วิธีรับมือกับความชราภาพและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา จะจัดการกับความจริงที่ว่าคุณเริ่มแก่ได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยาวิธียอมรับว่าคุณอายุมาก

วันนี้ผมเห็นรูปที่ถ่ายตอนนัดกับเพื่อนครั้งสุดท้าย และเธอก็ตกใจ ฉันรู้สึกยังเด็ก ฉันทำงานฉันมีงานอดิเรกมากมาย ในรูปถ่ายผู้หญิงคนหนึ่งอายุเยอะกว่าฉันดูเหมือนตัวเองแก่กว่าฉัน "เห็น" ตัวเองในกระจก และไม่ใช่ช่างภาพ (ช่างภาพมืออาชีพ) ประเด็นคือฉันหลอกตัวเองตลอดเวลาว่าฉันเริ่มแก่และขี้เหร่ เธอรู้สึกเสียใจมาก

รับมือกับความชราอย่างไร? ด้วยความที่คุณดูแก่ก่อนวัยและดูไม่ค่อยมีเสน่ห์?

อ้อ! พี่สาวมาหาฉันเมื่อวันก่อน เราไปดูภาพกัน เธอแสดงให้ฉันเห็น - แม่ที่รัก! ในภาพคือป้าอ้วนแก่ ๆ ให้อภัยลอร์ด ฉันมองไปที่เธอ - อายุน้อยกว่าอายุของฉันมีชีวิตอยู่น่าสนใจในทุก ๆ ด้านสวยงามมาก ฉันพูดว่า - "ทำไมคุณไม่ลบความน่ากลัวนี้ล่ะ" - และเธอ - "ฉันคิดว่าฉันเป็นแบบนั้น"
และโดยทั่วไปผู้เขียนจำ Zabolotsky: "และถ้าเป็นเช่นนั้นความงามคืออะไร
แล้วทำไมคนถึงดูถูกเธอ?
เธอเป็นภาชนะที่มีความว่างเปล่า
หรือไฟริบหรี่ในเรือ?”
ในความคิดของฉันตราบใดที่ไฟยังริบหรี่ส่วนใหญ่ไม่สนใจว่าคุณจะมองอย่างไร

ประการแรกมีคนที่กล้องไม่ชอบ ประการที่สองขึ้นอยู่กับกระจกจริงๆ ประการที่สามเมื่อคุณเห็นตัวเองทุกวันไม่ใช่ด้านข้าง - คุณเคยชินกับมันคุณจะไม่สังเกตเห็น คุณได้ยินเสียงของคุณในการบันทึกหรือไม่? ชอบ?
ไม่มีอะไรน่ากลัวเกิดขึ้น หาข้อสรุปมองหาจุดแข็งของคุณมองโลกในแง่ดีมากขึ้น ผู้หญิงควรเข้าสู่ยุคใหม่อย่างมีศักดิ์ศรี ไม่มีอะไรน่าสงสารไปกว่า "เบบี๋สีเทา"

จำเป็นไหม? ยกตัวอย่างเช่นฉันมักเตือนตัวเองอย่างจริงจังว่าพวกเขาพูดว่าอวดเก่งไม่ใช่คุณไม่ใช่คน“ เด็กและน่าสนใจ” มานานแล้ว ... ถึงเวลาชินแล้วที่จะต้องพูด อย่างอ่อนโยน "โดยทั่วไปแล้วผู้รอดชีวิตจะถูกทาสีด้วย?"))
แต่เชื่อฉันเถอะว่าคุณไม่เคยชินกับมัน และคนรอบข้างก็ปฏิบัติเช่นนั้น ... ราวกับว่าพวกเขาไม่เห็นสิ่งที่เป็นจริง แต่เป็นสิ่งที่ตราตรึงอยู่ในความทรงจำของฉัน))
นี่ฉันหมายความว่าถ้าอายุสี่สิบคุณไม่ได้เริ่มวางหางแบบเด็กผู้หญิงไว้บนหัวของคุณและเปิดเผยสะดือที่เจาะของคุณออกไปให้พ้นจากตำแหน่งคุณก็ยังคงหลงผิดเกี่ยวกับความเยาว์วัยของคุณ อย่างไรก็ตามคนรอบข้างส่วนใหญ่จะรับรู้คุณในแบบที่คุณรับรู้
นี่เป็นความลึกลับบางอย่าง ... แต่คุณเห็นไหมว่ามันยังคงเป็นปริศนาที่น่าพอใจ))))))

หรืออาจจะสูญเสียสองสามปอนด์? ในรูปถ่ายทั้งหมดจะเพิ่มน้ำหนักจริงอย่างน้อย 5 กก. เท่านั้นโดยดีมาก บางมันไม่สำคัญ แต่ก็ยังสังเกตเห็นได้

ฉันมีโครงกระดูกเพื่อนร่วมงานสองคนในชีวิต แต่ในรูปนั้นมันค่อนข้างกลม คุณยังคงมองไปที่หุ่น - พวกมันค่อนข้างดูได้ในภาพถ่ายถ้าคุณเห็นพวกมันในชีวิตจริงคุณจะตกใจกลัวคุณมองไม่เห็นหลังคันเบ็ด

โอ้วันนี้ฉันได้พบกับเด็กชายคนหนึ่งที่ฉันรู้จัก ... เขาจำฉันได้ แต่ฉันทำไม่ได้ ... เมื่อเขาเรียกชื่อฉันมองอยู่นานพยายามมองหาสิ่งที่คุ้นเคย ... และด้วยความยากลำบากอย่างมาก ฉันจำเขาได้ เป็นเวลาหลายปีแล้วที่เราไม่ได้เจอกัน มีเด็กหนุ่มคนหนึ่งเขากลายเป็นลุงผู้ใหญ่ ฉันนับ - ทุกอย่างถูกต้องหลังจากนั้นเขาก็อายุ 30 กว่า ๆ ไม่น่าแปลกใจเลย ... ) ดูดี แต่โตแล้ว ...

ฉันกำลังทำอะไร? เราทุกคนเปลี่ยนไป เมื่อคุณเห็นตัวเองในกระจกทุกวันใช่มันไม่โดดเด่น และมันก็คุ้มค่าที่จะมองจากภายนอกไปยังบุคคลที่ฉันไม่ได้เห็นมาหลายปีจู่ๆเวลาก็ผ่านไปและเราก็ไม่ได้อายุน้อยลง ...

คนรู้จักที่นี่ตัดสินใจที่จะแสดงให้ฉันเห็นว่าฉัน "สวย" แค่ไหน โดยปกติรูปถ่ายไม่ได้แย่ แต่ฉันไม่เคยได้รับรูปถ่ายเดียวที่เพื่อนของฉันถ่ายจากเธอเท่าที่ฉันไม่ได้ขอ

ฉันมีปัญหาและร้องไห้มานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงบวมอย่างรุนแรงอารมณ์แย่มาก แต่ฉันก็ดึงตัวเองเข้าด้วยกัน เราไปร่วมงานกับเพื่อนคนนี้ฉันขอให้เธอไม่ถ่ายรูปฉัน แต่เธอก็ยังถ่ายรูปอยู่
ผลที่ตามมาคือศตวรรษที่เธอส่งรูปถ่ายมาให้ฉันแม้ว่าฉันจะไม่ได้ถามและที่นั่นความน่ากลัวนั้นแย่มาก แต่เธออาจจะมีความสุขฉันออกมาที่นั่นได้อย่างไร

อย่าท้อถอยบางครั้งรูปถ่ายก็ไม่ออกมามากและขึ้นอยู่กับรูปแบบของคุณ คุณสามารถทำขนมจากผู้หญิงขี้เหร่และหญิงชราจากหญิงสาวสวยและเด็กสาว

รูปถ่ายมีไขมันมากและสั้นลงด้วยดังนั้นคุณจึงไม่อ้วนเหมือนในรูป แต่โดยทั่วไปแล้วบางครั้งก็ควรยอมรับว่าใช่ไม่ใช่เด็กเหมือนเมื่อก่อน แต่ไม่แก่ แต่เป็นผู้ใหญ่ที่นี่

นักจิตวิทยา Anna Khnykina ฉันพยายามหาคำตอบว่าทำไมคนอายุ 30 ถึงเริ่มกลัวความแก่มากในขณะที่คนอื่น ๆ ที่อายุ 90 ปียังคงมีชีวิตที่ร่ำรวยและมีชีวิตชีวาราวกับว่าสิ่งที่น่าสนใจที่สุดรออยู่ข้างหน้า

หางานอดิเรก

Natalya Kozhina, AiF.ru: แอนนาทุกคนกลัวความแก่หรือมีข้อยกเว้นหรือไม่? ในทางปฏิบัติของฉันฉันมักจะเห็นชายและหญิงในวัยที่น่านับถือซึ่งรับรองกับฉันว่าพวกเขาไม่สนใจเลยว่าพวกเขาอายุเท่าไหร่เป็นเพียงแค่ความเจ้าเล่ห์หรือการรับรู้เรื่องอายุที่แตกต่างกัน?

