จะต้อง:
- น่องไก่หนึ่งชิ้นหรือชิ้นเนื้อ
- มันฝรั่งและแครอท - อย่างละอัน;
- พริกไทยและมะเขือเทศ - หนึ่งในสี่;
- บวบชิ้นหนึ่งมีน้ำหนักประมาณ 70-80 กรัม
- กำมือ;
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเล็กน้อยเกลือ
สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปี
หลานสาวของฉันประหลาดใจเสมอที่กินบวบและฟักทองอย่างมีความสุขในวัยเด็กและไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม คุณไม่สามารถยัด "อาหารอันโอชะ" นี้ลงในความขี้ขลาดของฉันได้ไม่ว่าด้วยวิธีใด ดังนั้นคุณต้องพยายามและทำให้จินตนาการของคุณตึงเครียด - ในความพยายามที่จะคิดออกว่าจานไหนที่จะผสมให้เข้ากัน โชคดีที่พบจากความสิ้นหวังคือซุปไก่กับบวบและ รสชาติไก่ผักและผักใบเขียว "ปิดบัง" บวบและเด็กไม่ได้สังเกต
ซุปไก่กับบวบและบะหมี่โฮมเมด - การเตรียม:
1. ต้มไก่ให้เดือด สะเด็ดน้ำเสียงออก แล้วเทน้ำสะอาดลงไปให้ท่วมเนื้อ ต้ม 40 นาที
2. ขูดบวบและแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ
3. หั่นมันฝรั่งและมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า พริกไทยเป็นเส้น เติมน้ำ
4. แยกผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งแยก
5. ใส่ผักทั้งหมดลงในน้ำซุปแล้วปรุงต่ออีก 20 นาที
จากนั้นใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวและผักชีฝรั่งเกลือและคนให้เข้ากันเป็นเวลา 10 นาที เอาไก่เอากระดูกออก ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโยนกลับเข้าไปในซุป
6. หลังจากยกลงจากเตาแล้ว ใส่เนย แล้วโรยซุปด้วยผักชีลาว ปล่อยให้เดือดประมาณ 20-30 นาที
ซุปบวบและไก่ที่เบา ดีต่อสุขภาพ และอร่อยมากเป็นทางออกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันของคุณ สูตรนี้รวมถึงส่วนใดของไก่ที่ทำน้ำซุปเข้มข้นและผัก
สำหรับบวบ คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นใดก็ได้ แต่ก็ยังน่าสนใจกว่าที่จะทำบะหมี่สควอชด้วยเครื่องขูดแครอทเกาหลี ซุปเหล่านี้เป็นที่นิยมอย่างมากในทุกวันนี้ จากนั้นผักและซุปจะได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่แตกต่างกัน คุณสามารถปรับความหนาแน่นได้ตามดุลยพินิจของคุณโดยเพิ่มบะหมี่จากบวบในปริมาณที่เหมาะสม
ข้อมูลรสชาติ ซุปร้อน / ซุปผัก
วัตถุดิบ
- น่องไก่ - 1 ชิ้น
- น้ำ - ประมาณ 1 ลิตร
- มันฝรั่ง - 1-2 ชิ้น
- แครอท - 1 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- บวบขนาดเล็ก - 1 ชิ้น
- กระเทียม - 1 ซี่
- ออลสไปซ์ - 3-4 ชิ้น
- ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น
- ผักใบเขียว
- น้ำมันพืช
ผลผลิต: 4 เสิร์ฟ
