Aj toho najobyčajnejšieho jednoduchého človeka môže získať človek, pretože, ako viete, tu nie je potrebná osobitná pozornosť. Ale nie každý si bude môcť muža udržať. Ako sa to dá urobiť?
Po stretnutí s tým sa dievča snaží všemožným spôsobom vzbudiť v sebe spätný záujem. Ak to vyjde, dievča s ním spája, ako verí, sľubný vzťah, pre ktorý je pripravená vyvinúť úsilie. Ako inak? Koniec koncov, toto je milovaný človek! Začína sa mu venovať všetok svoj voľný čas, zabúda na svoje vlastné záujmy a záľuby, ktoré sa postupne zmenšujú a sociálny kruh sa čoraz viac zmenšuje, vďaka čomu je uzavretý iba s jedným milencom. A prečo niekoho potrebujete, ak je všetko tak dobré, okrem toho sa záležitosť posúva k svadbe (ako si myslí).
Vrhá sa do snov o dlhom a šťastnom živote s touto osobou, dievča si nevšimne žiadne zmeny, najmä pokiaľ ide o správanie druhej polovice. Zvyčajne sa to všetko všimne príliš neskoro, keď dlho očakávaný a taký milovaný človek namiesto toho, aby ponúkol ruku a srdce, hovorí o rozchode. Dievča začne v úzkosti a zmätení rolovať tieto vzťahy vo svojej hlave a neustále sa pýta sama seba: „No, čo mu chýbalo? Veď som mu dal všetko! “ Výsledkom je, že rovnako ako väčšina ženskej populácie planéty, aj dievča dospeje k záveru, že „všetci muži sú bastardi, sami nechápu, čo chcú!“ “ a všetko v tomto duchu.
Nebudeme myslieť stereotypne, ale pokúsime sa pochopiť dôvody, ktoré vedú k tomu, že muž ochladne na ženu, ktorú nedávno miloval. Pochopením týchto dôvodov, ich analýzou a tiež podľa tipov uvedených nižšie môžete vždy zostať pre svojho muža jediným bez obáv o súperov. Proste ich nebudeš mať!
Dôvody ochladenia vzťahov na strane človeka.
Musím povedať, že všetci máme sklon hľadať novosť. A ak to ženy nájdu v novej veci alebo v novom účese, potom muži potrebujú prítomnosť noviniek vo vzťahoch so ženou.
Každý muž je svojou povahou dobyvateľ, preto by sa žena mala prezentovať tak, aby vždy chcela zvíťaziť. To podnecuje pud dobývania, udržuje záujem o ženu.
Ženy samy z dôvodu svojej dostupnosti bagatelizujú svoj vlastný význam v očiach svojho milovaného muža.
Toto sú najdôležitejšie aspekty ochladzujúcich vzťahov medzi mužom a ženou, ktoré sú spôsobené rôznymi dôvodmi.
Spôsoby, ako si udržať mužov.
Ako si udržať muža, priviazať ho k sebe silnou neviditeľnou niťou? Najprv sa musíte zmeniť, aby ste sa pre neho stali dievčaťom svojich snov v každom zmysle - úspešným, silným, sebavedomým, nezávislým, trochu mrzutým, ktorým sa nebude unavovať milovať. Od samého začiatku je veľmi dôležité nechať svojej spriaznenej duši pochopiť, že je pre vás zvláštny a hlavne jediný. Ukážte, ako si ho každý deň vážite, urobte pre neho nejaké pekné a špeciálne veci. Samozrejme, nikto ho nenúti slúžiť, plniť jeho rozmary a túžby na požiadanie. Je to tak, že niekedy aj tie najbežnejšie maličkosti (varenie jeho obľúbenej pochúťky, nákup niečoho, o čom už dávno sníval, atď.), Náklonnosť, starostlivosť a pozornosť dokážu povedať viac o vašich pocitoch ako o slovách.
Buďte stále pri tom, prejavte mimoriadne porozumenie a starostlivosť, keď sa cíti zle. Zástupcovia silnejšieho pohlavia zvyčajne prežívajú všetky emócie v sebe, obávajú sa, že prejavia slabosť. Ale správanie človeka vždy zradí jeho emocionálny stav. Ste povinní mu ukázať, že ste si všimli zmeny jeho nálady, prítomnosť problémov, a to bez toho, aby ste na niečo tlačili, neobviňovali vás alebo sa na niečo pýtali. Samotný muž vám bude chcieť povedať všetko a dokonca požiadať o radu v konkrétnom prípade. Ak nepotrebuje poradiť, bude stále spokojný so starostlivosťou a pozornosťou, ktorá sa mu venuje.
Žena, na ktorú je muž hrdý, mu nikdy nezostane. Muži sa často presadia, keď počujú, ako ostatní muži zvonku obdivujú svoju spriaznenú dušu.
