ในระหว่างตั้งครรภ์เซลลูไลท์ที่แข็งแกร่งปรากฏขึ้น เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุของการปรากฏตัวและวิธีการจัดการ

การปรับโครงสร้างของฮอร์โมนของร่างกายเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักสำหรับการก่อตัวของ tubercles "สีส้ม" ใต้ผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่จากการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและในช่วงเวลาของวัยแรกรุ่นไม่ใช่ตัวแทนเดียวของเพศที่สวยงามไม่ได้รับการประกันโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและซับซ้อน

ความสนใจ!

มันยากสำหรับคุณแม่ในอนาคตเพราะขั้นตอนหลายอย่างมีประสิทธิภาพต่อเซลลูไลท์เช่นหรือมีข้อห้าม แต่อย่ารีบเร่งที่จะสิ้นหวัง! แม้ในช่วงระยะเวลารอเด็กยังสามารถดูแลร่างกายได้ หลังจากทั้งหมดเด็กต้องการแม่ที่สวยงามและมีความมั่นใจ!

การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและประสาทการไหลเวียนโลหิตการเผาผลาญพื้นหลังของฮอร์โมน - เพียงแค่ผลิตภัณฑ์ขนาดเล็กของกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

เด็กกำลังเติบโตอย่างแข็งขันเพิ่มน้ำหนักของแม่ของเขาและภาระในระบบทั้งหมดก่อนอื่น - กล้ามเนื้อและกระดูก ตะกอนไขมันเติบโตบนสะโพกและก้น, ยืดหนัง ในโหมด Agral ระบบขับถ่ายทั้งหมดทำงานได้ ไม่น่าแปลกใจที่ "ไม่มีใครสังเกตเห็น" สามารถเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์สลายตัวตะกรันและสารพิษซึ่งจะเริ่มเลื่อนออกไปในเซลล์ไขมันทันที นอกจากนี้การตั้งครรภ์ยังมาพร้อมกับบ่อยครั้งและความเมื่อยล้าของของเหลวตามที่เป็นที่รู้จักการคาดการณ์การเกิดขึ้นของเซลลูไลท์

เพิ่มการลดลงของการออกกำลังกาย (เมื่อยังคงเป็นไปได้หากไม่มีจิตสำนึกที่ชัดเจนที่จะนอนลงหน้าทีวีเนื่องจากไม่ได้อยู่ในช่วงวันหยุดก่อนคลอดหรือไม่) และมีมุขตลกมากมายที่ถูกพับเกี่ยวกับรสชาติของหญิงตั้งครรภ์!) - และคุณ รับชุดเซลลูไลท์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการก่อตัวของเซลลูไลท์ที่น่ารักที่รักเด็กวัยหัดเดินที่น่ารัก

มันจบแล้วเซลลูไลท์เป็นเพียงปัญหาเครื่องสำอางมันไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่หรือทารกในครรภ์ แต่ดังนั้นฉันไม่ต้องการเห็นเนินเขาและแกนหมุนเหล่านี้ทั้งหมดในกระจก! แน่นอนว่าคุณสามารถหวังว่าหลังจากการเกิดของทารกร่างกายจะ จำกัด และเซลลูไลท์จะหายไปโดยไม่มีร่องรอยตามที่เกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ แต่อาจเป็นไปได้ว่า "ตั้งครรภ์" เซลลูไลท์จะกลายเป็นหนึ่งตลอดกาล ดังนั้นเราจะไม่นำสถานการณ์ถึงขีด จำกัด และเริ่มต่อสู้กับความงามของผิวหนังตอนนี้

วิธี "ตั้งครรภ์" ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

เครื่องมือเด็ก จำกัด หมายถึงการต่อต้านเซลลูไลท์อาร์เซนอล ตัวอย่างเช่นห้ามมิให้ใช้เซลลูไลท์ที่ราบรื่นเพื่อใช้การสั่นสะเทือนและอิเล็กโทรมิเตอร์สวมใส่กางเกงป้องกันเซลลูไลท์หรือชุดชั้นใน, ครีมถูโลชั่นโลชั่นและสครับที่มีสารเติมแต่งที่ก้าวร้าวเข้าสู่ผิวหนังใช้ยาเพื่อรักษาเซลลูไลท์จากภายใน

วิธีการที่จะสวยถ้ามีข้อ จำกัด มากมาย? อย่ารีบเร่งที่จะลดมือของคุณ! แม้จะมีชุดวิธีขั้นต่ำก็เป็นไปได้ที่จะต้านทานเซลลูไลท์ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าขั้นตอนที่บ้านทั้งหมดควรเป็นก่อนอื่นปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ เป้าหมายสำคัญของคุณคือการทำให้เด็กมีสุขภาพดีจากนั้นรักษาความงามและความยืดหยุ่นของผิวหนัง ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนใด ๆ ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ให้ปรึกษากับนรีแพทย์ - นรีแพทย์ที่นำการตั้งครรภ์ของคุณ

อาหารที่เหมาะสม

อาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์จะยังคงไม่เพียง แต่ความงามของผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของทารก ในกรณีที่ไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องโต้เถียงตัวเองด้วยความหิวโหยนำไปสู่เด็กในอนาคต! อาหารที่มีคุณภาพสูงมีสุขภาพดีและสมดุล - นั่นคือสิ่งที่มันหมายถึงการกินที่ถูกต้อง โดยการวาดอาหารของมันให้แน่ใจว่าได้พิจารณาว่าผลไม้ต้องการแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติ

เมนูประจำวันของคุณต้องเป็น:

• ผัก;
• ผลไม้สด;
• ผลิตภัณฑ์นมและนมหมัก
• บัวรูนที่เป็นของแข็ง;
• เนื้อสัตว์และปลาไขมันต่ำ, ดีกว่าต้มอบหรือนึ่งมากกว่าทอด;
• ไข่;
• น้ำผลไม้ธรรมชาติ, ชาเขียวหรือชาสมุนไพร

ปฏิเสธหรือ จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• กาแฟ;
• ชาดำ;
• โซดาหวาน;
• เค็ม, เฉียบพลัน, เผ็ดหรืออาหารทอดเกินไป
• ขนม;
• ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

และจำไว้ว่า: ความคิดเห็นจากข้อเท็จจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ควรกินเป็นเวลาสองคนได้รับการยอมรับมานานแล้ว UMINA สองส่วนต่อครั้งคุณเพียงแค่เร่งการปรากฏตัวของเซลลูไลท์อัลไพน์ต่ำบนผิวหนังและชุดของน้ำหนักส่วนเกินเพื่อกำจัดซึ่งยากมาก

เสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสม

เสื้อผ้าที่ใกล้เกินไปที่ปั้นการเคลื่อนไหวรวมถึงรองเท้าส้นสูงนำไปสู่การละเมิดการไหลเวียนโลหิตใต้ผิวหนังและ Lymphotok และนำมาซึ่งเซลลูไลท์ เลือกเสื้อผ้าที่หลวมจากผ้าธรรมชาติที่ไม่รบกวนการแลกเปลี่ยนออกซิเจน ด้วยเหตุผลเดียวกันในระหว่างตั้งครรภ์ก็จะต้องละทิ้งผ้าลินินต่อต้านเซลลูไลท์หรือเสื้อผ้า และสตั๊ดที่น่าทึ่งแทนที่ส้นเท้าต่ำที่มีเสถียรภาพหรือลิ่มดังนั้นนอกเหนือจากการปรากฏตัวของการขยายตัวของยานพาหนะที่หลากหลายและปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

ชั้นเรียนกีฬา

แน่นอนว่ามันไม่เกี่ยวกับการฝึกซ้อมลู่วิ่งหรือเหนื่อยกับการจำลองพลังงาน สำหรับผู้ที่อยู่ในความคาดหมายของการเกิดของทารกมีข้อห้ามที่มีภาระที่ร้ายแรงซึ่งสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของการตั้งครรภ์ แต่โยคะพิเศษยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์แบบฝึกหัดกับ Phytblom (ลูกบอลยิมนาสติก) และ Aqua Aerobics ค่อนข้างสำหรับคุณและไปได้อย่างถูกต้องสำหรับดีเท่านั้น อย่างไรก็ตามคุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณ และการออกกำลังกายปฏิบัติทำตามความรู้สึกของคุณอย่างระมัดระวัง

นี่คือแบบฝึกหัดที่ได้รับอนุญาตให้ทำมารดาในอนาคต ยิมนาสติกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการเคลื่อนไหวของเหลวในน้ำเหลืองการเข้าสู่เซลล์ออกซิเจนและสารอาหารการเผาไหม้ตะกอนไขมันและเซลลูไลท์ที่เรียบเนียน

• ขาตก ยืนตรงถอดขายืดกลับเอนตัวไปที่พื้นในขณะที่ขาอื่นงอที่หัวเข่า ยกมือขึ้น ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้งสำหรับแต่ละขา
• squats ยืนตรงจับมือกับเอวหรือดึงตัวเองขาบนไหล่ของไหล่เท้าจะถูกส่งไปข้างหน้า ค่อย ๆ หมอบรักษาหลังให้ตรงราวกับนั่งอยู่บนเก้าอี้ ทำซ้ำ squats 10 ครั้ง
• MAHI ขา นอนหงายยกขาโดยไม่ต้องงอที่หัวเข่าแล้วลดลงโดยไม่ต้องสัมผัสขาอื่น ๆ ทำซ้ำ Mahi 10 ครั้ง

อย่าลืมเดินในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน การออกกำลังกายแบบง่ายและสามารถเข้าถึงได้นี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณอิ่มตัวออกซิเจนในเลือดได้ แต่ยังมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับเซลลูไลท์สำหรับผู้หญิงใน "ตำแหน่ง"

นวดจากเซลลูไลท์

สำหรับการตั้งครรภ์คุณจะต้องละเว้นจากขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพเช่นนี้ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์เช่นการนวดฮาร์ดแวร์สูญญากาศหรือน้ำผึ้ง แต่ยังอนุญาตให้ใช้การถูผิวที่อ่อนโยน โปรดทราบว่าการนวดได้รับอนุญาตเฉพาะที่ขาสะโพกและก้น แต่ในกรณีที่ท้อง ไม่แนะนำให้ทำการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ในการปรากฏตัวหรือมีความโน้มเอียงไปที่เส้นเลือดขอด

