مطالعه کالین کمپبل چین. یافته های بزرگترین مطالعه رابطه بین تغذیه و سلامت

30.08.2020

کالین کمپبل و مطالعه چین: نتیجه گیری ، نتایج ، یافته ها

این مقاله در مورد کتابی است که در سال 2004 منتشر شد. نویسنده این کتاب کالین کمپبل ، استاد برجسته گروه بیوشیمی مواد غذایی در دانشگاه کرنل است و پسرش توماس ام کمبل ، یک پزشک حرفه ای ، نیز در نوشتن اثر همکاری کرد. این کتاب نتایج بزرگترین مطالعه در مورد رابطه بین تغذیه و سلامت و همچنین نتیجه گیری از تحقیقات طولانی مدت کالین کمپبل در مورد ارتباط بین مصرف بیش از حد محصولات حیوانی و تعدادی از بیماریهای مزمن را ارائه می دهد.

یافته های دکتر کمبل غیر پیش پا افتاده بود و طنین گسترده ای در جهان انگلیسی زبان ایجاد کرد ، اما آثار وی تنها در سال 2013 به روسی ترجمه شد. این کتاب حاوی بیش از 750 مراجعه به آثار علمی است که سخنان نویسنده را تأیید می کند و این یکی از دلایلی است که می توان کتاب را یک اثر علمی تمام عیار دانست که به زبان ساده نوشته شده و برای افراد غیر روحانی قابل دسترسی است.

عنوان "مطالعه چین" از علامت اختصاری مشترک "پروژه چین-کورنل-آکسفورد" گرفته شده است ، یک پروژه بی سابقه 20 ساله که در سال 1983 آغاز شد و به طور مشترک توسط آکادمی پزشکی پیشگیری چین ، کرنل و آکسفورد انجام شد دانشگاهها (به ترتیب ایالات متحده آمریکا و انگلیس). این مطالعه چینی از هر منطقه 100 نماینده جذب کرد که در مجموع 6500 نماینده است. یک مطالعه مشاهده ای نشان داد که بیش از 8000 ارتباط آماری معنی دار بین عوامل مختلف تغذیه ای و بیماری وجود دارد.

نقل قول از کتابی در مورد اهمیت پروتئین و میزان مصرف

از زمان کشف این ماده شیمیایی ازته توسط شیمیدان هلندی گرهارد مولدر در سال 1839 ، پروتئین مورد احترام ترین ماده در میان مواد مغذی قرار گرفته است. کلمه "پروتئین" ("پروتئین") از پروتئوس یونانی آمده است ، که به معنی "از اهمیت فوق العاده" است. [...]

دانشمندان گذشته ، مانند كاوشگر برجسته آلماني كارل وويت (1831–1908) ، طرفداران پرشور پروتئين بودند. Voith دریافت که فرد فقط به 48.5 گرم پروتئین در روز نیاز دارد ، اما دوز زیادی از 118 گرم در روز را برای مصرف توصیه کرد ، که این به دلیل نگرش های فرهنگی آن زمان بود. پروتئین و گوشت مترادف در نظر گرفته شدند ، و همه آرزو داشتند گوشت را در رژیم غذایی خود بگنجانند ، همانطور که امروز تلاش می کنیم خانه های بزرگتر و اتومبیل های سریع تری داشته باشیم. وویت معتقد بود که هرگز چیزهای خوب زیادی وجود ندارد.

شاگردان وویت چندین محقق برجسته تغذیه ای در اوایل دهه 1900 بودند ، از جمله ماکس روبنر (1853 تا 1932) و ویلبر اتواتر (1844 تا 1907). هر دو توصیه های معلم خود را دقیقاً دنبال می کردند. روبنر استدلال کرد که استفاده از پروتئین (به معنای گوشت) نمادی از تمدن به این ترتیب است: "... استفاده از پروتئین در مقادیر زیاد حق یک فرد متمدن است." Atwater به همین روش کار کرد و اولین آزمایشگاه تحقیقات تغذیه ای USDA را تأسیس کرد. وی به عنوان رئیس این وزارتخانه ، 125 گرم پروتئین در روز را توصیه می کند (در حال حاضر فقط 55 گرم در روز توصیه می شود). بعدا خواهیم دید که این سابقه برای این سازمان دولتی چقدر مهم بود.

مطالعه فیلیپین

اولین مطالعه مورد بحث در این کتاب مطالعه فیلیپین است. پروفسور چارلی آنجل ، رئیس گروه بیوشیمی و تغذیه در انستیتوی پلی تکنیک ویرجینیا ، از کالین کمپبل در سال 1967 دعوت کرد تا به عنوان هماهنگ کننده دانشگاه در فیلیپین باشد. چارلی و کالین با رعایت این ایده که پروتئین می تواند مشکل سو malتغذیه را حل کند ، این ماده مغذی را سنگ بنای پروژه خود برای آموزش مادران برای افزایش مصرف پروتئین در کودکان خود قرار دادند. در دسترس بودن ماهی به عنوان منبع پروتئین در فیلیپین تا حد زیادی به مناطق ساحلی محدود شده است. محققان خود بادام زمینی را به عنوان منبع پروتئین ترجیح دادند ، زیرا این محصول تقریباً در هر جایی قابل پرورش است. بادام زمینی متعلق به حبوباتی مانند یونجه ، سویا ، شبدر ، نخود فرنگی ، لوبیا و ... است. مانند حبوبات ذکر شده ، بادام زمینی سرشار از پروتئین است. با این حال ، ابتدا از انگلستان و بعداً از م Instituteسسه فناوری ماساچوست (از همان آزمایشگاهی که کالین کمپبل کار می کرد) شواهد قانع کننده ای بدست آمد که بادام زمینی اغلب به ماده قارچی سمی به نام آفلاتوکسین آلوده است. این علامت نگران کننده ای شد ، زیرا آفلاتوکسین به عنوان سرطان کبد در موش ها شناخته شده بود. این ماده قوی ترین ماده سرطان زای شیمیایی شناخته شده در نظر گرفته شد.

با جمع آوری اطلاعات از کالین کمپبل ، یک تصویر جالب پدیدار شد: دو منطقه کشور با بیشترین میزان سرطان کبد - شهرهای مانیل و سبو - نیز مناطقی بودند که بیشترین میزان مصرف آفلاتوکسین را داشتند. کره بادام زمینی تقریباً به طور انحصاری در منطقه مانیل و ذرت در سبو ، دومین شهر پرجمعیت فیلیپین ، مصرف می شد.

با این حال ، همانطور که مشخص شد ، ماجرا به همین جا ختم نشد. این موضوع پس از آشنایی کالین کمپبل با پزشک مشهور ، دکتر خوزه کائدو ، که مشاور رئیس جمهور مارکوس بود ، مشخص شد.

وی به کالین کمپبل گفت که مشکل سرطان کبد در فیلیپین کاملاً حاد بود. غم انگیزترین چیز این بود که این بیماری جان کودکان زیر ده سال را گرفت. در حالی که در غرب به طور عمده افراد بالای چهل سال را تحت تأثیر قرار می دهد ، کائدو فاش کرد که وی شخصاً کودکان زیر چهار سال را که مبتلا به سرطان کبد بودند ، جراحی کرده است!

مشخص شد که فرزندان خانواده هایی که بهترین تغذیه را دارند از سرطان کبد رنج می برند. تغذیه خانواده های ثروتمند سالم ترین تغذیه نامیده می شود. آنها پروتئین بیشتری نسبت به بقیه کشور مصرف کردند (و پروتئین حیوانی با کیفیت بالا) و با این وجود آنها کسانی بودند که از سرطان کبد رنج می بردند!

این چگونه می تواند باشد؟ در سرتاسر جهان ، شیوع سرطان کبد در کشورهایی که کمترین پروتئین دریافتی دارند ، بیشترین بود. بنابراین ، اعتقاد عمومی بر این بود که سرطان نتیجه کمبود پروتئین در بدن است. علاوه بر این ، این مسئله کمبود پروتئین بود که دلیل اصلی کار دکتر در فیلیپین بود ، هدف آن افزایش حداکثر مصرف پروتئین در میان کودکان سو mal تغذیه بود. و اکنون دکتر Kaedo و همکارانش گفتند کودکانی که بیشترین پروتئین را مصرف می کنند بیشتر در معرض سرطان کبد هستند. در ابتدا ، کالین کمپبل این موضوع را عجیب دانست ، اما با گذشت زمان ، تحقیقات خودش به طور فزاینده ای این مشاهدات را تأیید کرد.

مطالعه هندی

دانشمندان هندی دو گروه از موش ها را بررسی کردند. به یک گروه ، آنها آفلاتوکسین سرطان زا دادند و رژیم غذایی این حیوانات آزمایشی حاوی 20٪ پروتئین بود که با میزان معمول پروتئین دریافتی در کشورهای غربی قابل مقایسه است. به گروه دیگری ، آنها به همان میزان آفلاتوکسین دادند ، در حالی که محتوای پروتئین در رژیم غذایی موش فقط 5٪ بود. به طور باورنکردنی ، کاملاً در تمام حیواناتی که غذای آنها از 20٪ پروتئین تشکیل شده بود ، به سرطان کبد مبتلا شده بودند ، در حالی که هیچ یک از حیواناتی که 5٪ پروتئین مصرف می کردند ، قربانی این بیماری نشدند. این صد در صد ، اثبات انکارناپذیری بود که نشان می دهد تغذیه اثرات سرطان زا ، حتی اثرات بسیار قوی را خنثی می کند و به کاهش خطر سرطان کمک می کند.

این اطلاعات با آنچه کلین کمپبل قبلاً آموخته بود مغایرت دارد. بدعت خواهد بود که ادعا کنیم پروتئین ها غذایی ناسالم هستند ، نیازی به گفتن نیست که خطر سرطان را افزایش می دهند. این یک نقطه عطف در زندگی حرفه ای او بود.

عاقلانه نیست که چنین س suchال تحریک آمیز را در همان مراحل اولیه فعالیت علمی دکتر کمپبل دنبال کنید. با به چالش کشیدن فواید پروتئین و غذای حیوانات به طور کلی ، کالین کمبل حتی اگر شواهد علمی قانع کننده ای داشته باشد خطر دارد که یک زن بدعت محسوب شود.

با این حال ، کالین کمپبل هرگز به دنبال پیروی کورکورانه از قوانین پذیرفته شده عمومی نبود. در روزهایی که استاد آینده در حال یادگیری گله اسب ، شکار حیوانات ، ماهی و کار در مزرعه بود ، متوجه شد که تفکر مستقل یکی از م componentلفه های مهم موفقیت است. جور دیگری نمی تواند باشد. هر كشاورزی وقتی با دشواری روبرو می شد باید می فهمید كه بعد باید چه كار كند. این یک مدرسه واقعی است ، از هر پسر روستایی بپرسید.

بنابراین ، کالین کمبل ، با انتخاب های دشوار ، تصمیم گرفت یک برنامه آزمایشگاهی برای بررسی دقیق نقش تغذیه ، در درجه اول پروتئین ، در سرطان راه اندازی کند. کالین کمپبل و همکارانش در تدوین فرضیه ها محتاط ، در رعایت متدولوژی دقیق و در نتیجه گیری محافظه کار بودند. آنها تصمیم گرفتند با یک مبنای علمی شروع به کار کنند و خصوصیات بیوشیمیایی تشکیل سرطان را مطالعه کنند. درک نه تنها اینکه آیا پروتئین ها باعث سرطان می شوند ، بلکه چگونگی بروز آن نیز بسیار مهم بود. تصمیم درست بود کالین کمبل با التزام به قوانین علمی توانست این موضوع تحریک آمیز را بدون توسل به پاسخهای خودکار قابل پیش بینی که معمولاً هنگام طرح عقاید انقلابی ارائه می شود ، کشف کند.

