21 هفته زایمان بارداری تعیین جنسیت کودک

هفته 21 بارداری ششمین ماه زایمان است. اگر به هفته ها نگاه کنید، 141-147 روز از زمان لقاح می گذرد. هفته 21 بارداری نیمه دوم دوران بارداری را باز می کند. سه ماهه دوم آرام ترین و دلپذیرترین دوره در طول بارداری در نظر گرفته می شود، زیرا سموم، به عنوان یک قاعده، قبلا پشت سر گذاشته شده است، و شکم هنوز به اندازه کافی رشد نکرده است که باعث ناراحتی و ناراحتی شود، و بنابراین مادران شروع به افزایش بی سابقه ای می کنند. از قدرت و نشاط

رشد و اندازه جنین در هفته 21 بارداری

در هفته 21 بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می افتد؟ تقریباً تمام اندام ها و سیستم های داخلی را تشکیل داده است. در هفته بیست و یکم بارداری است که منبع فعال چربی زیر جلدی شروع می شود و به همین دلیل بدن گردی پیدا می کند و پوست با وجود اینکه چین و چروک خود را حفظ می کند دیگر قرمز نیست و رگ ها هر روز کمتر و کمتر شفاف می شوند. روز در حالی که کودک هنوز بسیار لاغر است و می توان آن را با یک گریپ فروت یا پرتقال کوچک مقایسه کرد. وزن متوسط ​​تقریباً 300 گرم است و قد می تواند به 25 سانتی متر برسد. با این حال، انحراف جزئی در اندازه به بالا یا پایین آسیب شناسی در نظر گرفته نمی شود، زیرا هر بارداری همیشه به صورت جداگانه پیش می رود.

در هفته بیست و یکم بارداری، بدن های سفید در خون شروع به تشکیل می کنند که مسئول ایجاد ایمنی در جنین هستند. پس از شکل گیری آنها، بیشتر بیماری های مادر برای کودک خطرناک نیست، زیرا او از قبل قادر به محافظت از خود است. در هفته بیست و یکم بارداری، جوانه های چشایی همچنان بهبود می یابند، به همین دلیل کودک طعم مایع آمنیوتیک را به خوبی تشخیص می دهد و آنها را در طول روز به مقدار حداقل نیم لیتر می نوشد. چشم ها کمی باز می شوند و شنوایی در حال حاضر به اندازه کافی توسعه یافته است تا کودک بتواند صداهایی را که از بیرون می آید بشنود. او در حال حاضر قادر است صدای مادرش را تشخیص دهد، به همین دلیل است که توصیه می شود از هفته بیست و یکم، تا آنجا که ممکن است با کودک صحبت کند.

عکس شکم. شکم در هفته 21 بارداری چگونه است؟

حرکت در هفته 21 بارداری

هفته 21 بارداری دوره ای است که جنین به طور فعال در حال حرکت است و حداقل 200 حرکت در روز انجام می دهد. با این حال، از تعداد کل حرکات، مادر می تواند تنها بخشی را احساس کند، زیرا کودک هنوز خیلی کوچک است و فضای زیادی برای او در رحم وجود دارد. علاوه بر این، در هفته 21 بارداری، طول مدت خواب جنین حدود 20 ساعت است و گاهی اوقات الگوی خواب و بیداری مادر و جنین ممکن است به سادگی با هم مطابقت نداشته باشد. حرکات در هفته بیست و یکم بارداری باید روزانه باشد و زن باردار به طور معمول باید حداقل 10 حرکت در روز را احساس کند، عدم وجود آنها یا برعکس افزایش قابل توجه ممکن است نشان دهنده ناهنجاری در رشد نوزاد و یا حتی مرگ او باشد.

ویدئو: حرکت کودک در هفته 21 بارداری

سونوگرافی در هفته 21 بارداری

هفته بیست و یکم بارداری مناسب ترین زمان برای انجام سونوگرافی غربالگری دوم است. اگر در غربالگری اول فقط احتمال وجود آسیب شناسی در کودک وجود داشت، در معاینه اولتراسوند دوم، وجود آنها را می توان با قطعیت تأیید یا رد کرد.

علاوه بر این در هفته بیست و یکم بارداری تمامی اندام ها در جنین به طور کامل تشکیل شده و محل دائمی خود را گرفته اند. به همین دلیل است که هرگونه انحراف در رشد این اندام ها یا عدم وجود کامل یا جزئی آنها در دستگاه سونوگرافی به وضوح قابل مشاهده است.

سونوگرافی در هفته 21 بارداری برای ارزیابی وضعیت جفت، مقدار مایع آمنیوتیک، تعداد عروق بند ناف و مطابقت آنها با سن حاملگی اهمیت کمتری ندارد. این نه تنها به شناسایی هر گونه انحراف یا عارضه در سیر آن به موقع کمک می کند، بلکه به اقداماتی برای نجات بارداری و بازگرداندن مسیر صحیح آن کمک می کند.

عکس سونوگرافی در هفته 21 بارداری

افزایش وزن در هفته 21 بارداری

افزایش وزن در هفته 21 بارداری حدود 4.8-5.8 کیلوگرم است. این نشانگر می تواند بین 1-1.5 کیلوگرم، هم بالا و هم پایین تغییر کند. هنجار و انحراف در افزایش وزن بستگی به: سن، قد و وزن قبل از بارداری، فیزیک بدنی، تمایل به اضافه وزن، ویژگی های بدن، سموم زودرس و دیررس دارد.

هفته 21 بارداری - احساسات

چه اتفاقی برای مادر در هفته 21 بارداری می افتد؟ این زمان خوشی است برای مادر آیندهاز نظر رفاه خلق و خوی او با نشاط و شاداب است، زیرا بسیاری از علائم آزاردهنده مانند خواب آلودگی، سرگیجه، حالت تهوع و نوسانات خلقی مکرر بسیار عقب مانده است و اولین حرکات کودک، که قبلاً کاملاً واضح احساس می شود، نمی تواند شادی کند، که تأثیر می گذارد. روشی مطلوب نه تنها بر خلق و خوی زن باردار، بلکه بر خلق و خوی عمومی او. علاوه بر این، شکم حداقل کمی گرد است، با این حال، هنوز برای دیگران چندان قابل توجه نیست و اصلاً برای زن آینده در زایمان ناراحتی ایجاد نمی کند.

علیرغم اینکه وضعیت سلامت عمومی یک زن باردار در هفته 21 بسیار خوب است، باز هم احتمال درد وجود دارد که باعث ناراحتی شدید مادر شود.

درد و گرفتگی در پاها در هفته 21 بارداری

هفته 21 بارداری دوره ای است که مادران روز به روز از افزایش گرفتگی عضلات پا شکایت می کنند، مخصوصاً در شب، که نمی تواند در روند طبیعی خواب اختلال ایجاد کند. گرفتگی عضلانی نشانه کمبود کلسیم و پتاسیم کافی در بدن زن باردار است که باید به پزشک اطلاع داده شود و وی مکمل های اضافی را تجویز کند. مجتمع های ویتامین.

