Przydatne porady dla nastolatek. Wskazówki pielęgnacyjne

Nie ma w tym trudności, warto trochę się wysilić, aby wejść na drogę do sukcesu.

Aby odbicie w lustrze zawsze sprawiało Ci radość, zawsze powinieneś podążać za pięknem i pracować nad jego doskonałością. Nieważne, czy masz 20 czy 50 lat, zawsze powinieneś mieć zadbany wygląd.

Dbanie o siebie nie wymaga kolosalnych inwestycji pieniędzy, czasu i energii. Wystarczy wyrobić w sobie nawyk zwracania uwagi na swój wygląd tylko przez 10-15 minut rano i wieczorem. Możesz nawet połączyć biznes z przyjemnością - nawilżająca maska ​​na twarz nie będzie przeszkadzać w oglądaniu ulubionego programu, a kąpiel stóp do komunikowania się z przyjacielem przez telefon.

Dbanie o skórę jest bardzo ważne. Jeśli umiejętnie pielęgnujesz swoją skórę, możesz z łatwością zredukować wiek kobiety o kilka lat. Aby uzyskać gładką skórę, musisz przestrzegać kilku prostych zasad - nie kładź się do łóżka z nieumytym makijażem na twarzy. Makijaż należy zmyć, na skórę nałożyć nawilżający krem ​​na noc. Przynajmniej raz w tygodniu wykonuj peeling, a raz w miesiącu oczyszczaj twarz. Oczyszczanie twarzy powinna wykonywać profesjonalna kosmetyczka. Częściej zaleca się wykonanie maseczek na twarz, tym samym odżywiając i nawilżając skórę. Zapraszam na wizytę w salonie kosmetycznym - manicure, pedicure - prawdziwa Pani monitoruje stan paznokci nie tylko w wakacje, ale zawsze. Jeśli nie masz wystarczających środków na takie zabiegi, możesz to zrobić samodzielnie w domu - nie zajmie to dużo czasu, ale zawsze będziesz wyglądać świetnie. Fryzura powinna jednak zostać powierzona profesjonalistce.

Nie zapomnij pilnować sylwetki. Możesz kupić wagę łazienkową, aby kontrolować swoją wagę. Nadwaga - przeanalizuj swoją dietę, ogranicz się do słodyczy, mąki, smażonych, wyklucz alkohol, a zbędnych kilogramów nie będzie. Pomocne są również poranne ćwiczenia.

Staraj się okresowo aktualizować swoją garderobę. Jeśli masz skromne dochody, i tak bądź na bieżąco z najnowszą modą. Postaraj się poznać nowy sezon nową rzeczą. Łatwo jest łączyć rzeczy w odpowiednio dobranej szafie, dlatego kupując nową rzecz, zastanów się wcześniej, z czym będziesz ją nosić. Buty są jak fundament budynku, muszą być wysokiej jakości, za takie buty nie szkoda dobrze zapłacić.

Te pomocne wskazówki dla dziewczyn pomogą Ci zmienić się z prostaczki w prawdziwą damę:

• Nie myśl o niedociągnięciach, zwracaj uwagę na swoje zasługi, to jest główne przykazanie.
• Wychodź z domu częściej, bo świat poza domem wypełniony jest wieloma ciekawymi rzeczami, odkrywaj świat w nowy sposób i dziel się swoimi odkryciami z ukochaną osobą, przyjaciółmi.
• Dla prawdziwej kobiety ważne jest, aby umieć słuchać, szanować opinie innych, bez narzucania własnych.
• Musisz znaleźć swój zapach, aromat - swoje perfumy i być mu wiernym, ponieważ zapach zawsze kojarzy się z osobą.
• Monitoruj stan swoich brwi. Lepiej powierzyć ich korektę specjaliście.
• Zmieniaj się z łatwością, dąż do rozwoju, patrz w przyszłość. Szukaj siebie, eksperymentuj. Wszechstronna osobowość jest zawsze interesująca dla każdej osoby.
• Dać się ponieść. Na przykład naucz się jeździć konno lub skakać ze spadochronem, faceci zawsze marzą o superdziewczynie.
• Obserwuj, jak chodzisz, chód powinien być kobiecy i lekki. Nie musisz patrzeć na swoje stopy podczas chodzenia, dzięki temu wyglądasz zgarbiony.
• Dużo czyta, ciekawie jest komunikować się z osobą oczytaną.
• Jedz z apetytem, ​​jedzenie powinno być piękne.
• Miej w swoim arsenale markowy przepis, dzięki któremu w każdej chwili możesz zaskoczyć ukochaną osobę i bliskich.
• Kontroluj emocje, kontroluj się w sytuacjach stresowych, nie podnoś głosu. Skandaliczne osobowości są denerwujące.
• Uwielbiam dawać prezenty właśnie w ten sposób, tylko ze względu na dobry nastrój.
• Uważaj na swoje włosy, skomplikowana stylizacja tylko na specjalne okazje, włosy powinny płynąć, chcesz takich dotykać.
• Poczuj się z umiarem, ubrania powinny być seksowne, a nie wulgarne.
• Faceci denerwują się, gdy dziewczyna demonstruje swoją inteligencję, używając cytatów w zdaniu. Więc nie bądź mądry.
• Pamiętaj o manicure, żaden mężczyzna nie będzie chciał puścić zadbanej dłoni.
• Uśmiech to główny składnik prawdziwej kobiety, niech wszyscy wiedzą, jaka jesteś szczęśliwa.
• Nie oszczędzaj na akcesoriach, niech masz odznakę wyróżnienia, choć niewielką.
• Nie mów o sobie, niech zadają sobie pytania zainteresowani Twoim życiem.
• Rozmawiając z kimś, patrz mu prosto w oczy, wszyscy będą zadowoleni.
• Musisz umieć śmiać się z siebie, przyciąga osoba z poczuciem humoru.
• Pamiętaj o urodzinach wszystkich krewnych i przyjaciół, bardzo ważne jest, aby pogratulować osobie na czas.
• Nie przywiązuj się do tego, jak wyglądasz w tej chwili, po prostu zrelaksuj się i baw się dobrze.
• Zazdrość jest zła. Ciesz się, że masz.
• Trzymaj się określonego stylu ubierania się. Bądź indywidualny, ale nie zapomnij o złotym środku.
• Pokochaj swoje ciało, rozpieść je, biorąc kąpiel z aromatycznymi olejkami i solą morską, Twoja skóra stanie się gładka i pokochasz ją jeszcze bardziej.
• Uprzejmość jest dobra dla dziewczyny, staraj się być zawsze grzeczna dla nieznajomych.
• Pożytecznie spędzaj wolny czas.
• Rozwijaj swoje talenty.
• Nigdy nie mów niepochlebnie o swoim byłym.
• Nie oszukuj, to uchroni Cię przed niezręcznymi sytuacjami.
• Nie daj się ponieść alkoholowi, pijana dziewczyna jest wyjątkowo obrzydliwa.
• Bądź naturalny i spontaniczny.
• Powinno być minimum kosmetyków.
• Podkreśl swoje zalety, jeśli masz długie nogi - noś obcisłe dżinsy, dobrą skórę, długie proste włosy - chemia nie jest dla ciebie.
• Życzliwość ubarwia dziewczynę.
• Nie bój się trudności, one wzmacniają człowieka.
• Bądź sobą - szczęśliwy, kochający, kochany.