Vzťahy s vašimi milovanými sa musia vždy zahriať. Keď je dievča vo vzťahu, stráca bdelosť a myslí si, že teraz od nej muž už nikam nepôjde. Obrovský klam! Rutinné vzťahy nie sú pre mužov, potrebujú rozmanitosť. Žena musí neustále zahrievať záujem o seba, vnášať farby do spoločného života, nenechávať veci ísť samy od seba a priviesť ich k zavedenej rutine.
Buďte iní, vynaliezaví a vynaliezaví! Podarí sa vám pobaviť človeka, ktorý sa nudí, má problémy, vedľa vás by mal zabudnúť na všetko.
Buďte pre svoju spriaznenú dušu nepostrádateľní, jediný spôsob, ako si ho môžete udržať. Staňte sa pre neho priateľom, veľkým milencom, pravou rukou, zosobnite si u žien všetko, čo hľadal, spojte sa s ním do jedného celku. Existuje však jedna vec, ale to všetko sa z jeho strany môže začať považovať za samozrejmosť. Preto niekedy musíte mužovi ukázať, aké má šťastie, koľko dobrého pre neho urobíte, aké zlé to pre neho bude bez vás. Môžete napríklad ísť na krátkodobú dovolenku (stačí týždeň) bez neho na miesto, kam sa mu nedočká (napríklad k vašim príbuzným v dedine). Tu sa však musíte pripraviť na takzvané vedľajšie účinky. Ak ste boli schopní ísť na výlet sami, znamená to, že môže bezpečne urobiť to isté. Po návrate navyše nečakajte v byte dokonalý poriadok.
Byť tam stále v pravý čas a na správnom mieste umožňuje mužovi, aby ťa využil. Z času na čas choďte na stretnutia s priateľmi, venujte sa svojim záujmom a záľubám. Prejavujte v správaní spontánnosť, nebuďte takí prístupní, pripomína to mužovi, že máte svoje záujmy. Počas vašej neprítomnosti bude musieť robiť to, čo ste robili predtým, svojpomocne.
Zostaňte vždy dobre upravení, nevzdávajte to a neutekajte sami. Či už pracujete alebo zostanete doma, musíte vyzerať čo najlepšie. To neznamená, že by ste mali okamžite držať diétu, zabehnúť si po silikónovom poprsí a napumpovať si pery. Je veľmi dôležité vážiť si samého seba, mať sa rád a snažiť sa byť atraktívny. Ženy sa zvyčajne v období rande starajú o hodiny, aby na vyvolenú urobili správny dojem. Potom sa však všetko zmení, ženy prestanú sledovať, čo si obliekajú, aký majú makeup a či ho vôbec majú, prestanú sledovať svoje vlasy. Doma často nosia vyblednutý župan a papuče. Krása ženy nie je v prírodných údajoch, ale v schopnosti vyzdvihnúť jej výhody a skryť jej nedostatky, schopnosti vždy vyzerať ako nádherná žena. Často je to práve nedostatok starostlivosti o ženu, ktorý provokuje muža, aby podvádzal, pretože v okolí je toľko krás.
Ak chcete, aby muž s vami zostal navždy, prestaňte ho naštvať, potom prestane naštvaný na vás. Ženy si často pomocou svojich užitočných rád mužovi nevšimnú, že ich prezentujú usporiadaným tónom, akoby vysvetľovali neinteligentnému dieťaťu, ako a čo má robiť. To všetko bolí pýchu človeka. Problém je možné vyriešiť, ak sú vaše rady alebo požiadavky vyjadrené normálnym pozitívnym tónom.
Ak vás priatelia vášho významného druhého a jeho horúčka s nimi už dostali, nikdy mu o tom nehovorte priamo. Nedávajte mu pred výber, kde budete na jednej strane váhy a jeho priatelia na druhej strane. Voľba nemusí byť vo váš prospech, urobí to jednoducho z princípu. Mužovi sa nedá povedať, s kým komunikovať a s kým nie.
V takom prípade je vaším problémom nedostatok pozornosti z jeho strany, o ktorej by ste mu mali povedať. Ako tento problém vyriešiť, premyslí sám. Možno uvidí menej priateľov, ale bude to výlučne jeho rozhodnutie, a nie váš rozmar alebo ultimátum.
Muži nemajú radi žiarlivé ženy a okrem toho si treba uvedomiť a prijať skutočnosť, že sa nikdy neprestanú pozerať na iné ženy. V takom prípade musíte byť prefíkanejší. Venujte pozornosť aj tým ženám, ktoré upútali pozornosť vášho muža. Analyzuj, čo by sa mu mohli páčiť. Keď si uvedomíte, čo muž považuje u ženy za zmyselné a atraktívne, môžete to potom využiť vo svoj prospech. Môžete vyprovokovať malú žiarlivosť zo strany muža, tu je dôležité nepreháňať to, inak môže vaša imaginárna priazeň iného fanúšika spôsobiť opačný efekt. Potom už muža nemôže nič zadržať. Muži neodpúšťajú zradu a zradu.
Nebuďte dotieraví, nepokračujte príliš ďaleko vo svojom úsilí udržať si svojho milovaného. Musí mať ilúziu slobody, rovnako ako vy. Potom bude mať a bude mať pocit, že vás môže stratiť.