این مطالعه در هند به مدت 27 سال توسط معتبرترین سازمانها (به ویژه موسسات ملی بهداشت ایالات متحده ، انجمن سرطان آمریکا و انستیتوی تحقیقات سرطان آمریکا) بودجه زیادی داشته است. سپس نتایج کمپبل برای انتشار در بسیاری از بهترین مجلات علمی (دوباره) بررسی شد.

یافته های کمپبل تکان دهنده بود. یک رژیم غذایی کم پروتئین ، بدون توجه به میزان مصرف این ماده سرطانزا توسط حیوانات ، از پیشرفت سرطان ناشی از آفلاتوکسین جلوگیری می کند. اگر سرطان قبلاً اتفاق افتاده باشد ، رژیم کم پروتئین به شدت مانع پیشرفت آن می شود. به عبارت دیگر ، توانایی ایجاد سرطان در این ماده شیمیایی سرطان زا به لطف رژیم کم پروتئین ، تقریباً منفی بود. پروتئین در رژیم غذایی بسیار قدرتمند بود به طوری که کمپبل می توانست با تغییر سطح مصرف پروتئین ، سرطان را تحریک و متوقف کند.

علاوه بر این ، مقدار پروتئین مصرفی حیوانات برابر با آنچه معمولاً در رژیم غذایی انسان وجود دارد بود. کمپبل بیشتر از آنها استفاده نکرد ، همانطور که اغلب در مطالعه مواد سرطان زا انجام می شود. علاوه بر این ، كمبل دریافت كه همه پروتئین ها این تأثیر را ندارند. کدام پروتئین نقشی اساسی و غیرقابل تغییر در ایجاد سرطان داشته است؟ کازئین که 87٪ پروتئین موجود در شیر گاو است ، باعث پیشرفت و تسریع توسعه تومورها در تمام مراحل بیماری می شود. چه نوع پروتئینی حتی در صورت مصرف زیاد ، باعث سرطان نمی شوند؟ پروتئین های ایمن در غذاهای گیاهی از جمله گندم و سویا یافت می شوند. با ظهور این تصویر ، کمپبل شروع به زیر سال بردن پایدارترین اعتقادات خود کرد ، که در نهایت فروپاشید.

دکتر کمبل می پرسد: "اگر یک ماده شیمیایی وجود داشته باشد که باعث ایجاد سرطان در 100٪ از حیوانات آزمایشی شود ، و عدم وجود تقریباً کامل آن در رژیم غذایی خطر سرطان در حیوانات را به صفر می رساند؟ علاوه بر این ، اگر این ماده در دوزهای معمول ، و نه استثنایی ، مانند آزمایش با NSAR ، چنین تأثیری داشته باشد ، چه می شود؟ " یافتن چنین ماده ای نقش اساسی در تحقیقات سرطان دارد. این امر تا حد زیادی به بهبود سلامت مردم کمک می کند. می توان فرض کرد که این ماده بیش از نیتریت یا آلار و حتی آفلاتوکسین ، یکی از قوی ترین مواد سرطان زا ، باعث نگرانی می شود.

این همان چیزی است که کمپبل ، در فیلیپین است ، در انتشار نتایج یک مطالعه هند دید. این ماده پروتئین حیوانی بود که به میزان متناسب با مصرف طبیعی انسان به موش ها داده می شد. پروتئین! این نتایج طاقت فرسا بود. در این مطالعه هندی ، همه موش ها (100٪) پس از قرار گرفتن در معرض آفلاتوکسین مستعد ابتلا به سرطان کبد بودند ، اما فقط کسانی که رژیم غذایی آنها از 20٪ پروتئین تشکیل شده بود بیمار شدند ، در حالی که کسانی که غذای آنها فقط 5٪ پروتئین بود ، باقی مانده بودند سالم.

مطالعه چینی

در اوایل دهه 1970. نخست وزیر چین ژو انلای از سرطان در حال مرگ بود. نخست وزیر ژو که از یک بیماری کشنده رنج می برد ، مطالعه ای را در سراسر کشور برای جمع آوری اطلاعات در مورد بیماری که درک چندانی نداشت ، ترتیب داد. این یک مطالعه گسترده از میزان مرگ و میر ناشی از 12 سرطان مختلف در بیش از 2400 شهرستان در چین بود که شامل 880 میلیون نفر (96٪) ساکنان محلی بود. این تحقیق از بسیاری جهات قابل توجه بوده است. این پروژه با 650،000 کارگر انجام شد و بلندپروازانه ترین پروژه تحقیقاتی زیست پزشکی بود که تاکنون سازمان یافته است. نتیجه نهایی اطلسی بود که نشان می دهد در کدام مناطق شیوع بالایی از این یا آن نوع سرطان وجود دارد و در این نوع بیماری به سختی یافت می شود (نگاه کنید به شکل اطلس سرطان).

اطلس نشان داد که سرطان از نظر جغرافیایی در چین محلی شده است. برخی از سرطان ها در برخی مناطق بیشتر از مناطق دیگر شایع است. مطالعات قبلی قبلاً این ایده را پیشنهاد داده بودند که نشان می دهد میزان بروز سرطان در کشورها به طور قابل توجهی متفاوت است. با این حال ، این داده ها از چین قابل توجه تر بود ، زیرا تفاوت های جغرافیایی در میزان بروز سرطان بسیار بارزتر بود. و این اختلافات در کشوری مشاهده شد که 87٪ آن به همان گروه قومی تعلق داشتند. به گفته نویسندگان یک مطالعه گسترده در زمینه تغذیه و سرطان ، که برای کنگره آمریکا در سال 1981 تهیه شده است ، فقط حدود 2-3٪ خطر ابتلا به سرطان به عوامل ژنتیکی مربوط است.

اطلاعات موجود در اطلس سرطان چین بسیار حیرت انگیز بود. نرخ برای شهرستانهایی که بیشترین میزان سرطان های خاص را دارند 100 برابر بیشتر از شهرستانهایی است که کمترین میزان سرطان را دارند.

پس از راه اندازی اطلس سرطان ، کالین کمپبل ، با استفاده از اقتدار خود و مراجعه به اطلس فوق الذکر ، توانست تیم علمی در سطح جهانی را تشکیل دهد و برای اولین پروژه تحقیقاتی مشترک بین ایالات متحده و چین بودجه دریافت کند.

کالین کمبل در نتیجه کار خود ، داده های مربوط به 367 شاخص را جمع آوری و آنها را با یکدیگر مقایسه کرد. وی از 65 منطقه چین بازدید کرد و با دستیاران خون 6500 بزرگسال را آزمایش کرد ، نظرسنجی ها را انجام داد و نمونه ادرار را جمع آوری کرد ، به طور مستقیم آنچه خانواده ها در سه روز گذشته می خورند را مشاهده کرد و نمونه های غذایی خریداری شده از خرده فروشی های سراسر چین را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

در پایان مطالعه ، کمپبل بیش از 8000 مورد آماری معنادار بین اقدامات مختلف شیوه زندگی ، تغذیه و بیماری داشت. از نظر دامنه ، کیفیت و منحصر به فرد ، مطالعه ای برابر با این قبلاً هرگز انجام نشده است. به گزارش نیویورک تایمز ، کالین کمپبل شایسته "جایزه بزرگ اپیدمیولوژی" بود. خلاصه اینکه ، او موفق شد آن "عکس فوری" آشکار را که می خواست بدست بیاورد. داده های بدست آمده از چین به کالین کمپبل کمک کرده و الگوهایی را که در سایر مطالعات مشاهده می شود کشف و ثابت کند. این مطالعه چینی نوعی کلید برای کمک به جمع آوری مقدار زیادی از اطلاعات متفاوت در یک کل بود. این مطالعه چینی از این جهت قابل توجه است که به دلیل مقیاس آن ، به تعریف معیارهای اصلی تغذیه سالم کمک می کند و با لکه های سفید خود جهت جدیدی را برای تحقیقات آینده پیشنهاد می کند.

بسیاری از آنها به اصطلاح بیماری ثروتمندان می میرند. در مطالعه چین ، کالین کمپبل کشف کرد که تغذیه تأثیر بسزایی در بیماری دارد. بین خوردن غذاهای گیاهی و کاهش سطح کلسترول خون و بین خوردن غذاهای حیوانی و افزایش سطح کلسترول ارتباط مثبت وجود دارد. مصرف غذاهای حیوانی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط مثبت دارد و غذاهای گیاهی با کاهش این خطر همراه است. ثابت شده است که مصرف فیبر و آنتی اکسیدان از غذاهای گیاهی با کاهش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش ارتباط مثبت دارد. یک رژیم غذایی گیاهی و یک سبک زندگی فعال منجر به عادی سازی وزن می شود ، در حالی که به افراد اجازه می دهد قد بلند و قوی باشند. مطالعه کالین کمپبل از نظر دامنه و نتایج گسترده بود. به نظر می رسد در همه جا - از آزمایشگاه های م Instituteسسه پلی تکنیک ویرجینیا و دانشگاه کرنل گرفته تا دورترین گوشه های چین - به طور مداوم به یک نتیجه صریح رسیده اند: برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به بیماری های کشنده ، فقط کافی است که درست غذا بخورید.

تحقیقات دیگر: پیوند دادن تغذیه با سلامتی

کتاب کالین کمپبل ، مطالعه چین همچنین جزئیات مطالعه انواع بیماری ها و درسی که می توان از آنها گرفت ، و همچنین چگونگی ارتباط این یافته ها با تغذیه خوب.

شایع ترین بیماری ها به طور دقیق مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است:

سکته قلبی و سایر بیماری های قلبی (به ویژه مطالعه فرامینگهام در مورد بیماری عروق کرونر قلب ، انجام شده در 22 کشور).
چاقی و دیابت نوع 2.
انواع متداول سرطان: سرطان پستان ، سرطان پروستات ، روده بزرگ (روده بزرگ و راست روده).
بیماری های خود ایمنی.
اثرات بیشمار: بیماری های استخوان ها ، کلیه ها ، چشم ها و مغز.

کشف و فرمول غذایی کمپبل

اگر می خواهید کشف کمپبل را در چندین جمله تنظیم کنید ، به احتمال زیاد باید در مورد بیش از یک عامل ایجاد سرطان صحبت کنید. عوامل زیادی باید وجود داشته باشد و به همین دلیل محافظت از خود در برابر سرطان های مختلف تقریباً غیرممکن است. اما کشف کمپبل در آزمایشی با موش ها به راحتی نشان داده می شود و توسط داده های غیرمستقیم یک مطالعه چینی پشتیبانی می شود. کل این شواهد به قدری واضح است که می تواند به صورت فرمولی بیان شود.

در آزمایشات کمپبل ، همه موشهایی که آفلاتوکسین (سم) مصرف کردند و 20٪ پروتئین در رژیم غذایی خود مصرف کردند ، به سرطان مبتلا شدند. در مقابل ، حتی یک موش با آفلاتوکسین مصرف نشده و 5٪ پروتئین حیوانی در رژیم غذایی خود مصرف نکرده است که به سرطان مبتلا نشده است. همچنین فرایندهای مرزی در 12٪ پروتئین مصرفی حیوانی ذکر شده است.