Niech te przydatne wskazówki - małe sekrety pomogą Ci osiągnąć to, czego chcesz w życiu. Uwierzyć w siebie.

Młode kobiety są dumne ze swojego naturalnego piękna. Chociaż mają też problemy: trądzik, zaskórniki, niegrzeczne loki… A chłopaki, cóż, w ogóle nie zwracają na to uwagi. Kobiecy wizerunek składa się z drobiazgów, a pielęgnacja ciała i twarzy nie jest w nim ostatnim miejscem. Aby poradzić sobie z tym wszystkim i złapać na sobie podziwiające spojrzenia, oferujemy przydatne wskazówki dla dziewczyn, które marzą o tym, by wyglądać pięknie i atrakcyjnie.

Dokładne określenie rodzaju skóry jest kluczem do prawidłowego podejścia do niej. Istnieje kilka rodzajów zewnętrznej osłony korpusu:

Pogrubiony
Suchy
Normalna
Łączny

Jest jeszcze jeden podgatunek - wrażliwy. Może odnosić się do wszystkich wybranych typów.

Istnieje wiele sposobów na określenie:

Paski testowe
Pergamin
Papierowa serwetka

A sam proces jest prosty. Jeśli weźmiemy zwykłą serwetkę, wystarczy przymocować ją do twarzy i mocno docisnąć. A następnie rozważ wynik:

Ślady na całej powierzchni są pogrubione.
Tłuste plamy na czole, brodzie i nosie - wygląd mieszany.
Rozmyte ślady - skóra normalna.
Brak nadruków - suchy typ.

Uwaga: najlepiej rozpoznać odmianę rano, zaraz po śnie.

Skóra wrażliwa z częstymi zaczerwienieniami, łuszczeniem i swędzeniem wymaga szczególnej pielęgnacji. Porady dla dziewczyn z tego rodzaju lakierem nawierzchniowym to stosowanie do ich czyszczenia miękkich żeli lub kremów kosmetycznych. Ale zarośla powinny być całkowicie porzucone. Po umyciu nałóż łagodzący krem. Dobrze pomagają również balsamy z bulionu z rumianku.

Skóra normalna jest jędrna i jędrna. W porównaniu z innymi opieka nad nią jest najłatwiejsza i najłatwiejsza. A nawet jeśli zapomnisz o tym regularnie, nic złego się nie stanie. Osoby ze skórą normalną starzeją się wolniej i nawet w wieku dorosłym mogą pochwalić się jej doskonałą kondycją. Mimo to, przy wszystkich zaletach, konieczne jest również monitorowanie tego, a zestaw środków jest następujący:

Oczyszczające mycie twarzy odpowiednim produktem
Dezynfekcja tonikiem
Nawilżający z kremem

Tłusta skóra to tylko problem. Szorstka, gruba, z trwałym tłustym połyskiem... Ile ona niedogodności sprawia dziewczynom! Jaka jest najlepsza rada w tym przypadku? Przede wszystkim jest to wykorzystanie specjalnych produktów, których tak wiele jest na półkach nowoczesnych działów kosmetycznych.

Oto kilka wskazówek dla dziewczyn z tłustą skórą:

Wyeliminuj mydło z środków czyszczących. Wysuszy skórę.
Rzadziej używaj żelu do ciała. Oprócz suchości spowoduje powstanie trądziku.
Preferuj peelingi złuszczające. Nakładaj je nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Zapobiegają gromadzeniu się martwych komórek.

Skóra mieszana to połączenie obszarów tłustych i suchych i jest dość powszechna. Istnieją pewne zasady opieki nad tym gatunkiem. Miejsca suche - okolice policzków i oczu, nie wymagają specjalnej pielęgnacji, czego nie można powiedzieć o tłustych. W przypadku tych ostatnich potrzebne jest tylko przetwarzanie za pomocą specjalnych produktów.

Sucha skóra wraz z wiekiem spowoduje wiele niedogodności w postaci wczesnych zmarszczek. Dobre nawyki mogą wygładzić i zminimalizować tę wadę:

Codziennie używaj kremów nawilżających. Nie zapomnij tylko o hipoalergicznej kompozycji.
Zastąp gorące pranie ciepłym praniem, aby złagodzić ewentualne podrażnienia.
Uważnie obserwuj ten rodzaj skóry w okresie zimowym.

Nie zapomnij o makijażu

Oczy i rzęsy są łatwe do wykonania, ale o wiele trudniej dobrać je do typu twarzy. Do wykonania makijażu potrzeba wielu narzędzi:

Podstawa tonalna
Rumieniec
Cienie
Kredki do oczu i brwi
Tusz do rzęs
Pomadka lub błyszczyk

Wybór podkładu, jak wszystkie inne produkty, zależy od rodzaju skóry. Baza pod makijaż ma różne konsystencje:

Płyn
Kremowy
Krem w proszku
Proszek

Podkład w płynie przygotowywany jest w zależności od rodzaju skóry. Tym należy się kierować, aby twarz nie wyglądała jak maska.