Anna Khnykina: ฉันคิดว่าพวกเขาไม่ได้ฉลาดแกมโกง ทุกคนไม่กลัวความชราโดยปกติแล้วมี แต่คนหนุ่มสาวเท่านั้นที่กลัวมัน คุณรู้ไหมว่านี่คือความกลัวที่จะพลาดอะไรบางอย่างมองไปทางไหนก็ไม่อยากมอง คนที่เป็นผู้ใหญ่ที่ทำให้คุณเชื่อมั่นว่าพวกเขาไม่กลัวความชราส่วนใหญ่อยากจะบอกว่าพวกเขาเห็นข้อดีของอายุอย่างชัดเจน: เมื่อเวลาผ่านไปคนปกติคนใดก็ตามที่มีโอกาสขยายจำนวนมากขึ้นเราทุกคนได้รับบางสิ่งบางอย่างอยู่แล้วและทำได้ จ่ายได้มากกว่าในช่วงอายุน้อย ๆ นอกจากนี้คุณไม่ควรกังวลกับคำถาม: "จะทำอย่างไร?", "จะทำอย่างไร?" อีกแง่มุมหนึ่งคือเด็ก ๆ โตขึ้นซึ่งหมายความว่ามือของคน ๆ หนึ่งถูกมัดเขาสามารถอุทิศเวลาให้กับตัวเองได้มากขึ้นไม่ต้องคิดถึงเรื่องการให้อาหารคนที่บ้านตรวจสอบบทเรียน ฯลฯ นักจิตวิทยาบางคนพูดติดตลกเกี่ยวกับวัยชรา: "คุณย่ามี ตรอกซอกซอยไม่มีอะไรต้องกลัว” โดยทั่วไปแล้วคนเหล่านี้มองเห็นเสน่ห์ของความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้มีอายุ 17 ปีอีกต่อไป

- คุณอธิบายสถานการณ์ที่ดีมาก: เด็ก ๆ โตแล้วชีวิตมีการจัดการทางการเงินที่ดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มี ...

- นี่คือจุดรวม: คุณต้องดูแลวัยชราของคุณเพื่อที่ว่าเมื่อคุณอายุ 50 ปีคุณจะมีสิ่งที่ต้องทำ ก่อนอื่นฉันกำลังพูดถึงงานอดิเรกที่จะทำให้คุณมีรายได้และช่วยให้สมองของคุณไม่แก่ก่อนวัย บุคคลต้องพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ในญี่ปุ่นมีการเขียนไว้ในระดับนิติบัญญัติว่าเมื่ออายุ 70 \u200b\u200bปีคุณสามารถเรียนภาษาต่างประเทศได้ฟรี การเรียนรู้ช่วยไม่ให้สมองหดตัวและช่วยให้สมองมีชีวิตและมีสุขภาพดี

คุณต้องดูแลวัยชราของคุณเพื่อที่ว่าเมื่อคุณอายุ 50 ปีคุณมีบางอย่างที่ต้องทำ ก่อนอื่นฉันกำลังพูดถึงงานอดิเรกที่จะทำให้คุณมีรายได้และช่วยให้สมองไม่แก่ก่อนวัย

- และจะทำอย่างไรเมื่อตื่นนอนทุกเช้าและรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอลง?

- ประการแรกไม่เพียง แต่คนชราเท่านั้นที่รู้สึกอ่อนแอทางร่างกาย แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วย และอย่างที่คุณทราบคุณสามารถเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งได้แม้อายุ 17 ปี นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าโรคภัยไข้เจ็บและภาวะสุขภาพเกี่ยวข้องกับการหมดสติของเรา แน่นอนว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมาร่างกายทรุดโทรมการกดทับ ฯลฯ แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามและดูแลตัวเองตั้งแต่อายุน้อย ๆ ก็สามารถรับมือได้ดีทีเดียว นอกจากนี้เพื่อสนับสนุนไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วย - เรียนรู้และเติบโตภายในอย่างต่อเนื่อง มุ่งมั่นหาความรู้เพื่อการพัฒนา ตัวอย่างเช่นมีตับยาวจำนวนมากในหมู่นักจิตวิทยา Dvora Kuczynski อายุ 90 ปีเธอสวมรองเท้าส้นสูงและดูดีมาก หรือมาร์ชคาร์ป. นักจิตวิทยาอยู่นานทำงานมานานพัฒนาอย่างต่อเนื่องมีไม่กี่คนที่เกษียณอายุ และมันไม่ได้เกี่ยวกับอาชีพด้วยซ้ำสิ่งสำคัญคือการหลงใหลในงานของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์จากมันมีความสุขและพัฒนาเรียนรู้

รักตัวเอง

- แต่เงาสะท้อนในกระจกในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสูญเสียความน่าดึงดูดใจอย่างแน่นอนแล้วสิ่งนี้ล่ะ?

- ความสุขในตนเองการรักตัวเองเป็นสภาวะภายในของคุณ คนที่รักตัวเองจะมองในกระจกและคิดว่า: "ช่างสวยงามจริงๆ" ถ้าคุณไม่รักตัวเองถึงแม้จะมีผิวอ่อนเยาว์ขายาวและหน้าอกที่เขียวชอุ่มคุณก็จะไม่มีความสุขกับภาพสะท้อนของคุณ! นอกจากนี้เรายังอยู่ในช่วงเวลาที่ก้าวหน้าเช่นนี้เมื่อมีการทำศัลยกรรมการทำหัตถการต่างๆการฉีดวิตามินทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายไม่แก่ชรา

- ใช่และเป็นผลให้ผู้หญิงที่มีใบหน้าเหมือนกันเดินไปตามถนน จะไม่หักโหมและหยุดเวลาได้อย่างไร?

- เริ่มจากข้อเท็จจริงที่ว่าจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญที่ดีในเรื่องนี้ การที่ผู้หญิงจำนวนมากในประเทศของเรา "มีรูปร่างหน้าตาเหมือนกัน" นั้นมีความหมายเพียงสิ่งเดียวคือพวกเธอสูบโบท็อกซ์และพยายามตามแฟชั่นให้ทัน แต่มีขั้นตอนอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องทำให้ใบหน้าของคุณเสียรูปจนจำไม่ได้

หากผู้หญิงใช้วิธีการเครื่องสำอางในทางที่ผิดนั่นหมายความว่าเธอไม่เห็นความเป็นตัวของตัวเองเธอต้องการให้เป็นไปตามมาตรฐานที่ยอมรับจริงๆ และทั้งหมดนี้มาจากความไม่ชอบตัวเอง ผู้หญิงคนนี้ต้องการ "เคาะ" ตัวเองภายใต้กฎบางอย่างและสำหรับเธอแล้วดูเหมือนว่าถ้าเธอกลายเป็นคน "ตามที่ควร" เหมือนคนอื่น ๆ ทุกอย่างก็จะสำเร็จในชีวิตของเธอ ในขณะเดียวกันเธอก็ไม่เห็นว่าตัวเองเป็นจริงตาของเธอเหมือนถูกปิดตา มันเป็นโรค

- สำหรับฉันแล้วหรือตอนนี้ผู้หญิงเริ่มคิดมากเรื่องริ้วรอยก่อนวัยสาเหตุคืออะไร?

- มีโอกาสมากขึ้นที่จะทำให้ตัวเองอ่อนเยาว์ และอย่าลืมว่าเราอยู่ในสังคมบริโภค และยิ่งหัวยิ่งแย่ก็ยิ่งขายอะไรให้เธอได้ง่ายขึ้น ความแก่เป็นสิ่งที่น่ากลัวเสมอโดยที่เด็กผู้หญิงอายุ 25 ปีมักคิดว่าตัวเองเป็นผู้หญิงแก่ และตอนนี้เมื่อฉันอ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กฉันเห็นว่าหลายคนคิดว่าหลังจาก 30 ผู้หญิงไม่มีอยู่จริง ดังนั้นจึงไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นกับสังคมเพียงแค่คนหนุ่มสาววิ่งไปทำขั้นตอนบางอย่างที่ไม่ได้มีไว้สำหรับพวกเขาเลย โบท็อกซ์อะไรได้ที่ 25 ในปีนี้ข้าวโอ๊ตนวดและยิมก็เพียงพอแล้ว

- ผู้ชายและผู้หญิงรักษาความชราแตกต่างกันหรือไม่?

- มาดูกันทันทีว่ามีผู้ชายธรรมดาและคนที่ดูแลตัวเองอย่างระมัดระวังพวกเขาหลงใหลในความงามของพวกเขา อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ใช่คุณภาพของผู้ชายโดยสิ้นเชิง ตัวแทนดั้งเดิมของเพศที่แข็งแกร่งมีแนวโน้มที่จะประดับประดาตัวเองด้วยไอเท็มสถานะเช่นรองเท้าราคาแพงนาฬิกา ฯลฯ พวกเขาสนใจอะไรเลยนอกจากริ้วรอยพวกเขาไม่ได้คิดถึงหัวข้อนี้เลย ความกลัวความแก่เป็นลักษณะของผู้หญิงมากกว่าในขณะที่ผู้ชายเข้าใจว่าเมื่ออายุมากขึ้นเขาจะเย็นลงและมีราคาแพงขึ้น ในตลาดสำหรับเจ้าสาวและเจ้าบ่าวผู้หญิงอายุ 40 ปีเพียงคนเดียวจะกระตุ้นความสงสัย แต่ผู้ชายโสดในวัยนี้ถือเป็นของขวัญที่น่ายินดี

ความกลัวความชราเป็นลักษณะของผู้หญิงมากกว่าในขณะที่ผู้ชายเข้าใจว่าเมื่ออายุมากขึ้นเขาจะเย็นลงและมีราคาแพงขึ้น ในตลาดสำหรับเจ้าสาวและเจ้าบ่าวผู้หญิงอายุ 40 ปีเพียงคนเดียวจะกระตุ้นความสงสัย แต่ผู้ชายโสดในวัยนี้ถือเป็นของขวัญที่น่ายินดี

- ดังนั้นผู้หญิงต้องเรียนรู้จากผู้ชาย?

- ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มีคุณธรรมมากมายต้องขอบคุณภูมิปัญญาประสบการณ์หากคุณดูเหมือนว่ามีริ้วรอยใหม่ปรากฏขึ้นใกล้ดวงตาของคุณหรือที่อื่นในทันทีนี่เป็นเรื่องไร้สาระ ทุกอย่างเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง

ผู้ชายแตกต่างจากผู้หญิงอย่างไร มันพัฒนาเป็นวัฏจักรและสเปกตรัมมันโดดเด่นด้วยความหลงใหลในหัวข้อต่างๆ มันพัฒนาไปในทิศทางเดียวไปข้างหน้าและข้างในเสมอ ในแง่หนึ่งผู้ชายมีข้อ จำกัด มากกว่าในอีกด้านหนึ่งเขาตอบคำถามของตัวเองมากขึ้นและนี่คือคุณค่าของเขาอย่างแท้จริง สิ่งนี้จะดีสำหรับผู้หญิงที่จะนำมาใช้: เมื่ออายุมากขึ้นเราจะมีค่ามากขึ้นสำคัญขึ้นฉลาดขึ้นและดีขึ้น และโดยทั่วไปแล้วความงามอยู่ภายในไม่ใช่ภายนอก เมื่อก้นยางยืดผ่านฉันฉันเข้าใจว่านี่เป็นเพียงก้นเท่านั้น

อย่าลืมเกี่ยวกับการสื่อสาร

- ถ้าอย่างไรก็ตามเพลงบลูส์และความคิดในจิตวิญญาณของ "โอ้ฉันอายุเท่าไหร่" จะทำอย่างไร?

- ความคิดเช่นนี้ไม่ใช่คุณสมบัติของอายุ แต่เป็นคุณสมบัติของความซึมเศร้าซึ่งสามารถครอบคลุมคุณได้ทั้งในวัย 17 และ 57 ภาพทั่วไป: สาวสวยมีเสน่ห์มองตัวเองในกระจกและเห็นว่าเธออายุไม่ถึง 35 แต่ 50. ผิวหนังสูญพันธุ์ดู - เกินไป ทั้งหมดนี้เป็นภาพสะท้อนของสภาวะภายใน เราอยู่ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมเมื่อสามารถแก้ไขฟิสิกส์ได้อย่างง่ายดาย แต่สิ่งนี้จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้หากคุณว่างเปล่าอยู่ข้างใน ก่อนอื่นความเยาว์วัยคือความเปล่งประกายและประกายในดวงตา นี่คือแนวคิด: "มีบางอย่างที่ต้องดิ้นรน!" ถ้าเป็นเช่นนั้นใบหน้าของคุณจะเปล่งประกายและทุกคนรอบตัวคุณจะมองเห็นและคุณจะเป็นคนแรก

- มีแนวคิดเกี่ยวกับอายุทางจิตวิทยาและอายุทางชีววิทยาเป็นเรื่องปกติหรือไม่เมื่อพวกเขาไม่ตรงกับคุณ?

- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการออกจากวัยแรกรุ่นในฐานะคนที่มีสุขภาพดี (วัยรุ่นเมื่อคนมีบุคลิกภาพขั้นวิกฤตเขาจะไม่อยู่ในการควบคุมของผู้ปกครองและเป็นอิสระ) นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่พิจารณาอายุของวัยแรกรุ่นถึง 25 ปีในบางประเทศ - ไม่เกิน 30 ปี เนื่องจากมาตรฐานการครองชีพและคุณภาพของมันเพิ่มขึ้นคนหนุ่มสาวไม่สามารถมีบุตรได้ แต่เนิ่น ๆ แต่ต้องเรียนอายุต่ำกว่า 30 ปีเลือกอาชีพและปรับปรุงสิ่งนั้น หลังจากสิ้นสุดวัยแรกรุ่นชีวิตก็เริ่มค่อยๆสงบลงนี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นครอบครัวมีลูก ถ้าเราพูดถึง "ความเยือกแข็ง" ในช่วงอายุหนึ่งมันจะเป็นการดีที่จะ "หยุด" ในทางจิตวิทยาที่ 35-40 เมื่อมีความมั่นใจบางอย่างแล้ว แต่เมื่อคุณอายุ 18 ในจิตวิญญาณและ 60 ในร่างกายของคุณนี่ไม่ใช่เรื่องปกติอย่างสิ้นเชิง

- ในตอนต้นของการสนทนาคุณบอกว่าการมีสิ่งที่ชื่นชอบที่คุณหลงใหลเป็นวิธีหนึ่งในการเอาชนะความแก่ชรา คนอื่นสามารถต้านทานความชราได้อย่างไร?

- อย่าลืมเกี่ยวกับการสื่อสาร แม้ว่าความจริงที่ว่าเมื่ออายุมากขึ้นการหาเพื่อนและรักษาความสัมพันธ์บางอย่างก็ยากขึ้น แต่คุณต้องอยู่ท่ามกลางผู้คน หลักสูตรภาษาเดียวกับที่คุณจำต้องทำความรู้จักใหม่เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนักเรียนมีอายุต่างกัน ทุกวงการเต้นรำ สิ่งสำคัญคือต้องออกไปสู่สังคมรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรและจัดวันหยุด อย่าเพิ่งปิด! และแน่นอนคุณต้องคิดถึงวัยชราสร้างฐานคุณจะต้องมีลูกเงินและสุขภาพ วางแผนตัวเองสำหรับอนาคต สิ่งที่ฉันหมายถึงคือพูดคำยืนยัน เช่น "ฉันสุขภาพดี" "ฉันมีผิวสวย" "ฉันจะดูดีไปอีกนาน" การพูดสิ่งเหล่านี้อย่างน้อยเราก็กระตุ้นตัวเองให้ใส่ใจรายละเอียดเหล่านี้และดูแลตัวเอง

วิธีที่สำคัญที่สุดคือการมีความสนใจในชีวิตมีความหมายเจตจำนงที่จะมุ่งมั่นเพื่อบางสิ่งบางอย่าง

22.11.2016, 08:23

- Luciya Mashodovna ผู้ที่เป็นผู้ใหญ่ควรตอบสนองต่อการเรียกร้องที่ก้าวร้าวของสังคมอย่างไรให้เป็น "เด็กตลอดกาล"?

- ฉันมีข่าวดี: ลัทธิของเยาวชนกำลังหลีกทางให้กับลัทธิแห่งความเป็นผู้ใหญ่ อายุขัยเพิ่มขึ้นจริง 25-30 ปีและผู้โฆษณาได้ตอบสนองต่อข้อเท็จจริงนี้แล้ว พวกเขาเริ่มเข้าใจว่าผู้ซื้อหลักในปัจจุบันคือผู้ที่มีเงินและเต็มใจที่จะใช้จ่าย และเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่คน 20 ปี แน่นอนว่าเป็นเวลานานแล้วที่เราได้รับการปลูกฝังจากลัทธิของหุ่นจำลองใบหน้าที่ "ไร้กาลเวลา" และอื่น ๆ เมื่อการฉีดโบท็อกซ์ครั้งแรกซึ่งเป็นยาที่ช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าปรากฏขึ้นเมื่อ 20 ปีที่แล้วมันเป็นเทรนด์และมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถจ่ายขั้นตอนนี้ได้ มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าทำไมคนจากคนรู้จักของพวกเขาถึงดูสวยและเด็กขนาดนี้? มันถูกมองว่าเป็นความมหัศจรรย์ของธรรมชาติ ตอนนี้ผู้คนตระหนักดีว่านี่ไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ แต่เป็นผลมาจากความพยายามของผู้เชี่ยวชาญ และไม่ได้ทำให้คุณสวยขึ้นและน่าสนใจมากขึ้น และทัศนคติต่อกระบวนการต่อต้านริ้วรอยได้กลายเป็นเรื่องที่รอบคอบมากขึ้น โดยทั่วไปหัวข้อของการฟื้นฟูทั้งหมดไม่ได้รับความนิยม

- แล้วอะไรตอบแทน?

