چگونه لباس ها را بر اساس تیپ اندام انتخاب کنیم؟ تست شکل انواع فیگور زنانه و انتخاب لباس دخترانه چه لباسی با فیگور بپوشیم

رویای هر زنی این است که بی نقص به نظر برسد، اما طبیعت به همه تناسب عالی نداده است. اغلب لباسی که در یک مانکن عالی به نظر می رسد ممکن است در یک شخص واقعی متفاوت به نظر برسد. مسئله این است که هر کسی ساختار بدنی خاص خود را دارد. برخی لگن باریک و شانه های پهن دارند، برخی دیگر باسن گرد و کمر مشخصی ندارند و برخی دیگر سینه کوچک اما باسن بزرگ دارند.

هر رقم هم مزایا و هم معایبی دارد. بهترین راه برای اصلاح آنها انتخاب لباس با توجه به نوع فیگور است.

صاحبان این نوع فیگور با باسن پهن، خط کمر قابل توجه و شانه های باریک کوچک متمایز می شوند.

برای اصلاح بصری شکل، باید روی قسمت بالایی بدن تمرکز کرد و شانه ها را گسترش داد. باید لباس هایی با ته تیره و تاپ روشن انتخاب کنید. لباس های شکل گلابی باید دارای بالاتنه حجیم، آستین های پف کرده، پدهای شانه ای، برش های عمیق و جزئیات تزئینی روی بدنه باشند.

چیزهایی که دارای یقه قایق یا یقه مربع هستند به گسترش بصری شانه ها کمک می کنند. لباس های مناسب با جیب سینه، شلوار و دامن با برش گشاد و از پارچه های نازک، لباس هایی با کمر بریده و ته کشیده.

از چه چیزهایی باید اجتناب کرد:

1. توصیه نمی شود ژاکت یا بلوزهایی را انتخاب کنید که به پهن ترین قسمت باسن یا باسن ختم می شوند، آنها باید بالاتر یا پایین تر از آن باشند.
2. بلوز یا بلوز تنگ نپوشید.
3. دامن های لاله به باسن حجم می دهند.
4. از جزئیات اضافی روی دامن یا شلوار و چیزهایی با بند که در یقه متصل می شوند یا در پشت کراوات می بندند، خودداری کنید.

نمونه لباس های مناسب:

صاحبان این نوع فیگور دارای یک خط شانه گرد، باسن نه چندان سرسبز، پاهای باریک، کمری نامناسب، اغلب پهن تر از باسن و شانه ها هستند.

در این مورد، منطقه مشکل اصلی وسط بدن است. لازم است بدن را به صورت بصری کشیده و روی یقه و پاها تمرکز کنید. توصیه می شود به چیزهایی با شبح مستقیم اولویت دهید.

یک لباس غلاف یک گزینه برنده خواهد بود. یک برش مستقیم ساده و بدون آستین باعث متعادل شدن حالت ظاهری می شود. آنها به کشش بصری شکل یک لباس با کمر بلند کمک می کنند، شکم را پنهان می کنند و بر سینه تأکید می کنند. مدل های نامتقارن، اریب و ذوزنقه ای به بلند شدن بدن کمک می کنند. لباس ها برای انتخاب مونوفونیک توصیه می شود.

لباس برای تیپ بدنی ساعت شنی

این نوع رقم متناسب ترین در نظر گرفته می شود. صاحبان آن دارای عرض مساوی از شانه ها و باسن، یک خط کمر و سینه به وضوح مشخص هستند.

بهتر است لباس هایی را برای نوع ساعت شنی انتخاب کنید که بر کمر تأکید داشته باشد و منحنی های صاف بدن را نشان دهد. تقریباً هر لباسی مناسب این نوع است. نکته اصلی این است که برش آنها خطوط شکل را تکرار می کند، اما چیزهایی که با سیالیت، سبکی و موجی مشخص می شوند بهتر به نظر می رسند. برای تاکید بر کمر، استفاده از کمربند توصیه می شود. باسن دامن های مدادی را به طور مطلوب برجسته کنید.

از چه چیزهایی باید اجتناب کرد:

1. از لباس های برش مستقیم خودداری کنید.
2. لباس های خیلی تنگ توصیه نمی شود.
3. پارچه های سفت و متراکم شکل را پرتر از واقعیت می کند.
4. از چیزهایی با الگوهای بزرگ و نقوش هندسی واضح اجتناب کنید.

نمونه لباس های مناسب:

صاحبان این نوع فیگور با شانه ها و باسن باریک، کمر ضعیف و باسن صاف متمایز می شوند.

لازم است ظاهر شکل های گرد ایجاد شود و زاویه ای شکل را نرم کند. شما باید مدل های لباسی را انتخاب کنید که به تعیین خط باسن و تاکید بر کمر کمک کند. چیزهای نیمه مجاور با این کار کنار می آیند، خطوط کلی شکل را تکرار می کنند، تاکید ملایمی روی کمر دارند. زیر برش ها، درزهای تزئینی، چین ها، جیب های واقع در باسن، همگرا شدن به کمر، متضاد پایین و بالا به ایجاد یک شکل کمک می کند.

از آنجایی که لباس برای تیپ بدنی مستطیلی باید خط کمر را نشان دهد، توصیه می شود از کمربند و کمربند استفاده کنید. مدل های پهن توجه را منحرف می کنند، در حالی که مدل های نازک بر کمر تأکید دارند. بهترین راه برای ارائه شکل لباس یا دامنی که در باسن حجم ایجاد می کند، به عنوان مثال، دامن لاله، چیزهایی با پارچه های پارچه ای یا پشمی.

از شلوار بهتر است مدل هایی با چین خوردگی در کمر، باریک به پایین، صاف، از باسن گشاد شده انتخاب کنید. جیب های پچ در پشت به افزایش حجم بصری باسن کمک می کند.

از چه چیزهایی باید اجتناب کرد:

1. بهتر است از لباس های تنگ خودداری کنید.
2. چیزها را از پارچه های نازک و روان برندارید.
3. لباس های بریده شده بر روی سوگیری کار نخواهد کرد.
4. پوشیدن ژاکت ها و ژاکت های کشیده توصیه نمی شود.
5. مدل دامن های کش دار بهترین ظاهر را نخواهند داشت.

نمونه لباس های مناسب:

این نوع شکل که "T" نیز نامیده می شود، با وجود شانه های صاف و رسا، بزرگتر از باسن، متمایز می شود. کمر مشخص نیست و قسمت پایین آن بسیار کوچکتر از قسمت بالایی به نظر می رسد.

لباس برای تیپ بدنی مثلثی باید به باسن حجم دهد و از نظر بصری شانه ها را کاهش دهد. چیزها یا ست هایی را با بالاتنه محکم و قسمت پایینی پهن یا کرکی بپوشانید. توصیه می شود لباس هایی را انتخاب کنید که در آنها بر روی باسن به شکل پارچه های پرده، روفله و کمان تاکید شده است. برای افزودن حجم به قسمت پایینی، یک پایین روشن در ترکیب با یک قسمت بالا تیره کمک خواهد کرد. چیزهایی با یقه V، یقه گرد نرم و بازو آمریکایی خوب به نظر می رسند.

هنگام انتخاب مدل لباس، ارزش آن را دارد که قد را در نظر بگیرید: برای زنان کوتاه قد، طول مینی مناسب است و برای زنان قدبلند ارزش انتخاب لباس تا یا فقط بالای زانو را دارد.

از چه چیزهایی باید اجتناب کرد:

1. آستین‌های پف‌کرده یا گشاد، پارچه‌های پرده‌ها و سرشانه‌ها در ناحیه شانه، حجم بیشتری به قسمت بالایی می‌دهند.
2. چیزهای محکم و یکنواخت کار نمی کنند.
3. از دامن های تنگ، به خصوص باریک به پایین، باید رها شود.
4. پوشیدن لباس هایی که در قسمت بالایی طرح دار هستند توصیه نمی شود.
5. ارزش رها کردن چیزهایی با یقه های پهن و یقه گرد و بزرگ را دارد.

نمونه لباس های مناسب:

چهره زنان بسیار متفاوت است، اما چگونه هنوز هم لباسی را انتخاب می کنید که بر وقار شما تأکید کند؟ راز دانستن این است که نسبت های خود را بشناسید و سبک هایی را انتخاب کنید که آنچه را که نیاز دارید برجسته کند - و آنچه را که می خواهید پنهان کنید پنهان کنید!

مراحل

قسمت 1

نوع بدن خود را مشخص کنید

نوع شکل شما را مشخص کنید.منحنی های او را در نظر بگیرید. به نسبت سینه، کمر و باسن توجه کنید.