Sucha skóra dyktuje bazę pod makijaż z tłustymi spoiwami. Możesz zdecydować się na puder kompaktowy lub kremowy. Ale lepiej nie używać kruchych przedstawicieli suchych typów skóry.

Dla osób, które mają nadmiar tłuszczu na twarzy, lepiej wykonać makijaż pudrem mineralnym, który doskonale je wchłonie. Ten rodzaj podkładu dobrze ukryje zaskórniki i cienie pod oczami.

Z drugiej strony skóra zapalna wymaga delikatnej pielęgnacji. Wybierz podkład, który zawiera kwas salicylowy, doskonale wysuszy wszelkie wysypki.

Jeśli chodzi o skórę typu kombinowanego, lepiej jest zrezygnować z płynnej bazy i zastosować proste i wygodne środki:
Krem w proszku
Puder kompaktowy lub sypki

Oprócz prostoty stosowania mają jeszcze jedną zaletę: odświeżają i nawilżają skórę.

Skóra wrażliwa, skłonna do częstych podrażnień, będzie wyglądać dobrze tylko wtedy, gdy zastosujesz podkład nawilżający. To on jest w stanie nasycić go wystarczającą ilością wilgoci. Jeśli nadal wolisz puder mineralny, pamiętaj, że przez cały czas konieczne jest nawilżanie skóry dodatkowymi środkami:

Tonik
Woda mineralna

Nie będzie problemów z normalnym typem skóry. Do makijażu możesz użyć dowolnego podkładu, którego dusza zapragnie.

Piękno i zdrowie paznokci

Oczywiście podczas spotkania cała uwaga skupia się na twarzy. Ale, jakkolwiek dziwnie to zabrzmi, ludzie są często oceniani po własnych rękach. Zaniedbane dłonie z paznokciami o różnej długości bez manicure stworzą tylko negatywną opinię. Przydatne wskazówki dotyczące pielęgnacji dłoni dla dziewczynek są następujące:

Nie obgryzaj paznokci! W żadnym wypadku! Jest to nie tylko niehigieniczne, ale również prowadzi do rozwarstwienia i kruchości płytki paznokcia.

Podczas przycinania paznokci pilnikiem przesuwaj się wzdłuż linii wzrostu. Ruchy w górę iw dół są przeciwwskazane, doprowadzą do zranienia paznokci, a nawet zerwania.

Ciągle przesuwaj skórki. Lepiej zrobić to natychmiast po prysznicu, skóra jest przemoczona i łatwa w manipulacji.

Podczas przycinania paznokci trzymaj narzędzie w bezpiecznej odległości.

Przytnij w kilku skrótach. W ten sposób możesz uzyskać dobry i prawidłowy kształt paznokcia.

Gęste i zdrowe włosy to nie sen, ale rzeczywistość

Każda dziewczyna codziennie układa włosy, przypalając je suszarką do włosów, żelazkiem lub lokówką. O jakim komforcie możemy mówić? Nasze loki cierpią i tracą całą swoją siłę i blask.

Sekrety dla dziewcząt, aby osiągnąć piękno włosów, nie są trudne i całkiem możliwe jest ich naśladowanie:

Przycinaj rozdwojone końcówki na czas.

Regularnie myj włosy, aby uniknąć tłustego i tłustego połysku.

Stosuj odżywkę co najmniej dwa razy w tygodniu. Nakładaj go na końce, a nie na korzenie.

Aby pomóc włosom wchłonąć więcej wilgoci, po umyciu spłucz zimną wodą.

Ostrożnie wysuszyć suszarką do włosów, starając się jak najmniej uszkadzać skórki. Skieruj strumień powietrza bezpośrednio na korzenie. To doda dodatkowej objętości Twojej fryzurze.

Obserwuj swoją dietę. Dodaj do swojej diety pokarmy bogate w witaminę E:

Orzechy
Jagody
Awokado

Są podstawą mocnych i lśniących włosów.

Zjedz więcej warzyw i pokarmów zawierających białko, a loki po prostu zabłysną.

Wyeliminuj złe nawyki - palenie i alkohol.

Pij co najmniej dwa litry czystej wody w ciągu dnia.

Użyj plastikowego grzebienia z rzadkimi zębami lub szczotki zamiast metalowego grzebienia, uchronią one twoje włosy przed niepotrzebnymi uszkodzeniami i urazami.

Malowanie powierzaj tylko profesjonalnemu fryzjerowi, nie rób tego w domu. Mistrz zawsze doradzi, wybierze odpowiedni ton i po prostu wykona swoją pracę szybko i szybko.

Wyeliminuj częste przebarwienia, po takim zabiegu włosy powinny zregenerować się, a zajmie im to co najmniej miesiąc.

W przypadku długotrwałej ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych zadbaj o loki, nakładając na nie ochronę przed promieniowaniem UV. Albo załóż ładne nakrycie głowy. Na przykład kapelusz. Zimą gwałtowne zmiany temperatury niekorzystnie wpływają na włosy, dlatego piękno jest pięknem, a mróz wciąż „gryzie”, noszenie czapki jest obowiązkowe.

Myjąc włosy szamponem, delikatnie masuj skórę, a następnie po prostu wklep loki ręcznikiem. Nie trzeba energicznie pocierać. To oczywiście pomoże wyschnąć, ale jednocześnie je uszkodzi. Mokre włosy są szczególnie wrażliwe i należy je delikatnie czesać. Nie spiesz się, pośpiech w tej sprawie też nie jest potrzebny.

Unikaj zbytniego plątania loków, więc w wietrznych warunkach zwiąż je w kucyk lub zapleć. W tym przypadku również konieczne jest dobranie odpowiedniej gumki. Powinien być szeroki i miękki. Ciasno i ciasno pociągnie za włosy, uszkadzając cebulkę.

Nie zapomnij o maseczkach odżywczych, ich zalety są wysokie i po prostu nie do przecenienia. Co więcej, nie trzeba wydawać dużych pieniędzy na popularne leki, można je zrobić w domu z naturalnych składników.

Przydatne wskazówki dla dziewczynek dotyczące pielęgnacji skóry, paznokci i włosów są niezbędnymi pomocnikami w tworzeniu pięknego wizerunku, a także w utrzymaniu zdrowego i naturalnego stanu. I niech pomagają tym, którzy dbają o siebie na co dzień, a nie sporadycznie. Bądź nieodparty!