- ตามแฟชั่น - ผู้หญิงที่เป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตามผู้ชายหลายคนยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของเพื่อนสนิททำให้พวกเขากลัวอย่างมาก เพราะจู่ๆก็มีอีกคน "ไม่ใช่ของฉัน" อยู่ใกล้ ๆ ท้ายที่สุดแล้วแม้แต่การดำเนินการที่ประสบความสำเร็จที่สุดก็ยังมีการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ ตัวอย่างเช่นมีขั้นตอนเช่นการทำศัลยกรรมตา จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมเมื่อศัลยแพทย์ดูแลรูปร่างตาของคนไข้เป็นอย่างดี แต่เมื่อรูปร่างของดวงตาเปลี่ยนไปในวัยผู้ใหญ่รูปลักษณ์ก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง! มีบุคคลที่มีชื่อเสียงมากมายที่กลายเป็น "เหยื่อความงาม" ที่พยายามกำจัดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุบนใบหน้า และตอนนี้แพทย์ด้านความงามเองในการประชุมด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยขอให้ทุกคน: "มารักษาความงามตามธรรมชาติของเรากันเถอะ!" และพวกเขาขอให้นักจิตวิทยาช่วยโน้มน้าวลูกค้าไม่ให้สัมผัสใบหน้าของพวกเขาไม่ทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง

ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกคุณต้องเตรียมความพร้อมอย่างมีเหตุผลสำหรับช่วงเวลานั้นของชีวิตเมื่อการกระจายกองกำลังอย่างถูกต้องและลงทุนเพื่อรักษาขีดความสามารถของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

คุณไม่สามารถทำให้ผู้หญิงอายุ 45 ปีเป็นใบหน้าของหญิงสาวอายุ 20 ปีได้ ให้ผู้หญิงฉลาดเป็นธรรมชาติจริงใจ - อย่างที่เธอควรจะเป็นในช่วงหลายปีนี้ ปล่อยอารมณ์ของเธอ! เพราะริ้วรอยทั้งหมดของเราเป็นหลักฐานของสิ่งที่เราสามารถรู้สึกได้

- บอกวิธีเตรียมจิตใจสำหรับช่วงเวลาใหม่ในชีวิตของคุณ? กระบวนการของฮอร์โมนยังเปลี่ยนแปลงทันที

- แน่นอนว่าทั้งผู้หญิงและผู้ชายมีความกลัวเรื่องอายุ แต่ผู้ชายพบว่ามันง่ายกว่าที่จะรับมือกับมัน - ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาไม่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงในช่วงอายุหนึ่ง อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถ "คลอดบุตร" ได้เมื่ออายุ 70 \u200b\u200bและ 75 ปี ผู้หญิงต้องยอมรับความเป็นจริงใหม่ของเธอ นี่คือกลไกการยอมรับ - นี่คือสิ่งที่ยากที่สุด

- ทำไม?

- เพราะบุคคลต้องยอมรับว่าเขามีข้อ จำกัด

คุณอาจเสียใจกับเรื่องนี้ แต่คุณยอมรับได้ว่าเป็นความจริง แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าเป็นเวลานานที่เราอาศัยอยู่ภายใต้แอกของทัศนคติที่เริ่มเปลี่ยนไปในที่สุด

- การติดตั้งนี้คืออะไร?

- เป็นความจริงที่ว่าผู้หญิงควร "ออกจากเวที" ในขณะที่ยังเคลื่อนไหวอยู่ รวมถึง "จากขั้นตอน" ของชีวิตทางเพศเพราะหลายปีที่ผ่านมาการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของเธอถือเป็นสัญญาณของความเป็นผู้หญิงและสุขภาพ นั่นคือในขณะที่เธอกำลังจะคลอดเธอมีชีวิตอยู่และถ้าไม่เธอก็เกือบจะตาย และเป็นทัศนคติที่ครอบงำตรงนี้เพราะอันที่จริงแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่เมื่ออายุ 45 ปีขึ้นไปและไม่ต้องการคลอดบุตรและไม่ต้องการ นั่นคือไม่มีงานดังกล่าว แต่การติดตั้งอยู่ที่นั่นซึ่ง "พิษ" ชีวิต

- และจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ตอบสนองต่อการตั้งค่าเหล่านี้?

- จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงในบริบทของชีวิตสมัยใหม่และโอกาสใหม่ ๆ เคยมีเรื่องราวเช่นนี้เกิด - ให้กำเนิด - เติบโต - เสียชีวิต นี่คือสถานการณ์ชีวิตครั้งแรก สถานการณ์ชีวิตที่สอง: เด็กผู้หญิง - ผู้หญิง - และหญิงชราเป็นเวลานานและยาวนาน ตอนนี้โครงการมีดังนี้: เกิด - ศึกษา - ให้กำเนิด (และสำหรับผู้ชายก็ "ให้กำเนิด") - จากนั้นทำงาน - เลี้ยงดู (และทั้งหมดนี้ในเวลาเดียวกัน) - ปล่อยไปแล้ว - สถานะที่ยอดเยี่ยมที่เรียกว่า " ชีวิตต้องดำเนินต่อไป " และระยะเวลานี้จะกินเวลาประมาณ 30 ปี นั่นคือถ้าเราลบการเรียนและการเป็นวัยรุ่นออกไปจริงๆแล้วมันก็เกินครึ่งชีวิตแล้ว! และควรเตรียมตัวสำหรับช่วงเวลานี้ล่วงหน้าและไม่ต้องตกใจ

- สาเหตุหลักที่ทำให้ตกใจคืออะไร?

- มีคำพังเพยเช่นนี้: ความตายเกิดขึ้นกับผู้อื่นและวัยชรา - ยิ่งไปกว่านั้น นั่นคือทุกคนกลัวความแก่ แต่ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้พวกเขาไม่กลัวความแก่ แต่เป็นความอ่อนแอความอ่อนแอการละทิ้ง ดังนั้นเราต้องไม่ตื่นตระหนก แต่เตรียมความพร้อมอย่างมีเหตุผลสำหรับช่วงเวลานั้นของชีวิตเมื่อจำเป็นต้องกระจายกำลังอย่างถูกต้องและลงทุนเพื่อรักษาขีดความสามารถของตน

โดยการออกกำลังกายในวัยผู้ใหญ่เราสามารถปรับปรุงการแลกเปลี่ยนพลังงานของเราได้ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าให้มากเกินไปและอย่าแข่งขันกับคนอายุ 20 ปี แต่อยู่กับตัวคุณเอง

- นั่นคืออย่าซ่อนศีรษะของคุณในทราย?

- เป๊ะ! มีด้านอารมณ์ - นี่คือสิ่งที่เราทุกคนประสบ และมีด้านปฏิบัติ และต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่ใช้ได้จริงโดยไม่คำนึงถึงสิ่งใดก็ตาม! และไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเปลี่ยนชีวิตของคุณไปสู่การเตรียมตัวตาย - ทัศนคติเช่นนี้ก็พบเช่นกัน แม้ว่าการทำลายล้างไม่น้อยคือความรู้สึกว่าคุณมีนิรันดร์อยู่ข้างหน้าคุณ อนิจจานี่ไม่ใช่กรณี

- คุณต้องการกระจายกองกำลังของคุณหรือไม่?

- เป๊ะ! และถ้าคุณทำอย่างถูกต้องก็จะอยู่ได้นานหลายปี คนรุ่นที่เข้ามาในสังคมของเราในยุค 90 กำลังเข้าสู่ช่วงของการมีวุฒิภาวะ มีการใช้งานมากแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดก็พยายามใช้เวลาให้สูงสุดและตลอดหลายปีที่ผ่านมามันใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ตอนนี้คนเหล่านี้มีอายุ 40--45-50 ปีพวกเขาเข้าใจความเป็นไปได้สมัยใหม่ทั้งหมดพวกเขามีอินเทอร์เน็ตมีทักษะทางวิชาชีพพวกเขามั่นคงและเป็นมืออาชีพในสถานที่ของพวกเขา และมีแนวโน้มที่นายจ้างจะเริ่มให้ความสำคัญกับผู้สูงอายุ ทางตะวันตกพวกเขาได้รับตำแหน่งที่ปรึกษาและได้รับค่าตอบแทนมากขึ้นเพียงแค่แบ่งปันความรู้เท่านั้น ในภาคบริการจำเป็นต้องมีผู้บรรลุนิติภาวะซึ่งจะไม่รับใช้เพื่อนร่วมงาน แต่ให้คำแนะนำที่เหมาะสมแก่พวกเขา นั่นคือแนวโน้มของเวลาที่จะมาถึงคือการเพิ่มขึ้นของคุณค่าของผู้ที่เป็นผู้ใหญ่

- ไม่เพียง แต่การออกกำลังกายเท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงกิจกรรมทางปัญญาด้วย ทุกคนคุ้นเคยกับบทสนทนาที่น่ากลัวเหล่านี้ซึ่งเมื่ออายุมากขึ้นความจำจะหายไปการคิดก็ทุกข์และอื่น ๆ ... ดังนั้นยิ่งคุณแก้ปัญหาทางปัญญาได้มากเท่าไหร่ความจำความสนใจและความคิดก็จะทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น คุณสามารถฝึกความจำของคุณในลักษณะเดียวกับในวัยก่อนหน้านี้ได้เช่นเรียนบทกวีด้วยใจ นั่นคือให้เธอมีรูปร่างที่ดี

- การฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ เช่นเรียนภาษาต่างประเทศมีเหตุผลหรือไม่

- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีความต้องการสูงในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศและค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะตระหนักถึงมัน นอกจากแรงจูงใจความสามารถในการทำความเข้าใจงานเพื่อจัดสรรทรัพยากรของคุณอย่างถูกต้องนี่คือประสบการณ์ทั้งหมดที่ช่วยให้คุณเชี่ยวชาญทักษะใหม่ ๆ ได้เร็วขึ้นมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางปัญญาเพราะพวกเขายังไม่มีข้อ จำกัด เช่นร่างกาย

- โดยวิธีการที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ในวัยผู้ใหญ่ควรเริ่มเล่นกีฬา "เยาวชน" - สกีอัลไพน์และอะไรที่รุนแรงพอ ๆ กันหรือไม่?