U mužov v dospelosti klesá hladina testosterónu, čo spomaľuje metabolické procesy, spôsobuje choroby prostaty, srdcové choroby, osteoporózu atď.
Po 60 rokoch sa proces samoobnovy bielkovín spomaľuje, takže potreba tela pre ne klesá. preto je vhodné znížiť denný príjem mäsových bielkovinových výrobkov (1 gram na 1 kg hmotnosti)... Kosti v tomto veku preto často trpia zlomeninami kvôli nedostatku vápnika telo potrebuje vápnikktorý sa nachádza v mliečnych výrobkoch.
Mení sa aj potreba sacharidov v tele človeka.... Ak je v strednom veku norma 340 g, potom po 60 rokoch klesá na 290 g. Ďalej by sa mali uprednostňovať komplexné sacharidy obsahujúce vlákninu (asi 30 g denne).
Špeciálna potreba starnúceho mužského tela po vitamínoch a mineráloch, pretože povaha ich asimilácie sa s vekom mení. Vitamíny C, P, A, E, B stimulujú reguláciu oxidačných procesov.
Užívanie vitamínu A má priaznivý vplyv na pokožku a zrakové orgány... Je lepšie telu dodávať vitamíny z potravy. Ale s cieľom doplniť telo nedostatkom vitamínov sa odporúča absolvovať kurz užívania multivitamínových prípravkov 2 krát ročne (zima-jar).
Zvyšuje sa tiež potreba minerálov. Do 60 rokov sa niektoré látky hromadia v tele a hladina iných klesá. Napríklad sodíka sa stáva viac a jódu, chrómu, draslíka, železa, vápniku a olova je nedostatok... Osteoporóza sa v tomto veku vyvíja práve pre nedostatok vápnika.
U mužov nad 60 rokov sa často pozoruje anémia z nedostatku železa, najmä ak existujú gastrointestinálne ochorenia. V dôsledku toho červené krvinky tiež prijímajú menej železa. Potraviny by preto mali byť bohaté na chýbajúce minerály.
A starnúce telo si určite vyžaduje doplnenie tekutín.
Stratí až 2,5 litra za deň. Preto je potrebné doplňovať ho nielen výživou, ale vypiť aj najmenej 1,5 litra tekutiny denne vo forme kompótov, džúsov, odvarov alebo čistej čistej vody.
Zdravé jedlá
Najlepšie jedlá pre mužov nad 60 rokov sú jedlá, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa so všetkými zmenami súvisiacimi s vekom. Mali by ste jesť jedlá, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém, udržiavať duševnú bdelosť a regulovať energetický metabolizmus.
Ovocie a zelenina
Všetci muži starší ako 60 rokov by mali do stravy denne zahrnúť 200 g bobúľ. Všetky bobule sú zdravé... Ale čučoriedky sa odporúčajú najmä preto, lebo obsahujú najviac antioxidantov, ktoré sú prospešné pre mozog.
Väčšina bobúľ má vysoký obsah vlákniny a vitamínu C... Obsahujú tiež flavonoidy, ktoré môžu zabrániť Parkinsonovej chorobe. V jablkách je veľa týchto látok. Prítomnosť quracetínu v bobuliach a jablkách robí ich použitie prospešným pre zväčšenú prostatu, prostatitídu. Pri chorobách mužov je dobré zaradiť do jedálnička granátové jablká.
V každodennej strave musí byť zahrnutá aj zelenina.... Rôzne druhy kapusty (brokolica, karfiol, čínska kapusta, kapusta) znižujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny močového mechúra kvôli vysokému množstvu vlákniny.
Zelená zelenina je prospešná pre mozog a sexuálne zdravie. Špenát vďaka obsahu luteínu zvyšuje prietok krvi v orgánoch. Zelené listové plodiny obsahujú kyselinu listovú, vápnik a draslík.
Orechy
Orechy v strave mužov nad 60 rokov sa považujú za najdôležitejšie potraviny. Všetky orechy sú prospešné pre srdce. Okrem toho:
- mandľový zlepšuje náladu a normalizuje spánok;
- brazílske orechy dobré pre prostatu;
- vlašské orechy majú protizápalové vlastnosti;
- pistácie znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú erekciu.
Obilniny a strukoviny
Strukoviny a fazuľa patria medzi najlepšie protirakovinové jedlá.
Požadovaný musíte zahrnúť do stravy biele fazulerovnako ako čierne fazule, ktoré sú dobré pre mozog. Konzumácia fazule najmenej 3-krát týždenne môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva o 33%.
Celé zrná by mali mať po 60 rokoch u mužov špeciálne miesto. Obsah vlákniny v jačmeni, ovse, pšenici, hnedej ryži udržuje vaše srdce a tráviaci trakt zdravé... Celé zrná sa trávia pomaly, aby pomohli regulovať hladinu cukru v krvi.
Mliečne a rybie výrobky
Pre normálnu funkciu čriev je potrebné zahrnúť do stravy fermentované mliečne výrobky, vrátane nízkotučných syrov a tvarohu... Metionín obsiahnutý v tvarohu zabraňuje tukovej pečeni.