تیپ بدنی سیب.حدود 14 درصد از زنان صاحب یک تاپ سنگین در نظر گرفته می شوند، زمانی که قفسه سینه 8 سانتی متر یا بیشتر از باسن بزرگتر باشد. فقط در آینه نگاه کنید و ببینید آیا شکل سیب دارید یا خیر.

• اندام های نازک به خصوص بازوها، اما در عین حال شانه های پهن نشانه بارز این نوع هیکل است.
• وزن در اطراف قسمت میانی و قفسه سینه متمرکز می شود، که باعث می شود قفسه سینه بزرگتر به نظر برسد و شکم ممکن است برآمده شود.
• اگر سینه های کوچکی دارید، وزن در شکم متمرکز می شود.
• خط کمر ضعیف است و به همین دلیل است که تصور یک تاپ سنگین ایجاد می شود.
• در حالی که تنه ممکن است بسیار سنگین باشد، پاها احتمالاً لاغرتر هستند.

1. تیپ بدن گلابی.شکل بدن مقابل «سیب» را «گلابی» می نامند. تقریباً 20 درصد از زنان دارای پایین تنه سنگین تری هستند، یعنی باسن آنها بسیار پهن تر از سینه است.

   • شما به سرعت متوجه خواهید شد که آیا اندام شما متعلق به این نوع است یا خیر: در این صورت، باسن و احتمالاً باسن شما بیشترین توجه را خواهد داشت.
   • شانه ها معمولاً باریک و شیب دار هستند.
   • معمولاً در مورد چنین چهره ای "سرسبز" می گویند. همچنین، برای تعیین این نوع، باید به پاها نگاه کنید: آنها معمولاً ضخیم تر، عضلانی تر و پرتر از سایر قسمت های بدن هستند.

2. نوع مستطیل شکلحدود 46 درصد از زنان دارای این نوع اندام هستند، زمانی که قفسه سینه، باسن و کمر تقریباً به یک اندازه باشند. شبح شما به اندازه یک "گلابی" یا "سیب" سرسبز نیست. در عوض، بدن شما در عرض و با شانه های صاف نسبتاً یکنواخت به نظر می رسد.

   • برخلاف دو شکل قبلی، مستطیل با اندازه گیری بهتر تعیین می شود. پس از اندازه گیری، می بینید که کمر شما 3-20 سانتی متر از سینه شما کوچکتر است.
   • صاف بایستید، متوجه انحناهای قابل توجهی در ناحیه کمر نخواهید شد.
   • شکل بدن شما عمدتاً توسط سینه تعیین می شود، زیرا کمر مشخصی ندارید.
   • با داشتن یک شکل "مستطیل" ، می توانید صاحب یک ته سرسبز (تقریباً مانند "گلابی") یا یک سینه پهن با کمی اضافه وزن در شکم باشید.

3. تیپ بدنی ساعت شنی.این نادرترین نوع است که تنها 8 درصد از زنان به آن مبتلا هستند. عرض باسن و سینه معمولاً یکسان است، در حالی که کمر باریک است.

   • علامت اصلی "ساعت شنی" کمر برجسته و بالا و پایین متعادل است.
   • چنین شکلی دارای خمیدگی های قابل توجهی در قسمت های بالایی و پایینی است.
   • اگر بازوهای چاق بالای آرنج، شانه های نسبتاً پهن یا باسن کمی پرتر داشته باشید، همچنان می توانید به عنوان یک ساعت شنی در نظر گرفته شوید.

4. به خاطر داشته باشید که فرم بدن شما از بدو تولد به شما داده می شود، اما تا حدودی می توانید با رژیم غذایی و ورزش آن را تغییر دهید. نحوه توزیع چربی در بدن شما ژنتیکی است و قابل تغییر نیست. با این حال، اگر وزن اضافی نداشته باشید، نوع فیگور آنقدر برجسته نخواهد بود. خانم‌های لاغر با تیپ‌های بدنی متفاوت بیشتر از خانم‌های دارای اضافه وزن به یکدیگر شباهت دارند.

   به ژنتیک خود توجه کنید.ژن های خانواده برای اندام شما اهمیت زیادی دارند. برای یک روند کلی به سایر زنان خانواده خود نگاه کنید. اگر اساساً تیپ بدنی یکسانی دارند، به احتمال زیاد شما نیز آن را به ارث برده اید. به یاد داشته باشید که مادربزرگ ها و سایر اقوام طرف پدر نیز به حساب می آیند!

   قسمت 2

   با توجه به تیپ اندام خود لباس بپوشید

   1. لباس برای تیپ اندام سیب.با بدنی به شکل سیب، باید توجه را از قسمت میانی خود دور کنید و لباس هایی بپوشید که سایر قسمت های بدن شما را برجسته کند.

      • خطوط بدن خود را دنبال کنید و روی یک سوم بالا و پایین تنه تمرکز کنید. با این نوع فیگور، پوشیدن پیراهن، بلوز یا لباس با یقه V خوب است.
      • توجه را از کمر، شانه ها و بازوهای خود دور کنید (آستین بلند بپوشید) و توجه را به سینه و گردن خود جلب کنید (مثلاً با یقه V)
      • برای متعادل کردن شانه های پهن و/یا تاپ های سنگین، شلوارهای گشاد را نسبت به شلوارهای صاف یا لاغر انتخاب کنید. لباس های کمر کم بپوشید تا توجه را از ناحیه شکم خود دور کنید.
      • از لباس ها و کمربندهایی که به کمر بسته می شوند خودداری کنید. این فقط بر ناحیه ای که می خواهید پنهان کنید تأکید می کند.
      • تاپ های پارچه ای بپوشید که انحناهایی را که می خواهید پنهان کنید، پنهان می کند.
      • لباس‌های تیره به شما کمک می‌کنند ویژگی‌های شکل را پنهان کنید.

      توصیه های متخصص

      بنیانگذار Style Me New

      کریستینا سانتلی مالک و بنیانگذار Style Me New، یک سرویس انتخاب کمد لباس است. او بیش از 6 سال است که به عنوان یک آرایشگر کار می کند. او قبلاً یک حرفه موفق در صنعت مالی داشت.

      بنیانگذار Style Me New

      از این پیشنهادات به عنوان نکات استفاده کنید، نه به عنوان قوانین.کریستینا سانتلی، طراح کمد لباس و مشاور تصویر، می‌گوید: «برای یافتن آنچه برای شما مناسب است، به آزمون و خطا نیاز است. برخی از افراد فکر می کنند که به دلیل تیپ بدنی نمی توانند برخی چیزها را بپوشند، بنابراین هرگز آنها را امتحان نمی کنند. به عنوان یک استایلیست، من دوست دارم مشتریانم را متقاعد کنم که نسبت به چیز جدیدی که قبلاً فکرش را نمی کردند، باز باشند و اغلب آنها به طرز خوشایندی شگفت زده می شوند.

   2. لباس برای تیپ بدن گلابی.ترفند این تیپ بدنی پوشیدن قطعاتی است که به سینه و شانه ها حجم می دهند. برای کاهش بصری قسمت پایین، روی قسمت بالایی بدن تمرکز کنید.

      • اگر شکل گلابی دارید، راه‌های زیادی برای کاهش بصری باسن و باسن‌تان وجود دارد، اما اگر می‌خواهید، برعکس، می‌توانید روی آنها تأکید کنید!
      • بالاتنه و پایین تنه خود را متعادل کنید. سعی کنید چیزهایی بپوشید که به صورت بصری شانه های شما را افزایش می دهند.
      • از شلوار و جوراب شلواری که پاهای شما را لاغر نشان می دهد، خودداری کنید.
      • در صورت تمایل، یک سوتین فشاری بپوشید که به سینه شما حجم می دهد.
      • شلوار صاف یا کمی گشاد با پاشنه بپوشید. شلوارهای تنگ می توانند به پایین تنه شما شکل مثلثی معکوس بدهند. شلوار گشاد پاهای شما را در مقایسه با بالاتنه چاق نشان می دهد.

   3. لباس برای شکل مستطیلی.چنین شکلی ممکن است به این معنی باشد که بدن نازک کشیده ای دارید که فاقد انحنا است. گاهی اوقات به چنین چهره ای هیکل پسرانه می گویند. هدف شما این است که لباس هایی را انتخاب کنید که بر لاغری شما تأکید کنند، اما خطوط مستقیم را بشکنند و از نظر بصری انحناهایی را در بالا و پایین کمر شما ایجاد کنند.