- เนื่องจากการออกกำลังกายในวัยผู้ใหญ่เราสามารถปรับปรุงการแลกเปลี่ยนพลังงานของเราได้และนี่เป็นสิ่งสำคัญ แต่ทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัวมากที่นี่ สิ่งสำคัญคืออย่าให้มากเกินไปและคุณต้องแข่งขันไม่ใช่กับเด็กอายุ 20 ปี แต่อยู่กับตัวเอง วันนี้คุณต้องทำมากกว่าเมื่อวานเล็กน้อยหรือในระดับเดียวกับเมื่อวานและไม่เหมือนกับชายหนุ่มที่อยู่ข้างๆคุณ โดยทั่วไปคนที่เล่นกีฬาในวัยผู้ใหญ่ - พวกเขายังคงกระตือรือร้นและแข่งขันกันเป็นเวลานาน และนี่เป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณจำไว้ว่าทักษะทั้งหมดจะต้องค่อยๆได้รับ การเล่นกีฬาเยาวชน - สกีอัลไพน์และสิ่งอื่น ๆ จะคุ้มค่าหรือไม่ขึ้นอยู่กับสถานะเริ่มต้นของร่างกาย ฉันรู้จักคนที่เริ่มว่ายน้ำตั้งแต่อายุ 50-55 ปีและเริ่มเข้าร่วมการแข่งขันในไตรกีฬาเดียวกันที่ปั่นจักรยานวิ่งและยิงปืน โดยทั่วไปร่างกายจะจดจำสิ่งที่คุณทำในชีวิตนี้ และถ้าการเล่นสกีอัลไพน์เป็นทางออกของคุณมาหลายปีแล้วทำไมไม่เล่นสกีที่ 50 และ 70? แน่นอนคุณต้องเล่นสเก็ต! และถ้าคุณยังใหม่กับกีฬาสำหรับคุณแล้ว - ว่ายน้ำเดินแบบนอร์ดิก - ทุกสิ่งที่ไม่ยากและอันตราย คุณต้องดูแลตัวเองนิดนึง และไปแสดงความสามารถในที่อื่น ๆ และอะดรีนาลีนในวัยนี้สามารถรับได้ด้วยวิธีอื่น

- Luciya Mashodovna คุณคิดอย่างไร: พลังแห่งการ "ฟื้นฟู" ของการทำสวนคืออะไร? นักวิทยาศาสตร์ยอมรับความจริงที่ว่าคนที่ทำงานในที่ดินและปลูกสวนมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขมากขึ้น

- สิ่งนี้มีความหมายเป็นพิเศษเนื่องจากความสามารถในการทำงานบนพื้นดินในสวนของคุณเป็นการกลับคืนสู่ธรรมชาติ นี่เป็นโอกาสแห่งความสุขในระดับพลังที่จะคลายการยึดเกาะของสังคม คนข้างในยอมให้ตัวเองพูดว่าเขายอมทิ้งหนี้ในฐานะสังคมและรับสิ่งที่เขารัก เมื่อคุณทำงานบนพื้นดินคุณจะเรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งง่ายๆ การได้เห็นว่าสวนของคุณบานสะพรั่งดอกไม้ที่คุณปลูกไว้อย่างไร - นี่คือความรู้สึกว่าคุณมีผลในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังใช้กับการทำอาหารด้วย และโลกให้ชีวิตและอาหารให้ชีวิต และมีแหล่งข้อมูลมากมายที่จะช่วยให้ชีวิตครึ่งหลังของคุณมีความสุขและมีความหมาย คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นและใช้มัน

ความแก่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตของคนทุกคน บางคนลาออกจากชะตากรรมของตัวเองในขณะที่คนอื่น ๆ ต่อสู้กับความชรา ยามีความก้าวหน้าเพียงใดในการชะลอกระบวนการนี้? การทำศัลยกรรมช่วยแก้ปัญหาได้หรือไม่? คำถามเหล่านี้ได้รับคำตอบโดยศัลยแพทย์ตกแต่งที่ได้รับการรับรองซึ่งเป็นสมาชิกของสภาผู้เชี่ยวชาญของ Oleg Banizh ระหว่างประเทศของสโมสรระดับ EXPERTS-to-EXPERTS

ศัลยแพทย์ตกแต่งเกี่ยวกับความลับของเยาวชนและวัยชรา

- มีวลีดังกล่าวที่เมื่อคนไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับเวลาของเขาเวลาจะรู้ว่าจะทำอย่างไรกับผู้คน สำหรับคุณในฐานะศัลยแพทย์ตกแต่งสถานการณ์นี้กลับไม่ได้อย่างไร? มันคุ้มค่าที่จะตกลงกับมันหรือคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอย่างใด?

- จะคุ้มหรือไม่ - นี่คือทางเลือกของแต่ละคน ไม่มีใครอยากแก่ แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ เวลาไม่ทำงานสำหรับเรามันทำงานกับเราจากช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมครั้งหนึ่ง และที่นี่อาจมีคำถามไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการทำศัลยกรรมเท่านั้น แต่คุณต้องการอยู่ในตำแหน่งนานแค่ไหนเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี

ปัญหาเหล่านี้ได้รับการแก้ไขโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยร่วมกับนักพันธุศาสตร์ เพราะแค่มอบหมายอะไรก็ไม่มีอะไร คุณต้องดูว่าร่างกายทำงานอย่างไร หนังสือเดินทางทางพันธุกรรมคือลายนิ้วมือของคุณมันเหมือนเดิมเสมอไม่มีวันเปลี่ยนแปลงและเมื่อเราได้รับหนังสือเดินทางพันธุกรรมเราจะดูว่าคุณเกิดมาด้วยอะไรและจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณหากคุณใช้ชีวิตในแบบที่คุณทำ บางครั้งจำเป็นต้องเปลี่ยนหรือปรับปรุงคุณภาพชีวิตก่อนจากนั้นจึงนำรูปลักษณ์ที่ปรากฏให้สอดคล้องกับวิธีที่เราเปลี่ยนเนื้อหาภายใน

- นำวิถีชีวิตที่ถูกต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่อายุน้อย - วลีเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดี ทุกคนรู้เรื่องนี้และมีน้อยคนที่สังเกตเห็นมันน่าเสียดาย จากนั้นเขาก็ออกมาหลังมีดหรือยาบางอย่าง - และรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทันที ง่ายกว่าการปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่ถูกต้องเป็นเวลาหลายปี

- แน่นอนว่ามันง่ายกว่ามาก คุณออกมาหลังจากการดำเนินการที่ประสบความสำเร็จคุณมีผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่คุณเป็นคนขี้เกียจเช่นคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและหลังจากผ่านไปหนึ่งปีครึ่งถึงสองหรือสามปีคุณมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง และคุณจะดูดีในรถเข็นที่ยอดเยี่ยม นั่นคือภายนอก - มันอยู่ภายนอก แต่เรามีภาชนะเรามีหัวใจเรามีสมองและทั้งหมดนี้ก็คือความชราในลักษณะเดียวกับที่เปลือกมีความชรา

ดังนั้นตอนนี้เราไม่สามารถพูดถึงการทำศัลยกรรมเป็นอุตสาหกรรมที่แยกจากกันได้ ยังมีอีกสาขาหนึ่ง - เทคนิคการบุกรุกน้อยที่สุดมีสาขาที่สาม - ความงามและที่สี่ร่วมกับที่เรากำลังดำเนินการคือเวชศาสตร์ชะลอวัย

- คุณช่วยบอกเราเกี่ยวกับอุตสาหกรรมทั้งสี่นี้ได้ไหม

- Antiage medicine คือการชะลอกระบวนการชราที่เกิดขึ้นและเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ตามหลักการแล้วอายุไม่เกิน 30-35 ปีเราใช้สิ่งเดียวกับที่ให้กับเราตั้งแต่แรกเกิดและจากสามสิบห้าเราเริ่มเศร้าที่จะแก่ และไม่มีสูตรอาหารเดียวสำหรับการเป็นมังสวิรัติไม่กินเนื้อสัตว์หรือในทางกลับกันการกินเนื้อสัตว์และไม่กินน้ำตาล แต่ละคนเป็นปัจเจกบุคคลบางคนต้องการสิ่งหนึ่งบางคนต้องการอีกคนต้องการทั้งสองอย่าง นอกจากนี้ส่วนประกอบอื่น ๆ อิเล็กโทรไลต์โอลิโกเอเลเมนต์เป็นแร่ธาตุ พวกเขาจำเป็นต้องสร้างไว้ในระบบเพื่อให้ระบบทำงานได้ตามที่ควร

คุณต้องปรับสมดุลของภูมิหลังของฮอร์โมนอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับผู้ชายด้วย และนี่ยังเป็นเวชศาสตร์ชะลอวัยอีกด้วย นั่นคือแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์และการรักษาความชราได้กลายเป็นครึ่งหนึ่งของแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อไปแล้วเพราะทุกสิ่งในร่างกายของเราควบคุมต่อมไร้ท่อ มองดูเด็ก ๆ พวกเขาต้องการทุกสิ่งเสมอสนใจทุกอย่างพวกเขามีพลังงานมากมาย ล้วนขึ้นอยู่กับฮอร์โมน

- คุณแค่ต้องดื่มยาบางอย่างเพื่อที่จะสร้างฮอร์โมนและคุณจะเป็นหนุ่มสาว?