درد در پاها که در این زمان ظاهر شد، به عنوان یک قاعده، نشان دهنده مشکلات عروق و همچنین شروع احتمالی وریدهای واریسی است. این ممکن است به این دلیل باشد که رحم بزرگ شده فشار قابل توجهی بر ورید اجوف وارد می کند و در نتیجه خروج وریدی را پیچیده می کند. استراحت دوره ای در طول روز، پوشیدن جوراب های فشاری و اجتناب از پیاده روی های طولانی و طولانی می تواند به کاهش این سندرم درد کمک کند.

تن رحم در هفته 21 بارداری

به طور معمول در هفته 21 بارداری نباید دردی در ناحیه شکم وجود داشته باشد. اگر این دردهای کششی کوچک در پهلوها باشد، اشکالی ندارد، زیرا این به دلیل پیچ خوردگی و در نتیجه رشد رحم است. اما اگر این دردها حالت گرفتگی پیدا کنند و به نظر می رسد معده سفت و فشرده می شود ، این نشان دهنده ظاهر صدایی است که می تواند زایمان زودرس را تحریک کند. درک این نکته مهم است که علیرغم این واقعیت که تمام اندام های داخلی جنین قبلاً شکل گیری خود را تکمیل کرده اند، در بدو تولد در هفته 21 بارداری، هیچ شانسی برای زنده ماندن ندارد. به همین دلیل است که هنگام مشاهده چنین علائمی در خود و عدم عبور از آنها حتی پس از استراحت طولانی، باید بلافاصله به دنبال کمک پزشکی باشید.

اختلال گوارشی

هفته 21 بارداری دوره ای است که مادران با افزایش بی سابقه اشتها مواجه می شوند، آنها می خواهند همه چیز را یکجا بخورند. در هفته بیست و یکم بارداری، توصیه می شود در وعده های کوچک غذا بخورید، زیرا پرخوری مملو از سوزش سر دل، درد در معده و روده و همچنین.

کودک می تواند در داخل جفت حرکت کند، اما چشم ها هنوز قادر به باز شدن نیستند. در هفته 21، سرعت رشد کودک شروع به کند شدن می کند. با این حال، هنوز فضای زیادی برای کودک در داخل رحم وجود دارد و او هر طور که بخواهد به آنجا حرکت می کند. نگرانی اضافی در مورد موقعیت کودک در آنجا بی فایده است. او بارها حرکت می کند و در رحم می چرخد ​​تا زمانی که به زایمان برسد.

وزن، قد و سایز نوزاد

وزن کودک شما در حال حاضر حدود 300-310 گرم است. قد او از تاج تا دنبالچه تقریباً 18 سانتی متر است. اما از این هفته دیگر در مورد طول جداری- دنبالچه جنین صحبت نخواهیم کرد، اکنون به رشد جنین اشاره خواهیم کرد. جنین از تاج تا پاشنه

به هر حال، در حال حاضر این مقدار حدود 26-27 سانتی متر است، در حال حاضر، نوزاد قبل از لحظه تولد به نیمی از قد خود رسیده است. یعنی اگر اندازه جنین در هفته بیست و یکم بارداری تقریباً 26 سانتی متر باشد، با قد 52 سانتی متر به دنیا می آید.

اخبار دنیای داخل رحمی

• دستگاه گوارش. سیستم گوارشی کودک به سرعت در حال رشد است. کودک قبلاً یاد گرفته است که مایع آمنیوتیک را که حاوی سلول های مرده پوست است ببلعد. در طول هضم در کودک مواد مفیدهضم شده و بقایای پوست مرده چون جامد هستند به روده ها می روند. ضمناً متذکر می شویم که الکل و نیکوتین نیز در صورت سوء استفاده مادر جذب بدن نوزاد می شود. در حال حاضر، کودک قادر است حدود 500 میلی لیتر آب اطراف خود را در روز بنوشد. این به افزایش مقدار مواد مغذی در بدن او کمک می کند.
• ترجیحات طعم شکل می گیرد. جوانه های چشایی روی زبان ظاهر می شوند، بنابراین کودک قادر به تشخیص مزه ها می شود. به هر حال، طعم مایع آمنیوتیک به طور مستقیم به رژیم غذایی مادر بستگی دارد. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل، می توانید بر شکل گیری ترجیحات طعم صحیح در کودک تأثیر بگذارید.
• سیستم ایمنی بدن. لکوسیت ها و پلاکت ها شروع به تولید می کنند. عملکرد سیستم ایمنی بهبود یافته است. آنتی بادی ها در حال حاضر از مادر به جنین منتقل می شوند. آنها او را از عفونت هایی که مادرش در زندگی اش داشته است محافظت می کنند. این مصونیت غیرفعال نامیده می شود.
• سیستم غدد درون ریز. در یک کودک، تمام اندام های سیستم غدد درون ریز شروع به کار می کنند - غدد فوق کلیوی، غده هیپوفیز، غده صنوبری، غده تیروئید، پانکراس و غده پاراتیروئید. وظیفه آنها تولید هورمون های لازم برای رشد و نمو جنین است.
• دستگاه دهلیزی. رشد جنین در هفته 21 بارداری همچنین شامل شروع دستگاه دهلیزی است که به کودک امکان می دهد موقعیت بدن خود را در فضا تعیین کند.

فعالیت و حرکات جنین

گاهی ممکن است نوزاد شب ها نخوابد، اما در شکم مادر بازی کند و در نتیجه از خوابیدن مادر جلوگیری کند. در حالی که او فضای زیادی برای فعالیت دارد، و شما از قبل می توانید تعیین کنید که او اکنون در کدام قسمت از شکم خود می چرخد.

یک نوزاد در 20 هفتگی از قبل می داند که چگونه صداها و صداها را تشخیص دهد و همچنین خلق و خوی مادرش را درک می کند.

اگر او واقعاً به شکم فشار می آورد، سعی کنید برای او آهنگ یا لالایی بخوانید، او صدای شما را می شنود و آرام می شود. حتی اگر هنوز جنسیت نوزاد را نمی دانید، فقط او را با محبت خطاب کنید و شکمش را نوازش کنید! عزیزم گرمای تو را احساس می کند!

وضعیت مادر باردار به مدت 21 هفته

شما هنوز در فرم عالی هستید، بنابراین خستگی غیر قابل تحمل و تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پله ها ممکن است هنوز برای شما مناسب نباشد. در هفته بیست و یکم بارداری، وزن اولیه شما حدود 4-6 کیلوگرم افزایش یافته است.

کودک شروع به رشد بافت چربی می کند. بنابراین در مورد آنچه استفاده می کنید بسیار مراقب باشید. می توانید منوی رژیم غذایی زنان باردار را با پزشک خود در میان بگذارید. ویتامین های تجویز شده توسط پزشک را بنوشید، پنیر، میوه و سبزیجات بخورید. این همه کمک می کند توسعه مناسبعزیزم، و همچنین به بدن در این دوره شگفت انگیز کمک می کند تا با بار وارد شده بر روی آن مقابله کند.