Dzisiaj poznamy najlepsze wskazówki dla nastolatek w każdym wieku. Ten okres dla kobiety sam w sobie jest bardzo ważny z punktu widzenia psychologii, rozwoju fizycznego. W okresie dojrzewania ciało przekształca się i przygotowuje do wejścia w dorosłość. Tym razem wielu rodziców doświadcza trudności – dogadywanie się z prawie ukształtowaną osobowością może być trudne. A same dziewczyny muszą stawić czoła nowym zjawiskom i zmianom. Jak zachowywać się w tym okresie? Jaką radę możesz udzielić nastoletnim dziewczętom (11 lat i starszym)? Co pomoże im prawidłowo się rozwijać?

Uwaga: hormony!

Sam w sobie charakteryzuje się tak zwaną grą hormonów. Dotyczy to zarówno chłopców, jak i dziewczynek. Tylko faceci wyrażają takie zmiany głównie w zachowaniu: stają się bardziej niezależni. Ale dziewczynom jest trudniej. Ich hormony mają ogromny wpływ na ogólny stan zdrowia. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że Okres zaczyna się w wieku około 11-12 lat. Dla niektórych pojawia się to wcześniej.

W przeciwieństwie do młodych kobiet, chłopaki przechodzą przez ten etap trochę później, więc można powiedzieć, że jest im trochę łatwiej to znieść. Istnieją różne wskazówki dla nastoletnich dziewcząt. Ale jeśli mówimy o dojrzewaniu i hormonach, nie powinieneś się ich bać. I wstydź się zmian zachodzących w ciele. Przygotuj się na to, że np. Twoje piersi zaczną rosnąć, pojawią się trądzik i trądzik. Są naturalną reakcją organizmu. To normalne – nie ma się czego wstydzić. Dostosuj się mentalnie do faktu, że twoje zdrowie jest teraz prawie całkowicie ukształtowane na dorosłość.

Dni krytyczne

Na co jeszcze musisz zwrócić uwagę? Na przykład fakt, że dojrzewanie u dziewcząt nie pozostaje niezauważone. Jak już wspomniano, zmiany zaczynają się w ciele, ponadto są widoczne: klatka piersiowa powiększa się, biodra są zaokrąglone, skóra trochę się pogarsza. Jest okej. Warto również zauważyć, że w okresie dojrzewania dziewczynki zaczynają często straszyć jeszcze niedoświadczone dziewczynki. Średnio już w wieku 10-11 lat można spotkać się z tzw. menstruacją.

Wskazówki dla dorastających dziewcząt bez wątpienia zawierają punkty dotyczące przygotowania moralnego i dalszego zachowania. Nie daj się zastraszyć pierwszym krytycznym dniom - to pierwszy znak, że stałeś się dorosły. Będą one teraz pojawiać się co miesiąc w określonym przedziale czasu: 28-30 dni. Stwórz kalendarz, który pomoże Ci obliczyć dokładny okres takiego wydarzenia. Jest to bardzo ważne zarówno dla nastolatka, jak i dorosłej kobiety. Jeśli przyjdziesz na wizytę do ginekologa, zostaniesz bardzo aktywnie zapytana o krytyczne dni.

Nie przejmuj się, jeśli twój okres jest zbyt obfity lub bolesny. Zdarza się, ale z czasem organizm dostosowuje się, a proces normalizuje się. Jeśli nie możesz tego znieść, lepiej udać się do lekarza. Pomoże ci znaleźć dobry i bezpieczny lek przeciwbólowy.

Higieny osobistej

Dla nastoletnich dziewcząt istnieją niekończące się porady, jak to zrobić. Oczywiście wiele zależy od Ciebie i Twoich celów. Ktoś już w tym wieku przywiązuje dużą wagę do wyglądu, a niektórzy nie widzą sensu w zabijaniu czasu przed lustrem. Oczywiście w okresie dojrzewania warto o siebie zadbać. W końcu jesteś już młodą damą, która jest prawie gotowa na dorosłość. Wskazane jest zaopatrzenie się w specjalne maseczki i kremy dla nastoletniej skóry, mycie twarzy peelingami i wykonywanie peelingów przynajmniej raz w tygodniu.

Dotyczy to zwłaszcza osób, które doświadczają pewnych problemów skórnych z powodu hormonów. Tylko nie przesadzaj. Zwłaszcza z makijażem. Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt często wskazują, że musisz nosić makijaż i pokazać się z jak najlepszej strony – jesteś już dorosła. Ale to nie jest do końca poprawne. Tak, nikt nie odwołał kosmetyków dekoracyjnych, ale wszystko powinno być z umiarem. Wskazane jest, aby zachować naturalne piękno, które podkreśla lekki makijaż: bez tony różnych pudrów, cieni do powiek, kremów tonizujących i innych kobiecych radości.

Relacja

Kolejnym krokiem, którego nie można przegapić, jest zainteresowanie płcią przeciwną. W okresie dojrzewania ludzie zaczynają mieć swoją pierwszą miłość, nieśmiały pocałunek, pełen czci związek. Jest okej. Nie trzeba zamykać się w sobie, zwłaszcza dziewczynom. To nie jest całkiem normalne.

Wręcz przeciwnie, dobra rada dla nastoletnich dziewcząt z pewnością wskazuje, że potrzebna jest większa komunikacja z płcią przeciwną. Ale tylko bez maniakalnego zadania znalezienia chłopaka. Po prostu poznaj nowych przyjaciół wśród młodych mężczyzn, spędzaj z nimi czas, baw się i spędzaj więcej czasu razem.

Nie musisz bać się związku. Jeśli kogoś lubisz, nie bój się zrobić pierwszego kroku. Może to naprawdę twoje przeznaczenie! Ale bądź przygotowany na odrzucenie. Relacje są trudne. Tu są sukcesy i porażki. Niemniej jednak nie musisz rezygnować ze zwykłych i całkowicie się w nich zanurzyć. Porady psychologa pomogą ci prawidłowo się zachowywać: nastolatka jest często polecana przez profesjonalistów - nie ma potrzeby gonić za chłopcami. Nawet jeśli wszystkie dziewczyny są kimś zachwycone. To nie jest do końca poprawne. Lepiej nie bój się zrobić pierwszego kroku w kierunku kogoś, kto jest dla Ciebie naprawdę interesujący i miły.