เทคนิคการนวดนั้นง่ายมาก การเคลื่อนไหวของการนวดแสงที่ส่งถึงถูถูตบเบา ๆ และจังหวะพื้นที่ปัญหาเพื่อเร่งการไหลเวียนโลหิตทำให้ Lymphotok เป็นปกติและเพิ่มอัตราการเผาผลาญกระบวนการ ไม่หักโหมมัน! เป็นการดีกว่าที่จะโจมตีความถี่เซลลูไลท์ของการนวดมากกว่าความเข้มของมัน บริเวณที่มีปัญหาแยกของร่างกาย 5-10 นาทีอย่างน้อยวันละครั้ง คุณสามารถใช้เครื่องนวดที่มีไว้สำหรับเซลลูไลท์ที่เรียบ (ไม่มีการสั่นสะเทือน) หรือแปรง

เพื่อเสริมสร้างผลของการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกหรือสีส้มมันยังให้ความชุ่มชื้นให้ดีและให้อาหารผิว เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ซื้อออกไปหลีกเลี่ยงส่วนประกอบทางเคมีที่สามารถเจาะผิวหนังลงในเลือดและเก็บเกี่ยวสุขภาพของเด็ก มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารเซลลูไลท์ด้วยตัวคุณเอง

สูตรครีมป้องกันเซลลูไลท์หน้าแรก:

ครีมกำลังเตรียมการก่อนการใช้งานแต่ละครั้ง สำหรับขั้นตอนเดียวผสมครีมเด็กที่ไม่ใช่ไขมันช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอก 3 ช้อนชาโดยไม่ได้กลิ่นเพิ่มน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่สีส้มและต้นสน 2 หยด ใช้ครีมที่ปรุงสุกเป็นโซนด้วยสัญญาณเซลลูไลท์ทุกวันโดยไม่ต้องถูลงไปในผิวหนัง

อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์

แม้ในช่วงเวลาของทารกคุณสามารถปรนเปรอห้องน้ำตัวเองในเวลาเดียวกันการผ่อนคลายด้วยการป้องกันเซลลูไลท์ สัปดาห์ละสองครั้งเตรียมอาบน้ำเกลือ ในการทำเช่นนี้ละลายในน้ำอุ่น 500 กรัมของเกลือทะเลและกระโดดลงไปในน้ำที่ไม่อยู่เหนือเส้นหัวใจ ควรอยู่ในอ่างเกลือไม่สามารถ 15 นาทีได้อีกต่อไปและอุณหภูมิของน้ำไม่ควรร้อน 37 องศา

ขั้นตอนจาก cellulite ห้ามใช้อะไร

h2_3

• การนวดโดยใช้เครื่องนวดไฟฟ้าและเครื่องสั่น
• สครับขัดและปอกเปลือกด้วยคาเฟอีนกรดใช้งานและสารประกอบทางเคมีในองค์ประกอบ
• ตัวแทนที่มีความเร็วสูงและอุ่นสำหรับการต่อสู้กับเซลลูไลท์
• การนวดฮาร์ดแวร์เช่นเดียวกับการนวดที่มีผลต่อน้ำเหลือง
• ห่อ

แนะนำลูกน้อยคุณสามารถและต้องมีเสน่ห์และมั่นใจ วิธีการใช้ตนเองในการป้องกันเซลลูไลท์จะช่วยให้คุณปกป้องความงามของคุณเพื่อให้หลังจาก 3-4 เดือนหลังจากการเกิดของเด็กเพื่อปรับใช้สงครามเซลลูไลท์เต็มรูปแบบ รักร่างกายของคุณและสวย!

ตัวแทนเพศที่ดีหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการสำแดงเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงระยะเวลาของการใช้เครื่องมือเด็กวิธีการมาตรฐานจำนวนมากของการต่อสู้กับปัญหานี้จะต้องห้ามอย่างเคร่งครัด แต่ไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง มีวิธีที่ปลอดภัยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูกน้อยในอนาคต

สาเหตุของลักษณะที่ปรากฏ (5 ปัจจัย)

ก่อนตัดสินใจเลือกวิธีจัดการกับเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญในการค้นหาสาเหตุของการพัฒนา ข้อเสียของเครื่องสำอางใด ๆ เกิดขึ้นในการเชื่อมต่อกับผลกระทบที่ซับซ้อนของปัจจัยลบหลายประการ

เหตุผลพื้นฐานรวมถึง:

1. การละเมิดสมดุลของฮอร์โมน มันถือเป็นแหล่งสำคัญของปัญหา ในระหว่างการก่อตัวของทารกในครรภ์ในร่างกายความเข้มข้นของสโตรเจนเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การอ่อนตัวลงของผนังหลอดเลือด ในทางกลับกันมันขัดขวางกระบวนการไหลเวียนโลหิตสารพิษตะกรันของเหลวส่วนเกินสะสมในเนื้อเยื่อ
2. การขาดไอโอดีน ผลไม้ที่พัฒนาในครรภ์ต้องการไอโอดีนจำนวนมาก และได้รับองค์ประกอบที่สำคัญนี้เขาจากร่างกายของแม่ของเขา แต่มันเป็นไอโอดีนที่ช่วยเผาผลาญไขมันส่งผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนจริง หากไม่เพียงพอกระบวนการเหล่านี้จะถูกทำลายซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์ จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ในการทำเช่นนี้ตรวจสอบอาหารของคุณบางทีอาจขาดผลิตภัณฑ์ที่มีไอโอดีน ยาเสพติดที่มีไอโอดีนยังสามารถช่วยได้ แต่ควรได้รับการแต่งตั้งแพทย์
3. การสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน น้ำหนักเกินควบคู่ด้วยความล่าช้าของน้ำรบกวนการไหลเวียนของเลือดซึ่งกระตุ้นการก่อตัวของ "ส้มเปลือก"
4. โหลดที่เพิ่มขึ้นรวมอยู่ในระบบขับถ่าย เป็นผลให้อาการบวมพัฒนา
5. ไลฟ์สไตล์ที่มีประสิทธิภาพต่ำ ในช่วงสุดท้ายผู้หญิงย้ายน้อยลง เสียงกล้ามเนื้อลดลงการไหลออกของต่อมน้ำเหลืองถูกรบกวนการเผาผลาญจะช้าลง คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของจำนวนเซลล์ไขมันและการปรากฏตัวของข้อบกพร่องของผิวหนัง

ในขั้นตอนของการมีเด็กเซลลูไลท์สามารถปรากฏหลังจาก 10-14 สัปดาห์ นี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์เนื่องจากการปรับโครงสร้างของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ (สัญญาณของข้อบกพร่อง)

คุณสามารถระบุการปรากฏตัวของปัญหาตัวเอง มีการทดสอบอย่างง่ายซึ่งแน่นอนรู้ว่าหลายคน ด้วยความช่วยเหลือของดัชนีและนิ้วหัวแม่มือพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนังในภูมิภาค Berry หรือสะโพกถูกยึด

หากความผิดปกติไม่ได้รับการยกโทษให้เมื่อกลิ้งไม่มีเหตุผลสำหรับประสบการณ์ หากข้อบกพร่องมีลักษณะคล้ายกับเปลือกส้มจะรู้สึกและมองเห็นได้นี่เป็นสัญญาณเกี่ยวกับระยะเริ่มต้นของการเจ็บป่วย

ตามสถิติเซลลูไลท์เกิดขึ้นใน 80% ของผู้หญิง

ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์การขาดร่างกายนี้กำลังพัฒนาในหลายขั้นตอนคุณสมบัติเฉพาะมีลักษณะสำหรับแต่ละคน:

• การบาดเจ็บทางกลทั้งหมด (บาดแผลบาดแผลรอยถลอก) ช้ากว่าปกติรักษาในช่องท้องก้นสะโพก
• การปรากฏตัวของความหนาซึ่งอธิบายโดยการสะสมของเหลวต่อน้ำเหลือง
• การปรากฏตัวของห้อโดยไม่มีรอยฟกช้ำก่อนหน้าซึ่งบ่งบอกถึงความเสียหายภายในกับผิวหนัง;
• การก่อตัวของแมวน้ำที่มีลักษณะคล้ายเปลือกของส้ม

ฟอรั่มใจมักจะพูดถึงปัญหาของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ สัญญาณของข้อเสียนี้เกิดขึ้นจากผู้หญิงส่วนใหญ่ แต่สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ข้อบกพร่องที่อันตรายไม่ได้

วิธีการบำบัด

หลังคลอดร่างกายของมารดาจะค่อยๆบูรณะ: ภาพเงาได้รับการแก้ไขสมดุลของฮอร์โมนจะเป็นปกติการเผาผลาญจะถูกเปิดใช้งานและเนื้อเยื่อไขมันถูกแยกออก

เพื่อกำจัดข้อบกพร่องมันประสบความสำเร็จมันเป็นสิ่งสำคัญแม้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงข้อบกพร่องจากการเริ่มต้นไปยังขั้นตอนเริ่มต้น

ก่อนที่จะตัดสินใจวิธีกำจัดเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลว่าวิธีการที่เลือกนั้นปลอดภัยไม่เพียง แต่สำหรับผู้หญิง แต่ยังสำหรับทารกในครรภ์

ด้วยเหตุนี้วิธีนี้จึงเป็นวิธีการเช่น Hydromassage เครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบสังเคราะห์ห่อร้อนการออกแรงทางกายภาพสูงไม่เหมาะ พวกเขาเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่เกิดขึ้นใหม่และสามารถกระตุ้นให้เกิดแรงงานก่อนวัยอันควร

มีวิธีการที่ปลอดภัยที่ช่วยขจัดสัญญาณของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของการปรากฏตัวของการขาด เหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายกีฬาการปรับเมนูการนวดเครื่องสำอาง

การออกกำลังกายทางกายภาพ

ห้ามมิให้ควบคุมร่างกายที่มีภาระสูงเนื่องจากขู่ว่าจะทำแท้งของการตั้งครรภ์ ปรึกษากับแพทย์ก่อนหน้านี้

หากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ถ่ายโอนการออกกำลังกายตามปกติก็ไม่จำเป็นต้องละทิ้งพวกเขา มีระบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่ช่วยรักษารูปร่างที่สวยงามรวมถึงลดภาระในระหว่างการคลอดบุตร

• ทุกวันเดินเล่นในเขตปาร์คป่าสำหรับ 1-2 ไตรมาสนี้เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาในพื้นที่ชนบทที่มีสภาพแวดล้อมที่ดี
• มีส่วนร่วมในการว่ายน้ำและ Aqua Aerobics;
• เข้าเรียนวิชาโยคะ

ตัวแทนเพศดีหลายคนดำเนินการแบบฝึกหัดยิมนาสติกภายใต้การนำของโค้ช ในกรณีนี้การออกกำลังกายได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงช่วงเวลาของการตั้งครรภ์การฝึกร่างกายรวมถึงการตั้งค่าส่วนตัว