![](https://i0.wp.com/vkys.info/uploads/posts/2018-07/1531387685_1.jpg)
วิธีทำซุปน้ำซุปไก่กับบวบ
ตั้งหม้อใส่น้ำบนกองไฟแล้วใส่น่องไก่ แครอทสับหยาบๆ และหัวหอมครึ่งลูกลงไป ทิ้งผักเหล่านี้ไว้สำหรับผัดด้วย ใส่ถั่วออลสไปซ์ลงไป เคี่ยวไก่จนสุกประมาณ 30 นาที
เมื่อเนื้อพร้อมก็นำออกมาพร้อมกับผักต้ม และในน้ำซุปไก่เดือดส่งมันฝรั่งสับละเอียด
แบ่งต้นขาไก่ที่เย็นแล้วออกเป็นชิ้น ๆ แล้วใส่เนื้อกลับเข้าไปในน้ำซุป เพิ่มเกลือลงในซุปเพื่อลิ้มรส
เมื่อมันฝรั่งเกือบพร้อมแล้ว ให้ปรุงแครอทขูดและหัวหอมสับละเอียดในน้ำมันพืช
ขูดบวบบนกระต่ายขูดเกาหลี ทำบะหมี่เส้นยาวถ้าเป็นไปได้
โอน passerovka ไปที่ซุปเดือด โยนในใบกระวาน ตั้งไฟให้เดือด จากนั้นใส่บะหมี่สควอชลงในหม้อ ปรุงอาหารประมาณ 1 นาทีหรือน้อยกว่านั้นเพื่อให้ผักไม่เสียรูปทรง ปิดไฟ
เพิ่มกระเทียมบดและผักชีฝรั่งสดสับ ปรุงรสด้วยพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปิดฝาและปล่อยให้สูงชันประมาณ 10 นาที
ซุปในน้ำซุปไก่กับบวบพร้อมแล้ว เสิร์ฟพร้อมหรือไม่มีครีมเปรี้ยว
จานกลายเป็นฤดูร้อนอย่างแท้จริงอร่อยและดีต่อสุขภาพ เราขอแนะนำให้คุณเตรียมโดยเร็วที่สุด
ในบันทึก
- อย่าต้มบวบมากเกินไปเพื่อให้มันมีรูปร่างเหมือนเส้นก๋วยเตี๋ยว
- หากคุณต้องการปรุงซุปตลอดทั้งปีโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลของผักนี้เพียงแค่ทำให้ตัวเองว่างเปล่า ขูดบวบบนกระต่ายขูดเกาหลี บรรจุเป็นส่วน ๆ และแช่แข็งในภาชนะหรือในถุง แน่นอนว่าเราไม่สามารถรับประกันการรักษารูปร่างของเส้นบะหมี่ได้ แต่รสชาติและประโยชน์ที่คุณโปรดปรานจะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน! คุณต้องเพิ่มชิ้นงานที่ส่วนท้ายของการเตรียมซุปโดยไม่ต้องละลายน้ำแข็ง
- หากคุณต้องการ คุณสามารถทำให้ซุปไก่ซูกินีเข้มข้นยิ่งขึ้นโดยใส่พริกหยวก กะหล่ำดอก หรือผักตามฤดูกาลอื่นๆ ตามที่คุณต้องการ
- แทนที่จะใช้ต้นขาไก่ คุณสามารถปรุงน้ำซุปจากน่อง ปีก สี่ส่วน และส่วนอื่นๆ ของไก่ได้ แม้แต่คอไก่ก็ยังทำได้
- เพื่อเพิ่มรสชาติและสีของอาหารจานแรกนี้ แกงหรือขมิ้นจะช่วยได้
- คุณยังสามารถทำซุปนี้ในหม้อหุงช้า ขั้นแรก เตรียมผัดโดยใช้โปรแกรม "Frying" จากนั้นเติมน้ำร้อนใส่ไก่ เปิดโหมด "สตูว์" หรือ "ซุป" เป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนในสูตรนี้ทีละขั้นตอน
ซุปบวบเริ่มปรุงในเดือนพฤษภาคมและสิ้นสุดในเดือนสิงหาคม ในช่วงเวลานี้ผักจะมีรสหวานและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและเหนียวเหนอะหนะจึงทำให้อาหารสดและเบา มันยังคงเพิ่มคุณภาพอาหารความเข้ากันได้ดีและต้นทุนต่ำเพื่อที่จะลุกขึ้นจากเตาแล้วเริ่มทำอาหารทันที
วิธีการปรุงซุปบวบ?