      • اگر فرم بدنی مستطیلی دارید، می توانید کمر خود را برجسته کنید تا منحنی ایجاد کنید. مثلاً لباس را با کمربند در قسمت کمر بکشید.
      • برای اینکه به اندام شما حجم و زنانگی ببخشد، لباس هایی را انتخاب کنید که قلاب دار یا قلاب دار هستند. به عنوان مثال، لباسی که روی قفسه سینه دارد، این قسمت از بدن را از نظر بصری بزرگ می کند.
      • لباس های تک جنسی نپوشید. شلوار جین گشاد و تی شرت شما را شبیه "دوست پسرتان" می کند و نه مانند دختری که می خواهید برای قرار ملاقات از او بخواهید.
      • دامن کوتاه و جوراب شلواری رنگارنگ تهیه کنید تا پاهای زیبای خود را به نمایش بگذارید. آنها همچنین شما را منحنی تر می کنند.
      • لباس زیر بپوشید که به ایجاد انحنا کمک می کند. یکی از ساده ترین توصیه ها سوتین هایی با زبانه های حجم دهنده است.

   4. لباس برای شکل ساعت شنی.از هر لباسی که شما را مربع جلوه می دهد اجتناب کنید! شکل شما منحنی های شگفت انگیزی دارد و فقط باید بر آنها تأکید کنید.

      • هنگام انتخاب لباس، کمر شما باید محور اصلی باشد. این شامل پوشیدن لباس های نزدیک به کمر و لوازم جانبی است که آن را برجسته می کند. با تمرکز بر روی کمر، بر انحنای خود بیشتر تأکید خواهید کرد.
      • لباس بپوشید تا منحنی ها و سیلوئت زیبای خود را به نمایش بگذارید. معمولاً لباس های متناسب بهترین گزینه شما هستند. چیزهای خیلی گشاد و بی شکل نپوشید: آنها تمرکز را از کمر به سینه تغییر می دهند و اندام شما سنگین و یا حتی باردار به نظر می رسد.
      • بالا و پایین خود را متعادل کنید و کمر خود را مشخص کنید. با کمربند یا لباس هایی با شبح قوی به کمر توجه کنید.
      • خانم هایی که شکل ساعت شنی دارند نباید سینه خود را زیاد نشان دهند. اگر لباس یا تاپ یقه خیلی عمیقی دارد، بهتر است چیز دیگری انتخاب کنید.
      • قفسه سینه خود را شکل دهید. اگر شکل ساعت شنی دارید، احتمالا سینه های بزرگی دارید. توجه داشته باشید که یک سوتین با ساپورت مناسب انتخاب کنید تا سینه هایتان زیبا به نظر برسد و آویزان نشود.
      • یقه V بپوشید. اگرچه انواع مختلفی از یقه برای زنان با سینه های بزرگ وجود دارد، شکل V تقریباً یک شرط مطمئن است. نکته اصلی این است که برش نامناسب عمیق نباشد.
   • صرف نظر از نوع بدن شما، بلندتر کردن بصری پاها همیشه زیباست.
   • اگر شما یک زن ریزه اندام (کوچک و لاغر) هستید، از کت های بلند و لباس های ماکسی اجتناب کنید - به سادگی در آنها "گم می شوید". کت های کوتاه، شورت و لباس های کوتاه را انتخاب کنید تا متناسب به نظر برسید. همه را یک رنگ بپوشید یا راه راه های عمودی را انتخاب کنید تا بلندتر به نظر برسید. همچنین سعی کنید کفش های پاشنه بلند بپوشید تا پاهایتان بلندتر به نظر برسد.
   • سینه بند مناسب را پیدا کنید. سینه های شما فوق العاده به نظر می رسند (و حمایت مناسب نیز برای سلامتی مهم است).
   • همه گزینه ها را در نظر بگیرید. عجله نکنید که هیچ لباسی را صرفاً به این دلیل که قبلاً چنین لباسی نپوشیده اید کنار بگذارید. قدم به قدم از منطقه راحتی خود خارج شوید.
   • رنگ ها و الگوها را هوشمندانه انتخاب کنید. اگر منحنی ها، چین ها یا وزن اضافی در مکان های نامناسبی دارید که می خواهید پنهان کنید، به چیزهای تیره یکدست (مشکی، آبی تیره، بنفش تیره) ترجیح دهید.
   • رنگ ها و الگوهای روشن را روی قسمت هایی که می خواهید برجسته کنید بپوشید، بنابراین توجه را از عیوب دور کنید.
   • لباس‌ها و تاپ‌هایی که دور کمر می‌پیچند و به صورت ضربدری روی سینه قرار می‌گیرند، فقط برای سینه‌های بزرگ مناسب هستند. در غیر این صورت، چنین لباسی می تواند سینه شما را به طور نامتناسبی کوچک کند (اگر شکل گلابی دارید) یا شانه ها و سینه شما را صاف و مربع کند (اگر شکل مستطیلی دارید).
   • اگر شکم صافی دارید و از نشان دادن آن خجالت نمی‌کشید، تاپ‌های کوتاهی بپوشید که سینه‌تان را بزرگ‌تر از کمرتان نشان می‌دهد.
   • یقه‌های قایق‌دار و یقه‌های یقه‌دار روی زنانی که به شکل ساعت شنی و مستطیلی شکل هستند، بهترین کار را دارند، در حالی که ژاکت‌های یقه‌دار و یقه‌های یقه‌شب در زنان گلابی یا سیب‌شکل خوب به نظر می‌رسند.

برای انتخاب کمد لباس با توجه به نوع فیگور، لازم است در مورد ویژگی های ساختاری بدن یک زن تصوری داشته باشید. نحوه توزیع عضله و بافت چربی، نحوه انجام فرآیندهای متابولیک به فیزیک و نوع شکل بستگی دارد.به طور مستقیم بر انتخاب سیلوئت، استایل و سبک های مناسب لباس تأثیر می گذارد.

در این مقاله:

چگونه می توان نوع شکل را تعیین کرد؟

روش های مختلفی برای تعیین نوع فیگور وجود دارد که در ادامه به شرح آنها می پردازیم.

روش شماره 1: تعیین نوع شکل توسط پارامترها

• » مرحله 1: لباس زیر خود را درآورید.
• » مرحله 2. عرض شانه ها را از یک شانه به شانه دیگر اندازه بگیرید (فقط عرض، نه دور کامل دو طرف).
• » مرحله 3. سینه خود را با یک نوار اندازه گیری اندازه گیری کنید. اندازه گیری باید در سوتین انجام شود. دور قفسه سینه در بیرون زدگی ترین نقاط غدد پستانی اندازه گیری می شود. نوار باید کاملاً موازی با کف باشد.
• » مرحله 4: دور کمر خود را اندازه بگیرید. کمر باریک ترین نقطه بدن است. معمولاً حدود 2-4 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد.
• » مرحله 5: دور باسن خود را اندازه بگیرید. باسن در پهن ترین قسمت اندازه گیری می شود.

تمام 5 اندازه گیری را روی یک تکه کاغذ ثبت کنید. حالا باید آنها را تحلیل کرد. گزینه های زیر ممکن است:

روش شماره 2: تست آنلاین برای تعیین نوع شکل

شما نیازی به اندازه گیری های پیچیده ندارید، بلکه فقط از تست رایگان نوع بدن ما استفاده کنید.

نوع بدن گلابی (A)

زنانه ترین از همه نوع. صاحبان خوشحال آن می توانند از شانه های گرد باریک در پس زمینه باسن بزرگتر به خود ببالند. سینه معمولاً اندازه متوسطی دارد. اما کمر می تواند تلفظ شود (زمانی که اختلاف بین دور کمر و دور باسن بیش از 25 سانتی متر باشد)، یا ضعیف تلفظ شود (زمانی که چنین تفاوتی کمتر از 25 سانتی متر باشد). شکم معمولاً صاف است. بالاتنه ممکن است کمی بلندتر از پایین بدن باشد. اغلب اتفاق می افتد که پاها استخوان پهن هستند، در حالی که بازوها استخوان نازک دارند. یک زن با شکل گلابی می تواند هر ساختاری داشته باشد: معمولی، پر یا لاغر. و همچنین تقریباً هر ارتفاعی (به ندرت بسیار زیاد).

میزان متابولیسم پایین است. وزن اضافی عمدتاً در قسمت پایین تجمع می یابد: در ران ها و باسن. تا حدی در قفسه سینه علاوه بر این، خانم هایی از این نوع بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به سلولیت هستند.

هنگام تشکیل کمد لباس، وظیفه اصلی زنان با شکل گلابی دستیابی به اثر خطوط نرم و حجیم است. در این مورد، لازم است به صورت بصری عرض شانه ها را افزایش دهید، روی نیم تنه تأکید کنید و به صورت بصری لهجه را از قسمت پایین شکل حذف کنید.