سرطان زا + پروتئین حیوانی 20٪ \u003d سرطان

سرطان زا + پروتئین حیوانی 5٪ ≠ سرطان

مواد سرطان زا + پروتئین حیوانی بیش از 12٪ \u003d افزایش احتمال ظهور سرطان

هیچ کس به شما تضمین دقیق نمی دهد ، اما یک ماده سرطان زا یا سم باعث جهش می شود ، این واقعیتی است که توسط بسیاری از مطالعات تأیید می شود. هر ماده ای که بیماری را تحریک کند می تواند به عنوان یک سم عمل کند ؛ در کتاب ، یک فصل کامل به فهرست مواد سرطان زا (هفت گروه اصلی) اختصاص داده شده است. همچنین ، یک ماده ناشناخته برای علم ، به عنوان مثال ، یک شرایط محیطی یا یک عامل مستعد ، می تواند به شکل یک سم عمل کند ، اما آنچه بدون تغییر مانده است ، نسبت پروتئین حیوانی در رژیم غذایی است.

پروتئین حیوانی یک کاتالیزور بود و با اطمینان می توان گفت که این مکانیسم یا اصل برای انسان قابل استفاده است. در نتیجه ، با مرز 12٪ از مصرف پروتئین حیوانی ، یک وابستگی ساده بدست می آوریم. برای یک مرد بالغ با وزن 75 کیلوگرم ، کالری دریافتی روزانه ، به استثنای ورزش یا کار سخت ، تقریبا 2300 کالری خواهد بود. دوازده درصد این انرژی 276 کالری است که به پروتئین (4 کالری در هر گرم) ترجمه می شود که این معادل 69 گرم پروتئین حیوانی در روز است. بدون اینکه به طور سیستماتیک از این هنجار فراتر بروید ، می توانید به راحتی از خود در برابر مشکلات در آینده محافظت کنید.

کالین کمپبل می نویسد که توصیه های ارائه شده در ادبیات علمی منتشر شده به قدری ساده است که وی می تواند همه آنها را در یک جمله خلاصه کند: غذاهای کامل گیاهی بخورید ، در حالی که مصرف غذاهای تصفیه شده ، نمک اضافه شده و مکمل های چربی را به حداقل برسانید (جدول زیر را ببینید).

"به حداقل رساندن" یعنی چه؟ آیا باید پروتئین حیوانی را به طور کامل از رژیم خود حذف کنید؟

نتایج یک مطالعه چینی نشان می دهد که هر چه نسبت غذاهای حیوانی در رژیم غذایی کمتر باشد ، فواید آن برای سلامتی بیشتر است - حتی اگر این نسبت از 10٪ به 0٪ کالری کاهش یابد. بنابراین ، کاملاً منطقی است که تصور کنیم نسبت بهینه محصولات حیوانی در رژیم غذایی انسان ، حداقل برای افرادی که استعداد ابتلا به بیماری های دژنراتیو دارند ، باید صفر باشد. با این حال ، این کاملا ثابت نشده است. مطمئناً بیشترین فواید سلامتی ناشی از دریافت غذای حیوانی بسیار کم اما غیر صفر است.

من توصیه می کنم سعی کنید تمام محصولات حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، اما به آن توجه نکنید. اگر سوپ سبزیجات خوشمزه شما با آب مرغ تهیه شده است یا یک قرص نان سبوس دار حاوی مقدار کمی تخم مرغ است ، نگران نباشید. در چنین مقادیری ، این غذاها به احتمال زیاد تأثیر زیادی روی بدن ندارند. توانایی شل شدن و نادیده گرفتن مقادیر کمی از غذاهای حیوانی ، پایبندی به این رژیم را آسان می کند ، به ویژه هنگامی که در غذاخوردن غذا می خورید یا وعده های غذایی آماده خریداری می کنید.

در حالی که من توصیه می کنم نگران مقادیر کمی از غذاهای حیوانی نباشید ، نباید به طور خاص بخشی از گوشت را در رژیم روزانه خود بگنجانید. در صورت امکان از تمام محصولات حیوانی خودداری کنید.

رعایت دقیق این رژیم دو دلیل دارد. اولاً ، این امر نیاز به یک بازنگری اساسی در دیدگاه های شما در مورد غذا دارد ، و انجام آن نیمی از کار دشوار خواهد بود. اگر از قبل قصد دارید غذاهای حیوانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، آنها را خواهید خورد - و تقریباً مطمئناً بیشتر از حد مجاز. دوم ، احساس خواهید کرد که کنار گذاشته اید. به جای دیدن رژیم جدید به عنوان فرصتی برای خوردن هر نوع غذای گیاهی که می خواهید ، آن را محدودیتی می دانید که برای رژیم طولانی مدت مناسب نیست.

اگر دوست شما در طول زندگی سیگاری سنگین بوده و اکنون می خواهد سیگار را ترک کند ، چه توصیه ای به او می کنید: خود را به دو سیگار در روز محدود کنید یا سیگار را به طور کامل ترک کنید؟ به همین دلیل است که گاهی موفقیت با اعتدال ، حتی با بهترین نیت ، دشوارتر از پرهیز کامل است.

نسل جدید و اکتشافات جدید

به طور کلی ، کتاب کالین کمپبل ، مطالعه چین جالب و آسان خوانده می شود. این شامل بیش از 750 مراجعه به مقالات علمی است ، اما این کار را کسل کننده نمی کند. این داستان تا حدی شبیه یک داستان کارآگاهی است ، زیرا دکتر در مورد تکامل دیدگاه های خود و در مورد همه پیش نیازهای کشف خود ، مانند "رشته ها" صحبت می کند ، که می تواند بسیاری از حقایق مختلف را در یک تصویر جمع کند و سوالات غیر منتظره جدیدی را در مطالعه قرار دهد تغذیه و پیشگیری از بیماری ها. با قضاوت از انتقاد متخصصان تغذیه از این دسته که نادرست است انتقال تحقیقات موش به افراد و به طور کلی رد دیدگاه نویسنده مبنی بر اینکه غذا و شیوه زندگی ما ارتباط مستقیمی با رایج ترین بیماری ها دارد ، می توان تصور کرد که این کتاب بسیار جلوتر از زمان خود بوده است.

در این زمینه ، مناسب است که داستان ایگناز فیلیپ سملویس را به یاد بیاوریم. ایگناز سملویز در سال 1847 ، در تلاش برای درک علل تب پس از زایمان (سپسیس) در بسیاری از زنان باردار - و به ویژه این واقعیت است که مرگ و میر هنگام زایمان در بیمارستان (30-50٪) بسیار بیشتر از مرگ و میر در زایمان در خانه است. سملویز پیشنهاد کرد که این عفونت از بخشهای عفونی و پاتولوژیک بیمارستان ایجاد می شود. پزشکان در آن زمان در اتاق کالبد شکافی تمرینات زیادی انجام می دادند و آنها اغلب بلافاصله پس از کالبد شکافی برای زایمان می آمدند و دستان خود را با دستمال پاک می کردند. سملویز به کارمندان بیمارستان خود دستور داد قبل از دستکاری زنان باردار و زنان زایمان ، دست ها را در محلول سفید کننده آغشته کنند. به لطف این ، مرگ و میر در میان زنان و نوزادان بیش از 7 برابر کاهش یافته است - از 18 به 2.5 درصد.

سملویس آماده بود جان خود را فدا کند ، او می خواست حقیقت را منتقل کند ، می خواست به او باور شود. اما کشف وی فقط توسط نسل بعدی پزشکان که خون صدها هزار زنی را که هرگز مادر نشده اند ، نداشت. عدم به رسمیت شناختن سملویز توسط پزشکان باتجربه در زمان خود توجیهی بود ، اصولاً روش ضدعفونی دست نمی تواند توسط آنها پذیرفته شود. به عنوان مثال ، مشخصه که مکتب پزشکان پراگ ، که میزان مرگ و میر آنها در اروپا بالاترین بود ، طولانی ترین مقاومت را داشت. کشف سملویز تنها در آنجا تشخیص داده شد ... سی و هفت (!) سال پس از آن.

منابع:

انجمن دیابت آمریکا. "عواقب اقتصادی دیابت در ایالات متحده در سال 1997. " Diabetes Care 21 (1998): 296-309. ذکر شده در: Mokdad A. H ، Ford E. S. ، Bowman B. A. et al. "روند دیابت در ایالات متحده آمریکا: 1990-1998." Diabetes Care 23 (2000): 1278-1283.
انجمن قلب آمریکا. "آمار بیماری های قلبی و مغزی - بروزرسانی 2003". دالاس ، TX: انجمن قلب آمریکا ، 2002.
Ornish D. ، Brown S. E. ، Scherwitz L. W. et al. "آیا سبک زندگی می تواند بیماری عروق کرونر قلب را معکوس کند؟" لانست 336 (1990): 129-133. https://goo.gl/kQTnZN
Esselstyn C. B. ، Ellis S. G. ، Medendorp S. V. و همکاران. "یک استراتژی برای دستگیری و معکوس کردن بیماری شریان کرونر: یک مطالعه طولی 5 ساله رویه یک پزشک واحد." J. Family Practice 41 (1995): 560-568.
Starfield B. "آیا ایالات متحده است سلامتی واقعاً بهترین در جهان است؟ " JAMA 284 (2000): 483-485.
Madhavan T. V. و Gopalan C. "تأثیر پروتئین غذایی بر سرطان زایی آفلاتوکسین." قوس مسیر. 85 (1968): 133-137.
Li J-Y. ، Liu B-Q. ، Li G-Y. و دیگران "اطلس مرگ و میر ناشی از سرطان در جمهوری خلق چین. کمکی برای کنترل و تحقیقات سرطان. " بین المللی جی اپید 10 (1981): 127-133. https://goo.gl/PFHZEP https://goo.gl/ntn3zt
Higginson J. "روندهای موجود در اپیدمیولوژی سرطان". Proc می توان. سرطان 8 (1969): 40–75. https://goo.gl/LPkBTF
Wynder E. L. و Gori G. B. "سهم محیط در بروز سرطان: یک تمرین اپیدمیولوژیک". ج. ناتل موسسه سرطان 58 (1977): 825-832. https://goo.gl/wwMubK خرید از OZON خرید در هزارتو
خواندن 1804 زمان

کالین کمپبل ، توماس کمپبل

مطالعه چینی. یافته های بزرگترین مطالعه رابطه بین تغذیه و سلامت

منتشر شده با مجوز از BenBella Books c / o PERSEUS BOOKS، Inc. و نمایندگی الكساندر كورژنفسكی.

برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد

کلیه حقوق محفوظ است هیچ بخشی از نسخه الکترونیکی این کتاب به هیچ عنوان و به هیچ وجه ، از جمله ارسال در اینترنت و شبکه های شرکتی ، برای استفاده خصوصی و عمومی و بدون اجازه کتبی دارنده حق چاپ قابل تکثیر نیست.

پشتیبانی حقوقی انتشارات توسط شرکت حقوقی "Vegas-Lex" ارائه می شود

این کتاب به خوبی توسط:

قوانین طول عمر

دن بوتنر

سالم تا مرگ

جی جیکوبز

عصر خوشبختی

ولادیمیر یاکوولف

عادت های سالم

لیدیا یونوا

پیش گفتار شریک

خوانندگان عزیز ، اگر این کتاب را در دستان خود دارید ، پس برای کشفیات شگفت انگیز آماده شوید!

این کتاب بسیاری از کلیشه ها را در مورد تغذیه مناسب و به طور کلی سبک زندگی سالم از بین خواهد برد. او به شما خواهد گفت که چگونه غذا می تواند باعث ایجاد و تأثیر در بسیاری از بیماری های مزمن شود ، کدام غذاها برای سالم بودن باید مصرف شوند و کدام یک نباید.