به هر حال، حمل یک نوزاد سالم برای هر مادری یک آزمایش دشوار است.

علائم و ویژگی های دوره بارداری

علائم همزمان در هفته 21 بارداری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• بزرگ کردن سینه و آغوز. در دوران بارداری، سینه ها تا حدودی افزایش می یابد و برای دوره شیردهی آینده آماده می شود. نوک سینه ها بیشتر برجسته می شوند و حساس می شوند. افزایش وزن بیش از حد طبیعی می تواند در آینده منجر به ایجاد علائم کشیدگی روی قفسه سینه شود. در اکثر زنان باردار در هفته بیست و یکم بارداری، قطرات کوچک آغوز ممکن است با فشار دادن از نوک سینه ها ظاهر شوند. آغوز مایع غلیظ مایل به زردی است که نمونه اولیه شیر مادر است. آزاد شدن آغوز می تواند هم در هفته 20-22 و هم بلافاصله قبل از زایمان شروع شود. در هر دو مورد، این یک آسیب شناسی در نظر گرفته نمی شود. با ترشحات فراوان، می توانید پد سینه یا دستمال مخصوص را در سوتین یا لباس زیر خود قرار دهید تا ترشحات لباس زیر و لباس را لکه دار نکند.
• بزرگ شدن رحم. در هفته 21 بارداری با رحم چه اتفاقی می افتد؟ رحم در حال حاضر حدود 1 سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد و ارتفاع پایین آن از ناحیه شرمگاهی تقریباً به 21 سانتی متر می رسد.
• تخصیص ها. ترشحات واژن در دوران بارداری نباید تفاوت زیادی با حالت طبیعی داشته باشد. آنها فقط می توانند کمی بیشتر شوند (این به دلیل تأثیر هورمون پروژسترون بر غشای مخاطی است). ترشحات طبیعی در یک زن سالم در دوران بارداری شفاف یا خاکستری مایل به سفید با بوی ترش است. اگر متوجه ترشحات پوسته پوسته، چرکی، پنیری یا بدبو شدید، ممکن است نشان دهنده یک آسیب شناسی باشد. ترشح آبکی یا ترشح همراه با خون در پس زمینه درد در ناحیه شکم و کمر می تواند منجر به سقط جنین شود! در اسرع وقت با آمبولانس تماس بگیرید تا به کودک آسیب نرسانید.
• افزایش رشد مو و ناخن. با توجه به تغییرات هورمونی که در بدن زنان رخ می دهد، مو و ناخن ها می توانند سریعتر رشد کنند. ناخوشایندترین چیز در مورد این است که موها اغلب در مکان هایی که برای این امر نامطلوب هستند به طور فعال رشد می کنند.

اضطراب و تندرستی یک زن باردار

معمولا بیست و یک هفته ماماییبارداری یک دوره آرام در نظر گرفته می شود. با این حال، انواع دردها می توانند روند یک زن را پیچیده کنند. درد به سختی قابل لمس در رحم می تواند انقباضات تمرینی Braxton-Hicks باشد، اما نگران نباشید، آنها تهدیدی برای جنین و شما نیستند.

آیا چیزی جالب می خواهید؟

زن باردار دیگری ممکن است نگران باشد:

• سوزش سردل. برخی از مادران باردار ممکن است ناراحتی ناشی از سوزش سر دل را تجربه کنند. دلیل ظاهر شدن آن این است که رحم بزرگ شده به معده فشار می آورد. معده را بالا می برد که منجر به برگشت محتویات اسیدی به مری می شود و در نتیجه باعث ایجاد ناراحتی می شود. برای جلوگیری از آن، کارشناسان توصیه می کنند از خوردن غذاهای سرخ شده، ترش، ترشی و دودی خودداری کنید. همچنین باید میوه ها و نوشیدنی های اسیدی را از آب گازدار کنار بگذارید. بلافاصله پس از غذا خوردن، توصیه می شود خم نشوید. قبل از رفتن به رختخواب برای نجات از سوزش سر دل می توانید بالش دیگری زیر سر خود قرار دهید. اگر تسکین رخ نداد، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.
• تنگی نفس. رحم که به طور مداوم در اندازه و حجم آن افزایش می یابد، شروع به فشار دادن اندام های داخلی می کند و دیافراگم را بالا می برد. بنابراین، یک زن باردار ممکن است به طور دوره ای دچار تنگی نفس شود. برای مقابله با این احساس ناخوشایند، پزشکان توصیه می کنند شروع به تسلط بر تکنیک تنفس کنید. توانایی تنفس صحیح به خصوص در هنگام زایمان بسیار مفید است.
• یبوست و نفخ. نفخ و یبوست اغلب در تمام دوران بارداری با زن همراه است. این از آنجا ناشی می شود که تقریباً تمام اندام های داخلی زن تحت فشار وزن رحم و کودک قرار دارند. برای رهایی از یبوست، سبزیجات تازه و میوه های حاوی فیبر را بیشتر مصرف کنید.
• احساسات دردناک. در این زمان، نشستن در یک وضعیت برای مدت طولانی می تواند مملو از درد در ناحیه پشت و کمر باشد. برای خلاص شدن از شر آنها، می توانید سعی کنید به سادگی موقعیت را تغییر دهید. یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید و آرام باشید. از اضافه وزن در دوران بارداری، مفاصل پاها، کمر و ماهیچه ها ممکن است آسیب ببینند. تحت فشار رحم ممکن است درد و ناراحتی در ناحیه ناف ظاهر شود. اما اگر یک درد گرفتگی یا یک درد طولانی مدت در ناحیه کمر وجود دارد، این را نباید نادیده گرفت! برای تشخیص به موقع افزایش لحن رحم، در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.
• اختلالات خواب. اولاً، جنین در هفته 21 بارداری می تواند با فعالیت بیش از حد خود در شکم، خواب شبانه را مختل کند. ثانیاً کمبود خواب مناسب ممکن است به دلیل فشار شدید رحم به مثانه باشد. به همین دلیل است که مادر باردار مجبور است بارها در شب از خواب بیدار شود تا به توالت برود. ثالثاً، به دلیل تغییر اندازه شکم، عادت کردن سریع به پهلو خوابیدن آسان نیست (مخصوصاً اگر قبلاً ترجیح می دادید روی شکم یا پشت بخوابید). بنابراین، شما باید برای خود موقعیت مناسب و راحت برای خواب را انتخاب کنید. چند بالش می تواند در این مورد کمک کند یا بالش های مخصوص زنان باردار می تواند کمک کننده باشد. بالش شیرینی شکل چیز بسیار خوبی است: در دوران بارداری خوابیدن با آن راحت است و بعد از زایمان می توان از آن برای تغذیه کودک استفاده کرد. و تهویه اتاق را قبل از خواب و در طول روز فراموش نکنید.