• » شکل گلابی: ویژگی ها
• » سیلوئت ها
• » طول
• » تناسبات
• » لباس
• » تاپ و بلوز
• "دامن
• » شلوار، شلوار جین و شورت
• » کت و کت
• » لباس شنا
• » گزینه های ترکیبی

نوع شکل ساعت شنی (X)

نوع زن ساعت شنی از نظر توزیع چربی در بدن و میزان متابولیسم به گلابی نزدیک است. دومی کمی بالاتر از گلابی کلاسیک است. ساعت شنی نمونه ای از زنانگی و هماهنگی در ظاهر است که با بالا و پایین تناسب مشخص می شود. از نظر حجم، باسن تقریباً برابر با شانه ها است و کمر مشخص بیش از 25 سانتی متر باریکتر از باسن است، خط باسن خمیده، سینه و باسن گرد است. ویژگی متمایز نمایندگان این نوع این است که حتی در صورت افزایش وزن زیاد، کمر برجسته باقی می ماند. و حتی لاغری مشخص مانع از حفظ خمیدگی باسن نمی شود. وزن اضافی عمدتا در باسن، ران و سینه توزیع می شود. نوع سیستم اسکلتی معمولاً نرموستنی است.

هنگام انتخاب لباس، وظیفه اصلی ساعت شنی تأکید بر زنانگی و لطافت، تکرار منحنی های صاف شبح است.

• » شکل ساعت شنی: ویژگی ها
• » سیلوئت ها
• » طول
• » تناسبات
• » لباس
• » تاپ و بلوز
• "دامن
• » شلوار و شورت
• » کت و کت
• » لباس شنا
• » گزینه های ترکیبی

نوع شکل مستطیل (H)

نوع شکل زنانه مستطیل از نظر متابولیسم و ​​تجمع چربی به نوع مثلث معکوس نزدیکتر است. چنین خانم هایی دارای حجم تقریبا مساوی از سینه، باسن و کمر هستند. تفاوت دور کمر و دور باسن کمتر از 25 سانتی متر است بدنی قوی، تنومند، با پاهای باریک. خم شدن باسن مشخص نیست، باسن صاف است. قفسه سینه اغلب پهن است. اسکلت می تواند متوسط ​​یا پهن باشد.

میزان متابولیسم در زنان با فیزیک مستطیل شکل متوسط ​​است. چنین خانم هایی تمایل به اضافه وزن دارند. پوندهای اضافی عمدتاً در شکم و باسن رسوب می کنند و معده شروع به بیرون زدگی به سمت جلو می کند. با افزایش وزن شدید، کمر ممکن است به طور کلی ناپدید شود.

هنگام انتخاب لباس، وظیفه اصلی نوع مستطیل تأکید بر زنانگی شکل است و تا حدودی برخی از مکان های زاویه دار را اصلاح می کند.

• » شکل مستطیل: ویژگی ها
• » سیلوئت ها
• » طول
• » تناسبات
• » لباس
• » تاپ و بلوز
• "دامن
• » شلوار و شورت
• » کت و کت
• » لباس شنا
• » گزینه های ترکیبی

نوع بدن اپل (O)

زنان با تیپ بدنی سیب به طور طبیعی تمایل به اضافه وزن دارند، زیرا سیستم لنفاوی ضعیفی دارند، زمانی که مایعات توسط بدن جذب شده و در بازوها و پاها جمع می شوند. علاوه بر این، فیزیک هیپراستنیک از نظر بصری عرض و وزن را اضافه می کند. سیلوئت صاف است، کمر مشخص نیست. سینه پهن و حجیم است. شکم ممکن است بیرون بزند. حجم باسن تقریباً برابر با شانه است. اما پاها اغلب باریک تر هستند. رشد می تواند هر گونه باشد، اما اغلب کمتر از حد متوسط.

میزان متابولیسم پایین است. قابلیت هضم محصولات در نیمه اول روز بهتر است. وزن اضافی به طور مساوی در سراسر بدن توزیع می شود.

هنگام انتخاب لباس، وظیفه اصلی زنان با تیپ بدنی اپل این است که با کمک درزهای عمودی طولی، خطوط و تریم ها، شبح را به صورت بصری بلندتر کنند.

• » شکل اپل: ویژگی ها
• » سیلوئت ها
• » طول
• » تناسبات
• » لباس
• » تاپ و بلوز
• "دامن
• » شلوار و شورت
• » کت و کت
• » لباس شنا
• » گزینه های ترکیبی

مثلث معکوس نوع بدنه (T)

زنان با تیپ بدنی مثلثی معکوس با شانه های پهن در برابر باسن باریک، عدم وجود کمر مشخص (تفاوت کمر و باسن کمتر از 25 سانتی متر است)، سینه های اغلب بزرگ، لگن باریک و تقریباً صاف مشخص می شوند. باسن بالاتنه ممکن است کمی کوتاهتر از پایین تنه باشد. گاهی اوقات یک تاپ بزرگ در مجاورت پاهای باریک قرار می گیرد. این قانون اساسی است که اکثر ورزشکاران دارند.

میزان متابولیسم متوسط ​​است. وزن اضافی در قسمت بالایی بدن - بازوها، شانه ها، پهلوها و شکم و همچنین در ناحیه کمر توزیع می شود. در موارد پیشرفته، شکل شروع به شبیه شدن به یک سیب می کند.

هنگام انتخاب کمد لباس، وظیفه اصلی زنان با نوع مثلث معکوس افزایش بصری پایین تنه و کاهش بصری عرض شانه ها است.

• » شکل مثلث معکوس: ویژگی ها

هر زنی زیباست در همان زمان، هر رقم مربوط به نوع خاصی است که در سطح ژنتیکی تعیین می شود. هنگام انتخاب لباس، باید بدانید که چه نوع فیگورهای زن وجود دارد و چگونه با یکدیگر تفاوت دارند. و حتی بیشتر تا نوع خود را بشناسید. از این گذشته ، حتی با فرم های ایده آل ، باید کمد لباس خود را به دقت در نظر بگیرید تا بر تمام مزایای خود تأکید کنید.

پنج نوع فیگور زنانه وجود دارد که امروز در مورد آنها صحبت خواهیم کرد و در مورد انتخاب لباس مناسب توصیه هایی خواهیم کرد. دخترانی با هر شکلی می توانند عالی به نظر برسند، فقط باید دقیقاً بدانید که چگونه لباس مناسب را انتخاب کنید تا برخی از معایب را پنهان کنید و بر شأن خود تأکید کنید.

نحوه انتخاب لباس بر اساس تیپ بدنی

ساعت شنی

این نوع هیکل زنانه به خودی خود سکسی و جذاب است. کاملاً همه چیز برای دخترانی با چنین چهره ای مناسب است ، اما همیشه این فرصت وجود دارد که بر زیبایی آنها بیشتر تأکید شود. بسیاری از ستاره ها دارای چنین چهره شگفت انگیزی هستند، کیم کارداشیان اجتماعی را می توان یکی از درخشان ترین ها در نظر گرفت!

دامن: هر مدلی جواب می دهد، اما دامن های کمر بلند و دامن مدادی بهترین ظاهر را دارند.

شلوار: جوراب شلواری لاغر به خوبی پاهای باریک را برجسته می کند.

لباس: مطلقاً هیچ محدودیتی وجود ندارد، اما مدل‌های محکم و متناسب همچنان سودمندترین گزینه‌ها هستند.

بالا: شما آزادید که مطلقاً هر لباسی را برای خود انتخاب کنید. بلوزهایی با یقه عمیق، ژاکت هایی با تاکید بر روی کمر، بلوزهایی با بوی در چنین چهره ای خیره کننده به نظر می رسند.

چاپ می کند: بهتر است از الگوهای بزرگ خودداری کنید.

تجهیزات جانبی: در لباس هایتان از کمربندها و کمربندهایی استفاده کنید که بر کمر برازنده شما تاکید کند!

امتناع کنیداز چیزهای بی شکل و کیسه ای می ایستد.

کیم در این کت به سادگی زرق و برق دار است، بر تمام فضایل او تاکید شده است و غیرممکن است که متوجه او نشوید. شما می توانید چنین کت مانتویی را در فروشگاه اینترنتی سفارش دهید.

مستطیل

در دخترانی با این نوع شکل ، وزن به طور مساوی در سراسر بدن توزیع می شود ، در حالی که کمر عملاً در برابر پس زمینه کلی برجسته نمی شود. اما ناامید نشوید، به عنوان مثال، کامرون دیاز چنین چهره ای دارد و ستاره همیشه جذاب به نظر می رسد و همه اینها به لطف کمد لباس مناسب است.