Telo, mladé aj starnúce, nemôže byť bez Omega-3 mastných kyselín, ktoré zlepšujú funkčnosť srdca, prostaty a mozgu. Nachádzajú sa hlavne v morských plodoch. Muži by preto mali do svojej stravy zahrnúť:
- losos;
- tuniak;
- sardinky;
- makrela.
Ryby chytené v mori sú zdravšie.skôr ako umelo vypestované.
Nezabudnite na použitie zdravých tukov (olivový olej, semiačka, avokádo), ktoré sú potrebné pre zdravie srdca a ciev.
Vlastnosti jedál a jedálnych lístkov pre mužov starších ako 60 rokov
Jesť mužov nad 60 rokov by malo byť ľahko stráviteľné, vyvážené a zároveň menej energickéako v mladom veku. Mal by obsahovať dostatok bielkovín, vitamínov, vápnika, železa, draslíka. A samozrejme musíte piť dostatok tekutín.
Strava by mala byť pravidelná... Medzi jedlami nerobte dlhé medzery. To umožňuje zabezpečiť normálne trávenie a vstrebávanie živín. Je lepšie zabezpečiť 4 jedlá denne.
Ako percento denného príjmu potravy:
- prvé raňajky -25%;
- druhé raňajky - 20 - 25%;
- obed - 30-35%;
- večera - 20 - 25%.
V noci je lepšie používať nízkokalorické ovocie a mliečne výrobky.
Muži nad 60 rokov môžu mať pôstny deň raz týždenne (nie však nalačno). V ostatných dňoch je vhodné obmedziť jednorazovú konzumáciu mäsa na 100 g. Ryby by sa mali jesť až do 70 g denne. Základom bielkovinovej stravy by mal byť hlavne nízkotučný tvaroh (100 g denne). Syr by sa mal jesť asi 30 g.
Ryby a mäso je vhodné variť, nie vyprážať, pretože extraktívne zložky, ktoré zhoršujú funkčnosť pečene, zostávajú v bujóne počas varenia a zostávajú v produkte počas vyprážania. Preto by malo byť použitie nasýtených vývarov obmedzené.
Obmedzenia a vylúčenia potravín zo stravy
S pribúdajúcim vekom by sa muž mal snažiť nepreplniť si žalúdok, pretože jeho nadmerný obsah potravy bráni bráneniu v pohybe a sťažuje dýchanie.
Je potrebné obmedziť príjem sacharidov v rozumných medziach, stojí za to to robiť na úkor sladkostí a cukru. Nadmerný obsah cukru v tele je nebezpečný pre rozvoj aterosklerózy a vedie k hromadeniu prebytočného tuku. A nadmerné uvoľňovanie inzulínu do krvi pri konzumácii sladkostí zvyšuje pravdepodobnosť cukrovky. Cukor sa môže jesť nie viac ako 4 čajové lyžičky denne. Toto je predmetom vylúčenia iných sladkostí. Je potrebné obmedziť príjem bieleho chleba.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať použitiu soli (dostatočné množstvo -5 g denne). Pamätajte, že živočíšne a rastlinné potraviny obsahujú NCl. Soľ je schopná zadržiavať tekutinu v tkanivách, čo vyvoláva prírastok hmotnosti, opuchy a zvýšený tlak.
Existuje mylná predstava, že muži nad 60 rokov nemusia jesť vajcia kvôli cholesterolu, ktorý obsahujú.... Ale je dokázané, že vajcia obsahujú zložky, ktoré normalizujú metabolizmus lipidov a cholesterolu. Preto stojí za to obmedziť používanie žĺtkov, bielkoviny sa môžu konzumovať bez obmedzení. Dospelí muži by mali znížiť príjem potravín obsahujúcich cholesterol (vnútornosti, tučné ryby, masť, klobása, maslo, smotana). Nemusíte ich však úplne vylúčiť. Muž nad 60 rokov môže konzumovať 300 mg denne.
Káva, čierny čaj a sladké limonády by mali byť v obmedzenom množstve... Je lepšie piť zelený čaj alebo bylinné čaje (ak neexistujú žiadne kontraindikácie), kakao. Je lepšie vylúčiť alkohol úplne. Niekedy si môžete dovoliť len trochu červeného vína.
Bez ohľadu na to, koľko hovoríme o správnych produktoch a ich potrebnom množstve pre telo, nebudú prospešné, ak dôjde k porušeniu stravy. Jesť v dlhých intervaloch a príliš hojne, jesť na cestách, večerať v noci - to všetko vám berie drahocenné zdravie a skracuje roky života.
Takže sme vám povedali o jedle pre mužov po 60 rokoch. Byť zdravý!
Ako vekom nestratiť záujem o intímny život? Ako zostať v radoch dlhšie? Odpovedá na otázky čitateľov sexuológ, doktor lekárskych vied, profesor Sergej Agarkov.
Šport a sex
Je pravda, že zvýšená potencia u mužov klesá zo zvýšeného športovania?