- ถ้าเรากำลังพูดถึงฮอร์โมนตอนนี้ฮอร์โมนในรูปแบบของแพทช์หรือในรูปแบบของเจลนั้นถูกต้องมากกว่า เนื่องจากเมื่อคุณกลืนเม็ดยาคุณจะบังคับร่างกายไม่ว่าจะต้องการหรือไม่ไม่ว่าจะต้องการหรือไม่ให้ดูดซึมเข้าไปทั้งหมด เมื่อคุณใช้สิ่งนี้กับผิวเพียงเท่านี้ก็จะถูกดูดซึมได้ตามต้องการ นั่นคือมันมีประโยชน์ทางชีวภาพมากขึ้นสำหรับร่างกายของเรา

- พวกเขาพูดว่ามองไปที่แม่ของเจ้าสาวของคุณแล้วคุณจะเห็นว่าเธอจะเป็นอย่างไรในอีก 20-30 ปีมองไปที่คุณยายแล้วคุณจะเข้าใจว่าเธอจะเป็นอย่างไรในวัยชรา พันธุกรรมมีความสำคัญอย่างไรในกระบวนการชราภาพ?

- เราบอกได้ว่าคนเราอายุประมาณเท่าไหร่ แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องของแต่ละบุคคล ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดคือปัญหาการดีท็อกซ์เนื่องจากระบบดีท็อกซ์ของร่างกายทำงานในรูปแบบที่น่าสนใจมาก เมื่อสารพิษถูกสร้างขึ้นหลายเท่าจากสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายโปรตีนตัวพาจะจดจำมันรับและกำจัดออกจากร่างกาย และสำหรับคนเกือบทั้งหมดส่วนแรกของการดีท็อกซ์เมื่อพิษมากขึ้นถูกสร้างขึ้นจากสารพิษจะทำงานได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ส่วนที่สองไม่ได้ผลกับทุกคนอย่างที่ควรจะเป็น มีคนทำงานยี่สิบคนสำหรับคนสามสิบคนสำหรับคน 80 เปอร์เซ็นต์ นั่นคือจากช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมครั้งหนึ่งเรามีอาการมึนเมาอย่างต่อเนื่องของร่างกาย หากเรารู้อย่างนี้แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้ นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่เราสามารถหาได้จากการทำหนังสือเดินทางพันธุกรรม

อีกคำถามหนึ่งคือเราตอบสนองต่อยาบางชนิดอย่างเพียงพอเพียงใด เราอาจไม่ตอบสนองต่อบางคนเลย แต่สำหรับบางคนไม่เพียงพอ

คำถามที่สามคือความเสี่ยงว่าเราเป็นโรคอะไร ตัวอย่างเช่นหากเราอาศัยอยู่ในมหานครเราจะทนต่อความเครียดได้เพียงใด นักพันธุศาสตร์ให้คำตอบแก่เราสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมด

นอกจากนี้หากคุณสร้างหนังสือเดินทางทางพันธุกรรมของเด็กเราจะเห็นตัวอย่างเช่นเขาเป็นสปรินเตอร์หรือผู้รอบรู้ นี่เป็นสิ่งสำคัญในการระบุตัวเขาในส่วนกีฬาบางประเภท นอกจากนี้เรายังสามารถค้นหาได้ด้วยความช่วยเหลือของพันธุศาสตร์ว่าลูกของเราคือใคร - นักวิเคราะห์นักเทคนิคมนุษยศาสตร์

- นอกจากนี้ยังมีปัจจัยแห่งวัยเช่นความเครียด มันยากที่จะสู้เขา จะทำอย่างไร? การดื่ม Valerian ในแพ็ค?

- การเดินเล่นโยคะการทำสมาธิการเดินป่าการพักผ่อนใด ๆ จะช่วยให้คุณต่อสู้กับความเครียดได้ และถ้าคุณเพิ่มฮอร์โมนถ้าคุณทำวิธีการฟื้นฟูที่กระทบกระเทือนจิตใจเพียงเล็กน้อยมันก็จะมีความสุขมากขึ้นและอารมณ์ของคุณก็จะดีขึ้นและรูปร่างหน้าตาของคุณก็จะดีขึ้นด้วย

- อาจทำให้ริ้วรอยดูเรียบเนียนจากน้ำหนักส่วนเกิน แต่ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น

- มีการแยกประเภทอายุในการทำศัลยกรรมหรือไม่?

- แน่นอนเพราะนี่เป็นอัตราการฟื้นฟูที่แตกต่างกันซึ่งเป็นอัตราการแบ่งเซลล์ที่แตกต่างกัน เราเพียงแค่คำนึงถึงสิ่งนี้และเสนอการฟื้นฟูอย่างใดอย่างหนึ่งหรือในระหว่างการผ่าตัดเราดำเนินการเพิ่มเติมบางอย่างหรือสั่งครีมสก็อตเทปเจล แต่ไม่มีความแตกต่างกันมากนักระหว่างผู้ป่วยอายุน้อยและผู้ป่วยที่มีอายุมาก

- คนไข้สามารถผ่าตัดได้ จำกัด อายุเท่าไร? เมื่อไหร่ที่คุณพูดว่า: "ไม่ได้อายุมาก"

- เหมือนกันอย่างน้อยก็บางอย่างใช่คุณทำได้ แม้จะอายุ 90 ปี

- ในการปฏิบัติของคุณผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่มากที่สุดคืออะไร?

- ฉันมีคนไข้อายุ 83 ปีที่ฝังศพคู่สมรสของเธอไว้เมื่อไม่นานมานี้และพบเพื่อนคนหนึ่งเดินเล่นในสวนสาธารณะ พวกเขาเริ่มความสัมพันธ์ที่โรแมนติกซึ่งจบลงด้วยการแต่งงานและสำหรับการแต่งงานเธอตัดสินใจทำศัลยกรรมพลาสติกครั้งแรกในชีวิตของเธอ

- มันเป็นการดำเนินการที่ใหญ่และซับซ้อนหรือไม่?

- ปกติเหมือนคนอื่น ๆ แต่เธอมีความสุขและฉันก็มีความสุขมากสำหรับเธอ

- คุณคิดว่าต้องหยุดในบางจุดและปล่อยให้ตัวเองแก่ก่อนวัยหรือควรต่อต้านความชราอยู่เสมอ?

- เนื่องจากฉันเป็นคนที่อายุมากคำถามเหล่านี้ก็ทำให้ฉันกังวลเช่นกัน ฉันคิดว่าไม่จำเป็นต้องหยุดเพราะวันหนึ่งเราไม่รู้ว่าเวลาจะมาถึงเมื่อไหร่ทุกอย่างจะหยุดเอง

- บอกให้เราทราบว่ามีริ้วรอยประเภทใดบ้างที่ต้องมองหาและวิธีจัดการกับประเภทเหล่านี้

- ริ้วรอยแห่งวัยมีริ้วรอย - นี่คือประเภทที่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดและถ้าผู้ป่วยชอบอาบแดด ตัวอย่างเช่นสตรีออสเตรีย - สวิสและสตรีฝรั่งเศสจากโกตดาซูร์เป็นตัวอย่างของริ้วรอยแห่งวัย เมื่อแสงแดดและแสงอัลตราไวโอเลตทำลายผิวหนังริ้วรอยแนวตั้งนี้จะปรากฏขึ้น

ในความเป็นจริงมีการจำแนกอายุมากมาย แต่ทุกอย่างเริ่มต้นจากการที่ระบบฮอร์โมนพังทลายลง วันหนึ่งผู้ป่วยจะต้องตัดสินใจว่าจะแก่อย่างไรไม่ว่าเขาจะแก่หรือแก่แล้วเขามีบางอย่างอยู่กับตัวเองและทุกอย่างก็ดูดี ... หรือคุณสามารถมีรูปร่างที่ยังคงเปี่ยมไปด้วยพลัง ความแข็งแรงความสนใจ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องนำระบบฮอร์โมนมาให้เป็นระเบียบ เพราะเมื่อฮอร์โมนลดลงมันก็จะอารมณ์ฉุนเฉียวหรือซึมเศร้า แน่นอนคุณต้องอธิบายกับเพื่อนหรือพ่อแม่ของคุณว่า "ไปหาหมอต่อมไร้ท่อแล้วดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น" มีบางอย่างผิดปกติร้อยเปอร์เซ็นต์บางแห่งมีความผิดปกติในระบบฮอร์โมน และตอนนี้เมื่อปริมาณของฮอร์โมนและอัตราส่วนของฮอร์โมนหนึ่งต่ออีกตัวคงที่เราสามารถพูดคุยกันได้ว่าจำเป็นต้องทำอะไรหรือไม่ เพราะเมื่อฮอร์โมนปกติและคุณภาพของผิวหนังต่างกันก็จะเปลี่ยนแปลงไปเอง

- ผู้หญิงรัสเซียมีริ้วรอยที่แตกต่างกันเป็นพิเศษหรือเราแต่ละวัยต่างกัน?