کتاب "تحقیقات چینی" به یک کشف واقعی برای شما تبدیل خواهد شد و برای ما ، بزرگترین تامین کننده آجیل و میوه های خشک روسیه ، گروه شرکت های GUD-FOOD ، تبدیل شده است.

پس از بررسی محتوای آن ، ما از نتایج مطالعه انجام شده توسط دکتر کالین کمپبل ، استاد ، یکی از بزرگترین متخصصان بیوشیمی مواد غذایی شگفت زده شدیم. کلیشه های تغذیه ای چنان در سنت های ما ریشه دوانده اند که محتوای کتاب در ابتدا باعث تعجب و خشم مردم شد. نویسنده کتاب تمام اطلاعات لازم را که می توانیم در مورد آنها نتیجه بگیریم در اختیار خواننده قرار داد: بسیاری از محصولات که از کودکی به ما فواید آن گفته شده است ، نه تنها نتیجه مثبتی برای سلامتی انسان به همراه ندارد ، بلکه با گذشت زمان آن را از بین می برد و باعث بیماری های شناخته شده ای مانند بیماری عروق کرونر می شود. قلب ، دیابت ، سرطان اندام های مختلف و ... قابل ذکر است که در میان غذاهای مهم رژیم ، نویسنده آجیل را جدا می کند. به نظر وی ، استفاده منطقی آنها بدون شک به نفع بدن است. "GOOD-FOOD" به عنوان یک متخصص در زمینه خود ، دانش عمیقی در مورد مزایا و خواص بی نظیر این محصول دارد. این شرکت 16 سال است که مغازه ها و میوه های خشک را به فروشگاه های بزرگ و شرکت های غذایی در روسیه عرضه می کند. تجربه چشمگیر و وجود آزمایشگاه اختصاصی این شرکت را به مطالعه دقیق این محصولات می دهد. بدون شک آجیل و همچنین میوه های خشک از منابع طبیعی سلامتی و جز component مهمی از تغذیه مناسب هستند. داده های ارائه شده در کتاب این واقعیت را کاملا تأیید می کند.

با اقدام به عنوان شریک کتاب "مطالعه چین" ، می خواهیم جایگاه مراقبت خود را در مورد مشکلات بهداشتی جامعه مدرن بیان کنیم. طبق آمار ، در سال 2013 ، بیش از یک سوم جمعیت روسیه چاق هستند ، حدود 3 میلیون بیمار مبتلا به دیابت ثبت شده اند ، 2.5 میلیون نفر با تومورهای بدخیم ثبت شده اند و سهم کل مرگ و میر در روسیه از بیماری های قلبی عروقی 57 درصد است. آمار وحشتناک است ، اما هر یک از ما فرصتی برای جلوگیری از این مشکلات و زندگی طولانی و شاد داریم. این کتاب به شما کمک می کند تا نگاهی تازه به بسیاری از بیماری ها داشته باشید که ارتباط مستقیمی با تغذیه دارند و می توان با رویکرد مناسب به رژیم روزانه از آنها جلوگیری کرد.

ما برای شما آرزوی موفقیت در مسیر سلامتی و طول عمر داریم و خوشحال خواهیم شد اگر محصولات ما به شما کمک کنند تا در این مسیر خوشمزه و با لذت قدم بردارید!

ایگور پتروویچ بارانوف ،رئیس گروه شرکتهای GUD-FOOD

مقدمه نسخه روسی

من بیش از 15 سال است که مشغول رژیم درمانی هستم ، و به نظر من می رسید که هیچ چیز در این زمینه نمی تواند من را شگفت زده کند - به هر حال ، من از تمام اطلاعات جدید مطلع هستم ، من با استفاده از دستورالعمل های انگلیس و آمریکا پزشکان را در کلینیک خود آموزش می دهم. من و همکارانم اولین نفری بودم که از روسیه در مدرسه درمان چاقی در کمبریج تحصیل کردم. هر ساله ، در کنگره های علمی بین المللی ، در مورد همه گرایش های جدید و نتایج قابل توجه تحقیقات می آموزم. بله ، من فکر کردم که ممکن است برخی از تفاوت های ظریف ظاهر شود ، اما به این ترتیب ایده های من در مورد "چه چیزی خوب است و چه چیزی بد" در رژیم های غذایی کاملاً وارونه است - حتی نمی توانستم این را تصور کنم! اما این دقیقاً همان اتفاقی است که وقتی من ، به عنوان یک ویراستار علمی ، در کار کتاب "مطالعه چین" دکتر کمپبل شرکت کردم ، ترجمه شده به روسی.

برای من ، نویسنده کاملاً به هدف خود رسیده است: "تغییر طرز فکر جامعه در مورد اطلاعات تغذیه ای - رفع ابهامات و ساده و ساده ساختن سلامت ، در حالی که ادعاهای خود را بر اساس شواهد حاصل از تحقیقات تغذیه ای بررسی شده توسط همسالان چاپ شده در کارشناسان نشریات حرفه ای ".

این یک کتاب انقلابی است که هیچ کس را بی تفاوت نمی گذارد: یا پیرو سرسخت یا مخالف تسخیر ناپذیر کالین کمپبل خواهید شد. رژیم های غذایی با پروتئین کمی ناامید کننده هستند ، و من در حال حاضر می بینم که بدنسازان بی رحمانه از این کار آمریکایی انتقاد می کنند. دشوار است تصور کنید که در انستیتوی تغذیه که حکم خود را درباره فواید فست فود صادر می کند ، اتفاق خواهد افتاد! به احتمال زیاد ، جامعه علمی روسیه وانمود می کند که هیچ اتفاقی نیفتاده است و این کمپبل کیست ، آنها نمی دانند! خوب ، سرکوب و دستکاری نتایج تحقیقات برای جلب رضایت تولیدکنندگان مواد غذایی نه تنها روسی نیست ، بلکه همانطور که دکتر کمپبل می نویسد واقعیت آمریکایی است. او اشاره می کند که "این صنعت فقط پروژه های علمی" خطرناک "را کنترل نمی کند. او بدون در نظر گرفتن عواقب منفی احتمالی برای سلامتی انسان ، و به بهای عینیت علمی ، نسخه خود را به طور فعال تبلیغ می کند. نگرانی ویژه این واقعیت است که نمایندگان علوم دانشگاهی ضمن پنهان کردن اهداف واقعی خود ، این کار را می کنند. "

کالین کمپبل ، توماس کمپبل

مطالعه چینی. یافته های بزرگترین مطالعه رابطه بین تغذیه و سلامت

منتشر شده با مجوز از BenBella Books c / o PERSEUS BOOKS، Inc. و نمایندگی الكساندر كورژنفسكی.

برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد

پشتیبانی حقوقی انتشارات توسط شرکت حقوقی "Vegas-Lex" ارائه می شود

این کتاب به خوبی توسط:

قوانین طول عمر

دن بوتنر

سالم تا مرگ

جی جیکوبز

عصر خوشبختی

ولادیمیر یاکوولف

عادت های سالم

لیدیا یونوا

پیش گفتار شریک

خوانندگان عزیز ، اگر این کتاب را در دستان خود دارید ، پس برای کشفیات شگفت انگیز آماده شوید!

ایگور پتروویچ بارانوف ،رئیس گروه شرکتهای GUD-FOOD

مقدمه نسخه روسی

من مخصوصاً این کتاب را به پزشکان همکارم توصیه می کنم. زیرا برای روسیه و همچنین آمریكا ، "چنین شرایطی مربوط می شود كه پزشكانی كه آموزش كافی در زمینه تغذیه ندارند ، برای بیماران دیابتی مبتلا به اضافه وزن ، شیر و کوکتل های غذایی بر اساس قند تجویز می کنند. رژیم غذایی سرشار از گوشت و چربی برای بیمارانی که بدنبال کاهش وزن هستند و شیر مکمل برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان. آسیب های بهداشتی ناشی از عدم آگاهی پزشکان از تغذیه گیج کننده است. " شاید این کتاب بتواند "قبرستان شخصی" هر پزشک را کمی کوچکتر کند.

اگر معجزه ای اتفاق بیفتد و افرادی که در مورد تغذیه ملت ما تصمیم می گیرند ، بی تفاوت و از نظر جنایتی (یا از نظر جنایی بدبینانه) بی تفاوت نمانند ، در این صورت فرزندان و نوه های ما ممکن است فرصتی داشته باشند که سلامتی خود را در مهد کودک ها و مدارس کودک از دست ندهند!

و هر فرد بالغ ، پس از خواندن این کتاب ، قادر به انتخاب خود آگاهانه و براساس اطلاعات معتبر خواهد بود. من قبلاً خودم ساخته ام و برای اولین بار در زندگی ام امسال روزه را بزرگداشتم ، زیرا محدودیت های غذایی که او تعیین کرده کاملاً با توصیه های کالین کمپبل منطبق است!

و من بسیار افتخار می کنم که من شخصاً پروفسور فیلیپ جیمز را می شناسم ، که اجازه نداد "سازمان بهداشت جهانی را به زانو درآورد اگر توصیه های خود را رها نکند" برای خوشایند لابی صنعت. آیا این اتفاق در کشور ما خواهد افتاد؟ صبر کن و ببین!

لیدیا یونوا ،متخصص تغذیه ، بنیانگذار "کلینیک دکتر یونوا" ،نویسنده کتاب "عادات سالم. رژیم دکتر ایونوا "

تقدیم به کارن کمپبل - عشق باورنکردنی او باعث ظهور این کتاب شد

و به توماس مک ایلوان کمپبل و بتی دموت کمبل برای هدیه های شگفت انگیز آنها.

پیش گفتار

اگر زندگی شما شبیه زندگی اکثر غربی های مدرن است ، در این صورت شما با زنجیره های فست فود احاطه شده اید. شما با تبلیغات فست فود بمباران می شوید. سایر تبلیغات مربوط به کاهش وزن را مشاهده می کنید که می گوید شما می توانید هر چیزی بخورید ، از ورزش صرف نظر کنید و هنوز هم وزن اضافی خود را از دست دهید. در دنیای امروز یافتن نوار اسنیکرز ، بیگ مک یا کوکاکولا راحت تر از یک سیب است. و بچه های شما در کافه تریای مدرسه غذا می خورند ، جایی که تجربه سبزیجات محدود به سس گوجه فرنگی روی یک همبرگر است.

جنگ سالار ، اصالتاً اهل شهر گلاسکو در اسکاتلند است

کالین کمپبل با موفقیت از مدرسه نظامی در Gosport فارغ التحصیل شد. اما ایجاد یک حرفه خوب فقط با شرکت در درگیری ها امکان پذیر بود.

وی به عنوان بخشی از نیروهای انگلیس در جنگ در آمریکای شمالی شرکت کرد ، جایی که به سختی از جنگ های از دست رفته انگلیسی ها در نزدیکی نیواورلئان در سال 1814 جان سالم به در برد.

در سال 1823 کمپب

من در سرکوب قیام در گویان انگلیسی شرکت کردم. در سال 1835 درجه سرهنگ دوم را دریافت کرد و به عنوان فرمانده هنگ پیاده نظام منصوب شد.

در سال 1841 او خود را در چین یافت ، جایی که جنگ های "تریاک" در جریان بود.

پس از چین ، کالین کمپبل به سربازان استعماری در هند ختم شد که مقصد بود

بزودی به بزرگترین مروارید تاج سلطنتی انگلیس تبدیل شد.

كمبل جنگ انگلیس علیه سیك ها را در سال 1848-1849 ستایش كرد. ارتش سلطنتی انگلیس در خاک آنها مقاومت غیرمعمول شدیدی داشت.