ซุปบวบมีชื่อเสียงในด้านสูตรอาหารที่หลากหลาย บวบทำอาหารเลิศรสด้วยผักสด อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการในน้ำซุปเข้มข้น และซุปครีมข้น
- ซุปทำง่ายมาก โดยยึดหลักการเดียว: บวบถูกตัดและต้มกับส่วนผสมอื่นๆ ข้อยกเว้นคือซุปครีมซึ่งผักเป็นน้ำซุปข้น
- เพื่อไม่ให้ซุปกับบวบและมันฝรั่งกลายเป็นโจ๊ก ผักจะถูกหั่นเป็นชิ้นใหญ่มาก จากนั้นแม้จะผ่านการอบร้อนเป็นเวลานาน พวกมันก็ยังรักษารูปร่างได้
- ควรใส่ผักในน้ำซุปไก่กับบวบ 20 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร สิ่งนี้จะทำให้พวกมันไม่เสียหายและไม่สุกเกินไป
ซุปผักกับบวบ - สูตร
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_ovoshchnoy_s_kabachkami_-_recept.jpg)
ซุปผักกับบวบเป็นหนึ่งในอาหารจานแรกที่ทำขึ้นเมื่อเริ่มต้นฤดูร้อน พร้อมกับบวบ, มะเขือเทศ, หัวหอม, สมุนไพร, ถั่วและขึ้นฉ่ายที่ถูกส่งไปยังกระทะ พวกเขารวมกันได้ดีมีสารอาหารที่จำเป็นและไม่ต้องการทักษะในการปรุงอาหาร คุณสามารถใส่ทุกอย่างในกระทะและลืมซุปเป็นเวลา 20 นาที
วัตถุดิบ:
- บวบ - 400 กรัม
- มะเขือเทศสับ - 650 กรัม
- น้ำ - 750 มล.
- ถั่วกระป๋องสีขาว - 150 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- กานพลูกระเทียม - 5 ชิ้น;
- น้ำมัน - 60 มล.
- ก้านคื่นฉ่าย - 2 ชิ้น.;
- พริกหวาน - 1 ชิ้น;
- ออริกาโนสด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.
การทำอาหาร
- ผัดหัวหอม บวบ พริกและขึ้นฉ่าย
- ใส่กระเทียม น้ำ และมะเขือเทศ
- เคี่ยวเป็นเวลา 20 นาที
- 5 นาทีก่อนหมด ใส่ถั่วและออริกาโน
- ใส่ซุปกับผักกับบวบเป็นเวลา 10 นาที
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup-pyure_iz_kabachkov_-_recept.jpg)
น้ำซุปข้นบวบเป็นที่ชื่นชอบอย่างถาวรของฤดูร้อน รสชาติที่สดชื่นและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนเป็นที่ชื่นชมแม้กระทั่งผู้ที่ไม่กินอาหารจานแรกที่ร้อนเลย แฟน ๆ ของอาหารต่าง ๆ ก็ชอบมันเพราะซุปปรุงจากส่วนผสมที่มีแคลอรีต่ำโดยเฉพาะในน้ำ ดังนั้นจึงอร่อยไม่แพ้กันทั้งร้อนและเย็น
วัตถุดิบ:
- บวบ - 800 กรัม
- มันฝรั่ง - 150 กรัม
- น้ำ - 550 มล.;
- ผักชีฝรั่งและโหระพา - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน
- พริกไทยดำป่น - 3 กรัม
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- น้ำมัน - 50 มล.