وقتی صحبت از نحوه انتخاب لباس با توجه به نوع شکل "مستطیل" می شود، باید از اصل اساسی پیروی کنیم: سعی می کنیم قفسه سینه و باسن را برجسته کنیم.

دامن: دامن های پیچ دار، مدل های گشاد و دامن مدادی بهترین هستند. آنها بر باریکی پاها تأکید می کنند و توجه را به سمت کمر جلب نمی کنند.

شلوار: مدل هایی را باریک به پایین یا کاملاً صاف انتخاب کنید.

لباس: مدل های راسته یا کمر بلند/کم را ترجیح دهید. گزینه ایده آل مدلی با مناطق برجسته باسن و سینه خواهد بود.

بالا: ژاکت‌های پشمی، بلوز و ژاکت‌های کوتاه مناسب هستند. ژاکتی که با یک دکمه در کمر بسته می شود عالی به نظر می رسد. روی یقه‌های V و لباس‌های بسته بندی شده شرط‌بندی کنید.

رنگ ها: متضاد بالا و پایین - در این مورد بیشتر است. لباس های راه راه افقی زیبا به نظر می رسند، فاصله بین آنها باید به سمت کمر کاهش یابد و به صورت بصری آن را بکشید!

تجهیزات جانبی: کمربندهای پهن، روسری های بلند و جواهرات، کیف های متوسط ​​تا بزرگ.

امتناع کنیداز بالای کشیده، بند های نازک و لباس های تنگ به طور کلی متمایز است.

در یکی از مراسم، دیاز با یک لباس خال‌خالی وینتیج با کمر کمی بلند و دامن گشاد ظاهر شد. با موفقیت بر شکل او تأکید کرد و به صورت بصری کمر را برجسته کرد.

شما می توانید لباسی مانند کامرون دیاز را در اینجا سفارش دهید.

گلابی

این نوع چهره در جنیفر لوپز ذاتی است. بزرگترین قسمت بدن او باسن او است که اتفاقاً او 300 میلیون دلار بیمه کرده است. در این بین این بازیگر موفق شد عیب های جزئی خود را به خوبی های برجسته تبدیل کند و دیگران را عاشق خود کند.

دامن: بهتر است از باسن آزاد انتخاب کنید، دامن ها تا کف هم مرتبط هستند، صاف و متوسط ​​هستند، اما تنگ نیستند.

شلوارشما باید فقط کسانی را انتخاب کنید که پاهایشان از باسن آزاد باشد.

لباسدامن های مستقیم یا با دامن های سبک و نه خیلی گشاد انتخاب کنید.

بالا: انتخاب بلوز، ژاکت، بلوز تا پهن ترین قسمت باسن بسیار مهم است. گزینه هایی با پد های شانه و تسمه های شانه ای شکل را کاملا متعادل می کنند. جابات، کمان، توری، یقه های مد روز - همه این جزئیات نسبت بصری بدن را ایجاد می کنند.

¾ آستین، یقه مربع و قایق به خوبی مناسب هستند.

رنگ ها: قسمت پایین بهتر است در رنگ های تیره انتخاب شود.

امتناع کنیداز پپلوم، کتانی با جیب پچ، تاپ، لباس های کم کمر.

جنیفر هنگام انتخاب یک لباس خاص، تمام نکات مد را در نظر گرفت. می توانید شلوار جین راسته را از فروشگاه اینترنتی خریداری کنید.

یک سیب

صاحب چنین فیگور ماریا کری است. حتی با کاهش وزن، دختران با این نوع هنوز شکم گرد خود را حفظ می کنند و عملاً کمر ندارند.

دامن: مینی ممنوع است، بهتر است میدی و ماکسی را انتخاب کنید. شلوار عالی به نظر می رسد.

شلوار: بهترین گزینه ها مدل های باریک و همچنین شلوارهای گشاد و با پیکان هستند.

لباس: موفق ترین گزینه در اینجا لباس های صاف و با کمر بلند خواهد بود.

بالا: تاپ های یقه V را انتخاب کنید. بلوزها و پیراهن ها روی "سیب" عالی به نظر می رسند. طول خوب وسط ران است.

رنگ هاپاسخ: لباس های تک رنگ بهترین عملکرد را دارند. چاپ ها از نظر اندازه فوق العاده متوسط ​​هستند. قطعا بدون راه راه.

امتناع کنیدمی ایستد از چیزهایی با کمر کم، کمربند و کمربند. کنتراست در سطح شکم غیر قابل قبول است، به عبارت دیگر، ترکیب کلاسیک یک تاپ سفید با پایین سیاه ممنوع است. برش های گرد نیز مورد شما نیست.

کت ماریا با دامن گشاد بسیار عالی به نظر می رسد، طول آن عالی است. یک ترنچ کت مشابه را می توان در آن سفارش داد.

شکل T شکل

این نوع شامل زنانی می شود که بالاتنه آنها با شکوه تر از پایین تنه است. شانه های پهن و باسن صاف - شما می توانید با این زندگی کنید و بهترین ظاهر خود را داشته باشید! دمی مور گواه آن است. یک زن شیک دقیقاً می داند که چگونه با توجه به تیپ اندام خود لباس انتخاب کند.

شلوار: مدل های تنگ عالی به نظر می رسند.

دامن: طول کوتاه، دامن های تنگ و کمی گشاد - انتخاب غنی است!

لباس: ماکسی، مینی، با کمر کم و با دامن کرکی - همه مدل ها فوق العاده به نظر می رسند.

تعریف انواع فیگورهای زن. چگونه لباس ها را بر اساس تیپ اندام انتخاب کنیم؟ تست شکل

مرسوم است که چهره زن را به چهار نوع ساعت شنی، مستطیل، مثلث و مثلث معکوس طبقه بندی می کنند. آیا می خواهید بدانید مجسمه شما از چه نوع است؟ سپس تست تیپ بدنی زیر را برای زنان انجام دهید.

چگونه می توان نوع شکل را تعیین کرد؟ - در آزمون شرکت کنید - نوع شکل خود را تعیین کنید.

1. وقتی عملا ورزش را کنار می گذارید، وزن اضافه می کنید؟ وقتی در حین انجام تمرینات مجبورید ورزش را به طور فعال «به خاطر بسپارید»، آیا افسرده می شوید؟

الف) خیر - A + B

ب) بله - C + D

2. سطح ورزش شما در دوران تحصیل چقدر بود؟

الف) بازی های فوق العاده آرام را دوست داشتید ، نسبت به ژیمناستیک نسبتاً بی تفاوت بودید - الف

ب) ترجیح دادم در یک تیم بازی کنم ، ژیمناستیک را دوست داشتم ، تقریباً در همه انواع ورزش ها و ورزش های "داده شده" توسط اسپارتاکیاد شرکت کردم - B

ج) دوست داشتید به تنهایی بازی کنید، نه در یک تیم (رقص، تنیس برای امتیاز) - G

د) در همه چیز موفق بودید اما در مسابقات تیمی موفقیت غالب بود. - ب

3. وقتی احساس می کنید در حال افزایش وزن هستید چه می کنید؟

الف) فعالیت بدنی را "لمس نمی کنید"، اما به یک رژیم غذایی پایبند هستید - الف

ب) رژیم ها، رژیم ها، رژیم های غذایی…. شما با افزایش بار فیزیکی "کار" می کنید ، اما فقط این تا کنون فقط در سطح کلمات باقی مانده است - B

ج) ورزش و رژیم غذایی. و همه چیز با شماست - به شدت طبق قوانین و طبق برنامه -

د) بدن را تحت رژیم غذایی قرار می دهید، به طور فعال ورزش می کنید، فعالیت بدنی را دنبال می کنید - D

4. در کدام قسمت های بدنتان بیشتر متوجه افزایش «وزن» می شوید؟

الف) در مواردی که هنگام ایستادن رو به انعکاس در آینه به وضوح می بینید - A + B

ب) در آنهایی که در کنار آینه "استراحت" می کنند - C + D

5. اشکال شکل زیبای خود را به درستی توصیف کنید:

الف) کمر شما به سختی قابل توجه است، باسن و شانه ها دقیقاً یکسان هستند (از نظر عرض) - B

ب) کمر و باسن + شانه های هم عرض "مشخص" واضح - B

ج) کمر نازک و شانه ها باریکتر از باسن - A

د) باسن و کمر شما به شکل مخروط است، شانه های شما پهن است - D

6. ناحیه تمرکز وزن شما کجاست؟

الف) در ناحیه شکم - ب

ب) در ناحیه سینه - د

ب) در ناحیه گلوتئال - A

د) روی سینه و باسن - ب

7. باسن شما چیست؟

الف) جمع شده و مسطح - B + D

ب) گرد و منحنی - A + B

8. آیا رسوبات شما روی ران ها (بالا) بسیار محسوس است؟

الف) خیر - C + D

ب) بله - A + B

9. لاغر بودی سپس، ناگهان، به طور چشمگیری سه کیلوگرم بهبود یافتید. این کیلوگرم ها در کجا به طرز محسوسی "محلی" شده اند؟

