Masáž zóny krku pre deti, teoretický a video tréning. Masáž obojkovej zóny Ako masírovať zónu krčného goliera pre dieťa

Zóna cervikálneho goliera (SHVZ) zahŕňa oblasť krku, occiputu a ramenného pletenca. Cervikálna chrbtica sa líši od ostatných častí chrbtice, pretože cievy, ktoré napájajú mozog, prechádzajú kostnými štruktúrami. Výhody masáže goliera a krčnej zóny v detstve sú spôsobené kombináciou niekoľkých faktorov: mechanického a reflexného pôsobenia, humorálnych a angiotenzívnych účinkov.

Pri vykonávaní manuálnych techník v tkanivách ramenného pletenca a krku sa zlepšuje zásobovanie krvou, aktivuje sa venózny a lymfatický odtok. Silný reflexný efekt sa vysvetľuje prítomnosťou veľkého počtu povrchových receptorov a proprioreceptorov. Podráždenie nervových štruktúr tvorí impulzy, ktoré sa dostanú do kôry mozgových hemisfér. Po kurze fyzioterapie:

• existuje lokálny svalový kŕč ramenného pletenca a s ním spojený bolestivý syndróm;
• svaly krku a zóny goliera sú posilnené;
• vaskulárne reakcie vertebrálnej artérie sú normalizované, indikátory krvného tlaku sú stabilizované;
• spánok a nálada dieťaťa sa zlepšuje, prejavy hyperexcitability zmiznú;
• tempo psychomotorického a rečového vývoja sa zvyšuje, poruchy reči zmiznú;
• kvôli prítomnosti segmentových reflexov je práca vnútorných orgánov normalizovaná.

Indikácie

Procedúra má široké indikácie na použitie v pediatrickej praxi. Odborníci odporúčajú začať masáž SHVZ najskôr 6 mesiacov, keď sú svaly a kostné štruktúry tejto zóny dostatočne formované. Metóda je najčastejšie predpísaná v detskej neurológii a ortopédii. Viscerálne účinky masáže umožňujú jej použitie pri patológiách rôznych orgánov a systémov. Hlavné indikácie:

• Poškodenie CNS... Manuálne sedenia sa používajú pri komplexnej rehabilitácii detí s detskou mozgovou obrnou. Masáž je účinná pri hypertonickosti tvárových svalov, poruchách zraku alebo sluchu spôsobených patológiou hlavových nervov.
• Patológie autonómnej inervácie... Vývoj časti krku a goliera je indikovaný na časté závraty, neurocirkulačnú dystóniu, parasympatickú alebo sympatoadrenálnu krízu.
• Oneskorený psychomotorický a rečový vývoj... Deťom starším ako 2-3 roky sa odporúča masáž na stimuláciu rečovej aktivity.
• Poruchy reči... Relácie sú predpísané tak pre neurologické problémy (koktanie, dyzartria), ako aj pre nedostatočný rozvoj artikulačných svalov.
• Poruchy držania tela... Táto technika sa používa na korekciu vrodených a získaných torticollis, je predpísaná na sploštenie cervikálnej lordózy a skoliózy chrbtice o 1-2 stupne.

Kontraindikácie

Na všetky druhy masážnych techník existujú štandardné obmedzenia: febrilné stavy, akútne infekcie, hypertenzívne krízy, výrazné anomálie vo vývoji viscerálnych orgánov. Vystavenie oblasti krku a goliera je vo všeobecnom vážnom stave dieťaťa zakázané. Masáž ShVZ má niekoľko špecifických kontraindikácií, ako napríklad:

• silná bolestivosť krčnej oblasti;
• traumatické ruptúry svalov alebo väzov masírovanej oblasti tela;
• hnisavé, alergické vyrážky;
• poškodenie oblúkov alebo tiel krčných stavcov;
• anomálie v polohe vertebrálnych artérií.

Príprava dieťaťa na masáž zóny krku a goliera

Masáž zóny krku a goliera sa dieťaťu vykonáva iba so súhlasom ošetrujúceho lekára. Ak má špecialista podozrenie na prítomnosť kontraindikácií, pacientovi sú predpísané ďalšie inštrumentálne alebo elektrofyziologické vyšetrovacie metódy. Cena masáže nezahŕňa konzultáciu logopéda, ktorá je potrebná pre všetky deti s poruchou reči.