การทำอาหาร
- ผัดผักเป็นเวลา 3 นาที
- เทน้ำและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที
- เพิ่มผักใบเขียวและตีด้วยเครื่องปั่น
- อุ่นซุปน้ำซุปข้นบวบเป็นเวลา 2 นาที
ซุปบวบและไก่
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_iz_kabachkov_i_kuricy.jpg)
ซุปกับบวบ มันฝรั่ง และไก่เป็นตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการในฤดูร้อนสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก เสน่ห์พิเศษคือสำหรับน้ำซุปคุณสามารถใช้ทั้งส่วนที่เป็นไขมันของไก่และเนื้อในอาหาร ในเวอร์ชันนี้เป็นน้ำซุปของเต้านมและมะเขือเทศบดซึ่งมีรสเปรี้ยวซึ่งเจือจางความหวานของบวบทำให้จานสดมาก
วัตถุดิบ:
- เนื้อ - 300 กรัม
- น้ำ - 2.5 ลิตร;
- บวบ - 250 กรัม
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 4 ชิ้น;
- กานพลูกระเทียม - 3 ชิ้น;
- ก้านผักชีฝรั่ง - 5 ชิ้น.;
- หัวหอม - 1 ชิ้น
การทำอาหาร
- ต้มเนื้อไก่ หัวหอม และผักชีฝรั่งเป็นเวลา 30 นาที
- นำหัวหอมและผักชีฝรั่งออก แยกชิ้นเนื้อเป็นเส้นใยแล้วพักไว้
- ใส่มันฝรั่งลงในน้ำซุป
- หลังจาก 10 นาที ใส่มะเขือเทศบด กระเทียม และบวบ
- ต้มประมาณ 15 นาที ใส่เนื้อแล้วนำออกจากเตา
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_iz_baklazhanov_i_kabachkov.jpg)
ซุปผักกับมะเขือยาวและบวบเป็นอาหารดั้งเดิมของจอร์เจียและอาร์เมเนีย นี่คือซุปเข้มข้น (คล้ายกับสตูว์) กับสมุนไพร พริกและมะเขือเทศที่มีรสหวานอมเปรี้ยวและกลิ่นหอมที่น่าตื่นตาตื่นใจ แทนที่จะใส่มันฝรั่ง ให้ใส่ข้าวในซุป มันเข้ากันได้ดีกับมะเขือยาวและสำหรับคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดของมันก็ไม่ทำให้จานหนัก
วัตถุดิบ:
- มะเขือยาว - 200 กรัม
- บวบ - 250 กรัม
- หัวหอม - 70 กรัม
- ข้าว - 125 กรัม
- น้ำ - 1.5 ลิตร
- ไวน์แห้ง - 120 มล.;
- พริกหยวก - 100 กรัม
- มะเขือเทศ - 4 ชิ้น;
- กานพลูกระเทียม - 5 ชิ้น;
- ผักใบเขียว - 15 กรัม
การทำอาหาร
- หั่นมะเขือยาวเป็นลูกเต๋า เกลือ พักไว้ 10 นาที
- ผัดในน้ำมันพร้อมกับหัวหอม บวบ พริก ข้าว และกระเทียมเป็นเวลา 7 นาที
- เพิ่มไวน์ น้ำ และมะเขือเทศ
- ต้มซุปบวบเป็นเวลา 20 นาที
ซุปบวบกับชีส
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_iz_kabachkov_s_syrom_0.jpg)
ซุปชีสกับบวบร้อนซึ่งให้ความสะดวกสบายในทุกสิ่งทั้งในการเตรียมการและในผลลัพธ์สุดท้าย บวบ มันฝรั่ง และบราวนิ่งต้มในน้ำซุป แต่งด้วยชีสละลายและเสิร์ฟที่โต๊ะ นี่คือซุปที่ทำกำไรได้มากซึ่งทุกอย่างใช้เวลา 20 นาทีและได้รสชาติที่น่าพึงพอใจและความสม่ำเสมอของครีมด้วยชีสแปรรูปราคาถูก
วัตถุดิบ:
- บวบ - 150 กรัม
- น้ำซุป - 1.5 ลิตร
- แครอท - 75 กรัม
- น้ำมัน - 20 มล.;
- หัวหอม - 70 กรัม