شکم شما که به سرعت در حال رشد است

هنگامی که شکم شروع به رشد می کند، بسیاری از مادران باردار احساس می کنند که پوست طرفین شروع به خارش کرده است. این نشانه مطمئنی از کشش او است. یک مرطوب کننده یا لوسیون می تواند به تسکین علائم کمک کند. همچنین کرم های مخصوصی برای ترک های پوستی روی بدن برای زنان باردار وجود دارد.

اگر خارش برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است برای تعیین علت ناراحتی به آزمایشات اضافی نیاز باشد.

عکس شکم در هفته بیست و یکم:

آنالیز و سونوگرافی در هفته بیست و یکم

در حال حاضر نیازی به معاینات پزشکی خاصی نخواهد بود. متخصص زنان شما فقط می تواند برای آزمایش ادرار و شمارش کامل خون به شما معرفی کند.

سونوگرافی در هفته بیست و یکم بارداری توسط پزشک معالج شما تجویز می شود. شما در نهایت می توانید نوزاد خود را ببینید و اگر او به شما اجازه دهد، در نظر بگیرید که چه کسی به زودی به دنیا خواهد آمد - وارث یا وارث. علاوه بر این، از قبل می توان با دکتر موافقت کرد و اولین عکس از نوزاد را گرفت که وقایع زندگی او را باز می کند، همانطور که برای مثال مادران این کوچولوها این کار را کردند:

چه خطراتی را باید مراقب بود

اغلب در این زمان، زایمان زودرس می تواند شروع شود. برای هر مادر باردار مهم است که علائم همراه را بداند تا بتواند در چنین شرایطی رفتار صحیحی داشته باشد. علائم زایمان زودرس:

• ترشحات خونی از دستگاه تناسلی؛
• درد شدید هنگام ادرار کردن؛
• استفراغ حاد یا مداوم؛
• مدفوع شل مکرر؛
• نشت ناگهانی مایع آب فراوان از واژن؛
• کمر درد شدید؛
• درد شدید یا طولانی در پشت یا پایین شکم.

اگر هر یک از این علائم را احساس کردید، بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید!

بدن زن در طبیعت منحصر به فرد است، بنابراین تمام احساسات فیزیکی در هفته بیست و یکم بارداری نیز منحصر به فرد است.

تغییرات هورمونی در این زمان ادامه می یابد و احساسات کاملاً جدیدی به آنها اضافه می شود، تغییر شدید در خلق و خو مشاهده می شود.

ما نکات مفیداین هفته خواهد بود:

1. اگر کمی بیشتر از حد معمول وزن اضافه می کنید، نگران نباشید. اما همچنان سعی کنید اشتهای خود را کنترل کنید، غذاهای نشاسته ای کمتر بخورید و وجود غذاهای راحت و فست فود را فراموش کنید.
2. برای حواس پرتی و آرامش، می توانید فهرستی از چیزهایی که برای مراقبت از نوزاد خود نیاز دارید بنویسید. شروع به نگاه کردن به مجموعه ای از جوراب ها، کاپوت ها، لغزنده کنید. این بسیار الهام بخش است!
3. از فعالیت های ورزشی استقبال می شود. اگر ورزش در زندگی شما حتی قبل از لقاح کودک جایگاه شریفی را اشغال کرده است، می توانید بار را کاهش دهید و به تمرین ادامه دهید. اما مشاوره با پزشک و مربی خود لازم است! و اگر میل به ورزش بعد از لقاح ظاهر شد، بهتر است با تمرینات کششی سبک و تقویت عضلات پشت شروع شود. می توانید برای خود انتخاب کنید، به عنوان مثال، یوگا برای زنان باردار، تناسب اندام یا بازدید از استخر.
4. شما می توانید از قبل برای شرکت در دوره های ویژه زنان باردار صف بکشید.
5. تا جایی که ممکن است از هر اتفاقی که در زندگی شما رخ می دهد، احساسات مثبت بیشتری دریافت کنید. اکنون حساسیت شما افزایش یافته است، بنابراین نگرانی و استرس کاملاً بی فایده است. از آن لذت ببرید و بیشتر اوقات بیرون بروید! از نوازش کردن خود نترسید!

مثبت تر! از هر روز جدید قدردانی کنید، زیرا شما را به رویداد مورد انتظار نزدیکتر می کند - تولد یک نوزاد!

این مطالب فقط برای مقاصد اطلاعاتی است، قبل از استفاده از اطلاعات ارائه شده، باید حتما با متخصص مشورت کنید.

از هفته بیست و یکم بارداری، شما احساس اشتهای بسیار خوبی دارید، تعجب نکنید زیرا کودک اکنون شروع به رشد کرده است و شما نیز همینطور هستید، به همین دلیل متابولیسم شما در بدن سریعتر است و به کالری اضافی نیاز دارد.

رشد جنین

اکنون کودک برای تشکیل چربی زیر جلدی به طور فعال وزن اضافه می کند. اندازه میوه:وزن آن 340 گرم و طول آن به 30 سانتی متر می رسد.

اگرچه او به طور فعال در حال افزایش وزن است، اما با قدرت و شادی اصلی در شکم شما، زیرا فضای کافی در رحم برای ورزش دارد. نگران نباشید که کودک شما اکنون در چه وضعیتی قرار دارد، زیرا خیلی دیرتر به صورت وارونه دراز می کشد. حالا او در طول روز سالتو می کند و چندین بار تغییر وضعیت می دهد. در هفته 21 بارداری، کودک شما حدود 200 وضعیت بدن را در طول روز تغییر می دهد. و حرکت کودک را از 1 تا 4 بار در روز احساس می کنید.

کودک رفلکس مکیدن را با پشتکار انجام می دهد. انگشت شست او اغلب در دهانش است، او آن را با پشتکار می مکد. دستگاه دهلیزی به طور کامل تشکیل شده است، اکنون کودک می داند که چگونه در فضا حرکت کند.

دستگاه گوارش با قدرت و اصلی کار می کند. کودک شما در حال حاضر حدود نیم لیتر مایع آمنیوتیک در روز می بلعد. بدن نوزاد با کمک آنزیم ها و اسید هیدروکلریک مواد مغذی، قند و نمک را از مایع آمنیوتیک جدا می کند. تغذیه را به خاطر بسپارید، زیرا طعم و بوی مایع آمنیوتیک کاملاً به آنچه می خورید بستگی دارد. توجه داشته باشید که تنباکو و الکل به مایع آمنیوتیک طعم خاصی می دهد.

یک لحظه جالب در رشد کودک در این هفته این است که این روند زمانی آغاز شده است که آنتی بادی های بیماری هایی که زمانی از آن رنج می بردید از بدن شما خارج می شود. یعنی با کمک آنتی بادی های شما، سازه های ایمنی در کودک ایجاد می شود، در رحم گذاشته می شود و این نشانک توسط بدن شما داده می شود.

در بدن زن چه اتفاقی می افتد؟

شما در حال رشد هستید ، کمر قبلاً بزرگ شده است ، باسن ، سینه افزایش یافته است ، شکم تلفظ می شود. شما مدت ها پیش کمد لباس خود را تغییر داده اید و دیگر سبک زندگی بسیار فعالی ندارید.