- ประการแรกเรามีเขตภูมิอากาศที่แตกต่างกันมากมาย การแก่ชราในโซซีและการแก่ชราในมูร์มันสค์แม้ว่าทั้งคู่จะอยู่ริมทะเล แต่ก็มีความแตกต่างกันสองประการ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าผู้ป่วยเกิดที่ไหนเขานำวิถีชีวิตแบบไหนสภาพแวดล้อมแบบไหนกินอย่างไรระบบนิเวศแบบไหนและโดยธรรมชาติแล้วเขามีพาสปอร์ตพันธุกรรมแบบไหน แต่ที่แน่ ๆ การแก่ลงทะเลท่ามกลางความอบอุ่นย่อมดีกว่าเสมอ

- คุณคิดว่าช่วงชีวิตที่แท้จริงจะเป็นอย่างไรในอนาคตอันใกล้ซึ่งคุณต้องพยายาม

- ฉันไม่คิดว่าในอนาคตอันใกล้นี้เราจะเพิ่มอายุขัยไปทั่วโลก ตรงกันข้ามเราอยู่ภายใต้ความเครียดตลอดเวลา สิ่งนี้ทำให้อายุสั้นลงแล้ว รวมทั้งอาหารอาหารจานด่วนน้ำมันปาล์มก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ก๊าซเรือนกระจกคุณสามารถแสดงรายการอะไรก็ได้ แน่นอนคุณต้องใช้ชีวิตและสนุกกับตัวเอง นี่เป็นสิ่งเดียวที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองและไม่มีใครควบคุมกระบวนการนี้

สัมภาษณ์โดย Inna Novikova

จัดทำขึ้นเพื่อเผยแพร่โดย Maria Snytkova

ความชราไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน แต่ความสวยงามเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการรับมือกับการทดสอบนี้ สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเพราะพวกเขาสูญเสียมากกว่าผู้หญิงทั่วไปและน่าเกลียดยิ่งกว่าและได้รับสิ่งเดียวกันนั่นคือความเจ็บป่วยความอ่อนแอไม่ชอบกระจกเงา

เป็นเรื่องยากกว่าสำหรับความงามที่จะเอาชนะอุปสรรคด้านบทบาทที่ช่วยปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป: ที่รัก - แม่ - ย่า โดยทั่วไปความงามหลายอย่างยังคงไม่มีบุตรเพราะพวกเขาหวงแหนสิ่งมีค่ามากเกินไป

ตอนเป็นเด็กฉันเห็นหญิงชราสองคนที่ถูกกล่าวขานว่างดงามอย่างไม่น่าเชื่อในอดีต

คนหนึ่งอาศัยอยู่ทางเข้าประตูถัดไป เธอเดินออกไปในลานบ้านที่วาดภาพแบบสุ่ม: หมวกผ้าพันคอบางชนิดมองไม่เห็นดวงตาภายใต้แว่นกันแดดขนาดใหญ่ลิปสติกสีแดงที่เป็นพิษคิ้วบางและถอนไม่เท่ากัน เป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อว่าสิ่งนี้เคยถือเป็นความงาม

อีกคน - เพื่อนของคุณยายของฉัน - ย้อมผมสีเทาด้วยสีน้ำเงินเพียงเล็กน้อย (จากนั้นฉันก็คิดว่ามันเป็นสีธรรมชาติ); บนหน้าอกของเธอเธอมีจี้และตัวเธอเองก็ดูเหมือนจี้ด้วย ฉันชอบมองผู้หญิงคนนี้ เธอมองอย่างไรในวัยเยาว์ฉันไม่สนใจด้วยซ้ำ ฉันเห็นแล้ว: ความงาม

นั่นคือสิ่งที่เป็น - ความสามารถของผู้หญิงในการอายุที่สวยงาม? (เกี่ยวกับผู้ชายฉันคิดคร่าวๆ) มันเป็นเพียงความฉลาดหรือการศึกษาหรือสัญชาตญาณหรือความรู้พิเศษ? อาจจะเป็นแค่ของขวัญ - สวยได้ทุกวัย?

หากต้องการไขปริศนาเกี่ยวกับวิธีการรักษาความเยาว์วัยคุณจะต้องคิดถึงวิธีที่จะเติบโตอย่างสวยงาม

ยิ่งไปกว่านั้นเราควรกลัวไม่เพียง แต่การเปลี่ยนแปลงภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงภายในด้วย บ่อยครั้งเมื่อมองไปที่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าคุณจะแปลกใจและถามตัวเองว่าผู้หญิงที่อ่อนโยนคนนั้นไปไหนทำไมเธอถึงกลายเป็นป้าหยาบคายไร้ยางอาย ตัวอย่างที่โดดเด่นของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคือผู้จัดรายการทีวี "Let's Get Married" Larisa Guzeeva น่าเสียดายที่ตอนนี้เธอดูเหมือนคนจับคู่จริงๆยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นคนที่หยาบคายและเป็นชาวฟิลิสเตียที่สุด

เธอสามารถต่อต้าน Nadezhda Babkin เธอเป็นสาวผมสีน้ำตาลเช่นกัน แต่ด้วยรูปร่างหน้าตาที่เห็นได้ทั่วไปในตอนแรกเธอดูฉลาดขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุและแต่งตัวที่มีรสนิยมที่ยอดเยี่ยมมีความสมดุลอย่างระมัดระวังในการแบ่งความสว่างของงานแฟร์และความยอดเยี่ยมในเวลาเดียวกันก็ดูทันสมัยและโดดเด่น สไตล์.

บ่อยครั้งที่คุณต้องเห็นผู้หญิงในวัยที่ดูเหมือนจะไม่ได้สังเกตว่าแฟชั่นเปลี่ยนไปนานแล้วและตอนนี้ก็ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะต้องแต่งกายและระบายสีเหมือนในวัยหนุ่มสาวซึ่งตกอยู่ในช่วงปลายยุค 80 โดยมีเงาหลากสี บลัชออนสีม่วงเคมีและขนแกะบนศีรษะ ทั้งหมดนี้ดูแปลก ๆ ในตัวของมันเอง แต่เมื่อรวมกับน้ำหนักส่วนเกินและริ้วรอยมันก็น่าหดหู่ใจ นอกจากนี้การทำเล็บหลากสีบนมือที่เหี่ยวย่นก็ดูแปลก ๆ (ถ้าคุณต้องการให้ทุกคนสังเกตเห็นริ้วรอยและจุดอายุบนมือของคุณวิธีนี้ดีที่สุด) เครื่องประดับที่น่าจับต้องมากมายเสื้อผ้าเด็กพิเศษและภาพพิมพ์ขนาดใหญ่

ข้อผิดพลาดร้ายแรงอีกประการของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าคือเลกกิ้งและมินิ ไม่ว่าคุณจะรักษาหุ่นไว้ดีแค่ไหนไม่ว่าคุณจะฉีดโบท็อกซ์และระงับเหงื่อมากแค่ไหนก็ตามหากคุณอายุเกิน 35 ปีเสื้อผ้าเหล่านี้ก็ไม่เหมาะกับคุณ แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นที่เป็นไปได้: สวมกางเกงเลกกิ้งกับเสื้อสเวตเตอร์ตัวยาวอย่างใจเย็น (ต่ำกว่านักบวชอย่างน้อย 10 ซม.) เพื่อเดินเล่นกับสุนัขในประเทศที่บ้านพร้อมเสื้อยืดแม้ในเมืองตากอากาศ แต่ ไม่มีที่ไหนอีกแล้ว อาจกล่าวได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับมินิ (แม้ว่าจะโง่ที่ใส่มันเดินกับสุนัขก็ตาม) อีกทางเลือกหนึ่ง - มินิสามารถสวมใส่ร่วมกับเสื้อกันฝนแบบปลดกระดุมได้ แต่สำหรับสุภาพสตรีที่ไม่ได้มีน้ำหนักตัวมากเกินไป

ผู้หญิงที่ทำงานใน บริษัท เครือข่ายไม่สามารถแต่งตัวให้เหมาะกับวัยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการประชุมใหญ่เมื่อมีการจัดอบรมการประชุมกับโค้ชทางธุรกิจและกิจกรรมขององค์กรอื่น ๆ ที่นั่นคุณสามารถพบกับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีและอายุมากกว่า 48 ปีในไซส์มินิในกระโปรงฟูฟ่องสีเสือดาวและ ... โอ้สยองขวัญ - ในถุงน่องสีขาว ตอนแรกฉันไม่เข้าใจว่ามันคืออะไรจากนั้นฉันก็คิดออก พวกเขาหลายคนใช้ชีวิตค่อนข้างลำบากวัยหนุ่มของพวกเขาตกอยู่กับเปเรสทรอยก้ายุค 90 ที่บ้าคลั่งการปฏิรูปและวิกฤต เป็นครั้งแรกตั้งแต่วัยเยาว์การตลาดแบบเครือข่ายเปิดโอกาสให้พวกเขาแต่งตัว - ประการแรกมีเงินอย่างน้อยและประการที่สองคุณต้องสอดคล้องกับจิตวิญญาณของ บริษัท ที่คุณทำงานอยู่ ฝ่ายหญิงก็เริ่มแต่งตัวและแต่งกายตามความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความงามซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยตั้งแต่สมัยเป็นนักศึกษาเพราะพวกเขาไม่มีเวลาให้กับสิ่งนี้ตลอดชีวิต ด้วยเหตุนี้เราจึงได้รูปแบบที่นิยมเรียกกันว่า "เกษียณสับสน"

จะเติบโตอย่างสวยงามได้อย่างไร?

จะทำอย่างไรถ้าไม่มีเวลาเป็นของตัวเอง แต่คุณต้องการให้ผู้ชายมาสนใจ (ใช่คนหนุ่มสาวผู้หญิงอยากมีเสน่ห์ในทุกวัย) คนรอบข้างปฏิบัติด้วยความเคารพและเด็ก ๆ ก็ภูมิใจในตัวคุณ?