- ชีสแปรรูป - 120 กรัม
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
- ผักใบเขียว - 10 กรัม
การทำอาหาร
- ต้มมันฝรั่งในน้ำซุปเป็นเวลา 10 นาที
- ในเวลาเดียวกัน ผัดหัวหอมและแครอท
- ใส่ passerovka ร่วมกับบวบในน้ำซุปแล้วปรุงต่ออีก 10 นาที
- เพิ่มชีส ผักใบเขียว และหลังจากนั้น 3 นาที นำออกจากเตา
![](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_iz_tykvy_i_kabachkov_-_recept.jpg)
และบวบอยู่ในเมนูของร้านอาหารส่วนใหญ่ เหตุผลก็คือสีที่น่ารับประทานที่ได้จากผักสีสดใสสองชนิด วิตามินจำนวนมาก เนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน และรสชาติที่ถูกใจ พร้อมความหวานที่โดดเด่นของฟักทอง นอกจากนี้ ผักทั้งสองชนิดยังผสมกับเครื่องเทศ และจากนั้นคุณสามารถลองผสมผสานกับรสชาติต่างๆ ได้
วัตถุดิบ:
- เนื้อฟักทอง - 400 กรัม
- บวบ - 800 กรัม
- หัวหอม - 50 กรัม
- น้ำมัน - 50 มล.
- นม - 400 มล.;
- กานพลูกระเทียม - 3 ชิ้น;
- แกง - 10 กรัม
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา
การทำอาหาร
- ผัดขิงและกระเทียมในน้ำมัน
- ใส่ผัก แกง และผัดต่ออีก 5 นาที
- ปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 15 นาที
- ตีด้วยเครื่องปั่นเพิ่มนม
- ต้มซุปบวบบดเป็นเวลา 2 นาทีแล้วนำออกจากเตา
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_s_kabachkom_dlya_rebenka.jpg)
ผู้ปกครองทุกคนต่างตั้งหน้าตั้งตารอฤดูร้อนเพื่อทำอาหาร ผักที่ละเอียดอ่อนและเป็นอาหารนี้มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ตามเนื้อผ้า มันคือซุปขูด ต้มในน้ำซุปเบา ๆ พร้อมชุดผักมาตรฐาน: มันฝรั่ง หัวหอมและแครอท
วัตถุดิบ:
- น้ำซุปไก่ - 400 มล.;
- บวบ - 150 กรัม
- แครอท - 50 กรัม
- มันฝรั่ง - 70 กรัม
- น้ำมัน - 20 มล.
การทำอาหาร
- ตัดผักเป็นก้อนเล็ก ๆ
- เคี่ยวในน้ำมันและน้ำซุป 100 มล. เป็นเวลา 7 นาที
- เทน้ำซุปที่เหลือและเคี่ยวต่อไปอีก 20 นาที คลุกเคล้ากับมันฝรั่งเจ้าชู้
- เสิร์ฟซุปบวบอุ่น
![](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_iz_kabachka_i_cvetnoy_kapusty.jpg)
ด้วยบวบและกะหล่ำปลี - จานในอุดมคติสำหรับอาหารลดน้ำหนัก บวบแคลอรี่ต่ำและกะหล่ำปลี ที่มีไบโอตินที่มีคุณค่าและโปรตีนที่ย่อยง่าย - ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้ได้รับเพียงพออย่างรวดเร็วและไม่ได้รับน้ำหนัก ซุปนี้ควรรับประทานทันที เมื่อยืนกราน ผักจะสูญเสียความสด วิตามิน รสชาติ และกลายเป็นน้ำ
วัตถุดิบ:
- บวบ - 200 กรัม
- กะหล่ำดอก - 170 กรัม
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- กานพลูกระเทียม - 3 ชิ้น;
- ก้านคื่นฉ่าย - 1 ชิ้น;
- หัวหอม - 60 กรัม
- แครอท - 80 กรัม
- น้ำ - 1.2 ลิตร
- น้ำมัน - 40 มล.