شکم زنان در هفته 21

کودک شما قبلاً در مورد خودش به شما اطلاع داده است. او به شما لگد می زند و شما قبلاً یاد گرفته اید که بفهمید چه زمانی حرکت می کند. اندازه شکم به اندازه ای است که می توانید حرکات کودک و مکان آن را به صورت بصری مشاهده کنید.

شاید همین هفته بارداری بود که دلپذیرترین حس را برای شما به ارمغان آورد - تکان های کودک. کودک در حال حاضر قوی است و اکنون از هر لحظه ای که او در شکم شما مانند یک دیسکو می رقصد لذت می برید.

رحم هر روز افزایش می یابد، این منجر به این واقعیت می شود که روی دیافراگم فشار می آورد، اغلب دچار تنگی نفس می شوید. خواب ممکن است کمی مختل شود و علائم سمیت دیررس ظاهر شود یا ادامه یابد - سوزش سر دل، تورم اندام ها. هر زن حاملگی جداگانه ای دارد، بنابراین شاید این علائم در این 7 روز شما را آزار ندهد.

درد در این دوره

در این دوره از بارداری، ممکن است متفاوت باشد درد. در قسمت پایین کمر، در زانوها، در ناف، همانطور که رحم رشد می کند و به تمام اندام های اطراف فشار می آورد. مفاصل ممکن است درد داشته باشند زیرا کوچولوی شما در حال حاضر تمام کلسیم شما را مصرف می کند که منجر به گرفتگی عضلات پا نیز می شود.

دلایل زیادی برای درد می تواند وجود داشته باشد. برای جلوگیری از آنها، باید از چندین قانون استفاده کنید:

• از کفش پاشنه دار اجتناب کنید.
• به طور منطقی بقیه و بار روی پاها را تقسیم کنید. برای مدت طولانی روی پاهای خود نمانید، بگذارید استراحت کنند. اگر زیاد می نشینید، گهگاه قدم بزنید.
• حرکات ناگهانی را فراموش کنید، پاهای خود را روی هم نگذارید، وضعیت خود را کنترل کنید.
• به پشت نخوابید. دراز کشیدن روی شکم اکیدا ممنوع است.
• اسکات را به درستی انجام دهید و کل بار را بین پاها، شانه ها و باسن تقسیم کنید. در حالی که پاهای خود را کمی از هم باز کرده اید، چمباتمه بزنید و زانوهای خود را خم کنید.
• وسایل سنگین بلند نکنید سعی کنید هر بار را به دو دست تقسیم کنید. همچنین دست های خود را بالای سر خود بلند نکنید و برای مدت طولانی در آنجا نگه دارید.

اگر احساس درد شدید می کنید، مثل اینکه در حال چنگ زدن هستید، این ممکن است نشان دهنده وضعیت مناسب رحم شما باشد. در این صورت با پزشک مشورت کنید.

زندگی جنسی در هفته 21

اکنون میل جنسی شدیدی احساس خواهید کرد، زنده باد هورمون ها. اگر در دوران بارداری ناهنجاری و آسیب شناسی وجود نداشته باشد، می توانید رابطه جنسی داشته باشید. فقط بدون حرکات ناگهانی و در موقعیت هایی که برای خانم باردار راحت باشد. و نگران کودک نباشید، احساسات مثبت شما فقط برای او مفید است.

آیا فعالیت بدنی مجاز است؟

اگر قبل از بارداری به طور فعال درگیر نوعی ورزش بودید، فقط باید تعداد بارها را کاهش دهید. اگر قبلاً ورزش نکرده اید، توصیه می شود برای کمک به بدن در دوران بارداری و زایمان، تمرینات بدنی تقویتی انجام دهید. ورزش های مفید برای مادران باردار شنا، پیاده روی، یوگا است. به یاد داشته باشید که ورزشی که انجام می دهید باید سبک باشد، نباید تمرینات شکمی و حرکاتی که به شکم فشار وارد می کند، باشد.

فناوری ها و گزینه های مختلفی برای شارژ برای زنان باردار و تعداد زیادی از. از همه مهمتر، وضعیت خود را در حین ورزش زیر نظر داشته باشید، اگر باعث سرگیجه و احساس ناخوشایندی شما شدند، ورزش را متوقف کنید. فیزیوتراپی مخصوص زنان باردار نیز وجود دارد که شامل چندین مورد می باشد تمرینات سادهبرای تقویت عضلات

ویدئو

عکس سونوگرافی

از بارداری خود لذت ببرید، از هر روز لذت ببرید. دفتر خاطرات بارداری خود را نگه دارید، زیرا هفته ها به سرعت می گذرند و ممکن است چیزی را فراموش کنید. عکاسی برای آلبوم آینده کودک خود را فراموش نکنید. تبریک می گویم، شما نیمی از راه را تا تولد فرزندتان طی کرده اید.

هفته 21 بارداری - چند ماهگی؟

برای لذت بردن از بارداری خود عجله کنید، هر لحظه آن را به خاطر بسپارید، خاطرات بارداری خود را یادداشت کنید، زیرا هفته به هفته به سمت پایان حرکت می کند و دیگر تکرار نخواهد شد. در حال حاضر نیمه راه - 5 ماه زایمان. هفته بیست و یکم بارداری فرا رسیده است - هفته اول ماه ششم که بهترین و آرام ترین محسوب می شود، گذشت. سعی کنید کار خود را به پایان برسانید، هر کاری را که برنامه ریزی کرده اید انجام دهید، زیرا هر چه شکم شما بزرگتر شود، بچه دار شدن سخت تر می شود و او به سرعت در حال رشد است! درست است، در هفته 21، سرعت به طور موقت کاهش می یابد.

جنین (رشد، اندازه، جنسیت کودک)

از هفته بیستم بارداری قد جنین از تاج سر تا پاشنه پا مشخص می شود و در هفته 21 تقریباً 26.7 سانتی متر است. وزن نوزاد شما در حال حاضر به طور متوسط ​​360 گرم است. او در حال نقاهت است و در حال رشد است. حرکت زیاد و تشکیل اولین لایه چربی، بنابراین نیاز به منابع بیشتر و بیشتری برای توسعه آن دارد.

در هفته 21، سیستم گوارشی جنین به طور خاص فعال می شود. او دائماً مایع آمنیوتیک را می بلعد و نه تنها ریه ها را تمرین می دهد، بلکه مری خود را برای کارهای آینده آماده می کند و مواد لازم را برای خود فراهم می کند. بنابراین، بدن کودک آب، قند و سایر مواد مغذی را از مایع آمنیوتیک موجود در آن "می گیرد". طعم این اولین "غذا" او مستقیماً به رژیم غذایی و سبک زندگی مادر بستگی دارد. بنابراین اکنون می توانید اعتیاد کودک به سلامت را شکل دهید غذای سالم. به یاد داشته باشید که دود الکل و تنباکو سخاوتمندانه مایع آمنیوتیک را با طعم خود مزه دار می کنند.