Veronika, Tver
Mnoho ľudí verí, že ak muž vykonáva fyzickú prácu alebo cvičí v posilňovni, nebude mať silu na sexuálny život. V skutočnosti to tak nie je. Aj keď vysoko výkonné športy skutočne potláčajú sexualitu. Existujú obrovské vášne, obrovské peniaze, šialené bremená a tiež doping, hormóny ... Samozrejme, v profesionálnom športe sa zdravie stráca. A mierna fyzická aktivita na úrovni 1., 2. športovej kategórie naopak zvyšuje sexuálnu výkonnosť. Existuje všeobecná aktivácia tela, bunky starnú neskôr vďaka zlepšeniu metabolizmu. Takže telesná výchova iba zvyšuje sexuálny tón.
Držte sa v rade
Majú muži menopauzu? A ako sa to vyjadruje?
Vladimír, Mytišči
Muži majú obdobie kritického poklesu hladiny hormónov v krvi. Predtým sa to volalo mužská menopauza, pretože počas tohto poklesu sa pozorovali rovnaké javy ako u žien počas menopauzy: nestabilita krvného tlaku, návaly horúčavy, sčervenanie tváre, podráždenosť, zlý spánok, depresívna nálada ... Aj keď nie sú také výrazné, ako dámy.
Muž, ktorý v mladosti stúpa na hormonálny vrchol, z neho zostupuje postupne. Obdobie kritickej recesie sa blíži k 60 rokom, dnes sa nazýva andropauza analogicky s menopauzou žien. Andropauza je určená hormonálnou hladinou. V tomto čase príťažlivosť muža k ženám prudko klesá. Môže mať pohlavný styk, ale nechce to robiť: je príliš lenivý na to, aby zišiel z gauča, odtrhol sa od svojej obľúbenej televízie ... Aj keď práve pravidelnou sexuálnou aktivitou sa dnes dá hladina hormónov udržať alebo sa dá zabezpečiť ich plynulý pokles. Dnes sa objavilo veľa štúdií, ktoré ukazujú, že počas tohto obdobia, ak nie pohlavného styku, tak aspoň vzájomnej náklonnosti, ak nie náklonnosti, tak aspoň bozkov, a ak nie oboch, tak aspoň rozhovorov o sexe s priateľmi ... To všetko neumožňuje mužovi rýchlo stratiť záujem o intímny život a obmedziť sexuálnu aktivitu. V tomto období je dokonca nevyhnutné páchať na mužovi určité násilie, aby bol udržiavaný v súlade, a aby mu nedovolili opustiť sex.
Hygienické minimum
Hovoria, že po menopauze môže žena sexovať iba s použitím lubrikantov. Prečo?
Elena, Nižný Novgorod
S vekom klesá schopnosť tkanív zadržiavať tekutinu. Niet divu, že ženy začnú intenzívne používať hydratačné krémy, aby pokožka nestrácala vodu, neobjavovali sa vrásky ... To isté sa deje aj so sliznicami. Sú to najmokrejšie vrstvy pokožky; s vekom tiež začínajú vysychať. A potom sa čin, najmä ak spočiatku vzrušenie nestačí, stane nie príliš príjemným.
Mazivá sa odporúčajú používať nielen počas menopauzy, ale aj po nej a pred ňou - pri nedostatočnom zvlhčení genitálneho traktu, pri najmenšom nepríjemnom pocite na začiatku sexuálnej aktivity ... A nie je na tom nič zlé, je to ako čistenie zubov pastou ... Bežný hygienický postup.
Bunky starnú, deti slabnú
Od lekára som počula, že mladším matkám sa rodia zdravšie a silnejšie deti. A má to niečo spoločné so ženskými vajíčkami. Môžete to vysvetliť podrobnejšie?
Arina, Moskva
Existuje taká teória, že najzdravšie, elitné vajcia dozrievajú v mladosti, v plodnom veku, ale nebola vedecky potvrdená. Existuje ďalšia teória: že najskôr zomierajú slabé vajcia a tie najživotaschopnejšie zostávajú. Tiež nepreukázané. Je ťažké inštrumentálne otestovať tieto hypotézy.
Jedna vec je však jasná: zdravším deťom sa rodia mladí rodičia. A to platí nielen pre matky, ale aj pre otcov. S vekom človek hromadí metabolické chyby. Tieto chyby vedú k abnormalitám vo fungovaní buniek a abnormality, aj keď pomaly, sú fixované v génoch. Preto sú deti starších rodičov slabšie ako deti mladších. Dnes ženy rodia deti neskôr ako predtým a na Západe všeobecne prevláda tendencia, že mladistvým by sa mal venovať kariérny rast, dobytie sveta a pôrod po 40 rokoch. Samostatne to fungovať nebude - pomocou IVF. Z biologického hľadiska je to nesprávne. Rovnako ako muži majú deti v 60 rokoch.