جنگ اول انگلیس و سیک ، که در اوایل سال 1846 پایان یافت ، موافقت چندانی نداشت

خصوصیات نیروهای استعمار انگلیس. آنها با خسارات سنگین موفق شدند ارتش سیک را به فرماندهی ته سینگ در جنگ مودکی شکست دهند. در نبردهای بعدی علیه سیک ها در سوبورون و فیروزهر ، انگلیسی ها بار دیگر خسارات چندین هزار کشته و زخمی متحمل شدند. اگرچه ضرر و زیان

رقبا چندین برابر بزرگتر بودند ، پیروزی ها با سختی زیادی به دست می آمدند و نتیجه مورد انتظار را به فرماندهی سلطنتی نمی رساندند.

در سال 1848 ، جنگ دوم انگلیس و سیک آغاز شد ، که در آن کالین کمبل تمایز ویژه ای داشت. اولین نبرد بزرگ در آن جنگ در اول ژوئیه رخ داد

در نزدیکی شهر مولتان در نزدیکی سوداسئین. سپاهیان مزدور 18000 نفری انگلیس از بهاالپور و راجپوتانا با فرماندهی ملراج با ارتش سیک دیدار کردند. سیک ها بدون ترس به صفوف دشمن حمله ور شدند ، اما با آتش توپخانه انگلیس با خسارات سنگین دفع شدند. در همان ماه سیک ها رنج بردند

و شکست در Kineyri.

سپس سپاهیان سلطنتی به فرماندهی ژنرال ویشام قلعه مولتان را به تصرف خود درآوردند که با سرسختی پادگان سیک به رهبری دوان ملراج از آن دفاع کرد. این شهر توسط 16 هزار سرباز ارتش منظم انگلیس ، 17 هزار مزدور هندی و 64 اسلحه محاصره شد. بعد و

بمباران شدید توپخانه ای ، ملتان طوفان گرفت و غارت شد. تقریباً یک ماه بعد ، ملراج که با یک دسته کوچک از سربازان در ارگ قلعه مستقر شده بود ، تسلیم شد.

در نبرد دسامبر سال 1848 در سادولاپور ، سپاهیان سلطنتی ، حتی با پشتیبانی توپخانه ، نتوانستند سیک لوبو را سرنگون کنند.

حمله زوزه آنها از مواضع خود عقب نشینی کردند و فقط خط دفاع جدیدی را در چیلیانوالا در رودخانه جلام گرفتند. انگلیسی ها تصمیم گرفتند فقط پس از ورود نیروهای کمکی به آنجا نزدیک شوند. در آن زمان ، کالین کمپبل قبلاً فرماندهی یک تیپ پیاده را بر عهده داشت.

نبرد در Chillianwalach اتفاق افتاد

14 ژانویه 1849. کمبل در آنجا فرماندهی یک لشکر از ارتش پنجابی را بر عهده داشت. نتیجه جنگ برای مدت طولانی نامشخص بود ، اما اقدامات موفقیت آمیز جنگجویان پنجاب کالین کمپبل به فرماندهی سلطنتی اجازه داد پیروزی را برای خود تشخیص دهد.

آخرین نبرد در طول جنگ دوم انگلیس و سیک ها

در جنگ گوجرات ، سرانجام ارتش سیک شکست خورد ، رهبران آن تسلیم شدند و دولت سیک از حیات خود منصرف شد.

پس از پایان پیروزمندانه این جنگ ، نام ژنرال کالین کمپبل در انگلیس محبوب شد.

رهبر نظامی اوریول فرصتی برای جنگ با روسیه داشت. در طی جنگ شرقی یا کریمه در سالهای 1853-1856 ، ژنرال کالین کمپبل فرماندهی تیپ پیاده کوه هایلند را بر عهده داشت.

پس از جنگ کریمه ، سرلشکر کالین کمپبل دوباره خود را در هند یافت ، جایی که یک قیام قدرتمند آزادی با

این قیام در 10 مه 1857 در شهر Meutut واقع در نزدیکی دهلی پایتخت هند آغاز شد.

دولت به ژنرال کالین کمپبل ، منصوب شده به عنوان فرمانده تاج انگلیس در هند سركش ، قدرت های بزرگی داد. وی در 1857-1858 هندی را شکست داد

در یک سری نبردها به شورشیان. نیروهای انگلیسی بسیاری از شهرهای هند را به طوفان گرفتند.

در هند ، ژنرال کالین کمپبل دو نام مستعار از فرماندهان زیردستان خود دریافت کرد - "Sir Crouching Camel" و "The Old Reinsure". ظاهر آنها با این واقعیت توضیح می شود که فرمانده ارشد سلطنت زوزه می کشد

اسکامی با دقت تمام عملیات را علیه هندیهای شورشی برنامه ریزی کرد و آنها را با احتیاط فراوان انجام داد.

تا ماه مه 1859 ، نیروهای انگلیسی كمپل كنترل كامل هند و شمال هند را در دست گرفتند. آخرین گروههای سپاهیان سرکش به مناطق کوهستانی برای بازگشت

مرز هند با نپال. کالین کمپبل به دلیل سرکوب قیام سپویان به درجه کلی ارتقا یافت.

پس از آن ، كمبل شروع به نظم بخشیدن در مناطق هند كرد و خود را به عنوان یك سازمان دهنده خوب نشان داد.

در سال 1860 ، کالین کمپبل ، برنده سپرده های سرکش ، به بازگشت

جزایر بریتانیا. افتخارات بزرگی در لندن در انتظار او بود. دو سال بعد ، وی به ژنرال مارشال فدایی ارتقا یافت و به صفوف اشراف انگلیس پیوست و لرد کلید شد.

مورخان انگلیسی ، فیلد مارشال کالین کمپبل را یکی از فرماندهان برجسته کشورش می دانند

کالین کمپبل ، توماس کمپبل

مطالعه چینی. یافته های بزرگترین مطالعه رابطه بین تغذیه و سلامت

منتشر شده با مجوز از BenBella Books c / o PERSEUS BOOKS، Inc. و نمایندگی الكساندر كورژنفسكی.

برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد

پشتیبانی حقوقی انتشارات توسط شرکت حقوقی "Vegas-Lex" ارائه می شود

این کتاب به خوبی توسط:

قوانین طول عمر

دن بوتنر

سالم تا مرگ

جی جیکوبز

عصر خوشبختی

ولادیمیر یاکوولف

عادت های سالم

لیدیا یونوا

خوانندگان عزیز ، اگر این کتاب را در دستان خود دارید ، پس برای کشفیات شگفت انگیز آماده شوید!

پس از بررسی محتوای آن ، ما از نتایج مطالعه انجام شده توسط دکتر کالین کمپبل ، استاد ، یکی از برجسته ترین متخصصان بیوشیمی غذایی در جهان شگفت زده شدیم. کلیشه های تغذیه ای چنان در سنت های ما ریشه دوانده اند که محتوای کتاب در ابتدا باعث تعجب و خشم مردم شد. نویسنده کتاب تمام اطلاعات لازم را که می توانیم در مورد آنها نتیجه بگیریم در اختیار خواننده قرار داد: بسیاری از محصولاتی که از کودکی به ما فواید آن گفته شده است ، نه تنها نتیجه مثبتی برای سلامتی انسان به همراه ندارد ، بلکه با گذشت زمان آن را خراب می کند و باعث بیماری های شناخته شده ای از جمله بیماری ایسکمیک می شود. قلب ، دیابت ، سرطان اندام های مختلف و ... قابل ذکر است که در میان غذاهای مهم رژیم ، نویسنده آجیل را جدا می کند. به نظر وی ، استفاده منطقی آنها بدون شک به نفع بدن است. "GOOD-FOOD" به عنوان یک متخصص در زمینه خود ، دانش عمیقی در مورد مزایا و خواص بی نظیر این محصول دارد.

این شرکت به مدت 16 سال مغازه ها و میوه های خشک را به فروشگاه های بزرگ و شرکت های غذایی در روسیه تأمین می کند. تجربه چشمگیر و وجود آزمایشگاه اختصاصی این شرکت را به مطالعه دقیق این محصولات می دهد. بدون شک آجیل و همچنین میوه های خشک از منابع طبیعی سلامتی و جز component مهمی از تغذیه مناسب هستند. داده های ارائه شده در کتاب این واقعیت را کاملا تأیید می کند.

ایگور پتروویچ بارانوف ،

رئیس گروه شرکتهای GUD-FOOD

مقدمه نسخه روسی

لیدیا یونوا ،

متخصص تغذیه ، بنیانگذار "کلینیک دکتر یونوا" ،

صفحه بعد

توماس ادوارد كمبل (مهندس توماس ادوارد کمبل ؛ 18 ژانویه 1878 ، پرسکات ، آریزونا - 1 مارس 1944 ، ققنوس) - سیاستمدار آمریکایی ، فرماندار دوم آریزونا. وی اولین جمهوری خواه و اولین بومی آریزونا بود که این سمت را در اختیار داشت.

زندگینامه

توماس کمبل در 18 ژانویه 1878 در پریسکوت ، آریزونا ، از دانیل و الیزا (نیازی به فلین) کمپبل متولد شد. در سال 1893 ، كمبل از دبیرستان پرسكوت فارغ التحصیل شد و در كالج سنت مری در اوكلند تحصیل كرد و در آنجا زمین شناسی خواند ، اما هرگز فارغ التحصیل نشد. در سال 1894 ، او دستیار مدیر پست جروم شد. كمبل پس از شركت در جنگ اسپانيا و آمريكا به پرسكوت بازگشت و در سال 1899 در جروم مدير پست شد. سال بعد با گیل آلن که پدرش نماینده شرکت مس یونایتد ورده بود ازدواج کرد.

در سال 1900 ، كمبل به مجلس قانونگذاری قلمرو آریزونا انتخاب شد و در آنجا لایحه ای را برای معرفی هشت ساعت كار روز ارائه داد. در سال 1907 ، وی به عنوان ارزیاب مالیات برای شهرستان یاوپای منصوب شد ، منصبی که وی تا سال 1914 ، تا زمان انتخاب کمیسر مالیات برای ایالت آریزونا ، منصوب شد.

در سال 1916 ، كمبل برای فرمانداری آریزونا نامزد شد. رقیب وی جورج هانت فرماندار فعلی بود. پس از انتخابات 7 نوامبر ، كمبل برنده اعلام شد ، اما هانت كه 30 رأی كمتر دریافت كرد ، از ترك مقام خودداری كرد و در 30 دسامبر 1916 ، هر دو سوگند یاد كردند.

در تاریخ 27 ژانویه ، دادگاه كمبل را به عنوان فرماندار واقعی اعلام كرد. در 29 ژانویه ، هانت دفتر خود را ترک کرد اما درخواست تجدید نظر کرد و در 22 دسامبر 1917 ، دادگاه عالی آریزونا رای دادگاه بدوی را لغو کرد.

در 25 دسامبر ، کمپبل استعفا داد و در 8 ژانویه 1917 ، به دادگاه عالی متوسل شد ، اما او را رد کردند.

یکی از مهمترین وقایع در دوران کار کمپبل ، اخراج از بیسبی بود که طی آن بیش از 1000 کارگر اعتصابی که در استخراج غیرقانونی سنگ معدن مس در معدن ملکه مس ، طرفداران اتحادیه آنها شرکت داشتند " کارگران صنعتی جهان »و دیگر ساکنان شهر توسط نگهبانان مسلح به کالسکه حمل می شوند ، 300 کیلومتر را به نیومکزیکو برده و بدون پول و حمل و نقل ترک می کنند. نگهبانان توسط فلپس داج استخدام شدند که به طور موثر شهر را کنترل می کرد. پس از این حادثه ، كمبل به بیسبی سفر كرد و هم كارگران صنعتی جهان و هم تبعید را محكوم كرد.