آنزیم ها و اسید کلریدریک که در مقادیر بسیار کم تولید می شوند به ارگانیسم کوچک کمک می کنند تا اولین غذا را هضم کند.

استخوان و بافت عضلانی جنین هر هفته تقویت شده و رشد بیشتری خواهد داشت. در این زمان، غدد درون ریز کودک در حال حاضر فعالانه کار می کنند و از هفته بیست و یکم، طحال نیز به آنها می پیوندد.

با وجود رشد سریع، کودک در شکم مادرش کاملاً احساس آرامش می کند. هنوز هم فضای کافی برای ترفند و ترفندهای دیگر وجود دارد و او واقعاً دوست دارد فعال باشد. به احتمال زیاد، شما قبلاً لذت اولین حرکات را تجربه کرده اید، زیرا استخوان های جنین از قبل به اندازه کافی قوی هستند و همیشه به دیواره های رحم برخورد می کند و سیگنال هایی از داخل به شما می دهد. به آنها گوش دهید، در هفته 21 کودک در حال حاضر واکنش نشان می دهد و به لمس، صداها، خلق و خوی مادر واکنش نشان می دهد. اگر جنسیت کودک هنوز برای شما ناشناخته است، او را به نحوی جهانی خطاب کنید، اما بدون شکست با گرمی و عشق - او آن را احساس می کند.

حرکات کودک را می توان با نیروی خاصی در شب، زمانی که مادر می خواهد استراحت کند، فعال کرد. سعی کنید شیطون را مانند نوزاد تازه متولد شده آرام کنید: لالایی بخوانید، او را نوازش کنید.

شکم در هفته 21 بارداری

شکم در هفته بیست و یکم بارداری نه تنها موقعیت خاص شما را به دیگران نشان می دهد، بلکه می تواند وضعیت ساکنان خود را نیز به نمایش بگذارد. برای یک چشم کنجکاو، حرکات و حرکات جنین قابل توجه می شود، گاهی اوقات می توانید تعیین کنید که کوچولوی شما در کدام سمت "پنهان شده" یا چه چیزی را برای تماشای کلی این بار بیرون می آورد: الاغ یا پا.

گاهی اوقات ضربات از نظر قدرت محسوس می شوند، معده ممکن است به دلیل کشش عضلات نگهدارنده رحم که دائماً در حال رشد است و برای ساکنانش فضا پیدا می کند درد کند.

رحم

رحم اندام های داخلی را بیشتر و بیشتر می فشارد و مادر مجبور است تمام عواقب این روند اجتناب ناپذیر را تحمل کند. در هفته بیست و یکم بارداری، به دلیل حمایت ریه ها توسط رحم، ممکن است احساس تنگی نفس کند، گاهی اوقات نفس عمیق و بازدم غیرممکن می شود. نگران نباشید، بهتر است شروع به تسلط بر تکنیک های تنفس کنید، که پس از آن در زایمان بسیار مفید خواهد بود.

رحم از قبل از ناف بالا می رود - در سطح 1 سانتی متر، و ارتفاع فوندوس رحم در سطح 21 سانتی متر از ناحیه شرمگاهی است.

درد

دردهای مرتبط با رشد رحم تهدیدی برای شما ایجاد نمی کند، اما اگر احساس کشیدگی یا درد شدید در ناحیه تحتانی شکم دارید که به پایین کمر می رسد، آن را بدون مراقبت رها نکنید. شاید این منادی افزایش لحن رحم باشد که بسیار نامطلوب است.

در هفته بیست و یکم بارداری، دردهای بسیار متنوعی می تواند ظاهر شود که در این زمان زنان باردار را آزار می دهد. اینها درد در ناف، درد در کمر و کمر، درد در ساکروم، درد در پاها هستند. رحم از داخل به ناف فشار می آورد، به ناحیه لگن فشار وارد می کند، تحت تأثیر افزایش وزن، ستون فقرات، مفاصل کمر و زانو بار فزاینده ای را تجربه می کنند. کودک تمام کلسیم را از مادر خارج می کند که می تواند گرفتگی عضلات ساق پا را کاهش دهد. به طور کلی، دلایل کافی برای درد در دوران بارداری وجود دارد، اما اگر نکاتی را رعایت کنید، می توانید تا حد زیادی وضعیت خود را کاهش دهید:

احساس (حرکت) در هفته 21 بارداری

به تدریج، شما شروع به آزار سایر لذت های بارداری خواهید کرد، متفاوت از لذت هایی که در سه ماهه اول تجربه کرده اید. علاوه بر تنگی نفس و افزایش سنگینی در ناحیه شکم، عمدتاً بی خوابی است. رحم به مثانه فشار می آورد و شما را مجبور می کند که چندین بار در شب برای رفتن به توالت بیدار شوید. سعی کنید بعد از ساعت 6 بعد از ظهر مصرف مایعات خود را محدود کنید و هنگام تخلیه مثانه به جلو خم شوید تا کاملا تخلیه شود.

یافتن موقعیت های خواب راحت آسان نخواهد بود، مدتی طول می کشد. برای اینکه روند سازگاری با شکم بزرگ تا حد امکان روان پیش برود، توصیه می کنیم از بالش بارداری استفاده کنید که در دوران شیردهی برای شما بسیار مفید خواهد بود.

آغوز ممکن است از قبل از سینه جدا شود - غدد در حال آماده شدن برای تغذیه کودک هستند. بهداشت را رعایت کنید و هرگز شیر را از سینه خود بیرون نکشید.

تخصیص ها

تخصیص ها را می توان از واژن نیز مشاهده کرد. ترشحات طبیعی در هفته 21 بارداری مایع، شفاف است، بوی چیزی نمی دهد و آثار رنگی روی کتانی باقی نمی گذارد. اگر ترشحات شما با این موارد متفاوت است (دارای رنگ یا بوی مشخص و همچنین قوام "مشکوک" غلیظ است) ، باید یک اسمیر برای تجزیه و تحلیل بگیرید. اغلب در دوران بارداری، برفک دهان بدتر می شود - باید قبل از شروع زایمان درمان شود.

لکه های خون روی کتانی می تواند نتیجه بواسیر یا یبوست شدید باشد. اگر خون از واژن می آید، باید با آمبولانس تماس بگیرید.

رابطه ی جنسی

فقط زمانی که احساس ناخوشیو خطر ختم بارداری، ممکن است رابطه جنسی منع مصرف داشته باشد. اما از آنجایی که در هفته 21 یک زن در اکثر موارد احساس خوبی دارد و هیچ تهدیدی در این دوره وجود ندارد، لازم است از این زمان لذت ببرید! هیچ دلیلی برای کاهش هر گونه فعالیت، از جمله جنسی وجود ندارد. با این حال، هشدارهای منطقی و احتیاط هنوز ضرری ندارد. بهتر است از نظر فیزیکی، از نظر جنسی خشن و دخول بسیار عمیق، از پوزیشن های دشوار دست بردارید. با این حال، به بدن خود گوش دهید - همه چیز را به شما خواهد گفت. و نگران کودک نباشید - او از احساسات و احساسات خوشایند بهره خواهد برد!