الف) در قسمت "ران" (فمورال) و کمی - در شکم - ب

ب) جایی که معده قرار دارد - ج

ب) در قسمت تحتانی "ران" - الف

د) روی صورت، روی شکم و روی شانه ها - د

10. دوست دارید چگونه غذا بخورید؟

الف) شما دائماً چیزی را در طول روز می جوید - ب

ب) نکته اصلی این است که یک شام عالی داشته باشید. بقیه - همانطور که معلوم است - G

ج) عاشق غذا خوردن هستید. آنقدر که من آماده هستم حداقل "ابدیت" را بخورم - V

د) شما اصلا نمی توانید غذا بخورید، میان وعده - به ندرت - A

11. انرژی ذهنی (فکری) شما مخصوصاً در چه زمانی از روز «جوش می‌یابد»؟

الف) تمام روز سعی می‌کنید انرژی‌تان را تحریک کنید، اما فقط در عصر موفق می‌شوید و حتی در آن زمان - تا حد بسیار کمی - ب

ب) بستگی به چه معنا دارد. اگر از نظر فیزیکی، پس شما برای بیست و چهار ساعت پر انرژی هستید. اگر در مورد توانایی های ذهنی و خلاق صحبت می کنیم ، آنها در شب "بیدار می شوند" - A

ج) صبح، چون دوست دارید زود بخوابید - جی

د) اکنون یک موج خلاقانه، سپس یک فرورفتگی خلاقانه. و بنابراین - تمام روز - B

12. باسن شما بر حسب سانتی متر عبارتند از:

الف) بیش از بیست و پنج سانتی متر - A + B

ب) کمتر از همان تعداد سانتی متر - C + D

13. اگر سه کیلوگرم بهبود پیدا کردید، آیا پاها و بازوهایتان نیز دچار اضافه وزن می شدند؟

الف) بله - B + C

ب) خیر - A + D

14. با افزایش سه کیلوگرمی، صورت شما نیز همراه با بدن بهتر می شود؟

الف) بله - C + D

ب) خیر - A + B

حالا نتایج را بشمار:

1. اگر "A" بیشتری دارید، گلابی هستید
2. اگر حرف غالب شما "B" است، پس شما یک زن ساعت شنی هستید.
3. نامه شما - شما متعلق به زنان - مستطیل ها هستید.
4. (زیرگونه - زن - سیب)
5. شما بیشتر حرف "G" دارید - خود را یک زن - یک مثلث (معکوس) در نظر بگیرید.

آیا نوع هیکل زنانه خود را مشخص کرده اید؟ - نحوه انتخاب لباس با توجه به تیپ بدنی خود را بیاموزید.

و حالا با جزئیات بیشتر ...

شکل قطره ای شکل (گلابی) - شانه های باریک و باسن پهن

وقتی در خیابان قدم می زنید، ده ها نگاه مردانه به شما معطوف می شود. با چنین داده هایی باید دنیا را نجات دهید و با یک حرکت دست خود نبردهای داغ را متوقف کنید. اما شما زیبایی خود را از خانه به محل کار منتقل می کنید، باسن زیبای خود را تکان می دهید و به قدرتی که دارید فکر نمی کنید.

طبیعت به شما لگنی گرد و پهن و شانه های شکننده بخشیده است که این شکوه را با کمر مشخصی تکمیل می کند. و مهم نیست چند ساله هستید، مهم نیست وزن شما چقدر تغییر می کند، بدانید که کمر همیشه باعث افتخار شما خواهد بود. شما مظهر زنانگی و زیبایی طبیعی هستید.

در خانم هایی با تیپ شما، پری به ندرت در صورت منعکس می شود. شانه ها و پشت به طور مداوم در طول زندگی شکننده باقی می مانند. و این به ویژه توسط تضاد با جذاب ترین قسمت بدن برای مردان - باسن - تأکید می شود.

پر بودن نور معمولاً تأثیر ناخوشایندی بر ظاهر شما نمی گذارد و فقط چهره را صاف تر و گردتر می کند. اما به باسن، باسن و پاها توجه کنید - اجازه ندهید که از نظر بصری بیش از حد سنگین شوند. تعادل باید حفظ شود، پس حتی یک کشیش بسیار رسا مشکلی نخواهد داشت، اما دارایی شماست. زیبایی جنی لوپز را به خاطر بیاورید!

حتی یک کاهش وزن اندک همیشه به جادویی ترین شکل روی شکل شما تأثیر می گذارد و جذابیت آن را افزایش می دهد. نکته دیگر - همیشه مراقب کمر خود باشید، راه بروید و فقط با شانه های صاف بنشینید. کوچکترین تخطی از وضعیت بدن، شوخی بی رحمانه ای با شما بازی می کند و بر نقص هایی که در نگاه اول نامرئی هستند تأکید می کند.

مربیان توصیه می کنند که از مجموعه ای از تمرینات با وزنه استفاده کنید، در حالی که تاکید بر تمرین تمام گروه های ماهیچه های پا است و تقویت بازوها و پشت فقط برای ترکیب هماهنگ شانه ها و پایین تنه مفید است. تمرینات ورزشی را بیش از سه بار در هفته در باشگاه تکرار نکنید و در بقیه روزها به دویدن بروید. فقط نیم ساعت در هوای تازه با خلق و خوی شیک برای کل روز در شما طنین انداز می شود!

آیا یادتان هست که برگ برنده شما کمر است؟ کمر، دختران، شما باید تاکید کنید! سعی کنید چیزهای صاف و شل انتخاب نکنید. آنها را برای خانه یا کلبه های تابستانی بگذارید یا بهتر است در آنجا هم نپوشید.

سرنوشت شما مدل های زنانه لباس، ژاکت، بلوز و حتی تی شرت است. شلوارها و دامن ها باید خط بالایی را ادامه دهند و به تدریج به یک شعله ور شدن جزئی تبدیل شوند. ما سعی خواهیم کرد شانه های شما را کمی گسترده تر کنیم - این تأثیر خوبی روی تصویر خواهد داشت. فراموش کنید که بالشتک های شانه از مد افتاده اند. در این مورد، آنها برای تعادل بین دو نیمه بدن ضروری هستند. همچنین یقه‌های بزرگ، یقه‌ها، یقه‌های عمیق، روسری‌ها و جیب‌هایی با تزئینات متضاد روی سینه مرتبط هستند.

اگر میز آرایش شما مملو از تزئینات است، پیروی از یک توصیه دیگر دشوار نخواهد بود. این شانه های حسی و گردنی رسا برای گردنبندهای بزرگ مهره ای یا گردنبندهای مروارید مناسب هستند. سنجاق سینه، آویز، زنجیر، روسری با چاپ رسا - همه چیز در حال استفاده است. نکته اصلی این است که به سمت اشکال صاف جواهرات متمایل شوید و از گوشه ها اجتناب کنید تا "خارج" نشوید.

خانم های گلابی شکل باید از چه چیزهایی اجتناب کنند؟

پوشیدن کمربند و کمربند؛
پچ جیب روی شلوار؛
لباس هایی با خط کمر پایین؛
پوشیدن تاپ؛ لباس زنانه تنگ و چسبان؛
دامن های کوتاه تنگ؛ شلوار و دامن به شدت گشاد شده؛
نوارهای افقی در پایین لباس زنانه؛
نقاشی های بزرگ در پایین لباس زنانه.

شکل به شکل بیضی - (سیب) یک خط صاف از کل بدن، حجم سینه و باسن تقریباً برابر است، کمر کمی بزرگتر است.

هدف اصلی جلب توجه به خط گردن و پاها است

اینجا پاهاست! شما احتمالاً می دانید که این آنها هستند که باید از نگاه های تحسین آمیز مردان تشکر کرد. پاهای باریک معمولاً در مقایسه با بالاتنه به اندازه کافی بلند هستند، شما پنهان نمی شوید. و حتی اگر کمی چاق شوید، به سختی بر ظاهر باشکوه آنها تأثیر می گذارد.

شما یک خط کمر تقریبا نامحسوس دارید، اما این کمبود خیالی را با یک سینه زیبا و نسبتا بزرگ بیش از حد جبران می کنید. شما در حال حاضر دو مورد از لیست هیجان انگیزترین اعضای بدن را در زرادخانه خود دارید: پاها و سینه! و این یک بار دیگر ثابت می کند که همه راه ها به روی شما باز است.