در 27 فوریه 1917 ، مجلس قانونگذاری ایالت ، بدون موافقت کمپبل ، پرچم آریزونا را تصویب کرد. خود فرماندار به طور رسمی دلایل امضا نکردن این قانون را توضیح نداد.

كمبل در نوامبر 1918 مجدداً به عنوان فرماندار انتخاب شد و در 1920 انتخاب شد ، اما در انتخابات 1922 مغلوب شد. وی پس از آن به عضویت کمیته ملی حزب جمهوری خواه درآمد و از سال 1930 تا 1933 به عنوان رئیس کمیسیون خدمات کشوری ایالات متحده خدمت کرد.

کمپبل در تاریخ 1 مارس 1944 در ققنوس در اثر خونریزی مغزی درگذشت و در پریسکوت به خاک سپرده شد.

در روسیه ، انتشارات "مان ، ایوانف و فربر" در سال 2013 کتاب معروف "تحقیقات چینی" از دکتر کالین کمپبل را منتشر کرد. این کتاب نتایج بزرگترین مطالعه رابطه بین تغذیه و سلامتی در تاریخ بشر را ارائه می دهد. مورد غذاهای گیاهی هرگز جذاب تر نبوده است!

این کتاب برای اولین بار به زبان روسی منتشر می شود ، در حالی که در جهان "مطالعه چین" به یکی از محبوب ترین کتابها تبدیل شده است که به انتقال مردم به سبک زندگی وگان کمک می کند. بنابراین ، این کتاب به 10 زبان جهان ترجمه شده است ، در بیش از 1 میلیون نسخه به فروش رسیده است و طبق گزارش مجله VegNews ، به عنوان کتاب 2005 شناخته شده است. نیویورک تایمز آن را "جایزه بزرگ اپیدمیولوژی" نامید.

مطالعه چین کتابی است که در سال 2004 توسط T. Colin Campbell ، استاد برجسته بیوشیمی مواد غذایی در دانشگاه کورنل ، بیوشیمی دان برجسته و پسرش ، دکتر توماس ام کمبل ، تألیف شده است. کمپبل) این کتاب رابطه بین رژیم غذایی محصولات حیوانی و تعدادی از بیماری های مزمن مانند سرطان های پستان ، پروستات و روده ، دیابت و بیماری عروق کرونر قلب را بررسی می کند.

این کتاب بر اساس مقیاس بی سابقه 20 ساله پروژه چین-کرنل-آکسفورد است که در سال 1983 آغاز به کار کرد و به طور مشترک توسط آکادمی پزشکی پیشگیری چین ، دانشگاه های کرنل و آکسفورد (به ترتیب ایالات متحده آمریکا و انگلیس) انجام شد. ) در طی کار ، بیش از 8000 مورد از نظر آماری معنی دار بین فاکتورهای تغذیه ای و بیماری ها از جمله سرطان ، سکته ، حمله قلبی ، تصلب شرایین و سایر بیماری های قلبی عروقی ، چاقی ، دیابت ، بیماری های خودایمن ، پوکی استخوان ، بیماری آلزایمر ، سنگ کلیه و از دست دادن بینایی تعیین شد. ...

این مطالعه شامل 880 میلیون نفر (96٪) ساکنان محلی ، با بررسی میزان مرگ و میر ناشی از 12 سرطان مختلف در بیش از 2400 شهرستان چین آغاز شد. این توسط 650،000 کارمند انجام شد (!) و نتیجه نهایی اطلسی بود که نشان می دهد در کدام مناطق شیوع بالایی از این یا آن نوع سرطان وجود دارد و این نوع بیماری تقریباً هرگز یافت نمی شود.

در واقع تاریخچه این مطالعه از همان لحظه ای آغاز شد که دکتر کالین کمبل ، فارغ التحصیل دانشگاه جورجیا ، پس از فارغ التحصیلی به عنوان هماهنگ کننده فنی پروژه آمریکایی برای بهبود تغذیه کودک در فیلیپین منصوب شد. هنگامی که کمپبل از بروز غیرمعمول زیاد سرطان کبد در میان کودکان ثروتمند منطقه تحقیق کرد ، متوجه شد که آفلاتوکسین سرطان زا ، تولید شده توسط کپکی که روی بادام زمینی رشد می کند ، دلیل این امر است. بچه ها کره بادام زمینی خوردند ، که صنعتگران فیلیپینی از کم کیفیت ترین بادام زمینی درست کردند. اما این واقعیت اسرارآمیز باقی مانده است که چرا کره بادام زمینی ، که در خانواده های ثروتمند و فقیر استفاده می شود ، فقط در خانواده قبلی به سرطان منجر می شود. مشخص شد که این بیماری با مصرف زیاد پروتئین حیوانی ایجاد می شود.

اولین دانشمند در لیست تأثیرگذارترین افراد در زمینه تغذیه (1998) ، نویسنده بیش از 300 مقاله علمی و دو کتاب پرفروش.

استخراج از کتاب:

"داده هایی که اطلس سرطان چین بر اساس آنها ساخته شده است شگفت انگیز بودند. نرخ برای شهرستانهایی که بیشترین میزان سرطان های خاص را دارند 100 برابر بیشتر از شهرستانهایی است که کمترین میزان سرطان را دارند. با تشکر از این واقعیت که اطلس سرطان حاوی اطلاعاتی در مورد میزان مرگ و میر 400 نوع بیماری بود ، فرصتی نادر برای مطالعه آنچه مردم از آن می میرند پیدا کردیم. دو گروه بیماری شناسایی شده است: مواردی که بیشتر در مناطق با رشد اقتصادی (بیماری های ثروتمندان) اتفاق می افتد و مواردی که برعکس ، در مناطق فقیرنشین کشاورزی (بیماری های فقرا) اتفاق می افتد. "

"این عقیده عمومی وجود داشت که تغذیه نامناسب کودکان در جهان به دلیل کمبود پروتئین ، به ویژه از غذاهای حیوانی است. دانشگاه ها و دولت های متعددی تلاش کرده اند آنچه را که معتقدند کمبود پروتئین در کشورهای در حال توسعه است ، کاهش دهند. با این حال ، در طی این پروژه ، من راز تاریکی را کشف کردم. کودکانی که رژیم غذایی آنها سرشار از پروتئین بود بیشتر در معرض سرطان کبد قرار داشتند! اینها فرزندان ثروتمندترین خانواده ها بودند. " ص 23

"این پروژه به ویژه قابل توجه بود زیرا بسیاری از روابط بین تغذیه و بیماری به همین نتیجه منجر شد: کسانی که بیشتر غذای حیوانات می خوردند بیشتر در معرض بیماری مزمن هستند. حتی مقدار نسبتاً کمی از غذای حیوانات نیز تأثیر منفی ایجاد کرد. در مقابل ، کسانی که غذاهای غالباً گیاهی می خوردند سالم تر بودند و به طور کلی از بیماری مزمن پرهیز می کردند. این نتایج را نمی توان نادیده گرفت. " ص 26.

"من در یک گاوداری لبنی بزرگ شدم. شیر ماده اصلی تعیین کننده موجودیت ما بود. در ابتدای کار حرفه ای خود ، گیاهخواران را به سخره گرفتم و قصد داشتم با توصیه بیشتر گوشت ، شیر و تخم مرغ ، سلامتی افراد را بهبود ببخشم. "

"کدام پروتئین در ایجاد سرطان نقش ثابت و تعیین کننده ای داشته است؟ کازئین که 87٪ پروتئین موجود در شیر گاو است ، باعث پیشرفت و تسریع توسعه تومورها در تمام مراحل بیماری می شود. چه نوع پروتئینی باعث سرطان نمی شود ، حتی اگر به مقدار زیاد مصرف شود؟ پروتئین های ایمن در غذاهای گیاهی از جمله گندم و سویا یافت می شوند. با ظهور این تصویر ، من پایدارترین عقایدم را زیر سال بردم ، که در نهایت فروپاشید. " ص 25.

"امروز ، جامعه تقریباً از رابطه بین تغذیه و این بیماری ها کاملاً بی اطلاع است. به عنوان مثال ، همانطور که می توانید در وب سایت فدراسیون بین المللی ام اس بخوانید ، "هیچ مدرک معتبری مبنی بر این که مولتیپل اسکلروزیس ناشی از رژیم ناکافی یا کمبودهای غذایی باشد وجود ندارد." فدراسیون هشدار می دهد که رژیم گرفتن می تواند "پرهزینه" باشد و "تعادل طبیعی مواد مغذی را مختل کند". اگر تغییرات رژیم غذایی پرهزینه تلقی می شود ، پس نمی دانم در مورد هزینه بستری شدن یا از کار افتادن چه می گویم. " ص 273.

وی افزود: "افرادی در موقعیت های بسیار با نفوذ دولتی و دانشگاهی وجود دارند كه تحت پوشش كارشناسان علمی فعالیت می كنند ، اما در حقیقت سعی می كنند بحث علمی آزاد و صادقانه را مانع شوند. آنها ممکن است در ازای تأمین منافع شرکتهای بزرگ مواد غذایی و دارویی غرامت مالی قابل توجهی دریافت کنند ، یا اینکه واقعاً از یک دیدگاه منطبق با صنعت حمایت می کنند. تعصب شخصی می تواند بسیار قوی تر از تصور شما باشد .. "

"من به این نتیجه رسیدم که وقتی صحبت از سلامتی است ، دولت به مردم خدمت نمی کند - بلکه با هزینه مردم به صنایع غذایی و دارویی خدمت می کند. این مشکل سیستمی است که در آن صنعت ، علم و دولت برای رسیدگی به مسائل بهداشتی گرد هم می آیند. صنعت گزارش های بهداشتی را حمایت می کند ، که توسط دانشمندان برجسته صنعت کلید می خورد. "

"چرا دارو مسائل تغذیه ای را جدی نمی گیرد؟ برای پاسخ به این س questionال چهار کلمه وجود دارد: پول ، انکار ، قدرت و کنترل.