سونوگرافی

اگر بارداری شما بدون خطر پیش رفت، در هفته 21 تنها سونوگرافی دوم برای کل دوره انجام می شود. اما اگر تعداد آنها بیشتر بود، نباید نگران باشید: تجهیزات مدرن تأثیر مضری بر زن و جنین داخل رحم او ندارند.

در سونوگرافی در هفته 21، اگر زاویه اجازه می دهد، می توانید جنسیت کودک را ببینید. اندام های اصلی جنین به وضوح قابل مشاهده است که متخصص سونوگرافی آن ها را برای آسیب شناسی های احتمالی تشخیص می دهد. ضربان قلب ارزیابی خواهد شد، فعالیت حرکتی، اندازه جنین و رحم، وضعیت میومتر و مایع آمنیوتیک، رشد بارداری به طور کلی. اگر سونوگرافی در قالب 3 بعدی یا 4 بعدی انجام شود، می توانید همه چیز را به وضوح ببینید. و حتی در مورد اولین عکس یا ویدیوی کودک، که تاریخچه زندگی او را آغاز می کند، توافق کنید.

آزمایشات در هفته 21 بارداری

در هفته 21 بارداری، احتمالاً نتایج آزمایش غربالگری خود را دریافت خواهید کرد. اما برای ارزیابی آنها عجله نکنید. این با استفاده از یک برنامه ویژه انجام می شود که نشانگرهای همه نشانگرها (hCG، AFP و استریول آزاد) را در یک تصویر ترکیب می کند. این شرط اجباری است - هر یک از آنها نباید جداگانه ارزیابی شوند.

علاوه بر این، سن زن، وزن، وضعیت سلامت، وراثت، تعداد جنین و عوامل دیگر در نظر گرفته می شود.

نتیجه نهایی غربالگری مانند یک ارزش ریسک به نظر می رسد. مقدار آستانه 1:350 است. زنان با این نتیجه و پایین تر در معرض خطر کمی هستند. خطر بالا در 1:250 یا بیشتر تخمین زده می شود، یعنی یک زن از 250 زن با این نتیجه دارای یک فرزند بیمار است. مایلیم توجه داشته باشیم که غربالگری فقط می تواند خطر کم یا زیاد ابتلا به بیماری های ارثی را در کودک نشان دهد. در کشور ما، متأسفانه، این غربالگری ها همیشه به درستی انجام نمی شوند، بنابراین اطلاعات کمی دارند.

در مورد سایر تحلیل ها اکنون باید ماهی یک بار به متخصص زنان مراجعه کنید. اما اگر حاملگی با عوارض پیش رفت، البته او شما را به انجام آزمایش های کنترلی ارجاع می دهد.

تغذیه

حمل یک کودک سالم کمک خواهد کرد تغذیه سالمدر دوران حاملگی. همه توصیه های قبلی معتبر هستند: حتماً هر روز پروتئین مصرف کنید، بهتر است به جای سرخ کردن، تند و دودی آب پز شود - در تعطیلات بسیار بزرگ و کمی نمک و شکر را تحت کنترل خود نگه دارید. اگر از سوزش سر دل رنج می برید، حتماً به صورت جزئی غذا بخورید. یبوست و تورم نیز تا حد زیادی به رژیم غذایی شما بستگی دارد. همچنین به یاد داشته باشید که ترجیحات طعم یک لذیذ کوچک در حال حاضر شکل گرفته است - عشق به غذای سالم را در او تلقین کنید.

کلسیم را فراموش نکنید، اما روی منابع گیاهی تمرکز کنید. اما علاوه بر این، در قالب قرص، می توان آن را فقط طبق دستور پزشک مصرف کرد.

وزن

احساس خواهید کرد که اشتهای شما شروع به افزایش کرده است. نوزاد چربی زیر پوستی را جمع می کند، به منابع زیادی نیاز دارد که مادر باید تامین کند. غذای کامل، متنوع و کافی بخورید، اما پرخوری نکنید. مراقب افزایش وزن خود باشید اکنون می توانید 300 در هفته درآمد داشته باشید. از ابتدای بارداری تا هفته 21، شما می توانید حداکثر 6.5 کیلوگرم را بهبود دهید. با این حال، این بسیار فردی است.

هفته بیست و یکم فرزندآوری فرا رسیده است، یعنی نیمی از ترم با موفقیت سپری شده است. وضعیت سلامتی مادر باردار در این زمان در بیشتر موارد خوب است، مو، پوست و ناخن ها در وضعیت عالی قرار دارند.

کودک قبلاً بزرگ شده است و تغییرات جالبی در بدن او رخ داده است. خطر اصلی در این دوره ممکن است کمبود کلسیم باشد، بنابراین یک زن باید رژیم غذایی خود را کنترل کند.

چه خبره بچه

در این زمان، پوست کودک کاملاً تشکیل شده است، اما هنوز با چین پوشیده شده است. همانطور که رشد می کند، پوست کشیده و صاف می شود. رنگ آن کمی مایل به قرمز است، اما به دلیل افزایش مقدار بافت چربی، در حال حاضر شروع به نزدیک شدن به طبیعی کرده است.
اندازه جنین به تدریج افزایش می یابد، بدن گردی پیدا می کند. در لثه ها پایه های دندان و روی صورت ابروها و مژه ها تشکیل شد. قابلیت پلک زدن ظاهر شد.
همه اندام های داخلی تقریباً آماده زندگی خارج از بدن مادر هستند، اما کار آنها هنوز هماهنگ نشده است. تغییرات زیر صورت گرفته است:

1. سیستم غدد درون ریز به طور کامل تشکیل شده است. رشد کامل پانکراس، غدد فوق کلیوی، غده تیروئید، غده هیپوفیز، غدد جنسی.
2. طحال شروع به تحقق هدف خود کرد.
3. مرکزی سیستم عصبیدر حال حاضر توسعه یافته تر است. بین خواب و بیداری تمایز واضحی وجود دارد.
4. دستگاه گوارش به طور موثر کار می کند. نوزاد مایع آمنیوتیک را می نوشد و معده آن را پردازش می کند و مواد مغذی را آزاد می کند، هر چیز دیگری وارد رکتوم می شود و مکونیوم (مدفوع اصلی) را تشکیل می دهد.
5. زبان از قبل به جوانه های چشایی مجهز شده است، بنابراین کودک طعم مایع آمنیوتیک را احساس می کند. اگر مادری موز بخورد، به احتمال زیاد کودک آن را خواهد چشید.
6. سیستم گردش خون اولین گلبول های سفید خون را تولید می کند که از جنین در برابر باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند.
7. اولین مو روی سر ظاهر می شود.

در این مرحله از بارداری، مادر باید بر حرکات کودک نظارت داشته باشد. اگر او خیلی فعال نیست، پس هنوز نگران نباشید. اما افزایش حرکات نشان می دهد که نوزاد اکسیژن کافی ندارد.