Vajíčko je správcom genetického materiálu, u žien je dobre chránené, pretože majú dva chromozómy X, jeden je hlavný, druhý rezervný, jeden opravuje chyby druhého. Ale genetický materiál ženy môže byť vynikajúci, ale jej telo - inkubátor plodu - už nefunguje ako v 20 rokoch. Ako generický stroj žena starne. Náročné tehotenstvo môže vymazať dobrú genetiku.
Ale človek má málo génov na chromozóme Y, je to krátke, preto genetické zlyhania na chromozóme X nie sú korigované génmi chromozómu Y. U mužov je tento model - mladší, tým lepšie spermie - veľmi evidentný.
Prebytočný tuk
Predpokladá sa, že ľudia s nadváhou sú menej sexi ako chudí. Je to pravda?
Ivan, Jekaterinburg
Ak hovoríme o mužoch, je tu určitá pravidelnosť. Telesný tuk u silnejšieho pohlavia je cintorínom testosterónu (hormónu zodpovedného za sexualitu), na tomto mieste sa ukladá testosterón a potom klesá jeho relatívna hladina v krvi. Ale nadváha nie je veta, ale riziko, pretože na akej úrovni prírastku hmotnosti začne sexualita klesať, sa nedá predvídať. To všetko je individuálne.
Zatiaľ čo ste mladí, zatiaľ čo váš život je boj, telo mobilizuje adrenalín a testosterón, čo tiež poskytuje konkurencieschopnosť, dokonca agresiu, v tejto chvíli nepriberá na váhe. Akonáhle muž dosiahne všetko, uctí si vavríny, má pokles produkcie testosterónu. Toto sa pozoruje bližšie k druhej polovici života. Musíme si to zapamätať. A nielen jesť menej, ale aj cvičiť. Mierna konkurencieschopnosť udržuje hladinu testosterónu potrebnú nielen pre sex, ale aj pre určitú vitalitu, asertivitu.
U žien mierny prebytok telesnej hmotnosti nie je strašný, naopak, je dokonca užitočný. Majú iný metabolizmus. Žena, ktorú príroda zamýšľala dojčiť, musí mať určitú energetickú rezervu.
Uložiť funkciu
Roman Petrovič, Krasnodar
Čím častejšie a aktívnejšie je človek sexuálne aktívny, tým ľahšie sú jeho sexuálne reakcie. Akékoľvek vynútené obmedzenie akejkoľvek funkcie to zhoršuje. Ak sa zdravý človek dostane na niekoľko mesiacov do hereckého obsadenia, nebude pre neho ľahké urobiť prvé kroky neskôr.
V prvom polroku života, napriek tomu, že k predĺženej abstinencii dochádza potom nie tak zriedka, pretože toto je čas stretnutí, rozlúčok, hľadania seba a partnera - stále to nie je také riskantné. Ale v druhom rade je žiaduce, aby bol sexuálny život mužov aj žien pravidelný. Niekoľkomesačná prestávka pre muža po 55 rokoch ho môže navždy znepokojiť. Pre ženu to nie je také kritické, ale stále nastáva tlmenie. „Inhibícia“ nie je obrazný, ale fyziologický pojem; ide o prudké zhoršenie funkcie bez jej neustálej podpory. Sexuálne funkcie nie sú pre prežitie človeka nevyhnutné; tieto funkcie vymiznú bez podpory a školenia.
Čo chce žena, to chce Boh. Kontroverzná pravda. To však nie je o tom. Je to o tom, čo muži chcú. Čo očakávajú od vzťahu so ženou - v 18, 40 a 60 rokoch ...
18-24 rokov. Kyvadlová láska
Psychológovia tvrdia, že muži po 25 rokoch dosiahnu práve tú zrelosť, keď sa začnú viac-menej adekvátne hodnotiť. A predtým je muž snílek, ktorý hľadá seba, svoje povolanie, koníček, prácu, ženu. Snažiť sa z chlapca urobiť otca rodiny nestojí za to - jednoducho nie je pripravený prejsť zo svojej milovanej ženy na plienky.
Čo by malo robiť dievča, ktoré sníva o milostnom vzťahu s mladým mužom? Bite ho, potešte, zamilujte sa do seba, ale neťahajte ho uličkou. Vynikajúcou možnosťou je prenajať si byt a žiť spolu bez detí. Vašou hlavnou úlohou je umožniť mladému mužovi dozrieť v rodinný život. Dajte pozor, aby ryba nevyskočila z háku, a choďte k úspešnejšiemu rybárovi.
25-30 rokov. Obdobie hniezdenia
Rovnaká sociálna vyspelosť. Prijímajú sa hlavné senzácie, formuje sa svetonázor, priority a gastronomické chute. Spravidla v tomto veku už existuje určitá stabilita. Okrem toho existuje aj to, čo psychológovia nazývajú informačná sýtosť. Nové vnemy už nie sú zvlášť potrebné. Muž sa stáva zodpovednejším, vážnejším. Je čas stať sa otcom.