การทำอาหาร
- ต้มมันฝรั่งและกะหล่ำปลีเป็นเวลา 10 นาที
- ผัดขึ้นฉ่าย หัวหอม ซูกินี มะเขือเทศ และแครอทเป็นเวลา 7 นาที
- โอนผักทอดลงในซุป ขับเหงื่อเป็นเวลา 5 นาทีแล้วนำออกจากเตา
![](https://i2.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/rybnyy_sup_s_kabachkami.jpg)
อย่าแปลกใจที่รู้ว่าซุปที่อร่อยที่สุดกับบวบนั้นได้มาจากปลา ในเวลาเดียวกัน ความหลากหลายและปริมาณไขมันของปลานั้นไม่สำคัญนัก ผักที่ละเอียดอ่อนและเบาสามารถปรับให้เข้ากับ "เพื่อนบ้าน" ใดก็ได้ และนำรสชาติและกลิ่นของมันไปใช้อย่างรวดเร็ว ในสูตรนี้ จะทำให้รสชาติของปลาแซลมอนนอร์เวย์นุ่มลงในน้ำซุปข้นครีมและน้ำมะนาว
วัตถุดิบ:
- บวบ - 400 กรัม
- เนื้อปลาแซลมอน - 250 กรัม
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- ครีม - 200 มล.;
- น้ำ - 500 มล.
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา;
- น้ำมะนาว - 40 มล.;
- น้ำมัน - 50 กรัม
การทำอาหาร
- น้ำตาลหัวหอมและบวบ
- เพิ่มน้ำชิ้นปลาและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที
- เทครีม น้ำมะนาว ปรุงรสและยกออกจากความร้อนหลังจากผ่านไป 2 นาที
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/gribnoy_sup_s_kabachkami.jpg)
ถ้างานคือทำอาหารจานร้อนที่มีกลิ่นหอมและย่อยง่าย สิ่งแรกที่นึกถึงคือซุปบวบกับแชมเปญ นี่คืออาหารที่สมดุลซึ่งบวบเข้ามาแทนที่มันฝรั่งแป้งทำให้ฐานนุ่มและเบามากทำให้ร่างกายสามารถอุทิศพลังงานให้กับการบริโภคโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตซึ่งอุดมไปด้วยแชมเปญ
วัตถุดิบ:
- บวบ - 2 ชิ้น;
- แชมเปญ - 250 กรัม
- แครอท - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- ออริกาโน - 20 กรัม
- น้ำ - 2.5 ลิตร;
- กานพลูกระเทียม - 6 ชิ้น;
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา;
- น้ำมัน - 60 มล.