ชนชั้นทางกายภาพปกติทำให้กิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือดเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญมีผลประโยชน์ต่อรัฐของเจ้าหน้าที่ระบบทางเดินหายใจ

อาหาร (ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์)

ตัดสินโดยความคิดเห็นของผู้หญิงคุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งด้วยความช่วยเหลือของกีฬาและการปรับค่าอาหารประจำวัน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินมากเกินไปเพราะมักจะนำไปสู่การมีน้ำหนักเกิน

เพื่อกำจัดการขาดการขาดผิวหนังและการก่อตัวของทารกในครรภ์อย่างกลมกลืนต้องใช้อาหารที่มีความหลากหลายและองค์ประกอบที่สมดุล

อาหารจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

1. ผลิตภัณฑ์นมที่เท่าเทียมกัน
2. ผลไม้ตามฤดูกาลผลเบอร์รี่และผัก
3. เนื้อปรุงสุก
4. ปลานึ่ง
5. กรีน

ผลิตภัณฑ์จะถูกเลือกใหม่ เมนูที่หลากหลายเติมข้อบกพร่องขององค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นและเส้นใย มันมีประโยชน์ที่จะกินบ่อย แต่ส่วนเล็ก ๆ

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงประสงค์ถือเป็นของหวานผักดองรมควันโซดา การปฏิเสธที่จะช่วยรักษาความเล็กน้อยและสุขภาพของเศษเล็กเศษน้อย

นวด

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญผลกระทบต่อพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบนำผลกระทบเชิงบวกในการต่อสู้กับปัญหา วิธีนี้ไม่เหมาะดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ

หนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและไม่เป็นอันตรายนั้นถือว่าเป็นการนวดสูญญากาศซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้น้ำเหลืองไหลออกมา

ตัวเลือกในอุดมคติจะดึงดูดการนวดมืออาชีพ แต่การดำเนินการตามขั้นตอนที่อนุญาตและเป็นอิสระ ในกรณีนี้เซสชั่นใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีและกระเพาะอาหารจะไม่ได้รับผลกระทบ

ในขั้นตอนของการให้นมเต้านมการนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีข้อห้ามเนื่องจากผลกระทบนี้เปิดใช้งานการเผาผลาญและสารพิษผลิตภัณฑ์สลายสลายตะกรันสามารถเข้าไปในนมแม่ 60 วันหลังการจัดส่งได้รับอนุญาตให้มีการนวดฟื้นฟู

ห่อ (แบน)

การพันส่งผลเสียต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์ สูตรใด ๆ สำหรับขั้นตอนการสครับและเจลมีข้อห้ามให้กับผู้หญิงที่กำลังรอเด็ก ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ต่อพื้นหลังของการละเมิดสมดุลของฮอร์โมน

การใช้ Wraps จะแสดงในขั้นตอนการฟื้นฟูร่างกายหลังจากการจัดส่งเมื่อกระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดเป็นปกติ

ยาเสพติดเครื่องสำอาง

ทั้งหมดหมายถึงการดำเนินการป้องกันเซลลูไลท์ที่ต้องเลือกด้วยการดูแลที่ดี ไม่ใช่เครื่องสำอางที่ออกแบบมาสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย จำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบของเครื่องสำอางอย่างระมัดระวัง

การยืดหยุ่นผิวที่ยืดหยุ่นจะช่วยให้ยาเสพติดทำบนพื้นฐานของชาเขียวปฏิทินสาหร่ายทะเล

พวกเขาปรับปรุงจุลภาคของเลือดกำจัดอาการบวม ไม่เป็นอันตรายต่อยาเสพติดร่างกายที่จะดูแลเด็กทารก

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เครื่องสำอางซึ่งรวมถึงไฟโตไพรเวท พวกเขามีข้อห้ามจากมารดาในอนาคต

ห้ามวิธีการใด

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้จักผู้หญิงในตำแหน่งที่คุณสามารถทำได้และไม่สามารถทำอะไรเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ ภายใต้ข้อห้ามที่เข้มงวดมีขั้นตอนและการจัดการต่อไปนี้:

• อาหารที่เข้มงวดมุ่งเป้าไปที่การกำจัดข้อบกพร่องของผิวหนัง
• การฝึกอบรมกีฬาที่ใช้งานที่มีภาระสูง
• การใช้เครื่องสั่น;
• เครื่องสำอางที่มีองค์ประกอบสังเคราะห์
• การใช้ครีมเฉพาะจากเซลลูไลท์
• ห่อที่เป็นอันตรายต่อผลไม้ที่เกิดขึ้นใหม่เนื่องจากแรงกระแทกด้วยความร้อน
• นวดต่อต้านเซลลูไลท์แบบดั้งเดิม
• อาบน้ำด้วยการเพิ่มของสารก้าวร้าว;
• การใช้น้ำมันหอมระเหย

คุณไม่สามารถใช้โพรซีเดอร์ใด ๆ ที่ต้องการนอนอยู่บนท้อง

ในระหว่างตั้งครรภ์ควรมีมาตรการป้องกันที่จะช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของ "เปลือกส้ม" ที่น่าเกลียด

ข้อเสียของผิวหนังจะไม่ปรากฏขึ้นอย่างใดอย่างเดียวจนถึงขั้นตอนแรกหากผู้หญิงได้รับคำแนะนำจากกฎต่อไปนี้:

1. โภชนาการที่เหมาะสม การใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ผัก, ผัก, น้ำมันปลา, ผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงของเซลลูไลท์
2. อาบน้ำด้วยการเติมเกลือทะเล มันก็เพียงพอแล้วที่จะใช้เวลา 2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ผิวได้รับเสียง
3. ทำแบบฝึกหัดที่เหมาะสม พวกเขาจะต้องทำสัปดาห์ละหลายครั้งเพื่อปรับกระบวนการเผาผลาญ ในระหว่างการฝึกหายใจควรมีแม้กระทั่ง ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในสถานที่ที่มีการระบายอากาศที่ดีและเลือกเสื้อผ้าฟรี
4. ว่ายน้ำ ถ้าเป็นไปได้เยี่ยมชมสระว่ายน้ำ น้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพการนวดพื้นผิวของผิวเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อ
5. ชุดชั้นในและเสื้อผ้าของหญิงตั้งครรภ์ควรสบายใจและฟรี สิ่งที่รัดกุมแน่นทำลายการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นสาเหตุของข้อบกพร่องของผิวหนังบ่อยครั้ง
6. การสวมรองเท้าส้นสูงกระตุ้นการเกิดขึ้นหรือการปรับปรุงสัญญาณของเซลลูไลท์ มันจะดีกว่าที่จะให้ความต้องการรุ่นที่สะดวกสบายบนพื้นราบ "กระดุม" มักกลายเป็นสาเหตุของอาการบวมของขาและปัญหากับกระดูกสันหลัง
7. กางเกงขาสั้นและถุงน่อง anelulite ไม่สามารถสวมใส่ได้เนื่องจากสร้าง "ผลเรือนกระจก" ที่เรียกว่าซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็ก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับฟอรัมใจเกี่ยวกับวิธีการกำจัดเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ยืนยันประสิทธิผลของคำแนะนำ การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงและเด็ก

หลังจากการฟื้นตัวของการเผาผลาญและสมดุลของฮอร์โมนของเซลลูไลท์ซึ่งปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์อาจหายไปอย่างอิสระ

อย่าเอาชนะการเตือนเมื่อมีตุ่มหลายตัวปรากฏขึ้นและวิ่งไปที่ร้านขายยาอย่างเร่งด่วน โภชนาการที่เหมาะสมที่แนะนำโดยการออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเครื่องสำอางที่เหมาะสมจะช่วยให้ผิวงาม

คำถามคำตอบ

ในช่วงเวลาดังกล่าวการนวดชนิดนี้มีข้อห้าม ความจริงก็คือมันหมายถึงผลกระทบที่แข็งแกร่งหลังจากนั้นฟกช้ำสามารถสร้างความเจ็บปวดในร่างกายได้ สิ่งนี้ห้ามมิให้ตัวแทนชั้นอ่อนแออยู่ในตำแหน่ง แต่ได้รับอนุญาตให้ใช้การนวดง่าย ๆ

จากเสื้อผ้าดังกล่าวมันคุ้มค่าเพราะคุณเสี่ยงต่อสุขภาพของเด็ก

ผู้หญิงในตำแหน่งที่มีข้อห้ามในการปรับแต่งความก้าวร้าวความงามมีภาระที่แข็งแกร่งวิธีที่ไม่เหมาะสม

ร้านเสริมสวยเพื่อกำจัดปัญหาหลังคลอดบุตร

หาก "เปลือกส้ม" ซึ่งทำลายลักษณะที่ปรากฏของผิวหนังไม่ผ่านอย่างอิสระหลังจากเกิดของทารกคุณสามารถใช้เทคนิคเครื่องสำอางค์ พิจารณาขั้นตอนร้านเสริมสวยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

นวด

เริ่มต้นทุนการกู้คืนด้วยการจัดการต่อต้านเซลลูไลท์ สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่มีประสิทธิภาพจะต้องมีการเซสชันประมาณ 10 ครั้งซึ่งซ้ำแล้วซ้ำอีก 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์จากนั้น 1 ครั้ง

แอลพีจี

ถือว่าเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าในการดูดไขมัน สาระสำคัญของวิธีการนี้อยู่ในผลกระทบของลูกกลิ้งพิเศษซึ่งจับภาพพับและม้วนพวกเขา

เป็นผลให้เอฟเฟกต์เซลล์น้ำเหลืองที่ทรงพลังนั้นเกิดขึ้นได้ ในกรณีนี้รู้สึกไม่สบายใจและไม่รู้สึกเจ็บปวด

lipolyz

การใช้คลื่นอัลตราโซนิกฟองสูญญากาศด้วยกล้องจุลทรรศน์จะเกิดขึ้นในเซลล์ไขมัน เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขากำลังระเบิดและเนื้อหาจะปรากฏขึ้นต่อมน้ำเหลือง evoids ความนิยมที่ยิ่งใหญ่

ห่อ

ขั้นตอนร้านเสริมสวยนำเอฟเฟกต์เร็วขึ้นเมื่อเทียบกับบ้าน เพื่อทำการห่อ, สิ่งสกปรกสมุนไพร, สาหร่าย, ช็อคโกแลต

สารสามารถร้อนหรือเย็น เพื่อปรับปรุงคุณภาพผิว 10-15 ขั้นตอนจะต้อง

การบำบัดด้วยโอโซนและ mesotherapy

เทคนิคการฉีดเหล่านี้บ่งบอกถึงการจัดการแบบใต้ผิวหนังของโอโซนหรือสารอาหาร

ประโยชน์ของพวกเขาคือผลกระทบในท้องถิ่นต่อพื้นที่ปัญหาและการตีอย่างรวดเร็วในชั้นลึกของผิวหนัง