تنها چیزی که می تواند برای شما دردسر ایجاد کند شکمی است که به راحتی ظاهر می شود. اما در این شرایط هیچ دستوری بهتر از ورزش و اعتدال در غذا نیست. Liv Tyler اغوا کننده یک مثال واضح از این است که چگونه می توانید نه تنها با شکل "سیب" کنار بیایید، بلکه آن را با وقار و شیک حمل کنید.

وعده های غذایی عصرانه از همه نظر چیز خوشایندی است. پس از کار در خانه یا در یک جلسه با دوست دختر در یک رستوران، هیچ کس از پذیرایی با چیزهای خوب خودداری نمی کند. هیچکس جز تو! از این گذشته، یافتن چنین فرد آگاه دیگری بسیار دشوار است. شما به خوبی درک می کنید که اصل "صبحانه را خودتان بخورید، ناهار را با یک دوست تقسیم کنید و شام را به دشمن بدهید" کلید موفقیت شما است. شما نباید به طور کامل از شام خودداری کنید، بلکه آنها را به سبکی مطبوع کاهش دهید.

تابستان بهترین زمان سال برای شماست که می توانید خوشمزه ترین میوه ها، سبزیجات و گیاهان دارویی را در فروشگاه ها بخرید - همه چیزهایی که در رژیم غذایی روزانه شما بسیار ضروری است. خودتان را به عنوان یک خانم انگلیسی تصور کنید و سعی کنید روز خود را با یک کاسه فرنی شروع کنید. و برای ناهار، ماهی یا گوشت بدون چربی را امتحان کنید. سالم؟ ارزشمند! خوش طعم؟ خیلی!!! این واقعیت که همه چیز مفید باید لزوماً غیرقابل خوردن باشد، افسانه ای به قدمت جهان است. شما به راحتی می توانید این کلیشه را برای خود از بین ببرید.

برای حفظ تناسب اندام، تمرینات مخصوص عضلات شکم و پهلو به ویژه برای شما مفید است. این اجازه نمی دهد شکم ظاهر شده خلق و خوی شما را خراب کند و همچنین خط کمر را کمی برجسته تر می کند.

برای اینکه نگاه خود را از نیم تنه دور کنید، از یک آرایش حواس پرتی استفاده کنید - آرایش رسا و مدل موی مرتب. با تمرکز بر روی صورت و باز کردن پاها، مطمئن خواهید شد که زیان‌آورترین قسمت‌های بدن در برابر پس‌زمینه‌شان «شفاف» می‌شوند. اگر کمی تمایل به اضافه وزن دارید، پس هنگام انتخاب لباس، باید به یاد داشته باشید که باید تزئین، آن را بهتر کنید.

بنابراین، سعی کنید بدن را از نظر بصری بلند کنید. درزهای عمودی طولی، خطوط و تزئینات روی لباس با این کار کنار می آیند. برش باید متناسب و شل باشد، اما گشاد نباشد. در کل سعی کنید از افراط و تفریط دوری کنید، دامن های تنگ و شلوار برای شما بد اخلاق هستند! چیزی که می توانید با خیال راحت بپردازید یک یقه عمیق است. نکته اصلی این است که یقه باید V شکل باشد.

جواهرات پر زرق و برق و روسری های باریک نیز توسط «دکترهای» شیک پوش برای شما تجویز می شود. دانه های بزرگ یا چندین زنجیره به طور همزمان روی گردن ظاهر خوبی خواهند داشت. به طور کلی، روی همه چیز زیبا تأکید کنید و بقیه را بپوشانید!

زنان سیبی شکل باید از موارد زیر اجتناب کنند:

لباس زنانه تنگ و چسبان؛
کمربند، کمربند، خط کمر کم شده؛
خطوط و درزهای غیر مستقیم؛ دامن های کوتاه تنگ؛
یقه گرد و شانه های افتاده؛
تضاد شدید بین بالا و پایین لباس؛
الگوهای روشن بزرگ در قسمت بالایی لباس (این به ویژه برای زنان کوتاه قد صادق است).
خطوط افقی؛
پارچه های بافت

شکل ساعت شنی (کمر باریک، سینه و باسن حجم یکسانی دارند)

نظر عمومی پذیرفته شده این است که شکل شما عالی است! مطابق با همان نسبت هایی است که در صورت تمایل می توان آن را به مقدار شناخته شده 90-60-90 کاهش داد. دور سینه شما به حجم باسن نزدیک است و کمر آنقدر برجسته و باریک است که باعث حسادت خانم های دوست داشتنی می شود.

تقریبا غیرممکن است که در خیابان متوجه شما نشوید. از این گذشته ، با تمام هماهنگی نسبت ها ، بدن شما با گردی دلپذیر در صحیح ترین مکان ها متمایز می شود. مرلین مونرو و سوفیا لورن را به یاد بیاورید و بلافاصله برای خودتان خوشحال باشید - شما در همان دسته معمولی هستید. و مردها دلتنگ چنین زنی نیستند!

اگر هنگام نگاه کردن به آینه کمی نسبت به انعکاس انتقاد دارید، معمولاً فقط وزن است که با تنظیم جزئی آن نتیجه دلخواهتان را به همراه خواهد داشت. حتی ساعت های زنانه نیز فوق العاده زیبا می شوند. هر گرم اضافی به قدری به طور مساوی در سراسر بدن توزیع می شود که شاید فقط یک فرد حسود جرات انتقاد از شما را داشته باشد.

دختران عاشق شیرینی هستند. نه همه، بلکه بسیاری. و این غیر قابل انکار است، مثل آبی بودن آسمان و خوشمزه بودن کیک ها. اما اگر قبلاً تصمیم گرفته‌اید که خلاق باشید و شکل خود را همانطور که در رویاهایتان می‌بینید «کور» کنید، دست خود را به سمت دسرها تکان دهید. غم انگیز است، اما هدف ارزش فداکاری را دارد!

همراه با شیرینی، دایره مهمانان ناخواسته روی میز شما شامل غذاهای چرب و غذاهای بسیار تند می شود. در ابتدا، آنها فقط باعث زیبایی دلپذیر سینه و باسن می شوند، اما زیاده روی در هر کسب و کاری مضر است و دیر یا زود متوجه می شوید که زمان رفتن به یک باشگاه بدنسازی فرا رسیده است.

هدف شما تقویت عضلات برای تاکید بر خطوط صاف شکل خواهد بود. بهتر است حداقل سه بار در هفته با تمرکز بر پیاده روی و دویدن تمرین کنید. در هوای خوب، این کار را نه روی تردمیل باشگاه، بلکه در مسیرهای جنگلی و پارک ها می توان انجام داد که بسیار دلپذیرتر است. دوچرخه سواری و رقص های مورد ستایش زنان نیز مفید خواهد بود.

اوه، رویای یک سبک، وظیفه شما در انتخاب کمد لباس بسیار ساده است - فقط روی منحنی های بدن که طبیعت داده است تأکید کنید. و حتی رسیدگی به آن آسان تر است. کمر خود را با کمربندهای باریک و عناصر تزئینی لباس برجسته کنید. پارچه فروشی بسیار به شما می آید، اما فقط در صورتی که به صورت مورب قرار گرفته باشد.

پارچه ها باید نرم، روان و روان باشند: ابریشم، کتان ظریف، کرپ پشمی سبک، ویسکوز. ظرافت و هارمونی بیشتر با لباس های تک رنگ به شما داده می شود تا ترکیب متضاد رنگ ها. شما نباید آستین های حجیم را انتخاب کنید، آنها شانه ها را پهن تر می کنند و نسبت های ایده آل شما را نقض می کنند.

وقتی صحبت از لوازم جانبی می شود، چشمان خانم ها از شادی شروع به برق زدن می کند. تکمیل و تزئین آن بسیار جالب است. از جزئیات درشت و بزرگ بپرهیزید، و پیچیده بودن را ترجیح دهید: یک کیف دستی کوچک از مواد نرم، کفش هایی با انگشتان گرد، یک رشته نازک مروارید دور گردن. شما می توانید مظهر خود ظرافت باشید - Lady Perfection.

چه چیزی بهتر است رد شود، صاحب یک شکل از نوع X

از نوارهای افقی جداگانه در قسمت های پایین و بالایی لباس زنانه؛
از نقاشی های بزرگ در قسمت های پایین و بالایی؛
و همچنین کمربندهای بسیار پهن؛
از جیب های پچ روی شلوار؛
لباس زنانه با کمر کم؛
پارچه های خیلی سنگین و متراکم

شکل مستطیلی (سینه، کمر و باسن تقریباً یکسان هستند)

لطفا توجه داشته باشید که این فرم ایده آل برای طراحان مد مدرن است! فقدان کمر مشخص و انحناهای صاف به هیچ وجه شما را خراب نمی کند، بلکه شما را جوان تر می کند، زیرا این نوع اندام کمی "پسرانه" برای دختران جوان بسیار مشخص است.