- พริกหวาน - 1 ชิ้น
การทำอาหาร
- นึ่งหัวหอม กระเทียม ขิง เห็ดและแครอทเป็นเวลา 8 นาที
- เพิ่มบวบและพริกไทย
- หลังจาก 5 นาที เติมน้ำ ออริกาโน และเคี่ยวเป็นเวลา 25 นาที
ซุปบวบในหม้อหุงช้า
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/39/sup_iz_kabachkov_v_multivarke.jpg)
มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารในหม้อหุงช้า ด้านล่างของตัวเครื่องไม่ติดกระทะช่วยให้ทอดในน้ำมันได้น้อยที่สุด และความแน่นของตัวเครื่องช่วยดับไฟได้ในน้ำปริมาณเล็กน้อย เป็นผลให้ของเหลวไม่เดือดและผักจะเก็บน้ำผลไม้รสชาติและสีไว้ ในกรณีนี้ กระบวนการทั้งหมดจะถูกควบคุมโดยปุ่ม "การทอด" และ "การดับ"
ส่วนผสม
- ขาไก่ - 1 ชิ้น
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
- แครอท - 50 กรัม
- หัวหอม - 50 กรัม
- วุ้นเส้น - 150 กรัม
- บวบ - 1 ชิ้น
- ผักชีฝรั่ง - 5 ก้าน
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
- พริกไทย - ไม่จำเป็น
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนชา
- กระเทียม - 1 กานพลู
สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย
ฉันจำได้ว่าตอนเป็นเด็ก ลูกชายของฉันชอบซุปนี้ และเขายังคงขอให้ทำซุป แม้ว่าเขาจะไม่ใช่เด็กแล้วก็ตาม แม้จะมีผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดในองค์ประกอบ แต่ซุปไก่กับบวบและวุ้นเส้นกลับกลายเป็นว่าอร่อยและอร่อยและยังปรุงได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย อย่าลืมทำอาหาร ลูก ๆ ของคุณจะชอบมันอย่างแน่นอน
เตรียมผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดตามรายการ ปอกหัวหอม กระเทียม มันฝรั่งและแครอท ล้างด้วยสมุนไพร
เทน้ำหนึ่งลิตรลงในกระทะขนาดสองลิตรเอาผิวหนังออกจากขาตัดไขมันส่วนเกินใส่ในกระทะ หลังจากเดือด ปรุงเป็นเวลา 20 นาที นำโฟมทั้งหมดออกจากพื้นผิวของน้ำซุป
นำไก่ออกจากกระทะ ใส่มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในน้ำซุป ปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 10 นาที
ในเวลานี้ทาน้ำมันกระทะเบา ๆ ด้วยน้ำมันพืชใส่หัวหอมสับเป็นก้อนเล็ก ๆ และแครอทขูดบนเครื่องขูดหยาบเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 5 นาที
โอนแครอทสีน้ำตาลกับหัวหอมลงในกระทะปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางอีก 3-4 นาที
หากต้องการให้ปอกบวบหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในกระทะปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีไม่นาน
นำเนื้อไก่ออกจากกระดูกแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วใส่ลงในซุป ทิ้งกระดูกแน่นอน
บดกลีบกระเทียมด้วยหลังมีดแล้วใส่ลงในซุป เพิ่มวุ้นเส้นของผู้ผลิตที่คุณชื่นชอบลงในซุป ผสมและปรุงอาหารตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ และโดยปกติคือ 4-6 นาที
เติมน้ำที่ด้านบนของหม้อ ปล่อยให้เดือด สับผักด้วยมีดใส่ซุปลงในหม้อเกลือเพื่อลิ้มรสและพริกไทยหากต้องการ ปิดเตา ปิดฝาหม้อ แล้วปล่อยให้น้ำซุปเดือด 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ล้างชุดซุป เติมน้ำ แล้วส่งไปต้มในน้ำเกลือจนนิ่มเป็นเวลา 30 นาที นำโฟมออกเป็นระยะ นำชุดซุปต้มออกจากน้ำซุปที่เสร็จแล้วถอดออกจากกระดูก ได้ปีกไก่ 2 ปีก ปล่อยให้ต้มทั้งตัว โอนทุกอย่างกลับไปปรุงในน้ำซุป
ปอกมันฝรั่งแครอทและหัวหอมหั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วส่งไปต้มในน้ำซุปไก่
ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบแล้วสับหัวหอมอย่างประณีต ผัดแครอทและหัวหอมในน้ำมันพืชเล็กน้อย คนเป็นครั้งคราวจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน นำไปต้มกับมันฝรั่งกับไก่เอาโฟมออกเป็นระยะ
ปอกบวบหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่น้ำซุปพร้อมกับเกลือและเครื่องเทศ ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
หลังจากเวลาผ่านไป ให้ใส่ถั่วเขียวที่ละลายน้ำแข็งลงในซุปไก่กับบวบ เมื่อน้ำซุปเดือด ปิดไฟและปล่อยให้เดือด 10 นาที