กดบำบัด

Amy Bundy

ศัลยแพทย์พลาสติก

ระวังในขณะที่ใช้ครีมหรือวิธีการอื่น ๆ ความจริงก็คือว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นไปได้ในขณะที่เครื่องมือในทารกในครรภ์ แม้ว่าผู้ผลิตระบุว่าผลิตภัณฑ์ของมันมีไว้สำหรับช่วงเวลาดังกล่าวอ่านองค์ประกอบด้วยการดูแลเป็นพิเศษ ไม่ควรเป็น phytoingredients ที่ผู้หญิงต้องห้ามในตำแหน่ง ให้ความสนใจกับครีมที่มีวิตามาอียังเป็นประโยชน์ต่อส่วนประกอบเช่นชาเขียว, ดาวเรือง เครื่องสำอาง Mamma Donna Antistress ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดี

มีขั้นตอนการทำเครื่องสำอางหลายขั้นตอนมุ่งเป้าไปที่การกำจัดข้อบกพร่องของผิวหนัง ในการเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากมีการห้ามใช้วิธีการบางอย่างในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ประจักษ์ใน 90 จากผู้หญิง 100 คน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจดจำการตั้งครรภ์เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวและเซลลูไลท์ซึ่งปรากฏในช่วงเวลานี้จะผ่านไป

ในระหว่างตั้งครรภ์ในร่างกายการเปลี่ยนแปลงจำนวนมากเกิดขึ้นและไม่เพียง แต่จะดีกว่า ผู้หญิงสูญเสียความน่าดึงดูดใจผื่นที่โกรธบวมอาจมีกิโลกรัมพิเศษอาจปรากฏขึ้น ผู้หญิงที่มีเวลาสามารถสังเกตเห็นสัญญาณของเซลลูไลท์ในร่างกายมันเป็นลักษณะที่เซลลูไลท์อาจปรากฏในผู้หญิงที่ไม่เคยมีแนวโน้มสำหรับเขา นี่คือทั้งหมดด้วยเหตุผลเดียวกัน - การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา

มดลูกของผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่การส่งของเส้นเลือดและต่อมน้ำเหลืองเป็นผลให้การไหลออกของต่อมน้ำเหลืองและเลือดถูกรบกวนและของเหลวสามารถสะสมในเนื้อเยื่อซึ่งก่อให้เกิดการพัฒนาของเซลลูไลท์ ตามกฎแล้วหลังจากคลอดบุตรฟังก์ชั่นทั้งหมดจะได้รับการบูรณะและร่างกายก็ค่อยๆมาเป็นปกติ ด้วยการให้อาหารธรรมชาติของทารกต่อมไทรอยด์ถูกกระตุ้นเนื่องจากจำนวนเซลล์ไขมันที่เป็นมาตรฐาน การตั้งครรภ์เป็นความเครียดสำหรับร่างกายหญิงซึ่งสามารถเปิดใช้งานกระบวนการของการปรากฏตัวของไขมันใต้ผิวหนังหรือในทางกลับกันช้าลงทุกอย่างเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล

สาเหตุของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์เด็กที่กำลังเติบโตดึงไอโอดีนจำนวนมากจากร่างกายของแม่ มันเป็นไอโอดีนในร่างกายที่รับผิดชอบในการควบคุมการเผาผลาญที่ระดับเซลลูล่าร์และอัตราการเผาผลาญไขมัน ไอโอดีนไม่เพียงพอในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์นำไปสู่การปรากฏตัวของเซลลูไลท์ เพื่อให้ฟังก์ชั่นของร่างกายฟื้นตัวอาจจำเป็นต้องเพิ่มการรับยาเสพติดที่มีไอโอดีนเพิ่มเติมหลังจากเกิดของเด็ก

ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนเปลี่ยนการติดยาเสพติดอย่างรวดเร็วความอยากอาหารเพิ่มขึ้นนอกเหนือจากความคิดเห็นที่ผิดพลาดของคนรุ่นเก่าที่หญิงตั้งครรภ์ควรกินสองคนนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงมีน้ำหนักมากและเป็นอันตรายมาก ไม่เพียง แต่สำหรับร่างของแม่ในอนาคต แต่สำหรับเด็ก เซลล์ไขมันจำนวนมากนำไปสู่ลักษณะเซลลูไลท์ดังนั้นเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของ "เปลือกส้ม" มีความจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับคุณภาพและปริมาณของการกินอย่างระมัดระวัง

หากโภชนาการเพศหญิงมีความสมดุลจากนั้นเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์หมายถึงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในพื้นหลังของฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ ในร่างกายของผู้หญิงการผลิตเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) เพิ่มขึ้นซึ่งช่วยกระตุ้นความปลอดภัยของไขมันที่จำเป็นสำหรับการมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ธรรมชาติได้ให้ทุกอย่าง: แม่ควรมีอัตรากำไรขั้นต้นที่จะช่วยในสภาพที่รุนแรง ฮอร์โมนเอสโตรเจนควบคุมการกระจายของเซลล์ไขมันมากกว่าฮอร์โมนที่มากขึ้นในร่างกายยิ่งโอกาสที่จะมีการสะสมของไขมันในพื้นที่นี้ (ท้อง, ก้น, ขา) เนื่องจากฟังก์ชั่นทั้งหมดของร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกละเมิดเล็กน้อยระบบน้ำเหลืองจะไม่รับมือกับการถอนสารที่ไม่จำเป็นดังนั้นเซลลูไลท์จึงเป็นไปได้ ในวันที่ต่อมาเอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อ (คอลลาเจนไฟเบอร์) เป็นผลให้มันผ่อนคลายอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจำเป็นเพื่อรับมือกับช่องท้องที่เพิ่มขึ้นมันยังช่วยให้กระบวนการทั่วไปช่วยให้เกิดกระบวนการทั่วไปได้ ฮอร์โมนเอสโตรเจนยังรับผิดชอบในความอยากอาหารยิ่งอยู่ในร่างกายของแม่ในอนาคตความอยากอาหารที่แข็งแกร่งของเธอ

อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ในหญิงตั้งครรภ์คือความล่าช้าในน้ำในร่างกายซึ่งเป็นธรรมชาติอย่างแน่นอนในช่วงเวลานี้ แต่ดังที่ได้กล่าวไปแล้วเซลลูไลท์จะไม่ปรากฏในระหว่างตั้งครรภ์ หากผู้หญิงมีรูปแบบทางกายภาพที่ดีก่อนการตั้งครรภ์เธอมีโอกาสน้อยกว่ามากที่ได้เห็นในร่างกาย "เปลือกส้ม" นั่นเป็นอาหารที่เหมาะสมการเคลื่อนไหวมากขึ้น - ทั้งหมดนี้จะมีผลในเชิงบวกไม่เพียง แต่บนผิวของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์กับลูกน้อยของคุณ

อาการของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์

9 จาก 10 ผู้หญิงสังเกตเห็นเกี่ยวกับเซลลูไลท์ในร่างกายของพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์ กำหนดแล้วผู้ที่ไม่ได้รับการออกแบบโดยผู้หญิงทุกคน "Orange Peel" นั้นค่อนข้างง่าย: หนังชิ้นเล็ก ๆ ที่ยึดระหว่างนิ้วขนาดใหญ่และดัชนีกลิ้งมันเล็กน้อย หากผิวเรียบเนียนรู้สึกอยู่ภายใต้นิ้วมือไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวลหากรู้สึกผิดปกติคือตุ่มที่สามารถมองเห็นได้จากนั้นนี่เป็นสัญญาณแรกของเซลลูไลท์

การพัฒนาเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ผ่านหลายขั้นตอนสำหรับแต่ละอันมีอาการ ในขั้นตอนแรกส่วนที่เสียหายของร่างกาย (ก้นกระเพาะอาหารสะโพก) มีแนวโน้มที่จะรักษาชะลอความเสียหายของผิวหนังขนาดเล็ก (รอยถลอกรอยขีดข่วน ฯลฯ ) จากนั้นพบว่าผิวหนาขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับ การสะสมของของเหลวน้ำเหลือง การพัฒนาต่อไปนำไปสู่การปรากฏตัวของรอยฟกช้ำโดยไม่มีสาเหตุพิเศษ (พัด, ฟกช้ำ) ซึ่งบ่งบอกถึงความเสียหายต่อผิวจากภายใน จากนั้นคุณสามารถสังเกตลักษณะที่ปรากฏของ "เปลือกส้ม" และแมวน้ำใต้ผิวหนัง

จะทำอย่างไรถ้าเซลลูไลท์ปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์?

หากเซลลูไลท์ปรากฏตัวในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนอื่นจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับโภชนาการของมัน หากผู้หญิงในกระเพาะอาหารเป็นลูกมันไม่ได้หมายความว่าเธอต้องการกินเป็นเวลาสองอาหารควรเต็มรูปแบบและหลากหลาย อย่ากินมากเกินไป - น้ำหนักเกินเป็นเส้นทางโดยตรงในการพัฒนาของเงินฝากเซลลูไลท์ ลองเล็กลงมีผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ - ไขมันสัตว์, ขนมหวาน, รมควัน, เค็ม, ไม่ดื่มน้ำคาร์บอเนต อาหารดังกล่าวจะไม่เพียง แต่กลายเป็นแรงผลักดันในการพัฒนา "เปลือกส้ม" แต่ยังเป็นอันตรายต่อลูกน้อย ในช่วงเวลานี้มีความจำเป็นต้องกินผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแคลเซียมและโพแทสเซียมเพียงพอ (อาหารทะเลสลัดกะหล่ำปลีผักกาดปลา) นอกจากนี้ยังใช้ผลิตภัณฑ์นมหมัก โภชนาการที่เหมาะสมของหญิงตั้งครรภ์จะไม่เพียง แต่ให้รูปร่างของเธอสวยงาม แต่จะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก

การออกกำลังกายมีประโยชน์เสมอสำหรับรูปผู้หญิงโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ยิมนาสติกพิเศษจะช่วยเพิ่มอารมณ์การไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเส้นบรรเทาของผิวหนัง หญิงตั้งครรภ์จะเหมาะอย่างยิ่งโดย Aqua Aerobic, ว่ายน้ำ, โยคะ, แบบฝึกหัดกับลูกบอลยิมนาสติก ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัดที่จะทำแบบฝึกหัดกับการกระโดดการสั่นสะเทือน ฯลฯ แม่ในอนาคตควรทำแบบฝึกหัดเป็นประจำจะลงทะเบียนอย่างเหมาะสมสำหรับยิมนาสติกพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์และเข้าร่วมประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ยิม ในอาชีพพิเศษโค้ชจะเลือกแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดตามระดับเริ่มต้นของการฝึกอบรมของคุณเช่นเดียวกับการกำหนดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ในระหว่างชั้นเรียนฟังสภาพของคุณและในกรณีที่มีการละเมิดใด ๆ เตือนโค้ชเกี่ยวกับเรื่องนี้ทันที