Práve v tomto veku je muž najviac náchylný na pohodlie, starostlivosť a prejavy lásky. Buďte k nemu nežní a milí a nezabudnite predviesť svoje kuchárske schopnosti. Častejšie do jedál dávajte šafran, škoricu a klinčeky. Nezabudnuteľná chuť jedla pevne zapadne do mužskej mysle a vytvorí akýsi váš obraz „múdrej krásy“, ktorá dokáže vytvárať aj pohodlie. Mimochodom, šafran zvyšuje vášeň a škorica stimuluje predstavivosť.
30-35 rokov. Spálený nudou
„Zlatý vek“ mužov. Cíti sa mladý, ale získané skúsenosti mu zároveň dodávajú sebavedomie. Preto, ak ešte nie je ženatý, pokusy o dotiahnutie na matriku sa najčastejšie končia neúspechom. Bude mať radšej slobodu - koniec koncov, už má všetko: prácu, byt, ženy ... Ženatý muž po tridsiatke je na jednej strane dobrý rodinný muž, na druhej strane začína pociťovať určitú nudu a podľa toho kráča „doľava“. Môžete si ho udržať vytvorením vytrvalých návykov (napríklad gastronomických) a očarujúcim sexom. Pretože vo veku 30 rokov klesá vrchol mužskej sexuálnej túžby a manžel v opranom župane a papučiach s pomponmi nie je tým najžiadanejším predmetom.
Najdôležitejšie je však nenápadne, ale presvedčivo mu preukázať bohatstvo vášho vnútorného sveta a intelektu. Staňte sa pre neho zaujímavým a nenahraditeľným. Jedným slovom, váš vyvolený by mal jasne pochopiť, že na svete je veľa žien, ale nikdy nenájde také jemné, starostlivé a porozumenie ako vy.
35-45 rokov. Dvakrát nezadaná
Po „zlatom veku“ nasleduje prudký, ak nie katastrofický pokles - kríza stredného veku. Muž zrazu začne premýšľať, zhrnúť svoj život. Žiaden vtip - polovica vášho života za vami! A zrazu si uvedomí, že sa stal napríklad skvelým návrhárom, ale ako dieťa chcel byť chatárom! Ale teraz z neho nikdy nebude ... V tomto veku je muž schopný odhodiť akýkoľvek trik. Bez zjavného dôvodu sa do rybolovu začne zapájať lenivý gaučový zemiak, skromný učiteľ si kúpi motorku a stane sa motorkárom ... Muž chce zmenu! Najjednoduchšie však je zmeniť manželku. Preto existuje skutočné nebezpečenstvo zničenia rodiny. Muž odchádza za inou, nie preto, že je lepšia, ale preto, že je iná! Kariéra sa zrúti, osudy sa zrútia, inžinier opustí svoju dizajnérsku kanceláriu a ide pracovať ako hájnik, teetotaler ide do toho. Práve v tomto veku klesá najväčší počet samovrážd. Čo robiť? Sublimujte krízu do záľuby a zdieľajte ju so svojím mužom. Začal sa zaujímať o lyžovanie - a vy idete podľa jeho príkladu. Manžel začal maľovať - \u200b\u200ba vy si kúpite farby a plátno. Vášeň, ak je to jedna pre dvoch, sa neskutočne spája ...
45-55 rokov. Šedá brada
Relatívny pokoj. Muž si ešte viac ako pred krízou začína vážiť silný zadok. Navyše sa zdá, že existuje sila a zdravie a deti vyrástli - môžete sa o seba postarať. Zdá sa, že znovu objavuje priateľku života. Do popredia sa dostáva duchovná komunikácia, banálna „a hovorte?“ Je dobré, ak si manželia do tejto doby udržali istý druh emocionálneho kontaktu, ale ak nie, je to katastrofa. Hľadajte toto emočné spojenie
muž bude na boku. Za blížiacich sa „päťdesiat dolárov“, za ktorými, ako viete, sivé vlasy vo vousy, diabol v rebre. V tomto veku človek začína pociťovať prvé príznaky zániku mužskej sily. A sex pre neho sa po celú dobu stáva symbolom - ja, hovoríme, stále wow, stále dokážem! A komunikácia s nymfetami tiež zvyšuje jeho sebavedomie. Aj keď ide o čistý podvod, je zrejmé, že mladé neskúsené dievča ľahko očarí skúsený muž. A v posteli dá ďalší 50-ročný „starý muž“ mladému mužovi náskok, pretože má na svojej strane skúsenosti z dvoch až troch desaťročí.
Najlepšie je, aby muž v tomto veku niečo urobil. Stavba letohrádku, rekonštrukcia bytu, výchova psa. Hlavná podmienka je, že by mal mať záujem. Trochu šialenstva nezaškodí. Usporiadajte pre neho exotický piknik, zatancujte si brušný tanec, predveďte novú pózu z Kamasutry - uvidíte, bude sa mu páčiť.