Twoja opinia

Okres nastoletni jest bardzo trudny dla każdej osoby. I nie każdy jest w stanie to przetrwać bez negatywnych konsekwencji. W tym czasie w ciele zachodzą zmiany hormonalne i fizyczne: dziecko staje się prawdziwą osobą z własną opinią. Dla rodziców takie zachowanie jest często nie do przyjęcia, stąd ogromne problemy.

Wskazówki dla nastoletnich dziewcząt w wieku 14 lat (i więcej) często wskazują, że potrzeba dużo przygotowań. Teraz będziesz musiał nauczyć się bronić swojej opinii przed rodzicami. Jeśli się z czymś nie zgadzasz - nie milcz. Skandale, kłótnie i żale są prawie nieuniknione. Lepiej zachowywać się w ten sposób, niż poddawać się władzy rodzicielskiej. Jeśli nie nauczysz się teraz bronić swojego punktu widzenia, wszyscy będą z niego korzystać później. Ale trzeba to zrobić kompetentnie, bez agresji.

Tak, lepiej nie zadowalać się otwartym konfliktem. Na początek spróbuj spokojnie wyjaśnić i uzasadnić, dlaczego iz czym się nie zgadzasz, jak chcesz działać. Jeśli masz wyrozumiałych rodziców, zaakceptują cię. Nie? Potem tylko zamieszki. Oczywiście bunt nie jest najlepszą opcją, ale czasami nie można się bez niego obejść. Najważniejsze, żeby nie iść za daleko. Naucz się odmawiać, gdy naruszane są Twoje interesy. Nieważne dla kogo: rodzice czy przyjaciele. W przeciwnym razie w przyszłości po prostu usiądą na twojej szyi. Po prostu rób to bez histerii, złości, chamstwa, presji i szantażu.

Edukacja

Nie zapomnij o szkole. Pod wpływem hormonów czasami nie chcesz się uczyć lub robić interesy. Tak, będzie to trudne, ale mimo to nie ma potrzeby opuszczać lekcji. Zwracaj uwagę na swoje działania, ale nie wywyższaj ich ponad swoje zasady i zainteresowania. Szukaj harmonii we wszystkim.

Nawiasem mówiąc, jeśli masz już 14 lat, możesz jednocześnie dostać pracę w niepełnym wymiarze godzin. To świetny sposób, aby pokazać wszystkim, że nie jesteś teraz dzieckiem, ale już ukształtowaną osobowością. Zarabiaj własne kieszonkowe, angażuj się w pracę - bez niej nie przetrwasz w świecie dorosłych.

Nawiasem mówiąc, w wieku 16 lat możesz poprosić o emancypację. Jeśli możesz zapewnić sobie mieszkanie, wyżywienie i edukację, możesz poprosić sąd o wczesną zdolność do czynności prawnych. Trudno nazwać tę radę, ponieważ w młodym wieku nie wszyscy są gotowi nieść taki ciężar na swoich barkach. Ale jeśli możesz, dlaczego nie? Pamiętaj tylko, że wymagana jest zgoda rodziców. Lepiej się z nimi nie kłócić, bo bez wsparcia rodziny nawet dorosły może mieć trudności.

Spokój i problemy

Na tym nie kończą się pomocne wskazówki dla nastoletnich dziewcząt. Warto zwrócić uwagę na to, że już w młodym wieku będziesz musiał nauczyć się zachowywać spokój. To zalecenie dotyczy zarówno chłopców, jak i dziewczynek. Nie musisz się zbytnio buntować i awanturować: naucz się kontrolować siebie. Lub samodzielnie lub z pomocą psychologa.

Jeśli masz jakieś zmartwienia i emocje, nie zatrzymuj ich dla siebie. Ale nie wystawiaj ich też na widok publiczny. Warto zwrócić się o pomoc do rodziców, najlepszych przyjaciół lub specjalisty. Pamiętaj, psycholog wcale nie jest twoim wrogiem. Często jest w stanie pomóc nastoletniej dziewczynie stać się prawdziwą dziewczyną, a potem kobietą z przyzwoitym światopoglądem. Zwrócenie się do takich lekarzy to nie wstyd, ale raczej osiągnięcie dla współczesnego człowieka.

Nawiasem mówiąc, wiele technik pomaga zachować spokój. Najpierw możesz wziąć gorącą kąpiel lub prysznic. Po drugie, niektórzy zajmują się medytacją. Po trzecie, negatywne emocje można wyrzucić na siłownię lub na poduszkę/gruszkę. Najważniejsze, żeby nie trzymać w sobie tego, co nagromadziło się w środku. Wymyśl osobisty środek przeciwstresowy!

Styl życia

Wskazówki dla dorastających dziewcząt z konieczności zawierają pewne wskazówki dotyczące wyboru stylu życia. Chodzi o to, że dzieci w tym okresie zaczynają się dramatycznie zmieniać. Wraz z tym zmienia się ich styl życia. Staraj się nie ulegać pokusom, które wyrażają się w postaci złych nawyków. Nastolatki często zaczynają pić i palić, aby wyglądać jak dorośli. To nie jest właściwe. Prowadź zdrowy tryb życia, nie rujnuj swojego zdrowia.

Nie naśladuj też swoich rówieśników w tej kwestii. W końcu często możesz skontaktować się ze złą firmą, która uczy Cię złych zasad. Palenie, alkohol, narkotyki to Twoi wrogowie. We wszystkich zmysłach. Nie daj się skusić, by wyglądać na „fajnego” lub „dorosłego”. Przeciwnie, w oczach społeczeństwa będziesz wyglądać jak małe i głupie dziecko.

Cele w życiu

Wskazówki dla nastolatek (w wieku 12 lat i starszych) nie są zasadami, których należy bezwarunkowo przestrzegać. To tylko kilka wskazówek, które pomogą ukształtować Twoją osobowość przy minimalnym stresie. Zwróć uwagę na ostatni fakt - teraz musisz określić swoje cele w życiu.