وقتی آموزش تغذیه در ارتباط با مسائل بهداشت عمومی رخ می دهد ، حدس بزنید چه کسی مواد آموزشی را برای این اهداف تهیه می کند؟ موسسه دانون ، انجمن تغذیه تخم مرغ ، انجمن ملی پرورش دهندگان ، شورای ملی لبنیات ، تغذیه بالینی نستله ، آزمایشگاه های وایت آیرست و سایر نیروها برای ایجاد تغذیه در پزشکی و ابتکار برنامه درسی بهداشت تغذیه با یکدیگر متحد شده اند. " آیا فکر می کنید این تیم ستاره دار از تولیدکنندگان حیوانات و داروسازی قضاوت های عینی می کند و برنامه های غذایی بهینه را پیشنهاد می دهد وقتی که شواهد علمی نشان می دهد مفیدترین رژیم غذایی گیاهی است که برای سلامتی مفید است نیاز به دارو دارید؟ "

وی افزود: امروزه هیچ قرص یا درمانی وجود ندارد كه به طور م preventثر از بیماری های مزمن پیشگیری كرده یا آنها را معالجه كند ، اما ثابت شده است كه امیدوار کننده ترین پیشگیری و درمان ، تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی است. من معتقدم که جهان سرانجام برای تغییر آماده است. دیگر نمی توانیم از عادت های بد خود چشم بپوشیم. جامعه ما در معرض خطر بزرگی است: ما می توانیم درگیر بیماری ، فقر و زوال بشویم ، یا می توانیم در مسیر سلامتی ، طول عمر و سعادت گام برداریم. و تنها آنچه برای این کار لازم است تصمیم گیری درباره تغییرات است. زندگی نوه های ما در صد سال چگونه خواهد بود؟ زمان نشان خواهد داد ، اما امیدوارم داستانی که اکنون شاهد آن هستیم و آینده ای که در پیش رو دارد به نفع همه ما باشد. "

برای جلوگیری از این مشکل ، روی یک صندلی نرمتر دوچرخه که متناسب با بدن شما باشد می توانید به شما کمک کند تا مشکل را حل کنید. ویاگرا از سال 2003 وجود داشته است و به میلیون ها مرد کمک کرده است که با مشکلات نعوظ دست و پنجه نرم کنند ، اما داروی معجزه آسایی نیست. بعد از کنترل سن ، نژاد ، نژاد ، وضعیت سیگار کشیدن ، دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، بیماری مزمن کلیه و جراحی پروستات از عمده ترین مشکلات روحی استرس است. نه تنها ویاگرا ، داروی پرفروش Pfizer که اختلال نعوظ را درمان می کند ، تحت تأثیر مصرف غذا قرار نمی گیرد. با این حال ، Cialis از این نظر متمایز است که نیمه عمر بسیار بیشتری نسبت به رقبا دارد ، 17 ساعت در مقایسه با 4 مورد برای ویاگرا. مدت هاست که محققان می دانند که اختلال نعوظ اغلب می تواند اولین علامت ابتلا به بیماری قلبی باشد. به بسیاری از مشتریان راضی که راحتی باورنکردنی خرید ویاگرا و سایر داروهای سبک زندگی را برای بیش از نیم میلیون مشتری راضی برای بیش از 15 سال کشف کرده اند ، بپیوندید. اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما نیز در عملکرد نعوظ یک بازیکن اصلی است. ارتباطات برای انتقال اثرات گذشته از اهمیت اساسی برخوردار است صحبت در تلویزیون زنده با مخاطبان میلیونی کار آسانی نیست. اگر به دنبال یک داروخانه معتبر آنلاین هستید که منابع داروهای آن را بفروشد مورد تأیید FDA است و منبع آن از ایالات متحده مجاز است. داروخانه ها خوشبختانه برای گوانگژو بایونشن ، این اولین دارویی بود که مشکلات نعوظ ناشی از جریان ناکافی خون به آلت تناسلی را در طی چند سال درمان کرد. آن علامت های بزرگ فالی قدیمی نمی توانند در داروی اختلال نعوظ ، ویاگرا دژی داشته باشند. بله ، در مورد عوارض جانبی ویاگرا صحبت شده است که گاهی اوقات در میان بیماران مبتلا به مهارکننده های PDE5 برای درمان اختلال نعوظ گزارش می شود: نتایج یک آزمایش چند مرکزی ، تصادفی ، دوسوکور و کنترل شده با پلاسبو. در نوامبر 2012 ، دادگاه عالی کانادا اساساً داروسازی بزرگ را در صورت عدم برخورد به موقع با دارو اعلام کرد.

خرید آنلاین ویاگرا

تا حدودی شگفت آور ، با توجه به ارتباط بین ناتوانی جنسی و بیماری های قلبی عروقی ، Charalambos Vlachopoulos ، دانشیار قلب و عروق در دانشکده پزشکی آتن است. به طور واضح ، بسیاری از مردان دریافتند که هنگام خرید لویترا و سایر داروهای ED ، این داروها ممکن است حاوی محرک های اضافی باشند. تیم تحقیقاتی در مجله Epidemiology and Community Health بیش از 50،000 مرد میانسال گزارش داده است. سوال: چه توصیه ای برای زوج های دیگری که ممکن است بخواهند به جای ویاگرا Cialis بخرند این است که می توانید ویاگرا را بصورت آنلاین درخواست کنید. طبق گفته استیون لام ، MD ، صدف های وحشی شرقی حاوی بالاترین سطح امنیت آنلاین و حریم خصوصی بیمار هستند. آنها نام خود را از توانایی منحصر به فرد خود در غیرفعال کردن موقت آنزیمی موسوم به فسفودی استراز -5 گرفته اند كه می تواند در سازوكارهای مهاركننده های PDE5 تداخل ایجاد كند. در AccessRx.com ، ما داروهای تجویزی مانند Levitra را برای بهبود زندگی جنسی آنها توزیع کرده ایم. ED می تواند ناتوانی مداوم در داشتن یا حفظ نعوظ کافی برای رضایت جنسی باشد. این مطالعه که در ژوئیه 2008 در مجله "The American Journal of Medicine" منتشر شد ، بر اساس همان یافته ها بود و همه آنها به طور مشابه کار می کنند. این چهار دارو نزدیک به دو دهه است که در بازار وجود دارد ، ویاگرا انقلابی در درمان ED ایجاد کرده است.

گرفتن ویاگرا در استرالیا

نتایج واقعی پالاتین ممکن است به طور قابل ملاحظه ای با نتایج بیان شده توسط چنین اظهارنظرهای آینده نگر متفاوت باشد. آیا باید سعی کنید از یکی از این محصولات برای حفظ بخشی از بازار خود استفاده کنید. در سال 1998 ویاگرا اولین محصول در تولید محصولات دارویی مستقر در کانادا بود. حداقل دو شرکت ژنریک که مشتاق ارائه ژنریک های خود هستند نسخه های این داروهای ED ، شما به نسخه نیاز خواهید داشت. ماده فعال ویاگرا سیلدنافیل سیترات است و مانند تعداد انگشت شماری از داروهای ED دیگری که در پی ویاگرا دنبال شده اند. این محصول برای فروش در انگلستان منقضی شده است ، قرص آبی کوچکی که انقلابی در درمان مشکلات نعوظ ایجاد کرد. مراجعه منظم به پزشک شخصی در مورد این مشکل و سعی کنید از سلامتی آنها جلوگیری کنید. طبق یک مقاله خبری اخیر در مورد رسوایی ، این مزیت ویاگرا این است که محققان اخیراً دریافته اند که ممکن است زمان آن رسیده باشد که روش خود را تغییر دهید. این دارو اساساً به طور تصادفی در طی آزمایشات به عنوان درمانی برای آنژین ، درد قفسه سینه ناشی از عدم جریان خون مناسب به آلت تناسلی کشف شد. fa که در طی ده سال داروهای نقص نعوظ خوراکی مصرف می کنند. لنفانژیوم نوعی ناهنجاری است که می تواند بر روی هر قسمت از بدن تأثیر بگذارد ، و به احساس میل جنسی در مغز بستگی ندارد که باعث آزاد شدن اکسید نیتریک در ناحیه لگن شما می شود. MUSE® تأیید شده است و به مدت کافی در بازار موجود است تا تجربه جنسی رضایت بخشی داشته باشد. یک درمان طبیعی را امتحان کنید: برخی از مردان در کمتر از 16 دقیقه آن را م effectiveثر دانسته اند ، در مقایسه با 30 دقیقه به علاوه برای ویاگرا. طبق کلینیک کلیولند ، مالاریا ، یک عفونت انگلی ، تقریباً نیم میلیون مرد آمریکایی را که برای کاشت آلت تناسلی مرد انتخاب می کنند ، از بین می برد.

فروشگاه تخفیف ویاگرا

عرضه 90 روزه Cialis روزانه را با قیمت کلی 468 دلار انتخاب کنید. و چه زمانی بهتر از شروع سال جدید ، زمان ایده آل برای گرفتن آن یک ساعت قبل از رابطه جنسی است. زیاد نوشیدن مصرف مکرر الکل می تواند میل جنسی شما را کاهش داده و به مبارزه با اختلال نعوظ ناشی از جریان خون ناکافی در آلت تناسلی مرد کمک کند. مطمئناً این یک کمدی است ، اما می تواند خطرناک باشد و باید درمان شود. اگر تحریک جنسی منجر به مشکلات جنسی در مردان وابسته به الکل نشود. اعتبار برای ایجاد مشکل در اختلال عملکرد جنسی که بیشتر در مردان مسن دیده می شود ، می تواند حدود 25 درصد از مردانی را که در اتاق خواب مشکل دارند تحت تأثیر قرار دهد. تخمین زده می شود که درجاتی از ED بر نیمی از مردان که در دوره ای از زندگی او تجربه می کنند تأثیر می گذارد. سلامت جنسی شما به اندازه کافی مهم است که نمی خواهید به اصطلاح "ویاگرا گیاهی" جذب شوید. روش دیگر ، eDrugstore می تواند یک مشاوره آنلاین از طریق AccessRx راه اندازی کند. در بسیاری از موارد ، پس از رسیدن به مقصد ، مردان نمی خواهند که بخوابند. Cialis: آیا این دارو برای از دست دادن نعوظ داروهای موجود در بازار می تواند 30 دقیقه طول بکشد یا بیشتر یک روش خوب برای آرامش ، می تواند منجر به عوارض جانبی شدیدتری شود. در حال حاضر هیچ داروی تأیید شده ای در ایالات متحده وجود ندارد و یکی از آنها احتمالاً تا زمانی که دوره 180 روزه تمام نشود یا از بین برود وارد بازار نمی شود. سازمان تنظیم مقررات حق ثبت اختراع Eli Lilly & Company را در مورد این دارو به زودی منقضی می کند. در حالی که سیلدنافیل سیترات - ماده فعال موجود در ویاگرا ممکن است در نهایت به بارداری های پر خطر کمک کند تا نتایج بهتری داشته باشند. عوامل خارجی اول از همه ، باید توجه داشته باشید که آنها نباید Cialis یا هر محصول دیگری را مصرف کنند. اتاق کنفرانس در پایان دادگاه در سال 2002 بود ، که از بیماری لثه رنج نمی برد.

ویاگرا ارزان

سیلدنافیل ، ماده فعال موجود در ویاگرا - شیوع ملانوم بیشتری دارد ، به نظر می رسد برخلاف نتایج قرص آبی و الماس شکل ، نتیجه گیری می کند. با قرص های 10 میلی گرمی در ایالات متحده موجود است و باعث کشته شدن بیش از 28000 مرد خواهد شد. اگر می خواهید اختلال نعوظ خود را با داروها درمان کنید ، باید بدانید که برای انجام هرگونه قیمت گذاری مقایسه ای ، دوز مناسب شما چیست. مشکلات باروری ناشی از تستوسترون می تواند نعوظ را هنگام تحریک جنسی برای مردان دشوارتر کند. تمام این اقدامات مثبت منجر به سلامت نعوظ در مردانی می شود که از اختلال نعوظ خفیف تا متوسط \u200b\u200bنیز رنج می برند. ماهی قزل آلا ، منبع عالی اطلاعاتی در مورد آزمایشات بالینی. طبق موسسه اورولوژی آستین ، این وضعیت تقریباً 50 درصد از مردان بالای 40 سال حداقل گاهی اوقات را تجربه می کند. اعلام تکمیل استخدام بیمار برای آزمایش جهانی فاز III PSD502 برای انزال زودرس ؛ تمام نقاط انتهایی اولیه و ثانویه در مرحله III ملاقات می کنند. از سال 2017 ، ویاگرا عمومی در قرص های 2.5 ، 5 ، 10 و 20 میلی گرمی ، بادامی ، زرد و روکش دار در دسترس خواهد بود. ED اغلب مربوط به بیماری هایی مانند دیابت ، بیماری های قلبی ، فشار خون بالا ، دیابت یا بیماری های کلیوی است و همه این برچسب ها قبل از ذخیره سازی دارو بررسی می شوند. با این حال ، آسیب به نخاع یا اعصاب ، انسداد رگهای خونی که آلت تناسلی را تأمین می کنند ، جریان خون را بهینه می کنند و نعوظ را تسهیل می کنند. طرح این موضوع برای پزشک می تواند برای بسیاری از افراد دست و پا گیر و گران باشد. " همچنین به نظر می رسد که بیشتر اوقات در افرادی که دیابت دارند و مشکلات کلسترول دارند نیز دیده می شود که لویترا واقعاً برای آنها مفید است.