تغییرات در بدن مادر باردار

تغییراتی نیز در بدن و بدن مادر رخ می دهد:

• اولین علائم کشش ممکن است به دلیل افزایش اندازه شکم و افزایش وزن سریع ظاهر شوند. برای کاهش آنها لازم است پوست بعد از هر بار استحمام مرطوب شود. علائم کشش را نمی توان به طور کامل اجتناب کرد، اما اگر افزایش وزن را کنترل کنید، می توانید تعداد آنها را کاهش دهید.
• اشتها افزایش می یابد، زیرا کودک به کالری بیشتری نیاز دارد. زیاد بخور، نخور شما باید به اندازه کافی غذا بخورید تا احساس گرسنگی نکنید. پرخوری می تواند بر سلامتی و افزایش وزن تأثیر منفی بگذارد. غذا باید حاوی تمام مواد مغذی لازم باشد.
• اندازه رحم به سرعت در حال افزایش است و به همین دلیل روده ها فشرده شده و نفخ ایجاد می شود. برای کاهش تظاهرات نفخ باید کلم، نان سیاه، مارچوبه و سایر غذاهایی که به این ترتیب روده را تحت تأثیر قرار می دهند، کمتر مصرف کنید.
• حجم خون افزایش می یابد، که باعث ایجاد بار اضافی بر روی عروق می شود. خطر ابتلا به واریس زیاد است. برای جلوگیری از این مشکل، باید بیشتر استراحت کنید و جوراب های فشرده مخصوص بپوشید.
• حرکت مرکز ثقل منجر به افزایش بار در پشت می شود. ممکن است درد در ستون فقرات وجود داشته باشد. بازدید دوره ای از ماساژ درمانگر یا شنا رفتن اضافی نخواهد بود.
• تسریع گردش خون و افزایش سطح هورمون منجر به این واقعیت می شود که ناخن ها و موها شروع به رشد سریع می کنند.
• ترشح باید شفاف با بوی ترش باشد. اگر شخصیت آنها تغییر کرده است، لازم است به متخصص زنان مراجعه کنید، زیرا برفک ممکن است در این دوره بدتر شود.

یک زن باید از نزدیک وضعیت سلامتی خود را کنترل کند و در کوچکترین انحراف با پزشک مشورت کند.

تجزیه و تحلیل و بررسی

با بارداری موفق، بسیاری از آزمایشات در هفته 21 برای یک زن تجویز نمی شود. قبل از مراجعه برنامه ریزی شده به متخصص زنان، یک زن باید آزمایش ادرار را برای نظارت بر وضعیت کلیه ها انجام دهد. در طول معاینه، متخصص زنان بررسی می کند:

1. فشار در شریان ها؛
2. حجم شکم و ارتفاع فوندوس رحم؛
3. وزن بدن مادر باردار.

ته رحم در این زمان حدود 21 سانتی متر ارتفاع خواهد داشت اما اگر چند سانتی متر بیشتر یا کمتر باشد این انحراف محسوب نمی شود. در صورت عدم تغییر در رشد رحم، بررسی لازم است. تا هفته 21، یک زن اغلب 5 کیلوگرم بهبود می یابد.

در این زمان، یک سونوگرافی برنامه ریزی شده دوم تجویز می شود. این مطالعه تعیین می کند:

• اندازه جنین از دنبالچه تا تاج؛
• دور سر و طول باسن؛
• قد و وزن کودک؛
• ارائه جنین اگر موقعیت او اشتباه است، پس نباید نگران باشید، زیرا قبل از تولد او هنوز زمان خواهد داشت که غلت بزند.
• وضعیت جفت را ارزیابی کنید. باید درجه بلوغ صفر داشته باشد.
• مقدار مایع آمنیوتیک را بررسی کنید؛
• ضربان قلب را تعیین کنید اگر ضربان قلب خیلی سریع باشد، کودک اکسیژن کافی ندارد.

والدین می توانند با سونوگرافی از کودک عکس بگیرند.

چه خطراتی در کمین این دوره است

خطر سقط جنین در هفته های 21، 22 بارداری کاهش یافته است، اما شما باید وضعیت خود را کنترل کنید. اگر دردهای کششی و گرفتگی در قسمت تحتانی شکم وجود داشته باشد، ممکن است صدای رحم افزایش یافته باشد.

این وضعیت با وجود درد در کمر مشخص می شود. از پایین شکم شروع می شود و در قسمت پایین کمر ادامه می یابد.

نادیده گرفتن چنین تخلفاتی غیرممکن است، زیرا می توانند منجر به زایمان زودرس شوند. بنابراین، هنگامی که چنین علائمی ظاهر می شود، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

از دیگر خطرات این دوره:

یک زن باید دستورالعمل های پزشک را دنبال کند تا از ایجاد عوارض جلوگیری کند.

مادران باردار در هفته 21 باید این نکات را رعایت کنند:

1. خم شوید و چمباتمه بزنید تا به شکم فشار نیاورید.
2. شما نباید به تنهایی راه بروید، زیرا ممکن است احساس سرگیجه کنید و باید شخصی در نزدیکی شما باشد که بیمه کند.
3. رژیم غذایی باید کالری بیشتری داشته باشد. گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی باید بر آن غالب باشد. بهتر است اغلب در وعده های کوچک غذا بخورید تا دچار پرخوری و افزایش وزن نشوید وزن بیشتربیش از نیاز بهتر است غذاهای تند و شور را کنار بگذارید، زیرا فقط اشتها را افزایش می دهند.
4. اگر با کمک تغذیه نمی توان مواد لازم را برای بدن فراهم کرد، می توانید از مجتمع های ویتامین مخصوص زنان باردار استفاده کنید. در بیشتر موارد، مکمل های آهن توصیه می شود، اسید فولیککلسیم و ویتامین D؛
5. اگر تهدیدی برای سقط جنین و جفت سرراهی وجود ندارد، پس خود را انکار کنید زندگی صمیمیممنوع است. علاوه بر این، میل جنسی در زنان باردار تحت تأثیر هورمون ها به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
6. فعالیت بدنی باید در حد متوسط ​​باشد.

برای بهبود تندرستی، می توانید تمرینات ژیمناستیک را انجام دهید.

نتیجه

1. در هفته بیست و یکم بارداری ، کودک از نظر ظاهری کاملاً شبیه کودک است ، اندام ها و سیستم ها به طور فعال تشکیل می شوند.
2. یک زن به سرعت وزن اضافه می کند، بنابراین باید مراقب رژیم غذایی خود باشد.
3. علاوه بر سونوگرافی و آزمایش ادرار، سایر روش‌ها ممکن است در حال حاضر تجویز نشوند.
4. کمبود کلسیم می تواند بر تشکیل سیستم اسکلتی جنین تأثیر منفی بگذارد.
5. مادر باردار باید بیشتر راه برود، غذای متوسطی بخورد و در صورت لزوم از کمپلکس های مولتی ویتامین استفاده کند.

همچنین می توانید از این ویدیو با اتفاقاتی که برای نوزاد و مادر در هفته بیست و یکم بارداری می افتد مطلع شوید.