asi 10 minút, potom pridajte vodku a všetko preceďte cez sitko.
Vložte ryby do foriem, do každej nádoby vložte plátok citróna a petržlenovú vňať. Zalejeme uvareným rybím vývarom. Potom ochlaďte, prikryte potravinovou fóliou a vložte do chladničky na niekoľko hodín. Hneď ako aspik stuhne, môže sa podávať.
Zubáč v pomalom hrnci s marinádou
Táto metóda sa môže použiť na varenie akýchkoľvek riečnych alebo morských rýb. Je to rýchle a jednoduché pripraviť filet zo šťuka v pomalom hrnci. Recepty je možné prispôsobiť pre bežnú rúru alebo varnú dosku. zlúčenina:
- niekoľko malých ostriežov (asi 5 kusov);
- pár cibule a pár mrkvy;
- paradajky v množstve dostatočnom na výrobu pol litra paradajkovej šťavy (asi 4-5 kusov);
- korenie a soľ.
Technológia varenia
Rybu očistíme, umyjeme a vykrojíme. Veľké plutvy sa dajú odrezať. Osolíme a posypeme korením. Na marinádu nastrúhame mrkvu a nakrájame cibuľu. Odstráňte kožu z paradajok (na to urobte malé rezy na vrchu a oparte vriacou vodou) a rozdrvte mixérom. V multivarke nastavte funkciu "Pečenie". Do misky nalejeme olej a orestujeme v ňom zeleninu. Na ne poukladáme očistenú rybu a zalejeme paradajkovým pretlakom. Nastavte funkciu "Hasenie" na 1,5 hodiny. Alebo môžete použiť program "Pečenie", čas - 1 hodina. Máte vynikajúceho zubáča uvareného v pomalom hrnci v paradajkovej marináde. Analogicky si môžete pripraviť ryby v kyslej smotanovej omáčke. Na tento účel je potrebné nahradiť paradajkový pretlak kyslou smotanou s akýmkoľvek obsahom tuku. Pre osobitnú vôňu a chuť ho možno zmiešať s nadrobno nasekaným kôprom a petržlenovou vňaťou. Ak chcete do jedla pridať výživu, môžete do omáčky pridať majonézu. V tomto prípade ju nemusíte soliť.
šťuka v pomalom hrnci recept s fotografiami
Ako chutne uvariť zubáča v pomalom hrnci
Zubáč v mlieku je mäkká ryba jemnej chuti. Môžeme podávať s cestovinou, s príp. Pôjde to dobre s. A nie je ťažké uvariť zubáča, ak máte doma pomalý sporák. Postačí akýkoľvek model. Vzhľadom na to, že varenie v pomalom sporáku pripomína varenie v rúre (kvôli uzavretému duseniu), ryby sú veľmi chutné.
Filet zo šťuka v pomalom hrnci s mliečnou omáčkou
Ak chcete variť zubáča v pomalom hrnci v mlieku, musíte si vopred kúpiť:
- 0,5 kg čerstvých vypitvaných rýb;
- veľká biela cibuľa;
- 0,5 litra mlieka so šiestimi percentami tuku;
- múka;
- korenie a soľ.
šťuka v pomalom hrnci recepty s fotografiami krok za krokom
Zubáč by mal byť rozdelený na porcie. Ich hrúbka by mala byť 3-4 centimetre. Potom je potrebné rybu osoliť a okoreniť vybraným korením. Potom sa zubáč vloží na 2 hodiny do chladničky.
nakrájajte cibuľu
Teraz vložte rybu do pomalého hrnca a navrch rozložte cibuľu.
Cibuľa v krúžkoch vyzerá krajšie. Mimochodom, môžete recept trochu vylepšiť a pred vložením do pomalého hrnca cibuľu trochu opražiť.
dať do misky
Zostáva už len pripraviť zmes na dusenie. V 200 gramoch mlieka musíte rozmiešať 2 polievkové lyžice múky. Miešajte do hladka, aby nezostali žiadne hrudky.
Môžete si kúpiť tekutú smotanu z obchodu a nahradiť ňou mlieko, vďaka čomu bude omáčka bohatá a ešte chutnejšia. Do krému môžete pridať korenie (muškátový oriešok, nové korenie...). Zubáč na smotane v pomalom hrnci bude ušľachtilejší a aromatickejší, aj keď o niečo drahší.
Po signáli treba rybu opatrne vybrať z misky. Zubáč by sa mal podávať horúce s vyššie uvedenými prílohami.
mlieko dusený zubáč v pomalom hrnci