55-60. Každý si zaslúži to, čo si zaslúži
Muž je prakticky v bezpečí. Začína byť mierne sebecký, ale jeho sebectvo je skôr spoločenské, viazané na dom, na rodinu. Manžel / manželka sa zmení z priateľa na príbuzného, \u200b\u200bna človeka, ktorého poznáš navonok aj navonok. Ale ak je to vo veku 30 - 40 rokov „široko ďaleko“ - veľké mínus, potom sa po 60 rokoch stane obrovským plusom, že vlákno, ktoré sa nedá pretrhnúť alebo prestrihnúť, je nemožné. Do popredia sa dostáva pohodlie spolužitia. Je ti spolu dobre? To je v poriadku. Ak nepríde teplo a vzájomné porozumenie, muž sa jednoducho dostane do vnútornej emigrácie a preruší kontakt so ženou a rodinou. Klasický príklad - odíde za dačom a bude tam žiť celý rok ako kanec a jeho manželka - otočte sa, ako chcete.
Ak sa vám tento scenár nepáči, dajte mužovi vedieť, že ho skutočne potrebujete. Častejšie ho požiadajte o pomoc, nezabudnite poďakovať.
60 rokov. Ťažko vybojovaná múdrosť
Manželia by mali mať spoločnú príčinu: rovnakú daču, výchovu vnúčat, večerné prechádzky.
Toto vekové rozdelenie je samozrejme veľmi svojvoľné. Niekto nemá sociálnu zrelosť ani v 50 rokoch a odráža sa až do vysokého veku, hľadá si svoje miesto v živote a snaží sa prejaviť. A niekto v 25 rokoch sa cíti ako úplne naplnený človek. Ale výnimky iba dokazujú pravidlá. Nieje to?..
Dilya Enikeeva, rodinná psychologička, psychoterapeutka, sexuologička: "Máme 75-ročných, od ktorých stonajú mladé milenky a hovoria: prehriali ste ho, teraz nemôžem vôbec spať" Zverejnené: 30. mája (12:06) V redakcii Aif.ru sa konala online konferencia so slávnou sexuologičkou Dilyou Yenikeevou V redakcii Aif.ru sa uskutočnila online konferencia so slávnou sexuologičkou, kandidátkou lekárskych vied Dilyou Enikeevou. Rozprávala, ako sa láska muža v 60 rokoch líši od lásky 30-ročného partnera. - Vo veku 60 rokov sa stáva, že muž už nie je mužom, ale starým grázlom, ktorý už dávno atrofoval všetky sexuálne pocity, ale môže to byť tak, že vo svojich rokoch vyzerá skvele a cíti sa mladý. A je v jadre skutočne mladý! Všetko závisí od osobnosti muža. V 60 rokoch už skutočný muž dosiahol veľa. Už si uvedomil sám seba. Dosiahol určitú, dostatočne vysokú profesionálnu, kariérnu, sociálnu úroveň, má materiálne bohatstvo, môže sa úplne venovať svojej milovanej žene. Ak si 30 až 40 mužov väčšinou buduje svoju kariéru a niektorí „stavajú sami“, potom tu už má vybudované všetko, čo mohol, môže sa zamilovať, dať voľný priechod svojim emóciám, podľa svojho stavu nie je povinný venovať toľko pozornosti práci. A šťastné sú ženy, ktoré sú oveľa mladšie ako títo muži: dostanú milujúceho otca aj milujúceho manžela v jednej osobe a ak si zachová sexuálne funkcie, potom aj dobrú milenku. A vďaka moderným pokrokom v sexuológii buďte zdravá erekcia. V mojej klinickej praxi boli dokonca 75-roční muži, od ktorých mladé ženy nariekajú a hovoria: „Ošetrili ste ho, teraz nemôžem vôbec spať!“ Takže v našej dobe je dosť možné, že v 60 rokoch bude muž sexuologicky zdravý a dobrý v posteli. S pribúdajúcimi rokmi sa však niektorí muži stávajú dôveryhodnejšími. Je to dôsledok vaskulárnych zmien, najmä aterosklerózy. Stáva sa, že aj u 45-ročných mužov zistia lekári sklerotické zmeny, a to dokonca aj vo veku 60 rokov. Pri ateroskleróze mozgových ciev je možná takzvaná slabosť, alebo jednoduchšie „emočná inkontinencia“. Ale ak sa starší muž zamiluje! Niet divu, že hovoria: „Šedý vo vousy, diabol v rebro!“ Miluje toľko, miluje toľko! Nebudú chýbať darčeky a krásne dvorenia. Hovorím o adekvátnych, celkom veselých mužoch stredného veku, a nie o nejakom starom curmudgeonovi, vývrte, inak pedantovi. O mužovi, ktorý chce milovať, je pripravený milovať a dokáže milovať! Citovo dáva starší človek viac, ako dostáva, nie je taký sebecký ako 25-ročný mladík, ktorý sa venuje iba sexu. Starší muž sa stáva altruistom, najmä ak existuje veľký vekový rozdiel. A takí muži spravidla hľadajú ženy oveľa mladšie ako oni sami. Dohodnite si stretnutie s psychológom, psychoterapeutom Dili Yenikeevom v psychologickom centre „Šťastná rodina“ telefonicky +7 (905) 709-96-63 +7 (965) 349-51-36