สำหรับชั้นเรียนคุณต้องเลือกเสื้อผ้าที่เบาและสะดวกสบายที่จะไม่จางหายไป

เมื่อเซลลูไลท์ปรากฏขึ้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับ Aquaerobics - ประเภทของการออกกำลังกายที่มีข้อห้ามขั้นต่ำ Aquaeerobics มีประโยชน์อย่างมากสำหรับรูปร่างของผู้หญิงโดยรวม น้ำทำให้การนวดผิวของผิวหนังและการออกกำลังกายพิเศษเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังจากครอบครองอารมณ์การไหลเวียนโลหิต ฯลฯ ได้รับการปรับปรุงอย่างเห็นได้ชัด

Fitball เป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์สำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง ชั้นเรียนใช้ลูกบอลยิมนาสติกขนาดใหญ่พิเศษ คลาสที่มีลูกบอลหลายสีดังกล่าวเสริมสร้างกล้ามเนื้อพัฒนาความยืดหยุ่นลดอาการปวดหลังมีผลในเชิงบวกต่อระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด ไม่มีข้อห้ามในชั้นเรียน Fitball การออกกำลังกายมีลักษณะอ่อนโยนมากและพวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในการตั้งครรภ์ใด ๆ

วันนี้ตลาดเครื่องสำอางอุดมไปด้วยเครื่องสำอางต่อต้านเซลลูไลท์ แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่พวกเขาสามารถใช้กับผู้หญิงในตำแหน่ง การยอมรับการอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์พิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์อย่างเคร่งครัด แต่ห้องอาบน้ำฝักบัวที่ตัดกันที่มีการนวดเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมในการกำจัด "Peel" ที่น่าเกลียด เซลลูไลท์พัฒนาเป็นผลมาจากการซบเซาของเหลวในเนื้อเยื่อดังนั้นการนวดของ Washcloth ธรรมชาติจึงเหมาะอย่างยิ่งมีความจำเป็นต้องนวดเพื่อหัวใจ คุณสามารถใช้สครับพิเศษสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาของร่างกายคุณต้องนวดประมาณห้านาทีด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลม นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้หลังจากอาบน้ำชุดเครื่องสำอางป้องกันเซลลูไลท์สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่เฉพาะเจาะจง เป็นไปไม่ได้ที่จะอาบน้ำตัดกันสำหรับทั้งร่างกายกับหญิงตั้งครรภ์ แต่สามารถใช้ได้เฉพาะในบางส่วนของร่างกาย ในระหว่างขั้นตอนเจ็ทน้ำจะถูกส่งไปยังบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายแล้วด้วยน้ำร้อน วิญญาณที่แข็งแกร่งดีกว่าน้ำเย็นและเผชิญหน้ากับผ้าเช็ดตัวอย่างระมัดระวังคุณสามารถใช้เจลพิเศษสำหรับพื้นที่ที่มีปัญหา

นอกเหนือจากห้องอาบน้ำฝักบัวตัดกันผลดีต่อเงินฝากไขมันมีการนวดด้วยการใช้การนวดพิเศษสำหรับการรักษาเซลลูไลท์ การนวดชนิดนี้สามารถทำได้ด้วยตัวเองอย่างชัดเจนตามคำแนะนำที่แนบมา

เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นคล้อยตามการนวดสูญญากาศซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองกำจัดกระบวนการนิ่งในเนื้อเยื่อ เพื่อดำเนินการนวดสูญญากาศคุณจะต้องมีธนาคารพลาสติกพิเศษซึ่งสามารถซื้อในร้านขายยาได้ บนผิวหนังคุณต้องใช้เครื่องมือพิเศษสำหรับการเลื่อนที่ดีกว่า (ครีมหรือน้ำมันนวดที่เหมาะสม) จากนั้นธนาคารจะถูกบีบอัดเพื่อปลดปล่อยอากาศและกดเข้าสู่ร่างกาย เมื่อทำการนวดให้ย้ายขวดเข้าไปในธนาคารโดยไม่ต้องอ้อยอิ่งในที่เดียวเป็นเวลานาน (อาจมีรอยฟกช้ำอาจปรากฏขึ้น) คุณไม่สามารถใช้การนวดชนิดนี้ในกระเพาะอาหารเนื่องจากสามารถนำไปสู่เสียงมดลูก เวลาขั้นตอนประมาณ 5 ถึง 10 นาทีคุณสามารถนวดในห้องอาบน้ำใช้เจลอาบน้ำหรือสบู่เหลวในร่างกาย

ตอนนี้มีชุดพิเศษของเครื่องสำอางป้องกันเซลลูไลท์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ในกรณีใด ๆ ก่อนใช้งานคุณต้องทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของวิธีการ ผู้ผลิตบางรายสามารถใช้ Phytostrogens ซึ่งมีอยู่ใน Hop, ชะเอม, โคลเวอร์สีแดง, องุ่น, Alfalfa - สารเหล่านี้มีข้อห้ามให้ผู้หญิงในตำแหน่ง

มีความจำเป็นต้องเลือกเงินด้วยวิตามินอีเนื้อหา (สำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง), ดาวเรือง, ชาเขียว, เกาลัดม้าสาหร่าย (พวกเขาจะปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและลบอาการบวม) เมื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์คุณสามารถลองการเตรียม homeopathic เช่นเอฟเฟกต์ป้องกันเซลลูไลท์ที่ดีกับน้ำมันสีส้มหรือ Ficus ครอบครอง

วิธีการลบเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์?

หาก "เปลือกส้ม" เห็นได้ชัดเจนคุณต้องใช้ความพยายามสูงสุดเพื่อให้กระบวนการไม่ไปไกลเกินไป มันแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดอาการของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ยิ่งไปกว่านั้นวิธีการที่มีประสิทธิภาพจำนวนมากสำหรับการต่อสู้กับเงินฝากไขมันในพื้นที่ที่มีปัญหามีข้อห้าม (ตัวอย่างเช่นการห่อ, การนวดต่อต้านเซลลูไลท์)

เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์จะกลายเป็นไปตามหลักการของโภชนาการที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับการออกกำลังกายพิเศษ ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเป็นความอยากที่เพิ่มขึ้นอย่างมากเธอต้องการการหลอกลวงที่หลากหลาย (รมควันหวานเกลือ ฯลฯ ) การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากเกินไปจะเห็นได้ชัดบนสะโพกและก้นของผู้หญิงนอกจากนี้อาหารดังกล่าวเป็นอันตรายต่อเด็กมาก ดังนั้นอย่างระมัดระวังตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารเย็นของคุณประกอบด้วย หญิงตั้งครรภ์ต้องรวมไว้ในอาหารกะหล่ำปลีทะเล (มีไอโอดีนจำนวนมากซึ่งขาดมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์) ผลไม้ถั่วอาหารทะเลผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับน้ำมันปลาเพิ่มเติม มีความจำเป็นต้องดื่มของเหลวมากพอเพียง แต่ในกรณีที่ไม่มีอาการบวม

แบบฝึกหัดพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งไม่เพียง แต่ช่วยให้การรวมตัวของ "หัว" ไม่ชัดเจน แต่ยังจะได้รับผลกระทบในทางบวกจากสภาพของหญิงตั้งครรภ์โดยรวม

ใช้ความหลากหลายของความหลากหลายของการป้องกันเซลลูไลท์ (เจลครีมมาสก์ ฯลฯ ) คุณต้องระมัดระวังอย่างยิ่งเนื่องจากส่วนประกอบบางอย่างในองค์ประกอบของพวกเขาสามารถแทรกซึมเข้าไปในเลือดได้ซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็ก

เพื่อเพิ่มเสียงของผิวหนังสองครั้งต่อสัปดาห์ขอแนะนำให้อาบน้ำด้วยเกลือทะเล อ่างอาบน้ำเช่นนี้ยังมีส่วนช่วยในการทำงานปกติของเส้นใยไขมันใต้ผิวหนัง

เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจปรากฏเป็นผลมาจากการสวมใส่รองเท้าส้นสูงยังเป็นไปไม่ได้ที่จะสวมใส่ชุดชั้นในป้องกันเซลลูไลท์ถุงน่องหรือกางเกงขาสั้นในขณะที่สร้าง "ผลเรือนกระจก" และสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อเด็ก ให้ความสนใจกับชุดชั้นในของคุณ - ไม่ควรปิดการลากหรือบีบเนื่องจากมันขัดขวางการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นที่รู้จักกันในการปรากฏตัวของเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ไม่ชอบการเคลื่อนไหว - ดังนั้นพยายามที่จะย้ายให้มากที่สุด แต่ไม่มีคลั่งไคล้มักจะฟังสถานะของคุณมากขึ้น คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับชั้นเรียนออกกำลังกายหากในกรณีของคุณจะไม่มีข้อห้ามในการนี้คุณสามารถคิดเกี่ยวกับการเลือกแบบฝึกหัด คุณสามารถทำที่บ้านด้วยตัวเองคุณสามารถซื้อดิสก์พิเศษที่มีแบบฝึกหัดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ตอนนี้มีศูนย์กลางที่มีให้เลือกมากมายซึ่งอยู่ในกลุ่มภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญสามารถมีส่วนร่วมในยิมนาสติก Aquaeerobics, Phytball, โยคะ, ฟิตเนส ฯลฯ ชั้นเรียนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีอายุสั้น (ประมาณ 20 นาที) แต่ผลบวกจะสังเกตได้ในอนาคตอันใกล้

เพื่อเพิ่มผลของยิมนาสติกหลังอาบน้ำคุณสามารถนวดบริเวณที่มีปัญหากับ washcloth พิเศษจากเส้นใยธรรมชาติการนวดเช่นนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลออกของน้ำเหลืองจากเนื้อเยื่อ คุณสามารถโรยด้วยเกลือทะเลตื้นด้วยเกลือตื้น หลังจากการนวดแล้วหน้ากากดังกล่าวมีเอฟเฟกต์ป้องกันเซลลูไลท์ที่ดี: น้ำผึ้งน้ำมะนาวและน้ำมันไซแทรส (ตัวอย่างเช่นสีส้ม) ส่วนผสมนี้หลังจากอาบน้ำคุณต้องถูพื้นที่ที่มีปัญหาของร่างกายการเคลื่อนไหวควรกระพือเล็กน้อย รู้สึกไม่พึงประสงค์ขึ้นอยู่กับความไวบางครั้งก็เจ็บปวด แต่หลังจาก 15 เซสชันดังกล่าว "เปลือกส้ม" จะเริ่มหายไป