برای سال‌های متمادی می‌توانید جوان به نظر برسید که حسادت همسالانتان را برانگیزد. این واقعیت که چنین شخصیتی زنانگی را انکار می کند یک توهم بزرگ است. دزد دریایی خستگی ناپذیر کایرا نایتلی را به یاد بیاورید. علیرغم این واقعیت که او مانند یک نوجوان به نظر می رسد، روی فرش قرمز با یک لباس شب روان، به ستاره های زیادی با شکل های منحنی شانس می دهد.

نوع زن شما را اغلب می توان با کلماتی شکننده و برازنده توصیف کرد. اما بسیاری از جنس منصفانه همه چیز را برای داشتن چنین ویژگی هایی می دهند. پس مراقب خودت باش و در اوج خواهی بود!

شکم کمی بیرون زده و کمر نسبتا پهن سردرد شماست. با چنین "نقایبی"، خانم ها به ندرت بدن خود را کامل می دانند. اما خبرهای خوبی برای شما وجود دارد - شما بسیار نزدیکتر از انواع دیگر به ایده آل هستید. واقعیت این است که طبیعت به شما عضلات قوی داده است که به سرعت به تمرین پاسخ می دهند. این بدان معناست که رسیدن به نتیجه دلخواه برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.

اول از همه، شما باید لذت های کوچک زنانه را کنار بگذارید: شکلات، شکر و غذاهای بیش از حد چرب. اگر موقعیت یک زن فعال تجاری را انتخاب می کنید و نمی توانید روز خود را بدون قهوه تصور کنید، آن را با چای سبز جایگزین کنید. شما به ماهیچه های قوی و در نتیجه غذاهای پروتئینی نیاز دارید. آن را با غلات، میوه ها و سبزیجات رقیق کنید و آنچه را که پزشک دستور داده است دریافت کنید.

هدف اصلی تمرین کاهش لایه چربی دور کمر و تقویت عضلات شکم خواهد بود. رژیم پروتئینی شما همراه با ایروبیک نتایج عالی به شما می دهد. پیاده روی و دویدن طولانی در هوای تازه را به این اضافه کنید تا انعکاس شما در آینه همیشه شما را خوشحال کند.

هنگام انتخاب لباس، طراحان به شما توصیه می کنند که به سبک های مستقیم با خطوط هندسی واضح پایبند باشید. مهم نیست که چقدر می خواهید منحنی های صاف را اضافه کنید، فقط ضرر خواهد داشت. نقاشی روی پارچه و درزهای مستقیم به مدل سازی شبح کمک می کند. از بین تمام انواع برش های ممکن، شما باید بیضی را ترجیح دهید. دقت در اینجا مهم است - نه گرد، بلکه بیضی!

شلوارها و دامن‌هایی با تناسب کم باید در قسمت باسن ثابت شوند. امروزه این نوع مدل ها بسیار پرطرفدار است و در یافتن مدل مناسب مشکلی نخواهید داشت. پارچه نباید کشدار باشد، شبح شما توسط گاباردین سخت، پشم یا ابریشم سنگین تاکید می شود. هنگام ترکیب لباس، بالا و پایین را در رنگ های مختلف انتخاب کنید.

در زیورآلات جزئیات با هندسه مربع، مثلث یا مستطیل مناسب است. سعی کنید از گوشواره های گرد دوری کنید، دستبندها و گردنبندها نیز نباید دارای اشکال موج دار باشند - فقط عناصر تخت. پرنسس دایانا و کوکو شانل چنین چهره ای داشتند و توانستند برتری های درجه یک آن را برجسته کنند. به هر حال، یک لباس غلاف یا کت و شلوار به سبک Chanel برای شما مناسب است!

از پوشیدن لباس های خیلی تنگ و چسبان باید اجتناب کرد.

از شکل های H باید اجتناب شود
پوشیدن، مخصوصاً باریک، کمربند و کمربند؛
آستین راگلان;
ژاکت های کشیده و ژاکت های کش باف پشمی؛
لباس زنانه، متناسب با تعصب.
مدل لباس های تنگ و چسبان
پارچه های نازک و روان؛
و همچنین دامن های کش دار.

شکل مثلثی (معکوس) - عرض شانه ها بیشتر از عرض باسن است

هدف شما بزرگ کردن بصری باسن است

شکل مثلثی بدن مشخصه زنان ورزشکار است که دوست دارند خود را درگیر کنند و به طور مستقل شکل خود را شکل دهند. بیشتر صاحبان چنین فرم هایی را می توان در بین خانم های تجاری پیدا کرد. اصل اساسی سبک این است که فقط کمی کانتور شکل را تکرار کنید، در حالی که گوشه عنصر اصلی لباس است. زنان با چنین فرم هایی رویای کاهش بصری عرض قسمت بالایی را دارند و سعی می کنند روی پاهای باریک خود تمرکز کنند. در این صورت می توانیم موارد زیر را توصیه کنیم.

برای پنهان کردن شانه های پهن، از لباس هایی با شکل شانه های بزرگ استفاده کنید (به عنوان مثال، آستین های عمیق یا راگلان). یقه های عمیق و V شکل خوب به نظر می رسند. برای تعادل بصری شکل، از مدل هایی استفاده کنید که دارای نوارهای عمودی در بالا و نوارهای افقی در پایین هستند. لباس هایی با دور کمر کم و دامن غیر کرکی ترجیح داده می شود. اگر دامن یا شلوار می پوشید، حتما از عناصر تزئینی استفاده کنید. تاپ (بلوز، ژاکت و غیره) بهتر از برش های ساده و رنگ های محتاطانه است.

با ساختار خود، باید به هر شکل ممکن به پاهای باریک توجه کنید، که برای آن دامن های بلند تنگ با چاک بلند بپوشید. در محصولات، پارچه متراکم و سفت را ترجیح دهید - پنبه متراکم، گاباردین و غیره. به این نکته توجه کنید که قسمت بالای لباس باید تیره تر و قسمت پایین روشن تر باشد. تمام جزئیات لباس، جواهرات و لوازم جانبی اجازه هیچ گونه خمیدگی را نمی دهد، یک "زاویه" باید در همه چیز ردیابی شود.

از پد های شانه، یقه های بزرگ و برش های پهن (مثلاً "قایق") سوء استفاده نکنید. از کاپشن ها و بلوزهای دوبل خودداری کنید. برای قسمت بالایی لباس از پارچه های متراکم و برآمده استفاده نکنید. اجازه ندهید عناصر تزئینی در سطح سینه وجود داشته باشد. سعی کنید از مدل های چین دار اجتناب کنید. به سراغ لباس های آستین بلند نروید. نکته اصلی رد اشکال موج دار و پارچه های خیلی نرم است.

هنگام انتخاب جزئیات کمد لباس، لازم است روی باسن و کمر تمرکز کنید، آنها باید بیشترین توجه را به خود جلب کنند.

اولویت باید به ژاکت‌های متناسب (با جیب‌های تکه‌ای بزرگ و یقه V)، دامن‌های گشاد و دامن‌های روی ران، دامن‌های راسته کوتاه، شلوار و شلوار جین راست یا تنگ، مدل‌های لباس‌های کم‌قد داده شود.
لوازم جانبی مطلوب - زنجیر و مهره های بلند، کیف های بزرگ، دستمال گردن و روسری های مختلف (با لبه های بلند آویزان).

رنگ های لباس برای خانم هایی با تیپ بدنی مثلثی معکوس
به رنگ های مدل لباس انتخابی دقت کنید، بدون شک مناسب شما خواهد بود:
بالا تیره و پایین روشن؛
نوارهای افقی مکرر یا نوارهای عمودی مستقیم (غیر منحنی)؛
نقاشی های کشیده؛
ترکیبی از قسمت های بالا و پایین تن به تن؛
سلول مورب و خطوط مورب.

برای خانم هایی که تیپ بدنی مثلثی معکوس دارند، مطلقاً منع مصرف دارد

پوشیدن پیراهن کش پهن؛
لباس هایی با یقه گرد و یقه پهن؛
با روکش های بزرگ روی شانه ها؛
لباس زنانه با جزئیات برجسته سینه؛
لباس بافتنی نازک با نوارهای عمودی ، زیرا با توجه به شکل ، نوارها منحنی می شوند و فقط بر ایرادات آن تأکید می کنند.