Przeanalizuj wszystko, co chcesz osiągnąć. Na przykład ucz się (dla kogo dokładnie), pracuj (gdzie i przez kogo), bierz ślub, miej dzieci… I w zależności od własnych pragnień. Na przykład nie powinieneś próbować zostać profesorem, jeśli Twoim zadaniem jest tylko rodzina, dzieci i gospodarstwo domowe. Lepiej poświęcić się bardziej gotowaniu, rękodziełowi i studiowaniu psychologii. Chcesz zbudować karierę? Następnie zrób wszystko dla tego. Te priorytety pomogą ci w przyszłości.

Co najważniejsze, nie bój się. Tutaj najprawdopodobniej spotkasz się z niezrozumieniem i odrzuceniem twojego punktu widzenia przez rodziców. Jak pokazuje praktyka, starsze pokolenie stara się zaplanować całe swoje życie dla nastolatków (bez względu na motywy). Podążanie za scenariuszem rodzicielskim oznacza zrujnowanie siebie jako osoby. Broń swojego punktu widzenia, traktuj priorytety i ciesz się młodością!

Drogie dziewczyny i kobiety, wszyscy chcemy być piękni i mądrzy, robić wszystko i czerpać przyjemność z życia. Ale najczęściej nie starcza nam czasu na to, co sobie wymyśliliśmy, w szalonym rytmie kamiennej dżungli nie zwracamy uwagi na drobiazgi. Dziś chcemy Ci dać proste, ale jednocześnie cenne rady, które sprawią, że będziesz jeszcze piękniejsza, ułatwisz Ci życie i pozbędziesz się złych nawyków. Pamiętaj, piękno zaczyna się od zdrowia.

Powiedz NIE ciasnym ogonom!

Nasze motto jest proste: „nie” dla kucyka, „tak” dla warkoczy! Włosy nie lubią być torturowane. Trwała i stylizacja gorącym żelazkiem, ciasnymi gumkami i rozbijaniem struktury włosa. Jeśli twoje włosy przeszkadzają, zapleć je lekko. Włosy powiedzą tylko „dziękuję” za to.

Nie czesz mokrych włosów ani nie rób tego dobrze

Rozczesywanie bezpośrednio po prysznicu jest szkodliwe dla struktury włosów. Ale jeśli zdecydujesz się to zrobić, zacznij czesać je od końców, stopniowo wchodząc coraz wyżej. Lepiej jest wykonać tę manipulację grzebieniem wykonanym z naturalnych materiałów, na przykład rzadkim grzebieniem wykonanym z drewna.

Pić dużo wody

Wypicie szklanki niegazowanej wody przed posiłkami powinno stać się nawykiem. Kocham wodę, ponieważ nasz organizm tak bardzo jej potrzebuje. Wypicie szklanki wody ostrzeże Twój żołądek, że wkrótce będziesz jadł. Poprawi to kondycję organizmu, a przy stole zjesz mniej niż zwykle.

Zapomnij o diecie i zacznij dobrze się odżywiać

Pomiń diety. Naukowcy udowodnili, że gwałtowne wahania wagi mają zły wpływ na zdrowie: od gwałtownej zmiany wagi pojawiają się rozstępy (rozstępy), których trudno się pozbyć. Lepiej przejść na zdrową dietę i zacząć ćwiczyć – zarówno dla zachowania zdrowia, jak i poprawy nastroju.

Cała uwaga skierowana jest na twarz

Często zmieniaj poszewkę na poduszkę i wycieraj obudowę telefonu alkoholem. Te rzeczy najczęściej dotykają naszej twarzy. Jeśli zastosujesz się do tej prostej rady, na Twojej twarzy będzie znacznie mniej trądziku.

Nie denerwuj się

Najpopularniejszy kwas salicylowy pomoże samodzielnie zwalczyć podrażnienia skóry po goleniu. Jest sprzedawany w dowolnej aptece i kosztuje ani grosza. Produkt doskonale zwalcza czerwone plamy i chroni skórę przed wnikaniem bakterii. Przetrzyj kwasem salicylowym nie tylko nogi, ale także delikatne okolice bikini i pachy.

Zapamiętaj najważniejsze

Zacznij plan dnia lub mały notatnik. Umieść go w widocznym miejscu w domu. Zapisz tam wszystkie rzeczy i przydatne wskazówki, rób notatki itp. Dzięki takiemu asystentowi nigdy niczego nie zapomnisz.

Porządek w szafie - porządek w głowie, porządek w głowie - porządek w życiu

Zawsze zdejmuj nadmiar odzieży na początku nowego sezonu. Poświęć kilka godzin na to satysfakcjonujące zajęcie, które ułatwi ci życie. Odłóż do tylnej szuflady rzeczy, których na pewno nie założysz w tym sezonie. W ten sposób zmniejszy się codzienny wybór odzieży. zaoszczędzisz czas, który możesz mądrze przeznaczyć np. na nałożenie maseczki lub na relaksujący 10-minutowy automasaż po ciężkim dniu pracy.

Ile rzeczy do zrobienia! Ubrania, włosy, makijaż, dosłownie wszystko! Poniżej znajdują się wskazówki dotyczące tego, gdzie robić zakupy, co kupić, jak stylizować włosy, robić makijaż i nie tylko. Wrócisz do szkoły z niesamowitym widokiem.

Kroki

Przygotowanie

Szafa na ubrania

Poniżej znajduje się lista tego, co musisz kupić dla szkoły. Wiele można kupić przez cały rok, ale najpierw musisz kupić podstawowe.

Akcesoria

Jeden do trzech pasów. Jedna powinna być zwykła czarna, druga, którą można założyć na sukienkę bez rękawów lub T-shirt, trzecią powinien być dowolny pasek.

Średnio od trzech do pięciu par kolczyków, w zależności od tego, jak często nosisz biżuterię. Srebrne kolczyki w kształcie koła lub diamentów wyglądają bardzo stylowo; jasne, masywne kolczyki są również modne. Wybierz swoich faworytów.

Dwie torebki, jedna mała i jedna w normalnym rozmiarze, to dobry wybór. Mały można zabrać na zajęcia, a duży zostawić w szafce, będzie to Twoja codzienna torba.

Jeden lub dwa szaliki w dowolnym kolorze. Uwielbiam markę Burberry, ale są za drogie. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, kup taki, jeśli nie, wybierz taki, który wygląda świetnie.