น้ำมันหอมระเหยผล่วงเหมาะสำหรับการรักษาเซลลูไลท์ น้ำมันสามหยดต้องเพิ่มนมหรือครีมบำรุงผิวของคุณให้เข้ากันให้มัดและหล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย ใช้ครีมดังกล่าวกับร่างกายทั้งหมดไม่จำเป็น Homemade "Anti-Cellulite" ครีมดังกล่าวเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีราคาแพงซึ่งสามารถเป็นอันตรายต่อเด็ก

คุณไม่ควรใช้ Warming Wraps ผลกระทบเช่นนี้เป็นอันตรายต่อทารกอย่างมาก คุณสามารถใช้สครับขัดผิวธรรมชาติได้เพิ่มความหนาของกาแฟลงในเจลอาบน้ำหรือสบู่เหลวและถูเข้าไปในสถานที่ที่เซลลูไลท์ปรากฏ)

การป้องกันเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มาตรการป้องกันบางอย่างสามารถทำได้ต้องมีความเสี่ยงของเซลลูไลท์ที่จะลดลงมากที่สุด

เซลลูไลท์จะไม่ปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือจะสามารถปฏิบัติตามหลักการดังต่อไปนี้:

• โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ กินผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดน้ำนมมากขึ้น (แยกนมดีกว่าทั้งหมด) กะหล่ำปลี, ผักใบเขียว, สลัด, น้ำมันปลา, อาหารทะเล, ต้มเนื้อสัตว์ - การปรากฏตัวในอาหารของคุณของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ลดลงมากจากความน่าจะเป็นของการปรากฏตัวของ "เปลือกส้ม"
• อาบน้ำกับเกลือทะเลสองครั้งต่อสัปดาห์ - เพิ่มโทนสีผิวและทำให้การทำงานของเส้นใยไขมันใต้ผิวหนังเป็นปกติ
• ทำหลายครั้งต่อสัปดาห์ด้วยการออกกำลังกายพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยคำนึงถึงคำของคุณ การออกกำลังกายจะปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายและจะไม่อนุญาตให้มีการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เมื่อออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบการหายใจของคุณ - มันควรจะลึกถึงแม้ ชั้นเรียนจะดำเนินการในห้องที่มีความร้อน เสื้อผ้าไม่ควรลากและลื่นไถลเคลื่อนไหว
• ถ้าเป็นไปได้ลงทะเบียนกับสระว่ายน้ำ - น้ำมีการนวดผิวที่ดีและว่ายน้ำทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้มันจะปรากฏในจำนวนหญิงตั้งครรภ์จำนวนมาก แต่กระบวนการเหล่านี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและสร้างขึ้นโดยธรรมชาติสำหรับการใช้เครื่องมือที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ตามกฎแล้วหลังจากการคลอดบุตรกระบวนการฟื้นฟูร่างกายเป็นปกติและร่างกายก็กลับสู่ปกติ การรวมตัวของเซลลูไลท์สามารถลดลงอย่างเห็นได้ชัดยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมและเต็มรูปแบบโดยไม่ต้องเดินออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะส่งผลกระทบต่อการพัฒนาของ "เปลือกส้ม" โดยการนวดที่มีอ่างล้างหน้าแบบแข็งธรรมชาติการนวดพิเศษและสครับขัดผิวธรรมชาติ

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเป็นคำที่ตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นด้วยความประหลาดใจพวกเขาสังเกตเห็นว่าผิวกลายเป็นข้อผิดพลาดและบ่อยครั้งในหลาย ๆ ที่ในหลาย ๆ ที่ - ทั้งที่สะโพกและบนก้นและที่ขา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้และสาวเทปเรียวโดยไม่คำนึงถึงอายุ ทั้งหมดเป็นเพราะสาเหตุหลักของเซลลูไลท์เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ - การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น มีความเชื่อทั่วไปที่เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากตะกอนไขมันในท้องถิ่นและเนื่องจากการไหลออกของของเหลวที่ไม่ดีจากเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดจุลภาคของเลือด นี่เป็นเรื่องจริง แต่ทั้งหมดข้างต้นมักจะเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน

เซลลูไลท์ถูกสร้างขึ้นในหนังแท้ (ชั้นกลางของผิวหนัง) และในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง หนังแท้มีความหนาประมาณ 0.5 มม. ทั่วร่างกายและในพื้นที่ของสะโพกบั้นท้ายหน้าท้องไหล่และในบางพื้นที่ของหลัง - ประมาณ 5 มม. ดังนั้นจึงมีความผิดปกติของผิวหนังบ่อยที่สุดและสังเกตได้

หนังแท้จะถูกแทรกซึมด้วยเรือขนาดเล็กและเส้นเลือดฝอยและเอสโตรเจนระดับสูงมีส่วนช่วยในการลดลงของหลอดเลือดและทำให้การไหลเวียนโลหิตยากขึ้นในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบซึ่งนำไปสู่ความล่าช้าในของเหลวและการก่อตัวของสารพิษที่เสียหาย เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เป็นผลให้จุลภาคของเลือดแตกหักในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและเซลล์ไขมันจะค่อยๆเพิ่มขึ้นในขนาด ผ้าที่ตื่นตัวและเซลล์จะถูกส่งประสาทและเส้นเลือดฝอย สถานการณ์นี้แย่ลงมากยิ่งขึ้น - ความผิดปกติของการเผาผลาญนำไปสู่ความจริงที่ว่าไขมันจากเซลล์ไขมันจำนวนมากไม่ได้ขยายออกไปตามธรรมชาติ นั่นคือเหตุผลที่การพัฒนาเซลลูไลท์นั้นค่อนข้างยากที่จะกำจัดอย่างสมบูรณ์ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายหรืออาหารของแต่ละบุคคล นอกจากนี้เซลลูไลท์ของผู้หญิงก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนและเนื่องจากเส้นใยคอลลาเจนในผิวหนังนั้นตั้งอยู่ในมุมที่เหมาะสมกับพื้นผิวของผิวหนังและไม่สม่ำเสมอ ผ่านพวกเขาไขมันสามารถแทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวของผิวอันเป็นผลมาจากรุ่นลักษณะที่ปรากฏอยู่ในนั้น ก่อนอื่นพวกเขาจะมองเห็นได้เมื่อกดแล้วเมื่อเป็นผลมาจากการละเมิดกระบวนการเผาผลาญเส้นใยคอลลาเจนนั้นหยาบและหนาขึ้นในบางสถานที่ความผิดปกติที่เห็นได้ชัดอยู่แล้วโดยไม่มีแรงกดดันต่อผิว

โดยวิธีการในผู้ชายในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันของความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงใต้ผิวหนังข้อบกพร่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะพวกเขามีเส้นใยคอลลาเจนเป็นแนวทแยงมุม

นอกเหนือจากการระบุไว้ในระหว่างตั้งครรภ์แล้วผู้หญิงมีการเพิ่มขึ้นของการโหลดบนระบบขับถ่ายเป็นผลให้แนวโน้มที่จะเกิดอาการบวม และบนพื้นหลังเซลลูไลท์ซึ่งไม่เคยเห็นได้ชัดก่อนหน้านี้ชัดเจนยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ในขณะที่คำว่าการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นมารดาในอนาคตตามกฎย้ายน้อยลงเป็นผลการเผาผลาญการเผาผลาญการสูญเสียเสียงกล้ามเนื้อการละเมิดกระแสต่อมน้ำเหลืองซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของจำนวน เซลล์ไขมันและการรวมตัวของเซลลูไลท์

การป้องกันเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับการป้องกันมันจะทำที่นี่น่าเสียดายที่เกือบจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุของเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์คือฮอร์โมนและพวกเขามีความจำเป็นเพื่อให้กระบวนการของการใช้เครื่องมือในทารกในครรภ์ดำเนินต่อไปโดยไม่มีปัญหา แต่ควรสังเกตเห็นแก่ผู้พิพากษาว่าเซลลูไลท์ยังไม่ได้อยู่ในผู้หญิงทุกคนที่พกลูก ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมและคุณสมบัติของกระบวนการแลกเปลี่ยน

เป็นไปได้ไหมที่จะจัดการกับเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์?

สำหรับการดิ้นรนกับเซลลูไลท์ที่ประจักษ์แล้วในระหว่างตั้งครรภ์วิธีการที่มีประสิทธิภาพที่สุดทั้งหมดและวิธีการกำจัดมันเป็นสิ่งต้องห้าม แต่อย่ารีบเร่งที่จะสิ้นหวังอันดับแรกในกรณีส่วนใหญ่ "เปลือกส้ม" หายไปหลังจากผ่านไปหลังจากการส่งมอบเมื่อการปรับโครงสร้างฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกาย ประการที่สองสิ่งอื่นสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหานี้เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ คุณต้องแก้ปัญหาอย่างครอบคลุม ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์การออกกำลังกายและเครื่องสำอางทางกายภาพและขั้นตอนการโภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญ ลองดูที่พวกเขาตามลำดับ

การออกกำลังกาย

ทุกคนรู้ว่าการออกกำลังกายทางกายภาพมีส่วนช่วยในการปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายไหลออกของเหลวในท้องถิ่นและป้องกันการปรากฏตัวของความผิดปกติบนผิวหนัง แต่ก็เห็นได้ชัดว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องทำอย่างระมัดระวัง - โหลดควรเพียงพอกับตำแหน่งของคุณ ในเก้าเดือนนี้การกระทำที่กระตือรือร้นเกินไปจะมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาด ดังนั้นในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ Aquaerobics มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด เนื่องจากความต้านทานต่อน้ำมีการนวดของพื้นที่ที่มีปัญหา แบบฝึกหัดทั้งหมดมีความสำคัญต่อการผ่อนคลายและไม่มีความตึงเครียด