1. ยิ่งผู้หญิงมีอายุมากเท่าไหร่เธอก็ควรจะดูดี สิ่งที่ได้รับการอภัยสำหรับเด็กสาวจะไม่หายไปกับผู้หญิงสูงอายุ - ผมที่ยุ่งเหยิงหรือมันเยิ้ม, เคลือบเงา, การทำเล็บขาด, เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสม, รองเท้าที่ชำรุด ฯลฯ

2. รับการตัดผมที่ดี การตัดผมที่ดีคือการสระผมจัดแต่งทรงผมด้วยไดร์เป่าผมและเก็บผมไว้จนถึงการสระครั้งต่อไป เจ้านายที่ดีสามารถทำสิ่งนี้ได้แม้กับผมที่บางที่สุดและผมเกเรที่สุดและงานของคุณคือการค้นหาเจ้านายคนนี้

3. ไม่เคยสวมรองเท้าเยาวชนลาก่อน! ตอนนี้ในร้านค้ามีรองเท้าที่ใส่สบายพร้อมส้นเตี้ยและไม่มีส้นเลยซึ่งคุณสามารถเลือกสิ่งที่ไม่เพียง แต่ใส่สบายเท่านั้น แต่ยังสวยงามและทันสมัยอีกด้วย

4. เดินง่าย เพื่อรักษามันไว้และยังสามารถเดินได้แม้ในที่ต่ำ แต่ส้นเท้าคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ: อย่าอ้วนอย่าลืมว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิตดูแลขาของคุณให้แน่ใจว่ามีแคลเซียมเพียงพอ เข้าสู่ร่างกายและรอยแตกไม่ปรากฏบนส้นเท้าและข้าวโพด และอย่าสับ!

5. หลีกเลี่ยงสีกรดในเสื้อผ้าเลือกเฉดสีพาสเทล ตัวอย่างเช่นสีชมพูมะกอกสีเบจนมกาแฟผสมนม ฯลฯ ดูดีกับผมหงอก

6. ให้คางของคุณตรงและท่าทางที่ดี การก้มหลังเพิ่มความงามเป็นเวลาสิบปีและเปลี่ยนหญิงสูงวัยให้กลายเป็นบาบายากา

7. ฟันต้องอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์ แม้ว่าคุณจะต้องใส่ขากรรไกรปลอม แต่ก็ควรมีคุณภาพดีและไม่ยุ่งยาก

8. สุขภาพต้องได้รับการคุ้มครอง - เฝ้าระวังร่างกายเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์กินให้ถูกต้อง - เมื่อสุขภาพไม่แข็งแรงไม่มีเวลาให้ปรากฏ

9. ซื้อเสื้อผ้าใหม่ให้ตัวเอง แม้ว่าคุณจะมีของเก่ามากมายและคุณแทบจะไม่ใส่อะไรเลย แต่ก็ตามใจตัวเองด้วยสิ่งใหม่ ๆ ทันสมัยมีสไตล์ได้ทุกฤดูกาล

10. เงินบำนาญไม่ใช่เหตุผลที่จะอยู่บ้านและ จำกัด วงสังคมของคุณไว้ที่ครอบครัวและแฟนสามคนของคุณ ยิ่งแวดวงความสนใจกว้างขึ้นและมีคนรู้จักมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งอยากมีชีวิตอยู่มากขึ้นและมีเหตุผลมากขึ้นในการ "ผลักดัน" เสื้อผ้าใหม่ของคุณ

11. สื่อสารกับเพศตรงข้าม หากคุณแต่งงานแล้วให้หยุดบ่นใส่สามีและเริ่มดีใจที่คนที่คุณรักยังอยู่กับคุณ หากเขามีนิสัยเพียงอย่างเดียวก็ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นที่จะต้องแน่ใจว่าคุณมีเรื่องและความสนใจร่วมกันอีกครั้ง หากคุณเป็นโสดให้สื่อสารกับเพศตรงข้ามในชีวิตจริงและทางอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตามที่นี่ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณสร้างบัญชีที่ไม่ระบุตัวตนถ่ายภาพสาวผมบลอนด์สุดเซ็กซี่สำหรับอวตารของคุณและจีบสาวอย่างเต็มที่หรือแม้แต่มีเซ็กส์เสมือนจริง ใช่ฉันเห็นด้วย - เป็นงานที่โง่ แต่หลังจากนั้นคุณยายก็กระพือปีกเหมือนผีเสื้อและดวงตาของพวกเขาก็ไหม้เหมือนเด็ก ๆ :)

12. เรียนรู้ที่จะอายุที่สวยงามจากผู้ที่รู้วิธีการทำเพราะมีนักแสดงหญิงที่ยังคงสง่างามในวัยชราแต่งตัวอย่างมีรสนิยมและทำให้เกิดความรู้สึกเคารพไม่สงสาร

13. การแก่ตัวลงจะสวยงามได้อย่างไรถ้าชีวิตไม่น่าสนใจ? ความมีชีวิตชีวาของการรับรู้การมองโลกในแง่ดีความอยากรู้อยากเห็นความรัก - นี่คือความรู้สึกที่ช่วยต่อสู้กับวัยชรา อย่าสะอื้นอย่าบ่นอย่าพูดถึงความเจ็บป่วยและอย่าพูดกับคนที่มองโลกในแง่ร้าย

14. ใช้ในการต่อต้านริ้วรอยทุกอย่างที่วิทยาศาสตร์สมัยใหม่มอบให้เรา: วิตามินครีมต่อต้านริ้วรอยขั้นตอนการทำเครื่องสำอางศัลยกรรมความงาม ฯลฯ

ความงามและวัยชรา

ดูใบหน้าที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ชีวิตและความรักนี้

นี่คือศิลปิน Constance Mayer เพื่อนของศิลปินคนอื่น Pierre-Paul Prudhon ผู้วาดภาพบุคคลนี้

พวกเขาอยู่ด้วยกันเป็นเวลาหลายปีโดยไม่ได้ผูกมัดตัวเองด้วยการแต่งงาน (แน่นอนว่าศิลปินทั้งคู่) และแล้วความงามของคอนสแตนซ์ก็เริ่มจางหาย หญิงยากจนมองในกระจกสะอื้นและพูดซ้ำ:“ ฉันน่าเกลียด! ความเยาว์วัยของฉันหายไป! " และในที่สุดเธอก็เอามีดโกนเชือดคอ

หญิงสาวชาวยุโรปหลายคนอุทานว่า: "โอ้ฉันจะทำอย่างนั้นเหมือนกันถ้าฉันมีชีวิตอยู่จนแก่!" (จริงอยู่เมื่อสาวโรแมนติกเหล่านี้มาถึงยุคของคอนสแตนซ์เมเยอร์ลัทธิไบโรนิสต์ก็ล้าสมัยไปแล้วซึ่งอาจช่วยชีวิตผู้หญิงหลายคนได้)

และนี่คือความงดงามหลักของ Belle Epoque, Cleo de Merode.

(ชื่อเกือบจะเป็นทางการ: ในปี 1900 อัลบั้ม "หนึ่งร้อยสามสิบเอ็ดความงามแห่งยุโรป" ได้รับการปล่อยตัวและคลีโอเป็นคนแรกของพวกเขา)

เธออาศัยอยู่ในโลกเก้าสิบเอ็ดปีและในบั้นปลายชีวิตเธอก็ดูดีเช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นอย่างที่คุณเห็นเธอยังไม่เด็กเลย ไม่ว่าในกรณีใดดวงตาที่ไม่ซับซ้อนของฉันไม่พบร่องรอยใบหน้าเก่าแก่ แต่น่าดึงดูดใจของงานฟื้นฟูที่เจ็บปวด

ในทศวรรษหน้าชื่อของ Main Beauty เป็นของ Lillian Gish

ผู้หญิงคนนี้ก็รอดชีวิตจากฤดูใบไม้ร่วงโดยไม่มีโศกนาฏกรรมพิเศษแสดงในภาพยนตร์จนถึงอายุ 93 ปีและเสียชีวิตในปีที่ร้อยของชีวิตในความฝัน

อย่างที่ทราบกันดีว่า Main Beauty of the Thirties Greta Garbo เลือกอัลกอริทึมการชราภาพที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

อาจใช้เวลานานในการทำงานกับรูปลักษณ์นี้

อย่างที่ทราบกันดีว่า Main Beauty of the Thirties Greta Garbo เลือกอัลกอริทึมการชราภาพที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
การ์โบผู้ยิ่งใหญ่ไม่ต้องการแก่ชราต่อหน้าทุกคน - ตลอดช่วงครึ่งหลังของชีวิตอันยาวนานของเธอเธอดำรงอยู่ในฐานะผู้สันโดษ เธอปฏิเสธที่จะแสดงในภาพยนตร์หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวในที่สาธารณะไม่อนุญาตให้ถ่ายภาพตัวเอง แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคอด้วยมีดโกน แต่ยังเป็นการฆ่าตัวตายด้วยการฝังทั้งเป็น
ในบางครั้งปาปารัสซี่ที่ว่องไวโดยเฉพาะสามารถจัดการและคลิกหญิงชราได้

Lyubov Orlova ความงามแห่งแรกของโรงภาพยนตร์โซเวียตในยุค 30-40 เธอไม่ต้องการทำใจกับความชราและต่อสู้กับมัน

.

เมื่ออายุ 72 ปีหลังการทำศัลยกรรมเธอมีบทบาทสุดท้าย ... หญิงสาวอายุ 18 ปี