Dwa lub trzy naszyjniki o dowolnym kształcie, kolorze i rozmiarze.

Zdobycie dwóch lub trzech bransoletek to dobry pomysł, ale nie noś wszystkich trzech jednocześnie.

Postaraj się o opaski do włosów (opaski)! Opaski młodzieżowe to modny trend. Inne rodzaje tamborków są również modne i dobrze prezentują się na każdym włosie. Zmierz i wybierz parę.

Jedna lub dwie czapki. Wybieraj spośród meloników, kapeluszy bez ronda, cylindrów... jest ich tak wiele. Weź dwa, czarne lub jasne, i noś je, gdy źle wyglądasz.

Buty

Dwie do pięciu par balerinek. Kup parę zwykłych butów w neutralnym kolorze, albo dwie pary… albo trzy. Możesz także kupić parę butów w jasnych kolorach. Istnieje wiele rodzajów tkanin, wzorów, wzorów, spośród których można wybrać odpowiednią opcję. W szkole mieszkania baletowe są głównym elementem garderoby.

Jedna lub dwie pary butów. Są modne i bardzo się przydadzą na zimną/deszczową pogodę. Kup parę stylowych butów w neutralnych kolorach. Nie spiesz się, aby kupić buty ugg, ponieważ trudniej je połączyć z innymi ubraniami niż jakiekolwiek inne buty, a także niezbyt wygodne i rozsądne do noszenia w ciepłe dni; dodatkowo w przeciwieństwie do butów skórzanych czy lakierowanych mogą się brudzić w deszczową/błotną pogodę.

Niezbędna jest jedna para butów na siłownię.

Trampki. Jedna lub dwie pary. To najlepsze buty na gumowej podeszwie.

Przynajmniej jedna para sandałów na słoneczną pogodę lub na basen. Sandały z metalicznym paskiem są bardzo modne, ale neutralny kolor również dobrze wygląda i jest bardzo uniwersalny.

Dwie lub trzy pary butów, które lubisz. Klapki, buty na wysokim obcasie, koturny, botki, gladiatorki, mokasyny - czego dusza zapragnie. Na marginesie, buty na wysokim obcasie nie są najlepszą opcją do szkoły, a także niedopuszczalne dla dziewcząt (i chłopców) w szkole podstawowej i liceum. To zła wiadomość.

Makijaż

Szkoła Podstawowa: Nie potrzebujesz makijażu, w tym wieku jest nieodpowiedni i zaszkodzi Twojej skórze.

Liceum: Będziesz chciał zacząć eksperymentować z makijażem. Nie poddawaj się presji znajomych, ale jeśli naprawdę chcesz zacząć używać makijażu stopniowo, zacznij na przykład od błyszczyka lub tuszu do rzęs, a jeśli masz trądzik, użyj produktu korygującego. Produkty takie jak róż czy podkład nie powinny być używane w szkole średniej.

Szkoła podyplomowa / uczelnia: Postaraj się wybrać mniej lub bardziej naturalny, naturalny styl makijażu do szkoły. Nawet jeśli wyglądanie niesamowicie jest fajne, głównym celem w szkole jest zdobywanie wiedzy, a nie przyciąganie facetów lub wzbudzanie zazdrości u dziewczyn. Po prostu podkreśl swoje naturalne piękno tuszem do rzęs, błyszczykiem, podkładem lub korektorem. Spróbuj poszukać kremu z SPF 15+. Jeśli nie możesz go znaleźć, użyj kremu przeciwsłonecznego. Uważaj na róż, cień do powiek i eyeliner. Korzystaj z takich funduszy bardziej ekonomicznie, zwykle są one zostawiane na oficjalne wydarzenia lub daty. Zabierz je z SPF!

Usta: Aby dodać objętości ustom, nałóż obfitą warstwę błyszczyka lub pomadki na środek dolnej wargi, a następnie stopniowo rozcieraj. Wierz lub nie, ale twoje usta muszą zostać złuszczone. Za każdym razem, gdy bierzesz prysznic lub myjesz się, a przynajmniej raz w tygodniu, złuszczaj swoje usta. Zrób to miękką szczoteczką do zębów zwilżoną ciepłą wodą.

Oczy: Cień do powiek jest przeznaczony głównie na oficjalne okazje, jednak neutralne kolory, takie jak brąz i beż, a nawet złoty, mogą być używane z umiarem do użytku szkolnego. Zdecyduj, co Ci odpowiada, a co Twoim rodzicom (czasami warto posłuchać ich opinii; nie zawsze starają się zniszczyć Twój styl, choć bardzo często tak się wydaje). Jeśli podkręcisz rzęsy, zrób to PRZED nałożeniem tuszu. Jeśli Twoje rzęsy są naturalnie kręcone, nie podkręcaj ich więcej. Wygląda nienaturalnie i niszczy rzęsy (z własnego doświadczenia).

Skóra: Podkład pomaga, jeśli chcesz ukryć zaczerwienienia, siniaki lub blizny na twarzy. Może nie kryje tak, jak robi to korektor, ale nada mu bardziej naturalny wygląd. Róż najlepiej nakładać na wypukłą część policzków lub górną część kości policzkowych. Używaj różu tylko w razie potrzeby. Niektórzy ludzie mają swój naturalny kolor na policzkach, inni nie. Użyj beztłuszczowego korektora.

Higiena osobista

Zęby: Szczotkuj i nić dentystyczną dwa razy dziennie, wybielaj raz w miesiącu lub, jeśli wolisz, w tygodniu. Używaj bezpiecznego wybielacza lub wybielającej pasty do zębów. Nie zaleca się wybielania zębów co tydzień. To zniszczy szkliwo zębów. Jeśli masz nieświeży oddech, płyn do płukania ust jest świetny. Jeśli musisz nosić aparat ortodontyczny, nigdy nie wybieraj ciemnozielonego, żółtego, pomarańczowego lub czarnego. Wybierz przezroczysty lub jasny kolor.

Twarz: Myj twarz dwa razy dziennie, jeśli masz tłustą skórę i raz, jeśli twoja skóra jest sucha. Znajdź żel oczyszczający odpowiedni dla siebie. Zalecane gatunki to Proactive, Clean and Clear oraz Neutrogena. Dostępne są również ich odpowiedniki, a niektóre z nich dają lepsze efekty niż marki! Kup też krem ​​nawilżający, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Jeśli masz tłustą cerę, nie wybieraj zbyt gęstego produktu, wybierz lżejszy. A jeśli masz suchą skórę, użyj bogatszego, bardziej kremowego produktu, aby nawilżyć skórę. Jeśli czujesz, że masz gęste brwi i chcesz pozbyć się zgrubień, możesz użyć szczypiec, nici dentystycznej lub wosku. Wolę wyrywać brwi, ponieważ jest to łatwe, bezpieczne i można to zrobić w domu.

Ciało: Codzienne branie prysznica jest dobre dla organizmu, dużo lepiej jest wziąć krótki ciepły prysznic niż długi gorący. Jeśli masz owłosione nogi i pachy, zgol włosy. Golić się tylko wtedy, gdy skóra głowy sprawia Ci niedogodności. Inną opcją jest użycie kremu do depilacji, który okropnie pachnie, ale świetnie się sprawdza. Zawsze używaj balsamu po prysznicu, zwłaszcza jeśli się golisz. Dzięki temu nie wyglądasz jak „gad”.

Włosy: Myj włosy co dwa dni przed prysznicem. Codzienne mycie włosów usuwa wszystkie naturalne olejki, które zapobiegają puszeniu się i dodają blasku. Jeśli masz tłuste włosy, umyj je. Jeśli są brudne, umyj włosy. W przeciwnym razie nie ma takiej potrzeby.

Marki / Sklepy

Najtańsze domy towarowe to Macy's, Kohls i JC Penny. Kilka tańszych sklepów - Stara marynarka wojenna, GAP i cel.

Kilka świetnych sklepów - aeropostale Hollister, Forever 21 Justice, American Eagle, Urban Outfitters, PacSun, VS Pink, Journeys, Vanity, Claire's, Limited Too, The Icing i WetSeal.

Jeśli masz obsesję na punkcie znanych marek, ale masz ograniczony budżet, wybierz TJ Maxx lub Ross. Mają taką samą reputację jak Juicy Couture, Coach, Michael Kors, Vera Wang, Marc by Marc Jacobs, Chloe, BCBG, Roxy, Seven for all Mankind, Miss Me i True Religion. Rzecz może kosztować połowę ceny i mają to wszystko. Biżuteria, obuwie, odzież, akcesoria, kostiumy kąpielowe.

1. • Wybierz ubrania na jutro poprzedniego wieczoru... Udowodniono, że oszczędza 10 minut rano.
   • Przynajmniej tydzień przed rozpoczęciem roku szkolnego zacznij trzymać się swojej rutyny. Śpij około ośmiu do dziesięciu godzin dziennie i tak dalej przez cały rok.
   • Kup perfumy które pasują do Ciebie w 100% i uwielbiasz ich zapach. Zastosuj je przed czymś dużym, aby przypomnieć Ci dobrą zabawę.
   • * Uśmiechnij się.
   • Jedz dobrze! Ćwiczenia każdego dnia!
   • Nie kupuj tego, czego nie będziesz nosić.... Jeśli jesteś małą dziewczynką, nie kupuj stosu spódnic i sukienek. Jeśli jesteś bardziej kobieca, kup więcej balerinek i szpilek niż trampek. Nigdy nie kupuj rzeczy tylko dlatego, że mają je Twoi znajomi.
   • Nigdy nie opalaj się w solarium! Jasne, od razu daje piękny kolor skóry, ale spójrz na Lindsay Lohen. Później twoja skóra nie będzie już tak piękna, a także możesz zachorować na raka skóry. To jest najmniej, czego chcesz. Użyj fałszywego produktu do opalania.
   • Miej swoją własną charakterystyczną cechę... W każdym razie to nie ma znaczenia. Niezależnie od tego, czy jest to torba, z którą chodzisz na co dzień, czy naszyjnik, którego nigdy nie zdejmujesz. Niech będzie to coś, na co inni będą patrzeć i myśleć o tobie.
   • W sierpniu wszyscy idą na zakupy, a najgorsze jest to, że ktoś będzie miał taki sam strój jak ty. Więcej niestandardowych przedmiotów znajdziesz w sklepie w lipcu.
   • Zastanów się nad harmonogramem sprzedaży, aby uzyskać najbardziej oryginalną sukienkę.
   • Na stronie www.seventeen.com Istnieje wiele stylów stylizacji włosów, instrukcje krok po kroku, które są łatwe do wykonania.
   • Zostań częstym klientem swojego ulubionego sklepu, aby Otrzymuj rabaty i powiadomienia o wyprzedażach.
   • Pierwszego dnia ubieraj się tak, jak zwykle przez cały rok. Jeśli wiesz, że przez cały rok będziesz nosić dresy i T-shirty, nie przychodź pierwszego dnia szkoły w spódnicach i wzorzystych bluzkach i odwrotnie.
   • Jeśli chcesz kupić buty ugg, ale nie możesz sobie na to pozwolić, nie bój się kupować imitacji... Aby uzyskać najlepszą podróbkę, najpierw wypróbuj oryginał. Kiedy przymierzysz prawdziwe buty Ugg, będziesz wiedział, który z podróbek pasuje do Ciebie lepiej i jest jak najbardziej zbliżony do oryginału.
   • Jeśli naprawdę chcesz kupić coś takiego jak markowa torba lub buty, przeszukaj witrynę. eBay... Szalik Burberry kosztuje od 195 do 90 USD.
   • Zaopatrz się w nową ofertę każdego dnia... Kilka dobrych powiedzeń można znaleźć na stronie www.coolfunnyquotes.com
   • Czytać magazyny dla informacji. Znajdź czasopismo odpowiednie do wieku, takie jak Girl's Life, jeśli jesteś uczennicą liceum, lub magazyn Seventeen, jeśli chodzisz do liceum.
   • Chusteczki antystatyczne, takie jak balsam, ograniczają puszenie się włosów. Wetrzyj te chusteczki bezpośrednio na włosy. Najpierw nałóż balsam na dłonie, a następnie wmasuj we włosy.
   • Staraj się robić zakupy w sklepach, które specjalizują się w staromodnych oryginałach.