เครื่องสำอาง

สำหรับกองทุนต่อต้านเซลลูไลท์ส่วนใหญ่พวกเขามีภาวะโลกร้อนและเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตของสาร (คาเฟอีน, สารสกัดจากเกาลัดม้า, ขิง, พริกไทยเผาไหม้และอื่น ๆ ) ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ปลอดภัย แต่เป็นไปได้ที่จะปอกเปลือกและบ่นปัญหาที่ช่วยกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วและมีส่วนร่วมในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์ และหลังจากการปอกเปลือกมันมีประโยชน์ในการสำรวจพื้นที่ปัญหาในขณะที่คุณสามารถใช้ลูกกลิ้งป้องกันเซลลูไลท์พิเศษและน้ำมันพื้นฐานใด ๆ (องุ่น, อัลมอนด์, มะพร้าวหรือมะกอก) นอกจากนี้ยังมีเจลเครื่องสำอางและครีมที่มีไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ - จากกองทุนเหล่านี้สารอันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งสามารถส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และสถานะของทารกในครรภ์ การนวดตัวป้องกันเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ควรเป็นปกติกว่ารุนแรงและยาวนาน เป็นการดีที่สุดที่จะใช้จ่ายทุกวันใกล้กับตอนเย็น การเคลื่อนไหวหลักคือการถูลูบตบ พื้นที่ปัญหาการนวดจำเป็นต้องราบรื่นเป็นเวลา 3-5 นาทีและให้แน่ใจว่าได้อ้างถึงด้านล่าง ดังนั้นคุณสามารถลดอาการบวมเล็กน้อยและชะลอการเติบโตของเซลลูไลท์ที่ได้รับผลกระทบต่อไปของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง ไม่ได้ผลลัพธ์ที่ไม่ดีให้การต้อนรับของอ่างอาบน้ำอุ่น ๆ ด้วยเกลือทะเลแน่นอนคุณต้องปรึกษากับแพทย์นรีแพทย์สูติแพทย์ของคุณก่อน หากไม่มีข้อห้ามอาบน้ำเกลือจะช่วยเพิ่มโทนสีผิว หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องอาบน้ำอุ่น ๆ และหล่อลื่นผิวของร่างกายด้วยมีคุณค่าทางโภชนาการหรือครีมให้ความชุ่มชื้น โดยวิธีการที่ความชุ่มชื้นเพียงพอและความยืดหยุ่นของผิวยังก่อให้เกิดการป้องกันการปรากฏตัวและเซลลูไลท์และอีกหนึ่งการโจมตีของหญิงตั้งครรภ์บ่อยครั้ง - รอยแตกลาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจกับสิ่งนี้ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อมีการปรับโครงสร้างที่สำคัญของร่างกาย

อาหาร

หนึ่งในภารกิจที่สำคัญที่สุดในกระบวนการของการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือโภชนาการที่เหมาะสม แน่นอนว่าอาหารที่เข้มงวดใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าในที่สุดคุณสามารถที่จะมีทุกสิ่งที่ต้องการ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามหลักการของโภชนาการที่มีเหตุผลเตรียมอาหารที่มีประโยชน์และเบา ๆ

เซลลูไลท์เป็นโรคของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเวทีแรกของมัน - จุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงคับคั่งในเนื้อเยื่อไขมันที่ส่งผลให้เกิดอาการบวม ในขั้นตอนที่สองคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินมีการชี้แจง เพื่อสร้างเส้นใยใหม่โปรตีนที่จำเป็นและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจะถูกเพิ่มเข้าไปในผิวของความยืดหยุ่น การรวมกันของสารเหล่านี้อยู่ในผลิตภัณฑ์เช่นปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนเมล็ดทานตะวันและถั่ว เพื่อลดอาการบวม, กินแอปริคอต, บด, ลูกพรุน, ถั่ว, ผักใบเขียว - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมพร้อมกับโซเดียมพวกเขาควบคุมสมดุลเกลือน้ำของร่างกาย ถ้ามันแตก - มันกระตุ้นการเกิดอาการบวมน้ำ แต่อย่าลืมว่าผลไม้แห้งเป็นแคลอรี่ค่อนข้างแคลอรี่ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วม มีส่วนร่วมในการก่อตัวของคอลลาเจนและวิตามินซีนอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ต่อการไหลเวียนของเลือดและเป็นผลให้กระบวนการเผาผลาญ วิตามินนี้มีมากในกุหลาบลูกเกดดำ

อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำ มันทำให้การเผาผลาญปกติและรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง และแปลกมากพอที่จะมีการบริโภคปกติช่วยในการรับมือกับลักษณะความสูงของเซลลูไลท์ การดื่มแม่ในอนาคตขอแนะนำให้ใช้น้ำในอนาคต 2-2.5 ลิตรต่อวันก่อนสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์และหลังจากช่วงเวลานี้ค่อยๆลดจำนวนนี้โดยนำไปที่ 1.5 ลิตรถึงสัปดาห์ที่ 30 (หากไม่มีคำแนะนำของแพทย์อื่น ๆ ) .

วิธีการกำจัดเซลลูไลท์หลังคลอด

บ่อยครั้งที่หลังจากการคลอดบุตรเซลลูไลท์ค่อยๆผ่านตัวเอง แต่ฉันควรทำอย่างไรถ้ามันไม่ได้เกิดขึ้น? มีวิธีการที่มีอยู่มากมาย: Mesotherapy (การกระตุ้นกระบวนการเซลลูล่าร์โดยการฉีดสารออกฤทธิ์), การไขมัน (การทำลายเซลล์ไขมันที่มีกระแสไฟฟ้า), การฝึกอบรม (การฝึกกล้ามเนื้อด้วยการใช้พัลส์ไฟฟ้า), pressotherapy (ส่งผลกระทบต่อระบบน้ำเหลือง ด้วยอากาศอัด) cryotherapy (การรักษาเย็นปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและโทนสีผิว), LPG และการนวดสูญญากาศ, thalassotherapy (ห่อด้วยเกลือทะเล, สาหร่ายและ hydromassage) มีหลายวิธีดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกคนที่มีช่างเสริมสวยที่เหมาะกับคุณที่สุด ยิ่งไปกว่านั้นบางคนไม่แนะนำในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เริ่มต้นที่ดีที่สุดด้วยการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ ตามกฎแล้วมีการดำเนินการ 8-10 ครั้ง (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จากนั้น 1 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาผลสำเร็จ) เอฟเฟกต์ที่เห็นได้ชัดเจนอาจปรากฏขึ้นหลังจากเซสชันที่ 2 แต่ขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย นอกจากนี้เพิ่มผลกระทบของการนวดช่วยให้การสแกนที่ดำเนินการก่อนเซสชั่น หลังจากนั้นน้ำมันที่ใช้สำหรับการนวดจะแทรกซึมลึกลงไปในผิวหนังเร็วเท่าที่จะเกิดการล้างพิษและการแยกเซลล์ไขมัน

ผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะสวยงามและน่าสนใจโดยไม่คำนึงถึงเวลาและสถานการณ์เป็นความจริง แต่น่าเสียดายที่สถานการณ์ไม่เสมอไปไม่ว่าจะเท่าไหร่ มันเป็นความอัปยศเห็นด้วย?

และยิ่งไปกว่านั้นเมื่อถึงเวลาที่ยอดเยี่ยมมากเตรียมพร้อมที่จะเป็นแม่คุณจินตนาการว่าตัวเองน่าสนใจเช่นท้องกลมน่ารักและในความเป็นจริงที่คุณกำลังรอสิ่งที่ขนถ่ายค่อนข้างมากและศัตรูหลักของผู้หญิง ( คำที่แย่ที่สุดในโลก) - เซลลูไลท์! และน่าสนใจที่สุดเซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ - ปรากฏการณ์เป็นเรื่องธรรมดามากแม้ในคนที่ในชีวิตไม่ได้รับผลกระทบจาก "เปลือกส้ม" บนสมเด็จพระสันตะปาปา เราจะจัดการรายละเอียดเพิ่มเติมวิธีการจัดการกับสิ่งนี้จะแส้

เซลลูไลท์แบบไหน?

ปรากฏการณ์นี้ในภาษาของผู้เชี่ยวชาญดูเหมือนว่า "lipodystrophy" และเป็นข้อบกพร่องเครื่องสำอางที่มีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นส่วนใหญ่บนสะโพกและก้นของผู้หญิงที่น่ารัก ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลลูไลท์ Snout สามารถสังเกตได้ในอ้อมแขนของพวกเขาด้านหลังด้านล่างของด้านหลัง

ปัดเป่าตำนานทันที: "Orange Peel" ไม่จำเป็นต้องเป็นสหายที่ขาดไม่ได้ของ Fatties และเจ้าของแบบฟอร์ม IncormUntial สุภาพสตรีที่มีส่วนที่โดดเด่นของร่างกายและไม่มีไขมันส่วนเกินสามารถทนต่อ lipodofia ได้ ทำไม?

เซลล์ไขมัน (adipocytes) ถูกจัดกลุ่มเป็นชิ้นไขมันที่เรียกว่าในทางกลับกันมีเครือข่ายเส้นเลือดฝอยและเรือขนาดเล็ก งานของ adipocytes คือการแปลงไขมันในแคลอรี่ที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตปกติของร่างกาย เช่นเดียวกับกระบวนการทั้งหมดในร่างกายการทำงานของเซลล์ไขมันถูกควบคุมโดยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางอย่าง - ฮอร์โมน

ในกรณีที่ด้วยเหตุผลใดก็ตามปริมาณไขมันเกินปริมาณที่ adipocytes อาจแปลงหากการดำเนินการของพวกเขาเสียหรือมีปัญหากับปริมาณเลือดจากนั้นด้วยเวลา, เซลล์ไขมันรูปแบบลักษณะโหนดลักษณะการเชื่อมต่อเนื้อเยื่อกำลังเติบโตและเป็น ผลลัพธ์เซลลูไลท์จะปรากฏขึ้น เป็นธรรมเนียมในการจัดสรรหลายขั้นตอน:

ฉันเวที (นุ่ม)

สายตาความผิดปกติและแมวน้ำไม่สามารถสังเกตได้ แต่เมื่อกดและพยายามที่จะจับภาพพับของผิวหนังสามารถประจักษ์ตุ่มแรงดันต่ำและหลุมได้

ขั้นตอนที่สอง

Tubercles และหลุมสามารถมองเห็นได้โดยไม่ต้องสัมผัสกับผิวหนัง แต่แสดงออกอย่างชัดเจน น้ำยาปรับผิวหนังบางชนิดการสูญเสียความยืดหยุ่น

III เวที (ยาก)

ลักษณะผิดปกติเด่นชัดชัดเจนชัดเจนโดยไม่กระทบต่อผิวตาข่ายสีฟ้าเส้นเลือดฝอยนั้นแตกต่างเมื่อคลำสามารถระบุได้ง่ายโดยโหนดเส้นใย

ขั้นตอน iv

เมื่อคลำผิวมีขนาดเล็กความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้ผิวของผิวเย็น แต่อาการบวมของผิวหนังนั้นเด่นชัด