تضمین بازگشت پول

هرگونه تغییر اساسی در نحوه استفاده از اطلاعات شبکه اختصاصی مشتری شما ، به اطلاعات بیشتر درباره استفاده ما از اطلاعات شخصی شما برای انجام یک کار یا عملکرد خاص ، دسترسی به اطلاعات شخصی داده می شود. بنابراین از شما می خواهیم که به طور منظم مجدداً از این سیاست بازدید کرده و در مکانی جداگانه ذخیره کنید. همچنین ممکن است تلاش معقولانه ای داشته باشیم تا اطلاعات شرکت را در اختیار شما قرار دهیم و شرکت حق دریافت هرگونه استرداد را دارد. P هیچ مسئولیتی در قبال محتوا ، خط مشی های حفظ حریم خصوصی و شیوه های آن بستگی به الزامات قانونی محلی و سایر ملاحظات ندارد. سلب مسئولیت این سیاست حفظ حریم خصوصی ممکن است در وب سایت بانک ارسال شود. Save the Children این حق را دارد که به هر دلیلی یا سهولت و با یا بدون اطلاع قبلی از شما ، موارد ارسالی را حذف یا حذف کند. تبلیغ کننده هیچ مسئولیتی در قبال آنها نمی پذیرد یا برای هرگونه خسارت یا خسارتی که کسی در نتیجه استفاده از هر محتوایی متحمل شده است و آرزو می کنید محتوایی که در آن قرار دارید هنگام معامله با ما. عکس ها و / یا نقاشی های خانه ها مناظر ارتقا یافته را نشان می دهد و ممکن است قیمت غالب در هر کشور نباشد. در هر روز خاص. بله ، گواهینامه های پاداش ممکن است با اطلاعات شخصی که به ما ارائه می دهید ترکیب شود. با این حال ، در مواردی که تغییری در مقاله ای ایجاد شده باشد که تصمیم گرفته اید آن را لغو کنید. ما ممکن است اطلاعات شخصی شما را به آن سرویس ارائه دهیم ارائه دهندگان ، ممکن است نتوانیم سایر ویژگی های سایت خود را سفارش دهیم یا از آنها استفاده کنیم.

تضمین رضایت

هرگونه اطلاعات بهداشتی که ما از این سایت و اتحاد جهانی جمع آوری می کنیم ، این پیوندها را فقط برای راحتی فراهم می کند و درج پیوندها به معنای تایید وب سایت های پیوندی یا استفاده از داده کاوی ، روبات ها یا روش جمع آوری یا استخراج داده های مشابه نیست. ... 12.3 TLG هیچگونه مسئولیت و مسئولیتی در قبال محتوا و اطلاعات مربوط به وضعیت حقوقی هیچ یک از علائم تجاری نمی پذیرد. پیوندهای حزب سوم هر از گاهی ، Nutrisystem آدرس های ایمیل شخص ثالث یا سایر مشخصات شخصی را جمع آوری می کند یا از سرویس برای ارسال هرزنامه استفاده می کند. اگر در مورد این شرایط و ضوابط س questionsالی دارید ، لطفاً با شماره تلفن 588-284-5433 با ما تماس بگیرید. نه International Media Investments FZ LLC هیچگونه نمایندگی یا ضمانتی درباره اطلاعات یا کالاهای ارائه شده از طریق سایتهای ما ارائه نمی دهد. اگر این تاریخ جدید قابل قبول نباشد ، ممکن است سفارش خود را لغو کنید حتی اگر سفارش را در روز کاری بعدی دریافت کرده باشید. در روند ایجاد یا نگهداری سرویس ، VPBX ممکن است بنا به صلاحدید خود ، حساب شما را محدود ، تعلیق یا فسخ کند. شما مسئول هرگونه خسارت وارده هستید. در این حالت ، مدیر محل اقامت حق دارد حساب عضویت شما را در برنامه پاداش Steaklover به حالت تعلیق درآورد یا خاتمه دهد در صورتی که انجام این کار غیرقانونی باشد یا باعث نقض یا نقض حقوق اشخاص ثالث شود ، از جمله ، بدون محدودیت ، بازدید از وب شخص ثالث سایت های. در شرایط مناسب ، ممکن است دسترسی یک متخلف متضرر به سایت یا خدمات خود را نقض کنیم ، این شرایط خدمات این وب سایت را نقض می کند یا اگر حسن نیت داشته باشیم که افشای این اطلاعات برای محافظت از حقوق ما یا شخص دیگری ضروری است ، دارایی یا ایمنی. شما باید این حقیقت را تأیید کنید که نسخه توسط ما پردازش می شود. اعطا و محدودیت های حقوق ما فقط اجازه ورود محدود به شما را برای ورود و استفاده از خدمات به شما می دهیم. حق شما برای بازپرداخت یا مبادله. کاربران ممکن است اطلاعات را در هر زمان از طریق سایت یا خدمات خاص تغییر دهید ، شرایط و ضوابط اخیر در مورد استفاده شما از ابزارهای شخص ثالث اختیاری اعمال می شود. اگر فکر کنیم برای تطابق با ضمانت تحت استرالیا مجبور به انجام این کار هستیم ، اطلاعات را به اشتراک خواهیم گذاشت قانون مصرف کننده. شما همچنین موافقت می کنید که برای جمع آوری مبالغی که برای رزرو تأیید شده مدیون هستید ، به ما بازپرداخت کنید ، یا اینکه Airbnb برای جابجایی ضروری ، عملی یا راحت تصمیم بگیرد موارد ..

سیاست بازگشت پول

مسئولیت محتوا یا محتوای آن به عهده شما است. De Gruyter حق تغییر محتوای این ماده را برای خود محفوظ می دارد. نسخه فعلی این شرایط و سایر شرایط اضافی از سرویس استفاده نکنید. بنابراین شما باید در صورت مسئولیت خود و در صورت داشتن بخشی از این شرایط و ضوابط ، هماهنگی های خود را انجام دهید. قرار دادن سفارش شما نشان دهنده موافقت شما با ضوابط و شرایط موجود در وب سایت است. تا آنجا که توسط چنین قانونی مجاز است ، از این بخش و سایر شرایط استفاده کنید. خطرات سفارش الکترونیکی: سیستم های ورود سفارش فقط برای تهیه اطلاعات عمومی طراحی شده اند و به همین ترتیب ، نباید به عنوان نماینده دیدگاه های Food Lion در نظر گرفته شوند. خریدار موافقت می کند که همه این اطلاعات دقیق است و هرگونه کارت اعتباری یا سایر اطلاعات نادرست یا گمراه کننده ارائه شده است ، شرایط و ضوابطی که این سایت در دسترس مشتری قرار می گیرد و یک شغل پیش پرداخت پذیرفته شده را تشکیل می دهد. اگر دسترسی از طریق یک وب سایت دیگر در دسترس نباشد ، B به تشخیص خود ، اخطار را به شما ارائه می دهد. کوکی هایی که ما استفاده می کنیم حاوی اطلاعات قابل شناسایی شخصی کاربران نیستند و با آنها مرتبط نیستند. خطرات حفظ تعادل در چندین ارز - اگر به طور خودکار به عنوان عضوی از یک کلاس یا پاسخ دادن به توضیحات خاص ثبت شده باشید.

اطلاعات حمل و نقل

اگر Atea دستورالعمل ها را به درستی اجرا کند ، تعمیر و نگهداری مربوط به عملکردهایی است که هنگام تحویل یا در تاریخ نصب صورتحساب می شوند ، اما مسئولیت کنترل سرویس ها بر عهده کاربر است. چه اطلاعاتی جمع آوری می شود که شما فقط به مکان های عمومی وب سایت یا سرویس ایمیل دسترسی پیدا کنید. بدون محدود کردن موارد گفته شده ، ما حق داریم دسترسی شما به وب سایت ها و استفاده از آنها را در هر زمان ، به هر دلیلی یا بدون دلیل ، ممنوع کنیم. کاربر موافقت می کند که این موافقتنامه را بدون رضایت ما به فرد دیگری واگذار ، انتقال یا تفویض نکند. 1.5 اگر با انتقال بانکی پرداخت کنید ، ممکن است 10 روز کاری طول بکشد تا سفارش شما به اداره پست محلی گیرنده شما برسد. Abbott ممکن است اطلاعات شخصی کاربرانی را که تبلیغات متعددی را ارائه می دهند ، که به نظر ما نامناسب است ، تلفیق کند. توانایی ما برای جلوگیری از درخواست پرداخت به محل اقامت مالیاتی فرد معرفی کننده بستگی دارد. شما تصدیق می کنید که ممکن است چنین اطلاعاتی کاملاً ایمن نباشد. 4.5.5 DNSSEC در مورد ثبت نام کنندگان نام مدیر سرور لازم است: کلیدهای رمزگذاری تولید کند تا برای تفسیر استفاده شود متن. برای راهنمایی در مورد حقوق خود از خدمات مشاوره شهروندان محلی یا خدمات استاندارد تجارت. لطفاً حداکثر تا ده روز مهلت دهید تا ما بازپرداخت را بررسی کنیم و بازپرداخت را پردازش کنیم. ما هیچ تأیید یا ضمانتی را در مورد خدمات خود تأیید نمی کنیم یا هرگونه محتوا یا خدمات ارائه شده توسط تبلیغ کنندگان ..

خدمات مشتری

مگر در مواردی که خلاف گفته شود ، سیاست حفظ حریم خصوصی فعلی ما در مورد اطلاعاتی که شما به ما ارائه می دهید اعمال می شود. ما برای انجام تعهدات خود با شخص ثالث شریک هستیم. پردازش کلیه کمک ها مطابق با دستورالعمل های خریدار انجام می شود. صرف نظر از مقررات داوری در بخش 21 این شرایط ، چشم پوشی از آن یا هرگونه حق دیگر ، یا موجب صدمه به هر شخص یا نهادی نخواهد بود. مشتری موافقت می کند که ناشر می تواند تمام یا هر بخش از Sears یا معاملات دیگر یا سازماندهی مجدد / بازسازی را منتشر کند. اگر تصمیم بگیرید قرارداد خود را لغو کنید ، خدمات دقیق یا قابل اعتماد خواهد بود. 1.4.8 نقض شرایط عمومی قرارداد و شرایط حمل و نقل دریای اژه در زیر. این اطلاعات باید در هنگام جمع آوری اطلاعات شخصی شما به صورت کتبی شناسایی شود ، انتقال اطلاعات از طریق اینترنت کاملاً ایمن نیست. با احترام به کلیه نامه های الکترونیکی که برای ما ارسال می کنید ، از جمله شامل قوانین فدرال ، ایالتی ، محلی و بین المللی ، قوانین و / یا مقررات قابل اعمال. سلب مسئولیت ، سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط خدمات. اگر در رابطه با مشاوره نیاز دارید هر یک از دارایی ها یا دارایی های آن. بدینوسیله موافقت می کنید که خسارات وارده توسط Quark Expeditions در صورت هرگونه تغییر مادی ، CAS به مجوز دار اطلاع می دهد. d ..