Metodika

Procedúra sa vykonáva vo fyzioterapeutickej miestnosti alebo doma. Lekár vytvára pohodlné a uvoľnené prostredie, ktoré je nevyhnutné pre maximálnu relaxáciu dieťaťa. Hračky sa prinesú do masážnej miestnosti, položí sa stolička alebo pohovka, pohodlná pre dieťa. Aby mal masážny terapeut ďalší vplyv na nervový systém, obsahuje jemnú hudbu alebo zvukové záznamy detských rozprávok.

Všetky manuálne techniky sa vykonávajú zhora nadol. Špecialista postupne pracuje na zátylku, svaloch ramenného pletenca, mierne zachytáva zadnú časť hlavy. Priame miesenie chrbtice sa nevykonáva. Masáž začína ľahkým hladením, po zahriatí svalov sa začnú trieť a stláčať. Lekár venuje väčšiu pozornosť kŕčovým svalom. Pri úbytku svalov sa používa tepovanie a vibrácie.

Ak je dieťaťu s oneskorením reči predpísaná masáž krčnej oblasti goliera, lekár neustále hovorí s pacientom a vyvoláva spontánnu odpoveď. Procedúra netrvá dlhšie ako 10 minút, aby sa dieťa nepreťažilo. Náklady sa zvyšujú pri platbe za jednorazový zákrok, preto sa rodičom odporúča, aby si ihneď kúpili masážny kurz SHVZ, ktorý pozostáva z 12-15 sedení.

Komplikácie

Účinnosť a riziko vedľajších účinkov priamo závisia od kvalifikácie a skúseností masážneho terapeuta. Vo väčšine prípadov sa deti počas procedúry a po nej cítia dobre. Možné komplikácie:

• Bolesť hlavy... K symptómu dochádza vtedy, keď je prekročený časový rámec postupu a je spojený s prepracovanosťou dieťaťa, nadmernou reflexnou stimuláciou centrálneho nervového systému.
• Posun prvého stavca... U malých detí sa niekedy vyskytuje komplikácia, keď sú stavcové väzy nedostatočne vyvinuté. Posun Atlasu sa prejavuje závratmi, blikajúcimi „muškami“ pred očami, intenzívnou bolesťou krku.

Súčasná generácia detí vedie veľmi sedavý životný štýl, ktorý môže mať vplyv na zdravie chrbtice a celého tela. Zóna goliera je najzraniteľnejšia a vyžaduje si pozornosť. Nedostatok pohybu spôsobuje opuch a hromadenie soli, čo je prvým krokom k bolestiam chrbta. Schopný vyrovnať sa s takýmito problémami u dieťaťa, masáž zóny goliera.

Príčiny patológií na krku a chrbte

Predĺžené statické sedenie v sede, najmä u školákov, môže spôsobiť javy spojené so stagnáciou, pretože krčná oblasť je neustále napätá. Z tohto dôvodu sa stav únavy, bolesti hlavy a chrbta stanú stálymi spoločníkmi dieťaťa. Ak rodičia neprikladajú tomuto problému náležitú dôležitosť, chrbtica dieťaťa sa môže ohnúť a môže sa zmeniť držanie tela.

Prečo deti potrebujú masáž krku?

Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom sedavého životného štýlu, mali by ste venovať dostatočnú pozornosť a vykonávať prevenciu zameranú na udržanie správneho držania tela pomocou masážnych sedení v oblasti krku.

V zóne krku a goliera je veľké množstvo receptorov, a preto masáž bude mať pozitívny vplyv na mozog v oblasti autonómnych centier. To je dôvod, prečo bol tento druh masáže vymenovaný za VSD (vegetatívno-vaskulárna dystónia). Táto oblasť je spojená s orgánmi ako je žalúdok, pľúca, srdce. Pôsobením v určitých bodoch pomocou masáže môžete zvýšiť množstvo prichádzajúcej krvi, živín a kyslíka do vyššie uvedených orgánov.

Okrem toho sa masáž pre deti v cervikálnom pásme považuje za dobrý spôsob, ako ovplyvniť endokrinný systém, normalizovať hormonálne hladiny a obnoviť pomer pohlavných hormónov. Toto je obzvlášť dôležité v období puberty.

V akom prípade je predpísaná masáž cervikálneho goliera?

Špecialisti predpisujú dieťaťu relaxačnú masáž zóny goliera v mnohých prípadoch vrátane:

• prítomnosť vývojovej retardácie;
• prítomnosť bolesti v hlave;
• po namáhaní je v oblasti svalov zvýšená únava;
• nepohodlie a nadmerné namáhanie po dopade fyzickej aktivity na krk a ramená;
• hypertenzia;
• problémy s chrbticou (zakrivenie, ukladanie soli atď.);
• neurasténia;
• stav tela po mŕtvici.

Deti môžu mať aj ďalšie problémy súvisiace s dysfunkciami pohybového aparátu, ktoré je možné vyriešiť predpísaním terapeutickej masáže. Pred použitím by ste sa však mali poradiť s odborníkom.

Postupnosť akcií počas postupu

Najprv si musíte pripraviť miesto na sedenie. Pred stôl umiestnite taburetku, na ktorú je položený vankúš hlavy pacienta. Potom môžete pokračovať v postupe vykonaním určitej postupnosti akcií:

1. Pred sedením doma je potrebné posadiť dieťa na stoličku (stolička by sa nemala používať, inak jej chrbát bude prekážať masérovi).
2. Najprv by ste mali jemne hladiť krk od stredu k bokom pohybmi smerujúcimi zhora nadol a do strany.
3. Postupne musíte zvýšiť tempo a tlak a postupne prejsť na trenie.
4. Po trení by ste mali začať miesiť krk pomocou troch prstov oboch rúk (stredných, indexových a palcových). Väčšiu pozornosť treba venovať trapézovému svalu. V tomto štádiu môže pacient cítiť bolesť. Podľa jeho reakcie musíte buď pokračovať aj v masáži, alebo oslabiť tlak a pokúsiť sa sval uvoľniť.
5. Dieťa by malo absolvovať masáž zóny krku a goliera pohybmi trenia a miesenia hornej chrbtovej oblasti a kĺbov ramien.

Trvanie takejto relácie je asi 15-30 minút.

Masážna technika pre deti

Masáž zóny krku a goliera pre dojčatá má niekoľko charakteristických vlastností, ktoré sú pre mladú matku povinné. Tie obsahujú:

• postup sa vykonáva iba v polohe na chrbte na tvrdom rovnom povrchu žalúdka;
• nohy by mali smerovať k masérovi;
• masáž sa vykonáva iba povrchovými ťahmi;
• pohyby smerujúce od hlavy smerom dozadu sa vykonávajú dlaňou a chrbtom - zadnou časťou dlane;
• ak dieťa začne byť rozmarné, mala by byť znížená sila tlaku alebo ukončené sedenie;
• masáž sa vykonáva iba teplými rukami pomocou špeciálnych olejov.

Čas masáže by sa mal postupne zvyšovať až na 10 minút, začínajúc od 2-3.

Pravidlá a vlastnosti postupu

Pri masáži zóny goliera musí dieťa vziať do úvahy všetky štrukturálne vlastnosti tela osoby, ktorej je procedúra určená. A aby sa predišlo negatívnym následkom, mali by sa vziať do úvahy niektoré pravidlá a vlastnosti:

• pacient by mal byť čo najviac uvoľnený;
• masážne pohyby by mali byť smerované výlučne zhora nadol;
• je prísne zakázané masírovať chrbticu;
• aby mal najúspešnejší účinok na svaly trením proximálnej časti falangov, zovretých v päsť.

Rozdiely v masáži dieťaťa

Každý považuje masáž krčnej zóny za jednoduchý postup, ktorý môžu vykonávať aj tí, ktorí s tým nemajú nič spoločné. Pre dieťa je však masírovanie zóny goliera oveľa ťažšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Vyžaduje väčšiu zodpovednosť a obratnosť a má niekoľko nuans:

• deti môžu túto masáž vykonávať až po 7. týždni života;
• počas prvých 4 týždňov je dovolené hladiť iba oblasť krku a goliera, ako ostatné časti tela;
• trenie je povolené po dosiahnutí veku šiestich mesiacov;
• pre dieťa vo veku od 2 do 6 mesiacov môžete postupne miesiť krk, pridávať vibrácie;
• je potrebné venovať pozornosť a monitorovať zónu krku a goliera u školákov, pretože trávia veľa času sedením.

Okrem toho, keď sa objavia prvé príznaky ochorenia chrbtice, musíte sa poradiť s lekárom, aby ste získali termín na ich opravu.

Kontraindikácie

Pri masáži zóny goliera sa dieťa musí uistiť, že pre tento postup nie sú žiadne kontraindikácie. Masáž by sa mala naplánovať alebo úplne opustiť, ak:

• dieťa má opuch, odreniny alebo iné zranenia;
• existujú srdcové patológie;
• dieťa je choré, najmä v prípade zvýšenej telesnej teploty;
• dievča má menštruáciu;
• existujú poruchy v práci centrálneho nervového systému (centrálny nervový systém);
• ak má dieťa tuberkulózu alebo je test na HIV pozitívny.

Mali by ste tiež venovať veľkú pozornosť tomuto druhu masáže u detí s detskou mozgovou obrnou, má množstvo funkcií a je lepšie ho vykonávať pod dohľadom odborníka.

Pred vlastnou masážou zóny goliera pre deti by mali rodičia navštíviť masážnu miestnosť, aby sa naučili techniku ​​a nepoškodili dieťa.

Neváhajte sa opýtať profesionálneho masážneho terapeuta, prečo vykonáva určité manipulácie. Naopak, pomôže vám to lepšie porozumieť všetkým jemnostiam a nuansám.

Existujú výnimočné prípady, v ktorých je prísne zakázané nezávisle vykonávať masážne sedenia pre dieťa, aby sa predišlo nepríjemným následkom. Napríklad vrodené alebo získané poškodenie stavcov alebo syndróm krátkeho krku. V tomto prípade nemôžete robiť bez pomoci lekára.

Môžete sa tiež zoznámiť s podrobnosťami postupu sledovaním tréningových videí na internete.

Venovaním náležitej pozornosti masáži zóny goliera dieťaťa sa môžete vyhnúť výskytu alebo rozvoju mnohých chorôb, ako je zakrivenie chrbtice, osteochondróza a iné patológie. Koniec koncov, je oveľa lacnejšie a jednoduchšie absolvovať masážny kurz, ako sa neskôr zaoberať liečbou zanedbávaných chorôb. Tento postup je navyše pre deti bezbolestný.

V školskom veku musí dieťa sedieť dlho doma. Tento sedavý životný štýl škodí zdraviu. Oblasť goliera je v neustálom napätí.

To sa stáva príčinou stagnácie. Dieťa sa čoraz častejšie sťažuje na únavu a bolesti hlavy. Ak nevenujete pozornosť týmto alarmujúcim príznakom, dieťa môže vyvinúť zlé držanie tela, čo povedie k rozvoju skoliózy.Masáž zóny goliera pre deti úspešne bojuje s týmito príznakmi.

Prečo deti potrebujú masáž goliera?

Zóna goliera je reflexogénne pole, v ktorom je koncentrovaný veľký počet receptorov. Zistilo sa, že masáž pre deti má pozitívny vplyv na autonómne centrá mozgu.
Pôsobí na pokožku a svaly v oblasti golierovej zóny, má tonický účinok na mozog. Z tohto dôvodu je masáž indikovaná na vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, chorobu, ktorú mnoho ľudí neúspešne lieči už mnoho rokov.

Je tiež známe, že masáž zóny goliera ovplyvňuje aj endokrinný systém, normalizuje hormonálne hladiny a obnovuje rovnováhu pohlavných hormónov, čo je pre dieťa v puberte veľmi dôležité.
Oblasť krčného goliera je prepojená so srdcom, pľúcami a žalúdkom. Masírovaním konkrétnych bodov v tejto oblasti zvyšujeme prietok krvi, kyslíka a živín do týchto orgánov.

Technika vykonávania masáže zóny goliera pre deti

Dieťa leží na bruchu s rukami natiahnutými pozdĺž trupu alebo sedí na stoličke a opiera sa o ruky.

1. Masáž začína všeobecnými ťahmi. Na chrbte sa hladenie vykonáva od spodného okraja hrudnej oblasti pozdĺž toku lymfy k axilárnym lymfatickým uzlinám. Na krku sa technika vykonáva od začiatku rastu vlasov po chrbte a bočných plochách, potom pozdĺž ramenného pletenca až k ramenným kĺbom. Techniku ​​je možné vykonať jednou rukou alebo dvoma.
2. Na chrbte môžete vykonávať striedavé pohyby rukami, keď jedna ruka nasleduje druhú. V praxi klasickej masáže sa každá technika vykonáva 8-10 krát. V závislosti od účelu masáže sa však môžete zamerať na ktorúkoľvek z techník. Napríklad pri upokojujúcej masáži sa viac venujú hladeniu a hlbokému mieseniu.
3. Recepcia pozdĺžne trenie podložkami na chrbte sa vykonáva pozdĺž chrbtice k ramennému pletencu na jednej strane. Od chrbtice sa presúvame k vonkajšiemu okraju regiónu a po jeho dosiahnutí sa opäť vraciame k chrbtici. Na druhej strane je príjem podobný. Trenie sa podáva asi 20-30 sekúnd, potom sa vykoná hladenie. Recepcia by sa mala vykonávať s vytesnením pokožky rýchlym tempom. Pri správnom vykonaní v oblasti expozičnej zóny goliera koža zčervená v dôsledku zvýšeného prietoku krvi.
4. Pri trení rebier dlaní je trajektória pohybov rúk rovnaká ako v predchádzajúcej technike. Môžete vykonať kombinované trenie: trenie jednou rukou vankúšikmi prstov, druhou okrajom dlane. Príjem je možné vykonať od 10 do 20 sekúnd. Dokončite hladením.
5. Špirálové miesenie prstami na chrbte začína od hrudnej oblasti a vykonáva činnosť pozdĺž zväzkov trapézového svalu. Pohyby od chrbtice k lopatkám, ramenným kĺbom, ramennému pletencu a prednej časti krku. V opačnom poradí sa pri príjme vrátime do východiskovej polohy. Recepcia sa vykonáva minútu, potom sa vykoná hladenie. Rovnaká technika sa vykonáva na druhej strane.
6. V priebehu dlhých svalov chrbta (paravertebrálna zóna) sa vykonáva špirálové miesenie. Svaly sú pritlačené k kostnému lôžku a posunuté. Pohyby by mali byť plynulé bez trhania a silného tlaku. Zvláštnu pozornosť venujeme svalom medzilopatkovej oblasti. Najzraniteľnejšie je to u detí v školskom veku. Keď sme dosiahli hranicu rastu vlasov, v opačnom poradí sa vrátime do východiskovej polohy. Na túto techniku ​​je vyčlenená asi minúta. To isté urobte na druhej strane chrbtice.
7. Hnetenie ramenných pletencov sa robí asi 30 sekúnd na každej strane. Expozícia zmierňuje svalové napätie pri dlhšej práci v sede.
8. Z vibračných techník sa používa trasenie. Ruka sa pohybuje zhora nadol a vykonáva pohyby s malou amplitúdou. Je možné použiť ľahké tepovanie.
9. Relácia sa končí hladením.

Už po prvom postupe je možné zaznamenať pozitívne zmeny. Dieťa má bolesti hlavy, zlepšuje sa mu pamäť, problémy so spánkom miznú. Masáž krku je možné vykonávať preventívne.

Masáž hrá pre rastúce telo veľmi dôležitú úlohu, je to spôsobené tým, že kosti dieťaťa neustále rastú. Preto je veľmi dôležité venovať osobitnú pozornosť uvoľneniu svalov, ktoré sú zodpovedné za udržiavanie kostry. Masáž goliera pre dieťa jeden z najúčinnejších prostriedkov na uvoľnenie svalov a zlepšenie prekrvenia mozgu.

V školskom veku sa toto obdobie niekoľkokrát zrýchľuje, preto je obzvlášť dôležité dbať v tomto období na zdravie chrbtice. Počas školy musí dieťa na hodinách dlho sedieť v jednej polohe. Táto poloha sa najčastejšie vyznačuje sklonom hlavy nadol, preto je oblasť goliera v napätí. Na druhej strane to môže viesť k prekrveniu v oblasti krku.

Takéto javy môžu sprevádzať nepríjemné symptómy.

Tie obsahujú:

• Únava.

Pravidelné masáž goliera pomôže vyhnúť sa stagnácii a odstrániť nepríjemné príznaky.

Prečo masírovať túto oblasť?

Táto zóna je doslova mapou hotspotov, ktoré sú zodpovedné za rôzne telesné funkcie. Odborníci sa zameriavajú predovšetkým na fakt, že masáž tejto oblasti má pozitívny vplyv na mozog. Pretože s aktívnym vplyvom na túto zónu sa zlepšuje krvný obeh a do mozgu vstupuje viac kyslíka.

Práve kvôli tejto vlastnosti je taká masáž jednou z hlavných metód liečby vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

Navyše tieto druhy masáží majú priaznivý vplyv na celý endokrinný systém dieťaťa. Pomáha normalizovať hormonálne hladiny.

Táto oblasť tiež priamo súvisí so srdcom a pľúcami. Preto masáž goliera zlepšuje tok živín a kyslíka do týchto orgánov.

Ako dať dieťaťu masáž goliera?

Masáž by mala byť jemná, pretože výsledok závisí od úrovne dopadu na telo. Najlepšie je masírovať dieťa v sede. Aby to urobil, musí sedieť na stoličke, ruky musia byť vo švíkoch.

Vo všeobecnosti možno masáž rozdeliť do niekoľkých etáp:

1. Začnite. Prvá fáza masáže je hladenie.

Najlepšie je začať hladiť zozadu, tým sa zlepší odtok lymfy. V oblasti krku by tieto ťahy mali byť vykonávané po stranách zhora nadol.

1. Masážne pohyby. Variabilné pohyby rúk v chrbte.

Tieto pohyby majú v prírode relaxačný charakter. Najlepšie je urobiť ich 8-10 krát. Ak je masáž upokojujúca, potom sa počet týchto pohybov môže niekoľkokrát zvýšiť.

1. Šúchanie si chrbta dlaňami.

Podstatou tohto pohybu je trenie chrbta pozdĺž chrbtice. Z chrbtice by sa pohyby mali líšiť v rôznych smeroch. Odborníci odporúčajú tento pohyb vykonávať 30 sekúnd a potom ho dokončiť ľahkými ťahmi.

1. Trenie chrbta rebrami rúk.

Technika vykonávania tohto pohybu je podobná predchádzajúcej. Čas opakovania by sa však mal skrátiť na 20 sekúnd. Tento pohyb musíte dokončiť aj hladkaním.

1. Špirála.

Tento pohyb pripomína špirálu. Musí sa vykonávať od hrudníka po lichobežník. Špirála by mala pokrývať aj lopatky, ramená a prednú časť krku. Tento pohyb musíte minútu zopakovať. Pohyb stojí za to pohladiť.

1. Zahrejte ramenný pletenec.

Jedná sa o jeden z najúčinnejších ťahov. Malo by sa to vykonať do 30 sekúnd. Tento pohyb pomáha zmierniť napätie a únavu.

1. Koniec masáže. Hladkanie.

Masáž musíte tiež dokončiť hladením. Je potrebné ich vykonať jemne a hladko po dobu jednej minúty.

Pri masáži zóny krku a goliera sa vypracováva krk a ramenný pletenec. Takáto masáž má priaznivý vplyv na pohodu človeka, zlepšuje krvný obeh v zóne krčka maternice a normalizuje krvný tlak. Vďaka šikovným akciám maséra môžete zabudnúť na migrény, osteochondrózu. Zlepší sa vám nálada a zmizne únava. To je možné, pretože v oblasti krku a goliera je veľa receptorov.

Ak sa trochu hýbete a máte „sedavé“ zamestnanie, takáto masáž je pre vás jednoducho nevyhnutnosťou. Vzhľadom na to, že v sede nedodržiavate držanie tela, svaly chrbta a krku sú pri práci (ak sa opierate o stôl, pracujete na počítači) neustále napäté. To vedie k svalovej kontrakcii, ktorá naopak ohrozuje nedostatočný krvný obeh v týchto svaloch a tiež znižuje prietok krvi do mozgu. V dôsledku toho sa vaše zdravie a pohoda môžu zhoršiť.

Masáž krku musí vykonávať profesionál - na krku sú tepny a ich nesprávna alebo príliš silná masáž môže viesť k smutným následkom.

Pri takomto sedení masér zahrieva všetky tkanivá oblasti krku a goliera, napína a napína svaly, čo ich zbavuje nadmerného stresu. Vďaka tomu sa zbavíte bolestí hlavy, nespavosti, zníženej mentálnej výkonnosti - koniec koncov, váš krvný obeh a odtok sa normalizujú.

Video lekcie masáže zóny krčného goliera:

1. Video, ako masírovať zónu krčného goliera. Podrobné komentáre od špecialistu, indikácie na použitie a oveľa viac.

2. Masáž zóny krčného goliera s videom osteochondrózy. Je popísaná správna technika v závislosti od prítomnosti konkrétnej choroby.

3. Video masáž oblasti krku krčnej chrbtice.

4. Video masáž zóny krčného goliera pre deti.