เซลลูไลท์และการตั้งครรภ์

ปรากฏการณ์นี้ถือได้ว่าเป็นหนึ่งใน "ผลข้างเคียง" ที่พบมากที่สุดของเครื่องมือเด็ก แน่นอนว่าผู้หญิงส่วนใหญ่สังเกตลักษณะของการล่มสลาย "เปลือกส้ม" ขององศาที่แตกต่างกันในช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือเด็กโดยไม่คำนึงถึงอายุและความซับซ้อนของแม่ในอนาคต

สาเหตุของการปรากฏตัวของ Tubercles ที่ไม่สวยบนสะโพกและป๊อปในส่วนใหญ่ที่ครอบงำ (มากกว่า 90%) เกี่ยวข้องโดยตรงกับ "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" และมีการอธิบายอย่างสมบูรณ์

1. เปลี่ยนพื้นหลังฮอร์โมน

อันที่จริงเขาแตกต่างจากที่ไม่ว่างเปล่ามากและเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้เครื่องมือปกติของเด็กในระหว่างรอบระยะเวลาครรภ์ทั้งหมด ดังนั้นเตรียมพร้อมไม่เพียง แต่สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่น่าพึงพอใจ (หน้าอกบวมลักษณะที่น่าสนใจมากขึ้นผิวที่ส่องแสง) แต่ยังรวมถึง "ผลข้างเคียง" เช่นนี้

2. ชุดของน้ำหนักตัว

มันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และมีความสำคัญต่อเด็กในอนาคต: มันเติบโตขึ้นและน้ำหนักของมันน้ำหนักของรกและน่านน้ำสะสมเต้านมแม่กำลังพัฒนาและร่างกายก้มตัวพยายามที่จะช่วยประหยัดไขมันที่ร่ำรวยเล็กน้อยเพื่อ " วันดำ " เป็นสิ่งสำคัญที่การค่อยๆค่อยๆและสม่ำเสมอและอย่างที่คุณทราบความอยากอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้และการติดตามกฎ "สำหรับสองคน" ย่อมนำไปสู่บั๊กกี้สมเด็จพระสันตะปาปาและน่ากลัวยิ่งขึ้น

3. การละเมิดการแลกเปลี่ยนน้ำและปริมาณเลือดในเนื้อเยื่ออ่อน

การเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนออกจากเครื่องหมายของมันและที่นี่ซึ่งมักจะตั้งครรภ์บ่อยครั้งในการตั้งครรภ์ความกระหาย มดลูกทุ่งเลี้ยงสัตว์และไลฟ์สไตล์ประจำในภายหลังอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้นำไปสู่การละเมิดปริมาณเลือดไปยังส่วนล่างของร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุโดยตรงของเซลลูไลท์

แต่ให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ที่กังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน: เซลลูไลท์ในระหว่างตั้งครรภ์ - ปรากฏการณ์ชั่วคราว หลังจากคลอดบุตรร่างกายจะปรับโครงสร้างเป็นจังหวะที่คุ้นเคยและระดับความรุนแรงของตุ่มที่ไม่ใช่โรคจิตจะน้อยลงอย่างชัดเจน

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำสิ่งหนึ่ง: หากก่อนการตั้งครรภ์คุณยังไม่ได้ประสบปัญหาดังกล่าวและทั้ง 9 เดือนสังเกตว่าหลักการของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าหลังจากการส่งมอบปัญหาดังกล่าวจะไม่ช่วยให้คุณรบกวนคุณอีกต่อไป การปรากฏตัวของคุณ อีกสิ่งหนึ่งถ้าปัญหานั้นแม้กระทั่งก่อนที่อายุน้อยกว่าและแย่กว่านั้นหากในระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้เกิดโภชนาการที่ไม่มีประสิทธิภาพและการขาดกิจกรรมน้อยที่สุดอย่างน้อยที่สุด ในกรณีนี้เวทมนตร์จะไม่เกิดขึ้น

การป้องกันและวิธีการดิ้นรน

ตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่น่าสนใจที่สุด ทุกคนเป็นที่รู้จักอย่างสมบูรณ์แบบว่ามีหลายสิ่งที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ข้อ จำกัด เหล่านี้ถูกคิดค้นโดยไม่เกิดอุบัติเหตุและขึ้นอยู่กับประสบการณ์หลายปีที่ทำการตั้งครรภ์และการศึกษาการพัฒนามดลูก คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการนวดรถยนต์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีชื่อเสียงหรือไม่? ใช่คุณไม่สามารถ

วิธีการต่อสู้ทั้งหมดของการต่อสู้ Lipodystrophy ควรมีความปลอดภัยอย่างแน่นอน atraumatic และไม่ก้าวร้าวซึ่งไม่สามารถพูดเกี่ยวกับการนวดในโจalการใช้ผู้ผลิตมวลชนและเทคนิคยอดนิยมอื่น ๆ ผลกระทบของห้องอบไอน้ำซึ่งทำได้ด้วยการพันชนิดที่แตกต่างกันเป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับแม่ในอนาคตและข้อห้ามพร้อมกับการอาบน้ำและซาวน่าเยี่ยมชม

แต่มันก็ไม่คุ้มที่จะลดมือของคุณ ถึงเวลาพูดคุยในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการกำจัดบ้านจากเซลลูไลท์ที่น่าเกลียดชังและทำให้ตูดน่าสนใจ ใครบอกว่าตั้งครรภ์ - หมายความว่าจะไม่มุ่งมั่นเพื่อความงาม?

• ✓เริ่มต้นด้วย AZOV - วิธีที่ถูกต้องในการต่อสู้กับ "Orange Crust" ในช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือของทารก มีความหมายอะไร? การออกแรงทางกายภาพปานกลางการปฏิบัติตามระบอบน้ำหลักการของสุขภาพและ . คำแนะนำเหล่านี้เกี่ยวข้องกับทุกคนไม่เพียง แต่สำหรับแม่ในอนาคต

เกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่ม: อาหารสด, ผักมากขึ้น, จานเรียบง่าย, เล็กกึ่งสำเร็จรูป, อาหารหนักมัน, โซดา, อาหารจานด่วน, การปฏิบัติตามสมดุลของน้ำ (1.5 ลิตรน้ำบริสุทธิ์ต่อวัน) ทั้งหมดนี้เป็นกฎที่ชัดเจนว่าในหลักการจะต้องได้รับการเคารพโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งของผู้หญิง
กิจกรรมการออกกำลังกาย: กีฬาที่ใช้งานไม่ใช่บทเรียนที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่ในอนาคตอย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับฝ่ายใดที่จะดูคำถามนี้ แต่สิ่งหนึ่งเป็นจริง: ว่ายน้ำแอโรบิคยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะได้รับประโยชน์เท่านั้น

• ✓เครื่องสำอางและนวดตัวเอง หากการนวดเฉพาะในกรณีนี้เป็นสิ่งที่ต้องห้ามอย่างต่อเนื่องไม่มีใครห้ามมิให้มีส่วนร่วมในการนวดด้วยตนเองและใช้เครื่องสำอางตามธรรมชาติ

• ✓การปอกเปลือกอ่อนจากส่วนผสมจากธรรมชาติ (กาแฟหนาเกลือทะเลสครับขัดเครื่องสำอางสำเร็จรูปสำหรับร่างกาย) ขอแนะนำให้กำจัดอนุภาคความเสียหายของผิวหนังเพื่อนวด โปรดทราบว่าองค์ประกอบที่อบอุ่นที่มีคาเฟอีนหรือพริกไทยไม่ปลอดภัย ลำดับความสำคัญสำหรับคุณในกรณีนี้คือเครื่องสำอางโดยเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือตามส่วนประกอบธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ความร้อน

การนวดตัวเองสามารถทำได้ในช่วงจิตวิญญาณรายวันโดยใช้น้ำมันตามปกติ (คุณสามารถใช้การนวดเด็ก) แปรงนวดพิเศษลูกกลิ้งป้องกันเซลลูไลท์หรือความชื้นแข็งทำให้ดีในการอุ่นชั้นบนของหนังแท้ค่อยๆ "ทำลาย" ก้อนไขมันและฟื้นฟูปริมาณเลือดให้กับเนื้อเยื่อ หลักการเคลื่อนไหวนั้นง่าย: ซิกแซกขึ้นลงในแนวทแยงมุม "แปด" มันเพียงพอที่จะให้ความสนใจกับขั้นตอนทุกวันเป็นเวลา 5-10 นาที

แน่นอนเพื่อรักษาความปลอดภัยผลลัพธ์มันจะดีที่จะให้โซนปัญหาที่มีอาหารคุณภาพสูงและความชุ่มชื้น คุณสามารถเลือกเครื่องสำอางที่เชี่ยวชาญและพิสูจน์แล้วและคุณสามารถใช้น้ำมันร่างกายเดียวกันได้ อย่างไรก็ตามไม่มีใครห้ามใช้เครื่องมือที่คุ้นเคยสำหรับผิวที่คุณใช้อย่างต่อเนื่อง หากคุณมั่นใจในคุณภาพของพวกเขาและพวกเขาไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและอาการคันจากนั้นซื้อขวดทั้งหมดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ก็ไม่สมเหตุสมผล

บทสรุป

หลักสูตรปัจจุบันได้รับการเลื่อนตำแหน่งอย่างแข็งขันในเครือข่ายสังคมภายใต้ชื่อ Unaccomclit "Bodiposive" เป็นแรงบันดาลใจให้สาว ๆ เชื่อในความงามตามธรรมชาติและเป็นธรรมชาติของพวกเขาทำให้ละทิ้งการสวดมนต์ของอุดมคติมันวาวจากอาหารที่เหนื่อยล้าเปลือกของความงามและการกำจัดใบหน้าทุกประเภท ข้อบกพร่อง. และมันไม่สำคัญว่าผู้หญิงจะตั้งครรภ์เด็กอายุไม่ว่าจะบางหรือสมบูรณ์ และพวกเขาแนะนำเกี่ยวกับเซลลูไลท์พวกเขาจะไม่กังวลเป็นพิเศษ

อันที่จริง "เปลือกส้ม" มีผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ครอบงำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นที่ประจักษ์ในระหว่างตั้งครรภ์ และนี่คือกรณีสำหรับผู้หญิงตัวเอง: ใช้ความจริงหรือมุ่งมั่นเพื่อความงามแม้ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ สิ่งหนึ่งที่เป็นที่รู้จัก: การดูแลของฉันยังไม่ได้เก็บเกี่ยวใครและการนวดและการดูแลที่ซับซ้อนเมื่อคุณสวมใส่เด็กช่วยในการหยุดปัญหาอย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดบุตร